Влияние дистанционного обучения на здоровье студентов реферат

Обновлено: 05.07.2024

Актуальность темы исследования обусловлена переходом большей части вузов России на дистанционный формат обучения в условиях самоизоляции и ускорения темпов распространения коронавирусной инфекции на территории Российской Федерации. Целью данной статьи является исследование физической активности студентов в условиях перехода системы образования на дистанционный формат обучения, который способствует развитию малоподвижного образа жизни и в целом негативно отражается на здоровье учащихся. Отмечено, что при переходе на дистанционный формат обучения возникает ряд рисков и негативных факторов, которые необходимо нивелировать: нарушения санитарно-гигиенических требований для образовательных организаций в части ограничения непрерывной работы на компьютере обучающихся, перегрузка обучающихся заданиями, рост стрессового фактора, увеличение нагрузки на преподавателей и др. Новизна представленного исследования заключается в выявлении влияния дистанционного обучения на физическую активность студентов. В результате проведенного исследования выявлено, что в условиях дистанционного обучения у большинства студентов ощущается дефицит двигательной активности, но при этом также отмечается готовность студентов восстанавливать естественный уровень физической активности, прибегая к физическим упражнениям. Разработаны практические рекомендации, направленные на поддержание физической активности студентов и организацию самостоятельных занятий физическими упражнениями в период дистанционного обучения и самоизоляции.

1. Беспалова Т.А. Принципы занятий физическими упражнениями: учеб.-метод. пособие для студентов Института физической культуры и спорта. Саратов, 2019. 61 с.

3. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебное пособие. М.: Физкультура и спорт, 2011. 543 с.

4. Зайцева И.П. Физическая культура для бакалавров. Критерии оценивания: учебное пособие. Ярославль: ЯрГУ, 2013. 196 с.

7. Кочетова С.В., Прянишникова Д.Н. Физическая культура в жизни студента // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2019. № 4–1. С. 83–85.

Актуальность темы исследования обусловлена переходом большей части вузов России на дистанционный формат обучения, который способствует развитию малоподвижного образа жизни и в целом негативно отражается на здоровье учащихся в условиях самоизоляции и ускорения темпов распространения коронавирусной инфекции на территории Российской Федерации. При переходе на обучение с помощью дистанционных образовательных технологий возникают риски и негативные факторы, которые необходимо нивелировать: нарушения требований СанПиН для образовательных организаций в части ограничения непрерывной работы на компьютере обучающихся, перегрузка обучающихся заданиями, увеличение нагрузки на преподавателей и т.д.

Целью данного исследования является исследование физической активности студентов в условиях перехода системы образования на дистанционный формат обучения.

Объект исследования: физическая активность студентов вуза в условиях дистанционного обучения и самоизоляции. Предмет исследования: индивидуальные физические нагрузки.

– организация и проведение опроса с целью анализа влияния дистанционного обучения на физическую активность студентов;

– разработка рекомендаций по поддержанию физической активности и здорового образа жизни в целом в условиях дистанционного обучения.

Материалы и методы исследования

К основным методам исследования следует отнести анализ научно-методической литературы, контент-анализ, метод статистического анализа.

Теоретической базой исследования послужили научные публикации в области рассмотрения и анализа феномена физических нагрузок и физической активности как комплексных явлений, включающих в себя множество различных аспектов, таких авторов, как Т.А. Беспалова, И.П.Зайцева, Л.П. Матвеев, С.В. Кочетова, Д.Н. Прянишникова, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов и др.

Анализ двух базовых феноменов (физическая активность и физическая нагрузка) позволил выявить их общие черты, взаимосвязь и различия. Физическая активность – это любые движения тела, производимые скелетными мышцами и сопровождающиеся расходом энергии. Физическая нагрузка – это степень интенсивности и продолжительность мышечной работы; определяется величиной энергетических затрат организма, развиваемой мощности или произведенной работы [1, с. 14].

По направленности можно выделить соревновательные и тренировочные нагрузки, где первые – это интенсивные, часто максимальные нагрузки, связанные с выполнением соревновательной деятельности. Также неотъемлемой составляющей этого явления считаются два ее компонента – количественный и качественный.

По определению А.Н. Кожуркина [2], под количественным компонентом понимается суммарное количество выполненных упражнений за единицу времени, измеряемое в конкретных единицах. Качественный компонент нагрузки (интенсивность) связан с напряженностью работы и степенью ее концентрации в данный момент времени, а также с координационной сложностью, точностью, выразительностью и психической напряженностью. По Л.П. Матвееву [3, с. 52], одними из основных внутренних индикаторов являются пульсовая и энергетическая интенсивности упражнения, то есть отношение пульсовой и энергетической стоимости упражнения к его продолжительности.

Основываясь на тесной взаимосвязи этих компонентов, И.П. Зайцева [4, с. 46] отмечает, что оптимальная продолжительность занятий физическими упражнениями составляет до двух часов не реже трех раз в неделю. Контролировать интенсивность физической нагрузки можно по частоте сердечных сокращений (ЧСС): ЧСС

В условиях угрозы распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19 большинство вузов нашей страны по рекомендации Министерства науки и высшего образования РФ приняли решение о переходе на обучение с использованием электронной информационно-образовательной среды и дистанционных образовательных технологий. Все занятия – лекционные, практические и даже лабораторные при наличии виртуальных лабораторных работ – были перенесены в дистанционный формат. При переходе на дистанционный формат обучения большую часть времени обучающийся стал проводить сидя за компьютером в помещении. Это во многом негативно повлияло на здоровье: психологическое, эмоциональное, физическое. Увеличение психологической и эмоциональной нагрузки обучающихся в период дистанционного обучения требует разработки специальных подходов к здоровьесберегающим образовательным технологиям. Статья посвящена вопросу сохранения здоровья обучающихся во время дистанционного обучения. Рассматриваются последствия обучения в период пандемии: стресс, быстрое утомление, сколиоз, остеохондроз, проблемы со зрением. Приводятся результаты анкетирования обучающихся Московского государственного строительного университета о влиянии дистанционной формы обучения на здоровье. Разработаны конкретные рекомендации для обучающихся по сохранению здоровья во время обучения в формате электронной образовательной среды.

1. Климов А.А., Заречкин Е.Ю., Куприяновский В.П. Влияние цифровизации на систему профессионального образования // Современные информационные технологии и ИТ-образование. 2019. Т. 15. № 2. С. 468–476.

2. Круглова Н.Р., Сартаков И.В. Некоторые аспекты анализа опыта цифровизации высшего образования // Профессиональное образование в современном мире. 2020. Т. 10. № 1. С. 3499–3507.

4. Биленко П.Н., Блинов В.И., Дулинов М.В., Есенина Е.Ю., Кондаков А.М., Сергеев И.С. Дидактическая концепция цифрового профессионального образования и обучения. М., 2020. 98 с.

6. Ильюшенко Н.С. Digital learning: Перспективы и риски цифрового поворота в образовании // Проектирование будущего. Проблемы цифровой реальности: труды 2-й Международной конференции (7–8 февраля 2019 г., Москва). М.: ИПМ им. М.В. Келдыша, 2019. С. 215–225.

7. Стрекалова Н.Б. Риски внедрения цифровых технологий в образование // Вестник Самарского университета. История, филология, педагогика. 2019. Т. 25. № 2. С. 84–88.

8. Заир-Бек С.И., Мерцалова Т.А., Анчиков К.М. Готовность российских школ и семей к обучению в условиях карантина: оценка базовых показателей. М.: НИУ ВШЭ, 2020. 32 с.

9. Милько М.М., Гуремина Н.В. Исследование физической активности студентов в условиях дистанционного обучения и самоизоляции // Современные наукоемкие технологии. 2020. № 5. С. 195–200.

13. Городецкая Н.И. Дистанционное обучение: здоровьесберегающий аспект // Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. 2008. № 14. С. 134–138.

14. Смирнов Н.К. Здоорвьесберегающие технологии и психологическое здоровье: Методическое пособие. М.: Аркти, 2006. 121 с.

Во время сложной эпидемиологической обстановки в стране, многие вузы с марта 2020 г. по рекомендации Министерства науки и высшего образования РФ перешли на формат так называемого дистанционного обучения – обучения с применением электронной информационно-образовательной среды. С такой ситуацией система высшего образования еще не сталкивалась. Однако необходимо подчеркнуть, что в условиях распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19 дистанционный формат обучения стал единственно возможным и безопасным для сохранения здоровья обучающихся. Дистанционное образование, активно обсуждаемое в России в течение последних 15–20 лет, стало реальностью с марта 2020 г.

Цель исследования – изучение влияние дистанционного формата обучения на здоровье обучающихся.

Достижение поставленной цели требует решения следующих задач:

1) провести анализ педагогической, специальной литературы по тематике исследо- вания;

2) определить основные признаки дистанционного обучения;

3) выявить факторы, негативно влияющие на здоровье обучающихся в период дистанционного обучения;

4) разработать рекомендации студентам по организации рабочего пространства и сохранения здоровья во время обучения в формате электронной образовательной среды.

Анализ учебной и научно-методической литературы показал, что проблема сохранения здоровья, профилактика заболеваний обучающихся в период дистанционного обучения является одной из актуальных задач высшего образования. В настоящее время обсуждают самые разные вопросы, касающиеся эффективности дистанционных форм обучения и качества дистанционного образования в целом – это исследования ряда социологических фирм, общественных фондов, отдельных вузов, а также отдельных ученых. Много исследователей описывают основные достоинства цифрового образования [1–3]: доступность и гибкость, охват образовательными услугами тех, кто по различным причинам не может физически присутствовать в аудитории, повышение интерактивности обучения и др. Разработаны дидактические концепции цифрового образования [4]. В работах [5–7] рассмотрены проблемы и риски, которые возникают в процессе цифрового обучения. Небольшая часть работ посвящена исследованию негативных последствий влияния цифровых технологий на здоровье обучающихся [8–10].

Онлайн-обучение (или электронное обучение) предполагает получение знаний и навыков при помощи интернет-соединения на различных образовательных платформах. Это онлайновая коммуникация между студентами, между студентом и преподавателем.

Дистанционное обучение – понятие более широкое, чем онлайн-обучение, для которого можно использовать различные технологии, в том числе и онлайн-обучение.

При удаленном обучении изучение дисциплины базируется на электронных курсах – учебных комплексах, содержащих информацию по дисциплине в разных формах (видеолекции, онлайн-лекции, вебинары, электронные учебники, мультимедийные презентации, виртуальные лабораторные работы и т.д.).

Посещая занятия в университете, студент смотрит на преподавателя, в тетрадь, на доску, то есть переключает свое зрение на разные объекты и тем самым снижает напряжение с глаз. Сейчас же обучающиеся по 5–6 ч сидят перед экранами мониторов и телефонов. Нагрузка на зрение колоссальная как у обучающихся, так и у педагогов.

Рис. 1. Результаты опроса обучающихся о влиянии дистанционного формата обучения на здоровье

Исходя из вышесказанного проблема сохранения здоровья, профилактика заболеваний и формирование здорового образа жизни обучающихся в период дистанционного обучения является одной из наиболее актуальных проблем образования. Увеличение психологической и эмоциональной нагрузки обучающихся в период дистанционного обучения требует разработки специальных подходов к здоровьесберегающим образовательным технологиям. Необходимо отметить, что в вузах обучаются студенты и с ослабленным здоровьем, с ограниченными возможностями, а также инвалиды. Это требует индивидуальных подходов к образовательному процессу, организованному в информационной электронной среде, разработке индивидуальных образовательных траекторий и поддержки здоровья.

При соблюдении технологии здоровьесберегающего обучения можно сохранить психологическое и физическое состояние обучающегося. Под здоровьесберегающими образовательными технологиями понимают систему, создающую условия для сохранения и укрепления физического, психического, интеллектуального здоровья обучающихся, а также физкультурно-оздоровительные, образовательные, психологические, педагогические, медико-гигиенические и другие мероприятия, направленные на эти цели [12, 13].

Исследователи классифицируют здоровьесберегающие технологии по различным критериям. В российских вузах применяется классификация, разработанная Н.К. Смирновым [14] (рис. 2).

Рис. 2. Классификация здоровьесберегающих технологий (Н.К. Смирнов)

Признаками высокой организации здоровьесберегающей деятельности в образовательном учреждении являются:

1) эффективная диагностика психического и физического здоровья обучающихся и преподавателей;

2) сформированность потребности здорового образа жизни у обучающихся и пре- подавателей;

3) оптимальное сохранение здоровья обучающихся и преподавателей;

4) высокая организация контроля над выполнением санитарно-гигиенических нормативов в учебном заведении;

5) выполнение требований к здоровьесберегающему занятию:

- гигиенические требования: проветриваемость помещений, их освещенность, внешний вид обучающихся и т.д.;

- психогигиенические требования: эмоциональный настрой обучающихся и преподавателей, создание комфортных психологических условий;

- требования к структуре занятия: смена деятельности; использование здоровьесберегающих форм деятельности на занятии; динамические паузы и др.;

6) разработка содержания оздоровительных программ, оздоровительных мероприятий на основе медицинского и валеологического подходов.

В период пандемии новой коронавирусной инфекции COVID-19 Союз охраны психического здоровья на основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения разработал специальные рекомендации для подростков и родителей о том, как организовать процесс обучения в удаленном формате. Рекомендации предназначены для специалистов психологической службы в системе образования и активно использовались в школах.

Ниже приводим рекомендации для обучающихся по сохранению здоровья во время обучения в формате электронной образовательной среды.

1. Режим сна и бодрствования. Сон очень важен для перевода информации из оперативной памяти в долговременную, кроме того, снимает усталость. В связи с чем полноценный сон ночью и кратковременный дневной сон (1 час) позволит обучающимся эффективно усваивать учебный материал.

1) перекрестные шаги; позиция – стоя, поочередно прикасаться левым локтем к правой коленке, правым локтем – к левой коленке;

2) кнопки мозга; левая рука кладется на пупок, а другая в это время стимулирует точки подключичных зон; для каждой стороны длительность упражнения составляет 20–30 с; перед выполнением рекомендуется выпить воды;

3) колпак; позволяет преодолевать стресс; указательным и большим пальцем нужно массировать ушную раковину сверху до мочек; голова в прямом положении, выполняется три раза.

3. Свежий воздух. Прогулки на свежем воздухе необходимы в течение дня для насыщения организма кислородом.

4. Правильная организация рабочего места. Установите настольную лампу – свет должен падать слева. Монитор компьютера должен стоять прямо перед глазами на расстоянии 60−70 см.

5. Цветотерапия и ароматерапия. В современной психологии много внимания уделяется влиянию цвета на организм человека. Во время интенсивной умственной нагрузки в процессе обучения психологи рекомендуют отдавать предпочтение желтому и фиолетовому цветам. Считается, что они способствуют запоминанию и стимулируют интеллектуальные способности. Для нормализации психического состояния, снятия стресса и нервного напряжения рекомендуются эфирные масла лаванды, можжевельника, тимьяна.

6. Организация питания. Питаться нужно 4–5 раз в день небольшими порциями. При перенасыщении желудка нарушается кровоснабжение мозга, и это негативно сказывается на мозговой активности. Возникает вялость и сонливость. Рацион должен состоять из достаточного количества белков, витаминов и растительных жиров.

Заключение

В результате исследования выявлено, что дистанционный формат обучения недостаточно безопасен для обучающихся. Однако у любой формы обучения есть свои преимущества и недостатки, но с помощью небольших усилий и желания возможно минимизировать урон. Анализ последствий дистанционного обучения в разрезе влияния на здоровье обучающихся требует дальнейшей глубокой проработки. Необходимы дальнейшие исследования влияния дистанционной формы обучения на здоровье студентов и доказательная педагогическая экспертиза условия использования цифровых технологий.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

ВЛИЯНИЕ ДИСТАНЦИОННОГО ФОРМАТА ОБУЧЕНИЯ НА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ОБУЧАЮЩИХСЯ

В статье рассматривается влияние дистанционного формата обуче- ния на психологическое здоровье обучающихся. Исследование было проведено методом анкетирования. Полученные результаты свидетель- ствуют о том, что дистанционное обучение имеет определённые недостат- ки, которые негативно сказываются как на психологическом, так и на физическом здоровье обучающихся. Такой формат обучения требует дальнейшего усовершенствования, а также на данный момент не может окончательно заменить традиционное образование.

Ключевые слова: дистанционное обучение; информационные и сетевые технологии; эпидемиологическая обстановка; психологическое здоровье.

Различают несколько видов информационных технологий, однако в условиях пандемии, обусловленной ухудшающейся эпидемиологической ситуацией в связи с коронавирусной инфекцией, и вследствие этого вынужденного перехода на ДО применяются именно сетевые технологии. Сетевые технологии предполагают использование программных средств, к которым относятся видеоуроки, видеоконференции, вебинары, а также информационных сетей, в частности, сети Интернет. Благодаря Интернету

обучающиеся получают доступ к богатейшим информационным ресурсам сетей и возможность работать совместно с учащимися не только из своей школы или университета, но даже из других городов и стран. Такая возможность позволяет обсуждать проблемы практически со всем миром, обмениваться информацией независимо от временных и пространствен- ных поясов.

Стоит также отметить, что по методам организации учебного процесса ДО похоже на заочную форму обучения, однако по содержа- тельности и интенсивности учебного процесса данный формат близок к очной форме.

Безусловно, такой формат обучения, имея свои достоинства, имеет и ряд недостатков: необходимость специальной подготовки со стороны обучающихся и со стороны преподавателей для организации ДО; отсутст- вие личного общения с преподавателем, которое исключает возможность применения личного подхода к каждому ученику в процессе обучения; невозможность наработки достаточных и полноценных практических навыков и многие другие минусы. Основным недостатком ДО является серьёзное нанесение вреда и ущерба здоровью обучающихся, в частности, психологическому здоровью. Негативное влияние на психику может иметь такие последствия как возможность формирования интернет-аддик- ции, появление социальной инфантильности, социальной незрелости и неадаптивности к жизни [1, с. 12].

Согласно результатам исследования, проведенного среди школьни- ков и их родителей в конце марта 2020 года, 70% родителей уверено, что ДО неспособно заменить школу, а 60% подростков не хотели бы посто- янно учиться удаленно. 62% родителей считают, что у детей снизилась мотивация к учёбе, а для 65% школьников в ходе очных занятий проще запоминать и понимать новый материал. Более половины подростков стали чувствовать нехватку общения с другими учениками, чуть менее половины – нехватку общения с педагогами. При этом за период карантина с 54% до 49% снизилась доля подростков, которые чувствуют себя одинокими, даже общаясь в социальных сетях [4].

Другие исследования, проведенные в середине 2020 г., указывают на то, что 80% школьников из-за длительного режима самоизоляции и нахождения на ДО пожаловались на депрессию, нарушение сна и появление фобий. Согласно опросу, который провели специалисты Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей Минздрава, депрессивные и астенические состояния выявили предположительно у половины опрошенных. У остальных учащихся кроме депрессивных проявлений были выявлены и другие формы психических расстройств, такие как обессивно-фобические состояния,

синдром головных болей, нарушения сна и пр. Также полученные в результате исследования данные указывают на то, что только каждый восьмой смог адаптироваться к новым условиям обучения. На вопросы специалистов ответили около 30 тыс. школьников разных возрастных групп, проживающих в 79 регионах России [2].

Формат дистанционного обучения в настоящее время продолжает оставаться одной из необходимых мер для снижения рисков распростра- нения пандемии, оказывая непосредственное влияние на психологическое здоровье обучающихся, в связи с чем, формат его реализации однозначно требует дальнейших разработок и усовершенствования.

Актуальность данной проблемы привела нас к решению провести исследование среди учащихся различных учебных заведений и выяснить в ходе опроса, как именно сказывается такой формат обучения на их самочувствии и какие именно аспекты ДО они находят наиболее несовер- шенными, а потому и негативно влияющими на их здоровье. Таким образом, целью нашего исследования является изучение влияния формата ДО на психологическое здоровье обучающихся (школьников и студентов) спустя 10 месяцев с начала введения данной формы обучения.

курса, школьники 7-11 классов – 10,6%).

В результате проведённого исследования были получены следую- щие данные:

1. Большинство респондентов положительно относятся к дистан- ционному формату обучения (34,1%), отрицательно – 29,4%. Часть обсле- дуемых затрудняется ответить (20,1%), для 12,9% – формат обучения не имеет значения. В тоже время 64% опрошенных считают, что качество образования ухудшилось.

2. Более чем у половины (58,7%) стало уходить больше времени на выполнение домашнего задания. Также большая часть обследуемых (48,5%) отмечают трудности концентрации внимания, которых до дистанционного обучения не наблюдалось.

3. Почти у половины опрошенных (49,8%) происходит частая смена настроения в течение дня. У четверти обследуемых (25,7%) в связи с переходом на ДО настроение стало ненамного хуже, намного хуже – у 12,5%. Значительное улучшение отмечают 23,1%, незначительно улучшение – у 16,8%. Остальные не заметили изменений в настроении (21,8%).

4. Пятая часть обследуемых (19,5%) отмечает, что часто стали испытывать усталость, что не наблюдалось до перехода на ДО, а 33% – испытывают усталость также часто, как и ДО. Периодически возникает не свойственное раннее чувство усталости у 34,7% опрошенных. Остальные респонденты (12,8%) почти не испытывают усталость или не обращают на это внимания.

5. Часть опрошенных отмечают у себя изменение активности и подвижности в повседневной жизни, а именно – 39,3% стали медли- тельнее, у 35,3% увеличилась потребность что-либо делать во время нахождения дома. У остальных изменений не наблюдалось.

6. Большая часть опрошенных испытывает проблемы со сном (82,9%). Так, респондентами были отмечены следующие проблемы: трудности засыпания или бессонница (49,2%), повышенная сонливость в дневное время суток (54,8%), прерывистый сон (24,8%), кошмары (15,8%), раннее пробуждение (8,3%).

7. У трети обследуемых увеличился вес (30,4%), а 25,1% отметили у себя увеличение аппетита.

8. Четверть респондентов (25,7%) стали чаще страдать головными болями, 11,2% также заметили учащение сердечных болей чем до ДО.

9. У 33,7% во время нахождения на ДО возникало беспричинное чувство страха, а у 5,6% впервые возникли панические атаки.

10. Более чем у половины опрошенных возникали суицидальные мысли или желание причинить себе боль (60,3%). Для борьбы с этими мыслями респондентами использовались следующие способы: старались заняться чем-либо (например, компьютерные игры, чтение) (46,2%); делились переживаниями с близкими (27,1%); уходили с головой в учебу (12,9%); обращались за специализированной помощью к психологу (5,7%); 22,9% не старались с этим справляться.

11. Почти у половины респондентов (47,8%) отмечались следую- щие проблемы: ухудшения зрения из-за постоянного использования гаджетов; учащение вспышек агрессии и потеря чувства внутреннего контроля (отсутствие привычного социального окружения приводит к потери должного уровня контроля); проблемы с организацией учебного процесса со стороны преподавателей (требование выполнять большое количество заданий за короткий промежуток времени, отсутствие

связи, непунктуальность преподавателей, нежелание контактировать со студентами, самоустранение преподавателей из учебного процесса, отсутствие обратной связи); трудности с техническим обеспечением (отсутствие необходимого оборудования и интернет связи); трудности в самостоятельном усвоении учебного материала и нежелание что-либо делать из-за отсутствия очного контроля со стороны преподавателей; прокрастинация; постоянный стресс; отсутствие мотивации; сложности с организацией учебного процесса в домашних условиях; ухудшение восприятия получаемой информации; скука; апатия.

12. Респондентами были отмечены следующие недостатки ДО, которые повлияли на их психическое и физическое здоровье: большое количество заданий для исполнения в короткие сроки; отсутствие живого общения с одногруппниками и преподавателями, что в дальнейшем усложняет возобновление социальных контактов при возобновлении очного обучения; боли в области шеи и спины; усталость глаз и падение зрения.

13. Больше всего опрошенным на дистанционном обучении не хватало живого общения (71%). Также 46,9% не хватает разнообразия в предоставлении учебного материала, активности – 39,9%, спокойствия – 22,4%.

Таким образом, в результате нашего исследования было выявлено, что дистанционный формат обучения еще недостаточно безопасен для обучающихся, так как среди опрошенных лиц отмечается довольно высокий показатель ухудшения здоровья – как физического, так и, в основном, психологического. Пандемия продолжает вносить коррективы во все сферы жизни, в том числе и в сферу образования. В ближайшее время формат дистанционного обучения будет однозначно присутст- вовать в нашей жизни, являясь необходимой мерой в связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией, но кто знает, что ждёт нас в более отдалённом будущем? Неуклонное развитие науки и технологий, а также непредсказуемость грядущих событий в социальной и эконо- мической сфере склоняют к мысли об основательном внедрении ДО в сферу образования в том или ином виде. На данный момент обратный переход на очную форму обучения пока невозможен и от нас не зависит, однако в наших силах скорректировать сам процесс дистанционного обучения и уменьшить его негативное влияние на здоровье.

Первыми шагами по улучшению своего самочувствия будут организация рабочего места, составление и поддержание режима дня с обязательным включением времени на отдых (желательно активный), уменьшение пользования гаджетами во внеучебное время, правильное питание, организация учебного процесса на должном уровне согласно

установленным требованиям образовательного стандарта. С соблюдением этих и некоторых других простых правил дистанционное обучение может стать комфортным и безопасным для здоровья процессом, а потому и более эффективным.

Отличительной чертой времени, в котором мы живем, является стремительное проникновение информационных технологий во все сферы жизни.

В настоящее время в связи со сложившимися обстоятельствами, а именно, пандемией короновируса, учебные заведения (школы, колледжи, вузы) частично или полностью перешли на дистанционное обучение (Письмо Министерства просвещения от 19 марта 2020 г.)

Несмотря на видимость удобства, эффективности и простоты дистанционного обучения, в обществе возникли разные мнения по поводу внедрения цифровой образовательной среды - от одобрения до полного неприятия.

Каковы же плюсы и минусы дистанционного обучения?

К плюсам дистанционного образования можно отнести:

- обучение в индивидуальном темпе - скорость изучения устанавливается самим учащимся в зависимости от его личных обстоятельств и потребностей;

- доступность - независимость от географического и временного положения обучающегося и образовательного учреждения позволяет не ограничивать себя в образовательных потребностях;

- мобильность - эффективная реализация обратной связи между преподавателем и обучаемым является одним из основных требований и оснований успешности процесса обучения;

- технологичность - использование в образовательном процессе новейших достижений информационных и телекоммуникационных технологий;

- социальное равноправие - равные возможности получения образования независимо от места проживания, состояния здоровья, материальной обеспеченности обучаемого.

А каковы же минусы дистанционного обучения?

1. Отсутствие прямого контакта между обучающимися и преподавателем.

2. Необходимость наличия целого ряда индивидуально-психологических условий – например, высокая сознательность, жесткая самодисциплина, самостоятельность обучающегося.

3. Необходимость постоянного доступа к источникам информации, то есть каждый обучающийся должен иметь компьютер, видеокамеру, выход в интернет.

4. Кроме того, при получении профессионального образования, далеко не все профессии можно освоить и практиковать дистанционно.

5. В дистанционном образовании основа обучения больше письменная, чем устная, поэтому не развиваются навыки устной профессиональной речи у студентов.

Но самый главный минус дистанционного образования - это многие часы работы за компьютером, то есть значительное уменьшение физической активности - гиподинамия.

Давно известно, гиподинамия опасна как для зрелого, так и для молодого организма, поскольку ведет к нарушениям в деятельности многих систем органов: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, пищеварительной. Кроме того, онлайн-обучение создает большую нагрузку на зрительный аппарат.

Неблагоприятные последствия для здоровья обучающихся вызывают тревогу не только у родительской общественности, но и у работников здравоохранения и образования.

В письме главного внештатного детского специалиста по медпомощи в образовательных организациях Министерства здравоохранения, профессора Жанетты Юрьевны Гореловой, говорится о том, что САНПИНы по использованию электронных устройств в настоящее время не разработаны, а новые образовательные цифровые технологии и их влияние на здоровье детей - не апробировано и не изучено.

Вышеприведенные данные отражают изменения в состоянии здоровья учащихся школ. А как обстоят дела с состоянием здоровья студентов колледжей и вузов? Мы решили провести опрос среди студентов 1 курса различных специальностей Свердловского областного медицинского колледжа. Мы предположили, что у студентов, как и у школьников могли произойти неблагоприятные изменения в состоянии здоровья в связи с дистанционным обучением, которое предусматривает длительное нахождение за компьютером, планшетом, смартфоном (три пары лекций, семинарских занятий +использование интернет источников при выполнении домашних заданий). При этом немногие из студентов знают правила работы с компьютером, виды физических упражнений, способствующих снятию мышечных напряжений, уменьшающих нагрузку на позвоночник, суставы, органы зрения.

Таким образом, проблема реальной жизни - низкая информированность молодежи в вопросах сохранения здоровья и способах поддержания физической и умственной активности в условиях дистанционного образования.

Отсюда цель - повысить информированность молодежи о негативном влиянии гиподинамии и гаджетов на состояние здоровья, а также о способах поддержания физической и умственной активности в условиях дистанционного образования.

Ожидаемые результаты от реализации проекта:

1.Улучшение качества жизни студентов в результате большей информированности о негативном влиянии гиподинамии и гаджетов на состояние здоровья и о способах поддержания физической и умственной активности.

2. Повышение мотивации студенческой молодежи к ведению здорового активного образа жизни.

Работа над проектом проходила в 3 этапа: 1. подготовительный; 2. реализация проекта; 3. подведение итогов (рефлексия).

На первом этапе изучались различные источники информации по теме проекта, разрабатывалась анкета для диагностического исследования, проводилось анкетирование через Гугл-платформу, анализ результатов исследования.

Созданный профилактический продукт презентовался через социальные сети (ВК, Инстаграм).

При полном переходе на офлайн обучение планируются выступления перед студенческими аудиториями специальностей: Сестринское дело, Акушерское дело, Медицинская оптика.

Читайте также: