Сочинение на тему наши долгожители
Обновлено: 04.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа с. Анненково имени Героя Социалистического Труда В.П.Цирулева.
Исследовательская работа по биологии:
Авторы работы: Куприянова Екатерина, Калинина Марина
ученицы 8 класса
Руководитель: Рамзова Елена Викторовна
2.1. Результаты. 8
III .Заключение . 8
Введение I
Проблема увеличения продолжительности жизни волновала человечество уже в далекие времена Ветхого Завета и продолжает волновать современников. Литературные источники предлагают нам противоречивые факты о продолжительности жизни человека. Наверное, нет в мире более запутанного вопроса, чем достоверность данных о максимальной продолжительности жизни человека на Земле.
Падкие на сенсацию журналисты зачастую публикуют непроверенные данные на основании как личных предположений, так и слухов. В то же время показатель максимальной продолжительности жизни известен из достаточно авторитетного источника - международного института, регистрирующего все существующие мировые достижения: "Сейчас предел продолжительности жизни составляет 120 лет, и нет ни одного достоверного случая празднования 121 дня рождения" (Книга рекордов Гиннеса, 1989). И это не является открытием.
Данный факт был известен уже в глубокой древности. Так, в VI главе Ветхого Завета Библии написано: ". пусть будут дни их сто двадцать лет". Это отмечено также и в другой древней книге - Тора: ". пусть будут дни его сто двадцать лет" (Бырэйшит, 6,4). Однако так было не всегда. До того как человечество понесло кару за свои грехи, согласно библейским текстам первые пророки жили сотни лет (Адам - 930 лет, его внуки и правнуки также были долгожителями, Каинана - 910 лет, абсолютный библейский долгожитель Мафусаил - 969 лет). В то же время согласно данному источнику по не совсем объяснимым причинам продолжительность жизни с каждым поколением становилась короче и короче: Сим жил 600 лет, его потомок Сала - 533 года, а уже непрямой потомок - Серух прожил "всего" 230 лет. Сведения этого и других исторических источников о сокращении продолжительности жизни человека из поколения в поколение совпадают.
Прогноз продолжительности жизни человека, непонятно каким образом вычисленный тысячелетия тому назад, несмотря на современные научные и практические достижения медицины, биологии, физиологии, генетики, геронтологии и т. д., ни теоретически, ни практически не позволяет современнику перешагнуть возрастной рубеж, о котором предупреждали из глубины веков наши предки (правда, в той же Книге рекордов за 2000 год отмечен единичный случай долгожительства женщины - 124 года, но это все же исключение из общего правила). И если подавляющее большинство людей и сомневается в достоверности библейских фактов долгожительства, то не верить в объективность регистрации показателя в Книге рекордов Гиннеса не приходится.
Изучая курс человека и проникая в тайны нашего организма, данная тема заинтересовала нас, и мы решили узнать есть ли долгожители в нашем селе.
· Выявить, есть ли долгожители в нашем селе, и какого они возраста
· узнать показатели долголетия по России, Пензенской области, с. Анненково
· Составить анкету, которая и станет основой для исследования
· Выяснить в чем секрет долгожителей с. Анненково?
Актуальность : 21 век – век современных технологий и грандиозных прорывов генной инженерии, он запомнится тем, что люди научились управлять наследственностью, продлевать молодость, отодвигать старость.
Методы исследования:
· Анализ ,Обобщение, Синтез ,Анкетирование.
Вопрос продолжительности жизни человека на протяжении тысяч лет будоражит умы людей. Это самый важный вопрос для любого взрослого, который живет на земле. Тысяча лет жизни Согласно библейским записям, самому старому человеку в истории было почти тысячу лет. Он жил несколько веков назад и звали его Мафусал. Прожил он долгую жизнь и умер в возрасте 969 лет. И в то время, согласно священным писаниям, это был нормальный возраст. Впрочем, написано об этом только в Библии и никаких других данных об этом долгожителе нет. Поэтому кто-то верит в его существование, кто-то нет. Но даже сейчас есть документальные подтверждениям тому, что случаи долгожительства бывают. Некоторым, как и раньше, покорялся рубеж в сто лет. Практика показывает, что таких фактов не мало. В Японии продолжительность жизни больше, чем в других странах мира. На конец 2012 года в стране было почти 45 тысяч человек, которые перешагнули рубеж в сто лет. Причем, среди них абсолютное большинство – женщины. Получается, что в Японии на каждые 2900 человек приходится один долгожитель. Сейчас самый старый человек в мире живет в Японии. В 2012 году бывшему почтальону по имени Дзироэмон Кимура исполнилось 115 лет. И для своего преклонного возраста он живет довольно активно. Каждый день мужчина читает газеты, вникает в трансляции заседаний местного парламента, то есть стремиться знать все, что происходит вокруг него. По другим данным, самый старый человек – это жительница Грузии Антиса Хвичава. Женщина в 2012 году отметила свой 132 день рождения. Однако, стопроцентных доказательств ее солидного возраста нет. Осенью 2012 году долгожительницы не стало. Но до самой своей смерти она мыслила здраво, играла в нарды, и даже позволяла себе выпить рюмку водки в день. Еще одна долгожительница прославила Сальвадор. Крус Эрнандес Ривас стукнуло 130 лет. И до ста лет женщина работала – она была акушеркой. Впрочем, и тут нельзя документально подтвердить возраст – никаких доказательств нет. Все данные основаны только на словах самой долгожительницы.
Российские долгожители
В России тоже встречают жители, и не мало, которые празднуют свой вековой юбилей и живут дальше долго и счастливо. Но таких людей, по сравнению с другими странами, не так уж и много. К примеру, в Книге рекордов Гиннеса, с момента ее появления, ни разу не было записи о людях-россиянах, которые прожили долго. Бабушка-долгожительница Поскольку умирать не хочет никто, а все хотят жить чуть ли не вечно. И именно поэтому информация о людях, которые отмечают солидные даты, воспринимается с большим интересом.Предостаточно долгожителей есть на Кузбассе. В области примерно сто жителей, которые уже отпраздновали сотый день рождения. Среди них, возможно, и живет самый старый человек России. Ее имя Анищук Екатерина Трофимовна. В январе 2012 года ей исполнилось 109 лет. Дедушка Магомед Ну а предыдущим самым старым жителем России был Магомед Лабазанов, житель Дагестана. Его не стало осенью 2012 года. Он умер на 123-м году жизни. На протяжении долгого времени он считался самым старейшим жителем России. Магомед Насибович появился на свет, по его же собственным словам, в селе Гедари Цумандинсского района 1 мая 1890 года. В родном селе его называли дедушка Магомед. И к его возрасту относились почтенно, к мудрейшему мужчине люди приезжали за советом из разных уголков республики. И не удивительно, руководство Кизлярского района называло Магомеда Лабазанова достойнейшим примером для молодого поколения. Получается, что дедушка Магомед стал свидетелем Великой Отечественной войны, депортации в Казахстан Чеченского народа. Последнее для Лабазанова было немаловажным, ведь до ВОВ он работал в Чечне на лесопилке. По возвращении из казахстанских степей, дед стал заниматься животноводством. А на пенсии вернулся в Дагестан, где вместе со своей семьей остался жить в селе Старая Серебряковка в обществе внуков и правнуков. Он пережил двух жен и троих своих детей из четырех. Ему было 122 года Дедушка Магомед два раза был женат. Первая супруга была рядом 9 лет. Она не родила своему мужу детей. Ну а второй жене Магомед хранил верность до конца своих дней. Женщина была младше своего избранника на 19 лет, ее не стало на 89 году жизни. При жизни Магомед Лабазанов с радостью делился секретами своей долгой жизни. Это правильный образ жизни. Дедушка никогда не курил и не пил. И кроме этого, ел в меру. Особо любил кукурузные лепешки, сыворотку, фрукты, овощи и зелень. Дагестанец не учился грамоте, но вот назвать его неграмотным ни у кого язык не поворачивался. Родственники говорят, что Магомеда Насибовича не раз хотели записать в Книгу рекордов Гиннеса. В семью постоянно приезжали специалисты из разных стран мира, чтобы узнать у долгожителя секреты долголетия. К слову, тогда на Книгу рекордов не было времени. Семья была занята, сам Магомед почти до смерти ходил в мечеть, на каждую молитву. Родственники называют главной причиной долголетия своего отца, деда и прадеда – физическую активность, движение и труд. У мужчины было 4 сына, 9 внуков, а так же 12 правнуков. День Рождения долгожителя Кстати, в списках долгожителей немало людей, которые связали свою жизнь с научной или публицистической деятельностью. В России довольно много знаменитостей, которых не стало в преклонном, почтенном возрасте (стоит отметить, что человек считается долгожителем, если он отметил свой 90-й день рождения). Так, Советский военачальник, Министр Обороны СССР Соколов Сергей Леонидович скончался в возрасте 101 года. Советский актер Николай Анненков прожил до 100 лет. Мастер политической карикатуры Борис Ефимов умер на 109 году жизни. Русская балерина Марина Семенова умерла, когда ей было 101 год, во столько же лет не стало и хореографа Игоря Моисеева. Долгожители Стоит отметить, что в большинстве случаев, при вычислении самого возрастного жителя планеты, огромной проблемой становятся документальные данные. Они часто оказываются утерянными, ведь большинство сегодняшних долгожителей родились еще в девятнадцатом веке, в то время, когда к документам относились не так бережно, как сейчас. 128 Автор: Елена Зазнобина Первая ›
Подробнее:
Данные по России:
В России проживает около 8200 человек старше 100 лет и из них около 500 (точнее 485 на 2015 год) старше 105 лет, и только 9 человек старше 110 лет, при том, что 8 из них женщины.
Секрет кавказского долгожительства
В России есть места, где долгожители встречаются чаще. Это Дагестан, Чечня и в целом весь кавказский регион.
Например, в Абхазии большое количество долгожителей. Одна из причин этого явления – насыщенный отрицательными ионами, солями и кислородом, воздух. Горно-морской климат тоже благотворно сказывается на здоровье.
Но только природных факторов для долгой жизни недостаточно. Абхазские долгожители отличаются психологической устойчивостью, целеустремленностью и философским подходом к жизни. Они не позволяют эмоциям одерживать верх над рассудком.
Местное население по обычаю соблюдает режим дня, чередуя физические нагрузки и отдых. Правильно питается. В их пище содержится мало холестерина. Зато она богата витаминами и антиоксидантами.
Самый старый человек на планете живет в Чечне. Забани Хачукаевой в 2014 году исполнилось 124 года. Она не жалуется на здоровье. Занимается домашним хозяйством, нянчит внуков и правнуков. Врачи считают, что возраст в ее паспорте может быть указан неверно. На самом
Пензенская область
В Пензенской области в последние годы наметилось снижение числа долгожителей — людей старше 70 лет.
В Пензенской области есть село, где продолжительность жизни на 17 лет выше, чем в среднем по России. Специалисты утверждают, дело в особенной структуре местной воды, в которой повышенное содержание минерала диатомита. Именно сюда, в Ахматовку, переезжают горожане, уставшие от болезней и городской суеты, беременные женщины и предприимчивые бизнесмены.
С деревьев капает сок, солнечные блики играют на свежей зеленой траве, из-под земли бьет родник с целебной водой, которая проходит через фильтр с минералами из древних ископаемых. Это не сказка, а быль — село Ахматовка.После того как специалисты Росстата обнаружили разницу в продолжительности жизни среднестатистического россиянина и жителя Ахматовки, в село нагрянули геологи и предприниматели. Сообща выяснили: секрет долголетия прячется в воде. Полезное ископаемое диатомит обычно используют как фильтр в различной промышленности, в том числе для производства пива.
Ход исследования:
Изучив информацию с помощью Интернет-ресурсов, мы побывали в Анненковском сельском совете и получили список долгожителей от 80 до 100 лет, их оказалось 46 человек. Для исследования был отобран возраст от 89 до 100лет. Это 12 человек проживающих в нашем селе. Среди долгожителей преобладают женщины.
Следующим шагом нашего исследования стало составление анкеты(Приложение №1) , затем были организованы встречи с долгожителями или их родственниками. При встрече мы разъясняли людям, для чего проводится исследование. Все откликнулись на сотрудничество и приняли активное участие в исследовании. мы проанализировали полученные данные и выявили следующее (Приложение №2)
· Ни у кого нет высшего образования, в среднем уровень образования -4-7 классов;
· Очень рано приступили к трудовой деятельности, в 13-14 лет;
· Трудились в основном в сельском хозяйстве, выращивали урожай;
· Работали тяжело, на совесть от зари до темна ;
· Заботились о своей семье
· Жили бедно, но не унывали, умели и по сей день умеют радоваться жизни
· По сегодняшний день бодры духом, и молоды душой, хотя многие нуждаются в уходе.
· долголетие зависит от внутреннего состояния, от настроя человека, от физической активности.
· Самостоятельного преодоления трудностей, которые встречались на жизненном пути.
· От любви к своей семье, детям, родине, где они родились, выросли, трудились и жили. От потребности быть кому-то нужными.
Нет никаких сомнений в том, что в самом недалеком будущем нам предстоит окунуться в океан явлений и знаний, которые несут в себе перспективные открытия и возможности управления этой силой на благо человека. Уже сегодня, прикоснувшись к этой проблеме и увидев первые практические результаты, мы можем смелее обсуждать тайны жизни и смерти, предлагать конкретные решения на пути к здоровью и долголетию.
Анкета для долгожителя
1. Дата и место рождения
3. Трудовой стаж
4. Профессиональная деятельность
6. Как труд чередовался с отдыхом ?
7. Время выхода на пенсию
9. Вредные привычки
10. Двигательная активность по настоящий день
13. Как преодолевались трудности ?
14. Функциональное состояние организма на сегодняшний день.
15. Цели, желания, удовлетворенность жизни
16. Пожелание молодому поколению 21 века
17. Личный секрет долголетия
Список литературы и сайтов ресурсов Интернет :
3. Альперович В. Социальная геронтология. Ростов-на-Дону, 2002.
4. Социальная работа: Учебное.- 3-е издан., перераб. И дополненное - Ростов н/Д: Феникс, 2003-480с.
Постепенно мы подошли к очень важному вопросу — вопросу о труде как источнике творческих и физических сил человека, источнике долголетия. Многочисленными исследованиями доказано, что долгожители — люди деятельные.
Человеку нужна жизнь не просто долгая, а обязательно плодотворная и созидательная. Постоянный, пусть даже очень напряженный труд — одно из обязательных условий долголетия.
Существует известный общебиологический закон - старение меньше всего поражает тот орган или систему, которые более интенсивно функционируют.
Для нормального самообновления биологических структур нужно, чтобы они интенсивно функционировали, это касается и головного мозга.
Всякая работа, требующая участия мозга, улучшает, поддерживает его функции.
Исследования последнего времени убедительно показывают, что у людей пожилого возраста, головной мозг которых находится в активном состоянии, не снижаются умственные способности, имеющие решающее значение для активной жизни.
Систематическая умственная деятельность, особенно творческая, тренирует мозг, поддерживает его в работоспособном состоянии до самого преклонного возраста.
Кроме того, любая творческая деятельность отвлекает от скорбных мыслей о старости и неизбежности завершения жизненного пути.
Поэтому люди интеллектуального труда, например ученые, писатели, артисты, художники, очень часто до глубокой старости сохраняют ясность ума и бодрость духа.
Большое значение для гармоничной и полноценной жизни имеет сочетание трудоспособности и трудолюбия. Во все времена большинство выдающихся людей были на редкость работоспособны и любили свой труд.
Это подтверждается многочисленными примерами из истории и современности. Расскажем о наиболее известных и ярких представителях этих профессий из числа иностранных граждан наших соотечественников.
Выдающиеся зарубежные деятели науки и искусств
Творил до самой смерти Пабло Пикассо (1881–1973) - всемирно известный французский художник испанского происхождения, скульптор, керамист, дизайнер, основоположник кубизма.
Когда ему было 79 лет, он женился в четвертый раз на Жаклин Рокк, который было 27-лет. Она стала его последней музой.
На закате жизни он писал картины с утра до ночи, ел один раз в день, как правило, уже ближе к полуночи. Вино к тому времени метр уже не пил.
Экспертами и искусствоведами Пикассо признан самым выдающимся художником среди живших за последние 100 лет. После себя он оставил около 50 тыс. работ, картин, скульптур, изделий из керамики и др. В настоящее время он самый дорогой в мире художник.
Среди современных иностранных граждан долгая творческая жизнь выпала на долю голландско-австрийского эстрадного актёра и певца Йоханнеса Хестерса (1903-2011), который прожил 108 лет.
Молодой красавец-брюнет, обладал приятным тенором, пел лёгкую музыку и быстро получил признание. Берлинская публика дала ему прозвище Йопи.
Имел австрийское гражданство, но с 1936 г. проживал в Германии. В послевоенное время активно снимался в кино и продолжал актерскую деятельность вплоть до 60-х годов прошлого века. В 1997 г. он был занесен в Книгу рекордов Гиннеса как старейший действующий актёр.
Последние годы Хестерс жил в Баварии, в горном районе Штарнберг. Он почти полностью ослеп от глаукомы и дегенерации жёлтого пятна, тем не менее продолжал концертную деятельность.
Свой 107-й день рождения Хестерс отметил торжественной церемонией в одном из концертных залов Эрфурта. За полтора года до смерти, 30 июля 2010 г. принял участие в музыкальной пьесе, где исполнил два небольших монолога. Умер в декабре 2011 г.
Японскому профессору Сабуро Сети из педагогического университета г. Фукуока в 2012 г. исполнилось 106 лет. Профессор известен в Японии активной деятельностью на ниве детского образования. Преклонный возраст не мешает ему преподавать и ездить по всему миру с лекциями.
В возрасте 99 лет он начал совершать кругосветные путешествия и обогнул Землю уже 8 раз. Во время своего последнего кругосветного путешествия в 2012 г., используя исключительно общественный транспорт, посетил 6 стран, проехав через
Северную Америку, Европу и Африку. Путешествие длилось ровно один месяц, за это время он преодолел 57 тысяч километров.
Во время турне заслуженный японский профессор выступал с лекциями о воспитании детей и здоровом образе жизни в тех странах где он бывал.
Сабуро Сети был занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый старый человек на земле, объехавший весь мир на общественном транспорте.
Потомок древнего самурайского рода считает, что и 110 лет – это мало и предела человеческим возможностям в этом плане нет. График путешествий японского долгожителя в 2012 г. был расписан еще на 4 года вперед.
Австалиец Алан Стюрад, житель г. Лисмор в 2006 г. попал в книгу рекордов Гиннеса, как самый пожилой выпускник вуза.
Он получил третье высшее образование на этот раз по юриспруденции. Было ему 92 года. В университете он учился заочно, с используя метод дистанционного обучения через Интернет.
Однако Стюард не остановился на достигнутом. В 2012 г. в возрасте 97 лет он получил очередную степень магистра в университете Саутерн Кросс уже по медицине.
Советские и российские творческие долгожители
Человек совершенно необычной судьбы, ученый физик Термен Лев Сергеевич (28 августа 1896 г. – 3 ноября 1993 г.) обладал божественным, волшебным даром изобретателя. При жизни его называли человек, который мог все.
Самым главным его всемирно известным изобретением был электромузыкальный инструмент терменвокс, от которого пошла вся современная электронная музыка.
Активно работал над созданием системы распознавания речи, идентификацией голоса в криминалистике, занимался военной гидроакусткой и др.
По вкладу в развитие современной мировой науки его сравнивают с великим русским физиком, одним из изобретателей радио Поповым А.С. (1856-1906) и выдающимся американским изобретателем Томасом Аьва Эдисоном (1847-1931).
Круг его научных интересов был весьма широк. В частности, Лев Сергеевич одно время был серьезно увлечен идеей борьбы со смертью.
Он штудировал работы по исследованию клеток животных, замороженных в вечной мерзлоте. Размышлял над тем, что будет с людьми, если их заморозить, а потом разморозить. Серьезно занимался разработкой возможной технологии заморозки человеческого тела.
В январе 1924 г., когда стало известно о смерти В.И. Ленина, ученый послал своего помощника в Горки с предложением заморозить тело вождя, чтобы спустя годы, когда технология размораживания будет отработана, воскресить его из мертвых на радость потомкам.
Но помощник вернулся с печальным известием о том, что внутренние органы уже изъяты и тело подготовлено к бальзамированию. С тех пор Термен Л.С. оставил тему исследования возможности заморозки тела и оживления человека.
А спустя десятилетия его идея получила воплощение в науке по глубокой заморозке тела - крионике, ныне уже тысячи умерших и замороженных счастливцев ждут своего воскрешения.
Следует отметить, что сам Термен Л.С. продолжал творить до глубокой старости, стал долгожителем и прожил 97 лет.
Всему миру известны картины великого русского художника реалиста Репина Ильи Ефимовича (1844–1930), но немногие знают, что последние его шедевры были созданы в возрасте 86 лет.
Среди наших выдающихся соотечественников следует упомянуть художника-графика, мастера политической карикатуры Ефимов Борис Ефимович (1900–2008). Ровесник прошлого века дожил до 108 лет, сохраняя ясность ума и просто фантастическую жизненную энергию и работоспособность.
В итоге Ефимов пережил всех нацистских бонз, войну, Советский Союз и дожил до глубокой старости.
До самых последних дней своей яркой творческой жизни он выступал на всевозможных памятных и юбилейных встречах, творческих вечерах, в том числе по телевидению.
Его очерки и статьи систематически до самых последних дней появлялись на страницах газет и журналов. В канун своего 100-летнего юбилея он написал философско-ироничное стихотворение.
Выдающийся российский хирург, учёный, академик РАМН, педагог Углов Федор Григорьевич (1904-2008) прожил 104 года. Гениальный врач был занесенный в книгу рекордов Гиннеса как самый долго оперирующий хирург в мире.
Всю свою сознательную жизнь он неустанно пропагандировал здоровый образ жизни. Ученый считал, что потребление спиртного укорачивает жизнь человека примерно на 20–25 лет.
Любая доза алкоголя сужает сосуды мозга. Эритроциты перестают туда попадать, и клетки мозга через какое-то время погибают.
В результате даже после умеренного употребления спиртного в мозгу человека остается целое кладбище из погибших нервных клеток. Мозг возвращается к нормальному функционированию только через 20 дней. А через несколько лет мозг у пьющего человека сморщивается, уменьшается в объёме.
Позицию академика подтверждают подсчеты, проведенные Американской организацией здравоохранения. В частности, с потреблением алкоголя связано 80% случаев смерти от цирроза печени, 40% несчастных случаев, 10% заболеваний мозга.
Среди этих правил, советов и рекомендаций есть как широко известные, так и весьма оригинальные.
• Люби Родину и защищай её. Безродные долго не живут.
• Люби работу. И физическую тоже.
• Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
• Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
• Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
• Сохрани свой нормальный вес, чего бы это тебе ни стоило. Не переедай!
• Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
• Не бойся вовремя пойти к врачу.
• Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
• Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела. Люби свое тело, щади его.
• Индивидуальное бессмертие недостижимо, но длина твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
• Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.
Зельдин Владимир Михайлович — советский и российский известный популярный актер театра и кино, Народный артист СССР (1975 г.), родился 10 февраля 1915 г. В свои 100 год он продолжал выступать на сцене в театре. Умер Владимир Михайлович 31 октября 2016 г. в возрасте 101 год.
Советский, российский ученый-конструктор, академик РАН, доктор технических наук Борис Евсеевич Черток (1912–2011) не дожил до своего 100 летнего юбилея два с половиной месяца.
Секретный сотрудник засекреченной отрасли, соратник легендарного С.П. Королева, он вышел из тени, только когда ему было уже за 80 лет.
Практически до 95 лет ездил на работу на собственном автомобиле, причем часто превышал положенную скорость, чем приводил в изумление сотрудников ГИБДД.
Патриарх отечественной космонавтики Б.Е. Черток в конце жизни искренне переживал, видя, как Россия, некогда ведущая космическая держава мира, начала сдавать свои позиции конкурентам.
Еще один весьма убедительный пример активного долголетия врач-нейрохирург Галина Сергеевна Шаталова (1916–2011).
Родилась она 13 октября 1916 г. в Ашхабаде. С отличием окончила Ростовский медицинский институт. Работала клиническим ординатором в хирургической клинике, нейрохирургом в Центральном институте нейрохирургии, начальником сектора отбора и подготовки космонавтов в Институте космических исследований АН СССР.
С 1983 по 1990 г. Г.С. Шаталова провела серию экспериментов с альпинистами и горными туристами, совершив четыре перехода через азиатские пустыни.
В 1990 г. она поставила научный эксперимент, в программу которого входил пеший 500-километровый переход по пескам Центральных Каракумов по трассе Бахарден—Куртамышский заповедник.
Участники эксперимента предварительно были излечены по Системе естественного оздоровления Г.С. Шаталовой и приведены в состояние фактическо¬го здоровья.
Предполагалось пройти маршрут за 20 дней, но участники перехода, включая организатора Г.С. Шаталову, которой было 75 лет, настолько легко переносили огромные физические нагрузки в тяжелейших климатических условиях, что уложились в 16 дней.
До последних дней своей жизни Г.С. Шаталова активно занималась продвижением Системы естественно оздоровления. Писала книги, читала лекции, вела практические занятия по физической и дыхательной гимнастике, устраивала выездные лагеря.
Г.С. Шаталова, став долгожителем, убедительно доказала на собственном примере и примерах тысяч ее последователей, что ее система здорового образа жизни реально работает и весьма эффективна.
Александр Исаевич Солженицын (1918–2008) — великий советский, русский писатель, публицист, поэт, историк, общественный и политический деятель прожил 90 лет.
Творил А.И. Солженицын до последних дней жизни. Работал он целый день, с перерывами на еду и прогулки по своему участку.
Убедительный пример активного долголетия продолжают демонстрировать и ныне здравствующие долгожители, наши соотечественники. В частности,
В частности, Ежевский Владимир Михайлович — бывший министр сельскохозяйственного машиностроения родился в ноябре 1915 г. До сих пор, используя свой многогранный опыт, продолжает работать советником в различных государственных учреждениях.
Долгожителем стал ныне здравствующий легендарный советский разведчик Герои России Алексей Николаевич Ботян, который родился 10 февраля 1917 г. Ровесник февральской революции разведчик начал свой боевой путь в 1941 г., после окончания разведшколы.
На его счету немало подвигов. Самым известным из них является спасение от уничтожения фашистами исторического центра польского города Кракова в 1944 г.
В свои 99 лет он по-прежнему подтянут, жизнерадостен и энергичен. Продолжает вести активный образ жизни - ежедневно проезжает на велотренажёре по пять семь километров, играет в волейбол, шахматы и метко стреляет.
На одном из армейских полигонов, где проходят подготовку разведчики, стреляя из пистолета, он набрал 29 очков из 30 возможных. Читает лекции молодым разведчикам.
Перечисление имен выдающихся людей, проживших долгую, насыщенную творческим трудом жизнь, щедро и без остатка отдавших свой гений на благо человечества, можно было бы продолжать бесконечно.
Для таких людей был характерен высокий жизненный тонус, который достигается интеллектуальной активностью и творческим трудом.
И как мы уже отмечали, чем активнее функционируют все системы человеческого организма, тем дольше он живет.
Ученые не находят прямой корреляции между возрастом и интеллектом. Большое число интеллектуально развитых людей обнаруживало в старости снижение своих возможностей из-за неправильных суждений, что якобы преклонный возраст несет неизбежное ослабление интеллекта.
Тот, кто чувствует себя способным действовать в старости так же хорошо, как и в остальные периоды своей жизни, не становится интеллектуально беспомощным.
Во все времена многие известные личности занимались любимым делом, раскрывали собственные способности даже в очень почтенные лета.
Как свидетельствуют библиографы одного из основоположников научного коммунизма, известного немецкого экономиста Фридриха Энгельса (1820–1895), для поддержания интеллектуальных способностей он начал изучать китайский язык уже в преклонном возрасте.
Великий русский писатель Лев Николаевич Толстой, который самостоятельно изучал иностранные языки всю жизнь, после шестидесяти лет с энтузиазмом принялся за изучение китайского языка.
Утверждение о том, что активная деятельность будто бы ускоряет старение, в корне неверно, оно не имеет под собой никакой почвы.
Учеными установлено, что у людей, не желающих стареть, т. е. интенсивно работающих до глубокой старости, продолжительность жизни не сокращается, а увеличивается.
И наоборот, люди, которые свой мозг никогда не нагружали, чаще впадают в старческое слабоумие или маразм. А у умственно недоразвитых людей такое состояние может появиться даже в среднем возрасте.
Все это позволяет прийти к заключению, что в отдельных случаях снижение интеллекта обратимо, и когда-то выдвигавшаяся гипотеза о наступающей с возрастом потере клеток головного мозга не всегда подтверждается.
Результаты последних исследований ученых дают основание полагать, что у физически и эмоционально здоровых людей развитие интеллекта может продолжаться даже после 80 лет.
Всемирная организация здравоохранения считает возраст от 75 до 90 лет старческим, а тех, кто прожил больше, — долгожителями. В России при этом средняя продолжительность жизни составляет 71 год. Мы поговорили с разными людьми об их родственниках и знакомых, которым уже исполнилось 85 лет, но они сохраняют завидную активность, и расспросили о том, как нужно проводить время, чтобы дожить до такого достойного возраста.
Ася Солнцева
HR-директор Look At Media
Моя прабабушка, Наталья Викторовна, родилась в 1913 году, ещё в царской России, а умерла совсем недавно, прожив 101 год. Она была геологом и одной из первооткрывательниц алмазных россыпей на Урале. Всю жизнь она много путешествовала по СССР, жила в Петербурге, Перми, преподавала в Пермском политехническом институте, часто ездила в экспедиции по России. К сожалению, в 1945 году, когда война была уже позади, её муж погиб в автомобильной аварии, и прабабушка осталась одна с двумя маленькими детьми на руках. Несмотря на это в 1948 году она стала начальником Уральской алмазной экспедиции.
Когда прабабушке было за 80, она по собственной инициативе поехала в командировку из Москвы в Пермский край, чтобы взять образцы породы и подтвердить свои расчёты нового алмазного месторождения — и позже на этом месте было открыто новое месторождение алмазов. Прабабушка очень много писала и читала, пока ещё могла нормально видеть. После 80 лет она опубликовала научную книгу, а после 90 — автобиографическую. Все книги она писала на бумаге от руки, и в выпуске ей, конечно, помогала вся семья. Мне кажется, что для семьи и последующих поколений автобиографии — бесценные книги.
Прабабушка всегда очень много двигалась и была активной, но я не могу сказать, что она делала для здоровья что-то очень особенное. Она никогда не отказывалась от сладкого, пила чай с сахаром, варила очень сладкий и концентрированный компот из натуральных фруктов, который мы в семье теперь считаем источником долголетия. Она никогда не отказывалась от соли. До преклонного возраста бабушка делала зарядку по системе Мюллера — датского тренера, книга которого вышла ещё в 1904 году. Я считаю, что ежедневные занятия спортом, даже по 10–15 минут, — это очень полезно, но мне всегда сложно найти на это время и заставить себя сделать даже пару упражнений.
Сколько я помню свою прабабушку, она всегда ела очень мало; довольно долго соблюдала регулярный пост — примерно с 70 до 90 лет. Она много спала и считала, что сон — залог хорошего здоровья и самочувствия. Она была лёгкой на подъём, очень любила гулять — например, в возрасте 85 лет легко проходила 3–4 километра, когда шла к нам в гости сквозь лесопарк. Я тоже очень люблю гулять и радуюсь, когда прохожу более пяти километров в день (к сожалению, это бывает не так уж часто).
Мы никогда не слышали от прабабушки никакой назидательности. Что я унаследовала от неё — так это лёгкое отношение к вещам. Она никогда к ним не привязывалась и легко с ними расставалась. Мне всегда импонировало, что она следила за собой, хорошо одевалась и уделяла этому внимание; никогда не носила халаты, всю жизнь, до самого последнего дня ходила дома в блузке, юбке, чулках, в туфлях. Первое что она делала, когда просыпалась, — убирала постель.
Она всю жизнь была увлечена своей профессией. Интерес к работе и возможность развивать науку были для неё двигателем жизни и гарантом внутренней устойчивости. Думаю, что эта черта и увлечённость делом передались и мне — я очень люблю то, что делаю, и вижу в этом источник сил. Меня всегда вдохновляла её неуёмная энергия и то, что она никогда не сидела на одном месте. Она всегда чем-то занималась: писала статьи, работала над своими книгами, на наших встречах рассказывала о своих экспедициях, родителях, доме в Петербурге. Своим примером она показывала мне, как надо трудиться и работать над собой.
- Сочинения
- ЕГЭ по русскому языку
- Сочинения по литературе
- Сочинения на свободную тему
- Сочинения 5 класс
- Сочинения 6 класс
- Сочинения 7 класс
- Сочинения 8 класс
- Сочинения 9 класс
- Сочинения 10 класс
- Сочинения 11 класс
- Сочинения про весну
- Сочинения про лето
- Сочинения про осень
- Сочинения про зиму
- Сочинения по картинам
- сочинение про школу
- Сочинения про животных
- Сочинения описания
- Рефераты
- Краткие содержания
- Абрамов Ф.А.
- Айтматов Ч.
- Андерсен Г.Х.
- Андреев Л.Н.
- Астафьев В.П.
- Байрон Дж.Г.
- Бальзак О.
- Блок А.А.
- Булгаков М.А.
- Бунин И.А.
- Быков В.
- Вампилов А.В.
- Васильев Б.Л.
- Верн Ж.
- Гайдар А.П.
- Генри О.
- Гоголь Н.В.
- Гончаров И.А.
- Горький М.
- Гофман Э.Т.
- Грибоедов А.С.
- Диккенс Ч.
- Достоевский Ф.М.
- Дюма А.
- Есенин С.А.
- Жуковский В.А.
- Искандер Ф
- Карамзин Н.М.
- Короленко В.Г.
- Куприн А.И.
- Лермонтов М.Ю.
- Лесков Н.С.
- Мольер Ж.Б.
- Набоков В.
- Островский А.Н.
- Перро Ш.
- Платонов А.П.
- Пушкин А.С.
- Салтыков-Щедрин М.Е.
- Толстой Л.Н.
- Трифонов Ю.В.
- Тургенев И.С.
- Чехов А.П.
- Шекспир У.
- Шолохов М.А.
- Шукшин В.М.
Главная Рефераты Медицина Долголетие 2
Долголетие 2
Долголетие — социально-биологическое явление, доживание человека до высоких возрастных рубежей. В его основе изменчивость нормальной продолжительности человеческой жизни. Порогом долголетия обычно считается достижение 80 лет и более, зависящее от многих факторов — наследственности, социально-экономических условий, природных воздействий и других.
Предыдущий чемпион по долголетию японец Сикэтио Идзуми умер, прожив 120 лет и 237 дней. В литературных источниках приводятся случаи еще более высокой продолжительности жизни, как например, азербайджанец Ширали Муслимов, проживший почти 168 лет (1805—1972). Этот человек был чабаном и всю жизнь проработал на воздухе.
Почти 153 года прожил английский фермер-арендатор Томас Парр (1483—1635). Его смерть произошла от случайной причины, а все органы оказались здоровыми, по Свидетельству производившего вскрытие знаменитого английского врача Гарвея.
По данным департамента здравоохранения, в США из каждых 100 родившихся живыми человек 6 умрут к 40 годам, еще 4 - к 50, и еще 9 - к 60. К 75 в живых останеться лишь половина из сотни. После этого срока смерть берется за дело всерьёз, так что к 85 годам из 100 человек останется только10 и почти все умирают к 90 годам. В США столетний старец - редчайшее явление: на всю страну с населением 203 млн. человек (1980) таких всего 13 тыс. человек. Из 100 тыс. человек только шестеро достигают 100 лет или переваливают через этот рубеж.
Как утверждают геронтологи, в возрасте 12 лет наши тела так сильны, что, если бы мы могли физически всю жизнь оставаться на уровне этого возраста, прошло бы 700 лет, прежде чем наш организм исчерпал бы свои жизненные возможности. Но на самом деле после 30 лет клетки и клеточные структуры человека разрушаются, способности организма к самовосстановлению падают, и вероятность нашей смерти каждые восемь лет удваивается.
По мере того как мы стареем, тысячи клеток ежедневно выходят из строя и системы нашего организма начинают работать все хуже. Кровеносные сосуды, сухожилия и соединительная ткань теряют эластичность. Кровообращение замедляется, что влияет на кровяное давление, остроту мышления и чувство равновесия. Почки, печень и органы пищеварения дегенерируют, и мы становимся все более уязвимыми для болезней. Двигательные - нервы перестают с прежней быстротой передавать импульсы, и наши реакции все заметнее запаздывают. Мышцы теряют силу и упругость. Суставы плохо гнутся. Кости становятся хрупкими.
Эти внутренние перемены отражаются и на нашем внешнем облике. «Кожа делается морщинистой и дряблой, на ней проступают темные пятнышки. Волосы седеют, становятся сухими и редкими. Зубы выпадают, от этого нижняя часть лица как бы усыхает, и нос нависает над подбородком. В скелете тоже происходят изменения: позвонки сближаются, спина сгибается и грудная клетка становится впалой.
Зрение и слух, которые начинают ухудшаться с 12 лет, претерпевают разительные перемены. Со временем хрусталик глаза желтеет и перестает пропускать голубой, фиолетовый и зеленый цвета, так что под старость рисунки в синих и зеленых тонах кажутся однотонными, скучно-серыми. К тому же хрусталик теряет упругость и способность к фокусировке. Потеря слуха начинается с того, что человек перестает слышать звуки высокой частоты. Претерпевают изменения и другие органы чувств: осязание теряет тонкость, а вкус—из-за того, что действует только шестая часть вкусовых сосочков, которые у нас были в молодости,— требует более острой пищи.
Исследователи отмечают также потерю психологической гибкости и способности к адаптации В 30 люди подходят к периоду, который легко предсказать заранее: к периоду потери приспособляемости что, является верным признаком достижения зрелого возраста. И мужчины и женщины становятся менее податливыми, у них пропадает охота экспериментировать в жизни. Любовь к новому, неизведанному сменяется стремлением к устойчивости и надежности.
Но разве человеку на роду написано постоянно идти но пути потерь и разрушений и этого никак не избежать? Неужели невозможно поддерживать клетки нашею организма в состоянии жизнеспособности, как и 12 лет? Нужно ли считать, что старость и смерть неотвратимы? В конечном итоге старение— это изменение или постепенное затухание нормальные процессов, которое с большей вероятностью влечет за собой болезни и, как их следствие, смерть. По сути дела, старость — прогрессирующая болезнь. А если это так, то нельзя ли приостановить ход этой болезни? Нельзя ли выработать к ней иммунитет? Нельзя ли повернуть ее вспять?
Может показаться, что это неоправданный оптимизм. Но вот один пример оценки прогресса медицины и сопутствующих технических наук за последние несколько десятилетий, приведенный французским философом и врачом Жаном Бернаром. Но словам Бернара, доведись врачу уснуть в 1900 г. и проснуться через 30 лет, он, по всей вероятности, мог бы почти сразу вернуться к прерванной врачебной практика—так мало она изменилась. Но если бы он уснул в 1930 и проснулся в 1960 г., он уже ни в чем не смог бы разобраться и оказался бы не у дел. За три десятилетия медицина сделала такой гигантский скачок вперед, что врач начала века умел бы обращаться с Пациентами хуже большинства современных студентов-первокурсников. Достаточно сказать, что в 1930 г. не было антибиотиков для лечения таких болезней, как сифилис, воспаление легких, скарлатина и менингит, если ограничиться перечислением только нескольких заболеваний. А менее чем за два последующих десятилетий развитие медицинской науки и техники шло еще более быстрыми темпами. Особенно большие успехи достигнуты в лечении болезней, связанных со старением: гипертонии, глаукомы, артрита, катаракты и сердечной недостаточности. В тех областях, где еще несколько лет назад вообще не было никакого лечения, теперь стали обычными успешные методы борьбы с болезнями.
На продолжительность жизни явно влияют два фактора: наследственность и окружающая среда. Не общительно родиться в семье долгожителей, чтобы самому прожить долго, но все же это неплохо. Люди, чьи предки отличались долголетием, в каждом данном возрасте имеют более низкие показатели смертности, и у них больше шансов дожить до 80 и дальше.
Родителей и все, что они нам передают, мы, как известно, не выбираем. Что же касается второго фактора — окружающей нас среды, то ее мы можем в известной степени контролировать. Мы можем попытаться изменять наше окружение с таким расчетом, чтобы унаследованные нами признаки развивались в более благоприятной обстановке.
Возможное увеличение продолжительности жизни при устранении причины смерти.
Читайте также: