Как сохранить дружбу на долгие годы сочинение

Обновлено: 04.07.2024

Дружба — самый сложный вид отношений, ведь ее невозможно формально закрепить. Да и общий быт друзей не связывает — в отличие, скажем, от пар. Неудивительно, что с дружбой порой бывает даже сложнее, чем с романтическими отношениями. Разбираемся, почему с возрастом у нас становится меньше друзей и можно ли это предотвратить.

Почему друзья — это важно?

С возрастом люди теряют друзей или начинают испытывать проблемы с тем, чтобы завести новых. Это заставляет их обесценивать дружбу: ей, мол, придают слишком большое значение. Но на самом деле дружеское общение крайне важно для человека не только в психологическом, но и в физиологическом плане. Исследования утверждают: дружба помогает людям сохранить физическое и умственное здоровье, помогает поддерживать нормальное артериальное давление, уменьшает риск развития деменции и укрепляет иммунитет. Ученые также выяснили, что эмоциональная близость со сверстниками помогает обрести уверенность в себе и снижает риск развития депрессии. Одиночество, напротив, приводит к печальным последствиям — заболеваниям сердечно-сосудистой системы, раннему развитию болезни Альцгеймера, бессоннице.

В каком возрасте мы теряем друзей?

Считается, что пик социальных связей человека приходится на 20–30 лет. Потом они начинают уменьшаться, и здесь большую роль играет появление семьи: партнер и дети как бы берут на себя функции дружбы. Сказывается и то, что свободного времени становится значительно меньше. В итоге к 65 годам 25% людей остаются вообще без друзей, что отражается на их уровне жизни. В то же время именно в старости, когда работа и семья уже не отнимают столько сил, человек испытывает особенную потребность в общении. А его как раз и нет — или есть, но недостаточно. Так социальная активность пожилого человека снижается, а это плохо влияет на физическое и психологическое здоровье.

Как сохранить старые дружеские отношения и завести новые?

Ищите компромисс. Дружба не может строиться на ультиматумах и безапелляционных суждениях. Нельзя быть диктатором — помните, что хорошие отношения держатся на компромиссе. Идите навстречу своим друзьям, когда можете. Если они просят перенести встречу, перенесите — и не стесняйтесь попросить о том же своего приятеля в случае необходимости. Гибкость, умение обходить острые углы и не вступать в решительный конфликт там, где этого можно избежать, — залог крепких дружеских отношений.

Развивайте эмпатию. Многие конфликты, из-за которых распадается дружба, связаны с тем, что люди не слышат друг друга и не хотят входить в положение другого человека. В итоге возникают взаимные упреки и обвинения. Всегда важно стараться услышать своего друга и не приписывать ему свои мысли. Не надо думать о людях хуже, чем они есть: например, если человек не может с вами встретиться, ссылаясь на важные рабочие дела, в большинстве случаев стоит поверить этому, а не считать, будто вас избегают.

Не замыкайтесь в себе. Бывает, что друзья нас действительно предают и мы расстаемся с ними. Или мы теряем их по каким-то другим причинам, а после уже не заводим новых, потому что лень или кажется, будто справимся и так. Не стоит пестовать свое одиночество. Рано или поздно вы поймете, что совершили ошибку, выбрав подобный путь, но изменить что-то будет уже поздно.

С самого раннего детства человека приучают взаимодействовать с окружающими в частности и с обществом в целом. Люди тянутся к общению друг с другом, реализуя таким образом свою потребность в заботе и поддержке, обзаведясь в итоге приятелями и надежными друзьями, создавая настолько крепкие связи, что ослабить их не сможет даже время.

Есть ли у вас друг, хотя бы один? Если да, то вы заслуженно можете считать себя счастливым человеком. Возможно, вы отмахнетесь и скажете, что дружба – процесс естественный, но на самом деле это не так. Если иметь друга просто, то почему есть люди, которые так и не смогли построить дружеские отношения в течение своей жизни?

Какие разновидности дружбы бывают

Дружба подразумевает под собой вид отношений между людьми, характеризующийся интересом друг к другу, совместным досугом и взаимной поддержкой.

Дружба играет важную роль в жизни любого человека и оказывает большое влияние на его благополучие и здоровье. Само осознание того, что в вашей жизни есть тот, кто всегда поможет дельным советом или предостережет от роковой ошибки, вселяет в вас ощущение своей востребованности и нужности. Даже если вы еще не создали свою семью, наличие надежного друга гарантирует, что вы не будете чувствовать себя одиноким.

Удивительно, но дружба – явление многогранное и подразделяется на несколько видов:

Партнерство. Данный тип дружбы чаще всего встречается между коллегами в пределах рабочей среды. Коллеги, объединенные одной идеей или единой целью, могут найти общий язык и начать общаться более тесно. Правда, все их беседы чаще всего будут крутиться в около рабочей сфере. Если один из друзей сменит место работы, то с большей вероятностью со временем такая дружба сойдет на нет.
Приятельские отношения строятся под влиянием длительного совместного времяпрепровождения. Ярким примером такого вида дружбы можно считать отношения между сокурсниками или соседями. Приятельство можно назвать также поверхностной дружбой. Люди вроде как общаются, делятся новостями по интересующим их темам, но в проблемы друг друга не углубляются и сближаться еще больше не планируют.
Неравная дружба. Все вы хотя бы раз видели пример такой дружбы: красивая подруга и не очень, успешный лидер и его ведомый друг. Некоторые личности, имеющие заниженную самооценку, часто заводят дружбу с более успешными и привлекательными людьми, надеясь таким образом повысить свою популярность. К сожалению, время показывает, что в таких отношениях более выдающийся человек использует неравного приятеля в своих интересах.
Детская дружба. Один из самых распространенных видов дружбы, которая может зародиться в самом раннем возрасте. Дети вместе растут, познают новое и если найдут в себе силы пройти все испытания, уготованные жизнью, то имеют все шансы сохранить свою дружбу на долгие годы.
Дружба семьями. Тоже весьма распространенный вид дружбы. Семьи могут дружить между собой порой даже поколениями. Вместе ездят в отпуск на море, встречаются на выходных на даче и нередко мечтают о том, как породнятся посредством брака между детьми.
Духовная близость. Самый желанный тип дружбы. Люди могут встретиться и с первых минут беседы понять, что они родственные души. Им даже необязательно договаривать фразу до конца, они и так поймут друг друга. Такая дружба не зависит от внешних факторов, привычек или расстояния. Даже если друзей будут разделять тысячи километров, они все равно незримо будут ощущать поддержку друг друга.

Дружбу можно еще классифицировать как мужскую и женскую, но с той лишь разницей, что представительницы прекрасного пола привыкли делиться своими переживаниями, жаловаться на жизнь и просить совета.

Плюсы и минусы дружеских отношений

Любой вид отношений имеет свои преимущества и недостатки, и дружба не является исключением из этого правила. Взаимодействие между людьми вообще весьма зыбкое явление, которое невозможно спрогнозировать наверняка.

Преимущества

К плюсам дружбы, без сомнений, можно отнести:

Утоление жажды общения. Нельзя всегда держать все в себе, ведь различные события в жизни прямо-таки подталкивают человека к их обсуждению. А кто лучше друга сможет терпеливо выслушать и дать дельный совет?
Чувство нужности. Любой представитель социума боится возможного одиночества. Насколько бы ты ни старался быть сильным и самодостаточным, но если рядом нет близкого по духу человека, сомнения в себе начнут стремительно копиться. Настоящая дружба позволяет чувствовать себя востребованным.
Общие интересы в дружбе являются огромным плюсом. Всегда будет с кем посетить выставку любимого художника или начать ходить в спортивный зал. Можно будет устроить шопинг или обсудить новый фильм.
Поддержка в любое время суток. Жизнь полна различных испытаний и порой помощь настоящего друга бывает неоценима. Если случилось что-то плохое, то ему всегда можно позвонить и попросить поддержать в трудный момент.

Недостатки

Дружба – это прекрасно, но даже у столь желанных отношений есть свои минусы:

Обязательства. Если вы считаете свою дружбу настоящей, то будьте готовы помочь и поддержать близкого друга в любой момент, даже если вам этого не особо и хочется.
Соблюдение правил. Без разницы насколько близкие у вас отношения, есть ряд определенных правил, которые вы негласно установили и теперь вам придется придерживаться их, вне зависимости от вашего желания.

Как сохранить дружбу на долгие годы

Не любые приятельские отношения можно искренне назвать настоящей дружбой. Однако, если вам посчастливилось обзавестись верным и надежным другом, то стоит быть готовым к кропотливой и длительной работой над этими отношениями. Для того, чтобы дружба длилась долгие годы, недостаточно созваниваться и встречаться время от времени.

Необходимо понять всю важность дружбы в своей жизни, оценить свои силы и способности, которые понадобятся для развития дружеских отношений. Существенным подспорьем в этом могут стать советы психолога, приведенные ниже:

Дружба требует времени и правильного к ней отношения. Чтобы сохранить дружеские отношения на долгие годы нужно помнить о своих друзьях постоянно, а не только тогда, когда нужна их помощь. Советы для о том, как сохранить дружбу:

Чаще видеться, рассказывать о своих делах, спрашивать о том, что интересного произошло в жизни друга за последнее время.
Если нет возможности часто встречаться, то регулярно созваниваться или писать в социальных сетях.
Говорить другу приятные слова, показывать, как ценна эта дружба.
Помнить о памятных датах и поздравлять с праздниками.
Помогать в любой трудной ситуации.
Делиться своими секретами, доверять друг другу.
Если критиковать, то только в мягкой и ненавязчивой форме.
Не обсуждать друзей за спиной. Если не можете что-то сказать в глаза приятелю, то лучше вообще промолчать.
Не требовать постоянного времяпровождения вместе. У любого человека есть дела помимо дружбы.
Избегать ревности к другим друзьям. Каждый может общаться с кем ему угодно.
Во время возникновения спорной ситуации искать компромисс, а в случае неправоты уметь извиниться.

Когда человек знает, как сохранить дружбу, и постоянно прислушивается к советам, а отдачи совсем никакой, то стоит задуматься о том, настоящий ли друг рядом.

Друг или совсем чужой человек?

Почему же так происходит? Возможно, во время ссоры были сказаны слишком неприятные слова, которые настолько задели одного из друзей, что он уже не сможет после этого общаться как раньше. Или же просто определенные жизненные ситуации изменили характер, вследствие чего уже нет общих интересов и желания жить как прежде. В любом случае если друг становится совсем чужим, не звонит, не спрашивает о делах и избегает встреч, то не будет лишним поговорить об этом и выяснить причину. Если так сложилось, что дружить как прежде не получится, то нужно, либо принять изменения, либо разойтись. Здесь уже решать нужно индивидуально.

Нередко то, что человек принимал за дружбу, было поиском корысти.

Как понять, что вас используют

Иногда тот, кого человек считал другом, просто искал личную выгоду от таких отношений. Это не обязательно повышение по работе или возможность списать во время учебного процесса, а и просто поиск удобного человека, с которым иногда можно погулять и попросить помощи. Часто пользуются добротой и могут брать деньги взаймы, а потом не возвращать, просить оказать какую-то нужную услугу безвозмездно и так далее.

Стоит обратить внимание, если человек рядом только когда ему что-то нужно, и он исчезает, когда проблемы у вас. Не нужно думать, как сохранить такую дружбу, ведь её здесь нет совсем. Лучше прервать такое общение и сфокусироваться на настоящих друзьях.

Очень неприятным моментом является и ссора друзей. Крайне редко бывает такое, что на протяжении долгого времени не возникнет ни одного разногласия. Но в этом нет ничего страшного. Важно не переходить на оскорбления и уметь вовремя извиниться. Терять хорошего друга из-за одного конфликта было бы неправильно, ведь наверняка хорошего было больше, чем плохого. Нужно уметь идти на компромисс и мириться.

Зная, как сохранить дружбу, всегда будет проще иметь рядом стоящего человека. Цените своих друзей!

Соавтор(ы): Trudi Griffin, LPC, MS. Труди Гриффин — лицензированный психотерапевт из Висконсина, специализируется на зависимостях и психическом здоровье. Проводит терапию для людей, борющихся с зависимостями, проблемами с психическим здоровьем и последствиями травм, как в учереждениях здравоохранения, так и в условиях частной практики. Получила магистерскую степень по клинической психологии в Университете Маркетта в 2011 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 9. Вы найдете их список внизу страницы.

Как и любые другие отношения, дружба требует времени и усилий. Если вам кажется, что ваши отношения с другом охладели или вы хотите укрепить дружеские отношения, есть способы, которые помогут вам в этом. Если вы регулярно общаетесь и поддерживаете своих друзей, вы сможете преодолеть конфликты, которые могут возникать, а также сохранить дружеские отношения долгие годы.

Вы можете вместе заниматься спортом, посещать музеи, обедать в кафе и смотреть фильмы.
Если вы живете далеко и не можете часто встречаться со своим другом, подумайте о планировании совместного отпуска. Вы получите приятные воспоминания.

Используя видеочат, вы можете вместе смотреть фильм, играть в игры или разговаривать.

Читайте также: