Как набраться терпения и ждать сообщение от дорогого человека
Обновлено: 16.05.2024
Почему так важно научиться ждать
Считается, что способность к терпению присуща представительницам прекрасного пола от природы. Сила женщины в постоянстве, стабильности, ведь она хранительница дома и ей судьбой предначертано проявлять терпение. Вся ее жизнь – ожидание встречи с любимым, рождения ребенка, возвращения мужа, который где-то охотится, работает, воюет.
Но современная реальность динамична, женщины уже не так воспринимают свою роль в обществе, отношения с мужчинами, собственные цели и задачи. Может, поэтому любое ожидание превращается в тягостную обузу и хочется подтолкнуть время, заставить события меняться по нашей воле
Это не совсем так. Жизнь действительно изменилась, как и позиция женщины в мире, но ожидание никогда не было легким. Как научиться ждать человека, событие, встречу? И главное, зачем? Не лучше ли самой управлять своей судьбой?
Во-первых, есть много событий, над которыми мы не властны. Например, звонок от любимого человека. Можно, конечно, просто позвонить самой, но это будет не то, что хотелось бы. И уж тем более мы не можем (да и не должны) ускорить рождение долгожданного ребенка, приход Нового года или важную встречу.
Во-вторых, начиная ждать, вы тратите огромное количество энергии, испытываете сильные негативные чувства: волнение, раздражение, страх, что ожидаемое событие может не наступить. Это выматывает и приводит к нервному истощению, а иногда и к срыву.
В-третьих, вы не можете заставить себя ничем заниматься, все валится из рук, а не заполненное делами время тянется еще томительнее. Вы чувствуете себя несчастной и не живете, а лишь ждете.
В-четвертых, проявление нетерпения приводит к тому, что вы, стараясь ускорить события, часто действуете себе во вред.
Умение быть терпеливой необходимо женщине не потому, что она пассивна, а роль ее в обществе второстепенна, а потому, что именно она хранительница семейного счастья, а неосторожные, нетерпеливые поступки могут его разбить.
Как научиться ждать
На этот вопрос непросто ответить, так как общие, абстрактные советы плохо подходят. Ведь ситуация у всех разная, и мучиться можно не только в предвкушении приятного события, но и какой-то неприятности или известия. Если вы хотите научиться ждать, то придется выбрать один из двух путей.
1. Путь терпения и смирения. Он заключается в принятии мук ожидания как необходимой, неизбежной и неотъемлемой части бытия. Это как затяжной дождь, он может раздражать, но мы его не в состоянии отменить. Перестаньте считать ожидание наказанием, чем-то противоестественным, и станет намного легче. Такой путь подходит далеко не всем. Сама современная жизнь формирует деятельную личность, не настроенную на смирение.
2. Путь активного ожидания. Главное на этом пути – наполнение жизни событиями. Поймите, что реальность не ограничивается рамками ожидаемого. Наполните вяло текущее время интересными делами, встречами с друзьями, прогулками, и оно побежит быстрее. Да и вы, переключив внимание, отвлечетесь и перестанете изводить себя нетерпеливыми мыслями.
В ожидании смешано много чувств: и надежда, и страх перед будущим, и стремление избежать неприятностей, и волнение. Но в то же время оно связано с мечтами, ведь предвкушение какого-то события делает его более ярким и радостным. Не мучайте себя беспочвенными тревогами, мечтайте, и время ожидания пролетит незаметно.
Каждому из нас в жизни приходилось чего-то ждать. Это неприятное, тревожное ощущение неопределенности редко когда приносит удовольствие и радость. В пандемию почти все мы коллективно переживали о том, что же будет дальше, а это значит, что сейчас самое время научиться относиться к ожиданию более спокойно. Пересказываем материал Psyche о том, как это можно сделать.
Среди архитекторов и городских дизайнеров уже давно гуляет байка о том, как с появлением большого количества небоскребов в Нью-Йорке люди перестали жаловаться на постоянное ожидание лифтов. История берет начало в период после Второй мировой войны, когда по всему городу начали появляться многоэтажки. Управляющий одного из зданий позвал инженеров и психолога для решения простой на первый взгляд проблемы – люди, долго ожидающие лифт, злились, и с этим нужно было что-то сделать. Часть экспертов развели руками и сказали, что никаких альтернатив нет. Однако психолог сконцентрировался на людях – он решил, что они раздражаются, так как начинают испытывать скуку. Он порекомендовал поставить рядом с лифтами зеркала, чтобы ожидающие могли себя занять. Жалобы не просто сократились – некоторые из людей хвалили управляющего за то, как ему удалось добиться ускорения работы лифта.
Абстрагируйтесь от своих чувств и подумайте о причине ожидания
Перестаньте считать ожидание промежуточным периодом
Мы часто относимся к ожиданию, как к периоду неопределенности между тем, где мы сейчас, и тем, куда мы очень хотим попасть. Мы сидим и нервничаем, пока не получим итог. Подумайте, что произойдет, когда ожидание закончится. Как будет выглядеть будущее, в котором все ваши переживания и тревоги решены? Это позволит вам намного лучше понять свои амбиции, мечты и желания. Такая практика поможет лучше сориентироваться в том, что вы в состоянии сделать именно сейчас – нашему контролю подвластен только настоящий момент.
Не давайте ожиданию красть вашу продуктивность
После предыдущего шага у вас получится выделить несколько направлений и задач, которыми вы можете заняться прямо сейчас. Период ожидания может быть продуктивным и плодотворным. Он открывает нам новые пути для раскрытия креативности и поиска новых идей. Скука и волнение могут быть отличной мотивацией, чтобы исследовать возможности, на которые мы раньше не обратили бы внимание.
Используйте время ожидания для налаживания социальных связей
Не во всех культурах период ожидания воспринимается как напряженный. В Уганде некоторые коллеги и их семьи приходят на остановку за час до прибытия автобуса, чтобы пообщаться и почувствовать себя частью сообщества. Необязательно рассматривать время как что-то индивидуальное – ведь очень часто мы делим его с другими людьми. Мы можем объединяться и помогать друг другу проводить период ожидания так, чтобы он не проходил впустую и не вводил нас в невыгодное положение. Это даст нам возможность с большей осознанностью подходить к важности и ценности чужих ресурсов.
Позвольте себе злиться
Отмененный рейс или очередь в магазин вряд ли можно сравнить с ожиданием результатов теста на онкомаркер. В некоторых случаях ожидание должно вызывать в нас злость и недоумение. Это даже не противоречит идее радикальной эмпатии – иногда мы осознаем несправедливость нашего ожидания и тревожимся со всеми людьми, которые оказались ровно в такой же ситуации. Мы должны злиться на ситуации, где государственные структуры поздно пришли на помощь и не смогли спасти людей или оказать нужную поддержку. Иногда у людей по очевидным причинам больше нет сил ждать – в эти моменты даже самая резкая эмоция оправдана.
Только полезные посты и сторис — в нашем Instagram
На каждый звук наши кролики будут реагировать учащенным сердцебиением, нервным подёргиванием, приятным всплеском адреналина и обязательным обнажением смартфона.
Каждый ждёт чего-то своего.
Возможно, некоторые даже разобьют телефон, но так и не узнают, как перестать ждать.
Круг 1
Итак, абонент на месте.
Сигнал смс из коротенького трепыхания превратился в громогласный бой на 5 минут.
Ведь одна мысль пропустить заветное послание приводит нас в ужас.
Медитирующая Рози Хантингтон-Уайтли в Harper’s Bazaar
Круг 2
Мы прокляли всех операторов сотовой связи и интернет соединение. Перезагрузили страницу и начинаем не на шутку нервничать.
“What you waiting for?” безуспешно спрашивала Гвен несколько лет назад.
Круг 3
Мы взрываемся и отбрасываем телефон в сторону. Материмся и закрываем окно браузера, пытаясь держать гробовое молчание в online, пока в реальной жизни в стену летят тарелки, а бычки от сигарет тушатся об асфальт.
Выворачиваясь наизнанку, мы старательно отвлекаем себя целых 15 минут, искренне убеждая себя в том, что сможем выдержать и больше времени.
Круг 4
Провалив попытки сыграть роль Зои Космодемьянской, мы с энтузиазмом радостного щенка вновь открываем социальные сети и возвращаем телефон на место.
Внутри нас сидит тот ребёнок, что с радостью разворачивал подарки от Деда Мороза, но вот обмен явно не удался.
Вместо новых паровозов и кукол Барби мы получаем молчание в социальных сетях и непонимание, как же перестать ждать.
Круг 5
Второй приступ гнева накатывает внезапно.
Мы пытаемся оторвать кусок стола, но наших сил явно недостаточно.
Леди Гага выделилась и вместо того, чтобы ждать пошла в клуб и напилась. Именно так и появилась песня “Telephone”
Круг 6
Пытаясь привлечь внимание, мы начинаем бессмысленный постинг красивых картинок и намекающих видео. В этой череде красоты, мы прихлёбываем что-то покрепче или намазываем батон толстым слоем шоколадной пасты.
Попытки намекнуть о своём существовании по смс приводят нас прямиком на седьмой круг ада.
Рианна обратилось к лирике, и выстрелила фанатам в голову целых два раза – “Stay” и
“What now” волнуют девичьи сердца не на шутку.
Круг 7
Мы сдались. Мы слишком много ждали и наши безумно прекрасные фото так и не помогли привлечь молчуна, который задолжал нам внимание.
У Бога ни одна молитва не остается без ответа. Наберись терпения и жди
Преподобный Аммон (Аммун) Нитрийский
Когда-нибудь Господь придет в твое сердце, и станешь ты кроток, как ягненок, и пить не будешь, и курить бросишь, и от прочих страстей избавишься, и станешь человеком новым. Надо терпеть и молиться
– Да сколько же можно терпеть, отец? – спросишь ты.
– Надо потерпеть, сразу свой характер не изменишь.
Мне вспоминается один человек, который сел на диету. Лечащий врач ему сказал, что самые глубокие жировые отложения сжигаются труднее всего. Если человек соблюдает жесткую диету, то последние килограммы он сбрасывает намного труднее, чем первые. Знаешь, почему? Потому что эти жировые отложения в нашем организме формировались десятилетиями. Соблюдая диету, мы делаем следующее: возвращаемся назад и сжигаем старые жировые прослойки. Предположим, что у кого-то сегодня вес девяносто килограмм, и он хочет скинуть вес до восьмидесяти. Однако восемьдесят килограммов он весил много лет назад. Вот он уже весит девяносто один килограмм, затем девяносто пять. Чтобы ему вернуться обратно к восьмидесяти килограммам, нужно сделать большое усилие над собой, сжечь этот жир и вернуться назад, как когда-то давно. Конечно, это очень трудно.
В евангельской притче о блудном сыне говорится, что его отец терпеливо ждал его. Он смотрел из окна, не вернулся ли сын, глаза его выражали любовь, доброту, тоску по сыну и огромное терпение. И вот произошло чудо.
Возделывание своей души требует терпения. Надо ждать, пока не исполнятся обетования Господа на тебе. То, что Он обещал, сбудется непременно
Подожди, я постараюсь объяснить тебе это. Речь идет, конечно, вовсе не об эгоистичных, нервных слезах. Потому что многие из нас плачут по причине слабых нервов, когда ругаются и ссорятся, когда случаются недоразумения. Речь идет о смиренных слезах умиления или о слезах несправедливой обиды. Плакал ли ты когда-нибудь, будучи несправедливо обижен? Нет, потому что вышло недоразумение, был задет твой эгоизм, тебя объяло упрямство, потому что не вышло по-твоему. Нет. Плакать можно лишь в том случае, если тебя беспричинно обидели или ты страдаешь за правду. Плакал ли ты когда-нибудь, когда на тебя возводят клевету? Я знаю, кто так плакал – святой Нектарий. Сколько же раз он, возможно, плакал в своей келии в Эгине, постоянно слыша шипение клеветников вокруг себя!
Святая Ипомони
Вверь Богу свою жизнь. И вот так, терпя, будешь видеть каждый день, что Господь печется о тебе, будешь удостоверяться, что ты все ближе к своему счастью
И святые желали смерти, но не как избавления от страданий, а как перехода в настоящую жизнь, в которой они будут рядом со Христом
Борьба твоя того стоит. Все скорби, которые ты несешь здесь с терпением, приготовляют тебе Царствие Небесное
Сегодня, однако, вы были очень терпеливы. Я вас немного утомил. Но такова тема терпения, что нуждается в терпении не только для того, чтобы ее опытно пройти, но и говорить о ней и слушать.
Читайте также: