Реферат по человеку и миру 4 класс

Обновлено: 30.06.2024

Самые древние наши предки были очень похожи на обезьян. Тело их покрывала шерсть, челюсти выступали вперёд, а подбородок был скошен назад. Первобытные люди уже ходили на двух ногах. Жили они в пещерах и расщелинах скал. Обогревали свои жилища кострами, на которых готовили пищу.Они охотились на небольших животных, убивая их палками и камнями, но чаще питались плодами и кореньями растений.Первобытные люди умели делать только простые орудия: они обтёсывали камни так, чтобы держать их в руке, а другой конец заостряли.Потомками первобытных людей были неандертальцы. Они селились в пещерах, делали одежду из шкур. У них был уже хорошо развитый мозг.В процессе охоты и труда у первобытных людей возникла потребность в членораздельной речи.Постепенно первобытные люди приобретали современный человеческий облик. Этих людей учёные назвали кроманьонцами.В результате длительного развития постепенно человечество достигло современного уровня. Сколько временно прошло с той поры, когда появились первобытные люди, нет точного ответа. Но большинство учёных считает, что прошло не менее двух миллионов лет._______________________________ Примечание. Я не придерживаюсь дарвиновской теории, считаю, что человек был сотворен Богом. А найденные скелеты питекантропов и неандертальцев говорят о том, что были другие ветви, которые не получили развития и вымерли. Но в школе преподают так же, как и в советские времена, и за альтернативный взгляд на происхождение человека у иных учителей можно схлопотать пару. )))Кто это — деградировавшие люди или самостоятельные ветви, неизвестно. Вполне может быть, что праздность и нежелание бороться с трудностями жизни привели некоторых людей к деградации.

Неандертальцы (Homo Sapiens neaderthalensis) жили в Средиземноморском регионе Европы и на Ближнем Востоке. Они появились 100 тыс. лет назад, а 30 тыс. лет назад бесследно исчезли.

Примерно 40 тыс. лет тому назад на смену неандертальцу пришел человек разумный (Homo sapiens). По месту первой находки – пещера Кро-Маньон в Южной Франции – этот тип человека иногда называют также кроманьонцем.

В России уникальные находки этих людей были сделаны близ Воронежа и Владимира.

Археологические исследования говорят о том, что кроманьонцы разработали новый способ изготовления каменных лезвий ножей, скребков, пил, наконечников, сверл и других каменных орудий – они откалывали от крупного камня отщепы и заостряли их.

Около половины всех инструментов кроманьонцев было сделано из кости, которая прочнее и долговечнее дерева.

Из этого материала кроманьонцы делали и такие новые орудия, как иглы с ушками, крючки для ловли рыбы, гарпуны, а также резцы, шила и скребки, чтобы скоблить шкуры животных и выделывать из них кожу.

Различные части этих предметов крепились друг к другу при помощи жил, веревок из растительных волокон и клейких веществ. Перигорская и ориньякская культуры получили названия по тем местам во Франции, где были найдены не менее 80 различных видов каменных орудий данного типа.

Значительно усовершенствовали кроманьонцы и способы охоты (загонная охота), добывая северного и благородного оленей, мамонтов , шерстистых носорогов , пещерных медведей, волков и других животных.

Древние люди изготовляли копьеметалки, а также приспособления для ловли рыбы (гарпуны, крючки), силки для птиц. Кроманьонцы жили главным образом в пещерах, но вместе с тем они строили разнообразные жилища из камня и землянки, шатры из шкур животных.

Они умели изготовлять шитую одежду, которую нередко украшали. Из гибких ивовых прутьев люди делали корзины и ловушки для рыбы, а из веревок плели сети.

Как выглядел древний человек. История древнего человека

Приблизительно 200 тыс. лет тому назад появились люди, которых мы называем неандертальцами. Они занимали промежуточное положение между представителями древнейшего рода и 1-м современным человеком. Древние люди были весьма неоднородной группой. Исследование большого числа скелетов позволило сделать вывод, что, в процессе эволюции неандертальцев на фоне разнообразия строения, определились 2 линии. Первая была ориентирована на мощное физиологическое развитие. Визуально самые древние люди отличались низким сильно скошенным лбом, заниженным затылком, слабо развитым подбородком, сплошным надглазным валиком, крупными зубами. Они обладали весьма мощной мускулатурой, при том что их рост составлял не более 165 см. Масса их мозга достигла уже 1500 г. Предположительно древние люди использовали зачаточную членораздельную речь.

Вторая линия неандертальцев отличалась более утонченными чертами. У них наблюдались значительно меньшие надбровные валики, более развитый подбородочный выступ и тонкие челюсти. Можно сказать, что вторая группа существенно уступала в физическом развитии первой. Однако у них уже наблюдалось значительное увеличение объема лобных долей мозга.

Вторая группа неандертальцев боролась за свое существование посредством развития внутригрупповых связей в процессе охоты, защиты от агрессивной природной среды, врагов, другими словами, при помощи объединения сил отдельно взятых особей, а не путем развития мускулатуры, как первая.

В результате такого эволюционного пути появился вид Homo sapiens, что переводится как "Человек разумный" (40–50 тыс. лет назад).

Известно, что небольшой промежуток времени жизнь древнего человека и первого современного была тесно взаимосвязана. Впоследствии неандертальцы подверглись окончательному вытеснению кроманьонцами (первыми современными людьми).

Ребенок и его родители обязательно должны знать свои права и обязанности для того, чтобы чувствовать себя увереннее, спокойнее на своем пути, для того, чтобы быть защищенным от неприятностей, связанных с незнанием прав. Изучать права необходимо с детства и пополнять свой запас всю жизнь.
Права человека, а тем более ребенка, - это законы, которые никто не вправе нарушать. Каждый человек, в том числе и ребенок, должен знать свои права, потому что без прав нет справедливости, а без справедливости нет нормальной жизни.

Мы постоянно слышим дома, в школе, на улице:

Ты должна это делать.
Нельзя так поступать.
Ты не имеешь права!

У меня возникли вопросы.

Что мы обязаны делать и что не должны?
Какие мы имеем права?

Я решила узнать, какие у меня есть права и обязанности. Итак, цель моей работы узнать, какие у нас есть права и обязанности.

Из словаря мы узнали, что такое права и обязанности.
Оказалось, что корни этого понятия уходят в глубокую древность. Первоначально понятия “хорошо” - “плохо”, действовали в виде традиций и обычаев внутри рода или племени. Затем были записаны в религиозных текстах. Во все времена главной ценностью для человека являлась и является его жизнь.

Народные традиции и обычаи, религиозные представления со временем преобразовались в законы, которые действовали на определенной территории и применялись во взаимоотношениях между людьми, проживавшими на данной территории.

История знает немало примеров, когда жертвами насилия становились племена и даже народы.
Чудовищные проявления жестокости к человеку во время Великой Отечественной войны заставило мировую общественность выработать совместные законы.

10 декабря 1948 года была провозглашена Всеобщая декларация прав человека.

10 декабря – всемирный день защиты прав человека .

5 декабря 1989 года была принята ООН (Организацией Объединённых Наций) Конвенция о правах ребенка.

Что означает слово “право”?

“Право” - это система правил (норм) поведения, регулирующих отношения людей в обществе, установленные и охраняемые государством.

Каждый из нас должен знать и помнить, что при осуществлении собственных прав, недопустимо нарушение прав других людей.

В нашей стране много законов, но основные законы нашего государства, главные правила, записаны в Конституции РФ.

Конституция, по которой мы живем, была принята 12 декабря 1993года, а с 1994 года этот праздник стал государственным.

Велика численность населения России. И все люди в нашей стране равноправны: женщины и мужчины, молодежь и старики, люди любой национальности и вероисповедания. Статья 2 Конституции РФ провозглашает права и свободы человека.

Ребенок тоже является гражданином России, он тоже имеет права и обязанности. Такие же, как и у взрослого? Не совсем. Ребенок от взрослого отличается меньшими возможностями защищать самого себя, физической и умственной незрелостью. Поэтому он нуждается в специальной правовой защите.

От своего учителя на классном часе я узнала, что основными документами, в которых записаны права ребенка, являются: Конституция Российской Федерации, Декларация прав ребенка, Конвенция о правах ребенка . Я познакомилась с некоторыми ее главами.

Декларация прав ребёнка – международный документ. В нем задекларированы основные принципы, рекомендации. Всего их десять.

Ребенок имеет право на безопасное существование, на защиту от насилия
Никто и никогда не смеет оскорблять и мучить ребенка. Каждое государство, подписав Конвенцию, обещает защитить своего маленького гражданина и наказать того, кто жестоко обращается с детьми.

Ребенок имеет право отдохнуть, поиграть, повеселиться. Право на отдых, на игры, на праздники записано в Конвенции о правах ребенка.

Р ебенок, как и любой другой человек, имеет право на свою личную жизнь, на свою тайну . Каждый ребенок сам может выбирать себе друзей, занятия, увлечения. Конечно, это не значит, что родителям должно быть все равно, с кем ты дружишь, где бываешь, как одеваешься. Они могут посоветовать, убедить, объяснить тебе, что им не нравится в твоем поведении. Но никто не имеет права силой переделывать жизнь человека по-своему.

Дети имеют право жить со своими родителями, и никому не позволено их разлучать. Бывает, что детей приходится спасать от землетрясения, наводнения, от войны. Из опасного места их увозят далеко, иногда даже в другие страны. Но потом эти страны должны помочь родителям и детям отыскать друг друга. Если дети едут к родителям, государства должны пропустить их через свои границы.

Все дети должны учиться, чтобы стать грамотными, умелыми, воспитанными .

Каждый ребенок имеет право на бесплатное образование . Это право записано не только в Конституции Российской Федерации, но и в Декларации прав ребенка. Принцип 7 этой декларации гласит: « Ребенок имеет право на получение образования, которое должно быть бесплатным и обязательным, по крайней мере, на начальных стадиях.
Это право отражено и в статье 28 Конвенции о правах ребенка. В этой статье сказано, что государства-участники признают право ребенка на образование.

В Конвенции записано также: государство должно следить, чтобы непременно все дети посещали школу, а не прогуливали уроки! Значит, когда ты ходишь в школу, то помогаешь своей стране выполнять Конвенцию.
Нельзя учить и поддерживать дисциплину в школе жестокостью и унижениями.

Ребенок имеет право на свое мнение . В Конвенции так и записано: ребенок может свободно выражать свое мнение. Правда, там добавлено: если при этом он никого не оскорбляет и не ругается плохими словами.

Никого нельзя наказывать без суда.
Любой человек, в том числе и ребенок, считается невиновным до тех пор, пока не докажут, что он виноват. Один человек не имеет права признать другого виновным, осудить, а тем более – наказать. Это может сделать только суд. Если наши права нарушены, можно подать жалобу вышестоящему органу или в суд. В ней нужно указать, что произошло и какие права нарушены. Граждане могут обратиться в прокуратуру или в Конституционный суд.

Государство должно заботиться о ребенке, который остался без родителей . Здесь говорится о сиротах. Но бывают такие родители, что им страшно доверить ребенка. В этом случае государство растит, воспитывает и заботится, чтобы ребенок был одет, накормлен, чтобы ему было, где жить. Государство обязательно проверяет, хорошо ли живется ребенку – сироте, не обижают ли его, не заставляют ли делать тяжелую работу.

1 сентября 2010 года я стала ученицей Щелковской средней школы №1 (реализовали ст.43 Конституции РФ). Два раза в год я езжу на лечение в Российскую Детскую Клиническую Больницу г. Москвы на реабилитационное лечение (реализовали ст. 37 Конституции РФ).

Нашим мальчикам мы объяснили, что согласно ст.23 они не имеют право обижать нас. Ведь они нарушают право на свободу и личную неприкосновенность. Теперь в нашем классе мальчики не дерутся.

Когда нам исполнится 18 лет, мы используем право избирать в органы власти (ст. 32 Конституции РФ).

Краткий обзор II главы Конституции РФ показывает, что наше государство гарантирует права на достойный образ жизни детей, на образование; ведь мы - будущее нашей страны. Мы гордимся тем, что являемся гражданами Российской Федерации.

Учитель нам рассказал, что основные права, зафиксированные в Конституции Российской Федерации, можно квалифицировать на

личные (право на жизнь, право на жилище, право на охрану здоровья и медицинскую помощь и др.);
политические (право на свободу слова, совести);
гражданские (избирательное право);
социально-экономические (право на труд, на отдых, образование, чистую экологию);
культурные (право на свою национальную культуру, язык).

Таким образом : основные права и свободы, получившие своё закрепление в Конституции РФ, соответствуют международному перечню прав и свобод.

Гражданин любой страны имеет не только права, но и обязанности.

Обязанность - это круг действий, возложенных на кого-нибудь, и безусловных для выполнения.

В Конституции государства закреплены и основные обязанности граждан :

Соблюдать законы государства.
Платить налоги, сборы.
Защищать Отечество.
Сохранять природу.
Заботится о детях и нетрудоспособных родителях.
Беречь памятники культуры.

Я задумалась, какие обязанности должен выполнять ребёнок?

- Каждый ребенок обязан соблюдать Конституцию Российской Федерации;

- Уважать права, честь и достоинство других лиц:

- Уважать государственные символы России;

- Заботиться о сохранности исторического и культурного наследия страны;

- Сохранять природу и бережно относиться к природным богатствам.

Обязанности ребенка в семье:

Помогать по дому.
Заботиться о старших.
Заботиться о младших.
Хорош учиться.
Стараться не огорчать своих родных.
Быть вежливыми.

Права и обязанности учеников нашего класса.

Ученик имеет право выражать свое мнение, не обижая никого из одноклассников и учителей; открыто получать оценку своих знаний по каждому предмету; отдых на перемене; помощь учителя в овладении знаниями; участие во внеклассных мероприятиях; поощрение за успехи в учебе и жизни класса.

Ученик обязан уважать окружающих его людей; достойно вести себя в классе, в школе и за ее пределами; всегда выполнять домашнее задание; участвовать в полезном труде; беречь имущество класса; заботиться о здоровье и безопасности собственной жизни .

Наша главная обязанность – хорошо учиться в школе. Об этом нам говорят родители почти ежедневно.
Обязанность родителей – забота о нас, детях.
Мы верим, что эти дети забудут свои горести, вырастут уважаемыми и счастливыми людьми.

Ведь так не бывает на свете, чтоб были потеряны дети!

В результате проделанной работы мы узнали свои права и обязанности, записанные в Конституции РФ, ознакомились с основными правами и свободами человека и гражданина, содержащимися во Всеобщей декларации прав человека, стали читателями районной библиотеки, научились пользоваться словарями, узнали, что 10 декабря – Всемирный день защиты прав человека.

Выводы:
1. Человек не может быть совершенно свободным в обществе, он должен иметь права и соблюдать обязанности, иначе жизнь превратится в сплошную неразбериху.
2. Мы поняли, что каждый человек может пользоваться своими правами, не нарушая и уважая права других людей.

3. Изучать права необходимо с детства и пополнять запас знаний всю жизнь.

4.Ребёнок и родители должны знать не только свои права, но и обязанности.

Хорошо было бы, если бы все взрослые соблюдали законы, не нарушали права и свободы рядом живущих людей, заботились о своих детях и нетрудоспособных родителях. Не было бы тогда у нас в стране детских приютов, домов престарелых, бомжей.

Список использованной литературы

Декларация прав ребенка. Конвенция о правах ребенка. – М.: Педагогическое общество России, 2005.
Конституция РФ.

4. Словарь иностранных слов. – М.: Русский язык, 2002.

Человек и природа неразрывно связаны между собой. Несмотря на все достижения человека в экономике, науке, космосе, искусстве, ,он продолжает полностью зависеть от природы. И только бережное отношение к окружающему миру, к его дарам позволит сделать отношение между людьми и природой гармоничными.

Человек – неотъемлемая часть природы

Значение природы для человека трудно переоценить, ведь она дает нам все необходимое для полноценной жизни:

Но этими ценными природными ресурсами нужно грамотно пользоваться, чтобы оставить их и для следующих поколений.

Люди научились менять ландшафты и русла рек, подстраивать под свои нужны природные условия, однако мы все по-прежнему зависим от своей среды обитания.

Даже самые сильные, развитые и укрепленные города и страны не в состоянии противостоять разбушевавшимся природным стихиям. В истории немало примеров, когда сильнейшие катаклизмы – землетрясения, извержения вулканов, цунами, торнадо – уничтожали крупные поселения людей и даже целые цивилизации.

Рис. 1. Извержение вулкана.

Влияние человека на природу

С тех пор, как человек смог создавать примитивные орудия труда, началась эра его воздействия на окружающую среду. Поначалу это были лишь робкие попытки изменить внешние условия под свои нужды. Но со временем, когда на планете становилось все больше людей, масштабы хозяйственной деятельности возрастали.

которые читают вместе с этой

Воздействие человека на природу носит негативный и позитивный характер:

К положительному влиянию человека на природу относят создание заповедников, заказников, национальных парков, где растения и животные обитают в естественных условиях и находятся под охраной. Такие меры позволяют уберечь от полного исчезновения редкие виды, а также расширить биологическое разнообразие видов на Земле.
Негативное влияние, к сожалению, наносит гораздо больший ущерб природе. Вырубка лесов, распашка плодородных земель, загрязнение окружающей среды промышленными отходами и выхлопными газами могут в кратчайшие сроки привести к глобальной экологической катастрофе.

Быстрые темпы роста населения на планете привели к тому, что для его обеспечения пищей потребовалось внедрение новых технологий в сельском хозяйстве. Еще совсем недавно плодородным почвам давали некоторое время на восстановление. Теперь же их эксплуатация происходит непрерывно, в результате чего существенно снижаются показатели плодородия.

Рис. 1. Распашка плодородных земель.

Неразумное использование природных ресурсов несет серьезную угрозу не только окружающей среде, но самому человеку. Уже сейчас в некоторых районах планеты серьезной проблемой стала нехватка пресной воды, сильное загрязнение атмосферы.

Сохранение природы

Чтобы окружающий нас мир не был окончательно и безнадежно испорчен человеческой деятельностью, очень важно предпринимать следующие меры:

Для рационального использования природных ресурсов нужно изобретать новые, более совершенные способы их добычи, при которых количество отходов и вредных выбросов будет сведено к минимуму.
Использование ресурсов растительного и животного мира нужно проводить таким образом, чтобы это не вело к полному исчезновению видов.
Любые отрасли производства должны быть оснащены высокотехнологическими методами очистки, которые будут наносить минимальный вред окружающей среде.
Использование альтернативных источников энергии в быту и на производстве позволит существенно снизить потребление природного сырья. В качестве таких источников успешно используют энергию ветра, солнца, биогазов.

Что мы узнали?

Здоровье – это главная ценность любого человека. Хорошее крепкое здоровье позволяет добиваться многих серьезных целей, в то время как слабое здоровье вынуждает его обладателя тратить значительную часть своей жизни на лечебные и восстановительные процедуры. Поэтому для того, чтобы обладать хорошим здоровьем, нужно вести здоровый образ жизни. Для этого с раннего детства нужно соблюдать здоровый образ жизни к своему здоровью.

Цель работы - Рассказать о понятие здорового образа жизни и основных принципах, негативных аспектах влияющие на здоровый образ жизни. Исследовать, соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.

Задачи работы:

Рассказать о понятии здорового образа жизни основных принципах.
Исследовать соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.
Рассказать о негативных аспектах влияющие на здоровый образ жизни.
Рассказать о своем распорядке дня.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Яшалтинский район Республика Калмыкия

ученица 4 класса

Задачи работы:

Рассказать о понятии здорового образа жизни основных принципах.

Исследовать соблюдают здоровый образ жизни школьники 4 классов.

Рассказать о негативных аспектах влияющие на здоровый образ жизни.

Рассказать о своем распорядке дня.

На здоровье человека оказывает влияние целая группа различных факторов – это и наследственность, и экологическая обстановка, и уровень развития медицины. Однако наиболее существенным фактором является тот образ жизни, которого придерживается человек. К счастью, это именно та область, которую мы в силах регулировать сами. Игнорирование вопроса здорового образа жизни, как правило, приводит к самым плачевным результатам, когда даже самый мощный запас здоровья ребенка истощается и человек становится заложником различных недугов.

Здоровый образ жизни одна из актуальных тем нашего времени. Все больше людей, школьников cновыми технологиями,большими нагрузками, нарушенным распорядком дня, ведут не правильный образ жизни. К счастью, с появлением интернета доступность информации по каждому из указанных пунктов, составляющих в сумме здоровый образ жизни, стала очень высокой. К тому же в 21 веке издаётся и переиздаётся большое количество книг, посвящённых этим вопросам. И только лень может помешать современному человеку найти нужную информацию о том, насколько важно правильно питаться, вести подвижный образ жизни, соблюдать гигиену.

2. Понятие здорового образа жизни, основные принципы.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, который основан на принципах нравственности. Рационально организованный режим, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Такой образ жизни позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая молодости духа и внутренней красоты.

К образу жизни относятся питание, режим дня, условия труда и материально-бытовые условия. Эти факторы являются самыми важными и более чем на половину определяют наше здоровье и самочувствие.

Окружающая среда - это природно-климатические условия, зависящие от географического расположения, а также экологические условия нашего дома и места нашей работы и защищённость их от различных неблагоприятных воздействий.

Генетический код также играет большую роль в нашей жизни, так как на генетическом уровне нам передаются как сильные, так и слабые стороны нашего организма от наших предков.

К системе здравоохранения относятся: доступность лекарственных средств и возможность получения медицинской помощи

Основные принципы здорового образа жизни

Питание - процесс потребления и утилизации пищи для роста, восстановления и жизнедеятельности организма.

Человеческий организм нуждается более чем в 40 незаменимых питательных элементах, которыми он сам себя обеспечить не в состоянии и поэтому должен получать их извне. Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности. Такое питание должно соответствовать возрасту, и должно быт четырех-пяти разовым питанием, сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу и полностью обеспечивать энергетические затраты организма. Калорийность питания должна соответствовать величине энергозатрат растущего организма.

Физическая активность – это количество движений, которые человек выполняет в течение дня, недели, месяца. Двигательная деятельность является биологической потребностью живых организмов, не менее важной, чем потребность в пище, воде, сне. Ограничение или отсутствие двигательной деятельности отрицательно сказывается на развитии молодых и функционировании зрелых организмов; развиваются различного рода заболевания, активизируются и ускоряются процессы старения. Еще Аристотель отмечал, что ничто так не истощает и не разрушает организм, как физическое бездействие. Поэтому оптимальная двигательная активность является одним из важнейших факторов, составляющих основу здорового образа жизни. Рядом исследований установлено, что для активной жизнедеятельности и поддержания постоянно высокой работоспособности человеку необходимо затрачивать на активные движения, на физическую культуру хотя бы один час в день.

Правильное формирование здорового образа жизни у школьников невозможно без воспитания у детей понимания необходимости для здоровья занятий спортом. Физические упражнения очень важны для школьников, так как умеренные нагрузки позволяют расти организму, способствуют правильному обмену веществ в организме. Кроме того, регулярные физические нагрузки дисциплинируют и способствуют соблюдению распорядка дня. Занятия каким-либо видом спорта дают молодому растущему организму стимул для правильного развития и ограждают детей от вредных привычек.

Физические нагрузки трудно отделить от такого важного компонента здорового образа жизни как закаливание, которые дает организму возможность сопротивляться всевозможным простудам и вирусам, которые не только ослабляют организм, но и нарушают принятый распорядок дня.

Соблюдение гигиенических норм

В эту группу входят все основные гигиенические мероприятия: поддержание чистоты полости рта и тела, гигиена половых органов, чистота постельного и нательного белья, использование только личных предметов гигиены.

Рациональный режим дня

Режим дня – это строго соблюдаемый на протяжении длительного времени оптимальный распорядок труда, отдыха, сна, питания, занятий физическими упражнениями и любых других видов деятельности в течение суток. Его значение состоит в предельной минимизации энергозатрат и в повышении работоспособности организма, что способствует укреплению здоровья.

Биологической основой режима дня является цикличность всех физиологических функций организма.

Для выбора оптимального режима дня, необходимо составить распорядок занятий таким образом, чтобы максимально эффективно чередовать работу и отдых.

Нахождение правильного распределения времени на эти занятия способствуют сохранению физического и психического равновесия ребенка.

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

3. Негативные аспекты, влияющие на здоровый образ жизни

1. Переедание. С научной точки зрения, переедание означает потребление такого количества пищи, энергетическая ценность которого больше расходуемой нами энергии.

Для многих переедание стало хобби – в любимом ресторане, на свой любимый праздник или просто потому, что отдыхаешь с друзьями.

Если вы переедаете один-два раза в год – это нормально. Но если вы это делаете гораздо чаще, вас ждет ожирение, повышенный уровень холестерина, диабет, болезни сердца и депрессия.

2. Курение. Воздействие табака на организм. Инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы Бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов. Действие курения на органы дыхания. При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение слизистых оболочек, и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

3. Употребление алкоголя. Алкоголь наносит страшный удар по всему организму человека. Печень, сердце, мозг, половая система – все это получает сильнейший удар при употреблении спиртного.

4. Нарушения режима приёма пищи, однообразное питание. Отмечается увеличение фаст – фудом, высококалорийными газированными напитками, способствующими росту массы тела.

5. Мало движений.

7. Недосыпание. Сон жизненно необходим. Животные, лишенные сна, погибают. С людьми, надо полагать, результат будет таким же.Точно известно, что лишение сна порождает реальные проблемы со здоровьем: очень низкая продуктивность, замедленная реакция, ослаблен иммунитет.

Доказано, что люди, работающие в ночные смены, в пять раз чаще подвержены развитию таких болезней как гипертония, язва желудка и т.п. Чтобы компенсировать бессонную ночь, нужно потом две ночи подряд хорошо высыпаться.

8.Увлечение высокотехнологичными средствами развлечения (компьютеры, мобильные телефоны). Значительную часть досуга занимает просмотр телевизора. Все это приводит к переутомлению, ухудшению зрения, уменьшает пребывания на свежем воздухе, нарушения сна.

Главное, не забывать об этом и стараться придерживаться здорового образа жизни.

Выводы

Каждый человек обязан заботиться о своем здоровье. Без этого важного жизненного фактора трудно представить полноценною жизнь счастливого современного человека.

Формирование здорового образа жизни зависит исключительно от воли и желания каждого, так же от окружающей среды, генетического кода.

Важно следить, чтобы не появлялись вредные привычки, распространенные в наше время. У кого есть вредные привычки отказываться от них.

Мое исследование показало, что большинство школьников не соблюдают принципы здорового образа жизни. Мне бы очень хотелось, что бы мои одноклассники и другие школьники хотя бы частично следовалипринципам здорового образа жизни.

Ведь роль здорового образа жизни в современной жизни неоспорима. Человек здоровый до глубокой старости остается молодым и активным, полноценно участвуя в социальной жизни и получая удовлетворение от жизни.

Желаю всем следовать здоровому образу жизни, быть здоровыми, подтянутыми и с хорошем настроением!

Третья часть суши планеты покрыта лесами — тайгой, лиственными, джунглями. Человек использует лесные ресурсы, вырубает для строительства городов, промышленных комплексов, теряет из-за лесных пожаров. На Земле исчезла половина лесов, существовавших ранее. Во многих странах действуют программы по восстановлению лесов. В статье рассмотрим, что значит лес в жизни человека.

Значение леса

Значение леса может быть представлено несколькими факторами.

Экономический — использование лесов в качестве промышленного ресурса.
Экологический рассматривает влияние леса на природные экосистемы.
Социальный учитывает оздоровительную и рекреационную роль леса.
Исторический фактор описывает роль лесов в исторических событиях.

Лес в экономике страны

Испокон веков леса были источником пищи. Заготавливались ягоды и грибы. Охота и рыболовство были традиционными занятиями. Бортники собирали мёд диких пчёл. Сейчас пчеловоды устанавливают ульи на лесные поляны, получая мёд прекрасного качества.

Рис. 1. Пасека в лесу.

Лес обеспечивал дровами, сегодня из древесных отходов изготавливают пеллеты (топливные гранулы), которые заменяют дрова.

В настоящее время лес используют для переработки, получают дёготь, целлюлозу, бумагу, спички, фанеру, древесные плиты, мебель, заменители сахара для диабетиков, уксусную кислоту, древесный уголь и другие продукты.

Экологическая роль леса

Экологическая роль леса велика.

Лес — участник круговорота воды, накапливает снег, задерживает потоки дождевой воды.

Лесозащитные полосы предотвращают пыльные бури, защищают от катастрофических смерчей. Лесные массивы сохраняют полноводность ручьёв и рек, что важно для работы ГЭС.

Рис. 2. Лесозащитные полосы.

В лесу формируются плодородные почвы из опадающих листьев и иголок. Корни деревьев разрыхляют землю, удерживают её от размывания, поднимают подземную влагу.

Леса очищают воздух от пыли и некоторых химических веществ, выделяют кислород.

Леса обеспечивают сохранение биологического разнообразия в живой природе.

Отдых в лесу

Современная идея взаимодействия леса и человека, сохранения лесов способствует развитию экологического туризма, не нарушающего природные сообщества.

Лес как исторический фактор

Народы, проживающие в лесной полосе, имели возможность противостоять захватчикам. В XV–XVII столетиях на южных и восточных границах Руси устраивались завалы из деревьев, сквозь которые не могла проникнуть конница неприятеля. Такие леса с завалами назывались засечной чертой и охранялись.

Что мы узнали?

Лесные сообщества играют важную роль сохранения экологического равновесия в природе. Польза леса велика для экономики страны. В докладе для урока в 4 классе по окружающему миру можно рассказать об историческом значении лесов, использовании лесной территории для отдыха и укрепления здоровья человека.

Читайте также: