Техника игры вратаря в футболе реферат

Обновлено: 02.07.2024

Тактика вратарской игры

Лев Яшин — сборная СССР.

ТАКТИКА ИГРЫ

Под тактикой игры вратаря подразумевают наиболее целесообразные его действия, направленные на обеспечение безопасности ворот.

Основными тактическими действиями вратаря являются:

1) выбор места в воротах;
2) действия в штрафной площади;
3) взаимодействие с защитниками;
4) введение мяча в игру;
5) изучение соперника;
6) действия при стандартных положениях.

Выбор места в воротах.

Тренируясь в воротах еще в зале, вратарь как бы изучает подход игрока к мячу, от которого зависит, полетит мяч верхом или низом, зрительно запоминает место бьющего и соответственно занимает позицию в воротах. Даже расположение подъема бьющей ноги дает возможность вратарю ориентироваться. Хочу еще раз повторить: чтобы добиться совершенства в выборе места, нужна большая, трудоемкая тренировка. А вот определить полет мяча, посланного ударом головы, почти невозможно, да и во время тренировочных занятий удары головой производятся очень редко.

Выбор правильной позиции по отношению к бьющему по воротам сопернику дает возможность вратарю как бы сократить размеры ворот и облегчает ему овладение мячом.

Во время действий в воротах вратарь всегда находится впереди линии ворот на 0,5—1 м. Вследствие этого вратарь может совершать падения и броски без ушибов о стойки ворот. Кроме того, находясь в такой позиции, вратарь не сможет оказаться при приеме мяча за линией ворот.

Действия в штрафной площади.

Еще дальше от ворот, в пределах всей штрафной площади, вратарь действует, выходя для перехвата мяча на навесные передачи как с флангов, так и продольные, при выходе соперника один на один с вратарем и, наконец, при прострельных передачах с флангов (в пределах вратарской площадки).

Навесные и фланговые передачи соперник посылает в том случае, если у него в линии нападения имеется партнер, хорошо играющий головой.

Часто пользуются передачами с флангов и продольными передачами, когда нападающие охотно вступают в борьбу с защитниками за верховые мячи, а те отбивают мячи головой на недалекое расстояние и дают возможность полузащитникам наносить удары по воротам из-за штрафной площади. Все это затрудняет действия вратаря (большая скученность у ворот, не видно начала полета мяча).

Соперник может использовать эти передачи и в том случае, если заметил неуверенную игру вратаря на выходах.

Выход соперника один на один с вратарем очень редко происходит без преследования его защитником, и это в какой-то мере облегчает действия вратаря. Соперник знает, что его преследуют, и торопится с продвижением к воротам. Ему нельзя ошибиться — ведь он продвигается с мячом, и если чуть сильнее протолкнет мяч, то вратарь сможет броском ликвидировать опасность.

Обычно вратари пользуются двумя способами бросков в ноги прорвавшемуся нападающему. В первом случае вратарь осторожно, вкрадчиво приближается к нападающему, устремляется к мячу, вытянув вперед руки. Такая атака слишком прямолинейна и облегчает задачи нападающего. Классные форварды, только того и ждали, чтобы моментально обмануть вратаря, обвести его и закатить мяч в пустые ворота. Другой бросок для нападающих сложнее, так как, делая его, вратарь своим телом как бы загораживает ворота (рис. 1), а его руки, как щупальцы, готовы впиться в мяч. Такой бросок выгоден тем, что форварду приходится обходить вратаря, уходя с мячом в сторону, а в это время защитник успевает вступить с ним в борьбу.

Рис. 1. Бросок в ноги с преграждением пути к воротам

Проходы нападающих по краю в большинстве случаев заканчиваются прострельными ударами. Такие удары таят для вратаря большие неприятности. Мяч, направленный с большой силой, да еще иногда и закрученный, грозит срезаться от ноги своего же игрока в ворота.

Что же делать вратарю? Главное при атаке с фланга — занять позицию примерно на расстоянии 2-3 метра от передней штанги, с той стороны, откуда развивается атака, чтобы быть всегда готовым к перехвату прострельного удара. Ведь обычно мяч при ударе с фланга летит вдоль вратарской площадки, и даже если удар будет резаным, он не застанет вратаря врасплох.

Популярность футбола известна, особенно среди молодежи. Систематические занятия футболом, участие в соревнованиях по этому виду спорта оказывает всестороннее влияние на будущих футболистов: совершенствуется функциональная деятельность их организма, обеспечивается нормальное физическое развитие. Занятие футболом способствует воспитанию целого ряда положительных качеств и черт характера: выдержке, настойчивости, активности, чувства ответственности, умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощи, уважение к партнерам или соперникам в играх и др.

Содержание

1. Обучение ударам по мячу ногами
2. Удары по мячу головой
3. Остановки мяча
4. Ведение мяча
5. Отбор мяча
6. Вбрасывание мяча
7. Техника игры вратаря
Заключение
Список литературы

Работа содержит 1 файл

TEHNIKA FUTBOLA.doc

7. Техника игры вратаря

Вратарь — особая фигура в команде. Роль его чрезвычайно велика. Техника игры стража ворот лишь частично схожа с техникой полевых игроков. В основном же она сильно отличается от последней, так как вратарю разрешается играть в пределах штрафной площади руками. В технике игры стражей ворот можно выделить следующие приемы: ловля мячей катящихся, низко летящих, полувысоких и высоко летящих, ловля мячей в падении и броске, отбивание летящих мячей, вбрасывание и выбивание мячей.

Вратари должны помнить, что выполнение ими целого ряда технических приемов связано в определенной мере с опасностью получения травм. Чтобы избежать этого, на тренировках и в игре вратари должны облачаться в специальное обмундирование: стеганые трусы, наколенники, перчатки, налокотники. В то же время удобная, хорошо подогнанная форма избавляет от ссадин и ушибов при падениях, бросках, столкновениях с соперником.

Ловля катящихся и низко летящих мячей осуществляется в стойке при параллельном расположении стоп (ноги почти сомкнуты). При приближении мяча вратарь быстро наклоняется вперед, чуть сгибает ноги в коленях и подхватывает мяч руками, опущенными вниз и обращенными к мячу ладонями. Затем выпрямляется и прижимает мяч к груди. Взгляд до этого момента устремлен на мяч. Если же мяч движется на расстоянии шага в стороне, вратарь одновременно с наклоном к мячу делает шаг ближайшей ногой и еще до касания мяча руками приставляет дальнюю ногу.

Нередко для большей надежности вратари осуществляют ловлю катящихся мячей в стойке на одном колене. В этом случае вес тела почти полностью приходится на сильно согнутую в колене опорную ногу. Другая нога, разворачиваясь наружу, опускается на колено около опорной ноги. Голень ее становится поперек, преграждая путь мячу. Руки между ногами почти касаются земли. Коснувшись ладоней, мяч направляется по предплечьям и прижимается к груди или животу.

Ловля полувысоких мячей, т.е. летящих выше колена и ниже головы, осуществляется на месте и в прыжке. Вратарь сгибает колени и сближает ноги, подав вперед верхнюю часть туловища. При этом угол, образованный туловищем и бедрами представляет как бы ложе для мяча. Руки, согнутые в локтях, выдвигаются вперед, ладонями к мячу. Мяч прокатывается последовательно по ладоням, предплечьям и прижимается к туловищу. Если вратарь находится в этот момент в положении шага, то в целях уменьшения силы удара вес тела переносится на сзади стоящую ногу.

Ловля высоко летящих мячей, т.е. выше головы, осуществляется на месте и в прыжке. При ловле на месте руки вытягиваются вверх, ладони обращаются к мячу, большие пальцы почти соприкасаются. Пойманный мяч мягким движением переносится к груди. Ловля мяча в прыжке может выполняться на месте или в движении толчком одной или двумя ногами. Приземляется вратарь в положении ноги врозь.

Ловля мячей в падении и броске. Ловля мячей, катящихся в стороне от вратаря, часто выполняется в падении (рис. 3). Пытаясь достать мяч, вратарь как бы стелется по земле, касаясь последовательно поверхности голенью, бедром, тазом, боком и рукой. Мяч захватывается одной рукой сзади, другой — сверху и подтягивается к груди. Ловля в падении применяется и после выхода вратаря из ворот на соперника, ведущего мяч (рис. 4). Действия вратаря в этот момент направлены на то, чтобы овладеть слишком далеко отпущенным мячом или преградить путь к мячу. С этой целью вратарь падает вдоль ворот, преграждая путь сопернику даже в том случае, если мяч после падения все же окажется в ногах соперника.

Ловля низких, полувысоких и высоких мячей, летящих в стороне от вратаря, выполняется в броске. Вратарь энергично отталкивается вверх - в сторону двумя ногами с места. Руки поднимаются вверх, ладонями к мячу. Пальцы слегка разводятся, что создает большую площадь для приема мяча. В момент ловли руки сгибаются и притягивают мяч к туловищу. При падении на землю следует сгруппироваться.

Отбивание летящих мячей. Когда в падении или броске вратарь не в силах поймать мяч, он отбивает его ладонью. Если же мяч опускается перед воротами и при этом возникает возможность овладеть им со стороны соперников, вратарь отбивает его кулаком или кулаками. Удар выполняется фалангами сжатых в кулак пальцев за счет сгибания рук в локтевых суставах. Делается это, как правило, в прыжке.

Рассмотрим ошибки, которые начинающие вратари допускают при вбрасывании. Например, вначале у многих при замахе мяч соскальзывает с руки. Причина этого в том, что мяч неправильно захватывается и удерживается рукой. Вот почему необходимо тем, кто допускает эту ошибку, во время тренировок контролировать поддержку мяча разжатыми пальцами и ладонью. Иной раз мяч просто не доходит до адресата. Дело здесь в том, что вратари, спеша ввести мяч в игру, забывают о таком важном элементе, как энергичное заключительное движение кисти. Им можно посоветовать выполнять вбрасывание, стоя у стенки и контролируя движение кисти в момент выпуска мяча из руки.

Заключение

Техническая подготовка очень важна для футболиста. Чтобы подготовить игрока высокого класса, необходимо освоение всего технического арсенала футбола, начиная с детства. Последовательность обучения техническим приемам рекомендуется следующая. Сначала следует ознакомиться с ударами по мячу ногами и остановками мяча. После освоения этих приемов можно участвовать в играх 3х3, 4х4, 5х5, 6х6. В дальнейшем, на основе изученных приемов, следует приступить к изучению разнообразия технических приемов, т.е. после ударов ногами по мячу и остановок мяча следует приступить к обучению его ведения, выполнению финтов, затем - к разучиванию техники ударов по мячу головой, вбрасывания и, наконец, отбора мяча. Естественно, такая последовательность совсем не означает, что занимающиеся, не освоив того или иного приема, не должны играть в футбол. Предлагаемая последовательность в обучении техническим приемам предполагает освоение начинающими футболистами всего технического арсенала постепенно на основе уже освоенного материала.

Усложнение выполнения технических приемов рекомендуется строить в такой последовательности: сначала на месте, затем в движении, при пассивном сопротивлении соперника, при активном сопротивлении соперника и, наконец, в подвижных играх, игровых упражнениях и учебных играх. При этом выполнение технических приемов на месте не должно затягиваться во времени, так как такие упражнения проводятся в основном с целью создания у начинающих первичного представления о структуре изучаемого приема. После опробирования приема на месте следует перейти к его выполнению в движении. Конечно, обучение отдельным техническим приемам не должно быть самоцелью. Процесс обучения должен строиться творчески, а уже освоенные приемы нужно увязывать с противодействием соперника.

Список литературы

1. Андреев С.Н. Играй в футбол. – М.: Помпадур, 1999.

2. Годе М. Спорт/ 50/50: Опыт словаря нового мышления. – М.: Прогресс, 1989. – С.176- 181.

3. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975.

Техника игры вратаря существенно отличается от техники игры полевого игрока. Это связано с тем, что вратарю, согласно правилам, разрешено играть руками в пределах штрафной площади.

В технику вратаря входят ловля, отбивание, переводы и броски мяча. В зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а таюке от направления, траектории и скорости движения мяча применяются Различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. Классификация их дана на рис. 36.

В процессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевого игрока.

Успешное выполнение технических приемов во многом определяется готовностью вратаря к действию. Одним из факторов готовности является целесообразное исходное положение вратаря. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (ноги на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые Руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь - вперед. Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и скрестным шагом, прыжки и падения.

Рис. 36. Классификация техники вратаря

2.5.1. Ловля мяча

Ловля мяча - основное средство техники игры вратаря. Она осуществляется преимущественно двумя руками. В зависимости от направления, траектории и скорости мяча ловля выполняется снизу, сверху или сбоку. Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, ловят в падении.

При ловле мяча снизу вратарь овладевает катящимися, опускающимися и низко летящими (до уровня груди) навстречу ему мячами.

В подготовительной фазе при ловле катящихся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз (рис. 37). При этом ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги сомкнуты, прямые или незначительно согнутые.

Рабочая фаза характеризуется тем, что в момент соприкосновения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в локтевых суставах и подтягивают мяч к животу. Скорость мяча гасится за счет амортизационных действий опущенных рук.

В завершающей фазе вратарь выпрямляется.

Рис. 37. Ловля катящегося мяча снизу

В современном футболе используется и другой вариант ловли катящихся мячей двумя руками снизу (рис.38). Его особенность в том, что вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая развертывается примерно на 50-80. Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носке также развертывается.

Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. Непосредственная ловля мяча осуществляется, как при описанном выше варианте.

При ловле низко летящих (до уровня живота) и опускающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу (рис. 39). Пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Одновременно туловище незначительно наклоняется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания зависит от траектории полета мяча. В момент соприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди. При значительной скорости мяча выполняется дополнительное уступающее движение назад за счет выпрямления ног и наклона туловища вперед.

В процессе игры приходится осуществлять ловлю мячей, катящихся и низко летящих в стороне от вратаря, а также опускающихся перед ним на значительном расстоянии. В этом случае вратарь предварительно перемещается в сторону направления движения мяча беговым приставным или скрестным шагом, а также прыжком - преимущественно толчком одной ноги вверх, вверх - вперед или вверх - в стороны.

Ловлю мяча сверху применяют, чтобы овладеть мячами, летящими со средней траекторией (на уровне груди и головы), а также высоколетящими и опускающимися мячами (рис. 40).

Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед-вверх (в зависимости от уровня полета мяча) слегка согнутые руки Ладони, обращенные к мячу, с расставленными и полусогнутыми пальцами образуют своеобразную “полусферу”. Расстояние между большими пальцами незначительно (3-5 см).

В рабочей фазе мяч при соприкосновении обхватывается пальцами спереди - сбоку, кисти несколько сближаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего вращения кистей и сгибания рук.

В завершающей фазе вратарь, максимально сгибая руки, кратчайшим путем притягивает мяч к груди.

Для овладения мячами, летящими с высокой траекторией, используют ловлю двумя руками сверху в прыжке (рис. 41). В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двумя ногами выполняют прыжки вверх, вперед-вверх или вверх - в стороны. Прыжок толчком одной ногой выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двумя ногами – с места. В момент отталкивания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые ноги.

Ловля мяча сбоку применяется для овладения мячами, летящими со средней траекторией в стороне от вратаря.

В подготовительной фазе руки выносятся в сторону - вперед по направлению полета мяча. Кисти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближнюю к стороне ловли ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. Выполнение рабочей и завершающей фаз сходно по структуре с ловлей мяча двумя руками сверху.

Ловля мяча в падении - эффективное средство овладения мячами, направленными неожиданно, точно, а часто и сильно в сторону от вратаря. Используется при перехвате передач (“прострелов” вдоль ворот) и при отборе мяча в ногах у противника.

Имеется два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета и с фазой полета.

Первый вариант применяется для ловли катящихся и низко летящих на расстоянии 2-2,5 м в стороне от вратаря мячей (рис. 42). В подготовительной фазе выполняется

широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. ОЦТ выносится за пределы площади опоры и понижается. Руки устремляются к мячу, что способствует как перемещению туловища, таки падению. Падение происходит “перекатом” в такой последовательности: вначале земли касается голень, затем бедро, боковые части таза и туловища. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также непосредственная ловля такие же, как при ловле мяча двумя руками сверху без падения. В завершающей фазе, группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.

Для ловли мячей, катящихся и летящих на значительном от вратаря расстоянии, используется падение с фазой полета (рис. 43). В предварительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных или скрестных шага в направлении полета мяча. Способ передвижения зависит от индивидуальных навыков. Подготовка к отталкиванию начинается с наклона туловища и выноса ОЦТ за пределы площади опоры. Толчок выполняется ближней к направлению полета мяча ногой. Руки активно выносятся к мячу. движение руки маховое сгибание второй ноги способствуют силе отталкивания. Его угол определяется уровнем движения мяча. При ловле высоко летящих мячей отталкивание производится в сторону - вверх, при ловле мячей, летящих на среднем уровне, - в сторону.

При ловле катящихся и низколетящих мячей наклон туловища более значителен, сгибание толчковой ноги более выражено, траектория полета вратаря низкая, стелющаяся параллельно земле. Ловля мяча выполняется в фазе полета. После овладения мячом производится группировка (сгибание рук с мячом и ног в тазобедренном суставе), которая вызывает вращение вперед вокруг средне-задней оси. Под действием сил тяжести происходит приземление в следующей последовательности: вначале на предплечье, затем на плечо, боковые части туловища и таза, ноги.

Рис. 43. Ловля мяча в падении (с фазой полета)

2.5.2. Отбивание мяча

Если невозможно использовать ловлю мяча (противодействие соперника, сильный удар, “трудный” мяч и т.д.), применяется его отбивание. К отбиванию относятся действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает прострельные и навесные передачи. При этом мячом вратарь не овладевает.

Отбивание мяча выполняется как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграждающая площадь больше. Однако второй прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря.

Предварительная и подготовительная фазы движения при отбивании мяча одной или двумя руками во многом схожи с движениями при ловле мяча сверху и сбоку. Навстречу мячу, в соответствии с направлением и траекторией его движения, вратарь быстро выносит одну или две напряженные руки с несколько расставленными пальцами. Мяч отбивается чаще всего ладонями. Иногда удар мяча приходится на предплечье. При отбивании мяч желательно направлять в сторону от ворот.

Мячи, летящие на значительном расстоянии от вратаря, следует отбивать одной или двумя руками в падении. Причем одной рукой можно достать более трудный для отбивания мяч (рис. 44).

Прерывая прострельные и навесные передачи, вратарь в единоборстве с игроками противника должен отбить мяч на значительное расстояние. для этого используется удар по мячу одним или двумя кулаками.

При ударе кулаком от плеча в подготовительной фазе выполняют замах, отводя назад согнутую в локтевом суставе ударную руку (рис. 45). В ту же сторону поворачивается туловище. Ударное движение начинается с поворота туловища в исходное положение и заканчивается резким выпрямлением напряженной руки. Соприкосновение мяча и кулака происходит до Момента полного выпрямления руки.

Случаются ситуации (например, если мяч Мокрый и тяжелый), когда надежнее отбить мяч ударом кулаками. Исходное положение перед ударом - руки согнуты в локтевых суставах, кисти, сжатые в кулаки и, обращенные пальцами друг к другу, расположены около груди. Резким одновременным разгибанием напряженных рук выполняется удар по мячу кулаками.

2.5.3. Перевод мяча

Направление вратарем летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину называется переводом. Главным образом переводятся мячи, летящие сильно и с высокой траекторией над вратарем или в стороне от него.

Действия вратаря при переводе мяча во многом схожи с действиями при отбивании мяча. Перевод также выполняется одной или двумя руками.

В подготовительной фазе в направлении полета мяча выносятся одна или две напряженные руки (рис. 46). Летящий мяч, встречая преграду, ударяется в подставленные под углом ладони (одну или две), и его траектория изменяется. Перевод мяча ладонями наиболее надежен. Однако это не всегда возможно. Часто для перевода мячей, летящих под верхнюю перекладину, достаточно дотянуться напряженными пальцами, преградить путь мячу и изменить его траекторию. Подобные мячи переводятся также кулаками. В этом случае траектория полета мяча изменяется за счет несильного удара кулаком, который направлен вверх - назад.

В зависимости от направления полета мяча и его расстояния от вратаря Перевод выполняется на месте, в прыжке, в движении или после необходимых перемещений.

2.5.4. Броски мяча

Данный технический прием осуществляется обычно одной и реже - двумя руками.

Бросок мяча одной рукой выполняется сверху, сбоку и снизу.

Броски мяча выполняются на месте, в шаге. Использование их в движении строго регламентируется правилами.

Приведем некоторые особенности обучения вратаря специфическим приемам.

Удары по мячу руками и ногами необходимо выполнять так, чтобы точно посылать мяч партнеру или отбивать его в заданном направлении.

В современном футболе вратари часто используют удары по неподвижному мячу и по мячу, подброшенному руками. С помощью таких ударов мяч, как правило, перемещается на значительные расстояния, что требует определенного навыка, обеспечивающего необходимые скорость и траекторию полета снаряда. Тренировка ударов по мячу ногой, в основном, проходит в парах и состоит в том, чтобы голкипер посылал мячи с заданной скоростью, в заданном направлении – находящемуся в поле партнеру.

Необходимые для совершенствования бросков мяча рукой навыки голкиперы получают, играя в гандбол, регби, баскетбол, волейбол, а также, тренируясь в парах с партнером по команде. Хорошо овладевший броском вратарь должен точно посылать мяч на расстояние 35 – 40 м.

Голкиперы овладевают мячом с помощью его ловли. Для освоения данного приема используют специальные упражнения. Закрепление полученных навыков осуществляется в игровых упражнениях и в игре.

Особенности обучения технике ловли мяча, катящегося снизу.

1. Выполнение подготовительных и подводящих упражнений без мяча.

2. Голкипер выполняет из исходного положения все действия без мяча.

3. Ловля катящегося навстречу мяча.

4. Ловля катящегося сбоку мяча.

5. Ловля мяча, сильно пробитого по воротам.

Последовательность при обучении ловле мяча с опусканием голкипера на одно колено не отличается от предыдущего способа.

1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча.

2. Подтягивание мяча к груди с перехватом снизу.

3. Стоя на месте, ловля подброшенного с небольшого расстояния мяча.

4. Ловля мяча во время бега (мяч подбрасывают с расстояния 6-12 м).

5. Ловля во время бега мяча, пробитого с расстояния 15-16 м (с постепенным наращиванием силы удара).

1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча.

2. Партнер подбрасывает мяч вверх так, чтобы голкипер мог, дотянувшись до него, поймать и прижать к груди.

3. То же упражнение в прыжке.

4. Ловля высоколетящих мячей на месте и в прыжке после ударов с различных расстояний.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли высоколетящих мячей.

2. Слишком напряжены пальцы.

3. После ловли мяча вратарь очень широко разводит в стороны локти.

4. Вратарь слишком подает грудь вперед, вместо того, чтобы отставить ее назад; вследствие отсутствия амортизации силы удара возможен значительный отскок мяча.

5. В момент ловли мяча пальцы вратаря проявляют недостаточную гибкость, а ноги – плохо согнуты в коленях.

6. Неправильно выбрано исходное положение для ловли мяча.

1. Выполнить падение на землю боковой частью туловища, касаясь поверхности поля в такой последовательности: голенью, бедром, боком и плечом. Падение следует выполнять из различных положений: сначала из положения сидя, затем – из приседа, полуприседа и, наконец, из положения стоя.

2. Повторить упражнение 1, падая на неподвижный мяч (находящийся на расстоянии падения) и подтягивая его к корпусу.

3. После нескольких приставных или скрестных шагов достать, дотянувшись руками, мяч, который лежит на определенном расстоянии.

4. Выполнить упражнение 3, бросившись на катящийся в 2-3 м мяч.

5. Повторить упражнение 3, выполнив бросок на мяч, после его отскока от земли на высоту 0,5 – 0,6 м.

6. Ловля в броске мячей, летящих на разной высоте в ворота.

7. Ловля мячей, направленных в створ ворот под разными углами.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли мячей в падении с броском.

2. Бросок осуществляется в опасной близости от стойки ворот.

3. Выполнение броска в сторону или назад, а не по диагонали-вперед.

Особенности обучения технике отбивания мяча кулаками.

1. Подготовительные упражнения, выполняемые с подвешенным мячом (сначала без прыжка, потом – в прыжке).

2. Отбивание одним, затем двумя кулаками мяча, брошенного партнером или тренером (без прыжка).

3. Вратарь выполняет упражнение 2, но сам себе набрасывает мяч и посылает его в определенном направлении.

4. Нанесение ударов кулаками по подвешенному мячу в прыжке.

5. Отбивание кулаком (кулаками) в прыжке мячей, брошенных партнером с различных расстояний и под разными углами к воротам.

6. Игрок делает навесную или прострельную передачу футболисту, находящемуся во вратарской площадке. Задача голкипера – перехватить посланный мяч, отбив его кулаком (кулаками) в прыжке.

Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении вратарем удара по мячу кулаком (кулаками).

1. Голкипер выпрямляет руки в локтях раньше (или позже) чем необходимо, поэтому удар наносится с незначительной силой, и мяч отскакивает на небольшое расстояние.

2. Плохая согласованность движений вратаря во время прыжка с работой его рук во время нанесения удара.

3. Точка отталкивания голкипера находится слишком далеко от места предполагаемого снижения мяча, поэтому нападающий может опередить вратаря.

Особенности обучения технике переводов мяча.

1. Подготовительные и подводящие упражнения, обучающие переводу мяча одной рукой.

2. Несколько голкиперов выстраиваются в колонну – одни за одним на расстоянии 8 – 10 м. Тренер набрасывает мяч вратарю, стоящему в колонне первым, тот в прыжке переводит мяч за спину находящемуся сзади голкиперу, который, в свою очередь, выполняет перевод следующему и т.д.

3. Партнер подбрасывает мяч рукой, направляя его под перекладину ворот. Задача голкипера – перевести мяч (сначала ладонями, затем – кулаком).

4. Выполнение упражнения 3, только партнер посылает мяч в ворота ударом ноги.

5. Выполнение упражнений 3 и 4 с учетом того, что голкипер должен перевести мяч за боковые стойки ворот с падением.

6. Повторить предыдущие упражнения при условии передвижения вратаря приставными или скрестными шагами.

В основном, ошибки при выполнении переводов мяча связаны с неправильным выбором голкипером момента или места отталкивания.

Поймать мяч в штрафной площади или вынести кожаного за пределы поля, либо в поле подальше от своих ворот, чтобы защитить их — этими задачами определяется техника вратаря в футболе. Назовем технические приемы, которыми необходимо владеть вратарю, раскроем особенности каждой составляющей вратарского мастерства.

Основные приемы техники игры вратаря

Приемы игры вратаря в футболе (Схематично)

Список умений, описывающих технику игры вратаря в футболе кратко :

ловля мяча;
отбивание;
переводы;
броски мяча своим игрокам.

Также нужно уметь играть на выходе, правильно перемещаясь вперед и выигрывая у атакующих игроков чужой команды силовую борьбу.

Со временем, в процессе приобретения игрового опыта, минимальный набор элементов работы с мячом постепенно перестает устраивать, у вратаря возникает потребность расширить свои технические возможности. Спортсмен дополняет технику навыком выбивать мяч (с руки и ударом от ворот), обретает навыки игры ногами и головой на случай, если приходится покидать границы штрафной площади. Голкиперы профессионального уровня умеют на поле всё.

Теперь по порядку об азах покорения мяча начинающим номером 1.

Вратарская техника ловли мяча

Техника ловли мяча в футболе зависит от линии полета кожаного. Шар, запуленный противником под перекладину, ловится в прыжке (броске). В дальний от вратаря угол или под дальнюю штангу — в броске с падением.

Видео: Упражнение для тренировки ловли мяча снизу.

Встав на пути снаряда, голкипер слегка сгибает руки в локтях и выставляет вперед-вверх, пальцы расставляет и также немного сгибает. Соприкоснувшись с мячом, обхватывает его спереди-сбоку и перемещает к груди.

Видео: упражнение для ловли мяча сверху.

Часто для взятия мяча, подлетающего по дуге вниз со значительной высоты, требуется ловля сверху в прыжке. Прыгая с места, вратарь отталкивается двумя ногами, прыгая в момент передвижения — одной. Руки махом перемещаются к летящему снаряду одновременно с толчковым движением нижних конечностей.

Ловля сбоку оттачивается для взятия кожаного, подлетающего в сторону от стража ворот на средней высоте. Руки выбрасываются в сторону-вперед, пальцы расставляются и немного сгибаются, вес тела смещается в сторону взятия, туда же слегка поворачивается корпус. Мячик обхватывается аналогично ловле сверху и перемещается к туловищу.

Ловля мяча сбоку

Для взятия мяча движущегося низко или катящегося далеко в сторону от кипера нужно владеть техникой падения. Она различается в зависимости откуда падает голкипер, т. е. после прыжка за кожаным, запуленным под дальнюю штангу, либо в девятку.

Видео: Упражнение для ловли мяча в падении.

Чтобы поймать шарик, катящийся, либо движущийся на малой высоте, вратарь, шагом переместившись поближе к снаряду и молниеносно согнув ближнюю ногу, падает и хватает мячик руками, выброшенными в его сторону. Падать при этом следует перекатом, касаясь газона частями тела в очередности снизу кверху: голень — боковая поверхность бедра — бок таза — бок корпуса.

Схватив кожаного сбоку, нужно тут же прижать его к груди, одновременно подтягивая к животу колени.

Техника ловли мяча в падении

Бросок нужно выполнять по диагонали-вперед, это помогает избежать столкновения со штангой или травмирования пальцев ударом о перекладину. Тренируясь на матах, следует постепенно увеличивать длину прыжка до максимума, чтобы преодолеть страх получения травмы падая на газон. Овладев азами вратарской техники, необходимо в течение всей карьеры футболиста развивать прыгучесть — ценное качество, характерное для голкиперов высокопрофессионального уровня.

Соприкосновение с землей после ловли или отбивания мяча в броске происходит в обратной очередности: бок корпуса — бок таза — боковая поверхность бедра — голень. Недопустимо приземление на спину, плечо или живот, поскольку грозит сильными ушибами, а то и более серьезными травмами.

При обучении всевозможным приемам овладения мячом требуется две разновидности занятий — индивидуальные и групповые.

В ходе индивидуальных занятий вратарь сам подбрасывает мяч, либо кидает его в стенку или о землю, делая это с различной силой и добиваясь, чтобы кожаный прилетал каждый раз под различными углами. Индивидуально можно также научиться правильно падать.

Лучше заниматься с полевым игроком своей команды и тренером, либо с одним тренером, который одновременно берет на себя функции своего помощника. Он бьет по воротам, посылая мячик по различным траекториям и целясь в разные точки. Кипер сначала ловит круглого с места, из позиции стоя или в приседе, затем постепенно осваивает искусство овладения мячиком с перемещением вдоль рамки, схватывания шарика, прилетающего по разным траекториям.

Приемы отбивание мяча

Отбивать мяч вратарю стоит в следующих игровых ситуациях:

очень большая сила удара;
труднодосягаемость мячика (летит прямо в дальнюю девятку, впритирку с дальней штангой и др.);
прохождение матча на мокром газоне, когда шарик становится скользким;
скопление в штрафной спортсменов обеих команд (преимущественно при подаче углового или штрафном с фланга).

В остальных эпизодах мяч нужно брать, поскольку после отбивания он может отскочить к игроку чужой команды, после чего противник продолжит атаку с отличными шансами на попадание кожаного в ворота. Притом шарик нередко добивается в сетку первым касанием.

Важно: чтобы осложнить противнику продолжение атаки, мячик вратарю следует отбивать в сторону от рамки. Добить снаряд в сетку первым касанием с острого угла проблематично либо вовсе невозможно.

Вратарские техники в футболе допускают отбивание обеими, либо одной рукой. Первая возможность отражения удара отличается большей надежностью, вторая — позволяет достать кожаного на большей дистанции от кипера. Отражается удар в большинстве эпизодов ладонями, хотя случаются попадания кожаного в предплечье.

Отбивание мяча одним кулаком Отбивание мяча двумя кулаками

Для прерывания прострела, либо навеса, особенно при силовой борьбе с атакующими игроками соперничающей команды, нужно отбивать кожаный снаряд с максимальной силой, вынося из штрафной (вратарской) площади подальше. Для этого производится отбивание одним или обоими кулаками быстрейшим распрямлением рук в локтях. Как правило, кулаками мяч выбивается в момент подпрыгивания, оттолкнувшись одной ,либо обеими ногами. Приземляться после этого приема надо немного согнув колени. Это касается и взятия мячика сверху в прыжке.

Перемещаться ближе к точке прилета снаряда и двигаться отражая удар нужно аналогично передвижениям при взятии. Прерывание передачи отбитием мяча связано с игрой на выходе.

Упражнения для отработки отбивания кулаками:

Тренер, либо другой футболист бросает мячик вратарю, тот отбивает одним или обоими кулаками без прыжка.
Спортсмен ударяет кулаками подвешенный снаряд подпрыгивая.
Шарик бросают под разнообразными углами, кипер отбивает.
Партнер делает пасы во вратарскую площадь, ударяя по мячу с большой силой, кипер отбивает.

Навыки, которыми необходимо овладеть:

перемещение в точку отталкивания, поближе к точке снижения снаряда;
распрямление локтей в верный момент, чтобы кожаный отлетал на максимальное расстояние;
координация движений ног и рук во время выполнения элемента техники;
попадание кулака(-ов) в середину мячика, чтобы выбивать его подальше, без срезания в сторону находящихся поблизости игроков (хорошо, если своих…).

Отдельной отработки требует силовая борьба на выходе для прерывания передач. Здесь от вратаря требуется умение отталкивать чужих и иной раз своих игроков плечами, чтобы добраться до места полета шарика и завладеть им.

Правильные переводы мяча

Переводом мяча называется отбивание за пределы поля над перекладиной, либо за штангу. Применяется, когда шарик запущен противником точно в рамку с изрядной мощностью и его невозможно ни поймать, ни отбить в аут, либо на фланг.

Правильная техника футбольного вратаря заключается в осуществлении перевода мяча кончиками пальцев, поверхностью ладоней, либо кулаками, касаясь круглого одной конечностью или обеими.

Упражнения для отработки навыка перевода мяча:

Все вратари команды или ученики, выбравшие это амплуа, становятся в колонну по одному с дистанцией до 10 м друг от друга. Тренер набрасывает круглого первому, тот подпрыгивая переводит за спину стоящему сзади спортсмену, тот — далее.
Исполняющий обязанности полевого игрока подбрасывает шарик под перекладину, кипер переводит, то ладонями (пальцами), то кулаком.
То же, что в упражнении 2, только партнер бьет под перекладину.
Пункты 2 и 3 с направлением броска либо удара на дальнюю штангу. Кипер отрабатывает перевод в броске с последующим приземлением.
П.п. 2-4 с перемещением тренируемого в рамке приставными или скрестными перешагиваниями, без которых просто немыслима техника игры вратаря в футболе.
Один полевой игрок наносит удары под перекладину и под дальние штанги, другие имитируют нахождение в штрафной и вратарской площади игроков чужой команды.

Главный навык, необходимый для переводов снаряда на угловой — своевременный момент отталкивания из правильной точки, чтобы попасть по круглому.

Броски мяча – обучение особенностям

Взяв кожаного, кипер должен уметь вернуть его в игру, притом игроку своей команды. Нынешние футбольные правила не позволяют долго держать мячик в руках, а еще случается, что твою команду не устраивает счет на табло и надо моментально переходить из обороны к атаке.

Выбрасывание круглого реализуемо снизу или сбоку. Практикуется обеими руками из-за головы, но ради максимальной дальности без ущерба для точности рекомендуется бросать сверху одной рукой.

Выполнение вратарем броска пошагово:

Выполнение броска сбоку в футболе описывать не будем — его применять нежелательно, поскольку при нем труднее всего добиться нужной точности.

Заключение

После обучения взятиям, отбиваниям, переводам и выбрасываниям техника игры вратаря дополняется азами ударов по кожаному. Во время игры потребуется, то мгновенно выбить мяч из штрафной площади ногой, то ввести в игру выбиванием из рук, то сыграть за пределами штрафной, где касаться мячика руками запрещено. Так что отдать точный пас и выбить далеко, но в направлении своих игроков — для голкипера навыки полезные во всех отношениях.

При желании, научившись надежно защищать свои ворота, можно обучиться и взятию чужих — пробиванию пенальти, игре в чужой штрафной площади при подаче углового. Но об этих навыках читайте в других статьях.

Читайте также: