Если в голове нет мыслей то глаза не видят фактов сочинение

Обновлено: 05.07.2024

Чистой воды мошенничество

Этот термин был придуман в 1882 году Фредериком Майерсом, одним из основателей британского Общества психических исследований. Кстати, это общество, несмотря на многократные попытки в экспериментах продемонстрировать передачу мыслей, образов и чувств на расстоянии, так и не смогло доказать существование телепатии — ни механизма действия, ни подтвержденных фактов, ни экспериментальных свидетельств. В большинстве случаев оказывалось, что так называемые телепаты пользовались специально разработанными сигнальными кодами для передачи информации друг другу, то есть это чистой воды мошенничество.

Научные эксперименты

Чаще всего для изучения феномена телепатии исследователи использовали карты Зенера с пятью различными символами. В эксперименте участвовали два человека: отправитель и получатель. Отправитель видел одну из пяти карт, далее силой мысли должен был передать информацию получателю (реципиенту). Статистически шанс случайного угадывания составляет 20%. Исследователи полагали: чтобы доказать телепатию, нужно многократно продемонстрировать угадывание с показателем значительно выше 20%. Но понятно, что у одного из испытуемых есть масса способов едва уловимыми невербальными сигналами показать другому, какая карта из пяти была вытянута. Возможно, основная ошибка заключалась именно в том, что у исследователей было очень сильное желание доказать, что телепатия существует, а не понять природу ее возможного существования.

Исследования потом проводились и в США, и в Европе, и в Советском Союзе. В некоторых случаях ученые сообщали о предварительных положительных итогах, но последующие попытки воспроизвести эксперименты в строгих научных условиях опять приводили к отрицательным результатам.

Ученые ̶н̶е̶ ̶ доказали существование телепатии

Получается, что телепатия по-прежнему остается недоказанной. Тем не менее адептов телепатии огромное количество. Мне кажется, тут чистая психология: многие люди мечтают о возможности прочесть мысли другого человека. Какое же удивительное умение — читать человека и видеть его насквозь! А если мы о чем-то мечтаем, то это и появляется. И даже если ничего такого объективно нет, то на помощь всегда придут предприимчивые фокусники, экстрасенсы и шарлатаны.

Миф о мозге

Еще одно распространенное объяснение, которое я встретил, изучая подобные статьи, — это ссылка на миф о мозге. Якобы наш мозг работает только на 10%, а если развивать его способности, то можно включить и телепатические навыки, которыми якобы отлично пользовались наши предки. Но это полная чушь! Наш мозг работает на все 100%. Правда, у кого-то хуже, у кого-то лучше.

Избирательная память и когнитивные искажения

Да, действительно, такое бывает. Но стоит ли это объяснять телепатией? Скорее всего, все дело в когнитивных искажениях. А еще в избирательной памяти и в эвристике доступности — мы лучше запоминаем удивительные факты совпадения, которые в реальности могут происходить очень и очень редко. А теперь просто подумайте: сколько раз было так, что вы вспоминали какого-то человека, а он вам не звонил? Точно так же можно объяснить и многочисленные случаи, которыми пестрят статьи в интернете: когда вдруг человек на расстоянии почувствовал, что его близкий попал в какую-то неприятную ситуацию или беду. Здесь налицо ошибка выжившего. А сколько случаев, когда человек попадал в беду, а его близкие ничего в этот момент не чувствовали? Кроме того, людям свойственно приписывать себе такие ощущения задним числом. В любом случае никаких достоверных подтверждений у нас нет.

Совпадение? Не думаю!

Искусство публичных трюков

Тем не менее…

Все же кое-что из телепатии в реальности существует. Я имею в виду телепатию с технической точки зрения, когда сила мысли передается с помощью компьютера. Например, возьмем бионические протезы. Человек силою мысли, через вживленные в мозг электроды уже сейчас может управлять, например, искусственной рукой. Посмотрим, что изменят новые технологии. Возможно, благодаря самым современным открытиям в области нейробиологии мы станем на шаг ближе к одной из самых волнующих идей человечества?

Как чувствует себя в пустой комнате человек без визуального воображения? Фото — David Rehor/Millennium Images.

Автор этой статьи Дастин Гриннелл думает без картинок, но такие люди, как он, могут помочь нам понять, как в мозге происходят процессы, благодаря которым мы видим.

Отношения на расстоянии непросто поддерживать даже тогда, когда всё благополучно. Но когда мы с девушкой стали вынуждены по работе жить на противоположных краях страны, появилось препятствие, с которым мало кто сталкивается, — я не мог себе представить её лицо.

Я начал исследовать этот вопрос и вскоре понял, что наука находится как раз на пути к его решению. И, по иронии судьбы, изучение таких людей, как я, может помочь больше узнать о том, как наш мозг обрабатывает то, что мы видим.

Насколько хорошо у Вас получается создать картинку в уме?

Подумайте о родственнике или друге, с которым вы часто видитесь, но который не находится сейчас рядом. Насколько ясно вы можете представить очертания головы и плеч?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Представьте походку того же человека, визуализируйте длину и скорость шагов. Как ясно вы видите это в своём воображении?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Визуализируйте восходящее солнце. Представьте темнеющее небо и грозовые облака. Насколько хорошо вы представляете эту сцену?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Снова представьте штормовое небо, но оно уже проясняется и на месте туч появляется радуга. Насколько хорошо вы это видите?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Подумайте о том, как выглядит магазин, в котором вы часто бываете. Представьте, как он выглядит, если на него посмотреть с другой стороны улицы. Хорошо ли вы представляете это?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Вообразите тот же магазин, но вы уже приблизились к витрине. Ясно ли вы видите цвета, формы и детали объектов, которые продаются?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Подумайте о месте за городом — с деревьями, горами и озером. Какова интенсивность вашего представления об этом ландшафте?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

Оставайтесь в том же месте, представьте цвет и очертания деревьев. Насколько ясно они отображаются у вас в воображении?

1 балл — никакого изображения, лишь знаю, что думаю об объекте;

От 8 до 14: Около 5% людей попадают в этот диапазон. Набранные баллы свидетельствуют о том, что ваше визуальное воображение слабее, чем норма. Тем более вероятно, что, у вас афантазия, чем меньше у вас баллов.

От 15 до 20: Это свидетельствует о том, что ваше визуальное воображение менее ясное, чем в среднем. Около 9% людей попадает в ту же категорию, что и вы, вместе с теми 5%, кто набрал меньше вас.

От 21 до 27: Около четверти участников теста получают такой результат. Вы принадлежите к части людей с не очень высокой ясностью воображения, но ваш результат не слишком низок.

Глаза Тони Блэра

Но вскоре были сделаны неожиданные находки. Несмотря на то, что пациент не мог воссоздать в уме изображение Тони Блэра, он выполнял задания, которые, казалось бы, требовали наличия этой картинки — например, указать цвет глаз бывшего премьер-министра, не видя его фото. Он также успешно прошёл другие тесты: вообразить обстановку в своём доме и подсчитать окна.

Косслин думает, что ощущение от процесса, когда мы что-то изображаем, даёт нам ключ к тому, как люди с афантазией решают проблемы с графической информацией. Он утверждает, что выполнение этих заданий дополнительно нагружает нейроны, вовлечённые в контроль физических движений, вместо того, чтобы использовать участки, отвечающие за визуальное.

Пациент с приобретённой афантазией свидетельствует и о других уникальных навыках людей с отсутствием визуального воображения. Когда Земан впервые тестировал его, он дал ему классический тест на профпригодность, включающий создание образов в уме. Задача состояла в том, чтобы определить, какие картинки изображают одну и ту же фигуру, так или иначе перевёрнутую, а какие — нет (см. рисунок ниже).

Сначала рассмотрите эту фигуру и убедитесь, что запомнили её. Потом прокрутите страницу в конец статьи — там вы увидите три похожих объекта. Которые из них — перевёрнутый вариант этой фигуры, а которые — нет?

Чем больше угол поворота, тем дольше люди вынуждены напрягать мозг, чтобы понять, совпадают ли фигуры. Теоретически, испытуемые переворачивают картинку у себя в голове, и, чем дольше они должны крутить её, тем больше времени займёт выполнение задания. Пациент с афантазией, похоже, не делал этого, поскольку выполнял задания быстрее, чем среднестатистический человек.

У нас пока мало данных для ответа на этот вопрос. Но Земан уже провёл много экспериментов, исследующих эти области, и результаты вскоре ожидаются.

К счастью, есть основания надеяться, что такое прозрение возможно. Прежде всего, множество людей с афантазией видят сны как картинки, и у некоторых их них есть проблески образности при определённых обстоятельствах, например, в моменты, когда они почти погрузились в сон. Несмотря на то, что они не могут сознанием контролировать картинки в своём уме, сама способность, кажется, от этого не исчезает.

Есть параллели со слепотой, говорит Земан. У людей с афантазией нет очевидного осознания своей способности видеть в уме, но при этом они могут без проблем ориентироваться в загромождённой вещами комнате. Земан подозревает, что некоторые люди с афантазией обрабатывают визуальную информацию подобным образом: когда они считают в уме окна в своём доме, они думают, что не видят картинку, но бессознательно — видят.

Для людей, которые никогда не испытывали афантазии, это может звучать странно.

Джоул Пирсон из университета Нового Южного Уэльса в Сиднее (The University of New South Wales), Австралия, как раз выяснил это с помощью тестов. Для начала ему был необходим объективный способ измерения ясности картинок в уме, что стало трудновыполнимой задачей, поскольку подобные тесты обычно основываются на субъективных оценках.

В 2008 году он всё же нашёл выход, разделив поле зрения людей так, чтобы они видели несколько светящихся горизонтальных красных линий одним глазом и зелёных вертикальных — другим. В таких условиях люди воспринимают не совмещение двух комбинаций, а лишь одну из двух. Изначально вероятность воспринимать ту или иную — пятьдесят на пятьдесят. Но когда Пирсон включал линии перед людьми несколько раз, он выяснил, что для большинства людей вероятность восприятия сочетания, которое они видели при первом высвечивании, повышалась. Предположительно, потому что они создавали картинку этой комбинации в уме, что подготавливало их к тому, чтобы воспринимать её снова. Когда он опробовал тест на испытуемых, у которых была афантазия, эффект подготовки в некоторых случаях присутствовал, но в некоторых — нет. Что из этого следует? Некоторые люди с афантазией имеют неосознаваемое ими мысленное зрение, но у кого-то его и вправду нет.

В некоторых случаях объективные оценки остались прежними, но субъективные улучшились, поэтому можно предположить, что тренировка помогла людям получить доступ к ранее неосознаваемому мысленному зрению (Frontiers in Psychology, vol. 3, p. 224).

В духе этого исследования, я должен был тоже попробовать тренироваться. Когда я это сделал, мысленно я увидел сверкание бесформенного света. Впервые в жизни я увидел что-то, похожее на картинку в уме. Но не думаю, что продолжу эти тренировки. Я понял, что вижу мир уникальным образом и не хочу это менять.

Человек

Наверняка каждому хотя бы единожды приходилось замечать состояние, когда кажется, что в голове нет никаких мыслей. Возможно ли, чтобы человек ни о чем не думал? Для ответа на этот вопрос стоит разобраться в мышлении, его видах и особенностях.

Что такое мышление?

Мышление – это деятельность познавательного характера, присущая человеку. В то время, как животные осваивают мир за счет восприятия и различных ощущений, люди делают это как раз при помощи мышления. Его результатами являются мысли, выраженные идеями, смыслами и понятиями в форме образов и знаков (мы обычно представляем какую-то картинку, когда о чем-то думаем).

Основные мыслительные операции

Благодаря возможности мыслить, человек способен узнавать те составляющие окружающего мира, которые нельзя воспринять напрямую. Эта деятельность связана непосредственно с мозгом. Но сам мозг обретает способность оперировать абстракциями в процессе того, как человек усваивает различные знания: понятия из области культуры и логики, языковые нормы и т.п.

Как именно возникают мысли, до сих пор остается загадкой. Они определенно связаны с нейронами – нервными клетками, которые способны объединяться и образовывать нервные сети. Но сложность в том, что мысль невозможно увидеть, так как это информационный продукт работы мозга.

Ученые считают, что в мозге формируются сложные нейронные коды под влиянием сотен и тысяч факторов. Наибольший интерес вызывает то, как именно мысль превращается в действие. Для нас все эти процессы проходят незамеченными. А ведь даже для того, чтобы взять чашку в руку, открыть дверь или зажечь свет, мозг проделывает невообразимую работу.

Может ли человек ни о чем не думать?

Сознание и бессознательное

Такими мыслями можно управлять, и не обязательно при этом углубляться в медитации и прочие практики. В психологии существует множество пошаговых методик, которые позволяют руководить мышлением. Они используются в рамках поведенческой терапии. Освоение этих методик доступно каждому человеку.

Речь идет о бессознательном мышлении. Яркие его примеры:

действия, доведенные до автоматизма – человеку незачем заострять на них внимание, так как они идеально отработаны;
ошибочные действия – оговорки в устной речи и описки, опечатки в письменной;
процессы надсознательного типа – вдохновение, творческое озарение, интуиция.

Таким образом, человек может приостановить поток осознанных мыслей, но не способен повлиять на остальную работу головного мозга, который контролирует, в том числе, и физиологические процессы.

Если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Первые ощущения – это непонимание, что вообще произошло и что изменилось в голове. Сознание в порядке, мыслительные процессы не нарушены, но что-то сильно не так, как было совсем недавно. Из-за странности и непривычности ощущений, люди описывают свое состояние деперсы очень по-разному. Чаще всего упоминается, что человек больше не ощущает себя собой. Не понимает, кто перед ним в зеркале. Собственно, отсюда и термин. Деперсонализация – дословно отсутствие (или лишение) личности. Окружающий мир как будто прорывается к человеку через слой желе, и не может пробиться. Мир становится тусклым и безразличным, близкие люди становятся чужими. Жизнь как будто бы начинает идти где-то за стеклом, отдельно от человека.

И это огромная проблема деперсы. Многие мучительно переживают это состояние и не могут понять, что это такое и что с ними происходит. Не каждый находит нужную информацию. У состояния слишком разные ощущения и описания. У врачей и психотерапевтов мало информации и практических примеров. Врачи стран бывшего СНГ в основном понятия не имеют, что это такое, к такому их жизнь не готовила. Какой-то терапевтической или медикаментозной практики по этому вопросу еще меньше. Скорее всего потому, что обычно мозг просто сам возвращается в привычное состояние и не требует дополнительного лечения. Возможно, многие даже не успевают понять, что с ними было. По большому счету, это даже не психическая болезнь как таковая. К психиатрии она отношения, по сути, и не имеет. Но об этом чуть позже.

Сейчас поподробнее об ощущениях, конкретно о моих. Ты хочешь заняться чем-то, что тебе нравится, но понимаешь, что это не вызывает больше никакого интереса или эмоций. При этом, нет заметных когнитивных нарушений. Ты можешь думать, читать, считать, воспринимать и анализировать информацию, вспоминать что-либо, полноценно двигаться. Ты ощущаешь себя органами чувств, ты ощущаешь и понимаешь окружающий мир. Но ко всему этому нет никакого интереса! Нет интереса смотреть видеоролики в интернете. Нет интереса что-то изучать. Нет интереса к видеоиграм, даже к примитивным бессюжетным. Нет сексуального интереса. Не хочется смотреть фильмы или читать книги и погружаться в их атмосферу. Нет никакого интереса к себе или своему телу. Нет интереса к мечтам и переживаниям, к приключениям, к общению, к природе, к людям. Фактически отсутствует образное мышление. Ты можешь что-то представлять, но тебе это просто до ментальной рвоты не интересно. Со всем остальным так же, ничто не приносит никакого положительного или отрицательного отклика. Все привычное и любимое теперь непривычное, и тебе просто не хочется с этим заново знакомиться. Ты просто ни о чем больше не можешь думать, кроме как об этом своем состоянии. Мотивации к работе или каким-либо действиям нет вообще. Как люди в таком состоянии умудряются продолжать работать долгое время, я не представляю.

Это очень странный опыт, честно говоря. Наверное, самое странное и самое жуткое, что я вообще когда-либо переживал. В состоянии деперсы заметил интересную особенность. Реакция смеха. Ты смотришь комедию, слышишь шутку и смеешься над ней. Но тебе не смешно, потому что нет доступа к ощущению смеха. Но при этом ты не можешь не смеяться, шутка ведь смешная. Звучит совершенно по-идиотски, но так вот оно чувствуется. Это, к слову, о странности ощущений. Вот попробуй это описать.

Как, наверное, уже понятно, из состояния деперсы я вышел. Как долго длился конкретно мой кошмар? Ну, я легко отделался. Судя по рассказам людей, в таком состоянии можно находиться долго. Реально долго. По некоторым отзывам, деперса может продолжаться вплоть до 10 лет. Но такие затяжные случаи, судя по всему, случаются с людьми, отягощенными психическими патологиями. Тут сложно делать выводы, являются ли такие случаи именно деперсонализацией, или это что-то другое. Потому как сложно представить человека, который бы находился в таком состоянии большое количество времени из-за его тяжести. Возможно, там некоторые периодические приступы, не знаю. В любом случае, у более-менее психически здорового человека должно пройти намного быстрее.

Получилось так себе. Но общая концепция должна быть ясна.

И тут нужно сделать очень важное отступление о работе нашего мозга, о возникающих в нем мыслях, эмоциях и переживаниях. Насколько я все это смог понять. Мысли рождают в нас переживания. В голове у человека обычно очень разнообразный салат: разные интересы, стремления, воспоминания, навыки и куча всякого другого. Каждый день мы привычно думаем о разных вещах, наполняющих нашу жизнь. Но о чем-то мы думаем каждый день и помногу, а о чем-то мы можем думать, например, раз в месяц или еще реже. И все это части нашего Я. Голова же всегда заполнена под завязку, в мышлении нет никаких остановок, в памяти нет никаких пробелов. Там всегда есть усвоенный обработанный опыт и какие-то оперативные текущие задачи. Все это вызывает в нас соответствующие эмоции и желание мыслить дальше. При деперсе происходит некий сброс всего, что есть в голове, всех привычных переживаний. Нет мыслей – нет эмоций. Нет эмоций – нет мыслей. Замкнутый круг. И если фоновое мышление полностью восстановилось и больше не дает пробелов, то наполнить голову всем тем, чем она была полна до этого, это ощутимо более долгий процесс. Опять же, насколько я все это понял.

Следующую заметку о своем состоянии я сделал спустя 3 месяца после пережитого. Тогда я отмечал некоторые эмоциональные пробелы, периоды опустошенности. Деперсонализация как таковая, в тяжелых проявлениях, перестала отстреливать спустя две недели, а возможно и раньше. Фоновые мысли вернулись спустя двое суток. Но по прошествии трех месяцев я все еще ощущал плохое настроение, когда ничего не хочется и ничего не интересно. Длились они не долго, не более 5 часов, случались не часто, почему-то преимущественно по вечерам. Фоновое мышление в голове при этом шло обычным ходом.

Второй момент, который убивает деперса, – это яркость и глубина переживаний. То есть, их всего два, насколько я могу понимать: наполненность интересов и глубина переживаний. Сила переживаемых эмоций восстанавливается тоже не сразу. Может быть, у меня сейчас восстановилась и не на все 100%. Невозможно сказать точно. Но если и нет, то очень близко к сотне. На это все влияет слишком много факторов. Разные переживаемые события и невозможность сравнить силу переживаний, сильнее они были до этого, или такими же. Не получится объективно о таком рассуждать. В любом случае, сейчас на это не жалуюсь вообще никак. Яркие сильные переживания снова доступны.

Некоторые отмечают, что сила эмоций и яркость переживаний становятся гораздо сильнее после пережитого эпизода деперсонализации. Но я бы не стал так говорить. Может быть какое-то время вернувшиеся чувства и будут переживаться с особой яркостью. Но скорее всего это связано с тем, что человек давно их не ощущал и просто отвык. В моем случае, после полного выхода из деперсы ничего не изменилось вообще. Эмоции не стали ярче или тусклее. Мысли, стремления и интересы ровно те же. Состояние стало таким же, каким я его помню. Считаю, что полное восстановление наступит, когда уйдут периоды опустошения, вернутся все интересы и восстановится прежняя сила переживаний.

Теперь о том, что это вообще такое, почему возникает и почему не является психическим заболеванием. Сама по себе, деперса почти всегда ошивается в психотической среде. Чаще всего встречается у людей с повышенной тревожностью, паническими атаками, депрессией, шизофренией. По сути, она в основном и рассматривается только как симптом какого-то заболевания. Так что это вообще такое? Почти все сходятся во мнении, что это естественная реакция организма на чрезмерную перегрузку. Ментальная анестезия. Основная болезнь перегружает мозг, и он уходит в такую вот защиту. Видимо, в здоровом состоянии люди в основном не могут перегрузиться до такой степени, чтобы их мозг отключился. Ну, у меня вот получилось. Скорее всего, такое чаще случается с людьми чувствительным, восприимчивым, эмоциональными. Деперсонализацию можно сравнить с лихорадкой, с повышенной температурой. Сама по себе не болезнь, а скорее наоборот, показатель здорового человека. Возникает в ответ на какое-то заболевание, показывает собой работоспособность защитной системы организма. При этом, тоже очень тяжело переживается. Или, например, можно сравнить ее с болью, как реакцию организма на что-то неправильное и травмирующее.

Лично у меня был страх не сойти с ума. А, скорее, что это состояние теперь и есть ты на всю оставшуюся жизнь. Был страх, что разрушится способность вообще мыслить, или что-то такое. Что мозг деградирует в овощ, остановится полностью. Не знаю, был ли хоть один случай, когда с человеком такое происходило, но пугает такая возможность сильно. Боялся, что не вернусь уже к тому состоянию, что было раньше. Что безвозвратно что-то изменилось, сломалось. Что не смогу вернуть прежнюю глубину переживаний. Но все вернулось. Сейчас, с уже наполненной мыслями головой, могу себе представить такой страх только с большим трудом. А тогда он пугал до одури, и от него некуда было деться.

Теперь хочу сделать одну заметку, скорее для науки. Деперса, как бы оно странно ни звучало, это не явление само по себе. То, что является основным проявлением деперсонализации, от чего и было взято ее название: отчуждение себя, невосприятие себя. Это всего лишь побочный продукт, самоощущение от отсутствия фонового мышления. Когда я с ней столкнулся, я вообще даже не думал искать по описаниям именно потерю себя. Нашел информацию об этом состоянии скорее случайно, по каким-то косвенным проявлениям, таким как отсутствие мыслей и пустота в голове, как раз.

Психические расстройства идентичности – это неправильные конструкции в голове, когда человек ощущает себя кем-то другим, известной личностью или животным, например. Насколько я могу предполагать. Сам лично ни с чем подобным никогда не сталкивался. А деперса – это ощущение от отсутствия мыслей. В этом их принципиальное отличие.

И вот сейчас буде сложно. Я могу объяснить, почему так происходит. Мы ощущаем себя собой только потому, что мы к себе привыкли. Наше тело, движения, отражение в зеркале: все это нам знакомо. Мы не анализируем каждый раз себя как нового незнакомого человека или как неизвестное непривычное существо. Судя по всему, за восприятие нами окружающей действительности, отвечает наше фоновое мышление. Когда глаз видит привычный объект или ситуацию, оно-то и подсказывает нам, что это такое, чтобы мы могли быстро реагировать, не отвлекаясь на обдумывание знакомых нам вещей. Мы не обдумываем каждый раз образ уже привычного нам стола или шкафа. Насколько я сейчас могу понимать, за привычное восприятие мира отвечает какая-то часть фонового мышления. Которое как раз и останавливается при деперсе! Поэтому у сознания пропадают привычные паттерны восприятия себя и мира. Благодаря чему, всё становится каким-то новым и непривычным.

Избавление. Как поскорее избавиться от этого проклятия. То, что всех беспокоит в первую очередь. Наверное, общие принципы уже должны быть очерчены исходя из вышесказанного. Для начала, нужно понимать, что это такое. Что это в принципе нормальная реакция защиты организма, что оно обязательно пройдет, что твоя психика сейчас в большей безопасности, чем когда бы то ни было. Я понимаю, что живем мы только сейчас. И если сейчас что-то ощущается очень плохо, то для человека не существует никакого завтра, в котором ему будет лучше. Ты всегда думаешь, что твой случай исключительный, что у тебя ничего не пройдет, что это конец, мозг сломался бесповоротно. Ну так вот, все так думают. И у всех проходит. Также я знаю, что такие благополучные истории все же успокаивают ненадолго. А еще сильнее успокаивает понимание ситуации. Так что, я считаю, что лучше всего будет для начала обзавестись именно знаниями о деперсе. Понять, что особой опасности она не представляет, хоть и ощущается как самое ужасное, что вообще может случиться с человеком. Это поможет не зацикливаться на своем состоянии, а это уже ключевая деталь для выхода из деперсы.

Следующее. Надо устранить причины, которые вызвали это состояние. И деперса помогает сделать это без эмоций, просто взять и успокоиться. Для чего она, собственно, организмом и запускается. Это не вирус, который поражает организм просто потому, что существует. Деперсонализация всегда вызвана какими-то травмирующими факторами. Лично у меня их особо-то и не было, по большому счету, деперса выстрелила просто как реакция на сильное перенапряжение. Поэтому, видимо, меня так быстро и отпустило. Если она возникает на фоне панических атак, повышенной тревожности, депрессии или чего-то в этом роде, то параллельно придется поработать и над ними.

Придется наполнить голову новой повесткой, которую мозг начнет обрабатывать. Думаю, чем живее и активнее мозг, чем он больше любит познавать что-то новое, тем быстрее он вернется в привычное состояние. И здесь как раз самое основное – не циклиться на себе, потому что такая зацикленность будет отдалять вас от наполнения головы всяким новым и интересным. И она может быть очень сильной. Предполагаю, что именно из-за этого многие не могут избавиться от состояния деперсы так долго, потому что только об этой самой деперсе и думают. Вам нужно будет снова пройтись по всему спектру эмоций и увлечений, который наполнял голову до этого. Это как будто ты перезагрузился, и из оперативной памяти выгрузились все программы, которые там работали, и теперь их нужно перезапускать вручную, чтобы система снова начала работать привычно и комфортно. Мой мозг сам подсказал мне выход из положения, стал наполнять себя снова тем, чем был полон до этого. Как-то подсознательно тогда понимал, что нужно делать именно это. Лучше всего подойдут фильмы с хорошей актерской игрой, харизматичными персонажами и лихим сюжетом. А еще лучше – живое общение с интересными людьми. Но тут все индивидуально. Что конкретно вам было интересно до деперсы, тем же насильно нужно наполнять свою голову и после нее. Общее течение выхода из состояния деперсонализации, я лично мог бы описать так. Сначала возвращение фоновых мыслительных процессов, затем избавление от приступов опустошенности путем полного заполнения головы, параллельно с этим постепенное возвращение глубины и силы переживаний.

По идее, хорошо бы держать эту тему на вооружении, даже если ничего такого с вами никогда и близко не случалось. Потому что, внезапно может случиться с каждым. И если не понимать, что это, почему возникает и как с этим бороться, то последствия могут быть довольно печальными. Еще раз повторюсь, состояние деперсы просто невыносимое, хоть и не представляет само по себе психической или физической угрозы. Внешне, наверное, проявляется как отстраненность, отрешенность, невовлеченность в жизнь, обеднение эмоций, некоторая заторможенность. Если человек был одним, а после каких-то травмирующих событий вдруг изменился, то, возможно, это оно. Хотя, в большинстве случаев, наверное, внешне не будет видно вообще никакой разницы. И выявить можно будет только если человек сам об этом расскажет. Потому что при деперсе не нарушаются мыслительные процессы, доступ к памяти, двигательные функции, особенности поведения, основы личности. Просто пропадает доступ к ощущениям и переживаниям. Заметить такое можно только у совсем близкого человека, с которым есть тесный эмоциональный контакт.

Откуда появляются плохие мысли в голове у каждого человека? Что провоцирует их возникновение? Доктора утверждают, что возможностям человеческого разума нет предела! Во всяком случае, каждый из нас в мыслях способен на все что угодно. С детских лет представляем себя, то Супергероем, а девочки примеряют мысленно наряды Золушки, Белоснежки. Более старшие стремятся воссоздать в своих мыслях себя в роли Шерлока Холмса, Великого Мэрлина и т.д. Все это способности нашего мозга, умение фантазировать. Но наряду с такими, казалось бы, невинными мыслями возникают и другие – плохие, злые, неприличные. Что с ними делать?

Плохие мысли имеют «привычку застревать в наших головах. От них труднее всего избавиться. Порой, они являются пожизненными спутниками человека, пока он еще способен нормально соображать. И конечно, каждому нормальному лицу хотелось бы от них избавиться, но все как один уверены – это невозможно!

Позвольте, а для чего же тогда существуют психологи, в крайнем случае, психиатры. Для чего же тогда работает фармацевтика, выпускающая массу препаратов, позволяющих даже самому больному человеку жить спокойно и без навязчивых идей.

Причины возникновения дурных мыслей

Дурные мысли не могут возникнуть на ровном месте. Мы сами создаем для этого благодатную почву, благодаря которой они растут, словно грибы после дождя. Важно понимать, что может стать спусковым крючком для формирования плохого, навязчивого состояния, развитого нашими идеями.

Негативный шлейф. Вы когда-то совершили проступок или проступки, за которые до сих пор ощущаете сильное чувство вины. Даже бывает так, что этот проступок вы совершили мысленно, то есть ваша виновность выдумана, а скорее, надуманна. И так получилось, что вы зациклились на ней и то и дело повторно прокручиваете ее в своей голове, или боитесь, что вновь совершите совершенный проступок.

Комплексы (неуверенность в себе). Тот, что все время сомневается в своих действиях и мнениях обязательно привлечет массу дурных мыслей. Ведь чтобы он ни сделал – все плохо, неправильно, недостаточно хорошо. Для него эти шаги – настоящее испытание, проверка на прочность. И во время процесса обдумывания своих шагов, этот человек обязательно думает плохо о многом. Откуда такая проблема? Опять-таки с детских лет. Судя по всему, изначально к нему предъявлялись чрезмерно строгие требования. Родители заставляли выполнять много обязательств, причем не по годам, требовали приносить только отличные оценки, старшие братья и сестры морально подавляли действия. То же самое происходило в школе — одноклассники или другие ребята пытались задавить своим авторитетом, унижали, оскорбляли и т.д.

Противоречивость характера. Человек, который то и дело сомневается в своих действиях и поступках обязательно станет обладателем дурных мыслей. Вместо того чтобы остановиться на чем-то конкретном и правильном, он начинает прорабатывать в своей голове различные варианты. И при этом присутствуют сомнения.

Интересный факт: о причине развития плохих мыслей немало написано и в религиозных источниках. Судя по данным священнослужителей, источниками плохих мыслей являются представители нечистой силы – бесы. Именно они вселяют в головы людей всякие гадости, страхи, глупости, преступления и т.д.

Как плохие мысли влияют на жизнь человека

Все мы понимаем, что дурные и навязчивые мысли ведут человека к краху, разрушению его личности. И, конечно же, каждый хочет о них забыть раз и навсегда. Причиной тому – негатив, вносимый ими в жизнь каждого из нас.

Существует интересная теория о плохих мыслях — это как червяк, заползший внутрь красивого яблока. Казалось бы, снаружи все отлично, так и хочется откусить кусок. И когда мы это делаем, то наталкиваемся на гнилую внутренность.

Пример из жизни

Один из психотерапевтов (не будем разглашать его имени) рассказал забавную историю. К нему на прием попала певица – весьма известная. Она выполняла арийные партии и пользовалась большой славой. Но во время приема она поделилась следующей информацией.

В этом случае отлично подойдет увлекательная и довольна поучительная история из реальной жизни:

Так вот, Поленов пообщался со всеми дамами, предсказал кому рождение ребенка, а кому получение наследства. Плохих новостей никто не услышал. И вот он подошел к офицерам. Более старшему в красках предсказал получение очередного, высокого чина. Затем дело дошло до молодого унтер-офицера. И здесь возникла большая пауза. Ладонь статного красавца, исчерченную бороздками и линиями, маг изучал дольше всех, пыхтел, охал, ахал. Даже возникло ощущение, что предсказателю стало нехорошо. Ошеломленный увиденным, он, молча, встал и вышел из большого зала.

Поучительная история? Так вот, мысль, которую он озвучил военному, стала материальной. Маг подсказал ему плохую мысль, и дело закончилось реализацией негатива в реальной жизни.

О том, что человека тревожат такого рода навязчивые, негативные сомнения можно определить и по его внешнему поведению. Он становится дерганым, нервным, вспыльчивым, раздражительным, всего боится, не берет на себя ответственность и т.д. У таких лиц, как правило, заниженная самооценка , отсутствует контроль над своими действиями, нарушена концентрация внимания и памяти.

Как избавиться от дурных мыслей

Пять чудесных упражнений

Специалисты из американского университета провели массу работы для того, чтобы найти способ улучшить жизнь и избавиться от плохих мыслей, сомнений, негатива. Так они продумали и предложили применить пять упражнений. Кстати, их можно использовать нет только для себя, но и близкого человека, у которого существуют проблемы личностного характера – он закомплексован, неуверен в себе, мнителен, постоянно думает о плохом, сомневается в своих способностях и возможностях, всего боится и т.д. Необходимо сломать все установки, которые были заложены в детские, юные годы.

Читайте также: