Реферат на тему психогимнастика

Обновлено: 30.06.2024

Психогимнастика – это курс специальных занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка (как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).
Психогимнастика примыкает к психолого-педагогическим и психотерапевтическим методикам, общей задачей которых является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных расстройств у детей.

Вложение	Размер
psihogimnastika.docx	62.64 КБ

Предварительный просмотр:

Основные достоинства психогимнастики:

игровой характер упражнений (опора на ведущую деятельность детей дошкольного возраста);
сохранение эмоционального благополучия детей;
опора на воображение;
возможность использовать групповые формы работы.

опора на естественные механизмы в развитии ребенка;
преодоление барьеров в общении, понимании себя и других;
снятие психического напряжения и сохранение эмоционального благополучия ребенка;
создание возможности для самовыражения;
развитие словесного языка чувств (называние эмоций ведет к эмоциональному осознанию ребенком себя).

Педагогическая аксиома – эмоции и чувства передаются не методами и приемами, а человеком.
В современных условиях необходимо выделить такое профессионально важное качество педагога, как управление эмоциональными состояниями (своими и своих воспитанников).
Тревожность у детей дошкольного возраста проявляется в беспокойстве, напряженности, недоверчивости к окружающим, неуверенности в себе. Главным условием профилактики и снятия тревожности является наличие у педагога эмпатии (сопереживания) , любви к детям, умения верить в их природный потенциал развития, вселять надежду и успех, предоставляя возможность

познавать мир в деятельности (игровой, познавательно-практической и изобразительной) и т.д. Материнская любовь к детям дает ребенку уверенность в том, что он понят, принят и признан как личность, а это залог здорового самочувствия и развития. Любовь – катализатор чуткости, сердечности, человечности воспитанников. Пренебрежение эмоциями и чувствами детей, вторжение в мотивационное пространство ребенка нарушают его психическое равновесие.
Педагоги дошкольных учреждений должны решать следующие задачи по развитию эмоциональной сферы:

Способы поведения, которые мы естественно демонстрируем ребенку в обыденной жизни, не всегда продуктивны, иногда – неадекватны; часто – ограничены нашим собственным опытом и недостатками, поэтому очень важно организовать с детьми психогимнастику по проживанию эмоциональных состояний.
Персонажами психогимнастики могут быть дети, а также и взрослые. Дети просто играют, получают удовольствие, испытывают интерес, познают окружающий мир, но при этом учатся нелегкому делу умению – управлять собой и своими эмоциями. Участие детей в упражнениях должно быть добровольным. Можно пытаться увлечь их, заинтересовать, соблазнить, но ни в коем случае не заставлять.
Группы упражнений в психогимнастике направлены на развитие:

движений;
эмоций;
общения;
поведения.

дать ребенку возможность испытать разнообразные ощущения (путем подражательного повторения движений и действий ведущего взрослого);
тренировать ребенка, направлять и задерживать внимание на своих ощущениях, научить различать и сравнивать их;
тренировать ребенка изменять характер своих движений, сопровождаемых различными мышечными ощущениями;
тренировать ребенка изменять характер своих движений, опираясь на работу воображения и чувств.

В последовательности психогимнастических упражнений особенно важно соблюдать чередование и сравнение противоположных по характеру движений, сопровождаемых попеременно мышечным напряжением и расслаблением:

напряженных и расслабленных;
резких и плавных;
частых и медленных;
дробных и цельных гармоничных;
едва заметных пошевеливаний и совершенных застываний;
вращений тела и прыжков;
свободного передвижения в пространстве и столкновения с предметами.

Такое чередование движений гармонизирует психическую деятельность мозга: упорядочивается психическая и двигательная активность ребенка, улучшается настроение, сбрасывается инертность самочувствия.
В коммуникативной части занятия происходит тренировка общих способностей словесного и несловесного воздействия детей друг на друга.
Это могут быть эмоциональные проявления и контакты –пантомимы. В упражнения включаются обмен ролями партнеров по общению, оценка эмоций. В этих упражнениях ребенок овладевает главным инструментом общения – умением сопереживать, освобождаться от эмоциональной напряженности, готовится к свободному проявлению эмоций, активному общению.
В процесс регулирования поведения включаются сюжетные и психологические упражнения. На этом этапе решаются следующие задачи:

показ – проигрывание типичных ситуаций с психологическими трудностями;
выделение и узнавание типичных форм адаптивного и неадаптивного поведения;
приобретение и закрепление приемлемых для ребенка стереотипов поведения и способов разрешения конфликтов;
развитие навыков самостоятельного выбора и построения детьми подходящих форм реакций и действий в рамках ситуации.

Источником сюжетов для игр и упражнений могут служить не только психологические ситуации, но и любые детские книги, мультфильмы, телепередачи.
В заключительную часть занятия желательно включать упражнения и игры на закрепление положительного эффекта, стимулирующего, упорядочивающего психическую и физическую деятельность ребенка, чтобы приводить детей в состояние эмоционального равновесия. Желательно, чтобы после занятий у детей была возможность самостоятельной свободной игры, в которой могут спонтанно продолжиться понравившийся сюжет и упражнения.
Занятия желательно проводить раз в неделю. Проводя с детьми игры, игровые упражнения, занятия, необходимо соблюдать ряд принципов:

Игры, упражнения, этюды по проживанию
эмоциональных состояний детьми дошкольного возраста

бабочку;
принцессу;
волшебника;
бабушку;
фокусника;
человека, у которого болит зуб;
морскую волну;
лису.

Девочка упала, поранила руку, ей больно (один ребенок с помощью мимики, позы показывает боль, другой пытается найти ласковые слова, жесты, оказывает помощь).
Два друга давно не виделись. Они мечтают о встрече (дается задание показать, как встретятся два друга после долгой разлуки).
Малыш потерялся, плачет (нужно показать, как поступит старший ребенок, как поможет малышу).
Девочку обидели. Ее пожалела подружка (завязала бант, дала игрушку, обняла, как еще можно утешить девочку?).
Девочки подобрали котенка, пожалели его, попоили молоком.
Друг угощает конфетами (у одного ребенка воображаемый пакет с конфетами. Он протягивает его другому. Ребенок берет конфету, благодарит, разворачивает обертку, кушает конфету. На лице – удовольствие).

Пары по очереди показывают свои упражнения. Остальные дети оценивают выразительность мимики лица и движений, затем меняются ролями.

Примерные конспекты занятий по проживанию
эмоциональных состояний детьми дошкольного возраста

Ход занятия
В гости к детям приходит добрый волшебник. Он улыбается, смеется и здоровается с детьми. Дети вместе с воспитателем определяют, какое настроение у доброго волшебника (веселое, доброе, светлое, радостное). Волшебник дарит детям волшебные цветы от белого до черного из всех цветов спектра. Дети могут сами выбрать цветок, который им нравится. Детям предлагаются пиктограммы с изображением различных оттенков настроений с целью определения собственного настроения.
При помощи каких слов вы можете рассказать о своем настроении?

Какое у тебя сейчас настроение?
Какого цвета твое настроение?
С каким запахом можно сравнить твое настроение?
На что похоже твое настроение?

Что случилось с маленькой девочкой?
Что чувствовала девочка, когда потерялась?
Какими словами можно выразить ее настроение?
Кто помог маленькой девочке?
Изменилось ли ее настроение?
Как Нюша и Маша помогли маленькой девочке?
Как можно успокоить человека, который плачет?

на чем стоишь?
на мосту,
что продаешь?
квас
ищи мышей, а не нас!

Игра повторяется 2-3 раза. По ее окончании воспитатель обращается к детям, у кого, например, в начале занятия было настроение не очень веселое, грустное?

О чем вы думали, когда слушали музыку?
Что чувствовали?
Что хочется делать под такую музыку?

пусть они избавятся от болезней;
пусть никогда не умирают;
пусть у всех будет дом;
пусть все хорошо живут;
пусть все будут счастливы.

Какое настроение у мальчика?
Похож ли он на рассерженного?
А как вы догадались, что он сердит?
Какое настроение у девочки?
Почему у девочки хорошее настроение?
А как вы определили, что у девочки веселое настроение?
А как чувствуете себя вы?

Под дождем остался зайка.
Со скамейки слезть не смог,
Весь до ниточки промок.

Оторвали мишке лапу.
Все равно его не брошу,
Потому что он хороший.
(А Барто)
У волшебника есть фотографии трех девочек. Он хотел разобраться, которая из девочек бросила Зайку, которая оторвала лапу Мишке, а которая очень жалеет Мишку и Зайку.

Как же я могу узнать, ведь здесь не нарисовано, что они делают!

Взрослый предлагает рассмотреть фотографии девочек и помочь волшебнику. (Демонстрация трех портретов девочек с разными выражениями лица: злым, равнодушным и добрым).

Посмотрите, какая вот эта девочка? Какое у нее лицо? Что сделала это девочка?

Дети сопоставляют выражения лиц девочек с их поступками.

Начала играть с Зайкой в саду, но быстро про него забыла и оставила под дождем.
А эта девочка любит драться, обижать других, она оторвала Мишке лапу и бросила его тут же на пол.
А эта девочка добрая – всех жалеет.

Что общего в том, как Вы изображали удивление?

к нам пришел слон…
мы оказались на другой планете…
внезапно исчезли все взрослые…
волшебник ночью поменял все вывески на магазинах…

Вопросы к детям:

(наглядно иллюстрированный материал по определению эмоциональных состояний у детей дошкольного возраста)

Люди различают шесть основных эмоций – радость, грусть, гнев, удивление, отвращение и страх. Каждая эмоция имеет свое мимическое выражение, однако одни распознаются легче, другие труднее. Способность или умение правильно распознавать эмоциональное состояние другого человека – важный фактор в формировании отношений с людьми.

Психогимнастика – это специальные занятия (этюды, упражнения, игры) направленные на коррекцию познавательной и эмоционально – личностной сферы психики ребенка. Задачей психогимнастики является сохранение психического здоровья и предупреждение эмоциональных растройств у детей. Основная цель – преодоление барьеров в общении, развитие лучшего понимания себя и других, снятие психического напряжения, создание возможностей самовыражения. Приемы психогимнастики не отменяют и не заменяют традиционные методы воздействия на детей : все хорошо в меру и все хорошо в комплексе.

Одним из важнейших элементов психогимнастики – поощрение, которое выражается в разных формах вербальных и невербальных (жесты, улыбка, похлопывание, прикосновение). Ребенок старшего дошкольного возраста, ощущая потребность в положительной оценке окружающих его взрослых и сверстников, стремится к общению с ними, раскрытию своих способностей. У получившего признание окружающих ребенка преобладает радостное настроение. Если же со стороны близких людей ребенок не находит отклика, то настроение у него портится, он становится раздраженным, печальным или назойливым, с частыми вспышками гнева или приступами страха. Это свидетельствует о том, что его потребность не удовлетворена. И тогда можно говорить об эмоциональном неблагополучии ребенка, под которым понимается отрицательное эмоциональное самочувствие. Эмоциональная неблагоприятность может возникать в разных ситуациях, например, при переживании неуспеха в каком – либо виде деятельности, особенно в спортивных и других соревнованиях, на занятиях или в ситуациях жесткой регламентации жизни в детском саду.

Наиболее острые и устойчивые отрицательные эмоции ребенок испытывает при негативном отношении к нему окружающих людей, особенно воспитателей и сверстников. На физкультурных занятиях большое внимание уделяется подвижным играм соревновательного характера. Они пробуждают активность каждого ребенка, они учат подчиняться определенным правилам, что организует, дисциплинирует и сплачивает играющих. Игры вызывают здоровое эмоциональное возбуждение, отвлекают от болезненных мыслей и фантазий, причем бодрое настроение, вызванное ими, отличается большой устойчивостью. С помощью этих игр можно развивать сообразительность, ловкость, быстроту реакции. Игры, способствующие успокоению и организации, полезны всем детям. Они проводятся в конце занятия, сопровождаются музыкой спокойного характера, которая с одной стороны успокаивает, а с другой – тренирует эмоционально - волевую сферу у детей. Целью данных игр являются успокоение возбужденных детей и их организация. Дошкольные психологи рекомендуют вводить расслабляющие упражнения в повседневную жизнь группы детского сада и применять их неоднократно в течение дня.

Какие же результаты дает психогимнастика? Дети с которыми систематически занимаются, приобретают способность управлять своим поведением, легче переносят запреты, становятся более гибкими в общении и менее застенчивыми. Им становится проще общаться со сверстниками, легче выражать свои чувства и лучше понимать чувства других. У них вырабатываются положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта, изживаются невротические проявления (страхи, различного рода опасения).

Психогимнастика в развитии нравственных качеств у детей В дошкольном возрасте закладываются основные аспекты нравственного воспитания ребёнка. Он начинает понимать, где добро и зло, где беда и.

Психологические упражнения, игры, психогимнастика как средство развития у детей самоуважения, самовыражения Конспект части занятия (Релаксация) Психологические упражнения, игры психогимнастика – как средство развития у детей самоуважения, самовыражения,.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Психогимнастика на уроках

Доклад на педагогическом совете школы

Снятие напряжения, что достигается с помощью бега и ходьбы

Заключительная, закрепляющая чувство принадлежности к группе.

Основной акцент в психогимнастике Чистяковой делается на обучение технике выразительных движений в воспитании эмоций и на приобретение навыков в саморасслаблении. Основные задачи данной методики – научить ребёнка справляться с жизненными трудностями, преодолевать барьеры в общении, снимать психическое напряжение, создавать возможности для самовыражения.
А главная цель – сохранение психического здоровья, коррекция и предупреждение эмоциональных расстройств у детей.
У всех, овладевающих психогимнастикой, вырабатываются положительные черты характера (уверенность, честность, смелость, доброта), изживаются невротические проявления (страхи, опасения, неуверенность).
Во-вторых, психогимнастика – это курс специальных упражнений и игр, проводимых учителем на уроках, которые позволяют активизировать межполушарные взаимодействия, способствуют развитию межполушарных связей, синхронизации работы полушарий.
В основе психогимнастики лежит использование двигательной экспрессии в качестве главного средства коммуникации. Если рассмотреть структуру психогимнастики, то можно отметить, что она состоит из 3-х частей:

Задачи подготовительной части:

уменьшение напряжения учащихся,

снятие страхов и запретов,

развитие внимания и чувствительности к собственной двигательной активности и активности других людей

формирование способности выражать свои чувства, эмоциональные состояния

2. Использовать глазодвигательные упражнения.

3. Психогимнастика включает в себя упражнения для языка и мышц челюсти, перекрёстные телесные и дыхательные упражнения.
Соединение правильного дыхания с движениями способствует оптимизации кровообращения, вентиляции всех участков лёгких, а также общему оздоровлению и улучшению самочувствия.
Выполнение дыхательных упражнений на уроках успокаивает и способствует концентрации внимания. Плавные, растягивающие движения снимают мышечное напряжение, повышают уровень психической активности и работоспособности. Дышать надо в медленном ритме, дыхание должно содержать 4 равные по времени фазы: вдох – задержка – выдох – задержка. Вначале каждая из них составляет 2 – 3 секунды, постепенно время увеличивается до 7 секунд. Движения выполняются на фазе вдоха или выдоха, во время задержек дыхания – паузы.
Дыхательная гимнастика очень эффективна при бронхиальной астме, пневмонии, рините, гайморите, гриппе, гипертонии, остеохондрозе, аритмии, заикании, логоневрозе, болезни голосового аппарата.

4. Во время психогимнастики дети обучаются азбуке выражения эмоций – выразительным движениям (В основном используется бессловесный материал). Владение выразительными движениями предполагает понимание всех оттенков и нюансов в выражении лица, жеста и движения тела человека.

5. Мимические и имитирующие упражнения, входящие также в психогимнастику улучшают работу лицевых мышц, способствуют развитию подвижности артикуляционного аппарата.

ПРИМЕРЫ:
На грядке выросли овощи. Изобразите овощи толстячками (надуйте щёчки), худышками (втяните щёчки).

6. Релаксационные упражнения помогают снять мышечное напряжение.

ПРИМЕР:
Войдите в образ берёзки. Поднимите руки – ветви, покачайте ими под лёгким ветерком, под сильным ветром.

8. Коммуникативные игры способствуют улучшению взаимопонимания, налаживанию контактов.

Во время психогимнастики можно использовать вспомогательные средства. Они облегчают возможность продуктивного контакта с детьми. К таким средствам относятся рисование и музыка.
Рисование помогает обучать детей навыкам адекватного восприятия, выражения эмоций, усиливает эффект от проводимых упражнений. Рисование помогает снимать напряжение. Графическое отреагирование особенно важно для тех детей, которые не могут выразить свои конфликты и осознать их из-за бедности своего словаря.

В ходе психогимнастики могут применяться такие виды ИЗО-деятельности, как рисование с помощью шаблонов, фигурок, кляксография, тематическое и свободное рисование. Тренировать умение распознавать эмоциональные состояния по мимике можно с помощью шаблонов – пиктограмм, которые представляют собой набор карточек, на которых с помощью простых знаков изображены различные эмоции. Значительно повышается эффективность воздействия упражнений, если они сопровождаются музыкой.

Музыка является самым действенным и организующим средством общения. Восприятие музыки не требует предварительной подготовки и доступно детям разного возраста. С помощью музыкального ритма можно установить равновесие в деятельности нервной системы ребёнка, умерить слишком возбуждённый темперамент, расторможенность, урегулировать неправильные и лишние движения. Ритмические задания помогают вовлекать, активизировать и пробуждать интерес к урочной деятельности. С помощью музыкальных игр возможно снятие психоэмоционального напряжения в группе учащихся, воспитание навыков адекватного группового поведения, безусловного принятия роли лидера, социализация ребёнка через игру. Музыка также может быть просто фоном, на котором развивается действие.

Таким образом, правильно продуманная и организованная педагогом психогимнастика в ходе урока поможет ребёнку научиться справляться с жизненными трудностями, преодолевать барьеры в общении, снимать психическое напряжение, создавать возможности для самовыражения. А самое главное – будет способствовать укреплению психического здоровья, коррекции и предупреждению эмоциональных расстройств.

ГОСТ

Психогимнастика — это курс специальных занятий, включающих этюды, упражнения и игры. Он направлен на развитие и коррекцию развития определенных аспектов психики ребенка, в том числе его познавательной и эмоционально-личностной сферы.

Необходимость психологической помощи детям

При ускоренном темпе жизни все больше и больше дошкольников нуждаются в психологической помощи. Чем раньше будет оказана эта помощь, тем большую эффективность она покажет. По этой причине очень важно, чтобы в дошкольных учреждениях методами психологической профилактики и коррекции владели не только психологи, но и воспитатели. Они должны использовать их в своей ежедневной работе с детьми при учете индивидуальных особенностей и проблем каждого ребенка.

У психологов, педиатров и невропатологов современности в век информационных технологий прибавилось работы. Ученые обратили внимание, что все больше становится детей с психологическими проблемами. К основным из них относятся:

Гиперактивность,
Высокая тревожность,
Детский стресс,
Страхи,
Агрессия.

На данные проблемы все больше внимания стали обращать и педагоги дошкольных учреждений. Это связано с тем, что с дошкольниками стало сложнее работать. Современные дети быстрее утомляются, непоседливы, проявляют вспышки агрессии. Часть детей замкнута, у некоторых присутствуют нарушения характера или одно из нервно-психических расстройств. Часто педагогу необходимо быть больше психологом для решения перечисленных детских проблем.

Готовые работы на аналогичную тему

Для дошкольника характерно непроизвольное внимание. Он больше ориентируется на внешние стимулы и контроль со стороны. В процессе созревания соответствующих нервных механизмов у него появляется возможность самостоятельного управления поведением.

Сущность и особенности психогимнастики

Психогимнастика включает специальные занятия (этюды, упражнения и игр). Они представляют собой единый курс и направлены на развитие и коррекцию разных сторон психики. Эта техника необходима для дошкольников с нарушениями характера, так и для детей с нормальным развитием для психофизической разрядки.

Психогимнатику могут использовать воспитатели в повседневной работе с детьми, поскольку этот инструмент психокоррекционной работы не требует наличия специальной подготовки и атрибутов. Составные элементы психогимнастики в дошкольном учреждении могут применяться при осуществлении занятий. Это поможет сформировать позитивный эмоциональный настрой, исключить замкнутость и снять усталость.

Психогимнатика — это метод психокоррекционной работы, который широко используется в работе логопедов и психологов. Он реализуется в процессе свободной деятельности дошкольников либо в виде специальных занятий (этюды, упражнения, игры), которые концентрируются на развитии и коррекции познавательной и эмоциональной сферы.

Психогимнастика является методом, при котором дети должны проявлять себя и общаться без помощи слов.

Цель психогимнастики затрагивает базовые аспекты психического развития детей. Она состоит в обучении детей справляться с жизненными трудностями. Они могут осознать с помощью этого метода, что между мыслями, чувствами и поведением есть связь. Эмоциональные проблемы при этом вызваны не только ситуациями, но и тем, что неправильно воспринимаются. В процессе занятий психогимнастикой дошкольники исследуют разные эмоции, получая возможность управлять ими.

Существует несколько интерпретаций данной техники. Одной из них является методика М. И. Чистяковой, направленная на работу с детьми с чрезмерной утомляемостью, истощаемостью, непоседливостью, вспыльчивостью, замкнутостью. Материалы ее исследований носят не только психо-ортопедический, но и психопрофилактический характер.

Целью психогимнастики по методике М.И. Чистяковой считается обучение детей элементам техники выразительных движений. Она помогает использовать выразительные движения в воспитании эмоций и высших чувств, способствуя приобретению навыков в саморасслаблении. Дошкольники благодаря ей изучают разные эмоции и учатся управлять ими с овладением азбукой выражения эмоций.

Психогимнастика поможет ребенку преодолеть барьеры в общении. Он получит возможность лучше понимать себя и других, снимает психическое напряжение, предполагает возможность самовыражения. Для этого педагогам нужно решить некоторые методические задачи:

Фиксация внимания детей на чужих проявлениях эмоций;
Обучение подражательному воспроизведению чужих эмоций;
Фиксация внимания на своих мышечных ощущениях в качестве проявления эмоций;
Анализ и словесное описание мышечных проявлений эмоций;
Повторное воспроизведение эмоций в заданных упражнениях;
Контроль ощущений.

Структура занятий включает начальную стадию (беседу с детьми), стадию проживания действий и стадию организации эмоционального общения.

Читайте также: