Волевые характеристики спортсмена реферат

Обновлено: 05.07.2024

Волевая подготовка — одна из важнейших сторон психологической подготовки спортсмена. Она направлена на формирование воли как высшего сознательного саморегулирования человеком своего поведения и деятельности, связанного с затратой волевых усилий при преодолении препятствий и для достижения поставленной цели.

Прикрепленные файлы: 1 файл

Волевые качества спортсмена.doc

Основной задачей волевой подготовки являются развитие и совершенствование волевых качеств личности спортсмена. Волевые качества это типичные для индивида конкретные проявления воли.

Эти качества (волевые свойства личности) связаны с типом нервной деятельности спортсмена и с теми требованиями, которые предъявляются ему социальным окружением и условиями спортивной деятельности [6].

Данная характеристика воли позволяет говорить о структуре волевых проявлений, которые включают: интеллектуальные (гностические) компоненты, ибо воля — деятельная сторона разума; эмоциональные (мотивационные) компоненты, ибо воля — деятельная сторона моральных чувств; операционные компоненты (умения), ибо проявления воли связаны с преодолением препятствий различной степени трудности. Все эти структурные компоненты с большей или меньшей степенью выраженности присутствуют в любом проявлении воли. Конкретные проявления воли получили наименование волевых качеств [3]. Волевые качества — совокупность качеств личности, характеризующих ее со стороны способности достигать поставленных целей, несмотря на возникающие преграды [1].

В процессе физического воспитания и в процессе занятий конкретными видами спорта должно быть обеспечено как обще развитие воли человека, так и специализированное развитие волевых качеств, соответствующее специфическим объективным условиям и требованиям спорта.

Под общим развитием воли подразумевается, прежде всего, развитие всех волевых качеств (всестороннее воспитание воли) и такое развитие которое позволяло бы человеку проявлять необходимые волевые качества не только при занятиях каким-либо одним видом спорта, и даже не только при различными видами гимнастики и спортивных игр, но и в самых различных областях деятельности (трудовой, учебной и т. д.) при преодолении самых разнообразных трудностей.

Под специализированным развитием волевых качеств имеется в виду развитие, прежде всего, определенных качеств необходимых для преодоления специфических в каждом виде спорта трудностей и препятствий, и развитие их в такой мере, которая соответствовала бы повышающейся степени трудностей в конкретных условиях деятельности данного вида спорта по мере роста квалификации спортсмена [5]. В процессе волевой подготовки формируются волевые качества, значимые для данного вида спорта. Совокупность волевых качеств следует рассматривать как подвижную, динамическую систему [3].

Конечно, общее и специальное развитие воли не являются и изолированными одно от другого: второё только и становится возможным на базе первого. Этого нельзя забывать [5].

Выделяют самые различные волевые качества личности. В качество обобщенной характеристики волевой сферы можно выделить силу воли, которая проявляется на всех этапах волевого действия, но особенно в ситуациях преодоления внешних и внутренних препятствий.

Для конкретизации характеристик волевой сферы все качества условно можно, разделить на три группы (Ильин Е. П. Психология. 2004. С. 51—52):

О волевые качества, характеризующие целеустремленность;

О волевые качества, характеризующие самообладание;

О морально-волевые качества.

К волевым качествам, характеризующим целеустремленность, можно отнести терпеливость, упорство, настойчивость.

К волевым качествам, характеризующим самообладание, относят выдержку, решительность и смелость.

К морально-волевым качествам относят мужество, самоотверженность, принципиальность, дисциплинированность [1].

Структура волевых качеств детерминирована определенными устойчивыми, объективными условиями деятельности в каждом виде спорта. Этими условиями определяются, прежде всего, центральные, ведущие волевые качества, с развитием которых связано преодоление препятствий, типичных для данного вида спорта, а так же качества, подкрепляющие центральные – это ближние и отдаленные звенья. При определении особенностей структуры волевых качеств представителей различных видов спорта было установлено, что ее основу составляет целеустремленность, характеризуемая ясностью целей и задач, планомерностью деятельности и конкретных действий, сосредоточенностью движения к достижению цели. Высокий уровень развития целеустремленности обеспечивает прочность всей структуры и наоборот.

В состав основных волевых качеств входят целеустремленность, настойчивость, упорство, решительность смелость, инициативность, самостоятельность, выдержка, самообладание. Подробнее рассмотрим эти и другие волевые качества [3].

Целеустремленность — ясное осознание целей и задач, стоящих перед спортсменом, активное и неуклонное стремление к повышению своего мастерства, трудолюбие [6]. Данное качество характеризуется стремлением достижению целей, несмотря ни на какие трудности, подчинением решению этих задач всех мыслей, чувств и действий. Целеустремленный человек — это одержимый (в хорошем понимании этого слова) человек. Он четко знает, за что бороться, что делать. Ясность цели — вот его основное достоинство [4]. Цели, представляющие интерес для конкретной личности, могут быть как ближними, так и отдаленными. Целеустремленного человека характеризует способность длительное время фокусироваться на желаемом образе результата и организовывать свою деятельность для его практического воплощения. Это возможно лишь тогда, когда цель отчетлива и значима [1]. Обычно различают целеустремленность стратегическую, т. е. умение руководствоваться во всей своей жизнедеятельности определенными принципами и идеалами, и целеустремленность оперативную, заключающуюся в умении ставить ясные цели для отдельных действий и не отклоняться от них в процессе их достижения [2].

Настойчивость — систематическое проявление волевых качеств при стремлении к отдаленной цели, позволяющей преодолевать многочисленные препятствия.

Упорство — способность мобилизовать внутренние ресурсы для преодоления значительных затруднений, в том числе в ситуации неудачи. Если упорство чаще связывают с конкретной ситуацией, то настойчивость — многократно проявляемое упорство в течение длительного времени, необходимое для достижения отдаленной цели [1]. Данные качества характеризуются преодолеванием неожиданных трудностей, позитивной установкой на содержание трудностей [6]. Настойчивый человек способен к длительному и неослабному напряжению энергии, неуклонному движению к намеченной цели. Противоположным проявлением настойчивости и упорства являются упрямство и негативизм, которые свидетельствуют о недостатке воли. Упрямый человек отстаивает свои неверные позиции, несмотря на разумные основания [4]. По сути, упрямый человек не владеет своей волей, поскольку он не умеет управлять собой и своими желаниями [2].

При воспитании настойчивости и упорства необходимо развивать способность активно преодолевать трудности в процессе тренировки и соревнования; обучать преодолению, прежде всего личных недостатков и недостаточной энергии и активности в борьбе за достижение цели; сопротивляться снижению энергии и активности при неудачах, ошибках, стрессовых состояниях, неожиданных трудностях [6].

Решительность — качество, которое выражается в способности человека своевременно и без лишних колебаний принимать обоснованные решения, а затем проводить их в жизнь. Решительность — важнейшее условие успеха в любом деле.

Смелость — способность человека преодолевать страх и растерянность. Важно отметить, что смелость проявляется не в ситуации, когда человек не боится а в ситуации реальной угрозы он не позволяет страху парализовать поведение. Другими словами, когда не страх управляет человеком, а человек — страхом [1].

В общем, решительность и смелость — это способность своевременно находить и принимать обдуманное решение в ответственные моменты спортивной деятельности и без колебаний приводить их к исполнению, активно действовать, достигая цели в опасных, трудных и ответственных ситуациях экстремального характера, характеризуется [6] отсутствием боязни принять ответственность за решение и за его исполнение даже в условиях риска и опасности. Решительному и смелому человеку свойственны критичность ума, смелость мысли, устойчивость в решениях, постоянство в действиях, направленных на достижение цели [4]. Решительность выражается в быстроте и, главное, уверенности, с которой принимается решение, и твердости, с которой оно сохраняется, в противоположность тем колебаниям наподобие качания маятника в одну и в другую сторону, которые обнаруживает нерешительный человек. Нерешительность может проявиться как в длительных колебаниях до принятия решения, так и в неустойчивости самого решения.

Сама решительность может быть различной природы, в зависимости от роли, которую в ней играют импульсивность и обдуманность. Соотношение импульсивности и обдуманности, порывистости и рассудительности, аффекта и интеллекта имеет фундаментальное значение для волевых качеств личности. Оно, в частности, определяет различную у разных людей внутреннюю природу их решительности. Решительность обусловлена не столько абсолютной, сколько относительной силой импульсов по сравнению с задерживающей силой сознательного контроля. Она связана с темпераментом.

Импульсивный тип определяется не абсолютной силой импульсов, а господством или преобладанием их над интеллектуальными моментами взвешивания и обдумывания. Рассудительный тип необязательно отличается абсолютной слабостью импульсов, а преобладанием или господством над ними интеллектуального контроля. Решительность у некоторых людей сводится попросту к импульсивности, будучи обусловлена относительной силой импульсов при слабости интеллектуального контроля. Высший тип решительности покоится на наиболее благоприятном, оптимальном соотношении между большой импульсивностью и все же господствующей над ней силой сознательного контроля [7].

Противоположностью их волевых качеств являются нерешительность и трусость, которые проявляются в колебании, сомнении в момент принятия решения или реализации его. Нерешительный человек вначале откладывает решения или принимает поспешные, необдуманные решения, торопится избавиться от неприятного состояния напряжения [4].

Для формирования решительности и смелости, неодходимо развивать быстроту и своевременность в принятии решений и выполнение практических действий; обучать способам поиска целесообразных действий и тщательному продумыванию решений и действий; развивать уверенность в принятии решений и действий; брать на себя ответственность за уже принятые решения и его выполнение в экстремальных ситуациях; развивать способность преодолевать чувства неуверенности, сомнения, страха [6].

Инициативность - умение хорошо и легко взяться за дело по собственному почину, не дожидаясь стимуляции извне [7], заключается в способности предпринимать попытки к реализации возникших у человека идей

Самостоятельность — это характеристика воли, которая непосредственно связана с инициативностью. Самостоятельность проявляется в способности осознанно принимать решения и в умении не поддаваться влиянию различных факторов, препятствующих достижению поставленной цели. Самостоятельный человек способен, критически оценивая советы и предложения других людей, действовать на основе своих взглядов и убеждений и при этом вносить в свои действия коррективы, сформированные на основе полученных советов [2].

В целом инициативность и самостоятельность способность вносить в свою деятельность изобретательность и творчество (креативность), самостоятельно принимать решение и нести ответственность за свои действия, противостоять влиянию ситуаций, других людей и их действий (особенно в условиях стресса) занимать лидерскую позицию [6]. Эти качества характеризуются новаторством, творчеством и быстротой мышления в действиях; устойчивостью по отношению к влиянию других людей и их действиям.

Самостоятельный, инициативный человек не ждет подсказки, указаний от других людей, он активно отстаивает свою точку зрения, свое понимание цели и путей ее реализации. Он критичен. Как правило, является организатором, может повести за собой.

Противоположными качествами являются безынициативность, зависимость. Человек, отличающийся ими, легко поддается влиянию других людей, их действий, поступков, собственные же решения и действия ставит под сомнение, не уверен в их правильности и целесообразности [4].

Для воспитания самостоятельности и инициативности необходимо развивать умение действовать не стандартно, самостоятельно находить нужное решение; учитывать изменения обстановки, соревновательных ситуаций и видеть изменение своих действий и действий партнеров; развивать гибкость и быстроту изменения привычных действий, самостоятельно ставить и решать вопросы; критично относиться к советам, избегать копирования действий соперника; развивать самокритичность, особенно при самоуверенности в безошибочности своих решений и действий [6].

Физическая культура и спорт имеют большие возможности для развития волевых качеств личности. Учебно-тренировочный процесс является средством воспитания через постепенное и последовательное преодоление трудностей.

Воля спортсменов развивается и закаляется в процессе преодоления трудностей. Трудности в спорте делятся на субъективные и объективные.

Субъективные зависят от особенностей личности (характер, темперамент и т.д). Чаще проявляются в отрицательных эмоциях (страх перед противником, боязнь получить травму).

Объективные трудности вызваны общими и специфическими условиями спортивной деятельности: соблюдение установленного режима, участие во многих соревнованиях, неблагоприятная погода и др.

Среди спортсменов различных специализаций Ильин Е.П. выделяет различные волевые качества [14].

Физиологическим механизмом настойчивости является возникновение в мотивационной сфере человека стойкой инерционной доминанты, которая может управлять всем жизненным укладом человека, тормозя другие влечения и интересы. Однако такой отказ от всех жизненных благ и соблазнов ради достижения высокого спортивного результата у большинства не проходит безболезненно. Часто возникает конфликт между долгосрочной доминантой, отражающей целеустремленность спортсмена, и ситуативными интересами, желаниями, потребностями, нарушающими тренировочный режим, снижающими активность спортсмена на тренировочных занятиях и проявление воли на соревнованиях. В связи с этим необходимо знать основные пути поддержания целеустремленности.

Неопределенность цели и ситуации снижает степень мобилизованности и старательности тренирующегося, приводит в конце концов к снижению работоспособности и тренированности.

Цель, которую ставит перед собой тренирующийся, не всегда совпадает с целями и задачами тренера. Такое совпадение желательно, но на первых этапах тренировочного процесса порой труднодостижимой. Дело в том, что дети первоначально удовлетворяются конкретными ближайшими мотивами деятельности. Например, они хотят научиться плавать, а не выполнить разрядный норматив, играть в баскетбол, а не научиться техническим приемам и т. п. Для формирования целеустремленности тренеру не следует в таких случаях пренебрегать этими мотивами. Наоборот, их надо использовать для формирования положительного отношения детей к тренировочному процессу, а более серьезные учебно-тренировочные задачи выдвигать постепенно, по мере прогрессирования ученика.

Смелость — это способность человека действовать в ситуации, осознаваемые как опасные для жизни, здоровья и престижа, не снижая качества деятельности. Выбор метода и средств повышения уровня смелости во многом зависит от конкретных условий, однако при этом должен соблюдаться научно обоснованный методологический подход.

Смелость и риск должны существовать в правильном сочетании.

Среди спортсменов различных специализаций Ильин Е.П. выделяет различные волевые качества [14].

Сравнительное значение волевых качеств в отдельных видах спорта

Вилы спорта

Ведущие волевые качества

Ближайшие к ведущим качества

Следующие за ними качества

Первая группа: легкоатлетический бег, бег на лыжах, плавание, велоспорт, конькобежный спорт, гребной и парусный спорт

Инициативность, самостоятельность, решительность, смелость

Вторая группа: спортивная и художественная

тяжелая атлетика, метания и прыжки в легкой атлетике, фигурное катание на коньках, стрельба

Третья группа: прыжки

на лыжах, слалом, прыжки в воду, прыжки с парашютом, мотоспорт,

конный спорт, альпинизм

Четвертая группа: спортивные игры

Пятая группа: бокс, борьба, фехтование

Рассмотрим основные волевые качества спортсменов: целеустремленность, настойчивость и упорство, решительность и смелость, выдержка и самообладание, инициатива и самостоятельность.

Настойчивость (целеустремленность) Как правило, путь к достижению большой общественно значимой цели бывает долгим и связан с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость в формировании у занимающихся спортом целеустремленности, одним из проявлений которой является настойчивость. Если спортсмен не будет сам стремиться достичь отдаленной цели, никакие ухищрения тренера не помогут. Если же у спортсмена имеется ярко выраженное стремление преодолеть все трудности, он может компенсировать некоторые недостаточно выраженные у него способности.

Настойчивость — это сознательное стремление личности к достижению отдаленной по времени цели, несмотря на возникающие трудности и неудачи. Конечно, целеустремленность может быть связана и с увлеченностью своим делом, вследствие чего она может поддерживаться не только силой воли человека, но и его интересами, эмоциональной привлекательностью выполняемой деятельности. Однако практика показывает, что всегда на каком-то этапе достижения отдаленной цели возникают трудности, прежде всего субъективного порядка (утомление, пресыщение, разочарование при неудачах и т. п.), которые преодолеваются в основном волевым усилием.

Смелость и риск должны существовать в правильном сочетании.

2) достичь высокого мастерства в этом виде можно и не обладая достаточно большой смелостью.

Большая роль в устранении страха или его ослаблении должна принадлежать методам психорегулирующей тренировки. Кроме того, тренеры должны проводить большую профилактическую работу, не допуская возникновения у спортсмена необоснованного страха только из-за того, что он незнаком с упражнением, слабо подготовлен или не уверен в успешности его выполнения.

И все же решительность и смелость — это два самостоятельных волевых качества. Решительность, проявляемая вне опасной ситуации, не требует проявления смелости (например, при выполнении баскетболистами штрафных бросков и т. п. действий).

Изучение соотношений между смелостью и решительностью не подтвердило бытующее мнение, что смелый всегда является решительным. Это особенно отчетливо видно в спортивной деятельности, именно спортсмены в своих представлениях провели различие между этими волевыми качествами.

Существует точка зрения, согласно которой решительность — это принятие решения без колебаний и сомнений. Но проявление решительности чаще всего необходимо именно при неуверенности в правильности принимаемого решения, когда от него многое зависит как для самого человека, так и для других людей. В основе решительности лежит волевое усилие, направленное на преодоление имеющихся сомнений, прекращение колебаний. А это значит, что проявление решительности связано с обдуманностью принимаемого решения.

Под решительностью понимают способность человека быстро принимать решение и приступать к его осуществлению в значимой для него ситуации, особенно при наличии неуверенности и боязни.

Решительность проявляется в двух ситуациях принятия решения: делать/не делать, и готов/не готов (когда заведомо известно, что делать все равно придется).

В связи с этим принимаемые за показатели решительности время решения оперативных задач или правильность оценки ситуации не являются ее адекватными показателями. Это время зависит не столько от силы воли, сколько от интеллекта и компетентности человека.

Решительность — врожденное волевое качество человека. Она обусловлена задатками — типологическими особенностями свойств нервной системы. Для каждого спортсмена характерны свои стабильные временные показатели принятия решения. Например, одни баскетболисты затрачивали на выполнение штрафных бросков 2 — 2,5 с, а другие — 4 — 4,5 с. Разное время определения готовности к прыжку имеется у прыгунов воду и у городошников перед броском биты.

Основным путем развития решительности является тренировка с многократным повторением проблемных ситуаций, то есть таких, когда необходимо принять решение в условиях выбора, при недостатке информации и т. п. Способствует развитию решительности и выполнение опасных упражнений, например тех, которые используются и для развития смелости (прыжок назад с закрытыми глазами, прыжок с козла на козла, установленных на высоте 1 м и больше и при расстоянии между ними на 20 см меньшего максимально возможного для данного человека прыжка на полу, падение с прямым корпусом назад спиной и т. п.).

Способствует развитию решительности создание соревновательной обстановки на тренировочных занятиях. Однако слишком большая значимость действий и ответственности снижает решительность.

Повышению решительности способствует возникающая у спортсменов по мере овладения упражнениями уверенность в своих силах. Для быстрейшего возникновения этого чувства и снятия боязни на первых этапах обучения новичков целесообразно использовать страховку и помощь, а на тренировке перед соревнованием важно заканчивать ее на успешном выполнении двигательного действия.

Особое внимание требуется девушкам и женщинам, которые проявляют в опасной ситуации значительно большую нерешительность, чем мужчины.

Проявляется терпеливость через приложение дополнительного волевого усилия. Способность к этому у всех людей разная, что обусловлено не только мотивацией, но и врожденными особенностями человека — типологическими особенностями нервной системы.

Можно ли развить это качество — неизвестно. Полученные в исследованиях данные ответа не дают, хотя известно, что у стайеров терпеливость выше, чем у спринтеров. Однако эти различия могут быть обусловлены и естественным отбором, а не только процессом тренировки выносливости.

Иногда упорство перерастает в упрямство, если спортсмен не воспринимает разумные на первый взгляд доводы других людей.

Решительность - это индивидуальное качество воли, связанное со способностью и умением самостоятельно принимать ответственные решения и неуклонно реализовывать их в деятельности. У решительного человека начавшаяся борьба мотивов вскоре завершается принятием и исполнением решения. Проявление решительности — это не всегда мгновенное, но всегда своевременное решение, принятое со знанием дела, с учетом обстоятельств. Скоропалительные решения зачастую свидетельствуют не столько о решительности, сколько о желании человека избавиться от внутреннего напряжения и обсуждения мотивов, что скорее свидетельствует о слабости, а не о силе воли. С другой стороны, постоянное оттягивание принятия или исполнения решения, откладывание его “в долгий ящик” говорит, в свою очередь, о неразвитости воли.

Все качества взаимосвязаны, но главным, ведущим является целеустремленность, которая определяет уровень воспитания и проявления других качеств. Волевые качества при рациональном педагогическом руководстве становятся постоянными чертами личности.

В любом волевом действии есть интеллектуальная, моральная и эмоциональная основа. Поэтому волевая подготовка должна базироваться на формировании нравственных чувств и совершенствовании интеллектуальных способностей (ширина, глубина и гибкость ума, самостоятельность мышления и т.п.).

При развитии волевых качеств необходимо учитывать особенности избранного вида спорта развивать волевые качества необходимо планомерно с учетом возраста, пола, физических и психических возможностей.

Читайте также: