Реферат на тему гигиена ногтей

Обновлено: 05.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Департамент социального развития администрации Корсаковского городского округа

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Корсаковского городского округа Сахалинской области

694020, Сахалинская область, г. Корсаков, ул. Краснофлотская 1, тел. 4-39-65, 4-33-91

Научно-исследовательская работа:

Автор работы: Ли Сем Гым (Альбина),

Руководитель: Гридасова Светлана Георгиевна

Корсаковского городского округа

2.Восточная медицина и диагностика по ногтевым пластинам…………..4-7

7. Рецензия, отзывы о работе…………………………………………….20-23

Мы обратили внимание, что у одних людей ногти красивые, длинные, блестящие. У других блеклые, короткие. Порой на своих ногтях мы замечали появление каких-то белых точек, полосочек. На уроках биологии, наш учитель предложил посмотреть на свои ногти в микроскоп и описать их по схеме. Мы ужаснулись от увиденного. Я заинтересовалась очень этим вопросом. (Приложение 1)

Актуальность работы: В настоящее время медицина переходит на платную основу, в связи с этим многие люди очень поздно обращаются в медицинские учреждения за помощью. И поэтому мы считаем, что ранняя диагностика заболеваний возможна и в домашних условиях при тщательном осмотре себя и своих близких. И при первых подозрениях на заболевание человек сможет обратиться к врачу. Ведь всем известно, что любую болезнь легче предупредить, чем лечить и ранняя диагностика уменьшит время и средства на лечение. Диагностика по ногтевым пластинкам доступна каждому, и не требует специальных медицинских знаний. Кроме того, она является безопасной и безболезненной. Но все ли люди обращают внимание на особенности своих ногтей, даже ухаживая за ними?

Цель: Установить возможность первичной диагностики заболеваний, по состоянию ногтевых пластинок.

Изучить научную и научно-популярную литературу по данной проблеме.

Сопоставить данные различных источников и вывести средние значения характеристики ногтевых пластинок.

Статистически обработать полученные результаты диагностики.

Методы: анализ литературы. наблюдения, беседа, анкетирование.

1.Характеристика ногтей

НОГТИ - роговые пластины, лежащие на ногтевом ложе, окруженном кожей (ногтевыми валиками). В ногте различают тело и корень, вдающиеся, в задний ногтевой валик, переходящий в тонкую роговую кайму — ногтевую кожицу. Ногтевая кожица нарастает на лунку ногтя - участок тела ногтя, имеющий полулунную форму и матовую окраску. Часть ногтевого ложа, покрытая корнем ногтя и лункой, называется матрицей . За счет размножения клеток матрицы ногтевая пластина растет, постепенно смещаясь к периферии ногтевого ложа Скорость роста ногтя 0,1—0,2 мм в сутки; полное обновление ногтя происходить течение примерно 100 дней. На скорость роста ногтя оказывают влияние возраст, пол, общее состояние организма, время года и другие факторы: например, у детей ногти растут быстрее, чем у взрослых, зимой - медленнее, чем летом, и т.д. Длина ногтевой пластины 10-15 мм, ширин 10-17 мм, толщина -0,30-0,37 мм. причем у женщин размеры ногтей несколько меньше, чем у мужчин. Ногтевые пластины в норме гладкие, бесцветные, довольно прозрачные, слегка выпуклые. Заболевания ногтей. Под воздействием щелочей, кислот, травм, инфекций (бактерии, грибки) и других неблагоприятных причин могут возникнуть заболевания ногтей. проявляющиеся изменением ногтевых пластин (онихия) или воспалением ногтевых валиков (паронихия). Онихия выражается изменением размера, формы, структуры и цвета ногтевых пластин. Ногтевые пластины могут быть увеличены или уменьшены - микроонихия . иногда полностью отсутствуют. Эти нарушения чаще носят наследственный характер. Изменение формы ногтей (плоские, вогнутые и ногти с поперечными и продольными бороздами) часто обусловлено нарушением питания ногтевых пластин.

Наиболее выраженная деформация ногтей - онихогрифоз - ногти напоминают птичьи когти. Нередко наблюдается расщепление ногтей, повышенная их ломкость, изменение цвета ногтевых пластин, обусловленные различными заболеваниями. Изменения ногтей наблюдаются при хронических инфекционных болезнях — туберкулезе, сифилисе, лепре; хронических кожных заболеваниях — псориазе, экземе, некоторых болезнях органон дыхания (бронхоэктатическая болезнь и др.), сердечно-сосудистой, эндокринной и нервной систем (эндартериит, базедова болезнь и др.) 1 .

2.Восточная медицина и диагностика по ногтевым пластинам

1. Выпуклые ногти, похожие на стеклышко от часов, совместно с иными проявлениями констатируют нелады с сердцем, легкими или с функционированием щитовидной железы.

2. Несколько вогнутые ногти говорят о тромбах либо о грибковых кожных заболеваниях.

3. Сильно утолщенные ногти свидетельствуют, что у их носителя не в порядке кровообращение (причина может быть также и в лимфатических железах).
4. Тонкие, хрупкие и просто ломающиеся ногти говорят о нарушениях в системе кровообращения и свидетельствуют о нехватке в организме витамина В2 и железа.

5. Белоснежные пятнышки и полосы на ногтях указывают на расстройства в пищеварении и на нарушения обмена веществ (в особенности белков). Они могут указывать на то, что вы повредили ногтевую пластинку, когда очень подрезали заусеницы.

6. Если ногти окрашивает желтизна, то это свидетельство того, что вы или прошли курс лечения антибиотиками, или в завышенных дозах принимаете витамин А (каротин). Если же ногти слегка желтоваты, то это может говорить о диабете либо заболевании легких.
7. Коричневая окраска ногтей указывает, что ваша надпочечная железа работает с нарушениями.

8.Бросающаяся в глаза бледнота либо неконтрастно выраженный "полумесяц" являются первыми признаками цирроза печени.
9."Пестрые" ногти (половина светлая, половина с покраснениями) дают подсказку, что следует сделать анализ крови и мочи на сахар, ибо это может быть симптомом начинающегося сахарного диабета.
10. Ногти с продольными и поперечными бороздками:
- продольные говорят о начале легочного болезни или о заболевания бронх (курящим это в особенности следует иметь в виду);
- поперечные могут означать недуги сердца и системы кровообращения.
11. "Морщинки" на ногтях только указывают на ваш возраст. К огорчению, ногтевая пластинка, как и кожа, имеет тенденцию покрываться морщинками с годами.

2.1. Диагностика

Существует несколько способов диагностики здоровья по ногтевым пластинкам. Основные из них представлены в таблице:

С продольными полосами,

С поперечными полосами,

С расщеплёнными концами.

Если вы внимательно себя, осмотрев, обнаружили какие-либо аномалии в ногтевых пластинках – паниковать не нужно. А лучше в целях профилактики и успокоения обратиться к врачу. Возможно, ваши дефекты ногтей объясняются лишь неправильным уходом.Закономерностей очень много, но, тем не менее не совсем верно говорить о диагностике по ногтям. В том, что они, скажем, пожелтели, могут быть повинны как минимум дюжина болезней или ацетон для снятия лака, или же дурная привычка курить сигареты. Просто взглянув на ногти, клиницист получает в помощь дополнительный диагностический признак. Ведь питание матрицы ногтя, откуда он растет, страдает вместе с другими клетками организма при всех острых и хронических заболеваниях. Поперечные бороздки и гребешки, истончение ногтя, разрыхление, изменение цвета, начавшись у корня, остаются на всем протяжении, пока он не отрастет и не попадет под ножницы. Или пока хозяин ногтей не избавится от болезни. А значит, на ногте, как в карточке пациента, организм четко и зримо фиксирует все перенесенные им хвори.

Очень страдают ногти от скарлатины. Не сразу, а недель через семь после перенесенного инфекционного заболевания у основания ногтей рук, реже ног, появляются поперечные и продольные борозды, гребешки, ямки. А после тяжелой скарлатины случается схождение верхних слоев ногтей на руках и доже полное отторжение ногтевых пластин. Иногда теряют ногти и дети, перенесшие корь. Характерные изменения с ногтями и ногтевыми валиками происходят при сифилисе, лепре. Опытный врач, наблюдая больного с циррозом печени, всегда обратит внимание на руки пациента. Нередко ногтевые пластинки становятся плоскими, их испещряют продольные борозды, нарушается пигментация - они белеют (напоминают камень опал) или приобретают цвет матового стекла. А луночки у таких ногтей трудно различить. Больные почки тоже подают свой знак - в виде белых и коричневых поперечных полос на ногтевых пластинках руки. При эндокринных заболеваниях ногти могут отделяться от ногтевого ложа. Так называемый синдром желтых ногтей свидетельствует о дефекте развития лимфатической системы, скорее всего, врожденного характера. Бледное ногтевое ложе - один из признаков анемии. Черный цвет ногтевые пластинки могут приобретать при диабетической гангрене в результате тромбоза артерии верхних конечностей. При инфекции, вызванной синегнойной палочкой, ногтевая пластинка, а иногда и ногтевое ложе, окрашивается в зеленый цвет. Темно-коричневыми становятся ногти при Аддисоновой болезни. Рентгеновское облучение пальцев тоже может вызвать темную пигментацию ногтевых пластин. Изменение цвета ногтей случается и при приеме различных лекарственных средств. Окрашивают ногти антималярийные препараты, тетрациклиновые антибиотики, препараты серебра, мышьяка, ртути, фенолфталеина. Продольные гребешки, четкообразные (в виде цепочки бус) возвышения на поверхности ногтя - признак больного полиартритом.

Избыточная величина ногтевой кожицы и расщепление пластинки в поперечном направлении – зачастую симптомы красного плоского лишая.

2.2.Уход за ногтями

Если у вас хрупкие ногти, ешьте больше яичных белков. Кроме этого ногтям полезны витамины. А, В, С, Е и такие микроэлементы, как кальций, сера и железо. Мягкие, ломкие ногти можно укрепить с помощью биотина, то есть витамина Н. Биотин ускоряет образование рогового слоя, а вследствие этого укрепляются и ногти. Чтобы добиться результатов, биотин нужно принимать не менее полугода. Чтобы ногти были менее ломкими, каждый день выпивайте по две чашки чая из полевого хвоща (по 1 чайной ложке на 1 чашку кипятка). В нем содержится много кремневой кислоты. Она укрепляет ногти и делает их более эластичными. К уходу за ногтями относится не только маникюр. За ногтями тоже нужно ухаживать как за кожей. Их нужно чистить щеточкой. Их нужно смазывать каждый день питательным кремом с содержанием ланолина или косметическим маслом. Очень полезны для ногтей будут ванночки. Для них в теплой воде вспените немного ядрового мыла. Опустите в ванночку руки на 15 минут. Затем смажьте кремом.

2.3.Результаты исследований

Результаты оказались следующими.

У 2 мальчиков и 2 девочек аномалий не обнаружено, что составило приблизительно 20% .А у 80% детей наиболее распространёнными оказались такие повреждения ногтевых пластинок, как белые пятна на одном или двух ногтях, что означает возможность возникновения заболеваний, нарушение деятельности центральной нервной системы.

У восьмииклассников результаты оказались следующими:

У девочек ярко выражены ухудшения деятельности центральной нервной системы, половой системы, а так же повышение сахара в крови или напряжение углеводного обмена. У мальчиков ярко выражено увеличение заболеваний связанных с нервной системой, а так же актуальными остаются нарушения со стороны пищеварительной системы, несбалансированность питания и недостаток кальция и цинка. Анализ результатов показал, что из 2 человек с синюшным цветом ногтей у обоих диагноз – кардиопатия (заболевание сердечно-сосудистой системы), т.е. достоверность исследования составило 100%, из 18 человек с выпуклыми и короткими ногтями у шести поставлен диагноз: невралгические тики, рецидивный бронхит, кардиопатия и другие сердечные заболевания, т.е. достоверность исследования составило 35%, у одного человека с треугольной формой ногтя поставлен диагноз сколиоз позвоночника, т.е. достоверность исследования составило 100%; у 4 человек с обкусанными (обгрызенными) ногтями у двух диагнозы: неврозы, гастриты, т.е. достоверность исследования составило 50%, из 28 человек, у которых были обнаружены белые пятна и черточки, 2 человека страдают ожирением, 7 человек страдают анемией и 4 человека стоят на учете у эндокринолога, т.е. достоверность исследования составило 44%, из 10 детей, имеющих еле заметные лунки, у трех стоят диагнозы ДЖВП, т.е. достоверность исследования составило 30%.

Дальнейшие исследования было бы полезно продолжить таким образом, чтобы исследуемые параметры можно было достоверно сопоставить. Этим у нас занимаются ученицы 10 б класса. Но они, участвовали, уже в этом конкурсе и поэтому я не могу, ссылаться на их исследования.

Мы считаем, что наша работа может иметь большое практическое значение. Человек, обращая внимание на изменения внешнего вида ногтей может принять меры для сохранения и укрепления своего здоровья (избавиться от вредных привычек, заняться спортом, обратиться к врачу).

В приложении помещены фотографии ногтевых пластин, имеющие различные нарушения. Так как по маленьким пятнышкам, возникающим на ногте можно судить, что организм переживает проблемы связанные с нехваткой витаминов, я решила обследовать ногти у своих одноклассников. В таблице приведены результаты обследования.

Своим одноклассникам мы посоветовали бы, есть больше свежих овощей и фруктов. Принимать поливитамины (после консультации с врачом). А вообще, при проведение диагностики у старшеклассников эта процедура вызвала большой интерес, кто – то забеспокоился и заговорил о том, что действительно нужно пройти консультацию у врачей, кто – то, особенно девочки попросили скопировать описание диагностики по ногтям для родителей. В целом данная работа вызвала большой интерес, как у мальчиков так и у девушек. Мы считаем, что наша работа может иметь большое практическое значение. Есть несложные приемы диагностики, которые даже не требуют обращения к специалисту — достаточно сравнить рисунок и описание формы ногтевых пластинок с вашими ногтями. Но, конечно же, точный диагноз может установить только человек с большим практическим опытом или врач. Нельзя лишь по одному методу диагностики делать выводы. Необходимо сопоставить как минимум три-четыре метода и уже потом только принимать окончательное решение.

Нами разработаны рекомендации по диагностике состояния здоровья (Приложение 4 )

Список литературы:

3.Катин А. Фолль-метод 2+.

8.Журнал ПАРАФАРМАЦЕВТИКА № 03-04 (25) 2005

Способы диагностики

Диагностика здоровья по форме ногтевых пластинок

Диагностика здоровья по окраске ногтевых пластинок Диагностика здоровья по поверхности ногтевых пластинок

Памятка по диагностике состояния здоровья.

1.Знания о ногтевой пластинке нужны каждому человеку.

2.Слежение за изменениями, происходящими с ногтевой пластинкой, позволит каждому внимательному человеку вовремя выявить изменения, происходящие в его организме.

3.Главные изменения затрагивают пищеварительную систему, на что и нужно обратить внимание молодому поколению.

4.Для здорового образа жизни необходимо правильное и разнообразное питание. Своим одноклассникам я посоветовала, есть больше свежих овощей и фруктов.

5.Укрепить ногти помогут следующие добавки к питанию: витамины A и D, кальций, белки. Но, пожалуй, самый приятный способ – съедать в течение месяца натощак 200 гр. фруктового желе, так как желатин полезен для ногтей. Он стимулирует их рост, делает более прочными и более гладкими.

6.Даже при выполнении домашней уборки ногти стоит беречь от воздействия кислот, порошка, мыла и других химических средств - носите перчатки.

7.Резиновые перчатки ногтям не нравятся - под ними создается повышенная влажность. Поэтому под резиновые лучше надевать тоненькие хлопчатобумажные. Или покупать специальные резиновые перчатки на хлопковой основе.

советов для тех, кто стремится иметь здоровые ухоженные ногти.

1. Руки после мытья необходимо тщательно вытирать, иначе заусенцы постоянно будут атаковать ваши пальчики. Ещё один противник красоты ногтей — кутикула. Чтобы от неё избавиться, следует систематически ее смазывать оливковым маслом. А когда она размягчится, её специальной палочкой несложно отодвинуть к основанию ногтя. [1]

2. Чтобы ногти ухоженно выглядели, чистите их специальной щёточкой утром и вечером. А наводить под ногтями порядок необходимо по мере их загрязнения, но не реже чем один раз в 3 дня.

3. Обязательно подпитывайте ногти, чтобы они были гладкими, блестящими и розовыми. Для этого хороши любые средства. Можно применять и обычные кремы для рук: например, днём ногти смажьте увлажняющим кремом, а перед сном — питательным. Для улучшения эффекта капните в питательный крем немного сока грейпфрута и лимона. Если для вас это очень хлопотно, можете купить в магазине специальные препараты для ногтей с добавлением масел.

4. Используя ванночки из морской соли, укрепляйте ногти: 2 столовые ложки соли на 1 стакан воды. В данный раствор можно добавить пару капель косметического масла абрикоса или персика. Через 15-20 минут вытрите насухо руки и смажьте их питательным кремом. Каждый день в течение 2-х недель проделывайте эту процедуру.

5. Живительной силой обладает йод. Если на ночь им смазывать ногти, они станут намного крепче.

6. Выбирайте мягкую с мелким абразивом пилочку, чтобы ноготь не повредить. Наилучший вариант — пилочка из стекла, ногти благодаря ей не будут слоиться.

7. Маникюр доверяйте только проверенному мастеру. После качественно сделанного маникюра ваши ногти будут в отличном состоянии в течение 10 дней.

8. Питайтесь правильно. Если вы испытываете недостаток витаминов, то как и волосы, ногти вряд ли будут иметь здоровый и ухоженный вид.

9. Лак и средства для его снятия в своем составе не должны содержать
ацетон.

10. В этом сезоне цвет ногтей должен сочетаться с нарядом, но
предпочтение отдается синим и голубым оттенкам. В моде по – прежнему дизайн тёплых и натуральных оттенков.

Photo: Byrev / Pixabay

Если вы ухаживаете за ослабленным или обездвиженным человеком, который не может сам выполнять гигиенические процедуры, помните об уходе за ногтями. Вместе с экспертами мы подготовили памятку об основных проблемах и алгоритмах выполнения маникюра и педикюра.

Человек в тяжелом состоянии или без сознания может поранить себя и ухаживающих, поэтому важна гигиена ногтей. Если делать маникюр и педикюр регулярно и в определенной последовательности, ухаживать за ногтями будет проще, а у больного сохранится ощущение комфорта и чистоты.

Общие рекомендации

Обеспечьте комфорт

Не торопитесь. Подержите немного руку больного в своих руках, дайте ему и себе привыкнуть к процедуре.
Делайте поглаживающие и массажные движения во время процедуры.
Оптимальная температура воды для ухода за ногтями – +36-37ºC.

Страх стричь больному человеку ногти естественен, особенно, если они утолщены. Перед каждой процедурой предупредите человека о том, что вы собираетесь делать. Больному не должно быть страшно или некомфортно

Регулярно увлажняйте кожу

Это поможет снизить:

дискомфорт,
риск попадания инфекции,
риск возникновения пролежней (особенно на пятках)
риск врастания ногтя в кожу.

Вам понадобятся:

ножницы – для здоровых ногтей,
кусачки – для утолщенных и больных ногтей,
емкость с теплой водой +36-37°С,
увлажняющее жидкое мыло,
питательный крем,
бумажные салфетки и полотенце,
впитывающая салфетка или пеленка,
палочка для кутикулы,
пилочка.

Как делать маникюр

Лучше стричь ногти под форму мягкого квадрата, так как при овальной форме высок риск врастания.

Поставьте ближе к больному прикроватный столик или тумбочку.
Усадите или уложите человека поудобнее.
Постелите на колени впитывающую салфетку. Если человек лежит – положите салфетку под кисть, рядом поставьте емкость с водой.
Обработайте наиболее грубые места маслом для кутикулы или косметическим маслом.
Налейте в емкость с теплой водой увлажняющее жидкое мыло – 4 мл на 500 мл воды (в одном нажатии дозатора 1 мл).
Опустите кисть в емкость на 3-4 минуты.
Затем просушите ее салфеткой.
Аккуратно обрежьте ногти на всех пальцах над полотенцем. Оставляйте выступающим 1-2 мм ногтя.
При необходимости отодвиньте кутикулу косметической палочкой.
Обработайте ногти пилочкой.
Массирующими движениями нанесите питательный крем от ногтя до запястья.

Как делать педикюр

Если возможно, посадите человека, опустив его ноги на пол. Если человек не может сидеть, согните его ноги в коленях, под стопы постелите впитывающую салфетку, на нее поставьте таз с водой.
Налейте в емкость с теплой водой увлажняющее жидкое мыло: 4 мл на 500 мл воды.
Поместите ноги в емкость с водой на 5 минут.
Просушите их салфеткой.
Обрежьте ногти кусачками над полотенцем.
Обработайте ногти пилочкой.
Нанесите массирующими движениями питательный крем для стоп – от ногтя до щиколотки. Не забывайте о пространстве между пальцами.

Если вы случайно поранили человека во время процедуры:

1. Промойте место пореза водой.

2. Обработайте перекисью водорода или раствором Хлоргексидина.

3. Наложите повязку.

4. Для дезинфекции прокипятите маникюрный набор в воде.

Обработка натоптышей

Если на ногах нет ран и повреждений, добавьте в ванночку с теплой водой немного морской соли,
20-30 минут подержите в ней ноги. Обратите внимание, что соль делает ногти более жесткими!
Обработайте натоптыш пемзой или специальной пилочкой.
Завершите обработку средством с кератолитическим (отшелушивающим) действием.

Уход за утолщенными ногтями

Перед маникюром обязательно сделайте смягчающую ванночку, чтобы ногти не трескались и не ломались:

Если на ногах нет ран и повреждений, добавьте в емкость с теплой водой 2 чайные ложки соды и жидкого мыла.
Оставьте пальцы в воде на 10 минут.

Только после этого приступайте к маникюру или педикюру.

Можно делать смягчающие компрессы для ног 1-2 раза в неделю:

- нанесите на стопы питательный детский крем и наденьте больному хлопчатобумажные носки;

- оставьте на ночь или днем на 4-5 часов.

Грибок ногтей

Чаще всего грибок появляется у людей:

пожилых, так как защитная функция их кожи снижена,
с сахарным диабетом,
со СПИД/ ВИЧ,
принимающих антибиотики,
с нарушением кровоснабжения конечностей,
с сердечной недостаточностью.

Обязательно надевайте перчатки, делая маникюр и педикюр. Консультируйтесь с врачом по поводу лечения и ухода.

Пролежни на стопах

Не замачивайте ногу перед педикюром в воде – вы можете навредить человеку. Обратитесь к медсестре или к выездной службе хосписа за рекомендациями по процедуре.
Обрабатывайте только ногтевую зону. Увлажняющие компрессы делайте только на ногти, чтобы не задеть пролежни.
Не занимайтесь самолечением!

Можно

Ежедневно следите за состоянием ногтей и кожи вокруг них.
При сухой коже ежедневно обрабатывайте основание ногтя маслом или увлажняющим кремом.
Выбирайте средства с приятным для больного запахом или без запаха.
Помните, что оптимальная температура воды для ухода за ногтями + 36-37ºC.
Обрабатывайте руки питательным кремом после каждой водной процедуры.
Надевайте перчатки во время процедуры в случае необходимости.
После каждой процедуры обрабатывайте маникюрный набор мылом, дезинфицируйте кипятком и Хлоргексидином.
Проверьте, чтобы у каждого члена семьи был свой маникюрный набор.

Нельзя

Не допускайте заусенцев, отросших ногтей, грязи под ногтями.
Не обрезайте кутикулу, так как вы можете поранить пациента. Если необходимо, сдвиньте ее вниз палочкой. Неправильное удаление кутикулы может привести к появлению заусенцев.
Не пытайтесь самостоятельно удалить вросший ноготь. Это может сделать только врач!
Не используйте горячую воду, чтобы поскорее распарить загрубевшую кожу – вы можете причинить вашему близкому боль.

Уход за ногтями, кожей стоп и кистей – это не только регулярный маникюр, педикюр и увлажняющий крем. Это еще питание, образ жизни, дополнительные процедуры. А еще то, какие средства для снятия лака выбираем? Как часто лаем гель-лак, наращивание? Как защищаем руки во время мытья посуды или уборки? Кажется, что соблюдать правила ухода за ногтями сложно, но это не так. Если постепенно ввести их в привычку, ногти сохранят здоровье, красоту и будут привлекательны как с маникюром, так и без.

На что обратить внимание?

Уход за ногтями – это укрепление, увлажнение, предотвращение деформации, защита от агрессивных химических или механических воздействий. Другими словами, профилактика болезней ногтей. Ведь именно ошибки в уходе и недостаточная гигиена ногтей – распространенные причины расслаивания, тонкости, изменения цвета, структуры, формы.

Рассмотрим по пунктам, что же делать.

Увлажнение и питание

Важный пункт ухода за ногтями, кожей ног и рук – это увлажнение и питание. Они замедляют старение, убирают ломкость, сухость, шелушение. Особо важно увлажнение и питание в морозную, ветреную погоду или во время отопительного сезона, когда воздух в помещениях сухой.

Для ухода за ногтями, укрепления, роста подходит крем или масло, которые смягчают кожу, повышают упругость, эластичность пластины. Применяйте их ежедневно 1 – 2 раза в день или каждый раз, когда чувствуете стянутость, сухость кожи. При нанесении делайте массаж кистей, стоп, кончиков пальцев. В составе многих кремов и масел дополнительно есть витамины, лечебные, восстанавливающие компоненты.

Лучше приобрести два крема: с легкой и плотной текстурой. Легкий используйте в течения дня, он быстро впитывается, не оставляет жирных следов. При сильной сухости кожи наносите средство после каждого мытья рук. Жирным кремом с плотной текстурой увлажняйте стопы и руки на ночь.

Отдельно уделите внимание уходу за кутикулой ногтей. Для ее увлажнения и питания есть специальное масло. Кисточкой или пипеткой капельку масла наносят в область нижнего валика, массируют кожу. Кутикула защищает ноготь. При ее пересыхании пластина замедляет рост, слоится, ломается.

Правила маникюра

Гигиенический уход за ногтями включает маникюр и педикюр, которые можно делать самому или в салоне. Дома рекомендуется только необрезной маникюр, так как он безопасный, нетравматичный.

Пилочкой придайте ногтям желаемую форму. Движения делайте в одном направлении, чтобы не спровоцировать расслаивание пластины. Пилочка должна быть мелкозернистой (180 – 240 грит), из стекла или керамики. От металлической пилочки лучше отказаться, так как она травмирует края пластины.
Приготовьте теплую ванночку, опустите в нее руки или стопы на 5 – 10 минут.
Промокните полотенцем. Нанесите средство для удаления кутикулы (ремувер).
Палочкой из апельсинового дерева аккуратно отодвиньте размягченную кутикулу.
Удалите кусачками заусеницы.
Обработайте антисептиком.
В конце нанесите масло для кутикулы, помассируйте каждый палец.

Контроль длины ногтей

Какая длина ногтей лучше? С короткими проще: они крепче, выносливее, менее склонны к травмам, загибанию. Но длинные выглядят красивее. С ними больше простора для дизайна маникюра, декоративной росписи.

Для каждой женщины комфортна определенная длина. Кому-то неудобно с длинными ногтями, а кому-то, наоборот, с короткими. Поддерживайте ту длину, которая подходит вам. Регулярно подстригайте или подпиливайте ногти.

Уход за ногтями и кожей рук включает ограничение влияния негативных факторов. Ногти часто страдают при контакте с водой, стиральным порошком, средствами бытовой химии для мытья посуды, уборки. Агрессивные вещества сушат пластину, нарушают структуру верхнего слоя, вызывают раздражение, аллергические реакции. Вот почему во время работы по дому необходимы защитные перчатки.

Декоративные лаки, смывки для ногтей также содержат опасные химические растворители. Читайте состав, не покупайте продукты сомнительного качества или неизвестного производителя. Они приводят к пожелтению, истончению, ломкости.

Какие средства выбрать?

Средства для ногтей улучшают их состояние, вид. Предупреждают расслаивание, ломкость, ускоряют рост, выравнивают поверхность. Они содержат витамины, минералы, питательные масла, растительные экстракты, другие полезные компоненты.

При выборе косметики для ногтей не ориентируйтесь на отзывы или рекомендации подруг. Лучше идите к специалисту, который выяснит, в чем причина проблем, и посоветует, какое средство ее устранит.

Иногда косметику назначают как дополнение к лечению при расслаивании, деформации, изменение цвета, текстуры пластины, воспалении. Это могут быть средства из масс-маркета или профессиональные. При воспалении эффективно чайное дерево, календула, при расслаивании – лечебный лак с витаминами, минералами, коллагеном. Эти компоненты входят в состав продуктов для ухода за ногтями Formagrif, Eveline,. Купить их можно в аптеке или онлайн.

Производителей косметики много. Некоторые специализируются только на ногтях, другие – делают еще средства для волос, лица, декоративную косметику. У брендов, выпускающих продукцию только для ногтей, есть обычные декоративные лаки, гель-лаки, жидкости для снятия лака, маникюрные инструменты, а не только средства для ухода за ногтями. Это Brigitte Bottier, SW. Купить сразу несколько продуктов выгоднее.

Уход в салоне красоты

В салоне есть много процедур для общего оздоровления ногтей или решения конкретных проблем (медленный рост, ломкость, расслоение).

Аппаратный маникюр, педикюр. Это безопасный метод обработки ногтей без режущих инструментов, с минимальным риском повреждения тканей, занесения инфекции;
Спа-процедуры. К ним относятся пилинги, обертывания, маски, массаж. Это приятные расслабляющие процедуры, которые смягчают, восстанавливают, ускоряют регенерацию клеток;
Парафинотерапия. Аппликации с теплым парафином активизируют обменные процессы в клетках, делают кожу гладкой, эластичной, укрепляет пластину;
Японский маникюр или запечатывание. Улучшает состояние ногтей после снятия гелевого покрытия, придает им естественный глянец. Такой маникюр состоит в комплексном восстановлении пластины. Для него используют натуральные компоненты: минеральную пасту, экстракты морских водорослей, кератин.
Ламинирование. Помогает при тонкости, расслаивании пластины. На ногти наносят специальный выравнивающий гель с кератином, который ускоряет регенерацию, рост пластины, защищает от травм. На поверхности образуется несмываемое покрытие, выглядящее как маникюр с прозрачным лаком.

Уход дома

В домашних условиях делайте ванночки, маски, массаж, наносите специальные укрепляющие средства.

Для ванночек, масок хорошо подходят различные масла. Например, оливковое, касторовое, миндальное, масло жожоба, авокадо и зародышей пшеницы. Они отлично справятся с увлажнением, питанием ногтей, кожи рук. Используйте их по отдельности или готовьте масляные смеси. Эффективны солевые ванночки с морской или поваренной солью, с травяными экстрактами ромашки, календулы.

Ванночки или маски рекомендуется делать раз в неделю, время процедуры – 20 минут.

Витамины

Причиной многих проблем с ногтями нередко становится дефицит витаминов A, E, C, группы B, минералов (кальция, магния, цинка). Поэтому для профилактики болезней не лишним будет добавить в уход витамины. Наносите их прямо на ногти в виде масляных или водных растворов, добавляйте в маски, ванночки.

При выраженных проблемах целесообразно пересмотреть рацион или пропить специальные БАД. Какой препарат лучше выбрать, уточняйте у врача.

В аптеках есть разные витаминно-минеральные комплексы, которые можно пропить как дополнение к уходу за ногтями, кожей и волосами. Правила их применения и состав нутриентов подробно описаны в инструкции.

Маникюр у детей и пожилых

Уход за ногтями ребенка требует бережности, аккуратности. Причем чем меньше ребенок, тем большая осторожность нужна.

У ребенка должны быть свои детские маникюрные ножнички с закругленными концами и мелкозернистая пилочка для сглаживания краев. Перед каждым использованием протирайте их антисептиками.
Рекомендуемая длина свободного края – 1 - 2 мм. Не допускайте сильного отрастания. Короткие реже обламываются, под ними скапливается меньше грязи.
Ногти на руках стригите с закруглением по бокам, а на ногах – по прямой линии;
При выполнении маникюра не трогайте кутикулу, так как она защищает корень пластины.

До 9 – 10 лет стричь ногти детям должны взрослые, так как по неосторожности ребенок может легко травмировать пальчики.

Уход у пожилых людей также отличается, ведь ногти стают более толстыми, жесткими нередко деформируются, поражаются грибком. Нарушается питание, кровоснабжение тканей конечностей, дают о себе знать хронические болезни. Пожилым людям рекомендуется регулярный медицинский маникюр, педикюр у подолога. Такие процедуры – это не только правильная гигиена, но и лечебное действие.

Если ежедневно уделять немного времени заботе о ногтях, то они всегда порадуют вас здоровьем и красотой.

Центр Подологии Евы Корнеевой занимается лечением грибка на ногах, удалением вросшего ногтя, мозолей, натоптышей, обработкой диабетической стопы и медицинским педикюром в г. Москва.

Ногти – это и украшение женщины, и показатель её здоровья. Именно поэтому очень важен и нужен постоянный системный уход за ними. О том, как надо правильно это делать, мы расскажем ниже.

Женщины часто считают ноготки чем-то естественным и не уделяют им должного внимания. Но со временем под постоянным воздействием физических явлений и химических веществ ногти (особенно рук) начинают тускнеть, слоится, и ломаться, а на кутикуле появляются некрасивые заусеницы. Чтобы этого не происходило, рассмотрим все варианты ухода.

Как ухаживать за ногтями на руках

Ноготки на руках каждый день подвергаются вредному влиянию ультрафиолета, различных химических веществ и механическому воздействию. Здоровая ногтевая пластина прекрасно выдерживает такую нагрузку, но так будет далеко не всегда.
Чтобы сберечь свои ноготки красивыми, стоит уделить им немного внимания. Как правильно ухаживать за ноготочками на руках и с чего же стоит начинать?
Самым действенным средством для ухода за ногтями можно считать косметические масляные ванночки – они прекрасно питают, увлажняют и насыщают не только ногтевую пластину, но и кутикулу.

Также стоит правильно научиться делать маникюр. Для этого:

пользуйтесь только средствами, не содержащими ацетон и другие агрессивные вещества, которые разъедают ноготь. Особенно это касается жидкости для снятия лака – она должна быть максимально щадящей и иметь в составе натуральные экстракты;
пилочки и другие маникюрные инструменты, в первую очередь, должны быть качественными и желательно неметаллическими;
не стригите ноготки слишком коротко, дабы не повредить зону их роста;
не обрезайте сухую кутикулу и обязательно используйте специальное средство по уходу за ней;
не грызите и не ломайте ногти. Если ноготь начал ломаться, аккуратно его состригите;
не сдирайте и не спиливайте лак – в микротрещины в ногтевой пластине могут попадать возбудители различных заболеваний.

Как правильно ухаживать за нарощенными ногтями

В остальном правила ухода за нарощенными ногтями достаточно стандартен – минимум механических травм, питание и смягчение кутикулы и, конечно же, своевременная коррекция. Также не забывайте о том, что по крайней мере один месяц в году, ваши ноготки должны отдыхать.

О том, как ухаживать за ноготками после наращивания должна знать каждая. Очень важно беречь их от механических или химических повреждений и делать своевременную коррекцию. Нарощенные ногти выглядят очень красиво, но после их снятия часто начинаются проблемы со своими собственными.

В этот период уход очень важен, чтобы не допустить усугубления ситуации. К примеру, нужно знать, как ухаживать за слоящими ногтями – это очень распространённая проблема. Если вы с неё столкнулись – забудьте о гель-лаках (эти процедуры делаются только на здоровых ноготках).

Также важно пользоваться косметическими масляными композициями, не допускать пересушивания или травмирования ногтей.
Особенно важно знать, как ухаживать за гелевыми ногтями – так как спиливание очень травмирует ноготь. Именно поэтому снимайте их только в салоне и обязательно используйте восстановительные средства для ухода.

Немаловажным будет также уточнить у мастера, как ухаживать за кожей вокруг ногтей – ведь удалять механически её нельзя ни в коем случае. Уход за ней лучше проводить смягчающими средствами, которые немного замедляют её рост.

Как ухаживать за ногтями на ногах

Если за ноготками на руках женщины более или менее смотрят, то как правильно ухаживать за ними на ногах – знают единицы. Об их красоте и здоровье вспоминают только с наступлением сезона открытой обуви – но они же требуют постоянного ухода.

Для того чтобы иметь красивые ноготки, достаточно постоянно делать педикюр. Эта процедура позволяет бережно удалить отросшую ногтевую пластину (и не допустить её врастания), снять ороговевшую кожу с кутикулы и усилить микроциркуляцию крови в подногтевом пространстве. Не забывайте о том, что декоративные средства должны быть не агрессивными, а инструменты стерильными и индивидуальными.

Не лишними будут и тёплые травяные ванночки. Их можно делать в домашних условиях хотя бы раз в неделю. В качестве трав прекрасно подойдут календула, ромашка, шалфей. После ванночки нужно аккуратно втереть в ноготок и пространство около него оливковое (или любое другое растительное) масло.
Особое внимание также стоит уделить тому, как ухаживать за ногтевым ложем, если ноготок на ноге удалили. После удаления ногтевой пластины (или её части) за пальцем должен быть особый уход – так ноготь быстрее отрастёт.

Как ухаживать за ногтями с гель-лаком

Гель-лак на ногтях не только великолепно смотрится, но и позволяет сохранять их от вредного воздействия. Но за покрытыми гель-лаком ноготками нужен особый уход.

Главные правила ухода:

не стоит носить покрытие дольше, чем две недели;
не контактируйте с бытовой химией (носите перчатки);
не снимайте его самостоятельно (особенно не стоит его сдирать);
возьмите специальные средства, которые предназначены для гель-лака.

После снятия шеллака также стоит знать, как правильно ухаживать за ногтями. Помните – такая процедура немного травмирует ногтевую пластину, поэтому стоит уделить внимание её восстановлению. Уход после снятия шеллака достаточно несложный – пользуйтесь филлерами и восстанавливающим лаком.

Как ухаживать за ногтями после снятия гель-лака

Часто девушки замечают после снятия гель-лака небольшое истончение собственной ногтевой пластины. Причина зачастую в неправильном удалении средства, поэтому не скупитесь на профессиональный маникюр (иначе выйдет себе дороже).
После снятия также стоит обязательно нанести специальный филлер – обогащённый витаминами воск, который надёжно запечатает мелкие трещинки. Не лишними будут и масляные ванночки – они помогут ногтевой пластинке быстрее восстановиться.

Как правильно ухаживать за ногтями дома

Способов, как нужно ухаживать за ногтями, на самом деле масса – намного важнее с чего и как начать это делать. А начинать нужно с питания – витамины и микроэлементы нужны ноготкам не меньше чем другим частям вашего тела. Также важно помнить, что уход за ногтями и кутикулой должен быть комплексным. Это значит, что нужно проводить как местные процедуры, так и принимать специальные препараты вовнутрь (витамины или БАДы).
Особенного секрета в том, как ухаживать, нет – регулярно делайте маникюр, питайте ногтевую пластину и кутикулу маслами, делайте смягчающие маски и травяные ванночки.

Те же рекомендации можно дать и при вопросе, как мужчине ухаживать за ногтями. Уход за мужскими ноготками по своей сути это то же питание ногтевой пластины и кутикулы – да и мужской маникюр ещё никто не отменял.

Удалили ноготь на руке: как ухаживать

Удаление ноготка – большой стресс для ногтевого ложа и ухаживать за ним нужно особенно тщательно. В период заживления раны старайтесь не только регулярно делать перевязки (а потом держать ложе закрытым специальным антибактериальным пластырем), но и не подвергать палец с удалённым ногтем дополнительному стрессу – всё делать стоит исключительно в перчатках. После заживления раны питайте ложе жирным кремом с витаминами (можно в обычный добавить витамин Е) и принимать поливитамины для активного роста ноготка. В целом, уход после удаления ногтевой пластины не сложный, но пренебрегать им все, же не стоит.

Удалили вросший ноготь на ноге: как ухаживать

После операции вашим пальчикам нужен особый уход. В это время нужно воздержаться от педикюра, делать антисептические травяные ванночки с ромашкой или календулой. А вот от косметических масел лучше отказаться – жирная плёнка на ранке создаст благоприятные условия для развития болезнетворных бактерий.

Как ухаживать за ногтями, повреждёнными грибком

Читайте также: