Сочинение на тему спорт альтернатива пагубным привычкам
Обновлено: 02.07.2024
Вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы. Начиная вести здоровый образ жизни, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых, сильных, общительных и талантливых людей. Поэтому с раннего детства надо прививать ребёнку установки на здоровый образ жизни.
Исходя из собственного педагогического опыта я могу сказать, что воспитание в детях правильного отношения к здоровому образу жизни начинается в дошкольном образовательном учреждении. Здесь можно выделить несколько главных составляющих:
- внедрение воспитателем здоровьесберегающих технологий в педагогический процесс. Именно на плечи воспитателя ложится ответственность за правильное отношение детей к своему здоровью.
Именно воспитатель дает своим воспитанникам такие понятия как: распорядок дня, физ. минутки, прогулки и игры на свежем воздухе, а рациональное и полноценное питание обеспечивает столовая.
В плане методических инноваций, игры -важнейший фактор воспитания в детях правильного отношения к своему здоровью. Подвижные игры, физкультминутки, спортивные соревнования, закаливание и внедрение здоровьесберегающих технологий-вот путь становления детей как полноценных и здоровых членов нашего общества.
В формировании всесторонне развитой личности ребёнка подвижным играм отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Одновременно игры оказывают оздоровительное воздействие на организм ребёнка. В них он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, ползании, бросании, ловле. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе. Увлечённость ребёнка игрой не только мобилизует его физические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, координации, развивает их, способствует формированию быстроты, силы, выносливости. Велика роль подвижной игры и в умственном воспитании ребёнка. В процессе игры активизируется память, развиваются воображение и мышление. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь.
-фактор личного примера. Воспитатель должен быть примером и для своих воспитанников, и для их родителей. Именно воспитатель должен не только проповедовать здоровый образ жизни, но и быть примером. Современный воспитатель - это аккуратный, спортивный, начитанный и модный человек. Дети должны стремиться подражать ему. Наличие у воспитателя вредных привычек просто не допустимо.
-взаимодействие воспитателя и семьи. Родители обязаны стать для ребенка эталонном здорового образа жизни. В семье не должно быть негативных примеров табакокурения и алкоголизма. Семья обязана оградить своих детей от агрессивной рекламы на телевидении, от передач, демонстрирующих сцены табакокурения и распития алкогольных напитков, от таких примеров в быту. Очень важно здесь взаимодействие коллектива доу и семьи. Только их совместные действия могут дать положительный результат. Должны быть организованны совместные прогулки, экскурсии и спортивные праздники.
Для становления здорового полноценного человека очень важен базис заложенный в детском возрасте. Именно на этом базисе будет в дальнейшем строится мировоззрение человека. Поэтому педагогический коллектив, воспитатель и семья должны сплотиться в стремлении создать достойного и полноценного члена нашего общества. Только совместным сотрудничеством можно создать общество свободное от вредных привычек. Вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы. Начиная вести здоровый образ жизни, человек попадает совсем в другое общество. Это общество здоровых, сильных, общительных и талантливых людей. Поэтому с раннего детства надо прививать ребёнку правильные установки на здоровый образ жизни.
Исходя из собственного педагогического опыта я могу сказать, что воспитание в детях правильного отношения к здоровому образу жизни начинается в дошкольном образовательном учреждении. Здесь можно выделить несколько главных составляющих:
- внедрение воспитателем здоровьесберегающих технологий в педагогический процесс. Именно на плечи воспитателя ложится ответственность за правильное отношение детей к своему здоровью.
Именно воспитатель дает своим воспитанникам такие понятия как: распорядок дня, физ. минутки, прогулки и игры на свежем воздухе, а рациональное и полноценное питание обеспечивает столовая.
В плане методических инноваций, игры -важнейший фактор воспитания в детях правильного отношения к своему здоровью. Подвижные игры, физкульт. минутки, спортивные соревнования, закаливание и внедрение здоровьесберегающих технологий-вот путь становления детей как полноценных и здоровых членов нашего общества.
В формировании всесторонне развитой личности ребёнка подвижным играм отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического воспитания. Одновременно игры оказывают оздоровительное воздействие на организм ребёнка. В них он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, ползании, бросании, ловле. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе. Увлечённость ребёнка игрой не только мобилизует его физические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, координации, развивает их, способствует формированию быстроты, силы, выносливости. Велика роль подвижной игры и в умственном воспитании ребёнка. В процессе игры активизируется память, развиваются воображение и мышление. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь.
-фактор личного примера. Воспитатель должен быть примером и для своих воспитанников, и для их родителей. Именно воспитатель должен не только проповедовать здоровый образ жизни, но и быть примером. Современный воспитатель - это аккуратный, спортивный, начитанный и модный человек. Дети должны стремиться подражать ему. Наличие у воспитателя вредных привычек просто не допустимо.
-взаимодействие воспитателя и семьи. Родители обязаны стать для ребенка эталонном здорового образа жизни. В семье не должно быть негативных примеров табакокурения и алкоголизма. Семья обязана оградить своих детей от агрессивной рекламы на телевидении, от передач, демонстрирующих сцены табакокурения и распития алкогольных напитков, от таких примеров в быту. Очень важно здесь взаимодействие коллектива дошкольных образовательных учреждений и семьи. Только их совместные действия могут дать положительный результат. Должны быть организованны совместные прогулки, экскурсии и спортивные праздники.
Для становления здорового полноценного человека очень важен базис заложенный в детском возрасте. Именно на этом базисе будет в дальнейшем строится мировоззрение человека. Поэтому педагогический коллектив, воспитатель и семья должны сплотиться в стремлении создать достойного и полноценного члена нашего общества. Только совместным сотрудничеством можно создать общество свободное от вредных привычек.
Двадцать первое столетие стало не только триумфом научно-технического развития. В настоящее время обществом формируется идеал человека, приближенный к совершенству: в его жизни присутствует работа, хобби, увлечения, он верный семьянин и любитель вести здоровый образ жизни. Создание такого образа – всецело заслуга СМИ, которые активно пропагандируют спорт как альтернативу вредным привычкам, к которым можно отнести не только табакокурение и употребление алкоголя, но и пристрастие к онлайн-играм, которые тоже стало в последнее время проблемой
Печально констатировать, что такое широкое распространение табакокурения и алкоголизма в подростковой среде – тоже результат действий СМИ предшествующих лет. Подростки копировали персонажей любимых фильмов и книг, стараясь во всем им подражать. Любовь к онлайн-играм появилась с активным распространением Интернета.
Теперь, когда свободный доступ в “сеть” есть практически в каждой семье, очень легко попасть под дурное влияние сверстников и остаться в плену “паутины” на долгие годы.
Сегодня почти все знаменитости (деятели кинематографа и искусства, шоу-мены
и политики) в своих интервью рьяно агитируют молодежь начать занятия спортом. Человек, неотъемлемо связанный со спортом, автоматически причисляется к классу прогрессивных и успешных. И в этом есть своя логика: занятия спортом не только способствуют общему укреплению и оздоровлению организма, но и дисциплинируют.
Утренняя получасовая пробежка поможет зарядиться бодростью на весь день.
Спортивные занятия не обязательно должны быть чересчур интенсивными и уж, конечно, не должны слишком утомлять вас. Начинать нужно с малого, постепенно увеличивая нагрузку. Спорт – это возможность привести себя в отличную физическую форму, избавиться от многих болезней, улучшить самочувствие и влиться в струю активных и успешных людей двадцать первого века.
Как показывают исследования, большинство ведущих предпринимателей и бизнесменов начинают свой день с пробежки или прогулки на свежем воздухе.
Может ли табакокурение и употребление алкоголя сравниваться с эффектом от спорта? Первые две привычки способствуют значительному ухудшению вашего физического состояния и самочувствия, памяти и способности концентрироваться, а также способствуют бессоннице и апатии. Спорт укрепляет тело и дух, продлевает жизнь, дарит отличное настроение и ощущение гордости за самого себя.
Начните заниматься спортом прямо сейчас, и вы увидите, как изменится ваша жизнь!
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Здоровье - это бесценный дар,
он даётся, увы не навечно, его надо беречь.
Однако в наше сложное и тревожное время мы не задумываемся о том, что сами, порою, еще больше разрушаем свое здоровье пагубными привычками. Приведу простую статистику: в России ежегодно умирают
от алкоголизма 400.000 человек (это 1.100 чел. в день),
от наркомании - 200.000 молодых людей в возрасте от 14 до 28 лет (это 500 человек в день)
от курения погибает 500.000 человек в год (или 1.500 в день!).
Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами, и проблема стала поистине глобальной. От этого страдает все общество, но
в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь. Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияют на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.
С данной проблемой должно бороться не только общество, но и каждый человек должен осознавать для себя большой вред этих привычек и стараться бороться с ними. Поэтому, я решила исследовать степень влияния спорта на формирование здорового образа жизни.
Целью моей исследовательской работы является: пропаганда здорового образа жизни и развитие интереса к физической культуре.
способствовать ответственному отношению к своему здоровью;
изучить, что влияет на приобретение пагубных привычек;
расширить знания по последствиям пагубных привычек;
способствовать формированию навыков ведения здорового образа жизни;
Объект исследования: человек и его здоровье.
Предмет исследования: пагубные привычки.
Гипотеза: я думаю, что человек с удовольствием может заниматься спортом, не ища пристрастия к пагубным привычкам.
Методы исследования:
- изучение тематической литературы;
- работа с интернетом и статистикой;
- анкетирование и его анализ;
2. Человек и его привычки.
Еще Гегель подчеркивал, что привычки делают человека их рабом. Поэтому в школьном возрасте важно выработать у себя полезные привычки и решительно бороться с вредными, грозящими перейти в пороки. Рассмотрим наиболее вредные – пагубные привычки.
Самая распространённая пагубная привычка нашего общества - это курение. Курение – это процесс вдыхания в легкие продуктов горения табака, других листьев и примесей, входящих в состав сигарет. При выкуривании пачки папирос или сигарет курильщик вводит в организм 0,1 г никотина, 369 мл окиси углерода, 0,032 г аммиака, 0,011 г пиридиновых оснований, 0,6 г синильной кислоты (Приложение 1). Выкуривая в день пачку сигарет, курильщик в течение жизни вводит в свой организм около 2 кг чистого никотина; этой дозы яда достаточно для одномоментного умерщвления 20 тыс. человек. Последствиями курения, которые приводят к смерти, являются 3 очень серьезные заболевания:
2. Эмфизема, сопровождающая хронический бронхит.
3. Ишемическая (коронарная) болезнь сердца.
В цифрах это выглядит так: курение является причиной летального исхода от рака легких в 90% случаев, от эмфиземы – 75% всех случаев смерти, от ишемии – 25%.
Ежегодно от вреда курения умирает около 5 миллионов человек.К слову, Первая Мировая война унесла жизни 6 миллионов человек,а Лондонская чума около ста тысяч. Это страшные данные, доказывающие, что курение вредит вашему здоровью! Согласно исследованиям, проведенным в России, никогда не пытались закурить всего 16% взрослого населения.
Особенно впечатляет то, что 12% попробовали первую сигарету в 10 лет, не задумываясь о том, что курение вредит вашему здоровью! П о данным статистики, в Самарской области курят 89% детей в возрасте от 11 до 13 лет, 68% подростков 14-15-летнего возраста и 71% в возрасте 16-17 лет. При этом, для первой категории нормой является 1-2 сигареты в день, а для последней от шести до десяти штук. Основной причиной, по которой подростки начинают курить, является заблуждение о том, что эта пагубная привычка является символом зрелости и мужественности. С 13 лет, а в ряде случаев и гораздо раньше, подростки начинают доказывать свою причастность к миру взрослых. Школьники часто сбиваются в небольшие группы по интересам. Курение является незаменимым атрибутом принадлежности подростковых групп.
О вреде курения говорится много, настолько много, что уже никто не обращает внимания, и подростки зачастую не понимают всей серьезности последствий курения.
Профилактику курения необходимо проводить как можно с более раннего возраста и доступно объяснять детям, как вредные привычки подростков влияют на их организм, и к каким последствиям это может привести. Кроме этого отвлечь от курения подростков может и занятие спортом.
2.2. Алкогольная зависимость.
Для пьянства есть такие поводы:
Поминки, праздник, встречи, проводы,
Крестины, свадьба и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровленье, новоселье,
Печаль, раскаянье, веселье,
Успех, награда, новый чин.
И просто пьянство – без причин.
Алкоголизм - еще один бич современного общества, - это заболевание, характеризующееся пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него.
- проблемы здоровья и бытия,
- проблемы на работе и т.д. и т.п.
На данный момент количество людей в России, которые регулярно употребляют спиртные напитки составляет более 5 миллионов. На учете в специализированных учреждениях состоит менее 3 миллионов. По данным статистических центров ежегодно от алкоголизма умирает приблизительно 500 000 человек. За год на одного человека приходится 15 литров в переводе на чистый спирт.
Как и курение, употребление алкоголя начинается с раннего школьного возраста, когда мальчики начинают пробовать алкогольные напитки. Возраст, в котором молодежь впервые пробует алкоголь составляет 13 лет. Пугающим является то, что пик повального употребления алкогольных напитков сместился в возрастную группу 14-15 лет. В это время среди подростков распространено так называемое девиантное поведение, они стремятся подражать взрослому поведению. А поскольку "культура пития" нашего общества остается на низком уровне, то и подрастающее поколение перенимает эту вредную привычку. Подростки больше подвержены пагубному влиянию алкоголя и у них зависимость развивается в несколько раз быстрее по сравнению с взрослым, полностью сформировавшимся человеком.
Последствия употребления алкоголя проявляются, прежде всего, на здоровье человека, а именно оказывают негативное влияние на следующие группы органов:
Центральная нервная система;
Сердечно — сосудистая система;
Под воздействием алкоголя человек может совершить различные поступки, на которые бы никогда не решился, будучи трезвым. По полицейской статистике около 80 % всех преступлений были совершены в состоянии опьянения, включая дорожные аварии. Статистика самоубийств называет не менее страшные цифры – примерно 75 % из них были совершены под воздействием алкоголя.
2.3. Наркомания.
Наркотики — это яд, оказывающий угнетающее действие на все органы и ткани, а особенно, на центральную нервную систему. Наркотики, как и алкоголь, вызывают зависимость, которая развивается значительно быстрее, и оказывает отрицательное действие на все органы. Наркомания является спутником многих заболеваний, в том числе гепатита и СПИДа.
В отличие от алкоголизма, когда человек продолжает работать, хотя и с низкой производительностью труда, наркомания ведет к быстрой утрате трудоспособности и смерти. Средняя продолжительность жизни наркоманов составляет 30 лет.
Сегодня в России регулярно употребляют наркотики 6 млн. человек. Официальная статистика по наркомании приводит цифру — 500 — 700 тыс. наркоманов, однако это те люди, которые встали на медицинский учет. Медицинские учреждения могут стационарно пролечить за год не более 50 тыс. человек.
От общего числа наркоманов в России по статистике:
- 20% — это школьники.
- 60% – молодежь в возрасте 16-30 лет.
- 20% — люди более старшего возраста
Средний возраст приобщения к наркотикам в России составляет по статистике 15-17 лет, резко увеличивается процент употребления наркотиков детьми 9-13 лет. Замечены и случаи употребления наркотиков детьми 6-7 лет — к наркомании их приобщают родители-наркоманы.
Причин данного заболевания довольно много. Главные из них:
- неблагоприятные социальные условия и невнимательность родителей,
- внутренние проблемы (непонимание в семье, социальное неравенство, неприятности личного характера),
- поиски новых ощущений,
- протест против угнетающих личность жизненных обстоятельств,
- желание казаться взрослее и самоутвердиться,
- доступность информации, в том числе и той, которая касается мест распространения наркотических средств.
Безусловно, с наркоманией очень трудно бороться, но это вовсе не означает, что нужно сложить руки! Прежде всего, нужно раскрыть вредное влияние наркотиков на развивающийся организм. Необходимо сформировать у учащихся четкие представления о наркомании как о тяжелом, порой неизлечимом заболевании, быстро приводящем к смерти. Особое внимание следует уделять вредному действию наркотических и токсических средств на психику и механизмы формирования физической зависимости.
В последнее время большой проблемой стала проблема распространения наркотиков среди подростков. Подросткам необходима неназойливая агитация за здоровый образ жизни и содержательный досуг.
Борьба с наркотической зависимостью – долг всех жителей планеты. Ну и начинать необходимо с профилактики.
3. Спорт – альтернатива пагубным привычкам
На жизнь смотреть со стороны
Мы иногда друзья должны.
Вино, наркотик, сигарета…
Поразмышляем мы об этом.
Все люди знают: курение – вред!
Но трудно прожить без сигарет.
Многие с детства курить начинают,
Себя и других этим уничтожают.
Второй злейший враг для людей – алкоголь!
Ты только ему поселиться позволь,
И сам не заметишь, как другом стал враг,
И жить без него ты не можешь никак.
Его даже нюхать нельзя без сомненья.
Избавиться трудно от этой заразы,
И это, дружочек, поймешь ты не сразу!
А как было б здорово жить на планете,
Когда не болеют родители, дети.
Не курят, не пьют и не нюхают клей.
Рожают здоровых и умных детей.
Для жизни такой надо вовсе не много:
Здоровым чтоб быть - выбрать к спорту дорогу!
Прежде всего, нужно уберечь молодое поколение от пагубных привычек, чтобы подростки говорили им твёрдое "НЕТ". Помочь в этом подросткам может спорт.
Обычно вредные привычки появляются у человека из-за того, что у него нет другой альтернативы.
Спорт - это совершенно другая жизнь, далекая от пагубных привычек. В спорте, особенно в командных видах, обязательно должны быть дружеские отношения, чувство локтя. В спорте формируется характер человека, люди избавляются от вредных привычек, мешающих общению. Когда занимаешься спортом, нет времени на увлечение алкоголем, курением, бесплодным сидением перед компьютером и телевизором. В спорте присутствует здоровый азарт, нет необходимости играть в другие азартные игры.
Ещё в древней Греции физическому воспитанию уделялось особенное внимание. Пифагор, теорема которого известна школьникам всего мира, был могучим кулачным бойцом. Отец медицины, древнегреческий врач Гиппократ считался очень неплохим борцом и наездником. Обладателями различных наград за спортивную доблесть были философы Платон и Сократ, поэты-трагики Софокл и Еврипид.
Для меня примером являются спортсмены-олимпийцы, которые своим упорством, трудолюбием и многочасовыми тренировками добиваются рекордных результатов, прославляя нашу Родину. Это фигуристы, хоккеисты, гимнасты, пловцы и т.д.
Особенно, я считаю великими людьми паралимпийцев: мужественных, стойких, решительных, самоотверженных.
Одним из них является российский пловец Дмитрий Кокарев (приложение 2). Ему в год врачи поставили страшный диагноз – детский церебральный паралич. Ребенок с детства занимался плаванием и уже в 14 лет попал в паралимпийскую сборную России. А спустя год юный Кокарев стал открытием чемпионата мира, завоевав 3 золотые медали. На Паралимпийских играх 2008 года в Пекине 17-летний представитель Нижнего Новгорода победил в 3-х финальных заплывах (в двух – с мировым рекордом) и в одном стал серебряным призером.
Вид спорта есть в мире
Известен он всем.
Он кажется прост,
Но это обман.
И тот, кто вам скажет,
Что плавать легко.
Поверьте, не знает совсем ничего.
Большинство тех, кто принимает участие в Паралимпийских играх, может поведать свою историю. У каждого она по-своему особенная. Но главное во всех историях – это преодоление всех бед и преград на пути к успеху.
В нашем классе многие тоже занимаются спортом. Мальчики ходят в секции каратэ и хоккея, а девочки – на чирлидинг и танцы. Я сама увлекаюсь велосипедом. Несколько раз участвовала в велокроссе на Дне России и занимала призовые места в своей возрастной группе.(Приложение 3)
Чтобы изучить актуальность этой темы, в школе я провела анкетирование. Результаты анкетирования можно посмотреть в приложении 4. Оно показало, чтобольшинство участников не имеют пагубных привычек, посещают разные спортивные секции и считают что спорт – это альтернатива пагубных привычек.
Что касается меня, я выбираю спорт! Я просто хочу жить здоровой жизнью, идти к поставленной цели. Я хочу, чтобы все занимались спортом, общались, заводили новых, хороших друзей и были здоровы.
Рассмотрев данную тему можно сделать следующие выводы:
- вредные привычки оказывают поистине колоссальный разрушающий эффект на организм человека.
- в ходе употребления табака, алкоголя и наркотиков происходят глубокие изменения личности, всех ее основных параметров и составляющих, нарушаются важные биологические процессы в организме, возникают различного рода заболевания.
- занятия физической культурой и спортом оказывают положительный эффект на человека, укрепляют его здоровье.
- для борьбы с вредными привычками необходимо более широко применять профилактику здорового образа жизни, занятий спортом и физической культурой.
- каждый человек имеет большие возможности для укрепления и поддержания своего здоровья, для сохранения трудоспособности, физической активности и бодрости до глубокой старости.
5. Заключение
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить.
Но чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
Активно двигаться, и в меру есть и пить?
Отбросить сигареты? Растоптать наркотик?
И только так – здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку друг! Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить!
6. Используемые ресурсы
1. Википедия свободная энциклопедия [электронный ресурс]
2.Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни. Москва., 1996.
3.Виноградов П.А., Физическая культура и здоровый образ жизни. Москва, 1990.
4.Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. Путь к здоровью. Москва.,1987.
5.Боссарт А.Б.Парадоксы возраста или воспитания. Москва., ЦГЛ,2005.
6.Кулагина И.Ю. Возрастная психология. Москва., УРАО,1997.
7.Носова Е.И. Предупреждение алкоголизма. Москва., Вариант,2007.
8.Хрипцова А.Г. Забота о здоровом образе жизни. Москва., 1980.
9. Ответы mail . ru [электронный ресурс]
12. www . vk . com
Вопросы для анкетирования:
1. Как влияют алкоголь, табак, наркотики на здоровье человека?
2. Имеете ли Вы какие-нибудь пагубные привычки?
3. Считаете ли Вы нужным заниматься спортом для укрепления своего здоровья и физического развития?
б) нет, не считаю
4. Как часто Вы занимаетесь спортом?
а) совсем не занимаюсь
в) 3 раза в неделю
5. Посещаете ли Вы какие-либо спортивные секции?
б) нет, ограничиваюсь уроками физкультуры в школе
6. Каким видом спорта Вы любите заниматься?
7. Считаете ли Вы что спорт – альтернатива вредным привычкам?
Итоги анкетирования показали следующий результат:
1. Как влияют алкоголь, табак, наркотики на здоровье человека?
а) положительно – 5 человек
б) отрицательно – 83 человека
в) не влияют – 0 человек
г) не знаю – 6 человек
2. Имеете ли Вы какие-нибудь пагубные привычки?
а) да – 9 человек
б) нет – 84 человека
3. Считаете ли Вы нужным заниматься спортом для укрепления своего здоровья и физического развития?
а) да, считаю – 89 человек
б) нет, не считаю – 5 человек
4. Как часто Вы занимаетесь спортом?
а) совсем не занимаюсь – 3 человека
б) редко – 11 человек
в) 3 раза в неделю – 39 человек
г) ежедневно – 43 человека
5. Посещаете ли Вы какие-либо спортивные секции?
а) да, посещаю – 51 человек
б) нет, ограничиваюсь уроками физкультуры в школе – 45 человек
6. Каким видом спорта Вы любите заниматься?
Футбол, бег, каратэ, пионербол, коньки, плавание, лыжи, баскетбол, гимнастика, танцы, волейбол, хоккей, черлидинг, ролики.
Природа наделяет человека бесценным даром, именуемым Здоровьем. Без здоровья очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой и в целом полноценной. И только от нас самих зависит то, каким оно будет на протяжении всей нашей жизни. Но, к сожалению, очень часто человек растрачивает этот дар попусту, забывает, что, потеряв его однажды, вернуть бывает уже очень и очень трудно, а иногда невозможно вообще. Ежегодно погибает множество людей разных возрастов. Одной из причин гибели является отсутствие мотивации в жизни. Люди перестали ценить жизнь, беречь свое здоровье, иметь возможность дышать, думать, разговаривать. А все из-за того, что существует множество пагубных привычек, самыми опасными из которых считаются курение, наркотики и алкоголь. Все знают, что вредно курить, употреблять спиртные напитки, наркотические вещества, но все же и курят, и пьют, и наркоманят… Многие даже не хотят понять, что они вредят не только себе, но и окружающим.
Каждый раз, когда я прохожу мимо остановки, парка, сквера, я обязательно встречаю каких- либо мужчин с сигаретой или с бутылкой алкоголя. Этих людей мне жаль, они потеряли веру в себя. Я смотрела множество телепередач, в которых сравнивались органы курящего, пьющего человека с органами здорового человека. У курильщиков легкие очень темные, с черноватыми разводами, по форме напоминающие какой-то высохший овощ. У пьющих людей печень (крайне важный орган в человеческом организме) не справляется со своей сложной функцией, поэтому на ней возникают различные выросты. Вредные привычки нередко приводят людей и к онкологическим заболеваниям.
Как уберечь себя и своих друзей от этих пагубных привычек? Я думаю, что поможет в этом спорт.
Спорт – вот альтернатива пагубным привычкам. Я считаю, что с этим девизом должен идти по жизни каждый из нас. Особенно мы, подростки. Ведь вредные привычки особенно опасно влияют на неокрепший организм, разрушая не только физическое, но и психическое здоровье. Захочет ли разумный человек пополнить ряды умственно отсталых и физически не здоровых людей? Нужны ли такие люди нашей стране? Однозначно нет!
В моей семье никто не имеет вредных привычек. Может, потому, что у нас есть свои семейные традиции. Летом мы обязательно ездим отдыхать в живописные, поистине райские уголки природы нашей малой родины, где проводим много времени на свежем воздухе, ходим в лес, купаемся в озере; зимой катаемся на коньках и лыжах. И пусть это любительские виды спорта, но они доставляют нам массу впечатлений и положительных эмоций, делают нашу семью еще крепче, заряжают энергией, силой, бодростью, наполняют здоровьем.
Человек всегда должен задумываться над тем, какой след он оставит после себя для потомства, окружающей среды, мира. Нужно беречь себя, иметь силу воли и не вовлекаться в дела, последствия которых ты не можешь предугадать.
Читайте также: