Предупреждение травм и первая помощь на занятиях по волейболу реферат

Обновлено: 05.07.2024

Список использованных источников 8
ВВЕДЕНИЕ
Волейбол в настоящее время является одним из наиболее динамично-развивающихся видов спорта. Его привлекательность обусловлена простотой правил, малой требовательностью к помещениям и площадкам для проведения игр и, прежде всего, популярностью.

Подготовка спортсменов в волейболе зависит от системы эффективного построения занятий.

В свою очередь, следует отметить, что эффективная организация занятий обусловлена целью и задачами, которые тренер решает в процессе подготовки волейболистов с учетом возраста и индивидуальных особенностей развития организма студентов.

Все это требует подбора методов подготовки, обеспечивающих поддержание высокой спортивной формы в процессе соревновательной деятельности студентов.

1 Общие требования безопасности
К занятиям по спортивным играм допускаются:

- учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний для занятий игровыми видами спорта с мячом;

- прошедшие инструктаж по технике безопасности;

- одетые в спортивную одежду и обувь;

- использующие индивидуальные средства защиты.

Во время тренировок имеются следующие опасные факторы:

- травмы при падении на скользком грунте;

- выполнение упражнений без разминки;

- травмы при грубой игре и не выполнение требований судьи.

При занятиях волейболом должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим.

При занятиях игровыми видами спорта с мячом в зале учащиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения. Учащиеся должны уметь оказывать первую доврачебную помощь, а при занятиях в зале знать расположение аптечки. О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить преподавателю, проводящему занятия по игровым видам спорта с мячом. Учащимся запрещается без разрешения преподавателя, проводящего занятия, подходить к другому оборудованию и инвентарю и пользоваться им.

После окончания занятий волейболом принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
2 Требования безопасности перед началом занятий
Надеть спортивный костюм и соответствующую спортивную обувь. Проверить исправность и надежность установки и крепления оборудования. Убедиться в отсутствие посторонних лиц и предметов на площадке, а также в отсутствии нарушения ее покрытия. Запрещается приступать к занятиям непосредственно после приема пищи. Запрещается приступать к занятиям игровыми видами спорта с мясом при незаживжих травмах и общем недомогании.
3 Требования техники безопасности во время занятий
Во время занятий студент обязан:

- неукоснительно выполнять все указания преподавателя;

- начинать, прерывать и завершать занятия только по команде преподавателя;

- при выполнении упражнений потоком соблюдать дистанцию;

- использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения преподавателя;

- выполнять только те упражнения, которые определены преподавателем;

- уметь выполнять приемы страховки при падениях и столкновениях.

- выполнять упражнения с использованием неисправного оборудования;

- использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;

- наносить удары мячом в лицо и по телу других учащихся;

- производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования.
4 Требования техники безопасности в чрезвычайных ситуациях
При возникновении во время занятий спортивными играми с мячом болей в суставах, мышцах, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями. При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивного оборудования или приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия и действовать в соответствии с его указаниями. При получении травмы сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия. При необходимости и возможности помочь преподавателю, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.
5 Требования техники безопасности по окончаний занятий
Сдать использованный инвентарь работнику, ответственному за него. С разрешения преподавателя, проводящего занятия, пойти в раздевалку. Принять душ, переодеться, просушить волосы под феном. При обнаружении неисправности спортивного оборудования, а при занятиях в зале, кроме того, при обнаружении неисправности системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом работника, ответственного за это.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
C помощью футбола можно развить не только быстроту, ловкость, силу и выносливость, а еще и такие черты характера, как взаимовыручку, коллективизм, ответственность, чувство уважения к соперникам.

Наиболее важным аспектом при проведении тренировок по волейболу является обеспечение безопасности студентов, так как данный вид спорта является наиболее травмоопасным. Студентам стоит следовать всем советам преподавателя, не нарушать правила игры, не применять грубых и опасных приемов.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1 Романова, Е.В. Обучение игре в волейбол. Учебное пособие / Е.В. Романова, О.М. Казакова, П.Я. Дугнист и др. – Барнаул: АлтГУ, 2019. – 167 с.

Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное течение физиологических процессов.
В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

Содержание

Виды травм.
Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?
Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.
О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом.
Медицинское обслуживание соревнований.
Использование лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различных систем организма.
Травматизм в волейболе.

Прикрепленные файлы: 1 файл

физ ра.docx

УФИСКИЙ ГОГСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕТСЕТЕТ

ЭКОНОМИКИ И СЕРВИСА

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА И ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ НА ЗАНЯТИЯХ И ТРЕНИРОВКАХ ПО ВОЛЕЙБОЛУ

Выполнила:Мустаева Е.М
студентка 3курса,
группы БМД-3

Виды травм.
Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?
Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.
О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом.
Медицинское обслуживание соревнований.
Использование лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний перенапряжения различных систем организма.
Травматизм в волейболе.

В зависимости от характера травмируемой ткани различают кожные (ушибы, раны), подкожные (разрывы связок, переломы костей и пр.) и полостные (ушибы кровоизлияния, ранения груди, живота, суставов) повреждения.

Повреждения делятся на прямые и непрямые , в зависимости от точки приложения силы. Они могут быть одиночными (например, поперечный перелом бедренной кости), множественными ( множественный перелом ребер), сочетанными (перелом костей таза с разрывом мочевого пузыря) и комбинированными (перелом бедра и отморожение стопы и т.п.).

Действие механического фактора, вызывающего повреждения, проявляется в виде сжатия, растяжения, разрыва, скручивания или противоудара, в результате которого травмируется участок ткани, противоположный месту приложения силы.

Травмы бывают открытые, с нарушением целостности, и закрытые, когда изменение тканей и органов происходит при неповрежденной коже и слизистой оболочке.

По тяжести травмы делятся на тяжелые, средней степени тяжести и легкие.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней. Пострадавших госпитализируют или длительное время лечат у детских травматологов-ортопедов в специализированных отделениях или амбулаторно.

Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в организме, приведшие к учебной и спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней. Дети со спортивными травмами средней тяжести также должны лечиться у детских травматологов- ортопедов.

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и потере общей и спортивной работоспособности. К ним относятся ссадины, потертости, поверхностные раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др., при которых учащаяся нуждаются в оказании первой врачебной помощи. Возможно сочетание назначенного врачом лечения (сроком до 10 дней) с тренировками и занятиями пониженной интенсивности.

Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора.

Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела.

Существует еще один вид травм – микротравмы. Это повреждения, получаемые клетками тканей в результате однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций и структуры (длительные нагрузки на неокрепший организм детей и подростков).

Иногда выделяют очень легкие травмы (без потери спортивной трудоспособности) и очень тяжелые травмы (приводящие к спортивной инвалидности и смертельным исходам).

Среди видов спортивных повреждений ушибы наиболее часто встречаются в хоккее, футболе, боксе, спортивных играх, борьбе, конькобежном спорте. Повреждение мышц и сухожилий часто наблюдаются при занятиях штангой, легкой атлетикой и гимнастикой. Растяжение связок – преимущество при занятиях штангой, борьбой и легкой атлетикой и гимнастикой, спортивными играми и боксом. Переломы костей относительно часто возникают у борцов, конькобежцев, велосипедистов, хоккеистов, боксеров, горнолыжников, футболистов. Раны, ссадины, потертости преобладают при занятиях велосипедным, лыжным, конькобежным спортом, хоккеем, греблей. Сотрясение мозга наиболее часто встречаются у боксеров, велосипедистов, футболистов, представителей горнолыжного спорта.

По локализации повреждений у физкультурников и спортсменом чаще всего наблюдаются травмы конечностей, среди них преобладают повреждения суставов, особенно коленного и голеностопного. При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения верхней конечности (70% всех травм). Для большинства видов спорта характерны повреждения нижних конечностей, например в легкой атлетике и лыжном спорте (66%). Повреждения головы и лица характерны для боксеров (65%), пальцев кисти – для баскетболистов и волейболистов (80%), локтевого сустава для теннисистов (70%), коленного сустава – для футболистов (48%) и т.п. Среди спортивных травм, как правило, высокий процент травм в средней тяжелой степени.

2.Неизбежны ли травмы при занятиях физкультурой и спортом?

Подробнейший анализ большого количества травм у школьников при занятиях физкультурой и спортом в течение 20 лет показал, что спортивный травматизм – это в определенной мере процесс управляемый. И при организации надлежащих мер профилактики спортивные травмы можно свести к минимуму, особенно повреждение средней тяжести и тяжелые.

Предупреждение спортивного травматизма основано на принципах профилактики повреждений с учетом особенностей отдельных видов спорта. Кроме общих организационно- профилактических мер обеспечения безопасности на учебно-тренировочных занятиях и спортивных соревнованиях в отдельных видах спорта существуют меры профилактики спортивного травматизма, присущие только данному виду спорта.

3.Профилактика спортивного травматизма и заболеваний.

Важными задачами предупреждения спортивного травматизма являются:

знание причин возникновения телесных повреждений и их особенностей в различных видах физических упражнений;
разработка мер по предупреждению спортивных травм. Причины спортивных травм: - неправильная организация занятий;
недочеты и ошибки в методике проведения занятий;
неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного оборудования;
нарушение правил врачебного контроля;
неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические условия при проведении занятий.
нарушение правил врачебного контроля, который имеет большое значение в профилактике травматизма.

Существуют внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы -состояние утомления, переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекций, индивидуальные особенности организма, возможные перерывы в занятиях.

При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные виды травм:

ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;
ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;
обмороки, потеря сознания и т.п.

В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение суставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%.

4.О врачебном контроле за лицами, занимающимися физической культурой, спортом и туризмом.

Врачебный контроль — система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой, спортом, туризмом.

Врачебный контроль как неотъемлемая часть медицинского обеспечения населения решает задачи, связанные с оздоровительной направленностью физкультурного движения. Целью врачебного контроля является всемерное содействие эффективности физического воспитания народа, правильному использованию средств физической культуры и спорта, всестороннему физическому и духовному развитию, сохранению здоровья людей.

Основными задачами врачебного контроля являются:

организация и проведение лечебно-профилактических и санитарно-гигиенических мероприятий, квалифицированное решение вопросов соответствия физических нагрузок функциональным возможностям здоровых и лиц с отклонениями в состоянии здоровья как в спортивном совершенствовании, так и во время занятий массовыми видами физической культуры; выявление ранних признаков заболеваний и повреждений, возникающих при нерациональных занятиях физической культурой и спортом; санитарно-гигиеническое и медицинское обеспечение всех физкультурных и спортивных мероприятий.

5. Медицинское обслуживание соревнований.

Организатор обязан обеспечить медицинское обслуживание соревнований.

Основные задачи медицинского обслуживания:

- контроль за соблюдением санитарно-гигиенических норм в районах старта и финиша, местах питания и размещения участников;

- профилактика спортивного травматизма;

- оказание первой медицинской помощи участникам, эвакуация пострадавших участников.

Соревнования рекомендуется обеспечить машиной скорой помощи.

При проведении соревнований на сложных дистанциях по решению главного судьи могут быть предусмотрены:

- пункты медицинской помощи на дистанции;

- индивидуальные перевязочные пакеты на КП.

О местах расположения пунктов медицинской помощи должны быть информированы служба дистанции, представители команд, участники.

6. Использование лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов и лечения и профилактики состояний

перенапряжения различных систем организма.

Известно, что любая физическая нагрузка приводит в конечном счете к утомлению (комплексу защитных реакций организма различного характера, ограничивающих возникающие при выполнении работы чрезмерные функциональные и биохимические изменения). Именно задача фармакологической профилактики и лечения состояния острого утомления спортсменов является одной из важнейших для практики спорта как высших достижений, так и массового.

До настоящего времени не существует общепризнанной единой теории утомления. Механизмы его включают, по-видимому, биохимические, нервно-мышечные, психологически-эмоциональные процессы. На первом плане в механизмах развивающегося утомления при физической нагрузке, безусловно, находятся, с одной стороны, накопление продуктов энергетического обмена (в первую очередь - молочной кислоты или ликтата) и фрагментов распадающихся при мышечной деятельности структурных элементов клеток (прежде всего сократительных и ферментных белков), а с другой стороны - дефицит энергетических субстратов, т.е. недостаток источников энергии для выполнения работы мышц (креатинофосфата, АТФ, глюкозы, гликогена - в зависимости от интенсивности нагрузки на первый план выходят, как известно, различные источники энергии).

Применение лекарственных средств для лечения утомления подразумевает ускорение восстановления работоспособности организма спортсмена в целом и различных его органов, систем, тканей и клеток в частности - посредством воздействия фармакологического препарата на отдельные звенья механизма этого интегрального процесса.

При использовании лекарственных средств для ускорения восстановления спортсменов на первый план выходит принцип дозированного восстановления. Дело в том, что утомление носит для спортсмена и благотворительный характер. Именно утомление и вызываемые им биохимические и физиологические сдвиги способствуют повышению адаптации организма спортсмена к физической нагрузке, повышают уровень спортивной работоспособности, оказывают собственно тренирующее воздействие. Безоглядное использование восстановительных средств способствует снижению эффективности тренировок и не позволяет спортсмену достигнуть пика спортивной формы. Постоянное применение сильнодействующих восстановителей может не только снижать эффект тренировки, но и приводить к утере приобретенных навыков.

Не секрет, что волейбол – одна из базовых игр в школьной программе предмета физической культуры, поэтому популярность этой игры среди наших подростков вполне оправдана. Количество переживающих родителей по данному поводу прямо пропорционально количеству играющих подростков, поэтому наша следующая статья будет посвящена профилактике травм в волейболе.

Если в любом другом виде спорта можно выделить особо опасные участки тела, то в случае с волейболом нам придется говорить обо всем по чуть-чуть.

Типы травм и методы их лечения

Тендинит плеча и локтевого сустава

Чтобы плечи, локоть и кисть хорошо выполняли свою функцию в игре, связанные с этими суставами мышцы должны работать исправно. По этой причине, прежде, чем продолжить свою игру, следует убедиться в том, что ваши мышцы не расслаблены, в тонусе и способны на нормальную работу. Лечением при таком типе травм может послужить длительный отдых. В случае, если болевые ощущения не проходят, следует обратиться к профессиональному врачу.

Травмы пальцев

Чаще всего игроки взаимодействуют с мячом пальцами, и лишь в редких случаях – другими частями тела. Поэтому данный вид травм является достаточно распространенным у игроков в волейбол. Это могут быть переломы, вывихи, ушибы и разрыв сухожилий. Если вы не в состоянии манипулировать своими пальцами, то это очень мощный повод посетить специализированного доктора, который предложит вам наиболее подходящий курс лечения. При появлении таких травм полагаться на самолечение нельзя, т.к. есть возможность только усугубить ситуацию.

Растяжение связок лодыжки

Тендинит связки надколенника

Данный вид травм встречается практически в каждом виде спорта, но в волейболе он преобладает. Связано это прежде всего с тем, что любой игрок во время игрового процесса вынужден производить резкие смещения и прыжки. Специальные эластичные наколенники – хороший шаг в профилактике данной травмы. Если вы не хотите оказаться на приеме у хирурга, то регулярная практика правильно поставленных движений и прыжков необходима. В случае, если вы уже получили такую травму, то без специалиста вам не обойтись.

Травма передней крестообразной связки

Так же, как и травмы, связанные с растяжением связок лодыжки, травма передней крестообразной связки образуется чаще всего в результате неправильного приземления после прыжка. Период восстановления при данном виде травм достигает от 6 до 9 месяцев, поэтому крайне важно знать методы профилактики этой травмы. Существует множество техник, позволяющих снизить риски её получения, поэтому, прежде чем составлять свой план разминки, нужно проконсультироваться с профессиональным тренером.

Травмы спины

Боль в спине порою становится привычкой, нежели травмой. Многие спортсмены учатся жить с этой проблемой вместо того, чтобы пытаться с ней бороться. Одна из причин написания этой статьи – научить вас отличать здоровое состояние от нездорового и научить предпринимать определенные меры, поэтому мы настоятельно рекомендуем не мириться с фактом боли в спине, если вы когда-нибудь с этим столкнетесь или уже испытываете это чувство в течении длительного периода. Чаще всего, наилучшим способом лечения такого типа травм является отдых и серия реабилитационных упражнений. Также рекомендуем не заниматься самолечением, а обратиться к профилированному врачу.

Профилактика травм

Большинство травм можно избежать, если придерживаться следующих советов:

всегда включайте в свою разминку упражнения, связанные со спиной, ногами и шеей;
старайтесь использовать вспомогательные фиксаторы во время игры;
старайтесь сократить количество прыжков во время игры;
разминайте мышцы рук и ног перед подачей;
если вы чувствуете какое-либо отклонение от нормального самочувствия, то обратитесь к лечащему врачу;
возвращаться к игре можно только после полного лечения.

Навигация по категориям

Попробуйте воспользоваться картой суставов, чтобы найти необходимый вам материал на Сустав Wiki

Поговорим о травмах

Волейбол часто граничит с травмами и повреждениями. Большие нагрузки и постоянные тренировки — все это повышает риск травмы у спортсменов. Зная элементарные правила оказания первой помощи при спортивных травмах, человек может спасти жизнь не только себе, но и окружающим его людям.

Давайте разберёмся в способах оказания первой доврачебной помощи при наиболее распространённых травмах в волейболе.

Растяжение мышц и связок

Главная задача — обездвижить повреждённую конечность. Любое движение может разорвать ещё больше волокон, которые и так сильно растянуты. Ни в коем случае не растирайте, не разминайте и не расхаживайте потянутую конечность. Лучше всего будет прекратить тренировку, обездвижить конечность и приложить к повреждённому месту холод.

Если же боль сильная и на повреждённом месте есть покраснение или онемение — нужно сделать давящую повязку и доставить пострадавшего в травмпункт.

При не слишком сильной боли всё равно желательно сделать фиксирующую повязку и первые несколько часов периодически прикладывать холод. Через день для улучшения кровообращения можно растирать повреждённое место согревающей мазью.

Вызовите скорую, дайте пострадавшему обезболивающее и приложите к суставу холод.

Если возможности вызвать скорую нету, наложите шину и повязку и доставьте пострадавшего в травмпункт.

При вывихе бедра необходимо прибинтовать повреждённую конечность к здоровой. Транспортировать пострадавшего только в положении лёжа на жёсткой поверхности.

Наложение шины лучше всего будет оставить медикам. Они смогут это сделать более безболезненно и грамотно.

При открытом переломе необходимо продезинфицировать рану (йодом, зеленкой, спиртом) и наложить давящую повязку или жгут, чтобы избежать сильную потерю крови. Для облегчения состояния больного можно приложить к больному месту холод и дать пострадавшему обезболивающее.

Важно! При повреждении позвоночника и его связочного аппарата необходимо срочно уложить пострадавшего на носилки (предварительно положив на них доску или фанеру) вызвать скорую или доставить в ближайшее мед. учреждение.

Хоть ушиб и менее серьёзная травма, чем предыдущие, однако вы не можете быть наверняка уверены, что нет перелома. При усиливающейся боли необходимо сделать рентген.

В ушибе в первую очередь необходимо прикладывать в течение нескольких часов к больному месту холод или давящую повязку (для уменьшения отёка или гематомы). Через день можно обрабатывать согревающей мазью для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Мы рассмотрели основные волейбольные травмы и методы оказания первой доврачебной помощи. Будьте осторожны на Ваших тренировках и обязательно делайте хорошую разминку, чтобы избежать травм.

Читайте также: