Влияние эволюции правил на технику и тактику борьбы реферат

Обновлено: 01.05.2024

ЖАНРЫ 360
АВТОРЫ 282 297
КНИГИ 670 143
СЕРИИ 25 812
ПОЛЬЗОВАТЕЛИ 621 201

И. И. Иванов, А. С. Кузнецов, Р. В. Самургашев, Ю. А. Шулика

Функции физической культуры и спорта в обществе как средства нейтрализации техногенно-информационной гиподинамии и социально-психологической напряженности

Таким образом, если для самосохранения субъекту как минимум необходимо прокормиться (воспроизвести себя), то для решения проблемы расширенного воспроизводства его деятельность оказывается намного сложнее, более проблемной и обязательно конфликтной.

Жизнь человека подчинена единым законам природы. Основными из них являются:

– борьба за собственное выживание, которая включает в себя добывание пищи, поддержание нормальной температуры тела и водного режима, сооружение жилища (укрытия), защиту от агрессора (хищника);

– борьба за продолжение рода, которая включает в себя конкурентную борьбу за полового партнера;

– непосредственное продолжение рода, куда входит забота о потомстве, охрана его жизни.

Технический прогресс снял значительную долю физических нагрузок на организм, что выдвинуло пагубную для человека как биологического существа проблему века – гиподинамию. Привыкший к незначительным нагрузкам человек не сможет вынести неожиданных физических нагрузок, которые окажутся для него дистрессорными (Г. Селье, 1979) и поэтому гибельными.

Культурный человек, учитывая этот фактор, должен, помимо основной производственной деятельности (особенно если она малоподвижна), заниматься физической культурой как средством, стимулирующим все функциональные структуры, перестраиваться, ориентируясь на более высокие нагрузки (П.К. Анохин, 1978).

В этом аспекте физическая культура и спорт являются наиболее действенным средством в борьбе с гиподинамией (В.К Бальсевич, 1996 и др.).

Каждому живому существу природой выделена избыточная адаптационная энергия для борьбы за самосохранение (поддержание внутреннего химического и температурного равновесия – гомеостазиса – и ограждение себя от внешних разрушающих сил).

При отсутствии естественных для дикой природы экстремальных социальных условий (беспощадная борьба за самку, борьба за жизненное пространство и жизнь потомства) у человека зачастую накапливается значительное количество нереализованной избыточной адаптационной энергии, которая, как правило, выплескивается в виде различных правонарушений, направленных против личности.

Участие человека в учебно-тренировочном процессе и соревнованиях с их этическими нормами ставит физическую культуру и особенно спорт на первое место среди средств по снятию социально-психологической напряженности и направлению избыточной адаптационной энергии в безопасное и полезное для общества русло (Ю.А. Шулика и др., 2002).

Функциональная характеристика видов деятельности человека и физкультурно-спортивных упражнений

Виды деятельности человека вообще, а также виды физкультурно-спортивной деятельности можно разделить на 5 основных групп с подгруппами (Г.Г. Наталов, 1976; Ю.А. Шулика, 1996) (схема 1.).

Классификация видов деятельности (в том числе видов спорта) (три первых иерархических уровня)

* – к кондиционным упражнениям относятся действия, измеряемые (фиксируемые) по системе CGS (в мерах веса, расстояния и времени).

Если обратить внимание на суть данной классификации, то станет ясно, что каждый вид бытовой, производственной, физкультурно-спортивной и развлекательной деятельности имеет в себе особенности ее пространственно-двигательного содержания, эмоционально-психологических и физических нагрузок. На верхнем уровне данной классификации размещен признак, обусловливающий выбор данного вида деятельности почти неосознанно, на генетическом уровне. Конечно, имеется в виду выбор, приведший к долгосрочной и эффективной деятельности.

Представительство боевых искусств в перечне физкультурно-спортивных упражнений и характеристика единоборств

Бытует мнение о том, что материальное изобилие снимет эту проблему. Оно ошибочно. Избыточная адаптационная энергия, выданная природой каждому живому существу, все равно будет искать себе выход. Неспроста в благоденствующих и цивилизованных странах существует феномен спонтанного хулиганства в виде коллективных футбольных погромов с выездом в чужие страны.

В любой биологической популяции, независимо от уровня жизни, появляется определенный процент агрессоров – захребетников и даже каннибалов (В. Свинцов, 1994). Эта прослойка в человеческом обществе вступает в конфликт с его законами и представляет серьезную опасность для его членов.

Прессинг агрессивного конкурента, особенно в раннем возрасте, зачастую проявляется в физическом воздействии, что требует от объекта нападения определенных навыков защиты и функциональной готовности их реализовать.

Если женщине, с присущим ей неистребимым инстинктом самовыражения, умение защитить себя необходимо, в основном, в отношении назойливых и неэтичных поклонников или насильников, то мужчинам, с присущим им инстинктом самоутверждения, приходится защищать свою честь, честь своей девушки, свою жизнь и жизнь близких. Защищать себя и даже нападать ради самозащиты (превентивная защита) приходится задолго до перехода в юношеский возраст.

Всем известно необъяснимое, на первый взгляд, стремление к противоборству в детском и юношеском возрасте. У каждого человека этот инстинкт проявляется в разной мере и в формах. Наиболее действенными в плане реализации инстинкта противоборства (как одной из базальной потребности мужчины) являются боевые искусства.

Как видно на схеме, наиболее сложным видом деятельности являются единоборства, поскольку включают в себя не просто кондиционные и координационные показатели, но и необходимость реализовывать их в ситуациях жестко-контактного противоборства.

Во-первых, боевые искусства включают в себя более широкий круг деятельности, необходимый в бою. В них, кроме непосредственного взаимного контакта с противником, входят: стрельба из различных видов оружия, боевые передвижения с использованием технических средств и без них, шанцевые работы и маскировка, система выживания.

В статье автор подвергает анализу изменения поведенческой схемы участников поединков греко-римской борьбы, инициированные изменениями, внесенными в регламенты соревнований и правила поединков. Приводится оценка перспектив развития этого вида спорта, расставляются приоритеты тактических и технических приемов по их действенности и результативности.

Ключевые слова: греко-римская борьба, МОК, правила, регламенты соревнований, приемы борьбы, зрелищность поединка.

Греко-римская борьба — один из видов спорта, который считается классическим, традиционным, с 1986 года он входит в программу Олимпийских игр. Этот вид борьбы является бескровным, демонстрирует гармонию физического и интеллектуального развития атлета, то есть культивирует истинно спортивные ценности: силу духа и тела, красоту и здоровье, справедливость и миролюбие.

Но переоценка множества общественных ценностей, изменение мировоззренческих, экономических и эстетических акцентов привело к тому, что подверглась сомнению целесообразность дальнейшего включения греко-римской борьбы в перечень соревнований, проводимых на Олимпиадах. С целью предотвратить лишение греко-римской борьбы статуса олимпийского вида спорта спортивным сообществом были предприняты действия по изменению формы и содержания борцовских соревнований и поединков. Это выразилось в изменении правил и организационных подходов к их проведению.

Автор, спортсмен-практик греко-римской борьбы, приводит анализ влияния принятых мер на поведенческую схему борца в поединке, дает оценку использования им технических и тактических преимуществ, расставляет приоритеты в рейтинге используемых приемов борьбы.

Особенности и этапы развития тактики и техники проведения поединка в греко-римской борьбе

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов с использованием различных приёмов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше́). Выигрыш борца в поединке возможен по техническому преимуществу, по баллам и на туше́ (фактическая победа). Техника ведения поединка состоит из проведения приемов в стойке и партере (на ковре). В партере главное — не дать себя прижать спиной к ковру, в стойке — двигаться быстро, заставить соперника потерять равновесие.

Автор считает неуместным в короткой статье излагать азы греко-римской борьбы и описывать ее приемы. Необходимо лишь акцентировать, что классическая греко-римская борьба требует от спортсмена спайки гибкости и силы.

История греко-римской борьбы древняя, о чем свидетельствует уже ее название. На протяжении многих столетий интерес к ней не угасал. Последние лет 60 этот вид спорта вошел в зону турбулентности: с ростом массовости менялись правила, это случалось примерно 40(!) раз за последние 30 лет ХХ века. Целью перемен было обеспечить участие в соревнованиях как можно большего количества спортсменов [2].

К сожалению, хотя эти изменения были, безусловно, революционными, они оказались не позитивными. После Лондонской Олимпиады 2012 года МОК поставил вопрос об исключении греко-римской борьбы из числа олимпийских видов спорта по причине отсутствия в нем зрелищности соревнований.

Действительно, на тот момент соревнования по борьбе включали в себя 3 подхода по 2 минуты, обязательный этап борьбы в партере, не сквозное суммирование баллов, а подсчет их по каждому этапу отдельно. Из поединков почти ушла динамика борьбы в стойке, любимая зрителем и вызывающая неизменный интерес, был сведен на нет стратегический и тактический фактор борьбы, поединки стали носить почти формальный характер. Результат: постоянно снижалось количество технико-тактических действий и количество выигранных баллов за поединок. Если при изначальной системе правил в основном результативные приемы совершались в стойке, то потом они стали смещаться в партер, что далеко не так зрелищно. Резко снизилось число побед на туше́, наиболее понятных и привлекательных для зрителей.

Ко всему прочему МОК посчитал, что в изменившихся социальных реалиях — при тщательно отслеживаемом обществом и категорическом неприятии притеснения и ущемления в правах некоторых общественных категорий граждан — в соревнованиях по греко-римской борьбе недостаточно соревновательного ресурса отводится женщинам-спортсменкам.

Изменения организации, правил, регламента проведения соревнований

Ключевыми мерами, принятыми Международной федерацией борьбы (FILA) по реабилитации греко-римской борьбы в глазах ортодоксальных чиновников МОК и авторитета этого вида спорта в среде спортивных менеджеров и современных болельщиков, явились следующие (приводится выборочно и укрупненно):

– произошло возвращение к 2 периодам по 3 минуты;

– с этапа борьбы в партере снят гриф обязательности;

– произошло повышение баллов за приемы в стойке;

– вернулись к общему суммированию баллов от суммирования баллов по каждому периоду в отдельности;

– сохранилась и стала культивируемой идея равенстве количества женщин и мужчин на олимпиадах в рассматриваемом виде борьбы, отсюда пошло увеличение числа категорий у борцов-мужчин;

– уменьшен предельный допустимый максимальный вес борцов;

– изменилась система оценки технических действий бойцов, например, до двух баллов увеличилась оценка перевода соперника в партер, до 4 баллов увеличилась оценка за бросок соперника, одновременно произошла отмена 5 баллов за бросок с большой амплитудой.

Анализ факторов и результатов влияния инновационных организационных изменений на сущностные и зрелищные характеристики поединка в греко-римской борьбе

Анализ литературы и видеоряда множества соревнований позволяет дать объективную оценку проведенных изменений.

В подавляющем количестве соревнований по греко-римской борьбе возросло количество побед по баллам, но, что важно, и досрочных побед по техническому превосходству и на туше́ [1, 2, 3].

Изменился набор технико-тактических приемов, проводимых за поединок и оцененных судьями.

Замена отрезков на 2 по 3, повышение баллов за приемы в стойке из-за отмены обязательного партера привело к резкому возрастанию количества и качества приемов в стойке. В откорректированных условиях преимущество, заработанное в стойке, позволяет активному борцу диктовать ход поединка без боязни оказаться в положении партер. В числе результативных приемов возросла доля приемов в стойке, выполненных с микростартом. Это, по мнению спортсменов-практиков, определяет тенденции развития греко-римской борьбы. Микростарт приема — стартовый элемент приема от захвата до начала вхождения в основную фазу, выполненный быстрее возможной двигательной реакции соперника. Основной критерий результативности микростарта: он должен осуществляться во временной период 0,2 секунды. Второй ее критерий: за это время борец должен пройти точку невозврата, после которой реакция атакуемого спортсмена не приведет однозначно к срыву атаки. Значение микростартов в изменившихся условиях объективно резко возрастает. Анализ поединков 2012 и 2015 годов показал, что число приемов с микростартом возросло на 53 %.

Таким образом приведение в действие мощнейших механизмов инноваций последних лет в рассматриваемом виде борьбы инициировало сквозные изменения в тренировках, тактике и стратегии и, что важно, в технике борьбы. Автор придерживается мнения, что логическим продолжением инновационных изменений послужило бы внесение изменений в весовую категоризацию спортсменов-борцов.

Спорным является инновационное решение об ограничении веса спортсменов самой тяжелой категории. Это носит не спортивный, а, скорее, эстетический характер, поэтому не является достаточно обоснованным, тем более что именно участие тотально габаритных спортсменов привлекает зрителей и, соответственно, является зрелищным [3].

Изменение балльных оценок перевода соперника в партер и броска соперника очевидно стимулирует борцов работать над техничностью приема и соответственно увеличивать зрелищность. Однако выигрыш от отмены 5 баллов за бросок с большой амплитудой находим сомнительным.

Выводы

Претензии МОК к зрелищности поединков греко-римской борьбы, а, следовательно, привлекательности их для зрителя Федерация борьбы деятельно купирует изменениями, вносимыми в правила, организационные принципы проведения поединков и соревнований борцов греко-римского стиля, изменениями в весовой классификационной категоризации.

В настоящее время основа зрелищности — приемы в стойке, выполненные на высоком техническом уровне.

Проанализировав собственные поединки и поединки коллег по команде, автор констатирует, что наиболее результативными (а часто и призовыми) являлись приемы, начинающиеся с микростартовых движений. Реализовать микростарт становится необходимым (но, конечно, не однозначно достаточным) условием победы. Как минимум эта реализация является гарантией проведения результативного или же по баллам успешного приема. Это, кстати, должно наводить на мысль о предпосылках для разработки методики совершенствования приемов с микростартом, которая бы позволила повысить надежность атакующих приемов, проводимых как с прямой атаки, так и со статических подготовок.

В целом принятый блок изменений правил соревнований по борьбе имеет весомый позитивный эффект, значительно повышает активность и результативность технических действий борцов, способствует разнообразию тактики ведения поединков и увеличивает зрелищность соревновательной деятельности атлетов. Это обстоятельство создает объективные предпосылки для сохранения статуса спортивной борьбы как олимпийского вида спорта и подчеркивает реальные перспективы интенсивного ее развития в рамках мирового олимпийского движения.

Апойко. Р. Н. Анализ достижений стран-участниц на олимпийских играх по греко-римской борьбе / Р. Н. Апойко, Б. И. Тараканов, А. Г. Левицкий // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. — 2013. — № 5 (99). — С. 7–10.
Иванов С., Касьянов Т. Рукопашный бой. М.: Фаир–пресс, 2003. — 560 с.
Новиков. А. А. Основы спортивного мастерства // А. А. Новиков; ВНИИФК. — М. 2012. — 340 с.

Основные термины (генерируются автоматически): греко-римская борьба, вид спорта, прием, стойка, балл, изменение, олимпийский вид спорта, партер, поединок, FILA.

Актуальность темы моего реферата обусловлена его содержанием. Тактика спортивной борьбы – это умелое использование технических, физических и волевых возможностей с учетом особенностей противника и конкретно сложившейся ситуации в схватке и соревнованиях. Тактика наряду с техникой является основой спортивного мастерства борца.

Тактика борьбы непрерывно развивается и обогащается благодаря творчеству спортсменов и тренеров. Она в значительной мере определяется правилами соревнований и неизбежно обновляется, если в них вносятся какие-либо изменения. При этом одни тактические действия теряют свою эффективность, другие, наоборот, приобретают ее. Возникают также новые тактические варианты борьбы. В большинстве случаев борцы стали планировать свои решительные действия на первый период схватки, так как в новых условиях стало легче удержать завоеванное преимущество, но значительно труднее наверстать упущенное, отыграть потерянные баллы.

Ясно, что изменения и обновления, происходящие в правилах, должны быть предметом постоянного внимания спортсменов и тренеров. Кто быстрее овладевает тактическими новинками, продиктованными изменениями правил соревнований, тот окажется в наиболее выгодном положении.

Тактическое мастерство тесно связано с технической, физической и волевой подготовленностью. Развитие техники ведет к появлению новых тактических маневров, создает предпосылки к дальнейшему совершенствованию тактики борьбы, ее обновлению и изменению. Техника является основным средством тактики, необходимым условием для решения тактических задач. Поэтому тактическое мастерство борца зависит прежде всего от той техники, которой он владеет. Чем выше и разнообразнее техническое мастерство борца, чем из большего числа исходных положений он способен выполнять свои излюбленные приемы, тем легче ему выбрать благоприятный момент для атаки и тем шире его творческие возможности, богаче и разнообразнее тактика.

И, так как я решил посвятить себя данному виду спорта, то есть борьбе, данные вопросы очень важны для меня, потому что они помогают мне усовершенствовать свою физическую подготовку, свои приемы, улучшить мое функциональное состояние, – то есть сделать все для моей победы. А это для спортсмена самое важное. На данный момент изучение тактики спортивной борьбы – это то, чему я отдаю свое время, всего себя. Поэтому для меня так актуально то, о чем я пишу в этом реферате.

Цели

Главной целью моей работы является тщательное изучение и применение на практике тактических приемов, советов и общих соображений. Ведь чем богаче тактический арсенал спортсмена, тем легче приходится в бою ему и тем труднее – его сопернику. Также я хочу обобщить и свести в единую форму то, что сказано и написано об этом в специализированной литературе, чтобы с как можно большей пользой и с как можно меньшей тратой времени повторять и пробовать приемы.

Тактика ведения схватки заключается в наиболее целесообразном использовании своих технических, тактических, физических и волевых возможностей, исходя из учета особенностей конкретного противника и складывающейся каждый раз обстановки в схватке.

Для того чтобы найти наиболее целесообразный и верный путь к победе с различными противниками, нужно проявить большое искусство и творческий подход в составлении тактического плана схватки и в его реализации, стремиться каждый раз подчинить противника своей воле, захватить инициативу и навязать ему свою тактику.

ВИДЫ, ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ТАКТИКИ

Тактика борца во многом зависит от его индивидуальных особенностей. В практике мы наблюдаем, что каждый квалифицированный спортсмен имеет свой тактический почерк, свой стиль. Один предпочитает вести схватку в высоком темпе, атаковать. Другой, обладающий высоким качеством быстроты, стремится контратаковать. В основе тактического замысла третьего лежит расчет – использовать ошибки противника и т. д.

В зависимости от действий, характеризующих тактическое поведение борца в схватке, принято различать следующие основные виды тактики: наступательную, контратакующую и оборонительную.

Наступательная тактика заключается в высокой активности борца. Он ведет схватку смело, решительно. Для такой тактики характерны: прямая непринужденная стойка; свободная манера борьбы; комбинационные действия, состоящие из различных тактических маневров, сочетающиеся с реальными попытками выполнить свои излюбленные приемы, контрприемы.

Наступательная тактика требует от спортсмена отличной физической и психологической подготовленности, применения большого разнообразия технических и тактических средств.Она подразделяется на две разновидности: тактику непрерывных атак и тактику эпизодических атак (спуртов).

Тактика непрерывных атак характеризуется тем, что борец, захватив инициативу, ведет схватку в высоком темпе, постоянно обостряя борьбу, и, идя на разумный риск, стремится атаковать противника, искусно сочетая ложные действия с истинными намерениями провести свои излюбленные приемы.

Постоянно атаковать – это не значит безрассудно напирать на противника. Тактика непрерывных атак не имеет ничего общего с бездумной суетой, выталкиванием противника за ковер, чем иногда борцы создают видимость атак. Взяв на вооружение тактику непрерывных атак, нужно полностью использовать все возможности для преследования противника, для ведения схватки комбинационно. При этом не следует задерживаться долгое время в одном и том же захвате. Иначе можно потерять высокий темп борьбы, что дает возможность противнику прийти в себя, сосредоточиться.

Эта тактика может быть применена с целью проявить свое преимущество с первых минут поединка, физически измотать противника, подавить его волю и, воспользовавшись этим, выиграть схватку.

Используя тактику непрерывных атак, нужно держать противника в постоянном напряжении, утомляя его, подавляя инициативу.

Такая тактика особенно эффективна против тех, кто не умеет достаточно хорошо пользоваться сковывающими действиями, не обладает достаточно развитой выносливостью.

Стремясь удержать инициативу, особенно на последних минутах схватки, борцы часто прибегают к захвату туловища атакуемого, пропуская свои руки снизу под плечи. Эти действия позволяют атакующему не только сковывать противника и лишать его активных действий, но и атаковать целым рядом эффективных приемов: бросками прогибом и наклоном, переводом в партер и сбиванием с захватом туловища, броском через спину захватом рук под плечи, скручиванием захватом рук с головой. В вольной борьбе эти технические действия выполняются с одновременным воздействием на ноги противника (зацепом, подножкой и др.).

Тактика непрерывных атак под силу только специально подготовленному к ее осуществлению борцу. В противном случае быстро меняющаяся обстановка будет мешать тщательно готовить условия для проведения приемов, и они могут не получиться. Без необходимой тактической подготовки каждого действия непрерывное наступление превратится в суету, в бесплодную, нерезультативную смену захвата.

При разработке плана участия в соревнованиях нельзя не учитывать, что непрерывное наступление утомляет не только атакуемого, но и атакующего. Это особенно опасно в турнирных соревнованиях, так как может случиться, что у борца не хватит сил, энергии до конца турнира.

Высокое техническое мастерство, отлично развитые физические качества, и прежде всего выносливость, закаленная воля, умение хорошо пользоваться маневрированием, такими способами подготовки приемов, как выведение из равновесия, повторная атака и угроза, способность преследовать противника, – вот ключ к осуществлению непрерывных атак.

Тактика эпизодических атак (спуртов) состоит в том, что борец, наступая, прибегает к атакам эпизодически, через отдельные интервалы. В промежутках между атаками он внимательно следит за противником, маневрирует, осуществляет те или иные ложные захваты, иной раз умышленно демонстрируя отказ от активной борьбы, выполняя такие тактические действия, которые отвлекают внимание противника, усыпляют его бдительность. Выбрав удобный момент, борец внезапно атакует.

Известно, что благодаря концентрации и сосредоточению внимания повышается внутренняя собранность, возрастает быстрота, способность проявить максимальные усилия. Таким образом, эта тактика позволяет не только тщательно подготовить условия для атаки. Используя самые разнообразные тактические действия, каждую последующую атаку можно проводить с новыми силами, предельно проявляя свои физические способности. Такая тактика особенно опасна для тех соперников, которые не подготовлены к ее отражению, плохо ориентируются в быстро меняющейся обстановке схватки.

Чаще всего эпизодические атаки выполняются не одиночными действиями, а посредством целой серии логически связанных между собой технических и тактических действии, которые в практике называются спуртами.

Эпизодические атаки (спурты) можно проводить "на фоне" низкого, среднего и высокого темпа ведения схватки.

Если спурты совершаются "на фоне" низкого или среднего темпа, это позволяет спортсмену экономно расходовать силу и энергию, так как в промежутках между спуртами он успевает в какой-то степени восстановиться.

Осуществление эпизодических атак (спуртов) на фоне низкого или среднего темпа ведения схватки имеет также и отрицательную сторону, которая заключается в том, что в промежутках между атаками восстанавливает силы не только атакующий, но и противник. Он успевает сориентироваться и может перехватить инициативу в свои руки.

Значительно сложнее выделять осмысленные, целенаправленные спурты на фоне высокого темпа ведения схватки. Это под силу только тому, кто обладает, помимо других качеств, отлично развитой скоростной выносливостью.

Преимущество использования спуртов "на фоне" высокого темпа схватки заключается в том, что из-за нарастающей усталости противник к каждому последующему спурту оказывает все более слабое сопротивление. Используя это положение, борец, придерживающийся такой тактики, может заведомо сделать ставку на второй или третий спурты.

Безусловно, такая разновидность тактики эпизодических атак является эффективнейшим оружием против соперников, недостаточно подготовленных к соревнованиям, не обладающих высокоразвитой выносливостью и ловкостью.

Количество спуртов и их продолжительность зависят от целого ряда факторов, и прежде всего от уровня подготовленности борцов, а также от задач, стоящих перед спортсменом в данной схватке.

Для правильного построения тактического плана ведения схватки, умелого расчета сил борцу необходимо хотя бы примерно знать, при какой продолжительности спурта он не теряет точности выполнения действий и какое количество полноценных спуртов и с каким интервалом можно совершить в течение схватки.

Этой тактикой в прошлом отлично владели такие выдающиеся борцы, как Г. Картозия, А. Ялтырян, Я. Пункин, В. Балавадзе, Л. Егоров и А. Катулин.

Тактика наступления в обеих своих разновидностях – верный путь к победе. Владея инициативой, навязывая свою волю противнику, борец может гораздо полнее и эффективнее использовать свои технические, тактические и физические способности. Лучшие борцы мира – спортсмены ярко выраженного наступательного стиля.

Контратакующая тактика заключается в том, что борец строит схватку на встречных и ответных контратаках, используя с этой целью благоприятные моменты, возникающие при активных действиях со стороны противника.

Контратакующая тактика особенно эффективна против противника, уступающего в быстроте, стремящегося постоянно или эпизодически атаковать.

Поскольку далеко не каждый противник способствует своими действиями осуществлению контратак, то, взяв на вооружение эту тактику, следует пользоваться всевозможными вызовами. Нужно добиться от противника желаемых активных действий, склонить его к проведению приемов и, уловив удобный момент, внезапно опередить его контратакой.

Если борец впервые встречается с противником и избирает в схватке с ним контратакующую тактику, то в начале схватки целесообразно создать у соперника ощущение превосходства. Увлекшись нападением, противник может раскрыть себя для контратаки.

Тот, кто плохо владеет способами вызова, попадает в полную зависимость от противника. Обычно он долго маневрирует в ожидании, когда противник предпримет попытку атаковать и тем самым раскроет себя для контратаки.

Избравшему контратакующую тактику необходимо обладать высоким уровнем быстроты реакции и действий, хорошей ловкостью, гибкостью, отточенной техникой, решительностью, смелостью, точным расчетом. Нужно хорошо ориентироваться в быстро меняющейся обстановке, иметь острое боевое мышление. Своевременность действий при контратакующей тактике приобретает особое значение.

Стоит запоздать с действием, как можно не только не добиться успеха в проведении контрприема, но и попасть в проигрышное положение.

Для борца, пользующегося контратакующей тактикой, очень важно применять такие защиты, которые создавали бы предпосылки для проведения контрприемов. Так, например, в вольной борьбе контратакующий, намереваясь выполнить бросок боковой подножкой с захватом руки, в ответ на захват атакующим левой ноги переносит тяжесть тела на левую ногу, наваливается сверху на плечи противника и захватывает его левую руку обеими руками (правой рукой за нижнюю часть предплечья, а левой, пропустив ее сверху под плечом одноименной руки противника, захватывает запястье своей правой руки сверху). Осуществив захват, контратакующий подтягивает руку противника к своей груди. Эта защита "гасит" атаку противника и в то же время как нельзя лучше способствует выполнению броска боковой подножкой. Контратакующий с поворотом вправо выносит вперед-вправо левую ногу и проводит бросок.

Другой пример из классической борьбы. Контратакующий, готовясь к броску прогибом в ответ на попытку противника провести бросок через спину, отказывается от защиты выпрямлением туловища и упором рукой в поясницу, так как это затруднит ему переход к контрприему. В этом случае он осуществляет защиту приседанием, одновременно прижимая туловище к себе, что дает возможность в следующее мгновение сравнительно легко оторвать противника от ковра и выполнить бросок прогибом.

Среди мастеров ковра, которые умело строили свои схватки на контратаках, можно назвать Н. Хохашвили, В. Олейника (СССР), Л. Вукова (Югославия), X. Акбаша (Турция) и др.

Оборонительная (выжидательная) тактика характеризуется тем, что борец сосредоточивает все свое внимание на защите, не проявляет активности в схватке и предпринимает попытку атаковать противника лишь в том случае, если тот допускает ошибку.

Такая тактика ставит борца в полную зависимость от действий противника, она обезоруживает спортсмена в борьбе за победу. Больше того, если строго придерживаться этой тактики на протяжении всей схватки, она, как правило, приведет к поражению, ибо самая тщательная оборона не дает гарантии в том, что в течение всего времени схватки противник, настойчиво и смело атакующий, не сумеет преодолеть защиту и провести прием. К тому же, по правилам соревнований, борец штрафуется за пассивную борьбу.

В практике известно немало случаев, когда борец, которого вполне удовлетворял ничейный результат в данной встрече, во избежание риска избирал оборонительную тактику, проявлял излишнюю осторожность, скованность и именно поэтому уходил с ковра побежденным. Излишне осторожная оборонительная тактика, рассчитанная только на то, чтобы "поймать" противника на ошибке, – примитивная тактика. Однако отвергать оборонительную тактику, как полностью непригодную, было бы неправильно. Она может быть применена в течение короткого отрезка времени схватки с тем, чтобы восстановить силы и с новой энергией атаковать противника или с целью вызвать его на активные действия, заставить его раскрыться. Кроме этого, прибегнуть к оборонительной тактике можно, когда применяемая в самом начале схватки наступательная тактика настораживает противника и он уходит в глухую защиту, чем значительно затрудняет дальнейшее проведение атак, либо когда противник крайне опасен на первых минутах борьбы. В борьбе с таким противником на самое начало схватки лучше планировать оборонительную тактику, а затем начать решительное наступление.

Перейдя на какое-то короткое время к обороне, нужно быть очень внимательным, чтобы суметь в подходящий момент использовать ошибки противника для выполнения своих приемов и контрприемов.

Для осуществления оборонительной тактики, кроме хорошо отработанных защит и сковывающих захватов, необходимо уметь искусно пользоваться маневрированием, ложными приемами, рывками, толчками, чтобы не дать противнику сосредоточиться на атаке.

В соответствии с индивидуальными психическими, физическими и техническими особенностями один из борцов может отдавать предпочтение наступательной тактике (непрерывных или эпизодических атак), другой – контратакующей. Однако современный уровень развития борьбы требует, чтобы борец владел всеми видами тактики и умел целесообразно применять их, сочетать между собой в соответствии с особенностями противника, своей подготовленности, конкретной обстановки в схватке и в соревнованиях.

Несмотря на большие преимущества тактики непрерывного наступления, о которой мы упоминали ранее, случается так, что по ряду причин более рациональной может оказаться не эта, а какая-либо иная тактика. Например, если атакуемый несколько слабее атакующего, то непрерывные атаки, как правило, настораживают и заставляют мобилизовать все силы и внимание на защиту. В связи с этим защита может оказаться настолько тщательной, что атакующий не сумеет преодолеть ее и все его усилия окажутся бесплодными. В этом случае более приемлемой будет тактика эпизодических атак, либо контратакующая тактика с широким использованием разнообразных вызовов противника на активные действия.

Не только во встречах с различными соперниками, но и в единоборстве с одним и тем же противником часто бывает целесообразно на разных этапах схватки применять различные виды тактики – от непрерывного наступления до обороны.

Поэтому необходимо уметь пользоваться всеми видами тактики.

Борец, готовый в схватке каждый раз применить тактику, наиболее соответствующую данной конкретной обстановке, крайне опасен для противников и в то же время сам почти неуязвим.

Лучшие российские борцы умеют с большим мастерством целесообразно использовать в единоборстве разнообразную тактику. Это в значительной мере облегчает им достижение успеха в ответственных и трудных поединках.

Рассмотрев вкратце основные понятия и содержание техники и тактики спортивной борьбы, я сделал для себя вывод о том, что нужно постоянно совершенствовать свое мастерство путем частых тренировок и отрабатываний приемов. Ведь постоянное улучшение и обогащение техники – непременное условие роста тактического мастерства. Если борец приобретает способность выполнять в боевых условиях хотя бы один какой-либо новый прием, то соответственно расширяется диапазон его тактических действий. Так, например, спортсмен, владеющий броском "мельницей" и переводами в партер захватом за ноги (ногу), освоил "вертушку" захватом за руку. Теперь перед ним открывается возможность не только использовать ряд новых благоприятных ситуаций для атаки противника, возникающих в схватке, но и разнообразить способы подготовки ранее освоенных технических действий, построить новые комбинации, в которых "вертушка" сочеталась бы с "мельницей" и приемами с захватом противника за ноги. Данный пример воочию показывает необходимость повышения уровня физической подготовки и подталкивает меня к этому.

Собрала для вас похожие темы рефератов, посмотрите, почитайте:

Введение

Борьба, как вид физических упражнений, известна с древних времен. Такие соревнования были включены в программу старых Олимпийских игр как пятиборье. Страны Европы практиковались в XVIII веке. Вековые подобные гимнастические системы, где борьба велась вместе с другими физическими упражнениями. Наибольшее развитие борьба получила во Франции. Классическая борьба распространилась во всех странах Западной Европы благодаря неоднократным выступлениям французских борцов. Техника французской борьбы была аналогична технике, культивировавшейся в Риме и Древней Греции, поэтому она называлась греко-римской.

Вольная борьба

Вольная борьба появилась на международной спортивной арене намного позже, чем греко-римская борьба. Англия считается родиной вольной борьбы. Спустя некоторое время вольная борьба появилась в Америке, где она начала развиваться в двух направлениях — как борьба и как культ профессионалов.

Первые соревнования по вольной борьбе были проведены в 1904 году на Олимпийских играх в США. Из 38 человек в этом поединке участвовали только американские борцы. С тех пор Соединенные Штаты традиционно хорошо выступают в вольной борьбе. В период с 1904 по 1996 год американские борцы завоевали 99 медалей на Олимпийских играх.

Сборная СССР, ныне Россия, уже много лет подряд соревнуется с лучшими борцами США. Другими странами, где этот вид борьбы стал наиболее популярным, являются Иран и Турция. Некоторые спортивные обозреватели однажды высказали предположение, что Международный олимпийский комитет мог бы исключить греко-римскую борьбу из программы Олимпийских игр, так как этот вид борьбы стал самым популярным боевым искусством во многих странах.

Что касается развития вольной борьбы в СССР, то важно отметить, что классическая борьба начала развиваться гораздо раньше, чем вольная. Вольная борьба развивалась больше в Азербайджане, Грузии и Армении, потому что типы колец, культивируемых там по своим правилам, были схожи с международно признанным видом вольной борьбы. В 1945 году состоялась коллекция тренеров из СССР, где изучалась техника нового вида борьбы, развитие которой в стране лично проследил И.В. Сталин. В том же году состоялся первый чемпионат СССР, в котором приняли участие многие борцы, классики, сократившиеся в нескольких весовых категориях.

Самыми важными играми, которые принесли борцам 7 наград высочайшего качества, стали Олимпийские игры в Москве. В 1972 и 1976 годах борцы вольного стиля завоевали по 5 золотых медалей. За время своего участия в таких соревнованиях советские борцы 30 раз поднимались на высшую ступень олимпийского пьедестала почета. В 1954 году советские борцы впервые выступили на чемпионате мира в Токио, где завоевали 3 золотые медали. Европейская премьера состоялась в 1966 году, когда чемпионами стали шесть советских спортсменов. Среди этих чемпионов был титулованный вольный борец Александр Медведь, ставший первым в истории вольной борьбы трехкратным олимпийским чемпионом. Сегодня в его арсенале уже семь золотых медалей чемпионатов мира, в трех весовых категориях, восемь национальных и три европейских титула.

Тактика ведения боя

Вольная борьба — это вид единоборств между двумя спортсменами, использующий различные техники, такие как захват, бросок, разворот, пинки, прерывание и другие. Главная задача каждого соперника — добиться победы, поставив другого на лопатки.

Схватки продолжаются ровно 5 минут. Если ни один из соперников не одержал победу в течение заданного времени, т.е. не добился чистой победы или не менее трех очков, поединок длится еще 3 минуты. Борьба продолжается до тех пор, пока один из спортсменов не наберёт три или более очков или не выиграет тушу (чистая победа).

В борьбе, как и в любом другом виде спорта, есть свои правила, цель которых — надевать на лопатки соперника (чтобы выиграть тушу) или побеждать его по количеству набранных очков.

Важно знать некоторые различия между вольной и греко-римской борьбой:

Правила греко-римской борьбы запрещают ловить соперника ниже пояса, активно использовать его ноги во время приема и бить ногами;
Правила вольной борьбы допускают захват ног соперника, активное использование ног во время приема и шаги;
В женской борьбе запрещено использовать двойной нельсон;
Проникновение прядей имеет свои специфические положения;
Разрешается применять специальные правила, которые могут отражать специфику каждой области.

Все правила постоянно совершенствуются и меняются, но каждый (борцы, тренеры, судьи), кто использует исключительно честные и справедливые методы, должен знать их для удовольствия зрителей.

Инвентаризация для борцов

Продолжительность поединков зависит от возраста спортсменов:

Школьники и курсанты 2 урока по 2 минуты каждый.
Старшеклассники и младшеклассники 2 периода по 3 минуты каждый

Победитель будет объявлен в конце каждого периода. Победителем схватки будет объявлен борец, выигравший 2 периода. Если победа может быть присуждена по истечении двух периодов, третий период аннулируется.

Битву можно выиграть следующим образом:

Если борец проводит прием с амплитудой 5 баллов, он объявляется победителем периода, независимо от количества баллов. Если борец проводит два приема по 3 балла за один период, то он объявляется победителем периода, независимо от количества набранных баллов. При равенстве баллов — 1-1, 2-2, 3-3 и т.д. — и если критерии оценки приемов и предупреждений одинаковы, победитель определяется по последнему набранному за период баллу, а не по первому.

При наличии одного или более предупреждений победителем объявляется борец с меньшим количеством предупреждений. Если период заканчивается со счетом 0-0, то победителем периода становится борец, набравший 1 или более очков в максимальном 30-секундном скрещивании. В случае предупреждений необходимо учитывать всю борьбу. Борец, получивший 3 предупреждения в течение 3-х периодов, будет дисквалифицирован.

1 присужденное очко:

Борец, который выводит соперника на первый этаж, удерживает его в этом положении и контролирует его (3 точки соприкосновения: две руки и одно колено или два колена и одна рука).
Борец, который выполняет правильный прием в стойке или на первом этаже, не ставящий соперника в опасное положение.
За ним стоит борец, который держит и контролирует соперника на приеме.
Борец, который блокирует соперника спиной к ковру или стоит на одной или двух вытянутых руках.
Нападающий, чей прием неверно истолкован противником, но который, тем не менее, заканчивает свой прием.
Нападающий, если противник покидает ковер или прием, отказывается начинать, совершает грубость или прерывает крест,
Борец, удерживающий соперника в опасном положении 5 секунд и более.
Борец, чей соперник делает шаг на оборонительную поверхность.
Борец, чей соперник отказывается взять крест должным образом.
Все перерывы в схватке из-за травм без крови наказываются 1 баллом за противника.

2 балла начисляются:

Борец, имеющий правильный прием на первом этаже, который ставит соперника в опасное положение или в непосредственной близости от туши.
Атакующий борец, чей противник бросает на клинки.
Нападающий, чей противник, находясь в опасном положении, убегает от приема за пределами ковра.
Атакующий борец, чей противник использует запрещенный метод, предотвращающий подъем туши.
Нападающий борец, если во время приема атакующий ударяется об тушу мгновенно или его сбивают клинками.
Борец, который блокирует соперника, когда он берет его с трибун и попадает в опасное положение.

3 очка:

Борец, выполняющий прием со стойки и ставящий соперника в опасное положение небольшим броском с малой амплитудой.
Для всех трюков, выполняемых с небольшой амплитудой, даже если атакующий борец находится на ковре с одним или двумя коленями, что сразу же ставит атакующего борца в опасное положение.
Борец, который направляет прием с большой амплитудой и не сразу приводит соперника в опасное положение.

Примечание: Если во время приема атакующий борец касается ковра одной рукой, но сразу же переходит в опасное положение, то атакующий борец также получает 3 балла.

5 баллов:

Для всех приемов, которые выполняются стойкой с большой амплитудой и приводят атакованного борца в опасное положение бросок.
Для приема борцом с первого этажа, где соперник падает с ковра и ставит соперника в опасное положение с большой амплитудой.

Борцы не допускаются:

Тягивая за волосы, уши, гениталии, щипая, кусая, скручивая пальцы ног и ног и т.д., он выполняет любое действие, жест или технику, которые причиняют ему боль или вызывают боль, чтобы заставить его сдаться.
Бейте противника ногой, головой, душите, толкайте, используйте методы, которые могут быть смертельными или ранить противника, наступайте на его ноги, касайтесь его лица между бровями или вокруг его рта.
Нажмите локтем или коленом на живот или живот соперника, сделайте все повороты, которые вызывают страдания, схватите соперника за колготки.
Хватай ковер,
Говори во время боя.
Захват соперника за подошву ноги (захватывается только верхняя часть стопы или пятка).
заранее договориться между собой о результатах борьбы.

Запрещенные трюки:

Удушение через горло,
Поверните руку более чем на 90 градусов наружу,
положить одну руку на гаечный ключ на предплечье,
захват головы или шеи двумя руками и все положения с удушением
Двойной Нельсон, если это не делается сбоку, без того, чтобы ноги захватили часть тела соперника, захватывая руку противника за спину и одновременно надавливая на руку в таком положении, когда предплечье образует острый угол захват с натяжением спинного мозга противника.

Возьмитесь за голову (галстук) одной или двумя руками в обоих направлениях.

Ты можешь держать голову только одной рукой, при захвате в стойку сзади, когда противник поворачивается спиной вверх, головой вниз (бросает задний захват на верхнюю часть туловища), падение должно происходить только сбоку, а не сверху вниз (наконечник), держать голову или шею соперника обеими руками во время приема.

Заключение

Поднять противника в положении моста, а затем бросить на ковер (сильный удар в землю), т.е. уложить его на мост с ударом вниз, чтобы подтолкнуть мост к голове.

Если атакующий борец совершает запрещенный захват во время захвата, его действие обычно не засчитывается и ему делают выговор. Если атакующий борец повторяет свою ошибку, он получает предупреждение, а его противник — 1 балл. Если атакующий борец мешает сопернику выполнить запрещенный захват, он получает предупреждение, а соперник — 2 очка.

Список литературы

Образовательный сайт для студентов и школьников

Читайте также: