Реферат анатомический анализ движения

Обновлено: 02.07.2024

На тему: Анатомический анализ положения тела в упоре лежа на локтях.

выполнила студентка 1 курса 15 группы
Иванова Элина
проверила: преподаватель кафедры анатомии

Гричанова Татьяна Геннадьевна

Краткое описание положения.
Характеристика положения с точки зрения механики:

Б) Положение общего центра тяжести.

В) Площадь опоры.
Г) Вид равновесия тела и степень его устойчивости.

3. Работа опорно-двигательного аппарата:

А) Положение отдельных звеньев тела в суставах.

Б) Группы мышц, обеспечивающих данное положение вид работы мышц.

4. Особенности механизма внешнего дыхания:

А) Изменение положения и размеров грудной клетки.

Б) Изменение положения и размеров диафрагмы.

5. Влияние данного положения на организм:

А) на кости и их соединения.

В) на другие органы.

6. Выводы и практические рекомендации.

7. Список литературы.

Исходное положение : Ложимся на пол животом вниз. Сгибаем руки в локтях на 90 градусов, сжимаем кисти в кулаки, расположив их на уровне подбородка, и упираемся в пол локтями и пальцами ног. Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами.
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу.

Чтобы избежать ошибок и повреждения мышц, обратите внимание на то, как правильно делать планку на локтях:

1. Ступни вместе для увеличения нагрузки на мышцы живота.

2. Ноги должны быть прямыми и напряженными для нагрузки на прямую мышцу живота.

3. Ягодицы напряжены - происходит сокращение ягодичных мышц.

4. Поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать.

5. Живот втянут, дыхание не задерживайте.

6. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами.

При выполнении упражнения тело занимает горизонтальное положение , руки в локтях согнуты на 90 градусов, голова держится прямо, ноги и руки соприкасаются с опорной поверхностью (руки – задней стороной локтевой кости, ноги – подошвенной стороной плюсневых костей и костей пальцев).

Планка - упражнение статическое . Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно. Статическим называют положение тела, при котором внешние силы (сила тяжести и сила реакции опоры) взаимно уравновешены.

Условия равновесия зависят от взаимного расположения звеньев тела и площади опоры. В зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела положения тела разделяют на симметричные и асимметричные.

Упор лежа на локтях является симметричным положением тела, поскольку работа двигательного аппарата на правой и левой половинах тела одинакова, что обеспечивает гармоничность его развития.

По отношению к опорной поверхности упражнение планка относится к положению тела с нижней опорой . При положениях с нижней опорой сила тяжести действует сдавливающим образом на нижележащие звенья тела, на которых уравновешиваются вышележащие. Поэтому чем ниже расположено звено, тем большая сила на него действует и тем больше должны напрягаться мышцы.

По виду равновесия упор на локтях относят к ограниченно устойчивому равновесию.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа №10 станицы Новопокровской

МО Новопокровский район

Проект по биологии

Тема: Анатомический анализ движения человека

Руководитель: Локоткова Лариса Васильевна

Проект выполнила: Замятина Софья

Ст. Новопокровская , 2018 г.

Глава 1. Мышцы и их значение в жизни человека.

1.1 Группы мышц стр.3.

Значение опорно-двигательного аппарата стр.4.

1.3 Анатомический анализ движения человека

1.4 Работа двигательного аппарата

1.5 Механика положения или движения тела

1.6 Влияние занятием спортивных дисциплин на организм человека

Глава 2.Исследование анатомический анализ человека на примере ациклического движения метание спортивного наряда.

Литература и интернет-ресурсы

Группы мышц

По отношению к частям тела мускулатура делится на следующие виды: Мышцы головы подразделяются на две группы: жевательные, отвечающие за механическое измельчение пищи, и мимические мышцы – виды мышц, благодаря которым человек выражает свои эмоции, настроение. Мышцы туловища подразделяются по анатомическим отделам: шейные, грудные (большая грудинная, трапециевидная, грудинно-ключичная), спинные (ромбовидная, широчайшая спинная, большая круглая), брюшные (внутренние и наружные брюшные, в том числе пресс и диафрагма). Мышцы верхних и нижних конечностей: плечевые (дельтовидная, трёхглавая, двуглавая плечевая), локтевые сгибатели и разгибатели, икроножные (камбаловидная), берцовые, мышцы стопы.

Значение опорно-двигательного аппарата

Скелет человека выполняет несколько жизненно важных функций: опорную; защитную; обеспечивает движение; принимает участие в минеральном обмене и кроветворении. Нарушение опорно-двигательного аппарата вызывает патологические процессы в работе многих систем организма. Мышцы, прикрепленные к костям, осуществляют их перемещение относительно друг друга, благодаря чему и обеспечивается передвижение тела в пространстве. Мышечный аппарат имеет свою функциональную особенность:

1)окружает полости организма человека, защищая их от механических повреждений;

2) выполняют опорную функцию, поддерживая тело в определенном положении.

В процессе развития опорно-двигательного аппарата человека происходит стимуляция развития ЦНС. Развитие мышц и нервных клеток – зависимые друг от друга процессы. Зная, какие функции опорно-двигательного аппарата необходимы для нормального функционирования организма, можно сделать вывод, что скелет является жизненно необходимой структурой тела.

Анатомический анализ типичных положений человека

Положений тела, в которых может находиться спортсмен, очень много. На примере некоторых из них, наиболее характерных для спортивной практики, можно провести анализ и других положений применительно к конкретному виду спорта.

Положения тела условно относят к статическим положениям, при которых взаимно уравновешиваются основные внешние силы: сила тяжести и сила реакции. Условия равновесия в этих положениях зависят от взаимного расположения звеньев тела относительно друг друга и относительно площади опоры. Поскольку оси отдельных звеньев тела не располагаются в одной плоскости и между ними образуются углы, создаются моменты сил, то сохранение любого положения тела обеспечивается напряжением мышц. При этом чем больше момент силы тяжести звеньев, тем большая нагрузка падает на мышцы, сохраняющие их в определенном положении.

Как всякий орган, мышца имеет остов и главные функционирующие элементы, которыми служат поперечнополосатые мышечные волокна. Снаружи мышца покрыта соединительнотканным покровом — фасцией. Между отдельными мышечными пучками находится соединительная ткань, составляющая внутренний перимисий . Между мышечными волокнами имеются очень нежные прослойки, называемые эндомизием . Оболочка вместе со всеми перегородками составляет скелет мышцы. Остов мышцы и мышечные волокна образуют различной величины и формы мышечное брюшко один конец которого носит название головки, а другой — хвоста. Головка и хвост имеют сухожильное строение. Форма сухожилия зависит от формы мышечного брюшка. Если мышечное брюшко округлой формы в сечении, то и сухожилие как его продолжение имеет шнурообразную форму называется сухожилием.

Механика положения или движения тела

Все многообразие положений тела, выполняемых спортсменом, можно классифицировать.

В зависимости от распределения нагрузки на правую и левую половины тела, положения делятся на симметричные и асимметричные:

При симметричных положениях , к которым можно отнести все виды стоек (готовность вратаря принять мяч и др.), нагрузки, а, следовательно, и работа двигательного аппарата одинаковы для правой левой половин тела.

Асимметричные положения (стойка боксера, фехтовальщика и т.п.) характеризуются неравнозначным участием в них правой и левой половин тела.

По отношению к опорной поверхности различают положения тела с нижней опорой (например, положение стоя, гимнастический мост), с верхней опорой (висы, за исключением виса стремглав или виса прогнувшись) и со смешанной опорой (положения на параллельных брусьях) по виду равновесия тела – положения неустойчивого равновесия и устойчивого равновесия.

В зависимости от характера опоры внешние силы могут действовать на сжатие, на разрыв, на изгиб, на скручивание, что приводит к определенным особенностям в функционировании дыхательного аппарата, внутренних органов и других систем организма человека.

Анатомический анализ на примере ациклического движения метание спортивного снаряда мяча весом 150 грамм.

В этом движение различат следующие фазы:

(Предварительную) фазу разбега.

(Заключительную ) фазу разбега.

Размах руки перед метанием снаряда.

1)Фаза исходного положения характеризуется тем, что рука со снарядом поднята вверх и согнута в локтевом суставе. Мяч расположен над плечевым суставом, кисть находится выше головы. Такое положение удерживается мышцами-сгибателями кисти и пальцев (лучевой и локтевой сгибатели запястья, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель пальца, червеобразные мышцы), мышцами-сгибателями предплечья (плечевая, плечелучевая, двуглавая мышца плеча, круглый пронатор) и мышцами, отводящими плечо (дельтовидная и надостная).

3)Фаза заключительного движения. В этой фазе метатель производит разгибание одноименной ноги в тазобедренном и коленном суставах и сгибание – в голеностопном суставе. Эти движения обеспечиваются сокращением соответствующих групп мышц. Основная нагрузка падает на большую ягодичную мышцу, двуглавую мышцу бедра, полусухожильную, полуперепончатую, большую приводящую, четырехглавую мышцу бедра, трехглавую мышцу голени, заднюю большеберцовую, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца. К этим движениям присоединяется сгибание туловища в результате сокращения подвздошно-поясничной мышцы, прямой мышцы живота, а также наружной и внутренней косых мышц живота. Пояс верхних конечностей движется вместе с туловищем вперед. Метатель сгибает руку с мячом в плечевом суставе. В локтевом суставе сначала происходит сгибание, а затем – резкое разгибание предплечья. Окончательным движением является сгибание кисти. Работа мышц носит баллистический характер.

Влияние метания спортивного снаряда на организм.

Метание снаряда способствует развитию дыхания и развитию мышц верхних конечностей, нижних конечностей, а также мышц спины и живота. Для овладения заключительными движениями в метании мяча следует больше имитировать финальное усилие с предметами, резиновым эспандером, с помощью партнера и на тренажере. Благодаря имитационным упражнениям занимающийся правильно ощущает ритм и формы броска.

Глава 2. Исследование анатомический анализ человека на примере ациклического движения метание спортивного наряда.

Цель: Исследование развитости мышц разных людей с более и мение развитой мускулатурной системой

Задачи: 1) С помощью опроса узнать, кто как развивает свою мускулатуру 2). Провести сравнительный анализ между 2-мя людьми ,метавших спортивный снаряд(мяч весом 150гр.).

3)Провести количественный и качественный анализ ошибок , допускаемых ребят.

Характеристика испытуемых.

Экспериментальное исследование проходило среди учеников 5-6 классов. В экспериментальном исследование участвовало 8 человек.

Благодаря данному опросу , мы узнали какой процент детей занимается , нет или планирует спортом.

Вопрос 2 .

Я провела метание мячика весом 150гр. Среди ребят 5-6 класса и результат мне показал следующий результат :

1)Хорошо развита мускулатура и метнули мяч более 25м . Всего 5 человек (1девока из 5-ого класса и 4 мальчика из 6-ого класса)

2)Метнули мяч менее 15м.( 3 человека : 3девочки из 5-ого класса и 1 мальчик из 6-ого класса ). Данный результат показывает нам , что мышцы у этих ребят развиты слабо.

Литература и интернет - рессурсы

1.Учебник биологии 9 класс

4. Грачев М.С. Анатомия аппарата движений М., 1972

5. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека М., 1985

6. Королькова М.М. Динамическая анатомия. Методическое пособие. Красноярский государственный педагогический университет Минусинский педагогический колледж имени А.С. Пушкина - 59 с.

7. Курепина М.М. Анатомия человека: Учебник для вузов. - М.: ВЛАДОС, 2003.- 384с.

8. Тваладзе Г.М. Анатомический анализ движения человеческого тела М., 1969

Техника бега по повороту отличается от техники бега по прямой тем, что конькобежец все время наклонен внутрь поворота и поочередно отталкивается правой и левой ногой, выполняя скрестный шаг в сторону поворота.
Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге.

Вложенные файлы: 1 файл

реферат по анатомия.doc

Министерство спорта российской федерации

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Реферат на тему:

Работу выполнил студент

2 курса ФЗО, группа 21

Движение по повороту разделяют на две фазы: фаза (положение) скольжения на правой ноге и фаза скольжения на левой ноге. Опишем одно из положений – скольжение на левой ноге.

Эта фаза кратковременна, так как бег по повороту происходит в очень быстром темпе. Положение конькобежца в этот момент времени – асимметричное с нижней опорой.

При выполнении этого положения необходимо обеспечить центростремительное ускорение. При наклоне тела спортсмена внутрь поворота сила давления на лед направлена вниз и наружу. Опорная реакция (противодействие льда силе давления) приложена к коньку и направлена вверх и внутрь поворота, по величине равна силе действия на опору и противоположна по направлению. Эта сила играет роль центростремительной: она обуславливает центростремительное ускорение центральной массы тела конькобежца.

К центральной массе приложена сила тяжести (внешняя сила) – направленная отвесно, прижимающая тело конькобежца ко льду, и перенесенная сюда опорная реакция (внешняя сила). Их равнодействующая (F`цс), приложенная к центральной массе тела, вызывает центростремительное ускорение.

Сила инерции тела конькобежца будучи центробежной силой приложена ко льду и вызывает давление на лед по горизонтали наружу поворота. Динамическое равновесие обеспечивает момент силы тяжести (Gd) и пары сил Fин и Fцс (Fин*h)

Общий центр тяжести конькобежца находится примерно на уровне тазобедренного сустава, в зависимости от посадки он может быть несколько выше или ниже (у женщин несколько выше).

Площадь опоры конькобежца очень мала – это лезвие конька, толщина которого 1-2 мм и длина 25-30 см. Так как движение выполняется при нижней опоре, то равновесие при свободном скольжении по повороту является неустойчивым. Угол устойчивости очень мал 15-20%.

Бег по повороту, как и весь бег на коньках выполняется в специфической посадке конькобежца.

В рассматриваемом положении левая нога согнута в тазобедренном и коленном суставах, разогнута в голеностопном суставе. Правая нога разогнута и отведена в тазобедренном суставе, разогнута в коленном суставе и согнута в голеностопном.

Руки конькобежца разогнуты, приведены в плечевом суставе, в предплечье согнуты и супинированы, кисти слегка согнуты.

Анатомический анализ положений и движений тела человека, в том числе и физических упражнений, в практике физического воспитания имеет очень важное значение. Он позволяет глубже понять сущность упражнений, оценить качество и эффективность их выполнения, определить особенности функционирования двигательного аппарата, т. е. обеспечить научный подход к воспитанию гармонически развитого человека.

1. Морфология положения или движения. На основании визуального ознакомления с выполняемым упражнением описываются поза исполнителя, положение в пространстве тела и его отдельных частей туловища, головы, конечностей.

2. Механика положений тела. Анализируемое упражнение рассматривается с точки зрения законов механики. Здесь рассматриваются: действующие силы;

общий центр тяжести (ОЦТ) тела и центры тяжести (ЦТ) его отдельных звеньев; площадь опоры; виды равновесия; степень устойчивости.

Действующие силы. Каждое движение, производимое человеком, любое положение, которое занимает его тело, упражнение, которое он выполняет, обусловлены взаимодействием внешних и внутренних сил.

Внешние силы - это силы, действующие на человека извне или возникающие при взаимодействии его с внешними телами (землей, физкультурными снарядами, любыми другими предметами). Из этих сил наибольшее значение имеют сила тяжести, сила реакции опоры и сила сопротивления среды. Сила тяжести - это сила, с которой тело человека притягивается к земле. Она равна весу (массе) тела, приложена в его центре тяжести и направлена вниз. Сила реакции опоры - это сила, действующая на тело человека со стороны площади опоры при давлении на нее. При вертикальном положении тела сила реакции опоры равна силе тяжести, но противоположна по направлению. При ходьбе, беге, прыжках в длину с места она направлена под некоторым углом к площади опоры и может быть по правилу параллелограмма сил разложена на две составляющие: вертикальную и горизонтальную. Вертикальная составляющая силы реакции опоры (сила нормального давления) направлена вверх и взаимодействует с силой тяжести, горизонтальная (сила трения) - является силой, способствующей перемещению тела. Сила сопротивления среды, может быть тормозящей движение или способствующей ему. Уменьшение тормозящего влияния сопротивления среды достигается созданием наиболее выгодной позы (обтекаемой). Для увеличения силы сопротивления среды, наоборот, увеличивается поверхность, которой производят отталкивание (кисть пловца и т. п.).

Внутренние силы - это силы, возникающие внутри организма. Они подразделяются на пассивные и активные. К внутренним пассивным силам относятся: сила эластической тяги связок, суставных сумок и т. п., сила сопротивления хрящей, костей, а также сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости суставов. Одной из основных активных внутренних сил является сила мышечной тяги. Она возникает в результате активного напряжения (сокращения) скелетных мышц и зависит от анатомических и физиологических факторов. Направление действия этой силы определяется направлением равнодействующей.

Общим центром тяжести (ОЦТ) тела человека или общим центром массы называется точка приложения равнодействующей всех сил тяжести составляющих его частей (звеньев тела). Каждая часть тела человека, имея определенный вес (массу), специфическое расположение массы, имеет и свою точку приложения этой массы, т. е. свой центр тяжести. Так, центр тяжести головы расположен на 7 мм позади турецкого седла; центр тяжести туловища отстоит от головного конца на 3/5 его длины и находится на уровне верхнего края I поясничного позвонка; центр тяжести бедра, голени, плеча и предплечья находится в точке, которая делит длину каждого из этих участков тела на части, относящиеся как 4 : 5, т. е. несколько ближе к их проксимальному концу; центр тяжести кисти расположен на 1 см проксимальнее головки III пястной кости, а центр тяжести стопы - на 0,93 части дистальнее заднего ее края. Зная положение центра тяжести каждой из двух частей тела, сочленяющихся между собой (плеча и предплечья, бедра и голени и др.), можно определить положение общего для них центра тяжести. Он находится на прямой, соединяющей центры тяжести каждого из звеньев, и делит эту прямую в отношении, обратно пропорциональном их массам. Посредством преобразования двухзвеньевых систем можно определить положение ОЦТ тела.

Звенья тела человека даже при обычном положении не располагаются вертикально друг над другом, между ними в области суставов образуются углы. В связи с этим вертикаль их центра тяжести, а также вертикаль ОЦТ тела проходит на некотором расстоянии от центра сустава, поэтому возникает момент вращения силы тяжести.

Моментом вращения силы тяжести называется произведение величины силы тяжести на длину плеча ее действия. Плечом силы тяжести является перпендикуляр, проведенный из центра сустава к вертикали, опущенной из ОЦТ тела. Чем больше плечо силы тяжести, тем больший момент вращения она имеет по отношению к суставу.

Определение положения ОЦТ тела играет важную роль при решении различных вопросов механики движений. Он позволяет определить вид равновесия, устойчивость тела, степень напряжения мышц и распределение массы тела.

Виды равновесия. По соотношению ОЦТ тела и площади опоры можно определить вид его равновесия. Различают четыре вида равновесия тела: устойчивое, ограниченно-устойчивое, неустойчивое и безразличное.

Устойчивость тела определяется величиной площади опоры, высотой расположения ОЦТ тела и местом прохождения внутри площади опоры опущенной из него вертикали. Чем ниже расположен ОЦТ тела и чем больше площадь опоры, тем больше устойчивость тела.

Количественным выражением степени устойчивости тела является угол устойчивости. Углом устойчивости называют угол, образованный вертикалью, опущенной из общего центра тяжести тела, и касательной, проведенной из него к краю площади опоры. Чем больше угол устойчивости, тем степень устойчивости больше.

В живом организме человека ОЦТ не является строго фиксированной точкой. В зависимости от процессов кровообращения, дыхания, пищеварения в каждый момент времени положение отдельных элементов тела изменяется, что сказывается и на положении его ОЦТ.

Обычно считают, что ОЦТ тела человека в положении стоя расположен в срединной плоскости в среднем на 2,5 см ниже мыса крестца и на 4—5 см выше поперечной оси тазобедренных суставов, примерно на середине расстояния между крестцом и лобковым симфизом. Проекция ОЦТ тела на позвоночный столб колеблется от I до V крестцового позвонка. Высота положения ОЦТ у разных людей значительно варьирует в зависимости от целого ряда факторов, к числу которых относятся пол, возраст, развитие мускулатуры, массивность скелета, жироотложение и пр. У мужчин в положении стоя ОЦТ тела находится на 1,5 см кзади от передненижнего края тела V поясничного позвонка, а у женщин — на 0,5 см кпереди от передненижнего края тела I крестцового позвонка и на 3 см ниже, чем у мужчин.

У детей раннего возраста ОЦТ расположен выше, чем у взрослых людей. Так, у новорожденных он лежит на уровне V—VI грудных позвонков, к двум годам — на уровне I поясничного позвонка, к 16—18 годам он постепенно перемещается не только вниз, достигая области крестцовых позвонков, но и кзади. Высота положения ОЦТ тела зависит и от спортивной специализации.

При анализе работы опорно-двигательного аппарата рассматривается состояние пассивной и активной его частей. При характеристике пассивной части опорно-двигательного аппарата необходимо учитывать: положение звеньев тела в суставах (сгибание, разгибание, отведение, приведение, пронация, супинация); расположение вертикали действия силы тяжести по отношению к осям вращения в суставах. В зависимости от ее смещения вперед, назад или в стороны возрастает напряжение противоположной группы мышц.

При анализе состояния активной части опорно-двигательного аппарата необходимо: представить направление и расположение равнодействующей силы мышцы или группы мышц по отношению к осям вращения в суставах; определить функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение или движение; установить состояние мышцы или группы мышц (напряжена, расслаблена, растянута, укорочена); проанализировать характер опоры мышц (проксимальная или дистальная); дать характеристику работы, выполняемой мышцей (группой мышц): преодолевающая, уступающая, удерживающая.

Особенности механизма внешнего дыхания. Этот вопрос рассматривается лишь при нарушении нормального состояния компонентов данного механизма внешнего дыхания (грудной клетки и диафрагмы). Особенностями механизма внешнего дыхания являются: состояние грудной клетки (сдавлена, растянута); состояние межреберных мышц; положение и возможности экскурсии диафрагмы; состояние мышц живота (при напряженных мышцах движения диафрагмы при вдохе затруднены); тип дыхания: грудной, брюшной, смешанный.

При анализе положения и движений тела нельзя не учитывать особенности расположения и функции органов системы обеспечения (желудка, печени, почек, сердца), а также влияние данного упражнения на организм: на скелет; на мышцы; на внутренние органы; на сердце; на координацию движений; на осанку тела и рессорные свойства стопы.

Читайте также: