Снаряжение и экипировка жокеев реферат

Обновлено: 05.07.2024

Биатлон – зимний олимпийский лыжный вид спорта, сочетающий в себе лыжную гонку со стрельбой из винтовки. Биатлон делится на мужской и женский.

История возникновения и развития биатлона
Правила биатлона
Этапы гонки
Трасса и стрельбище
Снаряжение и экипировка для биатлона
Виды гонок в биатлоне
Кубковые соревнования по биатлону
Некубковые биатлонные соревнования:
Структуры биатлона

История возникновения и развития биатлона

Прародителем биатлона принято считать охоту на лыжах, распространенную у многих северных народов. Данный факт подтверждают наскальные изображения возрастом 5000 лет найденные в Норвегии.

Впервые, в 1767 году, пограничники на шведско-норвежской границе устроили соревнования, отдаленно напоминающие биатлон. Участники, спускаясь со склона средней крутизны, должны были попасть из ружья в конкретную мишень на расстоянии 40-50 шагов.

В 1954 году Международный олимпийский комитет официально признал биатлон видом спорта, а 17 ноября 1956 года Международной федерацией современного пятиборья были одобрены правила проведения современных биатлонных соревнований.

Правила биатлона

Участники гонки стартуют по команде судьи. В зависимости от дисциплины, старт может быть общим или раздельным (спортсмены стартуют через установленные интервалы). После прохождения определенной дистанции спортсменов ждет стрельба по мишеням. В случае промаха по мишеням, спортсмен наказывается прохождением штрафных кругов или просто получает штрафное время.

В ходе гонки спортсменам запрещено: срезать круги, игнорировать штрафные круги, оказывать умышленное физическое воздействие на других спортсменов.

Победителем гонки становится биатлонист, показавший лучшее время на дистанции.

Этапы гонки

Этап лыжной гонки ясен и понятен, он ничем не отличается от привычной лыжной гонки. Спортсмены используют свободный стиль передвижения на лыжах. Остановимся подробнее на этапе стрельбы по мишеням.

В зависимости от гонки спортсмены могут произвольно занимать стрелковые коридоры (спринте или гонка) или же строго по порядку (персьют, гонка и спринт с групповым стартом), начиная с первого свободного. В масстарте на первом огневом рубеже спортсмен производит стрельбу из стрелкового коридора, номер которого соответствует его стартовому номеру. В эстафетах стрелковый коридор определяется стартовым номером команды.

Во всех видах гонок, кроме эстафеты, на каждом огневом рубеже у биатлониста в распоряжении 5 выстрелов. В эстафете можно использовать 3 дополнительных патрона на каждом рубеже.

Положения при стрельбе в биатлоне

Спортсмены стоят без какой-либо поддержки; только руки, плечи, щека и грудь (сторона, соответствующая плечу) могут касаться винтовки; рука, держащая винтовку, может упираться в грудь или бедро.

Трасса и стрельбище

К трассам для биатлона предъявляются такие же требования, как и для обычных лыжных гонок:

Соревнования по биатлону проводятся на объектах, которые включают в себя площадь центрального стадиона, окруженного сетью лыжных трасс. Площадь стадиона обычно включает в себя стрельбище, зону старта и финиша, пригодную и для массового старта; 150-метровый штрафной круг, техническое здание, зону тестирования, командные комнаты для смазки лыж, зону для зрителей и другую необходимую инфраструктуру.
Зоны старта и финиша, стрельбище, штрафной круг и зона передачи эстафеты должны располагаться поблизости, на одном уровне с хорошим просмотром хода соревнований большинством зрителей. Эти зоны и критические участки трассы должны быть огорожены, чтобы не дать возможность спортсменам сбиться с трассы во время соревнования и предохранять от доступа не участвующих в них лиц. Однако высота и количество ограждений должны быть минимизированы в максимально возможной степени, чтобы не мешать организации телевизионных передач.
Стартовая линия, располагаемая под прямым углом к направлению лыжни, должна быть размечена красным цветом.
Стартовые лыжни должны быть размечены номерами согласно их количеству. Количество указателей должно соответствовать количеству команд в гонке. Указатель должен располагаться слева от каждой лыжни и показывать номер с передней и задней сторон. Номера на указателях должны быть не менее 20 см высотой и хорошо видны спортсменам и телевидению.
В зоне старта должно быть установлено табло со схемой и профилем трассы. На стартовой линии должен быть цветной указатель, который показывает последовательность прохождения трассы соревнования.
В зоне старта для индивидуальной и спринтерской гонок должен быть хорошо видимый со стартовой линии стартовый таймер. Для гонки преследования стартовые часы должны быть в каждом стартовом коридоре. Там же или рядом с зоной старта располагаются часы с текущим временем дня, хорошо видимые спортсменами с этой зоны.
Трасса должна быть размечена таким образом, чтобы спортсмен в любой момент не сомневался в правильности движения.

Стрельбище – место, где проводится стрельба во время тренировок и соревнований по биатлону. Оно должно быть расположено в центральной части стадиона так, чтобы как мишени, так и линия стрельбы были хорошо видны большинству зрителей. Стрельбище должно быть ровным и горизонтальным и окружено валами безопасности по сторонам и за мишенными установками. Расположение и оборудование стрельбища должны обеспечивать безопасность на прилегающих трассах, в зоне стадиона и окружающей территории. Направление стрельбы, в основном на север, должно способствовать созданию лучших условий освещения в ходе соревнований. Оборудование по обеспечению безопасности не должно затруднять видимость соревнований зрителям или телевидению.

Перед стрельбищем должна быть отгорожена территория шириной не менее 25 м для судей, технического персонала и участников соревнований. В районе финиша и передачи эстафеты на период соревнований должны быть оборудованы пункт питания и теплые раздевальные для каждой команды.

Мишень для биатлона представляет собой чёрный круг в углублении пластины, диаметром 115 мм. При стрельбе стоя засчитывается попадание в любую зону кружка, а при стрельбе лёжа — только в чёрный круг диаметром 45 мм, центр которого совпадает с центром круга 115 мм.

Снаряжение и экипировка для биатлона

Оружие для биатлона – мелкокалиберная пневматическая винтовка. Винтовка для биатлона имеет 22 калибр и весит не более 3,5 кг. Она оснащена механизмом, блокирующим спусковой крючок, а перезарядка производится вручную. Кроме того, обоймы рассчитаны только на пять патронов.
Лыжи для биатлона. Минимальная длина лыж должна быть минимум на 4 сантиметра меньше, чем рост самого спортсмена. Лыжные палки у биатлонистов длиннее, чем у обычных лыжников, как правило, они продлены до подбородка или рта.
Специальный цельный костюм, который поддерживает температуру тела и уменьшает сопротивление ветра.

Виды гонок в биатлоне

Спринт. В этой дисциплине трасса для мужчины равна 10 км, а для женщин 7,5 км. Спортсмены должны преодолеть два огневых рубежа – один стоя, другой лежа. Если биатлонист промахивается, то он должен уйти на штрафной круг (протяженность 150 метров). В этой гонке спортсмены бегут по очереди. Спринт является самым первым этапом в соревнованиях по биатлону.

Гонка преследования (пасьют). В данной дисциплине спортсмены стартуют в том порядке, в котором они закончили спринт. Длина трассы в гонке преследования составляет 12,5 км для мужчин и 10 км у женщин. В отличие от спринта, в гонке преследования 4 огневых рубежа – 2 в положении лежа и 2 в положении стоя.

Масс-старт. Как можно понять из названия, в данной дисциплине общий старт. Отличительной чертой масс-старта является то, что в данной гонке принимают участие 30 лучших спортсменов в текущем рейтинге за год. Дистанция в масс-старте – 15 км у мужчин и 12,5 км у женщин (с 4 огневыми рубежами).

Индивидуальная гонка. Это самая большая гонка в биатлоне. Дистанция в индивидуальной гонке – 20 км для мужчин и 15 км для женщин (с 4 огневыми рубежами). В данной дисциплине спортсмены за промахи получают не штрафные круги, а штрафные минуты.

Эстафета. В данной гонке участвуют команды по 4 спортсмена. Каждый из них проходит свой этап в 7, 5 км и 2 огневых рубежа. Важно, если спортсмен промахивается, то он может использовать дополнительные патроны (3 штуки), перезарядка происходит вручную. Эстафета, как и другие виды биатлона, проводится отдельно среди мужчин и женщин.

Кубковые соревнования по биатлону

Кубок мира по биатлону. Состоит из этапов, каждый из которых включает несколько мужских и женских гонок. Соревнования проводятся между мужчинами и женщинами, и включают в себя выступления в индивидуальной гонке, спринте, гонке преследования, масс-старте, эстафете, смешанной эстафете, одиночной смешанной эстафете. По результатам Кубка мира ведется рейтинг лучших биатлонистов, как в отдельных дисциплинах, так и в общем зачете.
Открытый Кубок Европы (Кубок IBU). По своей важности и представительности Кубок IBU уступает только Кубку мира.
Кубок Северной Америки.
Кубок Южной Америки.
Кубок Азии.

Некубковые биатлонные соревнования:

Олимпийские игры – самое престижное международное соревнование по биатлону.
Чемпионат мира по биатлону (ЧМ) – самое крупное международное соревнование по биатлону, по престижности уступает только Олимпийским играм.
Открытый чемпионат Европы по биатлону.
Чемпионат Северной Америки.
Чемпионат Южной Америки.
Чемпионат Азии.
Чемпионат России по биатлону.
Гонка чемпионов — ежегодное коммерческое соревнование по биатлону, которое проходит в России с 2011 года.

Среди коммерческих биатлонных соревнований можно назвать World Team Challenge, больше известную как Рождественская гонка звёзд биатлона.

Структуры биатлона

Международный союз биатлонистов (International Biathlon Union, IBU) – международная федерация биатлона, объединяющая национальные федерации и другие организации, представляющие биатлон. Штаб-квартира союза находится в Австрии, в городе Зальцбург.
Союз биатлонистов России (СБР) – национальная федерация биатлона России.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

В дни отдыха, в отпускное время, летом и зимой миллионы людей устремляются за город, на лоно природы, отправляются в многодневные туристские походы.

Но, чтобы турпоход действительно доставил удовольствие, а не превратился в тяжкое мучение, надо все его детали продумать до мелочей. И особенно это касается туристического снаряжения. К его выбору нужно отнестись особенно ответственно. К основным предметам туристического снаряжения относится туристическая одежда и обувь, рюкзак, палатка. Конечно, это снаряжение для пеших турпоходов в лес или в горы, а вообще же, видов турпоходов очень много и у каждого из них своя специфика. В этом заключается актуальность темы.

Цель – познакомиться с видами туристического снаряжения, и узнать как правильно его собирать и ухаживать за ним;

Задачи – Изучение литературных и интернет источников по теме работы.

Одним из важнейших компонентов такой подготовки является выбор походного снаряжения и экипировки. От правильно подобранного снаряжения во многом зависит выполнение намеченных целей туристской деятельности, а так же ее надежность (безаварийность).

Личное и групповое туристское снаряжение

Поход невозможно совершить, не имея туристского снаряжения, которое делится на личное, групповое, специальное.

Личное - это все то, что необходимо лично каждому туристу.

Групповое - то, без чего нельзя обойтись в походе туристской группе.

К специальному снаряжению относятся предметы (личные и групповые), связанные со спецификой того или иного похода (накомарники, веревки, репшнуры). Специальное снаряжение требуется также для выполнения специальных заданий (геологических, археологических, ботанических и т.д.). Необходимость в таком снаряжении возникает при проведении сложных походов.

Общие требования к туристскому снаряжению :

минимальный вес и объем,

простота в использовании,

Личное снаряжение необходимо подбирать с учетом вида и сложности похода, климатических условий данной местности. Приведем примерный перечень личного снаряжения туриста для летнего похода с несколькими ночлегами в полевых условиях:

Рюкзак с полиэтиленовым вкладышем

Коврик изолирующий (пенополиуретановый)

Непромокаемые пакеты для упаковки личных вещей

Штормовой костюм или анорак

Шерстяной спортивный костюм

Куртка теплая (или свитер шерстяной)

Шорты, плавки (купальный костюм)

Носки шерстяные - 2 пары

Носки хлопчатобумажные - 3-4 пары

Шапочка с козырьком, косынка

Кроссовки или кеды

Полотенце для тела и для ног

Кружка, ложка, миска, нож (КЛМН)

Накидка от дождя

Индивидуальный ремонтный набор

Индивидуальный перевязочный пакет

Блокнот, ручка, карандаши, линейка

Самая необходимая для туриста вещь - рюкзак, который должен быть вместительным, удобным для укладывания вещей, легким. Сейчас есть возможность приобрести рюкзак любой модификации, объема, стоимости. Наиболее удобные из них - анатомические (рис. 1).

При использовании обычного рюкзака вся его тяжесть ложится на плечи несущего, а при использовании анатомического, имеющего широкий пояс, часть нагрузки распределяется на поясницу, уменьшая нагрузку на плечи. В анатомическом рюкзаке центр его тяжести находится ближе к спине, благодаря чему уменьшается плечо силы тяжести рюкзака и его опрокидывающий момент.

Станковые рюкзаки хороши тем, что в них проще укладывать вещи. Однако в палатке станковый рюкзак занимает слишком много места. Такой рюкзак неудобен и для водных походов - его довольно сложно уложить в байдарку.

(рис. 2)

Грамотная укладка рюкзака - важное умение. Это следует усвоить юным туристам с первых походов. Плохо уложенный рюкзак - мучение для туриста. К спине рюкзак должен прислоняться, а не давить на нее. Нижняя часть рюкзака должна повторять форму поясницы и плотно к ней прилегать. Необходимо подогнать лямки рюкзака так, чтобы он сидел удобно. Главное правило при укладке: тяжелое - вниз, мягкое - к спине, объемное - наверх, предметы первой необходимости - в карманы. Укладка должна гарантировать устойчивое равновесие рюкзака на спине, поэтому особенно плотно надо заполнить его нижние углы. Тут помогут разноцветные полиэтиленовые мешочки с вещами. Такая упаковка (в одном мешке - носки; в другом - туалетные принадлежности, в третьем - обувь и т.п.) поможет и быстро найти нужные вещи, не перекапывая весь рюкзак, и обеспечит надежность - вещи не будут при тряске сбиваться, перемещаться в рюкзаке, греметь и бренчать на ходу. Не следует загружать задний карман консервными банками, топором, обвешивать рюкзак ведрами, обувью, пакетами с продуктами и т.д. Все вещи должны быть убраны внутрь.

Необходимой частью личного снаряжения является спальный мешок , который должен соответствовать следующим основным требованиям: быть теплым, легким, компактным. Существует несколько моделей с различными наполнителями - пухом, ватой, ватином, синтетикой. Чаще всего в спальных мешках наполнителем является синтепон. Он легок, негигроскопичен и обладает хорошими теплоизоляционными свойствами. Такой мешок быстро сохнет.

(рис. 3).

Для походов с детьми лучше подходит спальный мешок-одеяло, особенно с длинными молниями, при помощи которых можно соединить два спальника.

(рис. 4)

К спальным принадлежностям относится и теплоизоляционный коврик , который укладывается под спальник на дно палатки. Самый удобный коврик, получивший в последние годы широкое распространение, - пенополиуретановый. Он практически не имеет веса, не мокнет, не проводит тепло. Переносится он или в рюкзаке, свернутым в трубу по его размерам, или в виде плотно скрученного рулона в отдельном чехле, привязанном к рюкзаку.

Личные вещи туриста должны иметь небольшой вес и объем. Желательно, чтобы верхняя одежда была прочной, ветро- и влагонепроницаемой. Белье должно быть гигроскопичным, удобным, не стесняющим движение. В шерстяной одежде тепло даже тогда, когда она мокрая. Удобны в походе рубашка-ковбойка, тренировочный костюм, легкие, но плотные (чтоб комар не прокусил) брюки (это могут быть и джинсы, но важно, чтобы брюки не сжимали ноги в коленях и не мешали шагу туриста).

В поход лучше брать не новые, а уже разношенные вещи. В них удобнее, да и не так жалко испачкать или порвать. Бивачные работы, вечерние посиделки у костра часто оставляют на верхней одежде, изготовленной из синтетических материалов, дырки от искр. Это тоже следует учесть при выборе одежды.

Сейчас модны различные куртки, брюки, комбинезоны из камуфлированных материалов. Однако увидеть ребенка, одетого в такую маскирующую одежду, сложно даже с расстояния 100 м. А если ребенок упал и подвернул ногу, его сложно найти на траве, в лесу. Верхняя одежда должна быть яркой, демаскирующей.

На случай ветреной, ненастной погоды желательно иметь или штормовую куртку из брезента, или ветровку с капюшоном. Обязателен плащ-накидка - большой, закрывающий туриста с рюкзаком. Он может быть из серебрянки, капрона, полиэтилена, обязательно с капюшоном. Из теплых вещей необходим свитер и теплый головной убор (шапочка). В снаряжении должен быть и легкий головной убор с большим козырьком, защищающий от солнца. Не забудьте включить в личное снаряжение купальный костюм, носовые платки, полотенца. Блокнот, карандаши обязательно должны быть у каждого туриста в специальном непромокаемом мешочке. Блокнот должен иметь твердую обложку и помещаться в карман штормовки.

Обувь - важная часть личного снаряжения туриста. Так как весь маршрут в пешеходном походе турист преодолевает пешком, то удобная легкая обувь играет первостепенную роль. На любом маршруте, в любое время года она должна обеспечить стопам сохранность и тепло. При этом обувь должна быть удобной и плотно сидеть на ноге. Тесная, жесткая или очень просторная обувь может стать причиной потертостей, а в холодное время ноги будут замерзать. Подбирая обувь, необходимо предусмотреть стельку и возможность надеть 1-2 пары шерстяных носков, поэтому ботинки выбирают на 1-2 размера больше обычных. Однако следует учесть, что некоторые туристские ботинки имеют свойство увеличиваться в объеме при намокании.

Готовясь к лыжному походу, следует подумать о предотвращении обморожений ног. Лыжные ботинки (если используются жесткие крепления) должны быть свободными, обязательно с войлочной стелькой. При длительном нахождении на снегу ботинки промокают, даже если они обработаны водоотталкивающей смазкой. Для предотвращения этого туристы изготавливают бахилы.

Лыжи туриста несколько короче, чем обычно выбирают для прогулок и бега. Это объясняется тем, что туристам часто приходится идти по целине, тропить лыжню, передвигаться в лесу с преодолением зарослей. По этой же причине крепления лучше установить немного ближе к носку лыжи. Тогда ими легче управлять и идти по свежему и глубокому снегу.

При выходе в лыжный поход надо иметь две куртки: теплую - для подъезда до начала маршрута и возвращения, для работ на биваке и легкую - для движения по маршруту. То же самое относится к шапочке и обуви. Нельзя в ботинках, предназначенных для передвижения на лыжах, находиться весь день. После завершения маршрута следует сменить носки и переобуться, чтобы возвращаться домой в сухой обуви.

Не следует забывать о варежках . Удобны шерстяные варежки (не перчатки!), но они быстро протираются. Поэтому сверху на них надевают прочные брезентовые рукавицы (или специально сшитые капроновые). Для предотвращения попадания снега в рукава и варежки к ним пришивают краги - нарукавники на резинке.

Личная посуда. Миска и кружка предпочтительны эмалированные. Алюминиевая посуда от горячей пищи быстро нагревается, ее трудно держать. Полиэтиленовая посуда, хоть и легка, но из жесткой пластмассы быстро ломается, а из мягкой - легко деформируется от горячей пищи. И как ни мой такую посуду, она все равно производит впечатление жирной, немытой. Ложка годится алюминиевая. Не рекомендуется детям брать в поход деревянные ложки, т.к. они быстро их ломают. Для облегчения рюкзака некоторые туристы используют миски и кружки, сделанные их консервных банок. Однако пользоваться такой миской неудобно и опасно, так как она слишком сильно нагревается.

Посуда обязательно должна быть в матерчатом чехле со шнурком или завязками.

Групповое снаряжение , как мы уже говорили, используется всеми членами группы.

Увлекательнейший вид активного отдыха — лыжный туризм. В условиях лыжного похода турист длительное время находится на чистейшем морозном воздухе. Равномерная мускульная нагрузка, плавное скольжение, красота зимней природы, быстрая смена впечатлений, общение с коллективом туристов — все это дает большой заряд положительных эмоций.

У туриста-лыжника активно включаются в работу мышцы рук, ног, живота, спины. Поэтому походы на лыжах — отличное средство общефизической подготовки, которое поможет укрепить здоровье, стать более крепкими, выносливыми, закаленными.
При хорошем скольжении даже начинающий лыжник без особых затруднений может идти со скоростью 6 — 8 км/час.
Следует, однако, иметь в виду, что лыжные походы выходного дня отличаются от обыкновенной лыжной прогулки, и подготовка к ним должна быть более основательной. В условиях зимнего похода туристы подвержены действию низких температур довольно продолжительное время (6 — 8 часов). Путь группы проходит и по открытым, не защищенным лесом участкам местности при сильном ветре, по снежной целине. На пути могут встретиться заросли кустарника, пересеченная местность, лесные завалы, сугробы. С учетом всего этого следует подобрать туристическое снаряжение и экипировку.

Экипировка лыжника-туриста

К основным требованиям к экипировке лыжника-туриста относятся:

максимальная легкость,
простота в использовании,
прочность и удобство,
ветро- и влагонепроницаемость,
способность сохранять максимум тепла при отрицательных температурах.

Подбираем и готовим лыжи к походу

Перед походом лыжи должны быть просмолены специальной смолой. Просмолка предохраняет лыжи от набухания под влиянием влаги, укрепляет древесину, улучшает связь мазей с лыжей.
На случай поломки лыж, креплений, палок необходимо научиться их ремонтировать. Для этого группа должна иметь ремонтный набор инструментов, материалов, запасных частей: плоскогубцы, отвертку, напильник, шило, легкий молоток, ножницы, комплект лыжного крепления, кольца к палкам, запасную лыжу, фанерные, алюминиевые, жестяные пластинки для накладок, проволоку медную и стальную, гвозди, шурупы, киперную ленту.

Одежда и обувь туриста-лыжника

Лучший вариант обуви — туристские ботинки, которые должны быть на один-два размера больше того, который вы носите. Их следует пропитать жировой смазкой, чтобы придать водоотталкивающие свойства. Обуваться нужно на теплые шерстяные носки грубой вязки (1—2 пары), поверх которых надевают старые капроновые чулки (чтобы предохранить носки от быстрого протирания).
В многодневных походах на ботинки рекомендуется надевать бахилы — противоснеговые чулки. Они сохраняют сухими обувь, носки и нижнюю часть брюк при движении по глубокому рыхлому снегу. Наиболее рациональная форма бахил в виде прямоугольного мешка. Шьются бахилы из тонкой брезентовой или капроновой парашютной ткани.

Для защиты от ветра и метели применяются маски из фланели размером 20X20 см с отверстиями для глаз и рта.
Одежда для туризма должна быть ветронепроницаемой, теплой, легкой, не стесняющей движений. Белье рекомендуется шерстяное, брюки — из тонкого брезента или капрона, болоньи; рубашка — лучше фланелевая. При движении одеваться следует не очень тепло, чтобы не вспотеть, но поверх свитера обязательно следует надеть штормовку или легкую не продуваемую куртку. На голову — лыжную шапочку, а еще лучше шапочку-шлем, которую при сильном ветре можно опустить на лицо и шею, что хорошо предотвращает обмораживание. Шерстяные варежки, вложенные в прочные брезентовые рукавицы, надежно защитят руки от мороза и ветра.

С собой следует взять запасные теплые носки, теплые рукавицы, свитер, куртку. Куртка пригодится на привалах, чтобы не остыть после перехода. Теплые вещи выручат в случае внезапной непогоды.
Кроме того, в рюкзак нужно положить все для обеда — бутерброды, кружку, термос с горячим чаем.

Одежда лыжника-туриста должна состоять из:

термобелья,
шерстяного спортивного костюма,
шерстяных и хлопчатобумажных носков,
длинного теплого свитера с высокой горловиной,
1—2 шерстяных шапочек (подшлемника),
шерстяных и специальных рукавиц с крагами.

Обувь лыжника-туриста

Большое внимание уделяется обуви лыжника-туриста. Ботинки должны быть разношенными, пропитанными специальной мазью (силиконовым кремом), иметь широкий рант. Для предохранения их от намокания, а ног от холода применяются бахилы из любого плотного материала. Самой простой конструкцией бахил является сшитый по размерам ботинка мешок до колена или немного выше.

Личное снаряжение лыжника-туриста

Остальное личное снаряжение лыжника-туриста находится в рюкзаке:

ватник или пуховая куртка и меховая шапка уложены сверху, чтобы их можно было быстро достать на привале,
дополнительный шерстяной костюм и носки — в отдельном непромокаемом мешке,
прочие вещи подбираются так же, как и в пеший поход.

Лыжи для похода должны быть несколько короче беговых, в хорошего качества. Скользящую поверхность перед походом нужно смазать специальной смазкой для лыж. На палках нужно усилить петли и укрепить кольца. Группам новичков следует брать запасную лыжу.

Групповое снаряжение для лыжного туризма

Групповое снаряжение для лыжного туризма настолько специфично, что его приходится изготовлять самостоятельно. Это относится к палаткам, печкам, групповым спальным мешкам, саням-волокушам и т. д. Вопросам их конструкции и особенностям посвящены специальные книги и брошюры для туристов. Их следует внимательно изучить при планировании лыжного похода с ночлегом в полевых условиях.

Темп и режим движения на маршруте

Группа туристов-лыжников передвигается цепочкой — гуськом, с интервалом между участниками похода в 5 — 6 метров на равнине и в 10 — 15 м — на спусках. Направляющим идет руководитель или один из хорошо подготовленных туристов. Замыкает группу тоже один из сильнейших лыжников.
Если приходится прокладывать лыжню по целому снегу, принимается следующий порядок передвижения. Идущий впереди прокладывает лыжню в течение нескольких минут, затем делает шаг в сторону и, пропустив вперед группу, становится в строй лыжников перед замыкающим. Таким образом в прокладке лыжни участвует вся группа. Место руководителя определяется обстоятельствами. Он может быть направляющим, может находиться в середине или в конце колонны.
В обязанности замыкающего входит оказание помощи в мелком ремонте лыж, палок. Он видит всю группу, следит за состоянием участников похода. Менять замыкающего в течение дня не следует.

Световой день зимой непродолжителен, поэтому начинать поход нужно как можно раньше. Режим передвижения в лыжном походе примерно такой же, как и в пешеходном. Через 15 — 20 минут после выхода надо сделать первый привал, устранить неполадки в укладке рюкзака, неисправности в снаряжении, снять лишнюю одежду. В дальнейшем группа через каждые 40- 45 минут останавливается на отдых на 5 — 10 минут.
Нет необходимости выдерживать строгие интервалы движения и отдыха при хорошем скольжении и попутном ветре. Остановку на отдых в таком случае определяет руководитель группы, который должен чувствовать состояние группы и предвидеть целесообразность остановок и отдыха.

На привалах не следует садиться на снег. Лучше располагаться на стволах поваленных деревьев, на пнях, предварительно очистив их от снега и подложив рюкзак или куртку. Остановившись, можно снять рюкзак, положить его на лыжи позади себя и сесть. Чтобы не замерзнуть во время отдыха, следует надеть запасную куртку или свитер.
На вынужденных остановках отдыхают стоя, подперев рюкзак лыжными палками.
Во время похода нельзя пить холодную воду и тем более утолять жажду снегом. При низкой температуре и ветре переходы между привалами можно сократить до 30 мин, а привалы до 3 — 5 мин.

Правила безопасности в лыжном туризме

В лыжном туризме необходимо строго соблюдать все правила безопасности, чтобы не оказаться в сложной ситуации:

Одним из главных правил является дисциплина, сознательность и взаимовыручка среди всех участников похода.
Группа туристов должна быть тщательно укомплектована, все должны иметь хорошую физическую и техническую подготовку.
Разработка маршрута должна соответствовать опыту и уровню подготовки группы.
В наличии необходимо всегда иметь запасные варианты.
Строго выполнять график движения и соблюдать контрольные сроки.
Также необходимо четко продумать снаряжение, наличие аптечки, ремонтного набора, продуктов питания.
Надо уметь организовать ночлег в любых условиях, а также оказать пострадавшему доврачебную помощь и его транспортировку до безопасного места.

Защитные меры против обморожений

Под воздействием низких температур могут возникнуть обморожения. Как правило, наиболее уязвимы ноги, пальцы рук, лицо — главным образом из-за плохой экипировки. Причиной обморожения ног может стать тесная обувь, которая затрудняет кровообращение. При движении на сильном ветре следует периодически делать короткие остановки и следить за состоянием открытых участков тела, так как даже при совсем небольшом морозе (3—4 градуса) есть опасность обмораживания.
Если такое все же произошло, нужно укрыться от сильного ветра, надеть теплые вещи. При легком обморожении пораженное место осторожно растирают рукой или сухой чистой шерстью (нельзя растирать снегом и рукавицей, так как возможно повреждение кожного покрова и занесение инфекции) до исчезновения повеления кожи. Затем следует положить сухую бинтовую повязку или же просто оградить это место от воздействия низкой температуры, к примеру опустить на обмороженное ухо шапочку-шлем.

Если обморожение серьезное (появились волдыри), то растирать пораженное место нельзя. Обмороженный участок следует обработать и наложить стерильную повязку. Нужно постараться в кратчайший срок доставить пострадавшего в медицинское учреждение.
Одним из важнейших средств профилактики против обморожений является предварительная закалка организма — сон в прохладном помещении при открытом окне или форточке, утренняя зарядка, умывание на воздухе, мытье ног холодной водой.

Маленькая статья касательно снаряжения и экипировки, которые надо иметь современному бойцу, да и которая дома у обычного человека будет не лишней. Работа была написана в далёком 2016-м году, за это время случилось много новой практики, которая местами существенно изменила подход к выбору экипировки. Писать новую не буду, а дополню и немного изменю старую.

Снаряжение и экипировка современного бойца

Статья носит общий характер, без углубленного рассмотрения конкретных образцов со всеми нюансами. А так как мне, в отличие от некоторых известных обозревателей (зачастую без опыта двух последних войн, где новые образцы начали широко использоваться), за мою писанину не платят, то считаю допустимым отпустить некоторые моменты в статье на ваше личное усмотрение.

В статье будет указана ВСЯ экипировка, и разбита по возможности по эшелонам. Здесь стоит учитывать, что по времени года, специализации бойца она может меняться (так же, как и по местности применения) и потому боец сам себе доложит в РД то, что надо, или отсортирует ненужное.

Рассматриваются поправки для вариантов:

Лесо-болотистая местность (примерно северо-запад РФ или тайга).
Горы в каменистой пустыне.
Песчаная пустыня.

Все сезонные вещи, приборы, оптика, имущество подразделения будут рассмотрены в следующей статье.

Ещё есть момент, что я всегда делю экипировку на боевую (всегда новая по возможности и проверенные модели) и тренировочную — в ней хожу на тренировки, охоту, в походы и т.д. В процессе обкатываются новые элементы снаряжения, в результате или покупаются для боевого набора, или бракуются.

Читайте также: