Реферат введение передача мяча в движении

Обновлено: 02.07.2024

Передача мяча — один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола, самый главный элемент в игре разыгрывающего защитника. Умение правильно и точно передать мяч - основа четкого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре. Результативная передача (англ. assist) — пас на игрока который поражает кольцо соперника, учитывается в финальном протоколе.

Прикрепленные файлы: 1 файл

Передачи в баскетболе.docx

Передачи в баскетболе

Пасующий отвечает за точность, своевременность, быстроту передачи, ее неожиданность для соперников и за удобство обработки мяча. Уверенность при передаче мяча - очень важный фактор. Основные правила: "Не уверен - не отдавай" и "Виноват дающий". Игрок, передающий мяч, отвечает за то, чтобы мяч дошел до адресата, в 95% случаев перехватов и потерь виноват пасующий.

Ключ к умению делать точные передачи — простота. Хороший пас — легкий и лишенный напряжения. Обычно это пас на 1,5—5,5 м (более дальние могут быть перехвачены) и точно рассчитанный. При выполнении передачи и приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Игрок должен обладать хорошим периферическим зрением и тактическим мышлением.

Передача от груди

Передача от груди — наиболее распространенный и эффективный способ быстро передать мяч партнеру, пока между партнерами по команде нет соперника. Держа мяч близко к груди толкают мяч вперед, выпрямляя запястья таким образом, чтобы кисти развернулись. После броска большие пальцы должны оказаться внизу, а тыльные стороны ладони быть повернутыми друг к другу. Нужно, чтобы мяч летел в грудь принимающему. В большинстве случаев следует пускать мяч по прямой — это наиболее быстрый способ передачи мяча принимающему.

Передача с отскоком

Передача при которой мяч ударяют об пол перед тем как он достигает партнера. Не многие защитники достаточно быстры, чтобы перехватить мяч, ударяющийся об пол, вот почему так полезна передача с отскоком. Если нападающий оказался в трудной ситуации или не хочет сделать передачу совсем рядом с защитником, когда принимающий находится в выгодной позиции для броска, передача с отскоком может оказаться лучшим вариантом. Она заставляет защитника принять неестественную позу, сгибая корпус, чтобы достать мяч, проносящийся рядом с ним.

Передача над головой

При такой передаче принимающий должен получить мяч на уровне подбородка или выше. Если это передача сверху вниз, то опускающийся до пояса принимающего мяч сковывает движения рук принимающего, которому трудно решить как принять мяч — держа большие пальцы вверх или вниз.

Передача из-за спины

Передача при которой передающий берет мяч в руку (обычно которой бросает) и обводит его вокруг корпуса за спиной. Затем совершает передачу игроку, при этом пока мяч переносится назад, пасующий успевает заблокировать принимающего.

Существуют также "скрытые" передачи, которые используются в условиях активной защиты соперников и позволяют замаскировать истинное направление передачи. Основные движения, связанные с выпуском мяча в нужном направлении, частично скрыты от глаз опекающего противника и являются для него до некоторой степени неожиданными. Чаще всего применяют такие разновидности "скрытых" передач, как передачи под рукой, передачи за спиной, передачи из-за плеча, иногда передачи из-под ноги. Для "скрытых" передач характерны сравнительно короткий замах, требующий минимума времени, и мощное завершающее движение кисти и пальцев. В зависимости от той или иной игровой ситуации, расстояния, на которое нужно послать мяч, расположения или направления движения партнера, характера и способов противодействия соперников нужно решить какой именно способ передачи мяча использовать.

Каждому баскетболисту необходимо знать и применять следующие основные правила передачи мяча:

1. Не уверен - не отдавай. Игрок, передающий мяч партнеру, отвечает за то, чтобы передача дошла до адресата. Другими словами, в 95% случаев потери мяча виновен пасующий.

2. Передающий мяч игрок должен рассчитать скорость партнера, которому он направляет передачу, его техническую оснащенность, цепкость, постараться предвидеть тактическое решение им ситуации.

3. Как при выполнении передачи, так и при приеме мяча необходимы полный обзор поля и осмысление игровой ситуации. Для этого нужно обладать высокоразвитым периферическим зрением.

4. Передающий отвечает за точность, своевременность, быстроту паса, его неожиданность для соперников и за удобство обработки мяча.

5. В командах мастеров, юниоров, юношей следует постоянно, ежедневно тренировать как общие для всех элементы передач, так и специальные передачи, зависящие от амплуа игрока, его физических и технических особенностей, его манеры игры. Хорошо, если игрок имеет свои "фирменные" передачи, доведенные до совершенства.

6. Передачи тренируются вместе с ловлей мяча и работой над цепкостью. Небрежность при тренировке передач недопустима.

Тренировать передачи следует в любой период подготовки: в предсезонье, в соревновательный период, после окончания сезона; во время любого вида тренировочных занятий - индивидуальных или командных. Дозировка упражнений на совершенствование передач зависит от периода подготовки и степени готовности команды. Однако можно с уверенностью сказать, что даже в командах высших разрядов передачам должно уделяться не менее 15 мин на каждом тренировочном занятии, не считая времени, отводимого тренером на отработку тактических взаимодействий в нападении.

Начинающим спортсменам полезно работать над передачами и больше - до 30 мин на каждой тренировке. Задача тренера - разнообразить упражнения, варьировать их и изобретать новые.

Отработка передач, в свою очередь, - прекрасное средство для общей и специальной физической подготовки.

Передачи мяча различаются, во-первых, по динамике выполнения (стоя на месте, в движении на бегу, в движении в прыжке) и, во-вторых, по способу выполнения: двумя руками – от груди, из-за головы, снизу, сбоку, с предварительным выполнение обманных движений; одной рукой – снизу, сбоку, из-за головы (бейсбольный пас), крюком, из-за спины и между ногами (скрытые передачи) и др.
Данный реферат посвящен методике обучения передачи мяча в движении.

Содержание работы

1. Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 стр.
2. Передача мяча в движении – двойной шаг . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 стр.
3. Встречная передача в движении. Методика обучения. . . . . . . . . . 6 стр.
3.1. Обучение встречным передачам мяча в движении. . . . . . . . . 6 стр.
3.2. Организационно-методические указания. . . . . . . . . . . . . . . . . 7 стр.
3.3. Основные ошибки при выполнении встречных передач мяча в движении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 стр.
4. Поступательные передачи мяча в движении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 стр.
4.1.Обучение поступательным передачам мяча в движении. . . . . . . . . 12 стр.
4.2. Организационно-методические указания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 стр.
4.3.Основные ошибки при выполнении поступательных передач мяча в движении.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 стр.
5. Заключение. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 стр.
6. Список используемой литературы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 стр.

Файлы: 1 файл

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПЕРЕДАЧИ МЯЧА В ДВИЖЕНИИ В БАСКЕТБОЛЕ.doc

Передача мяча в движении – двойной шаг . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Встречная передача в движении. Методика обучения. . . . . . . . . .

3.1. Обучение встречным передачам мяча в движении. . . . . . . . .

3.2. Организационно-методические указания. . . . . . . . . . . . . . . . .

3.3. Основные ошибки при выполнении встречных передач мяча в движении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Поступательные передачи мяча в движении. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4.1.Обучение поступательным передачам мяча в движении. . . . . . . . .

4.2. Организационно-методические указания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

4.3.Основные ошибки при выполнении поступательных передач мяча в движении.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Передача мяча – один из важнейших и наиболее технически сложных элементов баскетбола. Видов передач великое множество, и одна из главных задач любого тренера состоит в том, чтобы привить игрокам вкус к этому элементу игры. Работать над передачами самостоятельно игроки не любят, может объяснить им важность владения всем арсеналом передач, необходимость тренировать их тщательно и ежедневно.

Данный реферат посвящен методике обучения передачи мяча в движении.

2.ПЕРЕДАЧА МЯЧА В ДВИЖЕНИИ-ДВОЙНОЙ ШАГ

Обучение передачам мяча в движении (двойному шагу) необходимо начинать как можно раньше. Занимающиеся должны владеть передачами с шагом вперед и ловлей мяча в движении с остановкой двумя шагами.

Первоначально желательно выполнять эти движения под счет, медленно, с остановками, затем шагом, потом бегом.

В последующих упражнениях мяч подбрасывается сначала вверх, затем навстречу партнеру. После этого двойной шаг нужно выполнять после ловли

встречной передачи, но когда партнер стоит. Только освоив такие упражнения можно переходить к передаче мяча во встречных колоннах.

выполнять упражнения. Эти упражнения должны обучать занимающихся ловле и передаче мяча справа и слева.

В игровых условиях передачи мяча в движении позволяют развивать атаку, не снижая ее скорости и темпа, и могут выполняться при движении игроков навстречу друг другу (встречная передача) или при параллельном их движении, когда игрок, получающий мяч, постоянно опережает партнера и находится впереди-сбоку (поступательная передача).

Согласно правилам, игрок с мячом в руках может выполнять не более двух шагов. Этим условием, а также законами биомеханики диктуются содержание, последовательность и ритмо-темповые характеристики движений различных звеньев тела при выполнении данного приема техники игры.

По структуре работы верхних конечностей передачи мяча в движении соответствуют технике одноименных передач с места, но выполняются в сочетании с ловлей мяча и двухшажным ритмом движения нижних конечностей.

Движения нижних конечностей по ритмо-темповым характеристикам аналогичны движениям при остановке двумя шагами, но ноги ставятся упруго на всю стопу без разворота носка: прямо по направлению движения.

Изучение передач в движении начинают с овладения встречной передачей, а затем осваивают поступательную.

3.ВСТРЕЧНАЯ ПЕРЕДАЧА В ДВИЖЕНИИ.

Встречная передача мяча в движении в игре используется в процессе взаимодействия нападающих при развитии и завершении атаки. Она может выполняться одной или двумя руками от груди, от плеча, от головы (сверху) или снизу.

Исходное положение — игрок передвигается бегом в высокой стойке, туловище незначительно наклонено вперед, руки полусогнуты и совершают ритмичные движения. Подготовительная фаза начинается в момент ловли мяча, которая производится на удлиненном шаге встречным движением выпрямленных рук в сторону мяча; после обхвата мяча кистями с окончанием первого шага и началом второго осуществляется вынос его в исходное положение для выполнения передачи мяча избранным способом (к груди, плечу, голове или бедру).

Для передачи мяча двумя руками нет принципиального различия, под какую ногу ловить мяч. При передаче одной рукой мяч необходимо ловить на шаге одноименной ноги. В основной фазе на втором шаге игрок вносит изменения в положение туловища, рук, кистей с мячом в соответствии с техникой избранной передачи и характером сопротивления соперника. А с момента его завершения (постановки ноги на площадку) совершает разгибательное, выталкивающее мяч, движение руками (рукой), завершая его захлестом кистями (кистью) в направлении партнера в конце очередного вышагивания, но до момента постановки ноги на площадку; туловище при этом наклонено вперед.

Завершающая фаза — после выпуска мяча руки расслабленно опускаются вниз, сгибаются в локтях и продолжают движение в переднезаднем направлении в такт с работой ног; игрок восстанавливает почти прямое положение туловища и без остановки продолжает бег за мячом или совершает маневр, продиктованный изменением игровой ситуации.

3.1.Обучение встречным передачам мяча в движении.

1. Объяснение и показ.

2. Выполнение изучаемого способа передачи мяча в движении неподвижно стоящему игроку после двухшажного разбега с места, снимая мяч с кисти руки партнера, вытянутой в сторону;

3. То же, но снимая мяч после передвижения ходьбой, а затем бегом.

4. То же, но партнер при приближении игрока, выполняющего прием, слегка подбрасывают мяч вертикально вверх.

5.Выполнение ловли-передачи в движении, направляя мяч неподвижно стоящему партнеру: мяч набрасывается набегающему игроку в заранее указанную точку площадки, обозначенную линией

разметки, набивным мячом и т. п.

6. То же, но после встречной передачи партнера с отскоком от пола, выполненной с места по звуковому сигналу набегающего игрока.

7. То же, но после встречной передачи партнера по навесной, а затем по прямой траектории.

8. То же, что в упр. 6 и 7, но изменяя момент передачи мяча набегающему игроку и траекторию его полета.

9. Выполнение изучаемого приема в целом при движении занимающихся из встречных колонн:

- передачи с отскоком от пола при встречном перемещении игроков;

- передачи по прямой траектории при встречном перемещении игроков.

10. То же, но постоянно варьируя скоростями встречных перемещений.

11. То же, что в упр. 9, но со сменой направления движения до или после выполнения приема: перемещения змейкой осуществляются между переносными стойками, набивными мячами или

неподвижно стоящими игроками.

12. То же, что в упр. 9, но со сменой направления движения после передачи мяча при различных построениях занимающихся: в трех или четырех колоннах.

3.2.Организационно- методические указания.

1. Обучение передачам в движении начинать после овладения занимающимися техникой разновидностей ловли и передач мяча на месте и остановки двумя шагами с ловлей мяча.

2. Количество подводящих упражнений использовать в зависимости от уровня подготовленности учащихся.

3. Начальное изучение структуры движения производить в облегченных условиях:

- неподвижный мяч для ловли;

- передвижение на невысокой скорости;

- передача мяча в движении стоящему на месте партнеру;

- передача мяча набегающему игроку с отскоком от пола, по навесной траектории и в заранее указанное место его перемещения, обозначенное на площадке ориентиром, либо по его звуковому сигналу и т. п.

4. На начальном этапе обучения использовать построение в тройках: игрок с мячом располагается в середине площадки, партнеры— на противоположных боковых линиях; затем 2 игрока занимают позицию напротив одного, владеющего мячом.

5. По мере освоения техники изучаемого приема приближать условия его выполнения к игровым:

- изменять дистанцию между игроками в исходном положении и по ходу их передвижений;

- менять скорость и направления перемещений;

- чередовать способы передач мяча;

- менять число игроков, задействованных в упражнениях, и количество используемых мячей;

- осуществлять выход на мяч после обманного движения и освобождения от опеки условного защитника.

6. В игровых заданиях необходимо ориентировать занимающихся на выполнение передач в движении без нарушения правила пробежки.

7. При выполнении передачи в движении:

- своевременно выходить на мяч;

- не снижать скорости движения и не останавливаться в момент встречи с мячом;

- выполнять ловлю мяча на удлиненном шаге: при передаче одной рукой ловить мяч на шаге одноименной ноги;

- вытягивать руки навстречу мячу, обхватывать его пальцами;

- контролировать полет мяча взглядом с момента вылета до момента захвата его кистями;

- амортизационное уступающее движение руками выполнять быстро с началом второго шага; мяч выносить в и. п. для передачи кратчайшим путем;

- при ловле и замахе локти сильно не разводить и к туловищу не прижимать;

- переход от подготовительной фазы к основной производить без пауз в работе рук и без смены ритма движения ног;

- мяч выпускать выпрямленными руками через указательные пальцы (палец); сопровождать полет мяча расслабленными кистями (кистью);

- заканчивать выпуск мяча до момента постановки стопы на площадку на третьем шаге: без пробежки;

- следить за партнером, которому направляется мяч, периферическим зрением: прямо на него стараться не смотреть;

Изучение техники передач мяча на уроках баскетбола. Выполнение упражнений с набивными мячами. Технологии для лучшего выполнения передач. Исследование упражнений с передвижением по залу. Характеристика игр, развивающих технику передач и ловлю мяча.

Рубрика	Спорт и туризм
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	10.12.2020
Размер файла	410,8 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Студентка 2 курса Макарова А.Е

Владение мячом -показатель мастерства. Если учащиеся, игроки хорошо выполняют передачу мяча, если они могут ориентироваться в различной обстановке и вовремя отдают и не задерживают мяч, если они владеют передачами с обманными движениями, то это путь к победе так, как за хорошими передачами последуют попадания в корзину. Точные и своевременные передачи - ключ к успеху в игре. Изучение техники передач мяча на уроках баскетбола входит в программу по физической культуре общеобразовательных школ.

Упражнения на развитие техники передач и ловли мяча:

Упражнения в парах:

1.Передачи двумя руками от груди.

2.Передачи двумя (одной) руками с отскоком от пола.

3.Передачи двумя руками сверху(над головой).

4.Передачи одной рукой(правой, левой) от плеча.

5.Передачи одной рукой(правой, левой) сверху.

6.Передачи крюком(правой, левой

7.Передачи снизу, сбоку двумя, одной

(правой, левой) руками.

8.Передачи из-за спины (скрытая передача).

9.Передачи из под ноги(скрытая передача). Стоя друг к другу боком, шаг вперед, не поднимая ног выполняется передача.

10.Передачи в прыжке. Поймать мяч в прыжке, не приземляясь выполнить передачу.

11.Передачи со сменной положений;

опуститься на одно колено, на оба, сесть,

лечь, затем проделать то же в обратном

12.Передачи в движении с перемещением вперед, назад, в стороны в радиусе

13.То же но партнер указывает куда нужно выполнить передачу.

14.Игрок зажимает мяч стопами. Подпрыгивая, подбрасывает мяч, ловит его и, не приземляясь, посылает партнеру.

15.Передачи мяча в парах двумя мячами

одновременно. Один передает сверху, другой передачей об пол.

16.Передачи мяча в парах с поворотом на 360 градусов.

17.Передачи мяча из рук в руки: партнеры стоят спиной друг к другу, у одного из них мяч, слегка поворачиваясь он передает из рук в руки своему партнеру, тот таким же движением делает передачу из рук в руки с другой стороны.

Пять игроков располагаются по форме звезды и выполняют передачи по звездочке.

Упражнения для развития техники ловли мяча

1.Подбрасывание мяча вверх; ловля его после нескольких хлопков.

2. Подбрасывание мяча вверх; повороты кругом ,ловля мяча.

3.Перебрасывание мяча через себя. Мяч из за спины двумя руками нужно перебросить через

голову и поймать перед грудью.

4.Жонглирование двух мячей одной рукой.

Упражнения с набивными мячами(3кг):

1.И.п.-стоя спиной к партнеру, прогибаясь, броски мяча через голову.

2.И.п-то же, ноги врозь. Наклоняясь вперед, броски мяча между ногами.

3.Лежа на спине. Броски мяча из-за головы.

4.То же ,но бросок выполнять наклоняясь вперед.

5.Передачи мяча двумя руками от груди, снизу, сбоку, из-за спины, из-за головы

6.То же но в движении.

Упражнения для лучшего выполнения передач

1.Передачи мяча об стенку несколькими мячами, двумя, тремя; выполняющий посылает мячи в стенку и ловит их, можно выполнять с отскоком от пола.

2.Передачи двух мячей в разные стены; выполняющий становиться в углу спортзала и посылает попеременно один мяч в одну стену, другой в другую стену.

3.Против одного игрока на разных направлениях и расстоянии стоят 4 партнера, у каждого по мячу, на мяч посланный одним из партнеров, последний должен ответить быстрой передачей.

4. Два игрока (хорошо подготовленные)делают передачи тремя мячами

6. Трое игроков(хорошо подготовленные) встав треугольником, выполняют передачи друг- другу тремя мячами

Упражнения с передвижением по залу:

1.Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Мяч передавать через среднего игрока, немного отстающего во время движения от двух других (движение в тройках углом назад). Затем в это упражнение включаем 1,2-х,3-х защитников

2.Передачи мяча в тройках при продвижении от кольца к кольцу. Игрок выполнивший передачу, забегает за спину партнера, которому только что была адресована передача.

Игрок передает мяч партнеру, двигается вперед, получает мяч и передает его следующему игроку, и т.д.

Часть передающих игроков располагается с другой стороны и выполняющий игрок делает передачу то влево, то вправо.

4.Передачи зигзагом. Две команды по

Сигналу начинают передавать мяч и ведут счет сколько сделано передач без потерь за определенное время. В случае потери счет начинается с нуля.

5.Передача одной рукой от плеча с шагом ноги вперед; передача двумя

руками от груди в движении и проход после получения мяча.

6.Передача мяча партнеру; движение для получения передачи; ловля, поворот, передача; движение для получения передачи; получение мяча и бросок в движении, или после остановки.

8.Четверо водят мячи, другие четверо свободно перемещаются по площадке. По сигналу тренера каждый дриблёр должен быстро найти своего заранее назначенного напарника и послать ему мяч.

Играющие построены в колонны в углах б/б площадки, направляющие с мячами. По сигналу ониначинают вести мячи до центра площадки и делают передачи в правую колонну, а сами бегут в левую колонну. Можно упростить это упражнение и выполнить его двумя мячами.

Учащиеся выстраиваются по углам площадки, как показано на рисунке.Мяч у игрока 4.По сигналу игрок 1 начинает бег с ускорением, получает мяч от игрока 4 и передает его игроку 16, который, в свою очередь, передает мяч игроку 13, и т.д. Игрок 1 встает за игроком 16 и т. д. Упражнение можно выполнять несколькими мячами.

Ловля и передача при встречном передвижении, с двумя или более мячами (в данном случае - тремя). Игроки 1 и 2 передают мячи партнерам 6 и 7, а сами бегут вслед за мячом. Игроки 6 и 7 возвращают мячи обратно на прежнее место, где их принимают переместившиеся сюда игроки 2 и 3 , а сами смещаются по часовой стрелке на новые места. Игрок 7, прежде чем прибежать в конец колонны, получает мяч от партнера 4 и возвращает его обратно уже партнеру 5. Способы передач - одной или двумя руками от груди. Скорость перемещения занимающихся нарастает постепенно.

Игры развивающие технику передач и ловлю мяча

Две команды располагаются на своих половинах площадки. У каждой равное количество мячей. По сигналу команды стараются перебросить все мячи на площадку соперника. Игра продолжается обусловленное время. Побеждает команда, на площадке которой в момент остановки игры окажется меньше мячей.

Две команды, каждая команда овладев мячом и убегая от противника стремиться выполнить 10 не прерванных и перехваченных передач подряд.

Играют две команды 8х8,игроки одной команды пытаются осалить игроков другой команды, передавая мяч друг- другу без ведения. Осаленные игроки выбывают из игры.

Две команды играют по правилам б/бола исключая ведение мяча на половине площадки соперника.

Эстафеты включающие передачи мяча.

В заключение несколько советов по технике ловли и передачи мяча:

1. Получая мяч, надо двигаться ему навстречу.

2. Мяч следует держать чуть выше пояса, стараясь послать его мимо защитника, а не над ним. набивной мяч баскетбол упражнение

3. Активные движения запястья и пальцев рук придают необходимую в передачах хлесткость броска.

4. Укрывая мяч, не надо вытягивать руки с мячом.

5. Большинство передач следует направлять выше пояса - примерно на уровне груди. Такую передачу легче принять.

6. Прежде чем выполнить передачу, нужно делать обманное движение, чтобы на него отреагировал соперник, пытающийся перехватить мяч.

7. Пасующий должен высоко держать голову для увеличения поля периферийного зрения , что, в свою очередь, важно для успешной ловли и передачи мяча.

8. Ноги, всегда слегка согнутые в коленях, не должны быть напряжены, баскетболист не должен быть закрепощен.

9. Передачи должны быть быстрыми, точными, своевременными, но не слишком резкими.

10. Необходимо уметь получать и передавать мяч одним движением.

11. Следует избегать поперечных, навесных и мягких передач - их легко перехватывают соперники.

12. Передачу партнеру делают только в том случае, если он готов ее принять.

13. Принимая мяч, надо следить за его полетом; всегда ожидать пас и быть готовым к ловле мяча.

14. При передаче правой рукой левую ногу выдвигают вперед, и, наоборот - при передаче левой рукой вперед выносится правая нога.

15. Необходимо как можно реже отдавать мяч игроку, находящемуся в непосредственной близости к боковой линии, в углу площадки.

Подобные документы

Сущность и принципы проведения игр в гандболе. Держание мяча в гандболе. Особенности обучения передачи мяча. Описание фаз и техники выполнения передач мяча (двумя и одной рукой). Методическая последовательность обучения передачам мяча в гандболе.

реферат [1022,1 K], добавлен 23.07.2015

Разновидности и стадии развития баскетбола. Непрерывная борьба защиты и нападения. Изучение технических приемов игры баскетболистов. Техника обучения способам ловли и держания мяча. Техника обучения передачам мяча. Техника бросков мяча по кольцу.

курсовая работа [571,2 K], добавлен 10.07.2015

Исследование техники ведения мяча с изменением направления, передачи мяча в движении от груди и от плеча. Анализ воспитания дисциплинированности, интереса к командным видам спорта, укрепления опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.

конспект урока [17,6 K], добавлен 17.05.2012

Понятие и сущность игры в футбол. Техника и тактика остановки мяча в футболе в системе приемов игровой футбольной деятельности. Классификация и типы техник остановки мяча в футболе, рекомендации по обучению остановкам мяча и совершенствованию техники.

курсовая работа [1,4 M], добавлен 22.08.2011

Значение упражнений с мячом. Овладение мячом, подготовка к спортивным играм в разных возрастных группах. Методика обучения упражнениям старших дошкольников. Игры с бросками, ловлей, передачей и ведением мяча. Использование мяча в повседневной жизни детей.

Основные подводящие упражнения:

1. Учащийся держит одной рукой сверху малый мяч, волнообразным, энергичным движением кисти посылает его вниз и ловит сверху после отскока. Работает только кисть.

2. Обучение в парах. Первый игрок удерживает баскетбольный мяч снизу, на уровне пояса (рука согнута в локтевом суставе под углом 90°). Второй игрок накладывает на мяч кисть сверху, пальцы немного разведены, и мягким движением он направляет мяч вниз – вперед, до полного выпрямления руки в локтевом суставе. Первый игрок оказывает слабое сопротивление, затем ловит мяч. Особое внимание обращать на движение руки (без отрыва от мяча).

3. Учащийся держит левой рукой снизу – сбоку мяч (левая нога впереди), правая накладывается на мяч кистью сверху. Мягким движем мяч направляется вниз – вперед, до полного выпрямления руки в локтевом суставе, затем мяч ловят. Обратить внимание на правильную стоику, на движение руки без отрыва от мяча, ритм ведения, если защитник находится вблизи.

4. Учащийся выполняет ведение мяча, подвешенного на резиновом амортизаторе, не отрывая руки от мяча при его движении вниз и вверх.

5. Мяч на полу толчкообразным движением руки (кисти) поднять мяч.

Ведение на месте

Имитация ведения без мяча: в высокой стойке ведение на месте с высоким отскоком обратить внимание на правильное держание спины не наклонятся к воображаемому мячу, видеть площадку. Имитационное упражнения без мяча: имитация ведения мяча на месте правой, а затем левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой; по кругу; в движении с изменением направления и скорости. Ведение мяча на месте. Упражнение.

1. Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением. Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом (шлепком), неправильная координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.

2. Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким отскоком).

3. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги.

Рука накладывается сверху – справа, сверху – слева.

4. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад. Кисть накладывается на мяч спереди – сверху (вперед) и сзади сверху (назад) волнообразным движением в лучезапястном суставе.

5. Ведение мяча с переводом с руки на руку перед собой:

перед собой (попеременное); кисть накладывается сверху – справа, посылая мяч резко вниз – влево, и сверху – слева – посылая вправо (мяч должен отскакивать под возможно большим углом);
за спиной; обратить внимание на резкое движение руки, посылающей мяч, начиная с правой стороны, за спину и заканчивая движение соответственным поворотом кистью; принимается мяч за спиной левой рукой, ведение продолжают перед собой и т.д.
Ведение мяча с закрытыми глазами. Отработка чувства мяча.
Ведение мяча на скорость из низкой стойки. Обратить внимание на быструю работу кисти.
Ведение двух мячей одновременное и попеременное (с высоким, низким отскоком, на скорость, с закрытыми глазами).
Ведение мяча, другой рукой рисуя на полу,
у доски.
Ведение мяча в специальных очках.
Ведение мяча из различных исходных положений: в основной стойке, в полуприседе, в приседе, в сидя на полу, стоя на коленях
(на одном колене), лежа на животе с опорой на руку,
сидя на скамейке. Обратить внимание на волнообразное движение руки в лучезапястном суставе, без отрыва от мяча.

1. Ведение противоходом. Игрок с ведением мяча движется в сторону партнера, обводит его и возвращается в и.п. Приближаясь к партнеру, после высокого ведения перейти на среднее или низкое; ведение осуществлять
дальней от соперника рукой, прикрывая от него мяч туловищем и ближней рукой.

2. Ведение по разметке баскетбольной площадки.

5. Ведение мяча с обводкой препятствий справа, слева.

6. Ведение мяча вокруг препятствий. При выполнении упражнений стремиться к формированию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля, дальней от защитника рукой. Обратить внимание на ошибки: рут неправильно накладываются на мяч, центр массы тела не переносится в сторону предстоящего движения, потеря контроля над мячом, недостаточно согнуты ноги, бег на носках, неумение чередовать работу правой и левой рук при изменении направления ведения мяча. Ведение с изменением высоты отскока мяча,

направления и скорости.

Упражнения. Основная цель — выполнять ведение на максимальной скорости.

1. Ведение мяча во круг разметочных кругов на площадке, партнёров и прочих препятствий.

2. Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость.

3. Ведение мяча на месте или с продвижением вперед в сочетании с бегом, с высоким подниманием бедра (захлестом голени назад), с остановкой, — стремясь достичь максимальной частоты выполняемых движений.

Ведение мяча при сближении с соперником.

Игроку с мячом, обводящему за щитника при ведении правой рукой, если защит ник находится справа, нужно сделать шаг левой ногой, толкнуть мяч правой рукой вперед – вниз по направлению к левой руке, стараясь не зацепить его левой ногой, и дальше вести мяч левой рукой. При встрече с защитником слева — то же проделать в правую сторону.

Передача мяча в баскетболе – основа командной игры баскетболистов, что является важным и, в то же время, технически сложным приемом и имеет несколько разновидностей.

Виды передач мяча в баскетболе:

На месте;
В движении;
От плеча одной рукой;
Двумя руками от груди.

Использование каждой техники зависит от разных факторов. Учитывается не только характер игры, но и общая ситуация на баскетбольной площадке, расстояние до партнеров и положение соперников, а также физическая подготовка и навыки спортсмена. Несоблюдение правила передачи мяча в баскетболе способно привести команду к потере очков.

Такой технический прием требует от баскетболиста высоких скоростных и качеств и хорошей меткости. Игроку также необходимо развитое периферическое зрение, чтобы делать пасы в баскетболе, даже не глядя на партнера.

Рассмотрим более детально основные способы передачи мяча в баскетболе.

Передача мяча двумя руками от груди

Это основной вид паса в баскетболе, который используется чаще остальных. Передача двумя руками от груди используется, когда между игроками не слишком большое расстояние. При этом соперники не должны располагаться слишком плотно друг к другу.

Для того чтобы эффективно передать снаряд между игроком, который владеет им, и его партнером не должно стоять соперников. Техника передачи мяча в баскетболе от груди двумя руками предполагает, что баскетболист посылает круглого вперед, делая резкое выпрямление руками. Кисти придают снаряду небольшое дополнительное вращение. Обычно снаряд летит в грудь принимающему.

Иногда передачу двумя руками от груди в баскетболе выполняют таким образом, чтобы мяч сначала отскочил от площадки рядом с партнером и только потом попал к нему. Тогда подачу гораздо сложнее перехватить, так как она требует от защитника большой скорости.

Передача мяча на месте

Передавать мяч на месте также достаточно распространено в баскетболе, если у игрока есть возможность оставаться на одном месте. В этом случае игрок принимает позу нападающего, владеющего снарядом. Нога, разноименная с подающей рукой, выдвигается вперед.

При передаче мяча на месте баскетболист быстро отводит круглого двумя руками вниз по диагонали. Сторона противоположна направлению, в котором планируется передать мяч. Потом баскетболист обхватывает игровой снаряд кистью рабочей руки и передает его партнеру по команде.

Выбирайте проверенных каперов

Передача мяча в движении

Баскетбол является игрой, действия которой развиваются стремительно, а победа во многом зависит от скорости. Поэтому способность передавать снаряд в движении может принести преимущества команде. Техника передачи мяча в движении в баскетболе позволяет развивать атаку без снижения темпа и скорости.

При выполнении паса в движении партнеры могут идти друг другу навстречу или двигаться параллельно. При параллельном движении тот из партнеров, который получил снаряд, постоянно опережает другого и находится несколько впереди и сбоку.

Технически передача мяча в движении схожа с пасом с места, только бросок совмещается с ловлей снаряда и двухшажным ритмом передвижения, когда делается шаг и потом надо сделать шаг еще перед пасом.

Передача мяча двумя руками сверху в баскетболе

Передача двумя руками сверху в баскетболе необходима, когда нужно преодолеть построение защитников. Подача осуществляется в верхней точке прыжка. Передача сверху выполняется в том случае, когда необходимо подать мяч на небольшое расстояние или преодолеть защиту. Тогда баскетболист держит круглого достаточно высоко и может перекинуть его над соперниками.

Когда игрок выполняет передачу сверху в баскетболе, он резко сгибает руки в локтях и делает кистями захлестывающее движение, направляя полет мяча.

Для большей эффективности такой пас может быть осуществлен по технике исполнения броска в прыжке.

Передача мяча одной рукой от плеча

Этот пас еще называется бейсбольным, поскольку он аналогичен движениям бейсболистов во время их броска. Она полезна, когда необходимо передать круглого на небольшое расстояние. Преимуществом передачи мяча одной рукой от плеча в баскетболе является ее скорость, поскольку она не требует длительной подготовки.

Одновременно баскетболист получает хороший контроль над снарядом, что существенно расширяет диапазон возможностей. Игрок может послать мяч практически в любом направлении. Техника передачи одной рукой мяча от плеча в баскетболе состоит из двух движений. Первым движением рука с мячом отводится в позицию за правое ухо. При этом левая рука поддерживает и направляет снаряд. Затем совершается толкающее движение вперед.

Заключение

В игре баскетбол важно уметь владеть техникой всех передач, ведь в зависимости от того или иного игрового момента, эффективнее всего применять какой-то конкретный вид паса.

Главным ключом к выполнению точной передачи эксперты считают простоту. В характеристиках хорошего паса значатся легкость и лишенность напряжения. Как правило, таковым является точно рассчитанный пас на расстояние до 5 метров. В случаях, когда баскетболист планирует передать игровой снаряд партнеру по команде, он должен иметь возможность полного обзора площадки и глубоко понимать игровую ситуацию.

Читайте также: