Как юмор помогает справиться с жизненными трудностями сочинение
Обновлено: 04.07.2024
Учёные уже давно доказали, что смех положительно влияет на здоровье. Он стимулирует кровообращение, уменьшает вероятность стресса, активизирует защитные силы организма. Более того, удачная шутка способна расслабить мышцы и даже устранить ощущение боли. Это утверждение позволяет считать юмор лекарством, антибиотиком от грусти и боли.
Не нужно воспринимать проблемы серьёзно. Не стоит долго скучать, подвергаться унынию, ведь именно печаль, переживания приводят к увеличению риска появления болезней сердечно-сосудистой системы. Доказано: тот, кто способен посмеяться над собой, надолго сберегает тело и душу в добром здравии. Можно даже сказать, что смех способствует долголетию. Как именно? Очень просто. Смех расширяет кровеносные сосуды, посылая большие порции кислорода через кровь, и тем самым развивает мышцы плеч, лица и живота. Это укрепляет иммунную систему, поэтому очень полезно для здоровья человека. В свою очередь, чем крепче здоровье, тем длиннее жизнь человека.
Какой можно сделать вывод из вышесказанного? Следует пытаться развивать собственное чувство юмора, быть оптимистом по жизни.
Наверное, каждый из нас испытывал на себе, как юмор улучшает настроение и спасает от скуки. Стоит посмотреть хороший ироничный фильм или смешной видеоролик, как сразу на душе становится легче. Даже физическая боль притупляется, а вскоре вообще исчезает.
Итак, юмор играет важную роль в нашей жизни, так как служит её украшением. Смех — отличный антидепрессант. Если юмор является смешным, то его можно считать антибиотиком от грусти и боли.
Одно из отличий человека от животных, даже умных, заключается в том, что только человек способен шутить и смеяться.
Конечно серьезные люди станут отрицать важность юмора, пренебрежительно спрашивая, какая польза в простой шутке? И юмор порой служит не только полезным, а жизненно важным целям. Наверное, все слышали поговорки: "Смех продлевает жизнь" или "Смех - это лучшее лекарство". Эти поговорки возникли не просто так, ведь еще целители Средневековья выписывали больным шутовские клоунады, чтобы ускорить выздоровление своих пациентов. И сегодня многие врачи уверены, что юмор благоприятно влияет на лечение больного.
Моя мать работает в больнице. Каждый день она принимает десятки пациентов. Очень часто люди нервничают и волнуются, но мать знает: как вести себя в таких случаях. Она всегда в хорошем настроении, то дома, или на работе. Ставя диагноз больному, она может рассказать какой-то забавный случай из своей практики и этим поднять настроение человеку. А иногда достаточно просто приветливо заговорить и улыбнуться, чтобы человек уже почувствовала себя важным и нужным.
Очень трудно идти по жизни без улыбки и шутки, ведь каждый день нашего существования сопровождается мелкими и большими стрессами. Юмор же служит своеобразной "разрядкой" и отвлекает нас от проблем. Когда в трудной ситуации находишь что-то смешное, то напряжение и раздраженность сразу отступает.
Творческое наследие нашего народа свидетельствует о том, что в недобрые времена юмор помогал ему выстоять в нелегкой борьбе за свое существование. Поэтому мы уже поняли, что юмор - это мощное оружие, а значит, он может быть использован и во вред человеку. Чрезмерное применение юмора переходит в насмешки, что может вызвать у объекта насмешек негативные чувства и, как следствие, агрессию. Потому пускать в ход шутку следует осторожно, стараясь при этом не обидеть человека.
Следовательно, можно сделать вывод, что юмор действительно играет большую роль в нашей жизни. Живя без улыбки и шутки и принимая все к сердцу, мы бы, наверное, просто не выдержали всей серьезности жизни.
То есть помогает наличие в жизни юмора не в смысле просмотра комедийного фильма (хотя это тоже, локально и краткосрочно может очень выручить), а в смысле наличия юмора в жизни как самоиронии и здоровой самокритики без самоедства.
Лично мне, чувства юмора (наличие которого я у себя подозреваю) в жизни очень… нет, не так -ОЧЕНЬ помогает :)
Честно говоря, не знаю даже, как бы я без юмора в жизни обходился.
Без возможности, без способности шутить и без возможности слышать и оценивать юмор, жизнь стала бы довольно нудной штукой, пресыщенной кучей жутких проблем.
Хорошо, если чувство это замечательное привили нам в детстве наши родители. В этом случае, нам легко с ним в жизни. Это как безусловный инстинкт. Мы пользуемся им в любой ситуации, не думая о том, как нам это делать. Просто юморим и все.
Только, не нужно путать юмор с насмешками и сарказмом. Это совершенно разные вещи. Я думаю, что не нужно пояснять. Скажу только, в чем их разница в нашем взаимодействии друг с другом. Насмешками и сарказмом мы можем обидеть, а юмором поднять настроение, поддержать человека, даже в трудной ситуации.
Юмор способен вывести человека из неприятной ситуации, конфликта, казуса и других непредвиденных ситуаций в комфортное состояние. А смех имеет свойство излечивать людей от многих недугов, вплоть до рака.
Существует даже наука о смехе, которая называется гелотология. Появилась она в 70-х годах двадцатого века в Америке. Все началось с того, что американскому психологу Норману Казинсу был поставлен диагноз коллагеноз (воспалительное заболевание соединительной ткани). Надежды на выздоровление не было никакой. И вот, после того, как Норман был выписан из больницы, он по несколько часов в день смотрел уморительные комедии и смеялся почти без перерыва. И, о чудо (а чудеса всегда рядом с нами, помните об этом)! боли прошли, он стал двигаться, ходить и, в конце концов, наступило полное выздоровление.
С тех самых пор в Америке появился такой метод терапии, как смехотерапия. Это один из методов психотерапии. К сожалению, у нас в России, этого метода, как такового нет. Применяются только некоторые методики. Некоторые частные клиники, к счастью, начинают внедрять метод смехотерапии.
Но у наших людей и без смехотерапии, причем у большинства, присутствует огромное чувство юмора. Это так замечательно. И, казалось бы, где надо плакать, мы хохочем. Только поэтому наш народ такой выносливый.
Но огорчает тот факт, что не все и не всегда пользуются этим чувством в неблагоприятных для них личных ситуациях. Я считаю, что именно от нашего неумения шутить и улыбаться в не приятных для нас моментах, ситуации и становятся неблагоприятными.
Ведь, что мы делаем? Мы начинаем раздражаться, обижаться, огорчаться и многое другое. А нужно, всего лишь на всего, убрать напряжение, улыбнуться, пошутить. Вот и все, конфликт растворился в пространстве. Так нет же, мы начинаем его раздувать до неимоверных размеров, чтобы он лопнул и засорил всю атмосферу вокруг.
А для чего? Своими отрицательными эмоциями мы только усугубляем ситуацию, создаем дискомфорт себе и нашему окружению. Если, все — таки, не удается держать себя в руках (ситуации бывают разные), лучше уйдите, уединитесь и используйте практику Внутренней улыбки. Она обязательно поможет и успокоит ваше состояние. Тогда вы сможете управлять своими чувствами, и найдется место для шутки в вашей душе. Хотя, оно в любом случае найдется. Для этого необходимо научиться управлять своими чувствами и эмоциями. Прийти к внутреннему равновесию и спокойствию. Это нелегкий и кропотливый труд, но вознаграждение за такой труд бывает очень щедрым.
В чем отличие?
Вам, наверняка, не раз в жизни приходилось наблюдать за людьми в различных жизненных ситуациях. И видеть, как ведут себя люди, обладающие чувством юмора и теми, кто не только не умеет и не любит шутить, но и не понимает юмора. С такими людьми очень трудно взаимодействовать. Они воспринимают буквально все за чистую монету, обостряя ситуацию еще больше, наращивая тем самым конфликт.
По большому счету, люди, не обладающие чувством юмора, сами не умеющие шутить — пессимисты. С ними бывает скучно и неуютно, но нужно уметь взаимодействовать и с ними. А вдруг в один прекрасный момент вы поможете ему своей шуткой, и он превратится из Несмеяны в жизненно активного и жизнерадостного человека. Я говорю о том случае, когда такая личность есть в вашем окружении.
Люди с чувством юмора, в отличие от предыдущих, по своей природе оптимисты. Это люди, занимающие активную жизненную позицию. Жизнерадостные и позитивные. С ними, напротив, очень легко общаться и появляется желание учиться у них этому замечательному открытому и такому лёгкому чувству – чувству юмора.
Помогает ли чувство юмора в жизни? Безусловно! Оно делает наш внутренний мир богаче, душу – ярче, сердце – спокойней. Мы становимся жизнерадостными, физически и психически здоровыми, готовыми к новым успехам и достижениям.
Шутите, улыбайтесь, смейтесь! Эти действия всегда приносят в нашу жизнь счастье и радость такого замечательного качества среди людей – искусства взаимодействия!
Читайте также: