Реферат фигурное катание как средство формирования здорового образа жизни

Обновлено: 05.07.2024

Актуальность работы – показать эффективное средство для формирования
здорового образа жизни
Цель-привлечь внимание своих сверстников к формированию
здорового образа жизни посредством фигурного катания
Задачи
1.Узнать историю фигурного катания.
2. Исследование элемента в фигурном катании – вращение.
3.Провести анкетирование среди детей.
4.Создать презентацию.
Объект исследования
• Элемент в фигурном катании - вращение
Предмет исследования
• Черты характера, которые помогает выработать
фигурное катание

ПЕРВЫЕ ШАГИ НА
ЛЬДУ
Спортивная
школа
олимпийского
резерва № 35
Ледовая арена имени
Ирины Родниной
Каток
открыт
31
января 2016 года

ВРАЩЕНИЕ ВИНТ
Вращение стоя, при котором свободная нога скрещивается с опорной
спереди. Это вращение является самым скоростным.

Правильная осанка
Общая физическая подготовка помогает выработать правильную осанку.
От правильной осанки зависят не только внешний вид спортсмена и впечатление,
которое он производит своим катанием, но и четкость выполнения элементов

ВРАЩЕНИЕ - ВИНТ
Вращение со скрещенными руками на груди
и вариант с вытянутыми руками вверх.
Отслеживается точность позиции.
На заключительном этапе
снижается скорость, происходит
разгруппирование

ВРАЩЕНИЕ - ВИНТ
Выезд – еще больше снижается скорость, руки вытянуты в стороны,
опорная нога незначительно сгибается, свободная нога натянута

Выводы
•У меня изменилась осанка
•Улучшилась координация
•Я перестала бояться холода
•Улучшился аппетит и настроение
•Я перестала болеть простудными заболеваниями
•Научилась терпеливо повторять одну и ту же фигуру
по несколько раз.
•У меня появилось много друзей по интересам.
•Я стала уверенной, дисциплинированной, ловкой,
смелой, выносливой и терпеливой.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Управление образования

администрации Советского городского округа

ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

МАОУ лицея №5 города Советска

Научный руководитель-
учитель начальных классов

МАОУ лицея №5 города Советска

Полищук Виктория Леонидовна

II. Основная часть

1. История появления фигурного катания .…………. с. 2 -3

2. Современное фигурное катание…………………..……. с. 3-4

3. Мои первые успехи в фигурном катании ………………. с. 4-5

4. Мой кумир в фигурном катании………………………. с. 6

5. Изучение интересов одноклассников к различным видам спорта…… с.6- 7

IV. Список использованных источников и литературы …………с. 8

Рецензия работы на тему

Даниловой Дианы

Руководитель Полищук В.Л.

Актуальность темы работы заключается в том, что в настоящее время большое значение имеет формированию здорового образа жизни подрастающего поколения через занятия спортом. Автор показывает, как фигурное катание может повлиять на здоровье человека, на его образ жизни, формирование его как личности.

Оригинальность темы реферата в том, что основное внимание в нём уделяется такому виду спорта как фигурное катание, которым занимается автор данной работы, изложена личная точка зрения в изучении темы.

В работе прослеживается достаточный уровень самостоятельности в изложении материала. Материал изложен в логической последовательности, согласно заявленной теме. Подведены итоги, сделаны выводы.

Тезисы доклада

1 слайд. Название работы. Автор

2 слайд. Цель. Актуальность В своей работе я хочу ответить на вопросы: когда и где зародилось фигурное катание? Кто является кумирами отечественного фигурного катания? А также рассказать о моих первых шагах в фигурном катании и изучить интересы моих одноклассников к различным видам спорта.

4 слайд. Первые коньки в Россию привез Петр I из-за границы. Катание на коньках вызвало интерес у всех. В конце XIX века открылась первая школа фигурного катания, от желающих научиться красиво скользить по льду не было отбоя.

5 слайд. Родина фигурного катания. Фигурное катание в России

6 слайд. Современное фигурное катание. Виды фигурного катания Вначале в России зародилось мужское одиночное катание. Женское одиночное катание сформировалось позже. В начале 20 века появилось парное (смешанное) катание. Третий вид фигурного катания - спортивные танцы на льду - родился значительно позже в Англии

7 слайд. Фигурное катание и я. Когда я впервые надела коньки и вышла на лед, у меня ничего не получалось. Я падала и не могла нормально стоять на ногах - ноги разъезжались. В скором времени у меня получилось устоять на льду. Ноги, конечно, болели, но результатом я была довольна

9-10 сайд. Невозможно представить труд спортсмена фигуриста, прочувствовать невероятную сложность достижений в этом виде спорта, если сам не занимался фигурным катанием! Можно сказать, что мне повезло, ведь я уже почти два года занимаюсь этим красивейшим видом спорта!

11-12-13-14 слайды. Что получается, что не получается на тренировках Что мне нравится: Мой самый любимый прыжок - это аксель! Вращение- заклон!

Что не нравится: Я не люблю прыгать риттбергер, у меня он никак не хочет получаться!

15 -16 слайды. Мои тренировки На тренировках нам включают красивую музыку и мы делаем разные прыжки и вращения. Мы изучаем и выполняем много разных элементов: скольжение вперед, назад, ласточка, змейка и т.д. Иногда, когда близко соревнования мы катаем свои программы! Все ребята стараются выступить хорошо! Дети волнуются перед выступлением, но всё же мы умеем собраться, ведь мы же спортсмены

17 слайд. Мой кумир в фигурном катании – Юлия Липницкая

18 слайд. Изучение интересов одноклассников к различным видам спорта. Я провела анкетирование среди своих одноклассников по выявлению

интересов к различным видам спорта.

Заключение. Изучив литературу по выбранной теме, проведя анкетирование, я пришла к выводу:

фигурное катание – это здоровье, здоровый образ жизни, бодрость и сила духа, отказ от вредных привычек;

одной из форм организации здорового образа жизни мои одноклассники выбрали спорт. Спорт помогает стать собраннее, организованнее, внимательнее, ответственнее.

Понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) однозначно пока не определено. Однако можно сказать, что ЗОЖ это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленная на укрепление своего духовного и физического здоровья. Установка на ЗОЖ не является у человека сама собой, а формируется в результате определенных средств, занятий, собственных усилий.

Актуальность моего исследования объясняется проблемой, которая состоит в разрешении противоречия между необходимостью формирования ЗОЖ и недостаточным использованием эффективных средств для этого.

Цель исследования : привлечь внимание своих сверстников к формированию ЗОЖ посредством фигурного катания.

Методы исследования: анализ, анкетирование, сбор информации из книг, журналов, газет, Интернета.

В своей работе я хочу ответить на вопросы : когда и где зародилось фигурное катание? Кто является кумирами отечественного фигурного катания? А также рассказать о моих первых шагах в фигурном катании и изучить интересы моих одноклассников к различным видам спорта.

Основная часть

История появления фигурного катания

Идея передвижения по льду при помощи специальных приспособлений возникла еще в бронзовом веке (конец 4-го – начало 1-го тысячелетия до н.э.). На это указывают находки археологов – костяные лезвия. Очень похоже, что они выполнены из фаланг конечностей крупных животных. Первые приспособления для передвижения по льду, о которых мы знаем по археологическим раскопкам и из литературы, были сделаны из костей животных. Такие кости-коньки были найдены в Нидерландах, Дании, Баварии, Богемии, Швейцарии, Англии, Норвегии, Швеции и в Советском Союзе.

Коньки - одно из древнейших изобретений человечества. Вырезанные из дерева либо выточенные из костей животных и прикрепленные к ботинку, коньки позволяли быстро передвигаться по земле, покрытой льдами.

В Сибири катались на моржовых клыках, в Китае - на стволах бамбука. А найденные археологами в Казахстане у Борового озера коньки были сделаны из голенной кости лошади. В Лондонском музее хранится подобный конек - длинная отточенная кость с прорезью для шнурка. Этот конек найден в 1839 году. В британском музее выставлены костяные коньки, на которых катались почти две тысячи лет назад. Коньки эти найдены в прошлом веке. А совсем недавно в 1967 году на берегу Южного Буга и сухого лимана неподалеку от Одессы археологи обнаружили самые древние коньки из всех когда-либо найденных, эти коньки принадлежали киммерийцам — кочевому племени, жившему 3200 лет назад в Северном Причерноморье. Такие коньки изготавливались из фаланги передних ног лошадей.

Считается, что родиной фигурного катания является Голландия. Именно там, в 13-14 веках появились первые железные коньки. Появление коньков нового типа дало мощный толчок развитию фигурного катания, которое в то время заключалось в умении вычерчивать на льду замысловатые фигуры и сохранять при этом красивую позу.

Современное фигурное катание

Современное фигурное катание на коньках включает в себя четыре самостоятельных вида: одиночное катание (мужское и женское), парное катание, спортивные танцы и синхронное катание (не олимпийский вид спорта). Выступления оцениваются по шестибалльной системе: в короткой программе — техника восьми предписанных элементов и представленная программа; в произвольной программе — техника и артистичность; в произвольном танце — техническое мастерство и художественное впечатление. Место каждого участника (пары) определяется абсолютным большинством судей (нечетное число). На соревнованиях парное и одиночное катание состоят из обязательной, произвольной и короткой программы. Танцы на льду включают в себя обязательный, произвольный и оригинальный танец.

Одежда для профессиональных фигуристов должна быть обтягивающей, но в то же время не сковывать движения, поэтому она шьется из эластичных и стрейчевых тканей, таких как бефлекс и стрейч-бархат

Вначале в России зародилось мужское одиночное катание .

Женское одиночное катание сформировалось позже.

Обязательные упражнения у женщин и у мужчин были аналогичными, но произвольное катание женщин сразу же обратило на себя внимание высокой художественностью, пластикой и музыкальностью движений.

В начале 20 века появилось парное (смешанное) катание . Дебют советского парного катания на чемпионате Европы представляли Нина и Станислав Жук.

Третий вид фигурного катания - спортивные танцы на льду - родился значительно позже в Англии.

5 раз на мировой арене представляли этот вид катания Л. Пахомова и Александр Горшков и завоевывали золото чемпионов мира. Они же стали первыми олимпийскими чемпионами в 1976 году в Инсбруке.

Все последующие годы борьба за лидерство в танцах на льду шла практически только между нашими фигуристами.

Большая заслуга в развитии отечественного фигурного катания принадлежит нашим тренерам С.А. Жук, И.Б. Москвин, Т.Н. Москвина, А.Н. Мишин, Т.А. Тарасова, Н.И. Дубова, Е.А. Чайковская

3. Мои первые шаги в фигурном катании

Я знаю много разных видов спорта, но самый любимый – это фигурное катание. Я очень люблю танцы, поэтому, наверное, он мне и нравится. Фигурное катание – это очень сложный вид спорта. Люди этому учатся по пятнадцать лет, потом только выходят на большой каток. Фигурное катание требует большой отдачи сил, времени от человека. Человек должен этим заниматься каждый день по несколько часов.

Фигурное катание – это то же самое, что гимнастика, только на льду и на коньках. Во время выступления или просто катания можно использовать много разных и красивых движений. Мне фигурное катание нравится потому ,что это красивый вид спорта. Ещё мне оно нравится потому, что в фигурном катании совещаются танцы, балет и художественная гимнастика. В этом виде спорта растяжка просто необходима, если у тебя нет растяжки, ты можешь смело уходить. В нём нужна чёткость и сила. Из растяжки тебе нужно уметь делать 3 шпагата, затяжки и ласточки. Сила нужна для прыжков, растяжка для вращений, а чёткость для скольжения.

Когда я впервые надела коньки и вышла на лед, у меня ничего не получалось. Я падала и не могла нормально стоять на ногах - ноги разъезжались. Это очень разозлило меня и вызвало интерес, ажиотаж. В скором времени у меня получилось устоять на льду. Ноги, конечно, болели, но результатом я была довольна.

Невозможно представить труд спортсмена фигуриста, прочувствовать невероятную сложность достижений в этом виде спорта, если сам не занимался фигурным катанием!

Можно сказать, что мне повезло, ведь я уже почти два года занимаюсь этим красивейшим видом спорта!

Что мне нравится: Мой самый любимый прыжок - это аксель! Вращение- заклон!

Что не нравится:

Я не люблю прыгать риттбергер, у меня он никак не хочет получаться

4. Мой кумир в фигурном катании

Из российских фигуристов мне больше всего нравится Юлия Липницкая. Для меня она самая достойная фигуристка России. Она очень стойкая, умная, смелая. Она самая молодая из фигуристок – ей 15 лет. Ведь не каждый сможет выйти в большой спорт и добиться таких успехов, как она.
На Олимпиаде в Сочи Липницкая завоевала золотую медаль. Я следила за всеми ее выступлениями. Мне очень-очень понравилось. Ее тонкость движений, изящество рук, ног очень хорошо были заметны. Она выполняла очень сложные движения без всяких ошибок. Она просто молодчина! Её поздравил сам президент России. Побольше бы таких людей в нашей стране, как Юля. Я очень хочу быть похожей на неё!

5. Изучение интересов одноклассников к различным видам спорта

Я провела анкетирование среди своих одноклассников по выявлению

интересов к различным видам спорта.

Я провела анкетирование среди своих одноклассников по выявлению

интересов к различным видам спорта.

Анализ анкеты показал, что спорт не является увлечением родителей моих одноклассников, так из 25 семей только родители 2 семей занимаются спортом, иногда посещают спортивные клубы, бассейн или каток.

Несмотря на это, 9 одноклассников занимаются различными видами спорта. Из них: карате – 1 чел., футболом – 4 чел., плаваньем – 2 чел., фигурным катанием – 2 чел.

Все ребята знают, какие спортивные учреждения есть в нашем городе.

У 18 одноклассников есть спортивные кумиры, которыми они восхищаются.

О таком виде спорта, как фигурное катание знают все, а умеют кататься на коньках только 4 человека, хотели бы научиться этому – 6 человек.

Хотя строить планы на будущее очень сложно, но в ближайшее время я планирую получить разряд юного фигуриста, чем буду очень довольна. Я всю жизнь буду заниматься именно этим спортом, ведь он мне нравится своей скоростью, сложностью движений и приятным холодом, который исходит ото льда.

И, возможно, в будущем я буду участвовать в чемпионате мира по фигурному катанию и стану победительницей. Ведь кататься на коньках -замечательно! Мне нравится кататься на коньках - это весело, и я занимаюсь спортом, а значит, сохраняю форму своего тела.

Изучив литературу по выбранной теме, проведя анкетирование, я пришла к выводу:

фигурное катание – это здоровье, здоровый образ жизни, бодрость и сила духа, отказ от вредных привычек;

Фигурное катание учит меня не унывать, не сдаваться, дает мне уверенность в том, что я - всё смогу! Ведь если я смогла выдержать интенсивность и сложность отработанной мной тренировки, то иные нагрузки для меня – пустяки!

Занятия делают меня более дисциплинированной и самостоятельной!

Я учусь чувствовать время!

Спорт тренирует не только тело, но и Дух! И это – самое главное

Список использованных источников и литературы :

Здоровье детей и подростков является одним из важнейших показателей определяющих потенциал страны, национальную безопасность государства. Вот почему так важно научить ребенка сохранять свое здоровье.

Содержимое публикации

Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

городского округа Самара

443065, г. Самара, ул. Медицинская, д.3а

Методическая разработка по теме:

Разработала

Серединская Светлана Анатольевна

педагог дополнительного образования

2. Специфика дополнительного образования…………………………………………..4

3. История появления фигурного катания……………………………………….5

4. Кумиры отечественного фигурного катания…………………………………7

5. Принципы и методы формирования интереса к занятиям фигурным катанием…………………………………….8

6. Анкетирование как метод по выявлению интересов к ЗОЖ .9

7. Список литературы ……… 10

Понятие здорового образа жизни (ЗОЖ) однозначно пока не определено. Однако можно сказать, что ЗОЖ это жизненная позиция, поведение или деятельность человека, направленная на укрепление своего духовного и физического здоровья. Установка на ЗОЖ не является у ребёнка сама собой, а формируется в результате определенных средств, занятий, собственных усилий. Фигурное катание, относится к тем видам спорта, которые снискали сегодня большую популярность.

Занятия фигурным катанием укрепляют здоровье ребенка. Именно этот вид спорта врачи обычно рекомендуют детям с ослабленным иммунитетом или больным сердцем. Это лекарство от простуды, кашля, гриппа, универсальное средство для лечения заболеваний позвоночника в раннем возрасте, благотворное воздействие на работу легких, печени, суставов.

Занятия фигурным катанием способствуют формированию красивой фигуры, развивают артистические способности, а музыкальное сопровождение повышает чувство ритма.

В настоящей время рассматривается проблема формирования интереса к фигурному катанию у детей младшего школьного возраста как одно из направлений физического воспитания и развития положительных качеств личности ребёнка в целом .

Специфика дополнительного образования

История появления фигурного катания

Самые древние коньки были обнаружены на берегу Южного Буга, недалеко от Одессы, датированные периодом бронзового века. Такие коньки изготавливались из фаланги передних ног лошадей.

Первые коньки в Россию привез Петр I из-за границы. Катание на коньках вызвало интерес у всех сословий. В конце XIX века открылась первая школа фигурного катания, от желающих научиться красиво скользить по льду не было отбоя. Вначале в России зародилось мужское одиночное катание. Женское одиночное катание сформировалось позже.

Кумиры отечественного фигурного катания

Первым олимпийским чемпионом России в 1908г. в одиночном катании стал фигурист Н.А.Панин-Коломенкин (IV Олимпиада в Лондоне, 1908г.)

Одесский фигуристВиктор Петренкодобыл золото в одиночном катании в 1992 году на XVI Олимпийских играх.

В 1998 году началась эра Алексея Ягудина и Евгения Плющенко. Их увлекательная ледовая дуэль подарила всему миру произведения высокого искусства и блистательного спортивного мастерства. 7 лет подряд они завоевывали мировое золото в своем виде спорта.

е катание женщин сразу же обратило на себя внимание высокой художественностью, пластикой и музыкальностью движений.

Кумирами в этом виде спорта являются Елена Водорезова, Кира Иванова, Ирина Слуцкая, Марина Бутырская.

Сейчас фурор в мире фигурного катания произвела Аделина Сотникова, блестяще владея коньком и прыгая прыжки в 4 оборота. Соревнуясь с взрослыми, она превзошла всех своей пластикой, мягкостью, артистичностью, потрясающим скольжением и техникой.

В начале 20 века появилось парное (смешанное) катание. Дебют советского парного катания на чемпионате Европы представлялиНина и Станислав Жук.

Безоговорочными лидерами мирового парного катания в 1964 – 1968 годах, первыми советскими олимпийскими чемпионами стали Людмила Белоусова и Олег Протопопов. Дважды им покорялось олимпийское золото. С этой уникальной пары началась победная история советского, а потом – российского парного катания.

В течение последующих десяти лет Ирина Роднина в начале с Алексеем Улановым, а потом с Александром Зайцевымудерживали безоговорочное лидерство в европейском парном катании! Ирину Роднину и ее партнеров всегда отличал атлетизм, насыщенность сложными техническими элементами, оптимизм и жизнерадостность. Ирина Роднина входит в тройку самых титулованных фигуристов планеты.

Школа советского парного катания воспитала целый ряд блистательных фигуристов: Марина Черкасова – Сергей Шахрай, Ирина Воробьёва – Игорь Лисовский, Елена Валова – Олег Васильев, Екатерина Гордеева – Сергей Гриньков, Наталья Мишкутенок – Артур Дмитриев, Евгения Шишкова – Вадим Наумов, Оксана Казакова – Артур Дмитриев, Мария Петрова – Алексей Тихонов, Елена Бережная – Антон Сихарулидзе, Татьяна Тотьмянина – Максим Маринин.

Третий вид фигурного катания - спортивные танцы на льду - родился значительно позже в Англии.

Все последующие годы борьба за лидерство в танцах на льду шла практически только между нашими фигуристами.

Вот их имена:Ирина Моисеева и Андрей Миненков , Наталья Линичук и Геннадий Карпоносов , Наталья Бестемьянова – Андрей Букин, Марина Климова – Сергей Пономаренко, Оксана Грищук – Евгений Платов, Анжелика Крылова – Олег Овсянников, Ирина Лобачева – Илья Авербух, Татьяна Навка – Роман Костомаров.

Способы и методы формирования интереса к занятиям фигурным катанием

Как известно, развитие ребёнка младшего школьного возраста и его становление как личности зависит в большей степени от его способности к действию, его адекватности всё осложняющемуся процессу приспособления. Ребёнок в данном возрасте развивается достаточно быстро, возникают интересы в разных областях его деятельности, в том числе и в таком спорте, как фигурное катание. Важным аспектом является мотивация детей к занятиям фигурным катанием, развитие их физических, духовных, эстетических качеств, как личности.

Цель- организовать занятия так, чтобы они носили оздоровительный характер. Главное – не профессиональный спорт, а мотивация к определённому виду спортивных занятий – оздоровительному фигурному катанию.

Применение и реализация различных способов познавательного интереса к фигурному катанию: -исторический аспект фигурного катания в мире; - знакомство младших школьников с достижениями известных фигуристов советской и российской школы; - встречи с известными спортсменами-фигуристами; - подготовка обучающихся к восприятию занятий фигурным катанием; - показ различного рода элементов для начинающих с учётом возрастных особенностей детей; - показ и значение спортивного оборудования и экипировки при занятиях фигурным катанием; - беседа по проблемам здоровья и техники безопасности в процессе занятий фигурным катанием; - показательные мастер-классы -техника безопасности на занятиях фигурным катанием. К наиболее положительным аспектам при работе с детьми является их мотивация при занятиях фигурным катанием как спорта в целом. В психологии существует четыре основных понятия, мотивации у детей в спорте: взаимосвязь педагог – ученик, само занятие спортом, отношение и общение в коллективе, и так называемая вне тренировочная деятельность. Общение и само отношение педагог – ученик играет огромную роль при занятиях любым видом спорта. Возраст при этом не имеет никакого значения, что требуется от ребёнка – это доверие к педагогу. Если это условие выполняется, то замотивировать ребёнка очень просто. Нужно понимать, что педагог не должен пренебрегать своим полномочием особенно при работе с детьми, иначе существует риск, что ребёнок потеряет всякий интерес при занятиях фигурным катанием. В работе с детьми педагог выступает в роли родителя, который не давит на психику детей, а, действительно, обучает ребёнка, формирует умения и навыки при занятиях . На педагога также ложится воспитательная функция при работе с детьми, где он воспитывает такие личностные качества в ребёнке, как: терпение, воля, преодоления себя и трудностей при занятиях физической нагрузкой, формирование интереса к спорту в целом, и в частности, фигурным катанием. Очень значимым является отношение и общение детей в коллективе. Отношение в коллективе является той сферой общения для ребёнка, где он проводит большое количество времени. Для достижения положительной атмосферы в коллективе должна быть дисциплина, что положительно сказывается на ребёнке при выработке таких его личностных качеств, как самостоятельность, умение принимать решение. Дисциплина регулируется педагогом в группе, где он является авторитетом для всех участников группы. . Педагог – всегда пример. Применяется метод визуализации, при помощи которого ребёнок более детально и более наглядно воспринимает информацию, доносимую от педагога. Ведь доступность восприятия очень важна как один из аспектов обучения детей, так как фигурное катание является сложно-координационным видом спорта, где такие аспекты, как точность, восприятие нюансов, понятие движений и правильное понимание информации, доносимой педагогом, даёт положительный результат при занятиях этим видом. Еще один метод - правильная организация тренировки. Использование различных форм и методов работы: дифференцированное обучение в соответствии с уровнем интеллектуального и физического развития; задания разно-уровневого характера, что способствует формированию положительных мотивов у детей, снижение у них уровня тревожности; коллективные и групповые способы обучения, которые помогают всем воспитанникам занять активную позицию, чувствовать себя более раскрепощёнными и повышают мотивацию к занятиям фигурным катанием. Главная цель педагога - научить своего воспитанника запрашивать необходимую информацию и получать требуемый ответ. А для этого необходимо сформировать у него интерес, мотивацию к познанию, обучению. Каждая тренировка должна быть интересна. Скучное обучение приводит к утомлению за значительно более короткое время. Педагог может добиться интереса разными способами: за счет формы подачи содержания учебного материала, который надо сделать более доступным и привлекательным, за счет личностных качеств учителя. Метод

Анкетирование как метод по выявлению интересов к ЗОЖ

Я провела анкетирование среди своих воспитанников по выявлению

интересов к различным видам спорта.

Анализ анкеты показал, что спорт не является увлечением родителей моих воспитанников, так из 30 семей только родители 8 семей занимаются спортом, иногда посещают спортивные клубы, бассейн или каток.

Несмотря на это, 30 воспитанников занимаются различными видами спорта. Из них: карате –1 чел., спортивными танцами – 1 чел., футболом – 2 чел., плаваньем – 2 чел., фигурным катанием –24 чел.

Все занимающиеся знают, какие спортивные комплексы есть в нашем городе и какие секции есть в округе.

У 15 воспитанников есть спортивные кумиры, которыми они восхищаются.

О таком виде спорта, как фигурное катание знают все 30 анкетируемых ,а умеют кататься на коньках 20 человек, хотели бы научиться этому – 10 человек. Приложение

Насколько фигурное катание полезно для здоровья?

Автор работы награжден дипломом победителя III степени

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Все люди знают, что спорт полезен для здоровья. И многие мамы и папы ведут своих детей в спортивные секции в надежде, что их ребенок будет здоровым, красивым и, может, даже знаменитым.

Спорт, как мы знаем, существовал с древних времен. Но почему? Неужели люди тогда еще задумывались о своем здоровье? Конечно, нет. На самых ранних этапах развития человечества борьба за существование диктовала свои законы. Физическая сила и ловкость на охоте, войне и при распределении добычи играли очень важную роль. А теперь человек ведет совсем другой образ жизни. Прогресс не стоит на месте, и люди все больше изобретают вещей, направленных на то, как ещё облегчить жизнь. Нам больше не нужно бегать, чтобы догнать добычу, не нужно бороться, чтобы выжить. Теперь мы все больше и больше болеем, с раннего детства ходим по врачам. Пьем витамины. Спорт стал необходимостью сохранить и укрепить здоровье. Но как выбрать самый лучший вид спорта?

Цель проекта: разобраться в специфике такого вида спорта, как фигурное катание.

Задачи проекта:

Талант или необходимость? Что нужно для занятий фигурным катанием?

Разобрать показания и противопоказания для занятий этим видом спорта.

Определить правильное распределение нагрузок для детей младшего школьного возраста.

Самое лучшее для нашего здоровья.

2. Дорога в спорт!

Некоторые мамы и папы, когда видят по телевизору олимпийских чемпионов, мечтают , что их дети тоже добьются успехов в спорте. Но многие родители мечтают лишь о том, что их дети будут здоровы. С раннего детства я очень часто и очень серьёзно болела лёгочными заболеваниями. Врачи рекомендовали занятия в бассейне или на льду. Бассейн мне не подходил, потому что я- аллергик, а в бассейне моего города вода хлорированная. Так я попала впервые в Ледовый дворец на секцию фигурного катания.

3.Фигурное катание- красота и сила!

Фигурное катание – конькобежный олимпийский вид спорта, основная идея которого заключается в передвижении спортсмена или пары спортсменов по льду на коньках и выполнении специальных элементов под музыку. Фигурным катанием занимаются как мужчины, так и женщины.

Существуют несколько видов фигурного катания.

Мужское и женское одиночное фигурное катание
Фигурист в одиночном катании должен продемонстрировать владение всеми группами элементов - шагами, спиралями, вращениями, прыжками. Чем выше качество и сложность исполняемых элементов, тем выше уровень спортсмена. Важными критериями, также являются: связь движений спортсмена с музыкой, пластичность, эстетичность и артистизм.
Соревнования в одиночном катании проходят в 2 этапа: первый этап - короткая программа, второй этап - произвольная программа.

Парное фигурное катание
Задача спортсменов в парном катании продемонстрировать владение элементами так, чтобы создать впечатление единства действий.
В парном катании, наряду с традиционными элементами (шаги, спирали, прыжки), есть элементы, которые исполняются только в этом виде фигурного катания: это поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы, совместные и параллельные вращения. Важным критерием у парных спортсменов является синхронность исполнения элементов.
В парном катании, так же как и в одиночном, соревнования проходят в два этапа - короткой и произвольной программах.

Спортивные танцы
В спортивных танцах на льду, с технической точки зрения, основное внимание уделено совместному исполнению танцевальных шагов в стандартных и нестандартных танцевальных позициях, причем не допускаются длительные разъединения партнёров. В отличие от парного фигурного катания, в спортивных танцах отсутствуют прыжки, выбросы и др. отличительные элементы парного фигурного катания.
В спортивных танцах важной составляющей успеха является плавность движений и привлекательный внешний вид пары, поэтому большое внимание уделено музыкальному сопровождению и тщательному подбору костюмов для каждой программы соревнований. Благодаря этому спортивные танцы - один из самых зрелищных направлений в фигурном катании.
Современная программа официальных соревнований включает 2 танца: короткий танец и произвольный.

Синхронное фигурное катание
Команда по синхронному катанию насчитывает от 16 до 20 фигуристов. Команда может включать женщин и мужчин. По правилам ИСУ (ISU) команды делятся по следующим возрастным группам: новисы (соответствие первому и второму спортивным разрядам) - до 15 лет; юниоры (кандидаты в мастера спорта) - 12-18 лет; сеньоры (мастера спорта) - 14 лет и старше.
Ни техника, ни скольжение, ни исполнение отдельных элементов в синхронном катании от классического фигурного катания не отличаются. Но есть некая специфика катания в команде, которая вносит свои коррективы в исполнение элементов. Целью является выступление команды как единого целого.
В синхронном катании есть свои особенные обязательные элементы, такие как: круг, линия, колесо, пересечения, блоки. Запрещенные движения: любые поддержки, прыжки более чем в 1 оборот, пересечения, включающие спирали назад и др.
Соревнования по синхронному катанию состоят из короткой и произвольной программы.

4.История возникновения и развития фигурного катания

5.Почему выбирают фигурное катание?

Фигурное катание – это интересный, увлекательный и очень гармоничный для организма ребёнка вид спорта, который развивает не только физически, но и музыкально, художественно. Катание на коньках укрепляет мышцы, а также помогает формированию красивой осанки, развитию вестибулярного аппарата, увеличивает выносливость, ловкость и силу, улучшает гибкость, пластичность. А главное для меня- польза закаливания, ведь тренировки происходят на льду при достаточно низкой температуре окружающей среды, что укрепляет иммунитет, защищает от простуд. Многие именитые фигуристы, в частности наши олимпийские чемпионы Евгений Плющенко и Ирина Роднина , в этот спорт пришли именно по медицинским показаниям. Евгений был слабым ребёнком и часто болел, а Ирина в раннем детстве даже перенесла пневмонию.

6.Этот спорт не для всех.

В фигурном катании есть и минусы, которые не стоит игнорировать. Например, вес. Этот вид спорта требует очень строгого подхода к режиму питания и меню. Лишний килограмм не только может повлиять на высоту прыжка, качество исполнения и скорость. В первую очередь это грозит травмой.

Читайте также: