Сочинение про здоровье на китайском
Обновлено: 02.07.2024
Тема Китая и здоровья сейчас на слуху. И эту страну обвиняют во всяких грехах: и едят они кого попало, и руки не моют, и плюются во все стороны. Все это есть, отрицать не приходится. Еще они очень много курят, это тоже реальность. Однако, в целом китайцы довольно здоровая нация. Почему?
Решила посмотреть на то, как китайцы себе представляют здоровый образ жизни, и чем их представления отличаются от привычных нам.
Китайцы огромное внимание уделяют своему телу, они за тело, в первую очередь, дух у них где-то на последних местах. Здесь очень многие занимаются разными видами активности: молодежь много бегает, пенсионеры занимаются на уличных тренажерах и много ходят пешком. Еще тут в большом почете разные виды гимнастик, как традиционных, вроде у-шу, так и новомодных, типа йоги. Тут между ними и нами есть сходство, хотя у них это более популярно, чем у нас.
Кроме того китайцы делают много упражнений на растяжку и обожают массаж. Это не часть лечения, а именно часть образа жизни. Еще китайцы очень много занимаются разными дыхательными и энергетическими практиками. Они считают, что важно регулировать потоки энергии в организме. А это обеспечивается дыханием, употреблением воды и управлением волнами энергии в теле.
Я уже писала о том, что китайцы очень много пьют горячей воды, это важнейшая часть их национального образа жизни. Они убеждены, что именно так они могут бороться с болезнями и поддерживать здоровым свой организм. Ни одна нация в мире больше не пьет столько воды, и в этом, похоже, есть китайский секрет.
Цигун – это самая известная и популярная энергетическая гимнастика, но есть и другие традиции. Но цигун – это не комплекс упражнений, а тоже образ жизни, который охватывает и физическое, и психическое состояние человека. Они считают, что спокойствие и малая эмоциональная вовлеченность в окружающую жизнь – это тоже залог здоровья, поэтому они мало что принимают близко к сердцу. И этим они сильно отличаются от нас. Мы на все слишком активно реагируем и тем самым расходуем свою энергию попусту.
Здоровый образ жизни не мыслим без правильного питания. По-китайски это значит, что нужно есть свежие продукты, много овощей и фруктов, не подвергать продукты долгой термической обработке (это их до вируса и довело, видимо). При этом в их традиционном рационе совсем нет сладкого и очень мало дрожжевых продуктов, в отличие от нашего рациона. Поэтому китайцы все худые, хотя молодежь пьет газировку и ест разные сладкие снэки и полных среди них уже много.
Китайцы не склонны считать калории и ограничивать себя в еде, это не в их стиль. Едят они много. Но так как в пище обычно преобладают овощи и рис, животных жиров не очень много, то можно сказать, что их диета вполне здоровая, для них во всяком случае.
Стоит ли пытаться перенять их образ жизни? Я не уверена, что нужно. Однако, кое-что можно у них и позаимствовать, и прежде всего это дыхательные практики и отказ от сахара. Мне кажется, что это поможет значительно улучшить свое здоровье.
А как вы думаете, у китайцев здоровый образ жизни? И нам есть чему у них поучиться?
Если вам интересно больше узнавать о моих китайских впечатлениях, то подписывайтесь на мой канал .
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Описание презентации по отдельным слайдам:
对还是不对 2。身体健康的人重视正确的饮食制度。 3。如果常吃汉堡、比萨饼、薯片，身体那么好。 1。要多吃蔬菜，少吃糖多吃水果。 4。身体健康的人多运动。 5。身体健康的人抽烟喝酒。
1。身体健康的人有什么意思？ 2。什么东西对我们的身体有好处？什么对我们的身体没有好处？ 3。你的身体怎么样？
甜食品 牛奶制品 蔬菜 谷物作食 糖果 肉 鱼 鸡蛋 水果 面包 健康饮食金字塔
健康之路 玩电脑游戏 麻醉剂 运动 呼吸 新鲜空气 抽烟 啤酒 规范的 食物 好心情
健康之路 我的身体这么好， 我爱吃黑面包， 水果，蔬菜，肉食品， 粮食，海味，水产品。 每天早上我作早操， 喝一杯牛奶， 吃一点面包。 中午我喝一盘汤， 晚上我吃一点鸡蛋和香肠。 我的身材那么苗条， 因为我不吃白面包。 天天心情多么好， 我每天睡得八个小时， 常去郊外呼吸新鲜空气。
酒 维生素C 维生素B 维生素A ？ ？ 健康之路
健康之路 身体健康 麻醉剂 抽烟 甜食 酒 维生素 饮食 维生素C 维生素B 维生素A
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
- Сейчас обучается 932 человека из 80 регионов
Курс профессиональной переподготовки
Английский язык: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Сейчас обучается 1148 человек из 83 регионов
Курс повышения квалификации
Специфика преподавания английского языка с учетом требований ФГОС
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Дистанционные курсы для педагогов
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 602 722 материала в базе
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 16.08.2016 1774
- PPTX 34.3 мбайт
- 8 скачиваний
- Рейтинг: 5 из 5
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Суранова Елена Ивановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Минпросвещения России подготовит учителей для обучения детей из Донбасса
Время чтения: 1 минута
Академическая стипендия для вузов в 2023 году вырастет до 1 825 рублей
Время чтения: 1 минута
Время чтения: 2 минуты
Инфоурок стал резидентом Сколково
Время чтения: 2 минуты
В Белгородской области отменяют занятия в школах и детсадах на границе с Украиной
Время чтения: 0 минут
Новые курсы: функциональная грамотность, ФГОС НОО, инклюзивное обучение и другие
Время чтения: 15 минут
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
В восточных языках один иероглиф часто заменяет целое слово или даже понятие. Согласно народным традициям и верованиям принято считать, что иероглифы содержат в себе энергетику того, что они обозначают. Китайский иероглиф здоровье наносят на медальоны, поздравительные открытки, различные сувениры. А предметы с ними дарят тем людям, о которых заботятся, кому желают хорошего самочувствия или духовных сил. В доме китайцев иероглифы можно обнаружить даже на мебели, стенах, потолке.
Особенности иероглифов
Китайские иероглифы взаимодействуют не только с энергетическими потоками, их наполняют природные силы. В фэн-шуй их считают действенным инструментом для изменения внутреннего мира человека, а также событий и обстоятельств, связанных с внешней стороной его жизни. Обычно талисманом с иероглифом здоровья украшают стены домашнего кабинета или спальни. Считается, что он способствует улучшению здоровья тех людей, кто уже болен и помогает сохранить здоровье всем членам.
Они используются в иероглифике, древнейшей системе письма и относятся к иероглифическому типу письменности, то есть служат средством обозначения единиц речи — значимых слогов (морфем) и слов. Письменная форма традиционного chines, создана на основе логограмм или иероглифов. В современном китайском языке существует несколько десятков тысяч иероглифов, что зависит от звукового состава слогов, их тональности и наличия омонимов.
Значение иероглифа здоровье
Китайский иероглиф здоровье имеет две части. Первая из них обозначает такие понятия как бодрость, здоровье и выносливость, а вторая — изобилие и силу. Считается, что он способствует долголетию и улучшению здоровья заболевших и помогает сохранить хорошее самочувствие всей семье. Обозначает здоровье на китайском иероглиф [jiànkāng] (в транскрипции пиньинь). Изображение показано на картинке. Именно его китайцы наносят на подарки своим пожилым родственникам.
Иероглиф здоровье китайский фото смотрите ниже, известен с древних времен. Особенно были распространены свитки с изображением символа, препятствующего различным болезням. Китайцы верят в его силу. Возможно, их долгожительство связано с традиционно здоровым образом жизни и уникальной народной медициной, спасшей немало людей.
Благоприятные иероглифы
Китайский иероглиф долголетие (его вид показан на фото), также способен продлить жизнь не на один год. Причем действует аналогично, помогает даже тем людям, у кого слабое здоровье. Если его изображение поместить в спальной комнате согласно фэн-шуй, то оно защитит от болезней. Но этот символ дарит не только долгоденствие, но и благополучие, избавляет от жизненных неурядиц и возможных несчастных случаев.
Китайский иероглиф здоровье и долголетие объединяет оба этих понятия. Может использоваться, как и любой другой знак особого уважения и пожелания большого здоровья. Энергия этого символа для китаев означает всестороннюю поддержку, она дарит им защиту.
Еще один популярный символ в Китае, это иероглиф любовь, фото которого можно увидеть ниже. Он означает для китайцев духовную гармонию в отношениях, счастье с избранником или в семье. Препятствует ссорам и разногласиям.
Иероглиф процветание считается универсальным. Его значение объединяет в себе многие мечты и желания человека. Он дарит благополучие, долголетие, сулит успех и удачу, помогает найти свое место в жизни. Если его правильно использовать, выбрать верную цель и стремиться к ней, то иероглиф будет хорошо помогать в выбранном направлении. Осуществление задуманного может зависеть еще от одного символа — исполнения мечты. Он поможет в карьере, в личных стремлениях. Найти верного друга или получить престижную должность будет несложно. Его изображение смотрите на фото.
Древняя китайская культура хорошо воспринимается во всем мире. Ее изучают в школах и высших учебных заведениях многих стран. Вместе с изучением китайского языка, ширится понимание иероглифов. Их, в виде кандзти (кандзи) включает в себя и японская письменность.
Всем известно, что китайцы находятся на недосягаемой кулинарной высоте в плане изысканности и пищевой ценности, взять хотя бы их знаменитую вареную свиную кожу, обжаренную затем в глубоком масле и подающуюся с белоснежным рисом, тающим не во рту и не в руках, а еще в тарелке. Про чудесный китайский метаболизм, позволяющий девчушке весом в 40 кг употребить тарелку лапши весом в 1 кг с катастрофическими последствиями для последней и абсолютно незаметно для первой, мы не будем. Яд зависти капает на клавиатуру и выедает букы. Но, все же, китайцы на метаболизм надеются, а сами не плошают и занимаются спортом где только можно и в любых условиях.
Вариантов физической активности в Китае столько же, сколько и разновидностей китайских пельменей — мильён! Конечно, если вы — пожилая бабушка из нацменьшинств, то вам положен перерыв на посидеть.
но — недолго! Снова пора в пляс, в который раз разучивать это падеде. Проклятый склероз…
Все повсеместно катаются на велосипедах, это даже к спорту не относится, никаких вам шлемов, перчаток и софт-тейлов — большинство ездит на развалюшках, и на большие расстояния тоже. Кстати, самым популярным средством передвижения в мире является китаский велик Flying Pigeon, их выпустили более 500 миллионов и чтобы купить такой, в 70-е китайцам приходилось ждать очереди несколько лет и при этом еще выложить за него 3-4 месячных зарплаты. Этим я, думаю, объясняется нежелание старичков расстаться со своей рухлядью, еще бы, ведь 30 лет назад она была огого!
П ункты их обслуживания, в которых можно подкачать колесо, поменять камеру, цепь или отвалившуюся педаль (не забываем о китайском какчестве) раскиданы обычно по всему городу
На великах катаются люди всех возрастов, от юных пионэров, до седых бабулек.
Вот этот гражданин по-научному тренирует мышцы кора, а по-простому — висит на двух веревках, одна за шею, другая за ноги. Когда мы бежали мимо него в последний раз, он еще и пел. Хорошо пел при этом, и громко.
Дыхательные упражнения тоже издавна практикуются, поэтому периодически в парках или просто на речке можно повстречать тетенек и дяденек, которые поют или просто протяжно кричат Ееееееежииииииик! Раз уж речь зашла о дыхательной гимнастике, нельзя не упомянуть тайчи, или, как она правильно произносится — тайцзицюань.
Тайчи (так корочи) была придумана давным-давно и совершенно случайно. Однажды, при игре в ладушки, один из игроков отлучился, пообещав скоро вернуться, но так и не пришел. Второй игрок, прождав две недели, придумал гимнастику, ведь надо было чем-нибудь себя занять.
В пекинских парках позе богомола и прыжкам тигра предпочитают спокойное перетекание из одной позы в другую.
Если видите крутого мастера — можно подойти и попроситься в ученики. Если возьмут — готовьтесь к ранним подъемам, самый ажиотаж с тайчи в парках — около 6 утра. Можно заниматься как самому, так и в группе. И никто не удивится, если вы подойдете и начнете повторять движения.
Нет. все-таки, немного удивится…
Кроме дыхательной гимнастики и растяжки, очень популярны всякие штуки для разработки суставов и разгона кровообращения, типа массажеров. Можно просто биться о дерево спиной, как делала у нас во дворе бабулька лет 80 от роду. Или, как мы делали в детстве после просмотра фильмов с Брюсом Ли, дубасить дерево ладошками.
Курсы женской самообороны в Китае немного отличаются от обычных. Чем, например, надо защищаться от нападающего с ножом? Ясен пень, бОльшим ножом!
На выходных и по будням, вечерами или же просто во время рабочего перерыва китайцы с упоением играют в бадминтон, пинг-понг и специальный пинательный волан — цзень.
Жалкие попытки лаовая (иностранца) имитации пинания цзеня.
Есть еще всякие безумства, например, хлопки в воздухе плеткой из цепи. Снять не удалось, мужики поздно тренироваться приходят, света мало, но приглашали поучить…
Тетечка из овощной лавки под домом периодически ходит задом наперед. Это развивает…ммм… смелость?… Три-четыре группы типааэробики, танцующие рядом друг с другом, каждая — со своим динамиком, и ничего. У постороннего же наблюдателя через пару минут наступает аудиоколлапс…
Естественно, все эти спортивные увлечения относятся не ко всем . Посидеть на лавочке с сигаретой и порезаться в мацзян (ака маджонг) — любимое занятие.
Но, тем не менее, обилие и разнообразие видов спорта вызывает уважение. А уж вовлеченность в этот спорт людей абсолютно всех возрастов — и подавно.
* Четыре самые хорошие фотки предоставлены Владимиром Поповым, за что ему большое спасибо. Остальные — либо наши, либо скомунижжены в китайском интернете 8)
Читайте также: