Реферат стресс в школьной жизни у детей
Обновлено: 06.07.2024
Лаборатория психологии воспитания детей школьного возраста Института психологии АПН, начиная с 1945 г., приступила к исследованию психологических особенностей отношения школьников к учению, труду, коллективу и того, как это отношение формируется под влиянием условий жизни ребенка и его воспитания.
В исследованиях лаборатории, проводившихся еще в 1945 г., было показано, например, что знания, приобретаемые в школе, по-разному усваиваются учениками и занимают разное место в личности школьника, в зависимости от того, как у него воспитано отношение к этим знаниям и к своей учебной деятельности. Наличие учебных интересов и стремление овладеть основами наук, как средством познания действительности, а также отношение к учению, как к деятельности общественно значимой, за качество выполнения которой ученик чувствует себя ответственным перед школой и родителями, создают те условия, при которых знания, приобретаемые в школе, становятся убеждениями школьника, основой для формирования его мировоззрения. Наоборот, если у школьника не воспитаны познавательные интересы, если он учится по внешнему принуждению и не видит общественного смысла в своей учебной деятельности, его знания оказываются формальными, чуждыми его личности и сознанию.
1. стресс в жизни ребёнка. Основные причины детского стресса
1.1 Общая характеристика стресса
Автор теории стресса Селье определяет его как совокупность стереотипных, филогенетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих к физической активности , - к сопротивлению, борьбе или бегству.
Стрессорами (причинами стресса) могут быть и физические раздражители и психические, как реально действующие так и вероятные. Человек реагирует не только на действительную физическую опасность, но и на угрозу или напоминание о ней. Психическими стрессорами являются необходимость принятия особо ответственных решений, быстрой перестройки при резкой перемене стратегии поведения, неудовлетворяющие темпы продвижения по службе, конфликты.
Стресс - состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях как и повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах. Согласно классической теории стресса Ганса Селье, организм человека справляется со стрессом тремя путями:
1. Сигналы мозга по блуждающим нервам поступают к двигательным мышцам, к плечам, бёдрам и так далее, распространяясь по организму и подготавливая его к немедленному ответу.
2. Сигналы мозга по автономной системе поступают в жизненно важные органы – сердце, лёгкие и так далее. Учащается пульс, повышается давление эритроцитов и содержание сахара в крови, дыхание становится частым и прерывистым.
3. Сигналы мозга поступают в надпочечники и гипоталамус. Надпочечники регулируют выброс в кровь адреналина, который является общим быстродействующим стимулятором.
1.2 Симптоматика стресса у детей
Выделяется ряд симптомов, свидетельствующих, находится ли ребёнок под стрессом:
1. Плохое настроение.
2. Возврат привычек более раннего возраста: сосание пальца, сюсюканье и т.п.
4. Раздражённость, апатия.
5. Отчуждённость от других членов семьи.
6. Отыгрывание на братьях и сестрах.
7. Частые простуды и другие лёгкие недомогания.
8. Головные боли.
9. Боли в животе, проблемы с пищеварением.
10. Рассеянность при выполнении элементарных работ.
11. Обострение астмы или бронхита.
12. Отказ идти в садик (или в школу).
13. Мышечная напряжённость в области шеи или головы.
14. Сухость во рту.
16. Чрезмерный или пропавший аппетит.
17. Неспособность сосредоточиться.
18. Повышенная плаксивость.
19. Повышенная сонливость.
1.3 Основные стрессоры в жизни ребёнка
Таблица 1. Основные стрессоры в жизни ребёнка
1.3.1. Неправильные мотивы учения школьников как причина школьного стресса
Несмотря на то, что в лаборатории ведутся исследования, касающиеся различных сторон отношения школьников к действительности, исследования, связанные с отношением детей к учению и школе, рассматриваются как центральные.
Анализируя характер отношения школьников к учению (любит ли данный школьник учиться, старательно или небрежно он относится к своим школьным обязанностям и пр.), обнаружено, что одним из важнейших моментов, раскрывающих психологическую сущность этого отношения, является та совокупность мотивов, которая определяет учебную деятельность школьников. При этом под мотивами учения понимают то, ради чего учится ребенок, или, иначе говоря, то, что побуждает его учиться.
Мотивы воплощают в себе потребности и стремления личности, и именно поэтому они имеют такое важное значение для понимания характера отношения ребенка к учению.
Изучение мотивов не является, конечно, исчерпывающим и, главное, последним объяснением психологической сущности отношения школьника к учению, так как сами мотивы учения создаются и формируются в процессе жизни и воспитания ребенка и, в свою очередь, зависят от всей системы объективных отношений ребенка к действительности и от того места, которое занимает в его жизни учение. Но, именно поэтому, они являются важнейшим психологическим звеном, ухватившись за которое можно проникнуть во внутренний мир ребенка и понять, как он сам переживает свое положение школьника и чем является для него самого его учебная деятельность. В нашем обществе содержатся все необходимые предпосылки для формирования у школьников необходимого отношения к учению и школе. Этими предпосылками являются:
- с другой — подлинная научность и практическая значимость тех умений и знаний, которые усваивает ребенок в школе (что составляет необходимую предпосылку к формированию мотивов, идущих от самой учебной деятельности).
Таким образом, для каждого возраста и для каждого школьника в отдельности надо найти такую форму организации его жизни и деятельности и такие способы прямого педагогического воздействия, которые сделали бы доступными для ученика общественные цели и мотивы его учебной деятельности и привели бы его к их подлинному усвоению.
Похожие страницы:
Бедность населения,причины возникновения
Пути и средства социальной адаптации несовершеннолетних правонарушителей
. возникновения школьной дезадаптации (Беличева С.А., Зюбин Л.М., Орлова Л.В. и др.). Лебединская К.С., изучая причины возникновения . обеспечивает успешную ликвидацию интеллектуальной запущенности . стресс, вызванный разочарованием, и препятствиями на пути .
Стресс и дистресс в жизни человека
. для предупреждения или ликвидации угрозы, степени сложности . В этом случае перед школьным психологом встает проблема прогноза . . Условно-рефлекторным путем все эти негативные . 1,3 5,0 Итак, основной причинами возникновения стресса являются проблемы в личной .
Стресс и его особенности (5)
. , само возникновение и переживание стресса зависит не . которые после ликвидации напряжения, вызванного . борется, ищет пути преодоления возникающих . его причины. Причины стрессового напряжения . важным источником стресса является: школьная жизнь подростков .
Сталин. Путь к власти (2)
. было немало причин. Пути Иосифа Ирамешвили . общества. Борьба за ликвидацию капиталистического строя и победу . национальных меньшинств «по школьным, религиозным и др . как сильный стресс способствовал . «Теперь, в связи с возникновением дискуссии, стремясь все ж .
Школьная жизнь подростков как один из важнейших источников стресса. Стресс как ответ организма или какой-либо живой системы, ткани на предъявленное к нему требование. Рассмотрение особенностей влияния стрессовых ситуаций на состояние школьников.
| Рубрика | Психология |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 13.12.2012 |
| Размер файла | 290,9 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Введение
школьный стресс подросток организм
Взрослые испытывают стресс от работы, от дел, которые они должны выполнять. Только из-за того, что школьникам не приходится выполнять много обязанностей, значит ли это, что они не испытывают стресс? Факт в том, что многие подростки подвержены стрессу. Это происходит, когда они попадают в опасные (столкновения с хулиганами), сложные (взаимодействие со строгим учителем) и болезненные (потеря любимого человека) ситуации. Стресс увеличивается, потому что в отличие от взрослых, в распоряжении подростков нет ресурсов, необходимых для того, чтобы справляться с подобными ситуациями.
Одним важным источником стресса может являться школьная жизнь подростков. Требования школы, оказывающие давление на подростков, а также разочарование от низких оценок и незаконченные домашние задания - все это может потреблять большую часть подростковой энергии. Жизнь в состоянии постоянного стресса ведет к ряду проблем со стороны здоровья: синдром хронической усталости, частые респираторные заболевания, бронхиальная астма, гормональные нарушения (в первую очередь сахарный диабет), бессонница, нарушение аппетита. Возникает хроническая тревожность, дезадаптация в поведении, проблемы в общении, приступы агрессии или аутоагрессии. Сегодня дети и подростки перегружены и утомлены до такой степени, что почти каждому нужно ходить на сеансы к психологу, чтобы научится справляться со стрессом. Если не предпринять во время меры, то с каждым годом стресс будет усиливаться и к подростковому возрасту, любая неудача будет сопровождаться депрессией и повышенным риском склонности к суицидальному поведению.
Цель работы: выявить уровень стресса у детей школьного возраста.
Предмет исследования: уровень тревожности и стресса.
Объект исследования: дети школьного возраста.
Задачи исследования: Исследовать влияние стрессовых ситуаций на состояние школьников. Переживания социального стресса - эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего - со сверстниками). Фрустрация потребности в достижении успеха - неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
Страх самовыражения - негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
Страх ситуации проверки знаний - негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно - публичной) знаний, достижений, возможностей.
Страх не соответствовать ожиданиям окружающих - ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу - особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды. Проблемы и страхи в отношениях с учителями - общий негативный эмоциональный фон отношений с взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.
Методы исследования: метод опроса, анализ документов.
Психологическая сущность стресса
Слово "стресс", так же как "успех", "неудача" и "счастье" имеет различное значение для разных людей. Поэтому дать его определение очень трудно, хотя оно и вошло в нашу обыденную речь. Возникает вопрос, не является ли понятие "стресс" просто синонимом "дистресса" (Distress - горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда; stress - давление, нажим, напряжение)? Тогда под это понятие подпадают утомление, боль, страх, необходимость сосредоточиться, унижение публичного порицания, потеря крови или даже неожиданный огромный успех, ведущий к ломке всего жизненного уклада. Ответ на этот вопрос - и да, и нет. Вот почему так трудно дать определение стресса.
Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. Чтобы понять это определение, нужно сперва объяснить, что мы подразумеваем под словом "неспецифический". Каждое предъявленное организму требование в каком-то смысле своеобразно или специфично. На морозе мы дрожим, чтобы выделить больше тепла, а кровеносные сосуды кожи сужаются, уменьшая потерю тепла с поверхности тела. На солнцепеке мы потеем, и испарение пота охлаждает нас. Если мы съели слишком много сахара, и содержание его в крови поднялось выше нормы, мы выделяем часть и сжигаем остальное, так что уровень сахара в крови нормализуется. Каждое лекарство и гормон обладают специфическим действием. Однако независимо от того, какого рода изменения в организме они вызывают, все эти агенты имеют и нечто общее. Они предъявляют требования к перестройке. Это требование неспецифично, оно состоит в адаптации к возникшей трудности, какова бы она ни была. Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, - это и есть сущность стресса.
Из этого можно сделать вывод, что стресс - это не просто нервное напряжение. Стресс - это ответ организма или какой-либо живой системы, ткани на предъявленное к нему требование. Если изменились условия- нужно к ним приспособиться, вот основная и конечная цель такого ответа. Такое определение стресса.
Особенности тревожности у младших школьников и подростков
а) демонстрировать послушание и постоянную занятость;
б) подчинять свои дела и интересы общему графику работы и распоряжениям других людей;
в) подвергаться обезличивающей обработке в группах;
г) быть предметом постоянного надзора и оценки, принимать поощрения и наказания в зависимости от качества выполненной ими работы, то есть успеваемости;
д) стремиться к выполнению заданий во имя определенных и официально установленных наград.
Значение оценки в возникновении стресса у школьников
Поступление в школу значительно расширяет круг социальных контактов ребенка, что неизбежно влияет на его Я-концепцию. Школа способствует самостоятельности ребенка, его эмансипации от родителей, предоставляет ему широкие возможности для изучения окружающего мира -- как физического, так и социального. В школе приобретают более важное значение его собственные действия и проявления, он уже вынужден отвечать за себя сам. Здесь он сразу же становится объектом оценки с точки зрения интеллектуальных, социальных и физических возможностей. Вследствие этого школа неизбежно становится источником впечатлений, на основе которых начинается бурное развитие самооценки ребенка. Кроме того, в его жизни появляется еще одна фигура, от которой он получает обратную связь,-- учитель.
Вряд ли какой-нибудь ребенок оказывается в домашней ситуации объектом стольких оценок, сколько их обрушивается на него в школе. Учебные оценки, оценки спортивных достижений, разнообразные оценки социального поведения -- все они являются для школьника неизбежными, и все подкрепляются разного рода поощрениями и наказаниями, а также ситуациями, в которых альтернатива успешности и неуспешности проявляется со всей отчетливостью.
Как мудро заметил Джемс, без попытки достижений не бывает неудач; если нет неудач, нет и унижения, поэтому, наше самоощущение в этом мире целиком и полностью определяется тем, кем мы стремились стать и что хотим совершить. К сожалению, в стенах школы большинству детей почти не предоставляется возможности выбора деятельности, па основе которой они и подвергаются оценке.
Хотя каждый ребенок еще до поступления в школу так или иначе испытал радость успеха и горечь неудач и приобрел соответствующий опыт, только в школе его достижения и неудачи приобретают официальный характер, постоянно регистрируются и провозглашаются публично. В результате ребенок оказывается перед необходимостью принять дух этого оценочного подхода, который отныне будет пронизывать всю его школьную жизнь.
Итак, самооценка возникает задолго до того, как ребенок впервые переступает порог школы. Ее характер, обусловленный факторами семейного воспитания, в школе проявляется, делается очевидным. Но школа неизбежно становится источником нового опыта, который, в конечном счете не может не повлиять на дальнейшее развитие самооценки. Дети, у которых в дошкольные годы сложилась благоприятная самооценка, могут тем не менее испытывать в школе затруднения, если сформировавшиеся у них к этому времени представления, ценности и тип поведения не соответствуют школьной ситуации.
Реакции учителя как причина возникновения стресса
Если в течение ряда лет учащийся получает в школе в основном хорошие оценки, то, несмотря на то что они отражают лишь правильность выполнения им конкретных учебных заданий, у него развивается чувство собственной общей адекватности или по крайней мере своей успешности в учебной сфере. И точно так же, коль скоро при выполнении конкретных учебных заданий он регулярно получает негативные оценки, каждая из которых свидетельствует лишь об отдельной неудаче, у него будет постепенно развиваться чувство собственной общей неадекватности или своей неспособности к учебе. Данные о содержании вербальных контактов учителя с учениками являются еще более красноречивыми. В реакциях учителя на ответы учащихся на уроке всегда присутствуют похвала или критика. Однако различия в ожиданиях проявляются в том, что по отношению к учебе.
Действия индивида, несовместимые с его Я-концепцией, порождают психологический дискомфорт и тревожность. Поэтому всякий индивидуальный опыт проходит через фильтр Я-концепции, какой бы она ни носила характер. С разработкой эффективных методов обучения связано немало трудностей и разногласий. Возможно, их удалось бы легче преодолеть, опираясь на данные тех многочисленных исследований, которые показывают, что решающими факторами, влияющими на самовосприятие учащихся, являются установки, оценки и ожидания учителя и то душевное тепло, которое необходимо при взаимодействии с детьми. Таким: образом, перед учителем всегда стоят две тесно связанные между собой задачи: во-первых, помочь детям понять, на какой основе они могут и должны учиться, а во-вторых, убедить их в собственной ценности и адекватности потенциальных способностей.
Перки (1978) считает, что хороший учитель постоянно стремится к повышению уровня самовосприятия учащихся, воодушевляет их на дальнейшее развитие и реализацию своих потенциальных способностей. Соответственно, учитель противоположного типа отталкивает учащегося, внушая ему мысль о его малоценности, недостаточных способностях и заведомом неодобрении окружающих.
Организация и проведение исследования
Тест помогает определить:
1) общую тревожность в школе, общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.
2) Переживания социального стресса - эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего - со сверстниками).
3) Фрустрация потребности в достижении успеха - неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т. д.
4) Страх самовыражения - негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.
5) Страх ситуации проверки знаний - негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно - публичной) знаний, достижений, возможностей.
6) Страх несоответствовать ожиданиям окружающих - ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков, и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.
7) Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу - особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.
8) Проблемы и страхи в отношениях с учителями - общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.
Результаты исследования
При опросе было замечено, что большую тревожность ученик ощущает при выходе к доске или при проверке знаний.
На этом графике показано, что большинство учеников переживают об их статусе в классе.
Здесь показано как ученик переживает восприятие окружающих к его знаниям.
Большинство учащихся бояться самовыразиться из-за страха, что их не поймут или засмеют.
Если сравнить показатель теста, то в четвертых классах ученики больше переживают не соответствовать ожиданиям окружающих.
Девятые классы активнее сопротивляются стрессу, чем четвероклассники, это может быть связано с тем, что дети в 7ых и 9ых классах больше адаптировались к школе.
Заключение
Изучая проблемы стресса у школьников, выяснилось, что большинство учащихся испытывают стрессы, которые связаны со страхом самовыражения, страхом ситуации проверки знаний, и переживанием социального стресса. При исследовании страхов несоответствия ожиданиям окружающих выяснилось, что 45% учащихся испытывают его. Это постепенно ведет к замкнутости, неуверенности, к боязни высказывать свое мнение. При исследовании страха в отношении с учителями примерно 40% учащихся страдают этой проблемой, которая приводит к нервозности, возбудимости, трудности восприятия объясняемого материала и конфликтным ситуациям с учителями. Но немногие из учащихся могут противостоять стрессовым ситуациям. Всего 20% из общего числа опрашиваемых. Страхом самовыражения страдают 42% старшеклассников, выражения стресса связанного с общей тревожностью в школе составляет примерно 36% от общего числа тестируемых. Таким образом, различные состояния страха могут привести к стрессам, будь то страх в отношении с учителями или страх связанный с самовыражением.
Таким образом, цель работы достигнута и можно сделать вывод, что учащиеся четвертого класса больше подвержены стрессам и тревожности, чем ученики седьмого и девятого классов, но в общем результаты теста у всех классов находятся в одном процентом соотношении, не превышая отметки в 50%. Результаты данной работы используются для коррекционной работы школьных психологов.
Литература
10.Р.С. Немов. Психология образования. - М., 1995 г.
Причины возникновения стрессов и их влияние на жизнь школьников
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Данная работа посвящена вопросам возникновения стрессов у учащихся, их психологическому здоровью и профилактике стрессов.
В сегодняшнем мире возникновение стрессовых ситуаций неизбежно, с ними сталкиваешься на каждом шагу, что вызывает интерес к изучению проблемы. Не секрет, что многие явления школьной жизни (контрольные работы, невыполненные вовремя домашние задания, конфликты со сверстниками, переход учащихся из младшего звена в среднее и др.) можно смело отнести к числу таких воздействий, иными словами назвать их стрессорами. И я решила выяснить, что же такое стресс и к чему он может привести.
Цель проекта: Выяснение причин возникновения стрессов у учащихся и влияния стресса на организм школьника, вызванного действием стрессоров.
Для этого мне предстояло решить следующие задачи:
- научиться определять симптомы стресса;
- узнать какие болезни развиваются на фоне стресса у учащихся.
- провести опрос среди учащихся 7 классов по выявлению стрессоустойчивости;
- дать рекомендации по профилактике стресса у учащихся.
Глава 1. Теоретическое исследование проблемы стресса в жизни учащихся
1.1 Понятие стресса
Стресс (от англ. Stress- напряжение)— состояние эмоционального и физического напряжения организма как защитная реакция на различные неблагоприятные факторы (холод, голодание, физические и психические травмы и т.п.) или определенные ситуации, которые характеризуются как трудные и неподвластные.
Концепция стресса была введена и разработана канадским врачом и биологом с мировым именем, директором института экспериментальной медицины и хирургии Гансом Селье в 1936 году. Он же обосновал свое учение о стрессе.
Стресс – это не всегда результат повреждения. Любое непривычное для организма воздействие – чувство гнева, страха, ненависти, радости, любви, сильный холод или жара, инфекция, реакция на прием лекарств – все это может вызвать стресс. Публичное выступление, игра в шахматы может вызвать значительный стресс, не причинив вреда. Иногда одно и то же событие для одного человека является мощным стрессом, а для другого обыденным делом. Так, у отличника полученная за контрольную работу тройка может вызвать депрессию, у двоечника эта же оценка вызовет вздох облегчения, а у хронического троечника удовлетворительная отметка не вызовет никаких эмоций. Получается, что на один и тот же стрессор реакция варьируется от отчаяния до восторга – все зависит от нашего отношения к событию.
Стресс можно разделить на два вида конструктивный и деструктивный.
Конструктивный стресс не влечёт за собой сердечных приступов, спазм мышц тела и язвы желудка.
Стресс способен разрушать и убивать, хотя люди пытаются игнорировать эту возможность. Роковая роль стресса в развитии болезней доказана и не вызывает сомнений.
1.2. Причины стресса у учащихся
Причины могут быть самые разные: развод родителей, болезнь близкого родственника, стресс у кого-то из домашних, сложности с учебой, насмешки одноклассников, перевод в другую школу, пропажа дорогих сердцу вещей.
Но, конечно, самый сильный – это школьный стресс.
В подростковом возрасте все чувства обостряются, нервы натягиваются, как струна, от малейшего дискомфорта готов сорваться, потому что очень трудно становится управлять эмоциями и собственным поведением. Любые конфликты, недопонимания становятся трагедией.
1.3. Признаки проявления стресса у учащихся
Школьный (подростковый) возраст — один из самых сложных периодов в жизни человека. И именно в это время подросшему ребенку тяжелее всего бороться со стрессом, а вызвать его может что угодно.
Наступающие в это время гормональные перестройки, влияют, в том числе и на психику. Она становится очень чувствительной, в этот период ее можно сравнить с оголенными проводами: и то, и другое лишено защиты и искрит. Поэтому практически все подростки гиперчувствительны, очень вспыльчивы, обидчивы и подвержены резкой смене настроений.
Признаки стресса - физические и эмоциональные симптомы, которые проявляет подросток:
- повышенная утомляемость, угрюмость, апатичность;
- резкое увеличение аппетита, переход на сладкие и жирные продукты;
- злость, агрессивность, раздражительность в ответ на интерес к его жизни;
- резкое снижение успеваемости потеря интереса к учебе и хобби;
1.4. Влияние стресса на здоровье
Стрессовое состояние опасно не само по себе, а тем, что способно провоцировать целый букет органических нарушений в виде сердечно-сосудистых, аллергических, иммунных и прочих заболеваний. Не говоря уже о том, что резко падает работоспособность человека, его жизненная и творческая активность. Дети, чья учеба связана с постоянным стрессом, они постоянно подвержены разным заболеваниям.
Наиболее частые заболеваний, которые, в основном, спровоцированы стрессом: заболевания желудочно-кишечного тракта, например, язвы, спазмы в нижней части живота, колит. Кроме того, дети, часто переживающие стресс, более подвержены простудным и инфекционным заболеванием, что объясняется ослабленным иммунитетом. Стресс может также стать причиной кожных болезней, например, вызывать зуд и сыпь.
1.5 Средства борьбы со стрессом
Для того чтобы ребёнок был здоровым ему нужен здоровый сон, и чем меньше ребёнок, тем больше его потребность во сне. Исследования учёных показали, что деятельность детского мозга во сне по качеству намного превышает работу наяву.
Новый этап в борьбе со стрессами и депрессией – спортивные игры: в них идёт борьба за победу и важен командный дух. Влившись в команду, ребёнок не только разовьёт силу мышц, но и закалит силу духа, приобретёт психологический иммунитет. Совместные исследования психологов и инструкторов по лечебной физкультуре показывают, что лучшее лекарство от меланхолии — это аэробика. Специалисты обнаружили 3 главных секрета её благоприятного воздействия на детскую психику: ритмичная современная музыка, разнообразие движений, быстрый ритм, не дающий отвлекаться на грустные мысли, присутствие сверстников.
Ещё очень важно, чтобы у учащихся было хобби или любимый предмет, который давал бы возможность эмоциональной разрядки.
А для родителей главное– это не прекращать постоянного общения с почти уже взрослыми детьми. Если подросток замкнётся, то это навсегда.
Снимет стресс и ароматерапия. Необходимо больше есть фруктов и овощей, они богаты минералами и витаминами, улучшающими и активизирующими мозговую деятельность. За день выпивать не менее 2-х литров жидкости (воды, сока, чая), т. к. каждая клетка тела, в том числе и мозг, нуждается в жидкости.
Глава 2. Экспериментальное исследование стресса и его причин в школьном возрасте.
2.1. Описание экспериментального исследования
В целях выявления причин возникновения стрессов, их проявления и профилактики я провела исследовательскую работу:
1. Мониторинг психологического здоровья учащихся 7 класса
2. Анкетирование учащихся 7 классов по вопросу возникновения стрессовых ситуаций и их воздействия на ребят;
3. Анкетирование взрослых (родителей учащихся) по причинам стресса и путях выхода из него;
4. Анализ результатов опросов, сравнение результатов у учащихся и у родителей.
Свои исследования по изучению стрессов и депрессий у детей и подростков я проводила в среднем звене лицея, 7-е классы. Опрошено 127 человек, возраст 12-14 лет. Дети в классах, в общении с окружающими в основном раскованы, в большинстве общительны, но среди них выделяются ребята с отклонениями от возрастных норм поведения.
Из опроса учащихся, 49 человек испытывают систематическое утомление, 13 двигательное возбуждение, 7 тревогу, 14 частую потерю аппетита, 16 резкую смену настроения, 9 испытывают систематические головные боли, 14 заболевания желудочно-кишечного тракта, 5 заболевание почек.
Хотя многие дети из классов считают, что в семье у них всё благополучно, их любят и уважают, при этом 5% человек не находят общего языка с родителями, не видят в них своих единомышленников.
В школах учатся сотни ребят, которым противопоказаны какие бы то ни было волнения или переживания, экзаменационные в том числе. Это сердечники, диабетики, те, кто страдает расстройством нервной системы.
Я задала своим одноклассникам следующие вопросы:
1. Сталкивался ли со стрессом?
2. Как ты себя чувствовал?
3. Что было после стресса?
4. Как ты справился со стрессом?
По результатам опроса я пришла к следующим выводам: Практически в любом возрасте мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Учащиеся указали, что при стрессах большинство из них имеет плохое самочувствие и, как следствие – испытывают огорчение, испуг и страх.
Причинами стрессовых ситуаций зачастую становятся школьные нагрузки и межличностные отношения.
Чаще всего к разрешению сложных проблем и стрессов ребята обращаются к близким людям и родственникам, а успокоение получают на отдыхе, прогулке или слушая любимую музыку.
Большинство участников опроса понимают, что стресс наносит огромный вред здоровью и в первую очередь нервной системе человека.
После этого было проведено анкетирование родителей учащихся. В опросе приняли участие 60 родителей учащихся. Взрослым были предложены следующие вопросы:
1. Сталкивались ли вы со стрессом?
2. Как часто вы попадали в стрессовую ситуацию?
3. Как влияла на вас стрессовая ситуация?
4. Где вы чаще всего получаете стресс?
5. Ваши пути выхода из стрессовой ситуации?
6. Как можно избежать стрессов?
Выводы после опроса родителей получились также неутешительные: Все участники опроса сталкивались со стрессом, подвергались воздействию стрессовой ситуации и испытывали отклонения в состоянии здоровья. В результате данных, видно, что стрессовая ситуация влияет на настроение, самочувствие, неспособность сосредоточиться, при этом респонденты испытывают гнев, обиду и возмущение. Большинство родителей, по их мнению, снимают стресс сменой деятельности, прослушиванием любимой музыки, общением с близкими людьми, активным отдыхом и принятием успокоительных средств.
В своём исследовании я пришла к выводу, что учащиеся моего класса имеют предрасположенность к стрессу.
Наряду со взрослыми, дети подвержены стрессам, но до конца каждый из них не понимает или не знает всей опасности стресса, его отрицательного влияния на организм и здоровье.
Главная задача взрослых помочь детям выйти из состояния стресса. Педагоги должны строить свои отношения с детьми таким образом, чтобы приобретение знаний не стало для школьника препятствием полноценного формирования личности.
Родителям так же необходимо интересоваться жизнью подростков их победами и неудачами и в случае необходимости оказать поддержку, сказать ласковое слово.
Я считаю, что внимательное отношение к детям со стороны взрослых может предотвратить стрессовые ситуации. И сохранит здоровье детей!
В результате изучения вопроса о возникновении стрессов и их влияния на здоровье, я сделала выводы и дала некоторые рекомендации по профилактике и выходу из стрессовых ситуаций, учитывая реальные возможности учащихся, их родителей и учебных заведений, где обучаются школьники, для сохранения своего здоровья и здоровья будущих учеников.
Список литературы
2. Елезанова Е.В.// Я познаю мир. Психология: энцикл. // М.: АСТ: Астрель, 2005г.
4. Щербатых Ю.В. Психология стресса. - М.: Эксмо, 2006г.
5. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стрессов - Питер, 2009г.
10. Мухина В.С. Психология. Питер-2005г.
11. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. Методика и тесты. Бахрам -2007г.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
1 Теоретические аспекты возникновения стресса и его влияние на ребенка … 5
1.1 Понятие, виды, причины стресса ……………………………………………. 5
1.2 Причины возникновения стресса у детей, его признаки …………………. 8
1.3 Ситуации, в которых дети наиболее подвержены стрессу ……………….. 12
Эмпирическое исследование наличия стресса у учащихся начальных классов …………………………………………………………………………… 16
2.1 Выявление стресса у учащихся начальных классов ……………………… 16
2.2 Программа, направленная на устранение стрессового состояния детей . 22
2.3 Оценка эффективности работы, направленной на снижение стресса у младших школьников …………………………………………………………… 26
Из-за бурного ритма современной жизни и обилия информации, которая обрушивается на ребенка, часто детская психика оказывается перегруженной. Современные дети гораздо более подвержены стрессу, чем когда-то, в свое время их родители, так как изменился подход к вопросу детского воспитания. Обязательным является участие ребенка во всевозможных развивающих программах, посещение им конкурсов, кружков. Также стали общедоступны такие источники информации, как например, телевидение, Интернет, контакты которые сложно проконтролировать родителям. Ко всему этому прибавляются ситуации: выход мамы из декретного отпуска на работу, начало посещения детского сада, школы и пр. у детей разного возраста преобладают разные причины возникновения стресса, но, как правило, природа их появления – одна. Это искусственное увеличение объема новой информации и изменение привычного хода жизни непонятным для ребенка нововведением. Особенно важным нововведением в жизни каждого ребенка является момент поступления ребенка в школу. Зачастую для взрослого человека подобная детская проблема кажется абсолютно несущественной, но в это же время для ребенка она может являться катастрофой.
Психологический комфорт в детстве важен не только для здорового эмоционального развития человека, но и для его физического благополучия. Стресс имеет серьезные долгосрочные последствия на организм, особенно в уязвимый период развития, то есть в детстве, так как ослабляет практически все его функции.
Важно, что восприимчивость к стрессам уходит корнями в самое раннее детство, когда вполне невинные, казалось бы слова и действия могут оказать огромное влияние на всю дальнейшую жизнь.
Поэтому для того, чтобы ребенок был успешен во взрослой жизни, необходимо прилагать усилия к формированию его стрессоустойчивости.
Цель данной работы – выявление стресса у учащихся начальных классов и установление методов, которые помогут устранить подобные состояния детей.
Предмет – стресс в жизни ребенка.
Объект – причины и методы борьбы со стрессом у учащихся начальных классов.
Исходя из цели, объекта и предмета поставлены следующие задачи:
Проанализировать научно методическую литературу по теме исследования
Определить психолого-педагогическую природу возникновения стресса у детей на основе анализа литературы.
Выявить наиболее опасные ситуации возникновения стресса у детей.
Провести эмпирическое исследование на выявление наличия стресса у детей младшего школьного возраста.
Составить программу борьбы со стрессом у учащихся начальных классов и дать рекомендации для родителей, направленные на борьбу с детским стрессом.
- теоретические (теоретический анализ психолого-педагогической литературы, формулировка выводов);
- эмпирические (наблюдение,анкетирование, тестирование).
1 Теоретические аспекты возникновения стресса и его влияние на ребенка
Понятие, виды, причины стресса
Существенное значение для изучения природы стресса, механизмов его регуляции и преодоления имеют положения ряда психологических теорий и концепций, которые могут быть рассмотрены как методологическая основа для понимания сущности развития стресса у человека, а также особенностей поведения человека в стрессовой ситуации.
Одним из наиболее значительных достижений отечественной психологии является создание концепции системного подхода. Данная концепция определяет законы взаимосвязи и взаимообусловленности отражательных, регулятивных, коммуникативных функций психики, физиологических и прочих функций и структур организма, а также явлений, процессов и объектов внешнего мира. Концепция системного подхода определяет иерархию взаимосвязей этих функций в процессе формирования и развития субъективно – объективных отношений, в том числе и отношений, порождающих состояние стресса.
Еще одной методологической концепцией, положенной в основу изучения психологического стресса, является деятельностный подход в изучении функциональных состояний. Данный подход основывается на положениях теории деятельности А.Н.Леонтьева. Деятельностный подход определяет необходимость установления и учета причинно – следственных отношений на разных уровнях любой деятельности, что дает возможность проникнуть в сущность явлений, определяющих, например, особенности формирования и появления стресса и регуляции его преодоления [13].
Методологическое значение для изучения проблем психологического стресса имеет положение о личностном подходе, реализующее представления об особенностях проявления внутренних факторов активности и их роли в регуляции свойств и состояний человека.
Методологическую основу изучения проблемы стресса составляет динамический подход, разработанный Л.И.Анциферовой. Данный подход имеет своей целью изучение качественных изменений личности, прогрессивных или регрессивных тенденций развития причин трансформации личности [2].
Существенное значение для развития исследований в области психологии стресса и его преодоления имеют положения субъективно – деятельностного подхода, основанного на идеях Б.Г. Ананьева, Л.С. Выготского, А.Н.Леонтьева, Б.Ф.Ломова и др. Согласно данному подходу человек, в результате включения в процесс различных видов целенаправленной и осознаваемой деятельности, активности (игра, учебная деятельность, деятельность общения) приобретает специфические свойства и качества самоорганизации, самоконтроля и пр. Были выделены два основных вида стресса [4]:
физиологический стресс (заболевание организма);
психологический стресс (стимулируется отношениями между людьми, социальным положением в обществе, удовлетворением или неудовлетворением потребностей и пр.). Психологический стресс, в основном обусловлен эмоциональными перегрузками, которые сопровождают жизнедеятельность современного человека.
Стресс является, своего рода, экстремальным условием (ситуацией) для организма человека. Исходя из того, что экстремальные ситуации принято подразделять на кратковременные (когда актуализируются те программы реагирования, которые всегда у человека наготове) и длительные (требующие адаптационной перестройки функциональных систем человека), стресс также может быть кратковременным и длительным.
Все факторы, стимулирующие возникновение стресса у человека можно разделить на:
При этом внешние факторы рассматриваются как первичные источники напряжения и перенапряжения. Внутренние (личные) факторы, определяют влияние первых и обуславливают особенности психологического отражения и оценки внешней ситуации.
Также принято выделять личностный стресс, который имеет непосредственное отношение к тому, что человек делает, что с ним происходит, когда он выполняет, нарушает определенные предписанные социальные роли. Личностный стресс может проявляться в нарушениях здоровья, депрессивных состояниях.
Семейный стресс включает в себя все трудности по поддержанию семьи и отношений в ней (работа по дому, конфликты между поколениями, болезнь или смерть близкого родственника и пр.)
Рабочий стресс, как правило, связан с тяжелыми трудовыми функциями, отсутствием самоконтроля за результатами своей деятельности, ролевой неопределенностью и конфликтами.
Широко распространенным в настоящее время является экологический стресс. Он обуславливается экстремальными условиями окружающей среды, постоянным ожиданием непредвиденных последствий воздействия окружающей среды (загрязнение воздуха, воды, суровые погодные условия, повышенный уровень шума и пр.)
Некоторые стрессовые ситуации одинаково тяжелы для взрослого и ребенка: потеря близкого человека, резкая перемена условий жизни и т.д. Есть ситуации, которые могут травмировать одного человека, другого оставить равнодушным.
Стрессу подвержены все люди – и дети в том числе.
Следует отметить, что стресс не всегда результат повреждающего внешнего влияния на психику человека. Стресс у детей во многом отличается от стресса взрослых, особенно в его проявлении.
1.2 Причины возникновения стресса у детей, его признаки
Стресс – это естественная физиологическая реакция, которая сопровождает нервное напряжение с первых дней жизни человека.
Малыши подвержены влиянию негативных эмоций не меньше, чем взрослые. Стрессовое состояние может быть связано с первыми самостоятельными шагами, поступлением в первый класс, половым созреванием и многим другим. Далеко не все дети подвергаются стрессу в одних и тех же ситуациях и одинаково реагируют на эмоциональное напряжение. Полностью уберечь ребенка от всех трудностей невозможно, однако в силах родителей и образовательных учреждений научить ребенка правильно реагировать на неприятности и справляться с нервным напряжением [7].
Основным проявление стресса у ребенка является резкое изменение его поведения. Некоторые дети могут вести себя как младенцы: начинают сосать палец, мочатся в постель.
Дети постарше становятся замкнутыми и молчаливыми, избегают общения со сверстниками и взрослыми. Стрессы могут проявляться в частых перепадах настроения, вспышках детской агрессии, потери контроля над своим поведением.
Признаком стресса является судорожный тик: дерганье отдельных мышц, частое глотание, наматывание на палец пряди волос и пр. на фоне стресса у детей может развиться повышенная утомляемость, тошнота и психосоматические расстройства[19].
Причины стрессовых реакций во многом зависят от возраста ребенка, так [21]:
у детей от двух до пяти лет – стресс может вызывать кратковременная или длительная разлука с близкими, адаптация ребенка к детскому саду, посещение парикмахерской или врача, а также другие нарушения привычного уклада жизни. Симптомы: гиперактивное поведение (если появляется внезапно), резкие смены настроения, плаксивость, учащение моргания, либо другие резкие и частые движения мимической мускулатуры;
у детей младшего школьного возраста – причинами стресса могут стать неудачи в учебе, сложные отношения с одноклассниками и учителями. Еще одной причиной может быть внутренний конфликт, когда ребенок винит себя за совершение проступка. Симптомы: заикание, энурез, головные боли, колебания артериального давления, возможно необъяснимая рвота. Снижается успеваемость. Ребенок может замкнуться в себе и отказаться от общения со сверстниками. Также у ребенка повышается тревога за свое здоровье, и несущественные причины, будь то порезанный палец или легкий ушиб, могут вызвать панический страх за себя;
у детей старшего школьного возраста – причинами стресса выступают гормональная перестройка организма, половое взросление, подготовка к вступлению во взрослую жизнь (определение профессии, выбор института и пр.). Дети боятся не оправдать надежды родных. А также неудачи в личной жизни, безответные влюбленности. Симптомы: симптомы практически ничем не отличаются от симптомов взрослого человека, только ярче и интенсивней. В первую очередь это проблемы с концентрацией внимания и запоминанием, усталость, нарушение сна, колебания настроения, беспокойство, замкнутость и отчуждение, нарушение аппетита. Слишком выраженная забота о своей внешности, как это ни странно, тоже может быть связана со стрессом в этом возрасте.
Принято выделять три стадии развития стресса [25]:
Третья стадия истощения. Сил на борьбу больше нет. Защитные механизмы не могут выполнять свою функцию. И физически и психически, ребенок выжат. Энергия исчерпана. Снижается аппетит. Возникают проблемы со сном, бессонница, повышенная тревожность, невозможность отвлечься от навязчивых мыслей и расслабиться. Ребенок может стать раздражительным, преувеличенно реагировать на окружающие звуки и события – вздрагивать, вскрикивать и начинать плакать, пугаться. Ухудшается концентрация внимания, сужается сознание. Могут наблюдаться вспышки гнева. На этой фазе требуется неотложное вмешательство специалистов, необходимо обязательно прибегнуть к психологической помощи.
Устойчивость к стрессам обеспечивает социабельность, предполагающая доброжелательное внимание окружающих и коммуникативные навыки, благодаря которым взрослые оказывают ребенку поддержку в случае необходимости.
Для детей младшего школьного возраста свойственна потребность в защите со стороны взрослых, и, прежде всего, учителя и родителей. В любой стрессогенной ситуации ребенок устремляет свой взор в сторону взрослого и ждет от него помощи, поддержки. Для него потрясение, если его ожидания не оправдываются, если его оставляют с переживаниями один на один. И еще хуже, когда вместо помощи от взрослого, ребенок получает порицание или равнодушие.
Правильная, позитивная педагогическая политика может повышать способность учащихся противостоять стрессам им уменьшать их последствия. Сегодняшний учитель начальных классов должен знать причины стресса у школьников, учить, как можно избежать стрессовую ситуацию, воспитывать стрессоустойчивую позицию ученика. И самое главное, современный педагог сам не должен выступать в роли очередного стрессора для ребенка. Чувствуя проблемы детей и проявляя гибкость и понимание, педагог может уменьшить влияние стрессовых ситуаций на учащихся.
. 1.3 Ситуации, в которых дети наиболее подвержены стрессу
На сегодняшний день существует три ситуации, в которых дети наиболее подвержены стрессу [23]:
Стоит помнить, что пережитые в детстве травмы обязательно отразятся во взрослой жизни и могут привести к необратимым последствиям.
Подводя итог теоретической части курсовой работы, можно сделать следующие вывод:
Стресс является одной из самых болезненных влияний нашего времени. Долгое время стресс рассматривался исключительно как проблема взрослого человека. Но сегодня эта проблема все больше и больше распространяется на детский мир.
Дети, также как и взрослые, страдают от избыточных физиологических и информационных нагрузок и непосильного для них психологического давления. Основными ситуациями, в которых дети наиболее всего подвержены стрессу, являются: школа, семейные конфликты, подростковый возраст.
Причины стрессовых реакций детей во многом зависят от возраста ребенка, однако наличие стресса у всех детей, характеризуется постоянным наличием одного или нескольких следующих признаков: беспокойство, раздражительность, агрессивность, нарушение сна, плаксивость, грубость.
Читайте также: