Кто любит спорт тот здоров и бодр сочинение 3 класс
Обновлено: 05.07.2024
В наши дни спорт стал особенно популярным занятием. Молодежь и люди старшего возраста занимаются различными физическими упражнениями, тем самым оказывая положительное влияние на свое здоровье. Спорт - это необходимость, для тех, кто хочет всегда быть здоровым и содержать свое тело в хорошей форме.
В первую очередь занятия физическими упражнениями укрепляют весь организм человека, благодаря чему, люди значительно реже болеют респираторными заболеваниями. Сопротивляемость вирусным инфекциям и другим болезням, у человека, регулярно занимающегося спортом, гораздо выше, чем у тех, кто пренебрегает такими занятиями.
Немаловажным фактором, особенно для людей старшего возраста, является укрепление суставов и мышц, происходящее за счет постоянных физических нагрузок. У физически слабых или пожилых людей, состояние опорно-двигательного аппарата всегда нуждается в укреплении, и только занятия спортом могут эту важную часть тела, сделать сильной и выносливой.
Кроме того, физические нагрузки благотворно влияют на кровеносные сосуды. Сердце - это важнейший орган организма, поэтому проблемы с ним могут привести к печальным последствиям. Регулярные занятия спортом дают гарантию того, что работа сердца и всей сердечно-сосудистой системы значительно улучшается. При физических нагрузках, кровь в теле человека перекачивается очень быстро, и это способствует уменьшению уровня холестерина, удалению жировых бляшек и хорошей работе всех органов и систем человеческого тела.
Каждый должен заниматься спортом, особенно люди с плохим здоровьем. Есть возможность подобрать индивидуальные упражнения для любого человека, даже самого слабого, и это будет способствовать полному или частичному выздоровлению. Сегодня существует огромное количество спортивных залов и секций, где опытный тренер поможет подобрать вид физических нагрузок, подходящих для каждого отдельного человека.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Спорту- да, да, да!
Спорт – слово знакомое всем и каждому. Спортом заниматься – жить и улыбаться. Кто любит спорт, тот здоров и всегда бодр. Спорт, воздух и вода – наши верные друзья. Холода вам не страшны, если со спортом вы дружны. Без осанки конь — корова.
Все эти пословицы про спорт, который и вправду помогает нам в жизни. Он закаляет тело, укрепляет не только иммунитет, но и мышцы.
В настоящее время существует несколько способов поддерживать себя в форме - быть здоровым. Первый – это делать регулярные упражнения по утрам. Второй – это упражняться в течение дня при помощи катания на велосипеде, роликовых коньков, прогулки в парке, бега, плавания, катания на коньках и т.д. И третий путь – это посещение специализированных фитнес - центров, которые можно найти почти везде сейчас. Они предлагают широкие возможности для людей с различными потребностями. Они часто бывают в купе с бассейнами или катками. Там есть много возможностей для таких упражнений, как йога, аэробика, каратэ, танец живота, бодибилдинг, тяжелая атлетика, и просто разминка в тренажерном зале. Дети также имеют много возможностей поддерживать себя в форме.
Есть много видов спорта. Красивые и грациозные, такие как: художественная гимнастика и фигурное катание, синхронное плаванье. Есть подвижные и веселые: футбол и хоккей. А так же спорт, в котором очень нужно логическое мышление, это вид спорта, которые называется шахматы.
Я не представляю себе жизни без спорта. С ним мне никогда не бывает скучно. Родители с раннего детства объяснили мне, что если человек хочет быть здоровым, он должен заниматься спортом.
Три раза в неделю я хожу в бассейн. Мне очень нравится плавание, поэтому мне не лень ради него вставать рано утром по субботам. Я занимаюсь этим уже больше года и успел поучаствовать в нескольких соревнованиях. У меня даже есть две награды. Приятно смотреть на них и понимать, что делаешь успехи, что твой труд не пропадает зря.
Когда я впервые пришел в бассейн, я даже не умел плавать. А сам бассейн показался мне просто огромным. Мне повезло с тренером, он очень быстро меня обучил, я привык к воде. Теперь я чувствую себя в ней просто отлично. Раньше я часто слышал, что занятия плаванием помогают избавиться от многих болезней. И действительно, болеть и пропускать школу я стал реже.
Еще я люблю спортивные каналы, особенно когда транслируют футбольные и баскетбольные матчи. Мы садимся вместе с папой, берем что-нибудь вкусное и болеем за любимые команды.
У нашей семьи есть традиция. Каждое лето мы отправляемся сплавляться на байдарках. Это занимает несколько дней. В составе группы от четырех до десяти человек мы плывем вниз по реке, периодически делая привалы, чтобы отдохнуть, пообедать или переночевать. Это очень интересно и весело. Мы едим полевую еду и спим в палатках.
Я и моя семья очень любим спорт. Он делает нашу жизнь интереснее и ярче, а еще помогает сохранить здоровье и подтянутый внешний вид. Всем своим друзьям я тоже советую не лениться и заняться спортом.
Заказать сочинение
Мы можем написать 100% уникальное сочинение под любые ваши требования всего за 24 часа!
Польза Здорового образа Жизни общеизвестна и вот уже долгие годы не подлежит сомнениям. Качественное и сбалансированное питание, крепкий сон, посильный физический труд, частые прогулки на свежем воздухе – все эти аспекты во многом помогают укреплению организма, способствуют молодости и долголетию. Однако именно Спорт в Жизни человека становится наиболее мощным и действенным фактором в деле сохранения здоровья.
Спорт всячески способствует гармоничному развитию человека, и в особенности это важно в молодом возрасте. Именно поэтому
и мальчишкам, и девчонкам рекомендуются регулярные занятия спортом с самых юных лет, дабы он сумел оказать свое благотворное влияние и заложил хорошую основу здоровья на долгие, долгие годы.
Занятия спортом – это неотъемлемая составляющая жизни человека, обеспечивающая необходимую активность. Физкультура и спорт дарят заряд бодрости и оптимизма, укрепляют иммунитет и тем самым ограждают человека от различных заболеваний.
Спорт неразделимо связан с закаливанием, и этот момент чрезвычайно важен, поскольку стойкость человека ко всякого рода внешним факторам, таким как низкие температуры, сырость
Занимаясь спортом, также можно с удовольствием и радостью отмечать легкость и гибкость своего тела, силу мускулов, эластичность суставов, ведь отличная физическая форма – достойная награда тому, кто с готовностью преодолевает лень и уверенно стремится навстречу собственному совершенству.
Однако польза физической культуры не ограничивается лишь оздоровительными функциями. Спорт – это еще и отличное настроение, высокий жизненный тонус и необычайный душевный подъем, и это прекрасная основа для стремления к успеху, новым свершениям и плодотворному труду.
Читайте также: