Психологический контроль в спорте реферат

Обновлено: 05.07.2024

Пример готового реферата по предмету: Физическая культура

Содержание

1. Специфика психодиагностики в спортивной деятельности 5

2. Методы психодиагностики в спорте 6

3. Классификация психодиагностических методик 8

4. Требования к психодиагностическим методам 10

5. Психограмма спортивной деятельности 12

Список использованной литературы 18

Выдержка из текста

Спортивная психодиагностика — раздел психологии спорта, основной задачей которого является измерение и контроль психических особенностей спортсменов, которые ориентированы на решение прикладных задач. Практическое использование психодиагностики позволяет сократить время и затраты на спортивную подготовку, повысить ее эффективность, уменьшить отсев спортсменов, поднять уровень и стабильность результатов.

При решении задач спортивной психодиагностики центральное место принадлежит тестированию — специфическом метода измерения индивидуальных-психологических различий.

Спортивная психодиагностика накопила большое число методик, предназначенных для изучения и оценки различных индивидуально-психологических особенностей спортсменов. Основная ценность любой методики в свете требований спортивной психодиагностики заключается в возможности адекватно измерять значимые психологические характеристики спортсменов и на этой основе прогнозировать успешность спортивной деятельности.

Проблема соревновательной надежности и устойчивости возникла в связи с усложнением условий соревновательной деятельности и повышением требований к уровню психологической подготовленности спортсменов.

Для успеха в современном спорте недостаточно иметь высокий уровень двигательных способностей, тактического мышления, функциональных возможностей. Не менее важно обладать способностью к реализации своих потенциальных возможностей в ситуациях, препятствующих их реализации. Очень важно и другое: без срывов и провалов пройти через серию стартов, схваток, игр, попыток. Про спортсменов, обладающих такими способностями, говорят, что эти спортсмены надежны и устойчивы или что у них низкая вероятность соревновательных срывов.

Список использованной литературы

1. Горбунов Г.Д. Практический психолог в спорте // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Сост. И.П. Волков. Спб., 2002. С. 260-269.

2. Марищук В.Л., Блудов Ю.М. и др. Методики психодиагностики в спорте. М., 1990.

3. Марищук В.Л. Методы психодиагностики в спорте // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Сост. И. П. Волков. Спб., 2002. С. 279-288.

4. Методика диагностики темперамента (формально-динамических характеристик поведения).

Под ред. Я. Стреляу, О. Митиной, Б. Завадского. М.. 2007.

5. Попов А.Л. Спортивная психология. М., 2000.

6. Пуни А.Ц. Методы психологического исследования в спорте // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Сост. И. П. Волков. Спб., 2002. С. 275-279.

7. Практикум по спортивной психологии. Под ред. И.П. Волкова. Спб., 2002.

8. Психология физической культуры и спорта. Сост. Оконешникова А.П. Я., 2004.

9. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. М., 1973.

10. Серова Л.К. Психограмма личности спортсмена-игровика // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Сост. И.П. Волков. Спб., 2002. С. 289-292.

11. Стамбулова Н. Б. О формировании спортивно важных психических свойств спортсмена // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов. Сост. И. П. Волков. Спб., 2002. С. 64-72.

Многолетние исследования психологов России позволили обосновать систему психологического контроля в спорте высших достижений.

Психологический контроль в спорте осуществляется с целью проверки соответствия или установления степени рассогласования психических свойств личности спортсмена, уровня его психических процессов и состояния тем требованиям, которые предъявляют к нему объективные условия, цели и задачи тренировочного процесса и соревнований.

Психологический контроль – обязательно комплексный. Его комплексность обусловливается следующим: многогранность предмета психологического контроля, при котором изучаются: личность спортсмена – сложная многоуровневая система; психические процессы, которые участвуют в управлении движениями и двигательными действиями; психическое состояние – многокомпонентная характеристика спортсмена в данный момент времени, отражающая степень его уравновешенности социальной и естественной средой.

Ни об одном из этих взаимосвязанных явлений нельзя судить изолированно, не в системе. Поэтому невозможно найти один какой-либо универсальный метод (средство, способ или прием) психологического контроля. Необходимо реализовать системный подход. Это первая причина того, что комплексность при психологическом контроле обязательна. Вторая – в том, что для правильной оценки даже кратковременного оперативного психического состояния надо учитывать и личностные свойства спортсмена, и продолжительно сохраняющиеся в течение этапа тренировки состояния, и спортивно-важные отношения, и социально-психологический статус спортсмена в команде. Кроме того, результаты психологического контроля полезно соотносить с данными педагогического, медицинского, биохимического контроля.

Кроме общепринятых в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки этапного, текущего и оперативного контроля, применительно к психологическому контролю, выделяется еще один вид – углубленный специализированный контроль.

Углубленный специализированный психологический контроль

Цель углубленного специализированного психологического контроля – диагностика консервативных, относительно стабильных, практически не меняющихся за все время занятий спортом свойств и качеств личности спортсмена.

В полном объеме углубленный контроль проводится один раз. Обследование осуществляется в спокойной (лабораторной) обстановке, не менее чем за два месяца до ответственных соревнований, и требует 3–4 часа на одного человека. Основные направления углубленного обследования: исследование социально-психологического статуса спортсмена в команде и степени его адаптированности к требованиям коллектива, изучение направленности личности и черт характера, ведущих отношений и установок, свойств нервной системы и темперамента, диагностика психических процессов и свойств внимания относительно постоянных конфликтов и состояний. Один раз в два года следует проводить повторное психологическое углубленное обследование, при котором вновь исследуются все названные свойства и особенности, кроме свойств нервной системы и темперамента.

Информация, полученная на основе обработки результатов углубленного специализированного контроля, может и должна быть использована:

– для решения задач спортивной ориентации и отбора спортсменов в команды;

– индивидуализации планирования многолетнего и годичного циклов подготовки;

– определения индивидуально-оптимальной стратегии и тактики педагогических воздействий: воспитательных мероприятий, средств и методов проведения тренировочных занятий, предсоревновательной подготовки и секундирования;

– выделения лиц, нуждающихся в психопрофилактических и психорегулирующих воздействиях в тренировке и особенно при подготовке и участии в ответственных соревнованиях.

Этапный психологический контроль

Целью этапного психологического контроля является оценка относительно стабильного, сохраняющегося на протяжении всего этапа подготовки психического состояния спортсменов и учет основных факторов, определяющих это состояние: социально-психологических и иных условий подготовки, содержания и направленности тренировочного процесса, задач, стоящих перед спортсменами.

Этапный контроль осуществляется в начале и в конце каждого этапа подготовки (если этапы следуют непосредственно один за другим, тогда число обследований на одно превышает число этапов), в специальном помещении и требует 35–60 мин на одного спортсмена.

Основными направлениями этапного психологического контроля являются: изучение отношений в команде по горизонтали (спортсменов со спортсменами, тренеров с тренерами) и по вертикали (спортсменов с тренерами) и других спортивно важных отношений (к тренировке, к предстоящим соревнованиям), мотивации и активности, уверенности в своих силах, в перспективах; оценка уровня развития и функционирования психических процессов, участвующих в саморегуляции движений и двигательных действий как неспецифических критериев технической подготовленности и как критериев успешности решения основной задачи этапа подготовки; диагностика актуальных конфликтов и эмоционального состояния.

Информация, полученная в процессе этапного контроля, используется для индивидуализации управления ходом подготовки, для создания индивидуальных модельных характеристик уровня подготовленности и состояния готовности спортсменов к соревнованиям, а также (на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки) для определения конкретных средств психологического воздействия и психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.

Текущий психологический контроль

Текущий психологический контроль осуществляется с целью оценки тех изменений в психическом состоянии спортсмена, которые происходят в относительно краткие периоды тренировочного процесса – в течение одного микроцикла или одного тренировочного занятия.

Проводится текущий психологический контроль либо в последний день микроцикла (после заключительного тренировочного занятия), либо ежедневно – утром или вечером, на месте, где спортсмены тренируются или проживают. На текущее психологическое обследование уходит 3–5 мин.

Главное направление текущего психологического контроля – выяснение влияния разнонаправленных микроциклов или тренировочных занятий на те компоненты психического состояния, которые наиболее тесно связаны с активностью, с точностью и стабильностью саморегуляции двигательной деятельности.

Информация, полученная при текущем психологическом контроле, используется для индивидуализации – на основе текущей коррекции – процесса подготовки спортсменов.

Оперативный психологический контроль

Цель оперативного психологического контроля – оценка динамического оперативного психического состояния, меняющегося в результате непосредственной подготовки к исполнению спортивного упражнения или под влиянием выполнения этого упражнения.

Оперативный психологический контроль проводится на месте тренировочных занятий и занимает 30–90 с.

Основные направления оперативного контроля: оценка состояния непосредственной психической готовности к исполнению спортивного действия и оценка влияния выполненного действия на психическое состояние спортсмена.

Результаты оперативного контроля используются для экстренной коррекции – непосредственно по ходу тренировки – либо состояния спортсмена, либо требований к нему, либо самого задания.

Углубленный специализированный психологический контроль

– для решения задач спортивной ориентации и отбора спортсменов в команды;

– индивидуализации планирования многолетнего и годичного циклов подготовки;

Этапный психологический контроль

Текущий психологический контроль

Оперативный психологический контроль

Оперативный психологический контроль проводится на месте тренировочных занятий и занимает 30–90 с.

15.2. Виды и объекты психологического контроля

Эффективность психологического контроля в спорте заключается в его комплексности, то есть в объединении в единую систему трех неразрывно связанных аспектов психологического контроля: 1) получения первичных психологических данных; 2) их теоретической интерпретации; 3) практического применения полученных данных.

Сущность такого подхода представлена следующей схемой на рис. 3.21.

Рис. 3.21. Виды и объекты психологического контроля

Таким образом, проведение комплексного психологического контроля является замкнутой системой получения необходимых психодиагностических данных, их теоретического осмысления на основе модели соответствующего объекта контроля и практического использования в целях управления подготовкой спортсменов.

Рассмотрим показатели объектов психологического контроля (табл. 3.6). Каждая из видов готовности включает четыре компонента: мотивационный, рефлексивный, эмоциональный, сенсомоторный.

1. Общая готовность к осуществлению спортивной деятельности – это базовая характеристика психической готовности, на основе которой происходит формирование конкретных актуальных состояний готовности спортсмена.

2. Этапная готовность к осуществлению определенных спортивных действий в условиях конкретного этапа подготовки спортсмена.

3. Текущая готовность к выполнению действий, обусловленных особенностью учебно-тренировочного процесса.

4. Непосредственная готовность к выполнению соревновательных действий. В этом виде психической готовности выделяются: предсоревновательная, соревновательная, послесоревновательная.

Основные показатели объектов психологического контроля

Психическое состояние и результативность целенаправленной деятельности человека диалектически взаимосвязаны: своеобразие и интенсивность состояния оказывают разнонаправленное – положительное или отрицательное – влияние на результат деятельности, а осознание и оценка этого результата влияют на состояние. Поэтому для повышения эффективности тренировочной деятельности необходимо научиться управлять психическим состоянием спортсменов. Первым этапом управления является контроль. Для его осуществления нужны надежные методы оценки психического состояния. Психическое состояние – явление сложное, многокомпонентное. Оно понимается как интегральная характеристика человека в конкретный промежуток времени, отражающая качественное своеобразие его переживаний, уровень функционирования его познавательных процессов, меру волевой активности и непроизвольной активации, точность и стабильность саморегуляции. Из приведенного определения следует, что при оценке психического состояния нельзя ограничиться использованием лишь одного какого-либо метода, необходим комплекс методик, отражающих основные компоненты состояния, – осознаваемые, двигательные и вегетативные.

Главная задача контроля за психическим состоянием спортсменов в тренировочном процессе – определение степени соответствия этого состояния условиям, целям и задачам тренировочной деятельности. Поскольку и условия, и цели, и задачи тренировки широко варьируют не только у представителей разных видов спорта, но и в связи с разными этапами подготовки в любом конкретном виде спорта, постольку при оценке возникающего перед тренировкой и в ходе нее психического состояния эти условия, цели и конкретные задачи должны быть учтены.

Конкретные проявления и структура состояния психической готовности к тренировке будут различными не только у спортсменов разных специализаций, но даже у одних и тех же спортсменов они будут меняться в зависимости от направленности тренировочного процесса.

Приведем методы оценки, использование которых возможно перед и во время тренировки любой направленности в разных видах спорта, и методы, избирательно применяемые на тренировке, направленной на преимущественное проявление выносливости, скоростно-силовых качеств или сложной координации.

Оценка психического состояния спортсменов должна базироваться на обязательном одновременном получении информации об осознаваемых, двигательных и вегетативных его проявлениях.

0 / ________________________________________ 10 /

Для оценки двигательных компонентов состояния могут применяться тесты, отражающие быстроту, точность и активность саморегуляции.

Дифференцировка темпа движений (Т—Т_доз.) определяется на том же приборе, что и Т—Т_макс.. Перед спортсменом ставится задача – воспроизвести за 10 с как можно точнее половину (1/2) максимального темпа.

Дифференцировка времени – реакция на время (РВ) определяется при воспроизведении 7-секундного интервала с помощью секундомера. Спортсмену предлагается отмерить, глядя на секундомер, 7 с и воспроизвести заданное время без зрительного контроля три раза. Учитывается средняя величина отклонения от заданного интервала.

Дифференцировка прилагаемых усилий определяется дозированной динамометрией (Дин._доз.) на плоскопружинном ручном динамометре. Спортсмен, глядя на шкалу, отмеривает усилие, равное 30 кг (для женщин – 15 кг), и три раза воспроизводит заданное усилие без зрительного контроля. Учитывается средняя величина ошибки.

Дифференцировка пространств может измеряться рулеткой. Спортсмен с закрытыми глазами выполняет движение по заданной амплитуде в 70 см, а затем семикратно воспроизводит это задание. Наибольшая и наименьшая ошибки не учитываются, из оставшихся высчитывается средняя ошибка.

Активность саморегуляции определяется по показателям:

1) Т—Т_{опт/макс.} – отношение оптимального (удобного) числа движений за 10 с к максимальному показателю за то же время;

2) Дин_{опт/макс.} – отношение оптимального (удобного) усилия к максимальному;

3) РВ_но – направление ошибки при реакции на время – алгебраическая сумма точных, запаздывающих и преждевременных реакций;

4) Дин_доз. _но – направление ошибки при воспроизведении заданного усилия – алгебраическая сумма точных попыток, недооценок и переоценок заданного усилия;

5) РДО_но – направление ошибок при РДО – алгебраическая сумма точных, преждевременных и запаздывающих реакций.

Эти показатели выбраны в качестве индикаторов активности спортсменов потому, что отношение оптимального темпа движений к максимальному, как и отношение оптимального усилия к максимальному, отражают двигательную активность, обусловленную либо возрастанием эмоционального возбуждения и вегетативной активации, либо влиянием предшествующей деятельности двигательной установки на максимализацию (когда показатели оптимума сближаются) или экономизацию (когда эти показатели расходятся) проявлений быстроты и силы; ошибки при воспроизведении микроинтервалов времени, заданного усилия и РДО со знаками, соответствующими преждевременным реакциям и превышению заданного усилия, отражают нарастание активности, а ошибки с противоположными знаками – снижение активности.

Названные методики оценки психического состояния спортсменов не обязательно каждый раз использовать в полном объеме. И это обусловлено не только тем, что применение всех описанных выше тестов затруднительно в реальных условиях работы со спортсменами, готовящимися к тренировке или уже активно тренирующимися, но и тем, что разные тесты неодинаково информативны как показатели состояния психической готовности к тренировке разной направленности.

Для рационального избирательного (и в то же время комплексного) использования средств психодиагностики готовности надо учитывать следующее. Важны такие показатели, на основе экспресс-анализа которых преддеятельностное психическое состояние представителей разных видов спорта можно дифференцировать на состояние готовности или неготовности к тренировке или к решению определенной двигательной задачи (к выполнению конкретного упражнения). Эти показатели можно разделить на три группы.

Вторая группа объединяет те показатели, которые при готовности к тренировке определенной направленности возрастают, но снижаются при готовности к тренировке другой направленности. Так, высокий (опять-таки по сравнению с индивидуальным фоном) показатель биоэлектропотенциала – признак готовности к скоростно-силовой работе, а низкий – к работе на выносливость. Другим признаком готовности к тренировке скоростно-силового характера будет снижение точности реакции на время, выражающееся в возрастании преждевременных реакций, а увеличение точности РВ – признак готовности к тренировке на выносливость.

Третья группа – это показатели избирательно информативные. При готовности проявить выносливость в циклических упражнениях возрастает точность дозировок темпа движений и прилагаемых усилий. При готовности проявить скорость и силу возрастает максимальный темп движений. При готовности к выполнению упражнений, связанных со сложной координацией, улучшаются показатели точности реакции на движущийся объект, воспроизведения заданных усилий и амплитуды.

Сказанное позволяет выбрать минимальное количество информативных тестов для оценки психического состояния спортсменов как их готовности или неготовности к тренировке разной направленности.

Проверка возможности оценки психического состояния спортсменов была проведена в практике работы с высококвалифицированными гребцами, легкоатлетами, представителями зимних видов спорта, единоборств. Она показала, что использование предлагаемых средств и методов дает срочную информацию, которую можно использовать для повышения эффективности тренировочного процесса путем:

– экстренной коррекции последовательности, направленности, объема, интенсивности запланированных в тренировке упражнений;

– направления сознания спортсмена на параметры саморегуляции двигательной деятельности, которым он, судя по тестовым показателям, не уделяет должного внимания;

– воздействия на состояние спортсмена (успокоение или тонизация);

– стимулирования необходимых, но недостаточно сформированных перед тренировкой (перед выполнением упражнения), двигательных установок и притормаживания сформировавшихся, но препятствующих успеху тренировочной деятельности таких установок.

Комплексный контроль включает педагогический, психологический и физиологический разделы и предусматривает ряд организационных и методических приемов, направленных на выявление сильных и слабых сторон в подготовке спортсменов. В качестве объектов контроля специалисты выделяют такие параметры, как эффективность соревновательной деятельности, уровень развития двигательных качеств, технико-тактического мастерства, психической и интегральной подготовленности; показатели нагрузки отдельных упражнений, тренировочных занятий, микро-, мезо- и макроциклов и т. д.; возможности отдельных функциональных систем и механизмов, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность; реакция организма на предлагаемые тренировочные нагрузки, особенности протекания процессов утомления и восстановления.

Содержание

Введение………………………………………………………………………. …………. 3
1.Содержание и организация комплексного контроля
1.1 Комплексный контроль и его характеристика……………………. …………5
1.2 Основные критерии и показатели осуществления комплексного контроля..8
2. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена
2.1 Оценка состояния подготовленности спортсмена …………………………..11
2.2 Виды учета в спортивной тренировке……..………………………. ………..13
Заключение…………………………………………………………………………….…..15
Выводы…. ………. …..……………………………………………………………….….18
Список использованных источников…………………………………. …………. …. 19

Прикрепленные файлы: 1 файл

комплексный контроль в спорте.docx

Министерство образования и науки Российской Федерации

федеральное государственное автономное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Кафедра спортивных дисциплин

(фамилия, имя, отчество студента)

(код и наименование направления подготовки/специальности)

Отметка о зачёте

1.Содержание и организация комплексного контроля

1.1 Комплексный контроль и его характеристика……………………. …………5

1.2 Основные критерии и показатели осуществления комплексного контроля..8

2. Контроль за состоянием подготовленности спортсмена

2.1 Оценка состояния подготовленности спортсмена …………………………..11

2.2 Виды учета в спортивной тренировке……..………………………. ………. .13

Список использованных источников…………………………………. ………… . …. 19

Двигательная активность, рациональное питание, закаливание способствуют укреплению здоровья человека, повышают его функциональные возможности, способность противостоять негативным факторам окружающей среды. Это особенно важно сегодня, в условиях резко возросшего темпа жизни и повышенных требований, которые предъявляются к работникам всех сфер труда.

Совершенствование системы управления на основе объективизации знаний о структуре соревновательной деятельности и подготовленности с учетом общих закономерностей становления спортивного мастерства в избранном виде спорта является одним из перспективных направлений совершенствования системы спортивной подготовки. Для эффективности спортивной деятельности существует понятие, как комплексный подход к учету показателей спортсменов. Именно комплексный подход является важным звеном управления подготовкой спортсменов, благодаря которой можно оценить эффективность избранной направленности тренировочного процесса.

Благодаря данным показателям решаются тренировочные и соревновательные задачи. Учет соответствия возрастных и силовых показателей развития спортсмена позволяет более эффективнее выстраивать тренировочные циклы, для достижения наиболее высоких результатов.

Цель работы: Изучить комплексный подход учета для подготовки спортсмена

Задачи: 1) Разобрать понятия и виды контроля за подготовкой спортсмена

2)Выделить основные критерии и показатели осуществления комплексного контроля.

3) Рассмотреть вариативность видов учета в спортивной тренировки

1. Содержание и организация комплексного контроля

1.1 Комплексный контроль и его характеристики

Основным источником получения информации при подготовке спортсменов к соревнованиям является комплексный контроль их состояния после выполнения определенных нагрузок. Возрастающее значение методологии комплексного контроля подготовленности спортсменов и управления тренировочным процессом обусловлено многими характерными для современного спорта причинами, среди которых значительное усложнение системы подготовки спортсменов; отставание качества комплексного контроля от требований по организации спортивной тренировки как управляемого процесса; увеличение числа измеряемых показателей, регистрируемых в процессе тренировок и соревнований; повышение требований к метрологическому обеспечению сбора и анализа информации о подготовленности и готовности спортсменов. Контроль со стороны тренера, осуществляемый соответственно его профессиональным функциям, называется педагогическим.

Педагогический контроль проводится с целью оценки динамики физического развития, уровня общей и специальной подготовленности, функционального состояния организма, адекватности тренировочных нагрузок возможностям занимающихся. Важной составляющей контроля являются параметры тренировочных и соревновательных нагрузок.

Для эффективного управления процессом подготовки спортсменов чрезвычайно важны регулярный контроль за состоянием спортсменов, их работоспособностью, ходом восстановления переносимости нагрузки, адаптационных возможностей, приведением к высшей спортивной форме. Для этого необходимо проводить три вида контроля: оперативный, текущий и этапный:

Оперативный контроль в процессе подготовки спортсменов предполагает оценку реакций организма занимающегося на физическую нагрузку в процессе занятия и после него, а также мобильные операции, принятие решений в процессе занятия, коррекцию заданий, основываясь на информации от занимающегося.

Оперативный контроль предназначен для регистрации нагрузки тренировочного упражнения, серии упражнений и занятия в целом. Важно определить величину и направленность биохимических сдвигов в организме спортсмена, установив тем самым соотношение между параметрами физической и физиологической нагрузки тренировочного упражнения. При организации оперативного контроля одни показатели регистрируются только до и после тренировки, другие - непосредственно в процессе тренировки.

Непосредственно в процессе тренировки (независимо от специфики выполняемых нагрузок) обычно анализируются только:

· внешние признаки утомления;

· динамика частоты сердечных сокращений;

· значительно реже - показатели биохимического состава крови.

До и после тренировки целесообразно регистрировать срочные изменения:

а) При выполнении нагрузок, направленных на развитие выносливости:

· функционального состояния сердечно-сосудистой системы;

· функционального состояния системы внешнего дыхания;

· морфологического состава крови;

· биохимического состава крови;

· кислотно-щелочного состояния крови;

б) При выполнении скоростно-силовых нагрузок:

· функционального состояния центральной нервной системы;

· функционального состояния нервно-мышечного аппарата;

в) При выполнении сложнокоординационных нагрузок:

· функционального состояния центральной нервной системы;

· функционального состояния нервно-мышечного аппарата;

· функционального состояния максимально задействованных при выполнении избранного вида нагрузок анализаторов.

Важнейшей его задачей является оценка степени утомления и восстановления спортсмена после предшествующих нагрузок, его готовности к выполнению запланированных тренировочных нагрузок, недопущение переутомления. [6]

Текущий контроль может осуществляться:

· ежедневно утром (натощак, до завтрака; при наличии двух тренировок - утром и перед второй тренировкой);

· три раза в неделю (1 - на следующий день после дня отдыха, 2 - на следующий день после наиболее тяжелой тренировки и 3 - на следующий день после умеренной тренировки);

· один раз в неделю - после дня отдыха.

При проведении текущего контроля, независимо от специфики выполняемых тренировочных нагрузок, обязательно оценивается функциональное состояние:

· центральной нервной системы;

· вегетативной нервной системы;

Этапный контроль проводится как правило дважды в году (в начале и в конце сезона). На основе сопоставления результатов повторных исследований с первичными данными делают выводы о направленности адаптационных изменений в функциональных системах и в деятельности целостного организма под воздействием составленных программ занятий. Его задачами являются: 1) определение изменения физического развития, общей и специальной подготовленности занимающегося; 2) оценка соответствия годичных приростов нормативным с учетом индивидуальных особенностей темпов биологического развития; 3) разработка индивидуальных рекомендаций для коррекции тренировочного процесса и перевода занимающегося на следующий этап многолетней подготовки. Назначение этого вида контроля - интегрально, целостно оценить систему занятий в рамках завершенного этапа, периода, цикла контролируемого процесса, сверить намеченное и реализованное, получить необходимую информацию для правильной ориентации последующих действий.[3]

При проведении этапного контроля определяют кумулятивные изменения, возникающие в организме спортсмена в процессе тренировочных занятий.

· общая физическая работоспособность;

· энергетические потенции организма;

· функциональные возможности ведущих для избранного вида спорта систем организма;

1.2 Основные критерии и показатели осуществления комплексного контроля

Для получения информации об этапах подготовки спортсменов к соревнованиям используют субъективные и объективные критерии контроля.

К субъективным критериям, свидетельствующим о достижении предельно допустимой нагрузки, относят: одышку, покраснение или побледнение кожных покровов, тошноту, головокружение, боль и чувство тяжести в области затылка, шум в ушах, боль за грудиной, под лопаткой, отдающая в левую руку. Появление бессонницы, беспокойства, ухудшения настроения, нежелания заниматься свидетельствуют о перенапряжении. Все это тренер может определить визуально или путем опроса. О положительных изменениях под влиянием занятий свидетельствует улучшение самочувствия, появление бодрости, чувства радости.

К объективным критериям относят параметры морфофункционального состояния физической работоспособности и подготовленности. Так, развивающееся утомление проявляется в количественных характеристиках выполняемого упражнения (скорость, частота шагов, темп, амплитуда движений, координация). Для контроля интенсивности нагрузок в спорте используют показатели частоту сердечных сокращений, артериальное давление, ориентируясь на их динамику в процессе занятия.

Комплексный контроль в процессе занятия учитывает также изменение внешних условий окружающей среды: понижение температуры воздуха, изменения направления ветра, появления дождя, снега, что приводит к необходимости внесения изменений в содержание занятий, распределение средств, методов и так далее.

Благодаря контролю собираются данные о физическом состоянии, развитии и подготовленности спортсмена. С помощью контроля проверяют эффективность применения средств и методик тренировки. Для этого используют различные показатели комплексного контроля.[7],[1]

В процессе оперативного контроля предусматривается оценка таких показателей:

1) поведенческих реакций занимающихся на управляющие команды тренера. Методом наблюдения и опроса тренер получает информацию об интересе к занятию или конкретному заданию, понимание задания и желание его выполнить, правильности выполнения заданий, что определяет последующие действия тренера - поощрения, порицание, поиск стимулов, коррекция задания;

Психология спорта, отрасль психологии, разрабатывающая и изучающая психологические основы физического воспитания и мастерства спортивного. Психологическая подготовка спортсмена наряду с физической его, технической и тактической подготовкой во многом успех определяют его выступления на соревнованиях. В связи с возникают этим задачи изучения особенностей спорта по другими с сравнению видами деятельности, выделения основных функций психологических и качеств личности, которые играют роль решающую в различных видах спорта, а также психологической выяснения структуры знаний, которые должны усвоены быть в ходе обучения и тренировки.

Решение проблем многих психологии спорта, таких, например, проблемы как оперативно-тактического мышления и групповой спортивных в динамики коллективах, указание эффективных способов психическими управления состояниями человека в экстремальных и стрессовых имеет, ситуациях и общепсихологическое значение.

Психология спорта психологической область науки, изучающая закономерности проявления и психологических формирования механизмов в спортивной деятельности.

Основными психология задачами спорта являются следующие:

1.Повышение тренировки эффективности спортсмена за счет формирования двигательных умений и навыков, создания психологических условий для высоких достижения показателей силы, выносливости, ловкости развитие, движений специализированных видов восприятия (чувства дистанции, времени);

2.Подготовка к соревнованиям;

3.Произвольная психическая Формирование; 4.регуляция личности спортсмена в коллективной деятельности в при, командах общении с тренером.

1. Предмет, цели и психологии задачи спорта

Предметом психологии спорта психологические являются особенности спортивной деятельности в ее разнообразных психологические и видах особенности личности спортсмена.

Спорт большое занимает место в жизни современного общества. Он не обеспечивает только всестороннее физическое развитие человека, но и воспитанию содействует его морально-волевых качеств.

спорта Виды многообразны, но все они требуют спортивных в участия соревнованиях и систематической тренировки. Разработка методов эффективных спортивной тренировки невозможна без одной, с изучения стороны, характерных особенностей и закономерностей деятельности спортивной, а с другой личности спортсмена как этой субъекта деятельности. Наряду с другими науками спорта психология призвана дать анализ важнейших спортивной сторон деятельности и тем помочь рациональному многих решению связанных с ней практических вопросов.

понятие Общее о спортивной деятельности

Возникновение физических исторически упражнений обусловлено стремлением человека удовлетворить движении в потребность и, естественно, в развитии физических качеств. первых на Заимствуя этапах своего развития двигательные области из действия трудовой и военной деятельности (бег, метания, борьба, стрельба из лука, верховая езда и др.), лишал спорт эти действия их трудового или прикладного-военно значения: становясь спортивными, они выполняться начинали не для достижения каких-либо целей внешних (изготовление определенного продукта труда, над победа врагом, добыча дичи на охоте), а чувства ради удовлетворения, которое испытывалось при их сопровождалось и выполнении эмоционально окрашенным сознанием совершенства их самого выполнения по себе.

Всегда эти действия общественную имели оценку, поскольку их результаты свидетельствовали о превосходства степени того или другого члена группы общественной над другими ее членами. Отсюда соревновательный их возникли характер и регулирование более или сложными менее правилами.

Основные психологические особенности деятельности спортивной

Основные виды спортивной деятельности связаны всегда с определенными двигательными действиями физическими отличительной. Их упражнениями особенностью является специальная направленность на задач решение физического воспитания (развитие и совершенствование качеств физических человека). Одновременно физические упражнения совершенствованию способствуют и морально-волевых качеств личности. В этим с связи физические упражнения стали специальным психологического предметом исследования и изучения: без точного психологических анализа основ - физических упражнений нельзя рациональные разработать методы обучения и спортивной тренировки.

психологии Задачи спорта

Психология спорта прикладная психологии область. Ее основная задача дать научное рациональных обоснование методов физического воспитания и спортивной таким и тренировки образом содействовать эффективному их применению. этого из Исходя, круг задач, стоящих перед спорта психологией, может быть представлен по следующей Поскольку.

схеме спортивная деятельность, будучи предметом спорта психологии, включает в себя самые разнообразные физических виды упражнений, одной из задач, стоящих психологами перед спорта, является психологический анализ отдельных особенностей видов спортивной деятельности (деятельность, гимнаста, например требует несколько иных психических качеств и функций личности, чем деятельность борца). конкретного Без изучения специфических психологических особенностей вида каждого спорта невозможно дать научное методов обоснование обучения и тренировки в них. Но у различных спорта видов имеются некоторые общие психологические которые, особенности в известной степени роднят их между накладывают и собой определенный отпечаток на методику обучения и Поэтому. тренировки в задачи психологии спорта должен общий и входить анализ спортивной деятельности в целом. тем с Вместе, поскольку активным агентом спортивной является деятельности человек, важнейшей задачей психологии является спорта изучение психологических особенностей личности как спортсмена общих (диктуемых психологическими особенностями деятельности спортивной в целом), так и специфических для спорта вида, в котором специализируется данный спортсмен.

психологических Изучение особенностей личности спортсмена имеет научно большое-практическое значение: оно должно научно дать апробированный материал для воспитания у тех спортсмена черт и особенностей личности, которые необходимы ему для успешной деятельности в избранном специализации для виде спорта. Аналогично изучение специальных и общих психологических особенностей спортивной деятельности дать должно научно обоснованный материал для методов построения обучения и спортивной тренировки.

Эти взаимосвязанных два направления исследований приводят к решению задачи глобальной психологии спорта разработке психологических спортивного основ мастерства как в целом, так и отдельным к применительно видам спорта.

Все указанные психологии задачи спорта органически связаны друг с Участие. другом в спортивных соревнованиях требует специальной тактической и технической подготовки спортсмена, высокого развития качеств его. И то и другое может быть достигнуто путем только длительной и систематической спортивной тренировки. Но спортивной методика тренировки должна иметь в своей углубленное основе изучение, как психологических особенностей спортсмена личности, так и самой спортивной деятельности в ее видах различных.

2. Работа практического психолога в спорте

раздумья Многолетние о профессии практического психолога дают считать основания ее не только труднейшей (по технологиям, вкладываемым другим и усилиям составляющим), но и жестокой, безжалостно отсеивающей справляющихся, не психологов с теми задачами, за решение которых судьбы волею им пришлось браться, не соответствующих им.

Быть задачам соответствующим? практической психологии означает обязательное способностей наличие к этой профессии, даже таланта, но дает не это никаких гарантий будущего профессионального Есть. успеха еще такой мощнейший человеческий который , фактор в системе человек человек определяет качество и все работы, и ее конечный результат. Поэтому в таланту к дополнение необходимо наличие всех качеств, выше перечисленных, в том числе готовности к самопожертвованию, чего без успех в нашей работе нереален.

может не Психолог работать вполсилы, средне. Промежуточных классификации в категорий психологов не существует. Их только две: психологи хорошие и безработные. Неуспешный психолог, как жизнь показывает, не нужен.

Вот это специфическое профессии отличие практического психолога от многих других и считать позволяет правомерным применение понятия проклятье Заключение .

профессии Практическому психологу самой его предоставлен профессией редкий шанс, своего рода видеть привилегия человека, его личность, душу, вблизи чувства. Причем, в совершенно разных ситуациях и как проявлениях в лучших, героических, победных, так и не в день его, в день поражения, когда он страдает, теряет, разочарован веру в себя, подчас убит главное.

Но морально, что преподносится судьбой психологу, ускоряя исключительно его становление в профессии и как другое ничто способствуя созреванию его души и что, то, личности психолог имеет возможность наблюдать упор в буквально , как трудно человеку дается победа любая, как нелегко в обыденной жизни даже сохранять норму , не говоря уже о том, быть чтобы повседневно на высоте.

Боль за человека что вот дано прочувствовать психологу при его виде борьбы с самим собой и со всеми жизни обстоятельствами, стоящими на его пути.

Человек льдине на один в океане общечеловеческих проблем ищет путь свой к победе. Лишь единицы правильным семье в воспитанием подготовлены к этому сложному и всегда, но пути безопасному к успеху в избранной деятельности и в жизни. А людей большинство начинают с нуля и вынуждены все запасы природные мужества и воли мужества использовать с шагов первых своей жизни борьбы, чтобы победить не даже, а хотя бы выстоять.

Сколько в спорте кто, тех потратил все неприкосновенные запасы воли своей и других лучших качеств на преодоление ударов первых судьбы первых поражений, одиночества, психологической отсутствия поддержки!

Психолог потому и должен жизнь в идти, в практику, чтобы видеть вблизи жестокую эту борьбу человека за лучшую жизнь и его чувствовать боль! И тогда в личности психолога ускоренными и обязательно темпами образуется фундаментальное личностное гуманность качество. Без этого фундамента человек не состояться может как психолог, без него он не трудную в нужен минуту другому.

И именно гуманность, человеку к любовь, чувство долга перед ним выстоять поможет и самому психологу в его трудную когда, минуту он ощутит всю тяжесть груза профессии своей.

Психология спорта призвана человека изучать в социальной сфере спорта на базе и в взаимодействии тесном с естественными, социальными и философскими основами аналогами, их человекознания в современной спортивной науке. Этим место ее определяется в системе спортивной науки как звена связующего в познании человека - субъекта спорта. того Кроме, необходимо учитывать двойную детерминацию спорта психологии со стороны как системы спортивной так, науки и системы психологического знания. С учетом целесообразно вышесказанного совершенствовать теоретико-методологический аппарат спорта психологии.

Как любая научная дисциплина, спорта психология призвана выполнять познавательную функцию в своего изучении объекта - спорта. Однако познавательная психологии функция спорта должна в значительной мере выполнение обеспечивать данной дисциплиной профессиональной функции в практических решении проблем спорта. В этом смысле его и спорт практические проблемы - социальные корни спорта психологии.

Предмет психологического изучения спорта в время настоящее нуждается в определенном переосмыслении. В первую это очередь касается более широкого понимания спорта субъекта. В недалеком прошлом в качестве последнего лишь выступал спортсмен. В современном психологическом изучении понятие спорта субъекта следует рассматривать более спортивный: широко руководитель, тренер, спортсмен, специалист-спортивный, методист ученый (разработчик и практик) и все лица другие, причастные к сфере спорта, включая болельщика спортивного. Причем в понятие субъекта следует различные и включить виды (типы) сообществ указанных связи. В лиц с этим значительно расширяется диапазон изучения психологического субъекта спорта. Соответственно расширяется психологического спектр познания мира деятельности в сфере любом. В спорта конкретном исследовании, независимо от объекта и необходимо, предмета познание психологических факторов, психологических психологических и закономерностей механизмов управления тем или явлением иным в спорте. Именно в этом случае подлинное происходит объединение (интеграция) познавательной и конструктивной познания функций, имеющего прикладную направленность. Причем психологического ориентация познания в целом должна работать на "существующей" опережение теории и практики спортивного строительства в стране нашей. Психология спортивного руководства и управления, спортивной психология педагогики, собственно психологическая служба в вот - спорте магистральные направления перспективного развития спорта психологии. Психология спорта должна превращаться в производительную подлинно силу спортивного строительства в нашей этом. В стране состоит социальный смысл развития дисциплины научной.

Современный спорт как объект и психологического предмет изучения характеризуется тремя основными повышением: факторами идеологической роли, повышением социальной общей и роли интенсификацией на базе научно-технических развитии в достижений всей культуры спорта. Безусловно, приводит это к усилению психологических требований к человеку - спорта субъекту и его профессиональной деятельности и, в конечном возрастанию, к итоге роли и практической значимости самой дисциплины научной. В этой связи значительно расширилась проблематика основная психологии спорта. На сегодняшний день выделить можно три основные группы психологических спорта проблем. Первая группа - социально-психологические руководства проблемы, управления и организации спорта как явления социального. К изучению проблем этой группы, а наиболее они актуальны в современном спорте, психология практически спорта еще не приступала. Создание соответствующей знаний системы в психологии спорта, организация необходимых исследований научных - неотложная задача спортивных психологов. группа Вторая проблем - психолого-педагогические проблемы спортсменов подготовки во всем ее объеме. Это психологические спорта проблемы, воспитания, обучения технике и тактике и педагогического проблемы руководства и управления подготовкой спортсменов. В этих решении проблем имеются лишь отдельныечастныепопыткипсихологов-телей-исследова и психологов-методистов. В целом же данная проблем группа остается практически малоисследованной. Между решения от их тем во многом зависит создание подлинно спортивной научной педагогики. Третья группа проблем - психологические собственно проблемы самой научной дисциплины. проблемы Эти (разработка методического аппарата психологии методов, спорта психологического воздействия) в известной степени разрабатываются и разработаны. Но эффективность такого рода разработок мала крайне. Решение этих проблем будет том в эффективным случае, когда они (результаты их органически) разработки начнут включаться в решение социально-педагоги-психологическихипсихолого-ческих проблем спорта. Три группы указанные проблем спортивной психологии в единстве и призваны взаимодействии обеспечить профессиональную функцию данной современном на дисциплины и перспективном этапе ее развития.

литературы М.Р. Организация психологической работы в школе. - М.:1998,Совершенство.

Витцлак Г. Основы психодиагностики/Под Талызиной. Н.Ф. ред. - М., 1986.

Вопросы психологии спорта, М., Гульдан.

1955 В.В., Назаренко Ю.В. Психологическая служба в системе Состояние. здравоохранения и перспективы//Вопросы психологии №3. - 1991.

Развитие Ю.М. Забродин советской психологии и задачи психологической Психологический//службы журнал. - Том 5. - № 6. - 1984.

Загайнов Р.М. профессии Проклятие: бытие и сознание практического психолога. М.: 2001, Смысл. 571 с.

Кошелева Ю.П. Психолог-консультант в знакомств службе//Психология зрелости и старения. - № 1 (17). весна. - Платонов.

2002 К.К. Вопросы психологии труда. Изд. 2-е, Медицина. М.: доп, 1970.

Психотерапевтическая энциклопедия/Под Карвасарского. Б.Д. ред. - СПб, Питер,1998.

Пуни А. Ц., подготовка Психологическая к соревнованию в спорте, М., 1969; Проблемы спорта психологии, в. 1 2, 4 6, М., 1960 68.

Рабочая книга психолога органа таможенного: Учебное пособие. - М.: РИО РТА, Рабочая.

1998 книга школьного психолога/Под Дубровиной. И.В. ред. - М.,1991.

Рогов Е.И. Настольная книга психолога практического в образовании. - М., 1995.

Рудик П. А., Психология СССР в спорта за 50 лет, Вопросы психологии , 1967, № 6.

Рабочая М.Ю. Шейнис книга психолога организации. - Самара: дом.Изд. Бахрах-М , 2001.

Читайте также: