Сочинение на английском ожирение
Обновлено: 25.06.2024
People often go on a diet to lose weight. However, not all popular diets can be considered healthy and balanced.
For example, some people go on a mono-diet. This means that they eat only one food product, for example, only buckwheat or only kefir. I think it is impossible to get all the nutrients the body needs on such a diet.
Such diets as the Kremlin diet and the Dukan diet are very popular. They imply eating mainly protein-rich food and excluding products that contain a lot of carbohydrates. However, not all experts consider such diets balanced. Probably, one should not follow such a diet for a long time.
As far as I know, the Mediterranean diet is considered very healthy. It implies eating a lot of vegetables, products made of durum wheat, fish, meat and olive oil.
When it comes to nutrition, I think it is important not to go to extremes. Some girls limit their calorie intake, even though their weight is normal. This may have a negative impact on their health.
I believe that it is better not to go on a strict diet without medical indications. I think we should just try to choose healthy food.
Люди часто прибегают к диетам, чтобы сбросить лишний вес. Однако не все популярные диеты можно считать здоровыми и сбалансированными.
Так например, некоторые люди садятся на монодиету. Это значит, что они употребляют только один продукт, например, только кефир или только гречку. Я думаю, что на такой диете невозможно получить все питательные вещества, необходимые организму.
Большой популярностью пользуются такие диеты как Кремлевская и диета Дюкана. Они предполагают употребление большого количества продуктов, богатых белком, и исключение продуктов, содержащих много углеводов. Однако не все специалисты считают такие диеты сбалансированными. Вероятно, не стоит соблюдать подобную диету долгое время.
На сколько мне известно, средиземноморская диета считается очень полезной для здоровья. Она предполагает употребление в пищу большого количества овощей, мучных изделий из твердых сортов пшеницы, рыбы, мяса и оливкового масла.
Когда дело касается питания, я думаю, главное не впадать в крайности. Иногда девушки ограничивают потребление калорий, хотя у них и так нормальный вес. Это может негативно сказаться на их здоровье.
Я считаю, что лучше не садиться на строгую диету без медицинских показаний. Я думаю, что нужно просто стараться выбрать здоровую пищу.
Excess weight is a global problem of 70% of the population. The main cause of obesity is a wrong way of life. There are many aspects that affect the mass of a person: insomnia, stressful situations, lack of physical activity, impaired metabolism and heredity. But first of all, we need to consider what we eat. Fast food, a cafe, food from the street, constant snacks are very unhealthy. We rarely pay attention to the composition of products, and in fact they contain a lot of chemical additives.
Obesity is a serious illness. Fatty deposits accumulate and prevent to lead a comfortable life. Extra pounds are the cause of many chronic diseases, important body functions are violated. Great weight weighs on the joints, there are problems with the heart, diabetes.
Many people keep a variety of diets, in the fight against obesity. As a result, there is a rapid process of losing weight, but soon the kilograms are returned in larger quantities. Anorexia and bulimia are psychological diseases associated with obesity. There are complexes about appearance and fat people begin to exhaust themselves with diets, hunger strikes, which leads to serious complications.
Obesity among children is also a huge problem, the causes of which are unhealthy food. Therefore, many people propose to prohibit children eating at school.
The doctor the dietician can help to cope with the problem of obesity. It is necessary to identify the cause, and to undergo a course of treatment, or to adhere to a certain diet under the control of a specialist.
Ожирение
Лишний вес — это глобальная проблема 70% населения. Главная причина ожирения — неправильный образ жизни. Существует много аспектов которые влияют на массу человека: бессонница, стрессовые ситуации, отсутствие физической нагрузки, нарушенный обмен веществ и наследственность. Но прежде всего, нужно рассматривать то, чем мы питаемся. Фаст-фуды, кафе, еда с улицы, постоянные перекусы, все это несёт вред нашему здоровью. Мы редко обращаем внимание на состав продуктов, а ведь в них содержится много опасных для здоровья химических добавок.
Ожирение — это серьёзная болезнь. Жировые отложения накапливаются и мешают вести комфортную жизнь. Лишние килограммы становятся причиной многих хронических заболеваний, нарушаются важные функции организма. Большой вес давит на суставы, возникают проблемы с сердцем, сахарный диабет.
Многие в борьбе с лишним весом практикуют различные диеты. В результате наблюдается стремительный процесс похудения, но вскоре килограммы возвращаются в большем количестве. Анорексия и булимия — болезни психологического характера связанные с ожирением. У полных людей возникают комплексы относительно внешнего вида, они начинают изматывать себя диетами и голодовками, что приводит к серьёзным осложнениям.
Ожирение среди детей также является огромной проблемой, причинами которой являются нездоровая пища. Поэтому многие люди предлагают запретить детям есть в школе.
В борьбе с ожирением нужна помощь врача-диетолога. Необходимо выявить причину, и пройти курс лечения, или придерживаться определённому рациону под наблюдением специалиста.
Английский язык с репетиторами онлайн
Теперь Вы можете обучаться английскому языку самостоятельно, пользуясь бесплатными ресурсами нашего образовательного сайта, а также выбрать себе подходящего репетитора у нашего партнера и заниматься в школе TutorOnline:
Nowadays people argue about the importance of eating healthy food. Some people believe that healthy diet plays a big role in people`s life, while other consider that it is not very significant for humans.
In my opinion, following a proper nutrition is very important. Firstly, healthy food is full of useful vitamins that support people`s immune system. Thus, people that stick to a healthy diet can avoid illnesses easily and get sick rarely. Secondly, people who prefer to eat heathy food are more organized, energetic and active. Moreover, good nutrition allows them avoid tiredness and weakness.
However, there is an opposing opinion. Some people believe that doing sports is more important than healthy eating. It is more useful for them to do exercises every day than follow healthy dieting as they find doing sports more effective to be in a good shape and become energetic.
Despite my respect for this opinion, I cannot share it completely.
Doing only exercises not as effectively as they think. If people eat harmful food, their trainings will not produce results. Furthermore, eating poor-quality food can lead to many health problems such as diabetes, obesity or skin problems. No amount of physical activity will help such people until they start eating properly.
In conclusion, I would like to say that even small changes in human`s eating habits can make a big difference in their body and the way they feel. Hence, it is significant to eat healthy food.
В наши дни люди спорят о важности употребления здоровой пищи. Некоторые люди считают, что здоровое питание играет большую роль в жизни людей, в то время как другие считают, что это не очень важно для человека.
На мой взгляд, соблюдение правильного питания очень важно. Во-первых, здоровая пища полна полезных витаминов, которые поддерживают иммунную систему человека. Таким образом, люди, придерживающиеся здорового питания, могут легко избежать болезней и редко болеют. Во-вторых, люди, предпочитающие здоровую пищу, более организованны, энергичны и активны. Кроме того, хорошее питание позволяет им избежать усталости и слабости.
Однако есть и противоположное мнение. Некоторые люди считают, что занятия спортом важнее здорового питания. Для них полезнее делать упражнения каждый день, чем следовать здоровой диете, поскольку они считают занятия спортом более эффективными, чтобы быть в хорошей форме и стать энергичными.
Несмотря на мое уважение к этому мнению, я не могу полностью его разделить. Делать только упражнения не так эффективно, как они думают. Если люди едят вредную пищу, их тренировки не дадут результатов. Кроме того, употребление некачественной пищи может привести ко многим проблемам со здоровьем, таким как диабет, ожирение или проблемы с кожей. Никакая физическая активность не поможет таким людям, пока они не начнут правильно питаться.
В заключение я хотел бы сказать, что даже небольшие изменения в привычках питания человека могут иметь большое значение для его тела и того, как он себя чувствует. Следовательно, важно есть здоровую пищу.
Внимание!
Если Вы заметили ошибку или опечатку, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Тем самым окажете неоценимую пользу проекту и другим читателям.
I consider that man’s health depends on his mode of life. To prevent the diseases it’s necessary to keep some simple regulations: to go in for sports, to eat carefully, to take a rest and to walk frequently in the open air. I’m fifteen years old and the last three years I do my morning exercises. It inspirits and gives strength to me for a whole day. I add dousing with cold water in winter. I think that conditioning to the cold is the main method for preserving my health. My favourite winter sports are cross-country skiing and skating. I prefer to run in the park and play tennis in summer. I go to the swimming pool twice a week the whole year round. Swimming increases the respiratory system. I also try to observe a day regimen. Every day I go to bed and get up at approximately the same time. I give special attention to meals. I don’t eat fatty and high-calorie foods and I don’t drink heavily gas-cut beverages. At my time of life some peers smoke and drink alcohol but I think that it’s dangerous for a human organism and sooner or later it will be injurious to our health. I think that everybody must begin to take care of his health in his youth because it’s easier to take care of our health than to recover it.
Я считаю, что здоровье человека зависит от его образа жизни. Для того чтобы не болеть, нужно соблюдать несколько простых правил: заниматься спортом, правильно питаться, полноценно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе. Мне 15 лет, и из них 3 последних года я делаю по утрам зарядку. Это придаёт мне бодрости и сил на весь день. Зимой я добавляю обливание холодной водой. Считаю закаливание самым главным способом сохранения здоровья. Мои любимые зимние виды спорта это бег на лыжах и катание на коньках. Летом я предпочитаю бегать в парке и играть в большой теннис. Круглый год я посещаю бассейн два раза в неделю. Плаванье укрепляет дыхательную систему. Также я стараюсь соблюдать режим. Я ложусь и встаю в одно и то же время каждый день. Особое внимание я уделяю питанию. Я не ем жирную и высококалорийную пищу, и не пью сильно газированных напитков. В моём возрасте некоторые сверстники уже курят и употребляют алкогольные напитки, но я считаю, что это разрушительно для организма и если не сейчас, то в будущем обязательно скажется на здоровье. Мне кажется, что каждый человек должен начинать заботиться о своём здоровье в молодости, так как уберечь здоровье проще, чем вернуть его.
Сочинение студентки 2 курса Вольского медицинского колледжа Нечаевой Оксаны
На тему: ”Вредные привычки”
The health of a person is the main value in the life. It cannot be bought with any money! There is no price for it. Being the sick person, you cannot realize all your dreams and be successful in the modern world. But how to be healthy, when there are a lot of fatal temptations around us?
Don`t begin! Don`t make the first cigar inhalation, the first sip of alcohol! Everything begins so simply, but comes to the end with a trouble.
It was said so much about the harm of smoking. For a long time it has been proved, that smoking is not only reflected on the budget of a family, pollutes air, but also ruins our health. But, in spite of all that the number of smoking people is not diminished. And what is more grievous, not only the teens but also the junior schoolboys begin to smoke.
I think those, who don`t do his (her) best in study or school life, as a rule begin to smoke at the school age. It was proved, that there is no such organ which would not suffer from smoking. Smoking is not a harmless pastime which can be given up without efforts. It is necessary to have the will - power to stop smoking.
In addition to smoking, we can name the other fatal habit: the drinking of alcohol. Unfortunately, very often they combine with each other. Alcohol is a poison! Having penetrated into an organism, it has destroyed the brain of the person for some months. A great man said that drinking alcohol is a voluntary mad, and I think he was right. Under the influence of alcohol the person can make absolutely rash actions. The matter is that alcoholis the drug, and drugs influence on the brains of the person. Especially alcohol is very dangerous for the young because their organism is exposed to the influence of harmful substances more easily. Even a single sip of alcohol causes a poisoning which can lead to death. And the usage of drugs … They ruin all human organs, so the drug addicts die young. Few of them live longer than several years after they have started taking drugs.
So, I consider that there is no place to these habits in our life. To my mind, only healthy people should live on our planet and then our Earth will be brighter and more beautiful, because only the healthy person will provide its further development and prosperity.
Здоровье человека - это главная ценность в жизни. Его нельзя купить ни за какие деньги! Будучи больным человеком, вы не сможете воплотить все свои мечты в реальность и полностью реализоваться в современном мире. Здоровью нет цены. Как же его сохранить, когда вокруг столько пагубных соблазнов? Не начинать! Не делать первую затяжку, первый глоток! Всё начинается просто, а заканчивается бедой.
О вреде курения сказано немало. Давно доказано, что курение не только отражается на бюджете семьи, загрязняет воздух, но и вредит здоровью. И, несмотря на это курящих людей не убавляется. А что особенно печально, к сигаретам тянутся даже младшие школьники, не говоря уже о подростках.
По моему мнению, курить в школьном возрасте, как правило, начинают те, кто ничем себя не проявил ни в учёбе, ни в школьной жизни. Наукой доказано, что нет такого органа, который не страдал бы от курения. Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Для того чтобы бросить курить, нужна большая сила воли.
К вредным привычкам, кроме курения, также относится ещё более пагубная - потребление алкоголя. К сожалению, в жизни они очень часто сочетаются друг с другом. Алкоголь - это яд! Проникнув в организм,он разрушает мозг человека всего за несколько месяцев. Один из мудрецов сказал, что употребление спиртного - это добровольное сумасшествие. Под влиянием алкоголя человек может совершать абсолютно необъяснимые поступки. Дело в том, что алкоголь - это наркотик, а наркотики воздействуют на сознание человека. Особенно опасен алкоголь для юных, поскольку их организм легче подвергается воздействию вредных веществ. Даже несколько глотков спиртного вызывают отравление, которое может привести к смерти.
А употребление наркотиков… Они разрушают весь организм, поэтому наркоманы умирают модолыми, некоторые из них живут дольше,чем несколько лет после начала употребления наркотика. Поэтому я считаю, что в нашей жизни нет места таким привычкам.По-моему,только здоровые люди должны жить на нашей планете,и тогда наша земля будет ярче и красивее, так как только здоровый человек сможет жить и развиваться благополучно.
Читайте также: