Полиатлон реферат по физкультуре

Обновлено: 05.07.2024

Полиатлон как вид спорта создан в 1992 году на основе существовавших в СССР программ “Многоборий ГТО” и детских многоборий “Старты Надежд”. Полиатлон является продолжением и развитием комплекса ГТО, действующего в нашей стране с 1931 года и который составил основу государственной системы физического воспитания, направленной на укрепление здоровья и всестороннее развитие физических способностей населения страны.

Современный полиатлон – это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных функциональных систем физических качеств и прикладных навыков. Полиатлон закладывает основы физической подготовки для любого вида спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него включены упражнения из разных видов спорта: легкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. Развитие качеств – выносливость, скорость, силовые качества, а также навыки стрельбы делают полиатлон видом спорта, готовящим молодых людей стать защитниками отечества. Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста и интересов.

Существует летний и зимний полиатлон. Зимний полиатлон, в свою очередь, может быть представлен двоеборьем или троеборьем, а летний – двоеборьем, троеборьем, четырехборьем или пятиборьем. В программу зимнего двоеборья непременно включается лыжная гонка. В троеборье входит стрельба, а также силовая гимнастика и лыжная гонка; либо стрельба в сочетании с рывком гири и лыжной гонкой. Летний полиатлон в программу двоеборья включает бег на выносливость. В программу троеборья может входить спринтерский бег, бег на выносливость и плавание, либо спринтерский бег может заменяться стрельбой. Также программа летнего троеборья может включать и иные сочетания видов спорта. Стоит заметить, что популярный в странах СНГ, полиатлон становится международным видом спорта.

Полиатлон как вид спорта хорош тем, что в нем могут проявить себя спортсмены разного возраста – от двенадцати до восьмидесяти лет. Полиатлон полезен и интересен не только собственно спортсменам, но и всем кто ведет или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто хочет попробовать себя в нескольких видах спорта одновременно.

В 1989 году многоборцы избрали Геннадия Николаевича Галактионова президентом “Всесоюзной Ассоциации многоборья ГТО”. В 1992 году – после распада СССР – состоялся первый чемпионат СНГ по зимнему многоборью ГТО. С активным участием Галактионова в суверенных государствах, возникших на территории СССР, многоборья ГТО были сохранены под эгидой “Международной Ассоциации Полиатлона”, президентом которой он был избран 29 февраля 1992 года. В этом же году зимнее многоборье ГТО переименовано и проведен первый чемпионат Мира по зимнему полиатлону. Первый Чемпионат мира по летнему полиатлону состоялся в октябре 1993 года в Чернигове (Украина), в соревнованиях участвовало 324 спортсмена, представлявших одиннадцать государств.

С 1994 года стали проводиться Кубки мира по летнему, а затем и по зимнему полиатлону, с 1997 года ежегодно проводится первенство мира среди юношей и девушек по летнему полиатлону. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований по полиатлону насчитывают до 10 соревнований по-зимнему полиатлону и до 20–25 – по-летнему полиатлону для категорий участников всех возрастов.

В России с 1993 года действует спортивная классификация по полиатлону – до присвоения звания мастеров спорта международного класса включительно. Международная ассоциация полиатлона присваивает спортсменам звания международного мастера по полиатлону, а судьям – звания международного судьи по полиатлону. С октября 2004 года штаб-квартира Всероссийской федерации полиатлона находится в Рязани.

Современный полиатлон представляет вид спорта активно развивающийся в 47 субъектах Российской Федерации. Полиатлон входит в программу проведения летних сельских спортивных игр, Спартакиаду допризывной и призывной молодежи, военно-спортивных игр “Зарница” и “Орленок”.

Кросс в полиатлоне – это бег на 2000–3000 метров у мужчин и 1000–2000 метров у женщин. Бег является составной частью тренировки любого спортсмена. Кроссовый бег – один из самых доступных видов физических упражнений, для занятий подходит любой парк или сквер. Соревнования по кроссу дают уникальную возможность помериться силами представителям самых различных видов спорта. Под словом понимается один из видов легкой атлетики – спортивный бег по пересеченной местности.

Лыжные гонки в полиатлоне проводятся на дистанции 10 километров у мужчин и 5 километров – у женщин. Во всем мире лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Считается, что сегодня нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта.

На крупных соревнованиях роль силового норматива в полиатлоне играет метание гранаты, которое является военно-прикладным нормативом, имеющим в нашей стране уже почти столетнюю историю и составлявшими важную часть подготовки советских школьников к службе в армии. Со временем из простого прикладного упражнения метание гранаты выросло в полноценную спортивную дисциплину со своими методиками и рекордами. В технике движений метателей существует много тончайших нюансов: в его разбеге, последних шагах и всех фазах согласования движений ног, туловища и рук, поэтому как дисциплина метание гранаты представляет из себя довольно сложный комплекс упражнений.

Соревнования по плаванию в полиатлоне проводятся на дистанции 50 метров или 100 метров (в зависимости от ранга соревнований: чем выше, тем больше плыть), обычно спортсмены соревнуются в классическом закрытом 25-метровом бассейне, но иногда соревнования проводятся и на открытой воде. Спортивное плавание – вид спорта, в котором целью является как можно более быстрое покрытие определенного расстояния, не нарушая при этом техники способа плавания, который используется. Спортивное плавание зародилось на рубеже XV–XVI веков. Среди первых соревнований по плаванию были состязания пловцов в 1515 года в Венеции. Первые школы плавания появились во второй половине XVIII – начале XIX века в Германии, Австрии, Чехословакии, Франции. С середины XIX века начали появляться искусственные бассейны.

Силовые упражнения в полиатлоне представляют хорошо всем известные подтягивания на перекладине (у мужчин) и отжимания от пола (у женщин). С одной стороны, подтягивания и отжимания не являются обособленным видом спорта, но с другой они активно применяются в тренировочном процессе каждого спортсмена. Но самое примечательное, что для подтягивания и отжимания не требуется практически никакого специального инвентаря, поэтому данные упражнения являются наиболее популярными у физкультурников.

Спринт в полиатлоне – это бег на короткую дистанцию длиной 50–60 метров (в закрытых помещениях, в зависимости от возможностей зала, где проводятся соревнования) или 100 метров (на стадионе, в теплое время года). Шестидесятиметровые забеги проходят, как правило, на прямых секциях беговых трасс. Поскольку гонка длится несколько секунд, то умение быстро стартовать, и хорошие рефлексы для спортсмена в этой дисциплине важнее, чем в любой другой.

Стрельба в полиатлоне ведется из пневматической винтовки в 5-сантиметровую или 25-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров, производится 5 или 10 выстрелов (в зависимости от соревнований).

Стрелковый спорт в целом является один из наиболее древних прикладных видов спорта. Он берет свое начало от состязаний в стрельбе из лука и арбалета. С появлением в середине XIV века огнестрельного оружия начались состязания по стрельбе в том виде, в каком сегодня его знаем мы: правда, сначала стреляли из гладкоствольных ружей, и только после создания нарезного оружия пулевая стрельба приобрела тот вид, который дошел до наших дней.

Таблицы оценки результатов в полиатлоне позволяют объективно отслеживать уровень физической подготовленности и развития физических качеств, поскольку – показанные результаты переводятся в очки. Заменяя ту или иную дисциплину, входящую в программу полиатлона можно отслеживать как осуществляется рост спортивных результатов. Например: учащиеся 5–6 классов выполняют по программе общеобразовательной школы контрольный норматив бег 60 метров, а уже 9–11 классах выполняют упражнение бег 100 метров. Как сопоставить эти две дисциплины и определить, если рост и изменения в показанных результатах. Так в беге, на 60 метров – результат 8,5 с., соответствует 50 очкам таблицы оценки результатов у мужчин в полиатлоне, а на дистанции 100 метров, такому же количеству очков соответствует результат – 13,0 с. Соответственно, если учащийся среднего звена общеобразовательной школы в беге 60 метров показывал результат на 50 очков, то в старшем звене, на дистанции 100 метров можно отследить на сколько увеличился или снизился показатель развития быстроты при переводе показанного результата в очки. Аналогичные сравнения можно провести в метаниях на дальность, беге на выносливость от 500 до 3000 метров, лыжных гонках от 1 до 10 км, плавании от 25 до 100 метров, силовой гимнастике (подтягивании на перекладине, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, подъеме туловища их положения лежа).

Современная молодежь стремится к здоровому образу жизни. В частности, это выражается в том, что молодые люди желают заниматься физической культурой и спортом, поднимая уровень своих физических возможностей и заполняя досуг полезными и интересными соревнованиями. Именно полиатлон решает данные задачи. Таким образом, полиатлон имеет большое прикладное значение для спортсменов не состоявшихся в других видах спорта – позволяет продлевать спортивное долголетие и показывать высокие спортивные результаты. Позволяет раскрыться спортсмену и проявить себя сразу в нескольких видах спорта.

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Полиатлон — это комплексные спортивные

многоборья, целью которых

выносливости и силы.

направленность и возможность

этим видом спорта лицам

различного возраста и интересов.

Существует летний и зимний полиатлон. Зимний полиатлон, в свою очередь, может быть представлен двоеборьем или троеборьем. Стоит заметить, что популярный в странах СНГ, полиатлон становится международным видом спорта. В Кашире отделение зимнего полиатлона открыто с 2001 года по настоящее время. В отделении занимается более 50 человек, от 9 лет и старше.

Полиатлон как вид спорта хорош тем, что в нём могут проявить себя спортсмены разного возраста — от двенадцати до восьмидесяти лет. Полиатлон полезен и интересен не только собственно спортсменам, но и всем кто ведёт или старается вести активный образ жизни, а также тем, кто хочет попробовать себя в нескольких видах спорта одновременно.

У россиян полиатлон в почёте как естественное продолжение всем знакомого с детства патриотического комплекса ГТО (Готов к труду и обороне). Полиатлон, по сути, и есть преемник комплекса ГТО, существовавшего в Советском Союзе с тридцатых годов прошлого века. Набор дисциплин полиатлона демонстрирует готовность к трудовым и ратным подвигам: стрельба, метание, плавание, силовые упражнения, кросс и бег на короткую дистанцию…

С 1994 года стали проводиться Кубки мира по летнему и зимнему полиатлону, с 1997 года ежегодно проводится первенство мира среди юношей и девушек по летнему полиатлону. В настоящее время календари международных и всероссийских соревнований по полиатлону насчитывают до 10 соревнований по-зимнему полиатлону и до 20–25 — по-летнему полиатлону для категорий участников всех возрастов. Каширские спортсмены по зимнему полиатлону уже более 10 лет выступают на самом высоком уровне, представляя каширский район на обслатных соревнованиях, защищая честь района и московской области на Российских и международных состязаниях.

В России с 1993 года действует спортивная классификация по полиатлону — до присвоения звания мастеров спорта международного класса включительно. Международная ассоциация полиатлона присваивает спортсменам звания международного мастера по полиатлону, а судьям — звания международного судьи по полиатлону. С октября 2004 года штаб-квартира Всероссийской федерации полиатлона находится в Рязани.

Лыжные гонки в полиатлоне проводятся на дистанции 10 километров у мужчин и 5 километров — у женщин. Во всём мире лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Считается, что сегодня нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта.

Стрельба в полиатлоне ведётся из пневматической винтовки в 5-сантиметровую или 25-сантиметровую мишень с расстояния 10 метров, производится 5 или 10 выстрелов (в зависимости от соревнований).

Современная молодёжь стремится к здоровому образу жизни. В частности, это выражается в том, что молодые люди желают заниматься физической культурой и спортом, поднимая уровень своих физических возможностей и заполняя досуг полезными и интересными соревнованиями. Именно полиатлон решает данные задачи. Таким образом, Полиатлон имеет большое прикладное значение для спортсменов не состоявшихся в других видах спорта – позволяет продлевать спортивное долголетие и показывать высокие спортивные результаты. Позволяет раскрыться спортсмену и проявить себя сразу в нескольких видах спорта.

Полиатлон - современный вид спорта, включающий в себя несколько независимых направлений. Продолжает традиции комплекса ГТО советского времени. Не зависит ни от времени года, ни от погодных условий. Он доступен как для начинающих спортсменов, так и ветеранам. Победителем становится набравший максимальное количество очков.

Начиная с 1994 года, регулярно организуются соревнования по полиатлону.
Зимние виды подразумевают в обязательном порядке лыжные соревнования. Стрельба с силовой гимнастикой - составляющие троеборья - дополняют программу соревнований в разных комбинациях. Например, сочетают лыжную гонку со стрельбой с рывком гири и т.д.

Летний полиатлон состоит из 4 видов многоборья и предполагает соревнования в сочетаниях бега, плавания, состязаний по метанию гранаты, стрельбе и силовой гимнастике.

Лыжные соревнования заключаются в проведении гонок на лыжах для мужчин с дистанцией 10 км, для женщин - 5 км. Лыжи любят во всех странах. Популярность с каждым годом растет. Доступен для разновозрастных категорий людей, состязания проводятся на открытом воздухе и приносят пользу.

Силовая гимнастика представлена отжиманием для участников женского пола, подтягиванием для мужчин. Не требует наличия специнвентаря и популярна среди физкультурников.

Метание гранаты представляет собой непростой набор физических упражнений. Тонкости, влияющие на успех метателя, - разбег, согласованность работы конечностей и тела участника соревнований. Этот вид спорта раньше являлся прикладным и был востребован в школе для подготовки молодых людей к несению службы в рядах Вооруженных Сил. Метание гранаты - серьезный вид соревнований.

Кросс предполагает для женщин бег с расстоянием в 1000-2000 метров, для мужчин - в 2000-3000 м. Бег - главный компонент тренировки. Он объединяет представителей совершенно разных спортивных направлений и дает им возможность побороться за звание лучшего.

Спринт - бег на недлинное расстояние. В закрытых залах бегают на дистанцию в 50-60 метров и в 100 метров, если соревнования проходят в теплое время года, например: на стадионе, спортивной площадке. Успех в гонке зависит от быстроты реакции спортсмена и умелого старта.

Плавание предполагает заплывы на расстояния в 50 метров или 100 метров с использованием разных способов. Дистанция заплыва зависит от уровня проводимых состязаний. Местом проведения соревнований становятся как закрытые бассейны длиной 25 метров, так и открытые водоемы. Начало плаванию положено еще в конце XV- начале XVI веков.

Стрельба как вид спорта используется давно. Сегодня применяется пневматическое оружие. Расстояние до мишени равно 10 метрам. Размер мишени составляет либо 5 см, либо 25см. Производится стрельба в количестве 5 или 10 выстрелов, это зависит от соревнований. Начиналось со стрельбы из лука и арбалета, продолжилось стрельбой с применением огнестрельного ружья. С развитием оружейной промышленности эта разновидность спорта претерпела изменения в использовании вида оружия при стрельбе.

В современном мире полиатлон является международным, быстро развивается. Являясь доступным, спортивное многоборье развивает силу, выносливость, тренирует тело людей разных возрастов (12 - 80 лет). Этот увлекательный спорт приносит пользу не только спортсменам, но и всем тем, кто активен и любит физические тренировки в разных вариантах. Он дает возможность развиваться и достигать результатов совершенно в разнообразных видах спорта одновременно, вплоть до достижения спортсменами звания международного мастера по полиатлону.

Вы можете изучить и скачать доклад-презентацию на тему ПОЛИАТЛОН. Презентация на заданную тему содержит 19 слайдов. Для просмотра воспользуйтесь проигрывателем, если материал оказался полезным для Вас - поделитесь им с друзьями с помощью социальных кнопок и добавьте наш сайт презентаций в закладки!

Полиатлон. Полиатлон. Это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных физических качеств и прикладных навыков.

В полиатлон включены упражнения из разных видов спорта: лёгкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. В полиатлон включены упражнения из разных видов спорта: лёгкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста, пола и интересов.

Силовая гимнастика Силовая гимнастика У мальчиков и мужчин проводится в подтягивании на высокой перекладине, а у женщин и девочек проводится в виде разгибания рук в упоре лёжа.

Лыжная гонка Лыжная гонка Лыжные гонки проводятся раздельно у мальчиков и девочек, так же соответственно с возрастом. Лыжные гонки проводятся на разных дистанций (1-30 км). У школьников эта дистанция меньше(1-5 км). Одиночный старт(стартуют по одному с интервалом 30 сек. Или 1 мин.); парный( стартуют по двое с тем же интервалом) ; групповой ( по 3-5 человек не менее 1 мин.); общий старт(стартуют все).Время прохождение лыжной гонки засекается.

Плавание Плавание Так же, как и в лыжных гонках девочки и мальчики соревнуются раздельно. Дистанция так же бывает разной( 25-200 м.), засекается секундомером. Конкретного вида в плавании нет, но основным является кроль.

Бег Бег Физическая активность, под которой подразумевается постоянные тренировки и участия в соревнованиях, преодоление установленной дистанции на скорость. Забег происходит у девочек и мальчиков отдельно, так же и дистанция у них разная. Забег бывает личной, парной, групповой, массовой.

Для достижения высоких спортивных результатов в полиатлоне требуется несколько лет напряженной, непрерывной тренировки, в процессе которой спортсмен приобретает жизненно важные физические качества, овладеет техникой видов спорта, резко отличающихся друг от друга. Полиатлон, как ни какой другой вид спорта, требует разносторонней физической, технической, теоретической, тактической и психологической подготовленности. Для достижения высоких спортивных результатов в полиатлоне требуется несколько лет напряженной, непрерывной тренировки, в процессе которой спортсмен приобретает жизненно важные физические качества, овладеет техникой видов спорта, резко отличающихся друг от друга. Полиатлон, как ни какой другой вид спорта, требует разносторонней физической, технической, теоретической, тактической и психологической подготовленности. Результаты в полиатлоне зависят от уровня развития специальных физических качеств, и от уровня техники каждого конкретного вида полиатлона. Тренировка полиатлониста включает большие объемы и интенсивность тренировочных занятий, многообразие средств технической и физической подготовки, значительные психические нагрузки.

Зимний полиатлон Зимний полиатлон Соревнования по зимнему полиатлону состоит из трех дисциплин. Все три дисциплины – лыжные гонки, силовая гимнастика и стрельба имеют годичный цикл спортивной тренировки. Результативность спортсменов полиатлонистов зависит от высокого уровня общей и специальной выносливости, скоростно-силовой подготовленности, технического, тактического мастерства и волевых качествах.

К основным тренировочным средствам полиатлонистов относятся разнообразные физические упражнения, которые по преимущественному решению тех или иных задач необходимо подразделять на упражнения общего воздействия и специального. К основным тренировочным средствам полиатлонистов относятся разнообразные физические упражнения, которые по преимущественному решению тех или иных задач необходимо подразделять на упражнения общего воздействия и специального. Удельный вес упражнений общего и специального воздействия на отдельных этапах годичного цикла должен быть различным. Виды спорта силового и скоростно-силового характера используют как годичные, так и полугодичные циклы, в то время как виды спорта, основанные на выносливости, требуют макроцикл не менее чем год.

Летний полиатлон Летний полиатлон Весенне-летний этап направлен на создание условий для приспособления организма к повышенным нагрузкам. На этом этапе основное внимание должно уделяться ликвидации слабых сторон общей и специальной подготовленности путём акцентированного внимания на них в тренировочных занятиях и создания предпосылок для лучшего овладения видов зимнего полиатлона. На осеннем этапе основное внимание должно уделяться развитию силовой, общей и скоростной выносливости.

На протяжении всего зимнего этапа основное внимание должно уделяться развитию различных комплексов физических качеств применительно к данному виду спорта. На протяжении всего зимнего этапа основное внимание должно уделяться развитию различных комплексов физических качеств применительно к данному виду спорта. Частной задачей зимнего этапа является отработка модели предстоящих соревновательных нагрузок. Решению этой задачи должно способствовать эффективное распределение тренировочных средств по комплексу зимнего полиатлона

Кроме этих направлений в Полиатлон входят ещё множество видов спорта. Так же в Полиатлон входят развивающие упражнения и игры. Этот вид спорта позволяет развивать организм человека, позволяет расслабить нервную систему и отвлечь ребёнка от стрессовых ситуаций. Кроме этих направлений в Полиатлон входят ещё множество видов спорта. Так же в Полиатлон входят развивающие упражнения и игры. Этот вид спорта позволяет развивать организм человека, позволяет расслабить нервную систему и отвлечь ребёнка от стрессовых ситуаций.

1.В каком году окончательно был создан такой вид спорта, как полиатлон? 1.В каком году окончательно был создан такой вид спорта, как полиатлон? А)1980 Б)1990 В)1992 2. На какие два вида делится Полиатлон? А) летний и зимний Б) летний и осенний В)летний, осенний и зимний 3. С какого расстояния ведётся стрельба по мишени? А) 5 метров Б) 10 метров В) 7 метров 4. Какое из силовое упражнение выполняют мальчики в Полиатлоне? А) подтягивание на высокой перекладине Б) поднятие штанги В) лаз по канату

Читайте также: