Реферат на тему активный отдых на природе 6 класс

Обновлено: 14.07.2024

Отдых на природе это возможность совместить отдых от трудовых будней и почувствовать единение с природой. Для кого то, это рыбалка или охота, для кого то поход в лес за грибами и ягодами, а кому то ничего больше и надо, кроме, как устроить пикник на свежем воздухе в кругу близких людей.

Активный отдых и безопасность

Активный отдых на природе полезен для здоровья человека во всех смыслах. Это и смена обстановки после трудовых будней. И поднятие эмоционального тонуса. И улучшение общего состояния организма. Все это возможно, но только при соблюдении правил безопасности. Ведь природа может быть обманчива.

Отдых на природе, или экотуризм, в настоящее время достаточно распространенное явление. Кто то, выбирает этот вид отдыха потому, что не представляет своей жизни без рыбалки, охоты, звездного неба над головой, а кто то, из финансовых соображений. В любом случае, отдых на природе такой же отдых, со своими лишь нюансами.

Правила безопасности во время отдыха на природе

Во избежание неприятных воспоминаний об активном отдыхе, следует придерживаться определенных правил:

Во время отдыха вблизи ареола обитания лесных зверей нужно быть готовыми к тому, что они заинтересуются вновь прибывшими соседями. Многие из них могут выглядеть очень мило, но не стоит их недооценивать. Некоторые милые зверюшки могут устроить Вам такой отдых, о котором Вы еще долго будете вспоминать. Например, еноты могут украсть еду, или разбросать неубранный мусор. Кроме этого, еноты могут нанести физическую травму, покусав излишне любвеобильных отдыхающих.
Будьте готовы к присутствию большого количества насекомых. Это могут быть как достаточно безобидные, но очень назойливые комары, так и более опасные насекомые. К ним можно отнести клещей, ос, слепней, муравьев. Чтобы избежать последствий встречи с ними, необходимо грамотно выбирать место устройство пикника или установления палатки, запастись специальными средствами, а также проводить регулярный осмотр себя и близких, на предмет укусов.
Во время походов следует уделить особое внимание разведению костров. На костре готовиться пища. Костер дает тепло и свет. Но, легкомысленное отношение к огню может привести к плачевным последствиям. Поэтому, следует обеспечить себя необходимым количеством воды в шаговой доступности от места разведения костра, а также не оставлять открытый огонь без присмотра. Особенно, если рядом находятся маленькие дети.
Во время отдыха на природе невозможно предугадать смену погоды. Поэтому правильный выбор одежды поможет избежать простудных заболеваний и других неприятностей. Правильнее всего во время активного отдыха в одежде использовать принцип многослойности. Ведь если станет чуть теплее, что то из одежды можно снять, а если прохладней – надеть.
Не стоит надеяться только на себя в вопросах ориентирования на местности. Даже если вы достаточно уверены в себе, карта местности и компас никогда не повредят. И неплохо бы предупредить кого то из родственников о месте вашего пребывания. О том, как не заблудиться в лесу , вы можете прочитать в приведенной ссылке.
Если вблизи находиться водоем, не стоит без оглядки прыгать в него. Опасность может таить даже безобидный, на первый взгляд, пруд. И не стоит забывать, что купание в состоянии алкогольного опьянения может привести к печальным последствиям.
Пища, принесенная из дома, должна быть качественно помыта и разложена по специальным, плотно закрывающимся контейнерам. Это убережет еду от попадания в нее грязи или насекомых, а отдыхающих от прихода лесных гостей, привлеченных запахом.
Отдыхая с детьми помните, что за ребенком нужно следить. Всегда. Ребенок может съесть, что то не подходящее, обжечься углем из мангала, уйти в лес и заблудиться. Чтобы закрепить с детьми правила поведения на природе просмотрите следующее видео.

Многие любят отдых на природе, а некоторым подавай экстремальный отдых – в дикой природе. Во время такого отдыха есть все шансы встретиться с лесным хозяином – медведем. Дикая природа не прощает ошибок, поэтому необходимо соблюдать определенные правила:

Семейный отдых зачастую представляет собой поход на несколько дней, за пределы городской суеты. Предполагаются веселые посиделки у костра с гитарой, приготовление шашлыка, купание в лесных водоемах. Но природа непредсказуема. Изменение погодных условий, недостаточная подготовка отдыхающих, получение травм может испортить запланированный отдых. Правильное поведение, грамотная подготовка и экипировка, поможет сделать отдых вас и вашего ребенка полноценным и незабываемым.

Перед походом необходимо проверить личное снаряжение.
Одной из основных мер безопасности в походе является соблюдение правил дисциплины. В походе нельзя самовольно отходить от группы или менять утвержденный маршрут движения. Это может привести к опасной ситуации.

Вложенные файлы: 1 файл

БДЖ1.docx

1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

Необходимо тщательно готовиться к любому походу, даже простому.

Изучение района похода следует проводить по топографической карте района, желательно также проконсультироваться с туристами, которые там уже были.

Перед походом необходимо проверить личное снаряжение.

Одной из основных мер безопасности в походе является соблюдение правил дисциплины. В походе нельзя самовольно отходить от группы или менять утвержденный маршрут движения. Это может привести к опасной ситуации.

В походе нужно соблюдать режим и график движения.

Очень важно соблюдать правила личной гигиены (мыть руки перед едой, чистить зубы, обтирать тело, купаться). Это обеспечит хорошее самочувствие и бодрость. В пути необходимо постоянно контролировать состояние обуви. Если она промокла, следует переобуться при первой же возможности, так как движение в мокрой обуви может привести к потертостям, а в холодную погоду — к простуде. Необходимо помнить, что в походе хождение без обуви недопустимо даже на биваке.

Солнечные ванны во время переходов принимать не следует — это ослабляет организм. В жаркую погоду на голове должна быть легкая светлая шапочка.

Купаться в пути можно каждый день, но при этом надо соблюдать меру.

Даже в жаркий день при температуре воды не ниже 18°С в воде можно проводить не более 10 мин.

В походе необходимо соблюдать установленный режим питания и питьевой режим.

^ 2. ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ

Умение ориентироваться на местности — это первое условие безопасного пребывания человека в природных условиях. Ориентироваться на местности — это значит уметь:

определять стороны горизонта и представлять себе, где находится юг, север, восток и запад;

определять свое местонахождение на местности относительно местных предметов, а также форм рельефа (холм, овраг, берег реки и др.);

выбирать нужное направление движения, чтобы выйти в намеченное место;

выдерживать во время движения выбранное направление, чтобы не сбиться с намеченного пути.

При ориентировании в природных условиях необходимо прежде всего хорошо знать наиболее характерные местные предметы по маршруту движения (развилка дорог, характерный изгиб реки, отдельное дерево, лесная поляна и др.), которые необходимо использовать как маяки, указывающие ваше местоположение и нужное направление движения.

Для определения сторон горизонта необходимо уметь пользоваться компасом, часами, определять стороны горизонта по Полярной звезде, по солнцу.

Для ориентирования на местности, если поход проходит по неизвестному для вас маршруту, необходимо уметь ориентироваться по компасу и карте.

^ 3. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕКА В ПРИРОДНОЙ СРЕДЕ ПРИ АВТОНОМНОМСУЩЕСТВОВАНИИ

Чтобы обеспечить свою безопасность в природной среде, необходимо уметь не только ориентироваться на местности и двигаться по маршруту в заданном направлении, но и сооружать из подручных средств временное укрытие от ветра, дождя, снега и т.д., обеспечивать себя питьевой водой, разводить костер, готовить на нем пищу, применять сигналы бедствия. Необходимо также знать, какие растения, ягоды и грибы можно использовать в пищу.

^ 4. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПИТЬЕВОЙ ВОДОЙ

Природную воду (кроме родниковой воды из высокогорных чистых ручьев) перед употреблением необходимо подвергать очистке. Вода рек, озер часто непригодна для питья, так как может содержать болезнетворные микробы, ядохимикаты и другие токсичные вещества. Если вы взяли воду из непроверенного источника, ее следует кипятить не менее 30 мин. Не рекомендуется брать воду непосредственно из озера или болота. На низком берегу в нескольких метрах от воды надо выкопать ямку, а когда она наполнится водой, аккуратно вычерпать воду. Повторив эту операцию два-три раза, вы можете получить из этой ямки очищенную воду, которую можно употреблять после кипячения.

Продезинфицировать воду можно марганцовкой, сделав бледно-розовый раствор и выдержав его в течение часа; можно использовать 5%-ную спиртовую йодную настойку (две-три капли йода на 1 л воды, хорошо перемешать и дать отстояться в течение 1ч).

Доступным источником воды в природе являются влагосодержащие растения, например береза, дающая березовый сок. Можно получить воду, если на ветку лиственного дерева надеть полиэтиленовый мешок, положив на его дно камешек и туго завязав мешок у основания. Через некоторое время на внутренней стороне пленки появятся капли влаги, которые будут стекать на дно пакета. Можно пить утреннюю росу, если научиться собирать ее. Для этого надо с вечера уложить кучку мелких камней (гальки) на брезент, и к утру на нем соберется вода.

^ 5. ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПИТАНИЕМ

В природных условиях пищу можно добывать охотой и рыболовством (если для этого есть соответствующие приспособления), отыскивать съедобные растения, ягоды, грибы и орехи.

На территории России встречается большое количество дикорастущих растений, пригодных в пищу. Это яблоня, груша, рябина, малина, смородина, черника, брусника, клюква, земляника, а также съедобные молодые побеги тростника, корневища кувшинок, внутренний слой коры молодых деревьев, почки березы, липы.

^ Съедобные ягоды: брусника, голубика, ежевика, калина, клюква, костяника, лесная земляника, малина, смородина, черника обыкновенная, черемуха, шиповник.

Съедобные грибы: белые, лисички, маслята, опята, подберезовики, подосиновики, рыжики, сыроежки.

волчье лыко — невысокий кустарник с сочными ярко-красными ягодами;

воронец — многолетняя трава; ягоды продолговатые, крупные;

вороний глаз — многолетнее травянистое растение с ядовитыми ягодами;

заманиха — невысокий кустарник с длинными ползучими корневищами, плоды мясистые, желто-красные;

купена обыкновенная — растение, родственное ландышу; ягоды синевато-черные, ядовиты;

ландыш — красно-оранжевые горошины ягод ландыша очень ядовиты.

сатанинский гриб (похож на белый гриб, отличается тем, что нижняя сторона шляпки не белая, а розовая или красная, при разломе шляпки сатанинского гриба она вначале краснеет, а затем чернеет);

мухоморы. Меры безопасности:

Не пробуйте сырой гриб на вкус.

Не уверены, что знаете гриб, — выбросьте его.

Никогда не собирайте грибы на промышленных пустырях и бывших помойках, а также вдоль автомагистралей.

Не пробуйте неизвестные ягоды в лесу.

В условиях автономного существования в природе рыбалка, пожалуй, наиболее доступный способ обеспечить себя питанием. Рыболовную снасть можно изготовить из подручных материалов: например, леску — из распущенных шнурков ботинок, нити, вытащенной из одежды, расплетенной веревки; крючок — из булавок, сережек, заколок от значков, а блесну — из металлических и перламутровых пуговиц, монет и т. п.

Рыбу допустимо есть сырой, но лучше нарезать ее на узкие полоски, высушить их на солнце, так она станет вкуснее и дольше сохранится.

Следует помнить, что рыбой можно отравиться. Нельзя есть рыбу, покрытую колючками, шипами, острыми наростами, кожными язвами, не покрытую чешуей, лишенную боковых плавников, имеющую необычный вид и яркую окраску, кровоизлияния и опухоли внутренних органов. Нельзя есть несвежую рыбу. Незнакомую и сомнительную рыбу лучше не есть. Не следует также употреблять рыбью икру, молоку, печень, так как они часто бывают ядовитыми.

В отличие от рыбалки охота требует от человека достаточного умения и навыков. Мелких животных и птицу добывать сравнительно нетрудно. Для этого можно использовать ловушки, силки, петли и другие приспособления.

Добытое мясо зверька, птицы поджаривают на примитивном вертеле. Мелких животных, птиц жарят на вертеле, не снимая шкурки и не ощипывая.

^ 6. РАЗВЕДЕНИЕ КОСТРА

Огонь увеличивает безопасность человека на природе. Он необходим для обогрева, приготовления пищи, сушки одежды, сигнализации о месте своего нахождения и об опасности, в также для очистки воды путем ее кипячения и защиты от диких животных.

Площадка для костра выбирается на открытом, но защищенном от ветра безопасном месте, желательно около воды.

Костер желательно разводить на уже вытоптанных площадках, на старых кострищах.

Все сухие листья, ветви, хвою, траву, которые могут загореться, следует отгрести от кострища на расстояние 1-1,5 м.

не разводите костер ближе 4—6 м от деревьев, смолистых пней или корней;

над костром не должны нависать ветви деревьев;

не разжигайте костер в хвойном молодняке;

не разводите костер на участках с сухим камышом, мхом или травой;

не разводите костер на торфяниках;

не разводите костер в лесу на каменистых россыпях: в таких местах между камнями накапливается лесной мусор — перегной;

не оставляйте костер без присмотра;

покидая место стоянки, обязательно залейте костер.

^ 8. ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ВСТРЕЧЕ С ДИКИМИ ЖИВОТНЫМИ И ПРИ УКУСЕ ОПАСНЫХ НАСЕКОМЫХ

Большинство диких животных избегают встречи с человеком. Звери чуют человека до того, как он сможет их увидеть, и почти всегда стараются уйти с его дороги.

Однако поведение многих животных существенно меняется в определенных условиях. Большинство животных опасны в период брачного сезона, во время охоты, когда они ранены, когда защищают своих детенышей, будучи застигнутыми у добычи и при самозащите.

Присутствие животных можно определить по их следам на почве, ободранной коре деревьев, наличию помета, местам кормежки или остаткам добычи. Заметив подобные следы, необходимо повысить бдительность. Надо помнить, что животные стараются избежать опасности и уходят от нее. Поэтому, продвигаясь по лесу, иногда стоит давать знать о своем присутствии, громко разговаривая, перекликаясь, как бы предупреждая животных и давая им возможность уйти.

В лесу нежелательна встреча со стадом кабанов, которые находятся на кормежке. Определить такое место можно по шуму, который издают кабаны.

В лесу, следуя по маршруту, необходимо избегать звериных троп, труднопроходимых, заросших кустарником участков леса.

Если встречи с диким опасным животным избежать не удалось, то необходимо соблюдать ряд правил.

Прежде всего не поддавайтесь панике и не теряйте присутствия духа. Не пытайтесь убежать — от медведя и тигра убежать невозможно, а бегство жертвы у всех хищников порождает желание преследовать.

В качестве самого лучшего выхода из положения, когда вы встретились со зверем, предлагается замереть на месте, а затем как можно спокойнее, пятясь, отступать, увеличивая дистанцию между собой и зверем. Удалившись на 10—15 м, продолжать так же медленно, боком отходить.

Не следует долго и прямо смотреть в глаза хищнику, это может подстегнуть агрессию.

Наиболее часто в природе человек может встретиться со змеей. На территории России самым распространенным видом ядовитых змей является гадюка обыкновенная. Эта змея встречается на территории России от западных границ до Сахалина. Гадюки обитают, как правило, в болотах, на лесных просеках, поросших кустарником, на лесных полянах и опушках.

Окраска гадюки — от светло-серого до почти черного цвета. Характерный признак этой змеи — тонкая, зигзагообразная полоса вдоль спины.

Нападение змеи может произойти, если человек по невнимательности наступил на нее или приблизился к ней так близко, что вошел в зону ее нападения. Обычно змеи кусают в ногу (если на них наступить). Поэтому там, где водятся змеи, нельзя ходить босиком, а также в легкой открытой обуви. Надежно защищают от укуса змеи резиновые или кожаные сапоги.

Много неприятностей человеку доставляют повсеместно распространенные кровососущие насекомые (комары, мошки, мокрецы и слепни, которые появляются в начале мая и исчезают только осенью).

Эти насекомые могут быть и переносчиками инфекционных заболеваний. Поэтому, находясь в местах, где много комаров, мошек, слепней, следует закрывать по возможности все части тела одеждой.

Определенную опасность для человека, находящегося в природе, представляют и другие насекомые: пчелы, осы, шмели, шершни, если растревожить места их обитания. Гнезда лесных пчел и ос располагаются на деревьях, шершней — в подземных норах. Лучше их обходить стороной и не тревожить.

После укуса пчелы, осы, шмеля или шершня на коже человека образуется зудящая припухлость. Для некоторых людей укус может быть очень опасен: спустя 5 мин появляется болезненный волдырь, который увеличивается в течение двух суток. Но могут появиться и более серьезные последствия укуса: крапивница, отек, першение в горле, рвота.

При нападении роя пчел спастись можно только бегством, прикрывая лицо руками. Бежать надо к воде или густому кустарнику, чтобы укрыться от насекомых.

Во время похода, для того чтобы не покусали пчелы, осы или шершни, рекомендуется смазывать открытые участки тела одеколоном, в который добавлены мятное масло или мятные капли.

В природной среде человека подстерегает еще один грозный враг — клещи. Клещи являются переносчиками тяжелого заболевания — энцефалита.

В России природные очаги клещевого энцефалита обнаружены в 46 областях, краях и республиках. Особенно опасны в этом отношении районы Западной Сибири и Урала, а также территория Свердловской области, в том числе город Екатеринбург. В настоящее время инфекция клещевого энцефалита отмечается и в европейской, и в дальневосточной частях России.

Статья посвященная ЗОЖ для школьников и улучшению физического состояния.

Вложение	Размер
dokument_microsoft_office_word.docx	12.57 КБ

Предварительный просмотр:

Статья на тему: Активный отдых

Автор: Дрюкова Виктория Андреевна

Все люди любят отдыхать по разному. Кто-то нежится на пляже, для других нет ничего лучше дивана с телевизором или книгой. Ну а некоторые предпочитают активный отдых и уходят в турпоход.

Активный отдых — это не только яркие, новые впечатления и знакомства, это образ жизни. В туристическом походе можно во всю насладиться творением природы, отдохнуть и душой, и телом, проверить себя на стойкость и выносливость. А человеку, который ведет здоровый образ жизни, другого ничего и не нужно.

Отдыхать активно можно по-разному. Это и пешие походы, и велосипедные туры, рафтинг, альпинизм, конные походы. Перечень на этом не заканчивается. И при наличии желания каждый человек может выбрать то, что ему больше по душе и окунуться с головой в завлекательный мир спортивного туризма.

Пешие походы являются классическим видом спортивного туризма. Они крайне популярны у людей, любящих активный отдых. И удивительного в этом нет ничего. Турпоходы — это и отдых, и романтика: изумительные пейзажи, песни у костра под бескрайним звездным небом. И нужно отметить, что пеший туризм остается самым доступным, если сравнивать его с остальными видами активного отдыха. От участника не требуется специальной подготовки и много снаряжения. Минимальные траты — максимальное удовольствие.

В процессе цивилизации человек отдалился от природы. Люди живут в построенных ими городах, едят полуфабрикаты из мегамаркетов, ведут, как правило, диванную жизнь. Но как бы человек не прятался в этих своих каменных джунглях, от себя не спрячешься и не убежишь. Человек — неотделимая часть природы, поэтому его так и тянет к ней. А спортивный туризм дает человеку прекрасную возможность вернуться хоть на некоторое время в его естественную среду, побыть собой самим, получить порцию бодрости и отличного настроения, которого так не хватает современному человеку.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Настенный календарь: "Самый необычный активный отдых в России"

Творческий проект учащихся 6 "б" классаЦель: Создать настенный календарь, пропагандирующий активный отдых в Росии в 2013г.Целевая аудитория: 1) Люди, планирующие отдых в 2013г.2) Руководители и работн.

Активный отдых зимой

презентация к уроку.

Конспект урока по ОБЖ для 6 класса на тему: "Активный отдых на природе. Лыжные походы"

План-конспект урока (презентация) на тему: " Активный отдых на природе и безопасность"

Материал включает в себя: план-конспект урока в виде игры, презентации на темы: "Подготовка и проведение пеших походов", "Подготовка и проведение лыжных походов", "Подготовка и проведение водных поход.

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему Активный отдых на природе. Презентация на заданную тему содержит 10 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Активный отдых по своей сути – развлечение , получение нового опыта или совершенствование уже имеющихся знаний .Активный отдых дает возможность , с пользой для здоровья и души провести время вместе со своей семьёй . Рассмотрим несколько вариантов активного отдыха с семьёй в которой есть дети дошкольного возраста .

Пикник Пикник – это праздник на свежем воздухе . Он может быть коротким , а может продлиться день или два ( выходные , к примеру ) . Пикник подразумевает прогулку , но аппетит на свежем воздухе разыгрывается так , что если вы непозаботитесь о скатерти – самобранке , то очень скоро станете тосковать по дому .

Прогулки на велосипедах Прогулки на велосипедах любят дети разных возрастов . Но , вместе с удовольствием , катание на велосипеде приносит максимальную пользу в копилку здоровья детей . Во время велосипедной прогулки укрепляются мышцы ног и повышается их выносливость , улучшается деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной систем .

Отдых на море Отдых на море – это не только приятен , но и очень полезен как взрослым , так и детям . Плавание укрепляет практически все системы организма . Морская вода обладает полезными солями , микроэлементами и минералами . Морской воздух , содержащий йод , благотворно влияет на многие системы организма . Солнечные лучи восполнят в организме недостаток витамина D . Врачи рекомендуют хотя бы раз в год обязательно отдыхать на море

Рыбалка Отдых у воды будет интересен для вас и ваших детей . Ищите такие места для рыбалки , где кроме воды вокруг можно увидеть много других интересных вещей .

Прогулка в лесу Прогулки по лесу с детьми , безусловно , полезны как для их физического развития , так и для расширения кругозора . Прогулки в лесу всей семьёй – это всегда хорошее настроение .

Активные игры на природе . Дети начинают больше двигаться , получать больше кислорода в лёгкие и кровь , что прекрасно отражается на настроении и общем самочувствии . Любые игры на свежем воздухе способствуют улучшению кровообращения во все органы и системы человеческого организма . Игры на свежем воздухе способствуют создавать командный дух и надёжно объединять всех игроков .

Отдых на природе со своей семьёй Проводя свободное время со свой семьёй Вы учитесь лучше понимать друг друга . Получаете положительные эмоции . Дарите близким свою заботу . Делаете их счастливыми .

Читайте также: