Реферат гто путь к успеху
Обновлено: 05.07.2024
учитель физической культуры
Список источников информации…………………………..………………….14
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
На людей с такими значками совершенно иначе смотрели – это были лучшие из лучших. Комплекс ГТО развивал молодых людей, позволял готовить их к труду и обороне нашей страны. Тогда это было мое первое знакомство с ГТО, тогда я еще не знал, что стану сам участником этого комплекса.
Цель исследования - выяснить, действительно ли регулярные занятия физической культурой помогут сдать нормы ГТО и стать успешным.
Объект исследования - процесс формирования здорового образа жизни.
Предмет исследования - спортивный комплекс ГТО.
1.Изучить теоретические сведения о комплексе ГТО;
2. Взять интервью у учителей и школьников о том, как они относятся к возобновлению сдачи норм ГТО .
3. Узнать, как ГТО сдают школьники нашего города.
4.Сравнить результаты прошлых лет и настоящего времени.
5.Обобщить и распространить изученный материал среди своих сверстников (провести акцию «Что такое ГТО? и спортивный праздник «ГТО – борьба поколений)
Рабочая гипотеза
Методы исследования:
Теоретическая часть
1.История ГТО
История развития комплекса ГТО начинается вскоре после Великой Октябрьской Революции. Энтузиазм советских людей и их тяга к новому проявлялись во всех сферах: в культуре, труде, науке и спорте.
Вскоре разработали программу ГТО и в марте 1931 года она была утверждена. Начали вести активную пропагандистскую деятельность, ввели обязательные занятия во всех общеобразовательных школах, средних специальных, профессионально-технических и высших учебных заведениях, а также в милиции, в Вооруженных силах СССР и ряде других организаций.
Первоначально значок могли получить только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Среди мужчин и женщин выделялось по три возрастных категорий. Первый комплекс включал только одну степень, в которую входило 21 испытание. 5 из них носили практический характер. Они включали бег, прыжки, метание гранаты, подтягивание, плавание, умение грести, верховая езда и др. Теоретические испытания подразумевали знание основ физкультурного самоконтроля, истории спортивных достижений, оказание первой медпомощи.
Испытания проводились в селах, городах, деревнях, на предприятиях и в организациях. Комплекс имел высокую политическую и идейную направленность, условия для выполнения физических упражнений, входящих в нормативы были широкодоступными, его очевидная польза для здоровья, развития навыков и умений — все это быстро привело к тому, что он стал очень популярен, особенно среди молодежи. Уже в 1931 году 24 тысячи советских граждан получили значок ГТО.
После развала Советского Союза в 1991 году программа была забыта. Но, как оказалось, на этом история возникновения и развития комплекса ГТО не закончилась.
2. Возрождение ГТО
В марте 2014 года произошло возрождение, когда вышел соответствующий указ Президента РФ. Комплекс распространялся по всей территорий России, задействовав все возрастные группы. А чтобы повысить мотивацию, для сдавших нормы ГТО рассматривают ввести бонусы. Абитуриентам обещают дополнительные баллы к результатам ЕГЭ, студентам — прибавку к стипендии, для работающего населения — бонусы в дополнение к зарплате и определённое количество дней, продлевающих отпуск. Таковы история и современность программы «Готов к труду и обороне, новый виток развития которой мы можем наблюдать.
Внедрение комплекса ГТО среди населения нашей страны планировалось тремя этапами.
В настоящее время мы находимся на III этапе.
I этап. (Май 2014 г. – декабрь 2015 г) Организационно-экспериментальный этап. Предусмотрено внедрение комплекса ГТО среди учащихся образовательных организаций в 12 субъектах Российской Федерации. Предусматривается проведение зимних и летних фестивалей комплекса ГТО среди всех возрастных групп населения.
II этап. (2016 год) Внедрение комплекса ГТО среди учащихся всех образовательных организаций страны, а также других категорий населения в апробационном режиме.
III этап. (2017 год) Повсеместное внедрение комплекса ГТО среди всех категорий населения России.
Послы ГТО. Кто же они такие? Это известные спортсмены, ведущие политики, общественные деятели культуры, искусства, представители СМИ и другие работники сферы физической культуры.
Цель послов проводить пропаганду среди населения здорового образа жизни среди различных возрастных групп населения продвижения ВФСК ГТО как части общероссийской спортивной культуры и формулы национального здоровья.
В России Послами ГТО уже являются: четырехкратный олимпийский чемпион по плаванию, член МОК Александр Попов, победительница Игр-2014 фигуристка Аделина Сотникова, телеведущая Яна Чурикова, трехкратный олимпийский чемпион по греко-римской борьбе Александр Карелин и чемпион мира по боксу среди профессионалов Николай Валуев.
Миссия послов ГТО – популяризация здорового образа жизни среди людей различных возрастных групп населения России, продвижения ВФСК ГТО как части общероссийской спортивной культуры и формулы национального здоровья.
3. ГТО и Мичуринск.
4.Зачем нам сдавать ГТО
Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто- то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто - то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто- то просто привык быть первым в учебе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта - целеустремленность. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века.
Только целеустремленные и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда. Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремленности и уверенности в своих силах. Возращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян.
Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.
Интересные факты о ГТО
2.Внешний вид значка ГТО был разработан обыкновенным школьником, 15-летний Михаил Ягужинский. И изначально значки чеканились из настоящих драгоценных металлов (бронзы и серебра), к значку прилагался специальный документ. Обладать значком ГТО было очень почетно.
3. Каждый советский космонавт имел значок ГТО, поскольку полеты на орбиту требовали специальной физической подготовки. Юрий Гагарин, получил золотой значок отличия еще, будучи учащимся ремесленного училища.
Практическая часть
Какими были нормативы ГТО с 1972 года?
Мы сравнили нормы ГТО своего возраста с нормами ГТО прошлых лет.
Для этого взяли испытания, которые были 1972 году, и действующие сегодня таких оказалось немного: бег на короткую дистанцию, плавание, подтягивание, прыжок в длину с разбега. Результаты представлены в таблице.
ГТО - три буквы, значение которых знает любой житель нашей страны.
Комплекс ГТО направлен на то, чтобы сформировать моральный и духовный облик советских людей, гармонично и всесторонне развить их физические и нравственные качества, укрепить здоровье и повысить творческую и трудовую активность.
Вот перечень основных задач, которые решал комплекс ГТО:
- использование физической культуры как важнейшего составного элемента советского образа жизни;
- достижение высокого уровня физической подготовленности советского народа, обеспечивающей творческое долголетие, необходимое состояние здоровья, высокопроизводительный труд, готовность к защите Родины;
- широкая и всесторонняя пропаганда физической культуры среди различных категорий населения;
- воспитание у советских людей потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями на протяжении всей жизни;
- овладение основными положениями советской системы физического воспитания, знаниями и практическими навыками самостоятельных занятий физическими упражнениями, по гигиене и гражданской обороне;
- массовое вовлечение населения в активную деятельность по участию в управлении самодеятельным физкультурным движением;
- содействие развитию разнообразных форм занятий физическими упражнениями в режиме учебы, труда, отдыха;
- организация рационального двигательного режима для всех возрастно-половых и социально-демографических групп населения;
- развитие массового спорта, выявление и воспитание спортивных талантов.
Свыше 50 руководящих работников и 350 студентов Института физкультуры имени П.Ф. Лесгафта и техникума физкультуры отправились на предприятия, чтобы организовать сдачу нормативов. Заводоуправления во главе с директорами первыми сдали лыжные нормы, показывая пример своим подчиненным.
Ответственные работники партийных и комсомольских организаций, председатели и члены президиумов райисполкомов, передовики труда были во главе сдающих нормативы ГТО.
В окончательной доработке эскиза школьнику помог известный художник М. Ягужинский, и значок - серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I - получил полное одобрение.
2. Структура комплекса ГТО (СССР)
Раздел знаний состоит из двух тем: физическая культура в повседневной жизни человека и ее значение для гражданской обороны. Раздел этот должен оценить знания населения о влиянии физической культуры на достояние здоровья, повышение умственной и физической работоспособности человека, а также оценить знания по гражданской обороне.
Раздел умений предусматривает умение практически применять те или иные средства физической культуры в режиме труда, учебы, отдыха; умение применять гигиенические и закаливающие процедуры и средства самоконтроля за состоянием здоровья при групповых и самостоятельных занятиях физической культурой; владение основами гражданской обороны.
Раздел требований к двигательному режиму определяет минимальный объем физических упражнений, которые рекомендуется выполнить в течение каждой недели при подготовке к сдаче нормативов ГТО, наконец, раздел видов испытаний и норм состоит из различных тестов, которые позволяют определить разностороннее развитие физических качеств и степень овладения прикладными навыками. Нормативы комплекса ГТО позволяют в соответствии с возрастом оценить уровень развития физических качеств человека - быстроты, выносливости, силы, ловкости.
Нормативы и требования комплекса ГТО периодически изменялись: в 1934 году появился комплекс БГТО ("Будь готов к труду и обороне"); изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1959, 1965 годах. Последний Физкультурный комплекс ГТО был утвержден постановлением ЦК КПСС и Советом Министров СССР 17 января 1972 года. Он имел 5 возрастных ступеней (для каждой были установлены свои нормы и требования):
- 1-я - "Смелые и ловкие" - 10-11 и 12-13 лет;
- 2-я - "Спортивная смена" - 14-15 лет;
- 3-я - "Сила и мужество" - 16-18 лет;
- 4-я - "Физическое совершенство" - мужчины 19-28 и 29-39 лет, женщины 19-28 и 29-34 лет;
- 5-я - "Бодрость и здоровье" - мужчины 40-60 лет, женщины 35-55 лет.
В Вооружённых Силах СССР с 1972 года действует военно-спортивный комплекс (ВСК), соответствующий 4-й ступени ГТО.
Физкультурный комплекс ГТО был органически связан с Единой Всесоюзной спортивной классификацией, которая определяла последовательность роста мастерства, уровень подготовленности спортсменов и развитие их достижений от массовых спортивных разрядов до высших классификационных категорий.
Спортивные разряды и звания присваивались при условии сдачи спортсменами норм ГТО.
В 1980-е годы комплекс ГТО в очередной раз претерпел изменения, появилось разнообразие.
Каждый мог выбрать тот комплекс, который был ему ближе по физическим возможностям.
Даты: С 1931 по 1941 год количество человек, сдавших нормы комплекса ГТО 1-й ступени, достигло 6 миллионов, а 2-й ступени - более 100 тысяч.
В 1948 году в СССР насчитывалось 139 коллективов физкультуры и 7,7 миллиона физкультурников, а в 1977 году в стране было уже 219 тысяч коллективов физкультуры и свыше 52,3 миллиона физкультурников.
В 1972-1975 гг., нормы и требования комплекса выполнили свыше 58 млн. чел.
С 1974 года проводились всесоюзные первенства по многоборьям ГТО (в 1975 году в массовых стартах участвовали 37 млн. чел., в финале - около 500 чел., призёрам, обладателям 4-й ступени присваивалось звание мастера спорта СССР).
За семь лет существования соревнований по многоборью ГТО:
- свыше 350 тысяч юношей и девушек стали чемпионами районов, городов, областей, республик;
- 77 человек носят почетный титул чемпиона СССР по многоборью ГТО;
- 100 человек стали первыми в истории советского физкультурного движения мастерами спорта СССР по многоборью ГТО.
3. Возрождение ГТО
Введение комплекса разделено на четыре этапа:
Организационно-экспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014 года. Исследования возрастных групп для уточнения нормативов и создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ.
Апробационный этап с сентября 2014 года по август 2015 года. Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
Внедренческий этап с сентября 2015 по декабрь 2016 года. Введение во все организации, апробация среди работающих и пожилых.
Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные категории.
Челночный бег 3×10 м
Бег 30, 60, 100 м
Бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м
Прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега
Подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту
Наклон вперёд из положения стоя на полу или гимнастической скамье
Метание спортивного снаряда в цель и на дальность
Рывок гири 16 кг
Плавание 10, 15, 25, 50 м
Бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км
Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя
Туристический поход с проверкой туристических навыков.
Нормативы ГТО
Комплекс будет содержать 11 ступеней. Для каждой ступени предлагаются собственные названия.
I ступень: 1—2 классы (6—8 лет);
II ступень: 3—4 классы (9—10 лет);
III ступень: 5—6 классы (11—12 лет);
IV ступень: 7—9 классы (13—15 лет);
V ступень: 10—11 классы, среднее профессиональное образование (16—17 лет);
VI ступень: 18—29 лет;
VII ступень: 30—39 лет;
VIII ступень: 40—49 лет;
IX ступень: 50—59 лет;
X ступень: 60—69 лет;
XI ступень: 70 лет и старше.
Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки. Для подготовки к испытаниям даются рекомендации к недельному двигательному режиму. Комплекс может также содержать оценку знания о гигиене занятий физической культурой, основы истории развития физической культуры и основы методики самостоятельных занятий.
Задачи:
Объект исследования: ГТО как фактор формирования ЗОЖ.
Предмет исследования: реализация ВФСК ГТО с обучающимися МБОУСОШ с.Куганакбаш
Методы исследования: анализ научной литературы, наблюдение, анкетирование, анализ результатов сдачи норм ГТО обучающимися школы.
| Вложение | Размер |
|---|---|
| gto_put_k_uspehu_tekst.doc | 122.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Республиканский конкурс исследовательских работ в рамках
Малой академии наук школьников Республики Башкортостан
к здоровому образу жизни.
Яминева Дина Талхиевна, 7 класс
МР Стерлибашевский район РБ
Халилова Айсулу Тимерхановна,
с.Стерлибашево, 2020 г.
1.1. Первый комплекс ГТО и дальнейшее его развитие. 5
1.2. Возрождение комплекса ГТО в современной России…..……………………………………………………………………….. 8
2.1. Нормативно-тестирующая часть ВФСК ГТО…………………… 12
2.2. Результаты испытаний……………………………………………… 13
Быть готовым к ГТО
Нужно каждому из нас,
Чтоб страну свою родную
Защищать и прославлять.
Каждый знает нелегко
Нынче нам дружить со спортом.
Нас затягивает в сеть,
Интернет нас увлекает.
Ну, найди в себе ты силы
Встань скорей, дружок, на лыжи
И вперёд на ГТО!
Вопрос здоровья нации на сегодняшний день стал наиболее острым. Ухудшение состояния здоровья населения, разрушение генофонда России наряду с негативными демографическими процессами, являются важнейшими проблемами, требующими немедленного решения на государственном уровне. Особое внимание привлекает к себе ухудшение физического и социального здоровья подрастающего поколения, особенно детей: высокий уровень заболеваемости, возрастающий контингент рождающихся с разными видами патологии, рост контингента молодежи с девиантным поведением, следствием чего становиться противоправное поведение подростков. На протяжении последних десятилетий в нашей стране наблюдается негативная тенденция снижения уровня здоровья детей, подростков и молодежи.
Возникает необходимость поиска эффективных и интересных путей оздоровления детей и приобщения к здоровому образу жизни. Отличное физическое состояние - это залог хорошей учебы и плодотворной работы. Физически развитому, выносливому человеку по плечу любая работа. Одним из таких решений выхода из сложившейся ситуации может быть внедрение физкультурного комплекса ГТО в образовательную школу, привлечение как можно большего числа детей к активному занятию спортом.
В ходе работы с помощью учителя осуществляли групповые исследования по различным источникам информации, проводили опросы и анкетирование, анализировали итоги сдачи норм ГТО обучающимися нашей школы. Результаты оформлены в виде таблиц и диаграмм. Работа направлена на то, чтобы показать учащимся роль ГТО в формировании потребности в здоровом образе жизни, и чтобы они сами сделали этот вывод.
Объект исследования: ГТО как фактор формирования ЗОЖ.
Предмет исследования: реализация ВФСК ГТО с обучающимися МБОУСОШ с.Куганакбаш
Методы исследования: анализ научной литературы, наблюдение, анкетирование, анализ результатов сдачи норм ГТО обучающимися школы.
Глава I. ПЕРВЫЙ КОМПЛЕКС ГТО И ДАЛЬНЕЙШЕЕ ЕГО РАЗВИТИЕ. 1929-1938 гг.
Начиная с 1931 года, активисты ОСОАВИАХИМа ведут широкую пропагандистскую деятельность, проводят занятия по противовоздушной и противохимической обороне на заводах и фабриках, в государственных учреждениях и учебных заведениях. К обязательным занятиям привлекаются все учащиеся общеобразовательных школ, профессионально-технических, средних специальных и высших учебных заведений, личный состав Вооружённых Сил СССР, милиции и некоторых других организаций.
Помимо обязательных занятий граждане проявляют самостоятельную инициативу заниматься физкультурой и спортом в свободное от работы и учёбы время посещают учебно-тренировочные занятия и участвуют в спортивных соревнованиях.
I категория — с 18 до 25 лет,
II категория — с 25 до 35 лет,
III категория — с 35 лет и старше.
I категория — с 17 до 25 лет,
II категория — с 25 до 32 лет,
III категория — с 32 лет и старше.
Первый комплекс ГТО состоял всего из одной ступени и предполагал выполнение 21 испытания, 15 из которых носили практический характер:
бег на 100, 500 и 1000 метров;
прыжки в длину и высоту;
подтягивание на перекладине;
лазание по канату или шесту;
поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров;
умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем;
умение грести 1 км;
лыжи на 3 и 10 км;
верховую езду и продвижение в противогазе на 1 км.
Теоретические испытания проводились по военным знаниям и знаниям истории физкультурных достижений, основ физкультурного самоконтроля, оказанию первой медицинской помощи. Испытания проводились на всех уровнях — в городах, селах и деревнях, на предприятиях и в организациях. Результаты заносились в билет физкультурника.
Высокая идейная и политическая направленность комплекса ГТО, общедоступность физических упражнений, включенных в его нормативы, их очевидная польза для укрепления здоровья и развития навыков и умений, необходимых в повседневной жизни, сделали комплекс ГТО популярным среди населения и особенно среди молодежи. Нормы ГТО выполнялись в школах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тысячи советских граждан.
Те, кто успешно выполнял испытания и был награжден значком ГТО, имели льготу на поступление в специальное учебное заведение по физкультуре и преимущественное право на участие в спортивных соревнованиях и физкультурных праздниках республиканского, всесоюзного и международного масштаба.
Масштабные соревнования на звание Чемпионов комплекса ГТО по отдельным его видам по популярности не уступали Спартакиадам и центральным футбольным матчам сезона. Носить значок ГТО стало престижным.
Со временем появилась необходимость установить повышенные требования к физической подготовке молодежи, которая все в больших масштабах начала успешно выполнять испытания на значок ГТО.
Распад Советского Союза повлек за собой более большую пропасть в работе над воспитанием физической активности граждан. Юридически Комплекс ГТО не был упразднен, однако фактически он прекратил свое существование в 1991 году.
1.2. ВОЗРОЖДЕНИЕ КОМПЛЕКСА ГТО В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ
2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки выиграли Кубок Федерации, гандболистки завоевали титул сильнейших в мире, и, наконец, президент Владимир Путин подписал новый закон о спорте.
На волне воодушевления от спортивных побед, в соответствии с новыми веяниями дискуссии о возрождении комплекса ГТО вновь подняты спортивной общественностью.
В 2013 году руководство страны и региональные руководители выступили с инициативой возрождения комплекса ГТО в России в современном формате. После завершения зимних Олимпийских игр в Сочи, организаторам удалось сэкономить 1,5 миллиарда рублей, заявил президент РФ Владимир Владимирович Путин.
Пакет документов одобрен на совместном заседании Межведомственной комиссии по развитию физической культуры, массового спорта и традиционных видов физической активности Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта и коллегии Министерства спорта Российской Федерации 26.06.2013 г. и доработан с учетом полученных замечаний.
В связи с направлением документов Комплекса в Правительство Российской Федерации, до 01.08.2013 г. принимаются обоснованные предложения к проектам Концепции и Положения от федеральных органов исполнительной власти РФ, высших органов исполнительной власти субъектов РФ, общероссийских федераций по видам спорта, общероссийских общественно-государственных организаций и физкультурно-спортивных обществ.
Итак, сегодня комплекс ГТО возрождается, преобразившись в новой форме и новых условиях. Внедрение комплекса преследует следующие цели и задачи:
повышение эффективности использования возможностей̆ физической̆ культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения;
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической̆ культурой̆ и спортом в Российской Федерации;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами (от 6 до 70 лет и старше) населения Российской Федерации (далее — возрастные группы) установленных нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса и основывается на следующих принципах:
добровольность и доступность;
оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
обязательность медицинского контроля;
учет региональных особенностей и национальных традиций
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс состоит из следующих основных разделов:
виды испытаний (тесты), позволяющие определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков (подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору) и нормативы, позволяющие оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков в соответствии с половыми и возрастными особенностями развития человека
требования к оценке уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта;
рекомендации к недельному двигательному режиму (предусматривают минимальный объем различных видов двигательной деятельности, необходимый для самостоятельной подготовки к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, развития физических качеств, сохранения и укрепления здоровья).
проект ученицы 10 класса ГТО- путь к здоровью и успеху!
Содержимое разработки
Проектная работа на тему
Работу выполнила: ученица 9а класса МБОУ Зимовниковской СОШ№ 10
Пономарева Екатерина
Руководитель: учитель физической культуры Васильченко Татьяна Петровна
Актуальность. Регулярная физическая активность необходима всем людям независимо от возраста и пола. Систематические тренировки укрепляют мышечную систему, в том числе и миокард, служат профилактикой застойных явлений в легких, улучшают циркуляцию крови в сосудах. Люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, имеют хорошую память, высокую работоспособность и хороший иммунный статус.
Цель проекта: Выполнить нормативы ГТО на золотой значок. Иметь хорошую спортивную форму.
Изучить историю возникновения комплекса ГТО
Изучить основные вехи комплекса ГТО
Изучить современный комплекс ГТО и его ступени
Составить план физкультурно - тренировочных занятий по развитию физических качеств с учётом прошлых и текущих тренировок
Изучение и распространение личного опыта между сверстниками
Сдать нормы ГТО IV ступени.
Получить значок ГТО
Мотивация к спорту у меня была всегда. Мои родители любят путешествия походы занимаются спортом. Удовольствие занятиями спортом я впитала ещё с детства. И когда я пошла в школу, то для меня не стояло выбора: идти на секцию по волейболу или не идти. Первый мой профессиональный тренер это Т.П.Васильченко. В четвёртом классе я стала посещать секцию волейбола, где получала нагрузку на все группы мышц. Проанализировав свою мышечную конституцию, мы пришли к выводу, что лёгкая атлетика раскроет меня как легкоатлетку, и с 7 класса я хожу на секцию лёгкой атлетики, где смогла развить в себе скорость и выносливость. Волейбол я не бросаю. Сейчас я играю в основном составе сборной школы. Я являюсь нападающим игроком.
В 2013 году я узнала, что наше государство во главе с президентом В.В. Путиным решило возобновить Комплекс Готов к труду и обороне. С Т.П Васильченко мы изучили
Историю возникновения комплекса ГТО
Для меня стало неожиданностью что именно значки ГТО я часто видела на фотографиях военных лет 1941-1945 годов. Именно вчерашние девчонки и мальчишки носители золотых серебряных и бронзовых значков, бегуны прыгуны стрелки победили фашизм.
Для каждой ступени устанавливались нормативы нескольких уровней сложности. Нормативы комплекса ГТО стали инструментом, благодаря которому каждый советский гражданин мог проверить уровень своего физического развития. Испытания проводились на всех уровнях — в городах, селах и деревнях, на предприятиях и в организациях. Нормы ГТО выполнялись в школах, ВУЗах, колхозных бригадах, рабочими фабрик, заводов, железных дорог и т.д. Программа ГТО в СССР существовала до 1991 года, то есть целых 60 лет.
Плечистый и крепкий,
Ходит он в белой
Футболке и кепке.
На груди у него.
Больше не знают
Плечисты и крепки,
Футболки и кепки.
Много в столице
Таких же значков –
Возрождение ГТО
Возрождающийся комплекс ГТО преследует следующие цели и задачи:
повышение эффективности использования возможностей физкультуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма у населения;
увеличение числа граждан, систематически занимающихся физкультурой и спортом в РФ;
повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан;
формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физкультурой и спортом, ведении здорового образа жизни;
повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий физкультурой и спортом;
модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
Я изучила ступени комплекса. Моя ступень IV возрастная группа от 13 до 15 лет. Есть обязательные тесты и тесты по выбору. Всего испытаний 11. На бронзовый значок нужно выполнить 6 тестоа, на серебряный 7, на золото 8 тестов.
Я составила план физкультурно - тренировочных занятий по развитию физических качеств с учётом прошлых и текущих тренировок
Понедельник – тренировка по волейболу (развитие прыгучести и координации)
Вторник - комплекс упражнений на гибкость
Среда – тренировка по лёгкой атлетике (развитие скорости)
Четверг - комплекс упражнений на гибкость
Пятница – тренировка по лёгкой атлетике (развитие выносливости)
Суббота - тренировка по волейболу (развитие прыгучести и координации)
В течении двух лет я придерживаюсь этого плана
Я попробовала выполнить некоторые тесты на уроках физкультуры, чтобы сравнить смогу ли я сдать комплекс.
Читайте также: