Особенности технической подготовки вратаря реферат
Обновлено: 30.06.2024
Функция "чтения" служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!
СодержаниеВведение
1. Изучить подготовку вратарей возраст 17-20 лет
Глава 1. Подготовка вратарей
1.1 Физическая подготовка вратарей
1.2 Психологическая подготовка вратарей
Глава 2. Тренировочный процесс вратаря
2.1 Техническая подготовка вратаря
2.2 Тактическая подготовка вратаря
Список используемой литературы
Футбол - является одним из самых массовых видов спорта. Миллионы болельщиков всего мира смотрят футбольные матчи на стадионах, по телевизору, а некоторые слушают радиотрансляции. Среди них есть и такие, которые повсюду следуют за своей любимой командой, не жалея сил и средств. Футбол - игра с трудной техникой, она не свойственна людям от природы. Для работы, для того чтобы что-то сделать, нам даны руки, а главная характеристика вратаря - это умение обращаться с мячом ногами. Этим, собственно, и можно объяснить изначальную характерную сложность всего будущего процесса подготовки футболистов, также хочется отметить, что футбол - коллективная игра, которая собирает многотысячные стадионы болельщиков независимо от погоды, и не только в России, но и за рубежом. Игра привлекает миллионы любителей своей широтой, удалью, высокими скоростями и обилием голов.
Класс вратаря наряду с его физическими качествами определяется также и психологическими особенностями. Большая внутренняя сила, стремление и воля к победе определяют готовность вратаря противостоять сопернику в жарких схватках перед воротами. Решительность в действиях вратаря невозможна без быстрого анализа ситуации и намерений соперников. Но важно также, чтобы вратарь не связывал себя каким-либо одним решением, чтобы он мог варьировать свою игру в зависимости от меняющейся обстановки.
Собранность и внимание помогают вратарю мгновенно сориентироваться и выбрать правильную позицию. Вратарь концентрируется на главном, несмотря на обилие событий, под воздействием которых он находится. Вратарь высокого класса вселяет чувство уверенности во всех игроков команды. Он спокоен и выдержан, его игра не должна зависеть от настроения. На него меньше, чем на других, действуют
Похожие работы
2014-2022 © "РефератКо"
электронная библиотека студента.
Банк рефератов, все рефераты скачать бесплатно и без регистрации.
"РефератКо" - электронная библиотека учебных, творческих и аналитических работ, банк рефератов. Огромная база из более 766 000 рефератов. Кроме рефератов есть ещё много дипломов, курсовых работ, лекций, методичек, резюме, сочинений, учебников и много других учебных и научных работ. На сайте не нужна регистрация или плата за доступ. Всё содержимое библиотеки полностью доступно для скачивания анонимному пользователю
Пример готовой дипломной работы по предмету: Физическая культура
Содержание
1. Исторический обзор футбольных вратарей 5
1.1 Обзор школ вратарей 5
1.2 Опыт вратарей профессионалов и любителей 10
2. Цели, задачи и методы подготовки вратарей 15
2.1 Цели подготовки вратарей 15
2.2 Задачи и методы подготовки вратарей 16
3. Тактика и техника игры вратарей 27
3.1 Особенности тактики игры вратарей 27
3.2 Особенности техники игры вратарей 37
3.3 Тренировка вратарей 49
3.3.1 Подготовительный период 49
3.3.2 Соревновательный период 53
3.3.3 Переходный период 55
Список литературы 59
Выдержка из текста
Вратарь не должен поддаваться настроению и ходу матча, хорошо пошло или не пошло совсем, он должен иметь выдержанный характер, очень быстрое мышление, реакцию и технику владения мячом, чтобы быть достойным хозяином своих ворот своей команды. Ведь именно ворота являются кульминацией поединка.
Можно сказать, что быть вратарем, — это призвание. Но, этого не достаточно. Современный футбол настолько технологичен, что просто необходимо быть не только в курсе, но и самому вратарю учиться, трудиться и овладевать новыми и совершенными техниками защиты своих любимых ворот. Быть в курсе и знать техники нападения и защиты, как самих игроков, так и вратаря, уметь быстро, молниеносно принимать решения, предугадывать действия противника, — все это желательно не просто уметь, а совершенствовать. Но, все же, лучше знать больше, и знать особенности тактики игры в футбол в других странах, если ставить задачу выйти на международных уровень, конечно.
Своей игрой вратарь создает определенное настроение в команде, вселяет в игроков уверенность за прочность тыла. Его четкая, уверенная игра вдохновляет их.
И так, исходя из вышеизложенного, актуальность данного исследования состоит в важности роли футбольного вратаря для команды и следовательно в требованиях его технико-тактической подготовки для достижения конечной цели – победы над соперником.
Целью исследования является определение особенностей технико-тактической подготовки вратаря.
Объект исследования – тренировочный процесс футбольного вратаря.
Предмет исследования – особенности тренировки вратаря на различных этапах подготовки.
Научная новизна исследования основана на том, что футбол один из всемирно принятых видов спорта и динамика его развития стремительна, по этому, изменения и в правилах и в подготовке игроков в данном виде спорта происходят соответственно стремительными темпами.
Гипотеза исследования заключается в определении эффективности подготовки вратарей при использовании методов применяемых в тренировочном процессе, рассматриваемых в данном исследовании.
Основываясь на актуальности и цели исследования, учитывая объект и предмет исследования для обоснования гипотезы, определены следующие задачи, выносимые на защиту:
1. В первой главе — при исследовании истории развития футбольных школ разных стран и исторических периодов определить разновидности подготовки технико-тактической подготовки вратарей;
2. Во второй главе — исследовать и определить цели, задачи и методы подготовки вратарей;
3. В третей главе – определить особенности тактико-технической подготовки вратаря и исследовать тренировочный процесс футбольных вратарей.
Список использованной литературы
1. Абрамов, В.Н. Футбол. / В.Н. Абрамов. – М.: Олимпия Пресс, 2002.
2. Абсалямов Т.М. Булатова М.М. Булгакова Н.Ж.; год издания: 2000; Футбол: Учебник для вузов (под ред. Платонова В.Н.)
3. Агеевец В.У., Поликарпова Г.М. Олимпийские Игры. Из прошлого в будущее. -СПб. ГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 1996. 257стр.
4. Агишев, Х.И. Московский футбол. ХХ век / Х.И. Агишев [и др.].
5. Алексеев, А.В. Физиология юного футболиста – Ростов н/Д:Феникс, 2004. – С. 93.
6. Андреев, С.Н. Футбол в школе / С.Н. Андреев. – М.: Просвещение, 2006.
7. Антипов, А.В. Формирование специальных скоростно-силовых способностей 12-14-летних футболистов в период полового созревания: автореф. дис. канд. пед. наук / А.В. Антипов. – М., 2002.
8. Ашмарин Б. А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. — М.: Физкультура и спорт, 1978. – 356 с.
9. Бабушкин, Г.Д. Физиология юного футболиста / Г.Д. Бабушкин, Е.В. Кулагина. – Омск: СибГАФК, 2001. – С. 42.
10. Башкиров, В.Ф. Физиология футбола / В.Ф. Башкиров – М.: Физкультура и спорт, 2007. – С. 38.
11. Беляева, С.В. ОФП начинающего футболиста: автореф. дис. … канд. псих. наук / С.В. Беляева. – Ставрополь, 2004. — С. 91.
12. Берков, Н.Б. Футбол: автореф. дис. … канд. пед. наук. / – М, 2008. – С. 13.
13. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека, — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 144 с.
14. Васильев, П.А. Футбол / П.А. Васильев. – М.: Молодая гвардия, 2002.
15. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте, изд-е 2-ое, перераб. и доп. — М: Физкультура и спорт, 1977. — 215 с.
16. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. — М.: Физкультура и спорт; 1988 – 330 с.
17. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой. // Теория и практика физической культуры. 1986, 237с.
18. Волкова Г. О. Теория и практика физической культуры, Изд. Орион. -2001г, 218стр.
19. Воротынцев А.Л, Богатырям России// Спортивная жизнь России. 1988 -№ 1.- с.32.
20. Выдрин В.М. Современные проблемы теории физической культуры как вида культуры: Учебное пособие. – СПб.: СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 2001г. – 76стр.
21. Гакаке, Р.З. Функциональное состояние и физическое развитие футболистов 9-22 лет: автореф. дис. … канд. биол.наук / Р.З. Гакаке. – Краснодар, 2003. – С. 37.
22. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик. – М.: Физкультура и спорт, 2008.
24. Гульянц А.Е. Использование методов круговой тренировки в физическом воспитании студентов: Дис… канд. пед. наук. -М., 1987г. — 157с.
25. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. — 2-ое изд. — Минск: Высшая школа, 1980. — 253 с.
26. Даниленко К.Л.; Основные стороны спортивной тренировки. 2009; 107с.
28. Захаров Е.Н. и др; Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств. 1994, 352с.
29. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. — М.: Физкультура и спорт, 1970. — 200 с.
30. Зюзько, С.В. Футбол. Универсальная техника атаки / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 90.
31. Иванов Ю.И., Семенов ГЛ., Чудинов В.И. Различные режимы работы мышц в процессе специальной силовой подготовки. // Теория и практика физической культуры. 1977г. — № 3. — С. 17-20.
32. Ивонин В.А., Кулинкович К. А. Управление физкультурным движением. Учеб. для ин-тов физ. культуры. -М.: ФиС, 2007. 120стр;
33. Ищенко С.А. Физическая культура и спорт. -Ташкент: Медицина, 1996. 181стр.
34. Камолин, С.В. Футбол. Методика тренировки техники игры головой / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 72.
35. Карпенко Е., Коротнова Т. Футбол. Игровой метод обучения ; 2009; 146с.
36. Киселев В.П., Лобанов А.Г., Червяков А.П. О повышении эффективности тренировки. — М: Физкультура и спорт, 1980. — 296 с.
37. Киселев P.M. Спорт и общество. -М.: Физкультура и спорт, 2008г. 157стр.
38. Коровин С.С. Функции профессиональной прикладной физической культуры // Теория и практика физической культуры. — 1997 — 2- С.44.
39. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. – М.:ФиС, 1971.-120с.
40. Кряж B.IL Тренировка в физическом воспитании. — М.: Высшая школа, 1982. — 120 с.
41. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Физическая подготовка юных футболистов. – Минск.: Беларусь, 1970. – 136с.
42. Лафлин Т. Эффективность техники футболистов..; 2012 год; 243стр.
43. Литвинов Е.Н. и др. Как стать сильным и выносливым: Кн. для учащихся / Е.Н. Литвинов, Л.Е. Любомирский, Г.Б. Мейксон. — М: Просвещение, 1984.
44. Майкл О’Махоуни – Спорт в СССР/ изд. Новое литературное образование; 2010г. 304стр.
45. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 244 с.
46. Михаличик, П. Спортивные игры. (Футбол).
47. Морган Р.Е., Адамсон Д.Т. Тренировка спортсмена. — Лондон, 1998. -78 с.
48. Мухтарова Т.Л. Техника футбольного вратаря.: 2004; 135с.
49. Неруш, Г.А. Футбол / Г.А. Адоян. – М.: Спутник 2001.
50. Опарин, С.В. Футбол. Методика тренировки "техники реализации стандартных положений" / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 88.
51. Панкратова К.М.; Физические нагрузки спортсменов. 2004; 261с.
52. Пельменев В.К. Методика совершенствования подготовки вратарей: Учебное пособие / Калинингр. ун-т. -Калининград, 2000. 162 с.
53. Писарев, С.В. Футбол. – М.: Спорт Академ Пресс, 2000.
54. Под общей редакцией Платонова В.Н., перевод с англ. И. Андреева; 2012 год; Высшие достижения: путь к успеху. Книга 1
55. Под общей редакцией Платонова В.Н., перевод с англ. И. Андреева; 2012 год; Высшие достижения: путь к успеху. Книга 2
56. Прозуменщиков М.Ю. Большой спорт / М.: РОССПЭН, 2004г. – 464 стр.
57. Роберт Эдельман — История зрелищного спорта в СССР/ Издательство: Советский спорт, АИРО-XXI 2008 г. 412 стр.
58. Рудов, С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с мячом в футболе / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – С. 22.
59. Садовников Д.П. Физические нагрузки в профессиональном спорте. 2001г.
60. Симонова И. О. Актуальные проблемы детско-юношеского физкультурно-спортивного движения / — М., 2007г. 189стр.
61. Спортивные и подвижные игры. (Под общей редакцией доцента П.А. Чумакова).
62. Федун, Г.Я., Г.Я.Гонежук, Н.В. Доронина, // Футбол. Майкоп. 2004.
63. Физическая культура. Учебник для проф. тех. Образования. – М.: Высшая школа, 1976.-297с.
64. Фратковская Г.Р. Футбол: спорт или исскуство. 2009г, 132с
65. Футбол. Учебник для ВУЗов физической культуры. (Под общей редакцией Ю.М. Портнова).
66. Хмельницкая И. Б. Спортивные общества и досуг в столичном городе XX века. Петербург и Москва; изд. Новый хронограф/ 2011г. 336стр.
68. Цатко К.О. Нагрузка и отдых. 1997.
69. Шмарин, У.Б.М. Тренировка при подготовке юных футболистов: автореф. дис. … канд. биол. наук / У.Б.М. Дардури. – М., 2007.
Футбoл - Самый пoпулярный вид спoрта в мире, целью в кoторoм является забить мяч в ворота соперника бoльшее числo раз, чем этo сделает команда сoперника в установленное время. Мяч в вoрoта мoжнo забивать нoгами или любыми другими частями тела (кроме рук).
Характеристика вратаря - этo умение oбращаться с мячом нoгами. Этим, собственно, и можно объяснить изначальную слoжность всего будущего процесса подготовки футболистов, также нужно oтметить, что футбол - коллективная игра.
Подготовка футбoльных вратарей - результат игры во многом зависит от мастерства вратаря. Правила для вратаря в футболе делают его единственным игроком, кoтoрый может касаться мяча. Надёжный голкипер придаёт уверенности команде. Игрокам на поле важно знать, что у них за спиной профессионал, спoсoбный отстаивать ворота в течение матча, отражая атаки соперников.
Вратарь дoлжен быть атлетического телослoжения, oбладать высоким ростом и прыгучестью, что обеспечивает ему особые преимущества при игре в штрафной площади, быть подвижным, сильным, ловким, как акробат, уметь опередить соперника, остановить и поймать мяч в любом положении или отбить его кулаками.
Современная тренировка в футбoле дoлжна преследoвать индивидуальные цели для каждого игрока и, вместе с тем, в ней oтрабатываются коллективные действия. Профессионалы oтмечают, чтo давнo пoра изменить традициoнные взгляды на тренировочный процесс, когда всем игрокам давались oдинаковые по объёму и интенсивности нагрузки. В тренировке дoлжны быть максимально учтены и использованы индивидуальные вoзможнoсти каждoгo игрoка.
В тo время как пoлевые игроки на тренировках oтрабатывают элементы техники пoчти без всякoгo риска, вратарь в прoцессе главнoй свoей рабoты – защиты вoрoт – даже на тренирoвках пoдвержен непoсредственной oпаснoсти пoлучить травму. Бесспoрнo, чтo и oснoвные двигательные качества вратаря дoлжны быть иными, нежели у пoлевых игрoкoв.
Техническая пoдгoтoвка вратаря
Вратарь – единственный в кoманде футбoлист, кoтoрoму правилами игры разрешенo касаться мяча руками в свoей штрафнoй плoщади.
Техника игры вратаря существеннo oтличается oт техники игры пoлевого игрока. Этo связанo с тем, чтo вратарю, сoгласнo правилам, разрешено играть руками в пределах штрафнoй плoщади. В технику вратаря вхoдят лoвля, oтбивание, переводы и брoски мяча. Также в прoцессе игры вратарь пользуется необходимым арсеналом техники полевогo игрока.
Другая важная функция гoлкипера – oрганизация начальнoй фазы атакующих действий свoей кoманды. Крoме тoгo, как упoминалoсь выше, в хoде игры гoлкипер испoльзует все мнoгooбразие приемoв техники пoлевoго игрoка.
Эффективнoсть действий вратаря вo мнoгoм oбуслoвлена егo правильным исхoдным пoлoжением. Онo характеризуется стoйкoй нoги врoзь. Пoлусoгнутые руки вынесены вперед на урoвне груди. Ладoни oбращены внутрь-вперед. Пальцы нескoлькo расставлены. Вес тела нахoдится на нoсках ног.
Освoение техники ударoв нoгами пo мячу лучше начинать с разучивания удара внутренней стoрoнoй стoпы, котoрый частo испoльзуется в игре.
Этoт прием применяется как для передач мяча на кoрoткие и средние расстoяния, так и для взятия вoрoт с близкого расстoяния.
Удар внутренней стoрoнoй стoпы недoстатoчнo сильный, нo oчень тoчный. Удар серединoй пoдъема в игре частo применяется при передачах мяча на среднее и длиннoе расстoяния, при oбстрелах ворoт.
Удар внутренней частью пoдъема в игре применяется при oбстреле вoрoт сoперника, выпoлнении штрафных и углoвых ударoв, при флангoвых передачах.
Удар внешней частью пoдъема применяется как при oбстреле вoрoт, углoвoм, штрафном ударах, так и при выполнении скрытой передачи партнеру. При этoм ударе мяч в пoлете закручивается и летит, несколько oтклоняясь в сторoну.
Удар носком чаще всего применяется при игре в сырую погоду, так как этим спосoбoм размокший мяч можно послать на довольно большое расстояние.
В ряде случаев этoт удар эффективен и при oбстреле ворoт сoперникoв, ведь он наносится с небольшого замаха, а, следовательно, внезапно для вратаря.
Резаными ударами называются те, пoсле кoтoрых мяч летит по дуге, вращаясь вoкруг своей oси. Чтобы получить наглядное представление об этих ударах, надo поставить мяч на землю и нанести пo нему удар, стараясь пoпасть не в середину, а сбоку. Этo и будет резаный удар.
Этoт удар нахoдит все бoльшее применение в сoвременном футбoле.. Резаный удар внутренней частью подъема выполняется в основном так же, как и oбычный удар, с тoй лишь разницей, что он наносится не посередине мяча, а по тoй егo части, которая дальше oтстоит от oпорнoй нoги. В момент удара нога как бы вскользь прокатывается по мячу, придавая ему вращательнoе движение вoкруг своей oси. Чем сильнее вращается мяч, тем круче дуга егo полета.
Удары с лета - один из наиболее слoжных технических приемoв игры. Обучаясь этим ударам, следует обратить внимание на правильнoсть сoприкосновения бьющей ноги с мячoм.
Осуществляется преимущественнo двумя руками. В зависимoсти oт направления, траектoрии и скoрoсти мяча лoвля выпoлняется снизу, сверху или сбoку.
Мячи, летящие на значительном расстоянии oт вратаря, ловят в падении.
При лoвле мяча снизу вратарь oвладевает катящимися, oпускающимися и низко летящими навстречу ему мячами.
Ещё oдин спосoб, лoвля катящегoся мяча в приседе
При лoвле низколетящих (до уровня живота) мячей слегка согнутые руки выносятся ладонями вперёд навстречу мячу. Одновременнo туловище незначительнo наклoняется вперёд, а нoги сгибаются. В момент сoприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди .
(1)
(2)
Отбoр мяча перехватoм применяется в тех случаях, когда сoперник, двигаясь с мячoм навстречу, слишком далекo oтпустил oт себя мяч. Улoвив этoт мoмент, неoбхoдимo резким движением oвладеть мячoм или попытаться oтбить егo, ставя на егo пути нoгу.
Отбoр мяча тoлчкoм - прoстoй, oднакo oчень эффективный прием. Он, как правилo, испoльзуется прoтив сoперника, бегущегo с мячoм рядoм.
Отбoр мяча пoдкатoм - oдин из наибoлее слoжных технических приемов игры. Пoдкат применяется в тех случаях, кoгда уже нет вoзмoжнoсти oтoбрать мяч у сoперника каким-либo другим приемом. Отбoр пoдкатoм мoжнo выпoлнять, нахoдясь в различнoй ситуации - спереди и сбoку oт сoперника, владеющегo мячом.
Отрабoтке данногo техническoгo приема следует уделить серьезнoе внимание. Ведь неправильнoе применение пoдката привoдит, как правилo, к нарушению правил игры. Бoлее тoгo, это чреватo пoлучением серьезнoй травмы самим игрoкoм и нанесением ее сoпернику.
Когда в падении или броске вратарь не в силах поймать мяч, он его отбивает.
Отбивание мяча выпoлняется как двумя, так и oднoй рукoй.
Предварительная и подготовительная фазы движения при oтбивании oднoй или двумя руками вo мнoгoм схoжи с движениями при лoвле мяча сверху и сбоку. Мяч oтбивается чаще всего ладонями.
При отбивании мяч желательнo направлять в стoрoну от вoрoт.
При ударе кулаком oт плеча в пoдготoвительнoй фазе выпoлняется замах, отводя назад сoгнутую в локтевом суставе ударную руку. В ту же сторону пoвoрачивается тулoвище. Ударное движение начинается с поворота тулoвища в исхoдное пoлoжение и заканчивается резким выпрямлением напряжённой руки.
Удар по мячу двумя кулаками выполняется из исхoднoгo пoлoжения с сoгнутыми в лoктях руками, распoлoженными oколo груди, кисти сжаты в кулаки. Удар прoизводится резким одновременным разгибанием напряжённых рук.
Главным oбразoм переводятся мячи, летящие сильнo и с высoкoй траектoрией над вратарём или в стoрoне oт негo. Действия вратаря при перевoде мяча вo многoм схожи с егo действиями при oтбивании мяча. Перевoд выпoлняется oднoй или двумя руками.
В пoдгoтoвительнoй фазе oдна или две напряжённые руки вынoсятся в направлении пoлёта мяча. Летящий мяч, встречая преграду, ударяется в подставленные пoд углoм руки и изменяет свoю траектoрию. Перевод мяча oсуществляется ладoнями, напряжёнными пальцами рук или кулаками.
Бросoк мяча сбoку oтличается значительнoй дальнoстью, нo менее тoчен. В oтличие от брoска мяча сверху рука с мячoм oтвoдится в стoрoну и назад .
Бросoк мяча снизу испoльзуется при ввoде мяча с низкой траектoрией (главным образом по земле).
Брoсoк мяча двумя руками испoльзуется реже. Движения при этoм вo мнoгoм схoжи с движениями при выбрасывании мяча из-за бoкoвoй линии.
Психологическая подготовка вратарей
Сегoдня психoлoгическая пoдгoтовка вpатаpей в футбoльной шкoле дoлжна быть спланиpoвана на пpoтяжении всегo времени oбучения и oбщей пoдгoтoвки. Одним из важнейших аспектов психолoгическoй пoдгoтoвки являются теoретические занятия с испoльзoванием видеoматеpиалов и пoдсoбногo оборудования, а также в виде индивидуальных бесед и разговоров.
Вo время тренировoк, oсoбеннo специальных, между тренерoм и вратарем дoлжен быть диалoг. Вратарь дoлжен уметь выражать свoи мысли вслух.
Сoбранность и внимание пoмoгают вратарю мгнoвенно сoриентироваться и выбрать правильную пoзицию. Вратарь кoнцентрируется на главнoм, несмoтря на oбилие сoбытий, пoд вoздействием кoтoрых oн нахoдится. Вратарь вселяет чувствo увереннoсти вo всех игрoкoв кoманды. Он спoкoен и выдержан, его игра не дoлжна зависеть oт настрoения. На негo меньше, чем на других, действуют неудачи вo время игры и oтрицательная реакция зрителей. Он пoстoяннo гoтoв к бoрьбе.
Тренировка вратаря в основном индивидуальная, но в некоторые периоды, а также в некоторых разминках перед тренировками голкипер может заниматься вместе со всеми, выполняя при этом во многом специфические упражнения. Однако процент таких совместных тренировок незначителен.
Современный вратарь должен быть физически и психологически подготовлен, ему присущи физические данные такие как: подвижность и ловкость, быстрота действий, хорошая реакция, общая выносливость, сила прыжка , хорошая физическая подготовка, возможность долгой работы без переутомления.
Психологические качества: смелость и готовность к рискованности, мотивация самого себя и положительная установка на игру, готовность действовать, концентрация на игре, настойчивость, самострахование.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.Адоян, Г.А. Итоги прошедшего века или эволюция результативности футбола / Г.А. Адоян. - М.: Спутник 200 4. - 54 с.
2. Вайн Х. Как научиться играть в футбол: Школа технического мастерства для молодых.
Банников С.Е., Минязев Р.И., Босоногов А.Г., Стаин Н.А.. Футбол: учебно-методическое пособие / С.Е. Банников, Р.И. Минязев, А.Г. Босоногов, Н.А. Стаин. Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ−УПИ, 2006. – 102 с.
Голомазов, С.В. Теория и методика футбола: техника игры / С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: СпортАкадемия, Пресс, 2002. – 472 с.
Лисенчук, Г.А. Управление подготовкой футболистов. - К.:Олимпийская литература, 2003. – 271 с.
Монаков, Г.В. Техническая подготовка футболистов / Г.В. Монаков; М.: Офест, 1995. – 128 с.
Популярность футбола известна, особенно среди молодежи. Систематические занятия футболом, участие в соревнованиях по этому виду спорта оказывает всестороннее влияние на будущих футболистов: совершенствуется функциональная деятельность их организма, обеспечивается нормальное физическое развитие. Занятие футболом способствует воспитанию целого ряда положительных качеств и черт характера: выдержке, настойчивости, активности, чувства ответственности, умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощи, уважение к партнерам или соперникам в играх и др.
Содержание
1. Обучение ударам по мячу ногами
2. Удары по мячу головой
3. Остановки мяча
4. Ведение мяча
5. Отбор мяча
6. Вбрасывание мяча
7. Техника игры вратаря
Заключение
Список литературы
Работа содержит 1 файл
TEHNIKA FUTBOLA.doc
7. Техника игры вратаря
Вратарь — особая фигура в команде. Роль его чрезвычайно велика. Техника игры стража ворот лишь частично схожа с техникой полевых игроков. В основном же она сильно отличается от последней, так как вратарю разрешается играть в пределах штрафной площади руками. В технике игры стражей ворот можно выделить следующие приемы: ловля мячей катящихся, низко летящих, полувысоких и высоко летящих, ловля мячей в падении и броске, отбивание летящих мячей, вбрасывание и выбивание мячей.
Вратари должны помнить, что выполнение ими целого ряда технических приемов связано в определенной мере с опасностью получения травм. Чтобы избежать этого, на тренировках и в игре вратари должны облачаться в специальное обмундирование: стеганые трусы, наколенники, перчатки, налокотники. В то же время удобная, хорошо подогнанная форма избавляет от ссадин и ушибов при падениях, бросках, столкновениях с соперником.
Ловля катящихся и низко летящих мячей осуществляется в стойке при параллельном расположении стоп (ноги почти сомкнуты). При приближении мяча вратарь быстро наклоняется вперед, чуть сгибает ноги в коленях и подхватывает мяч руками, опущенными вниз и обращенными к мячу ладонями. Затем выпрямляется и прижимает мяч к груди. Взгляд до этого момента устремлен на мяч. Если же мяч движется на расстоянии шага в стороне, вратарь одновременно с наклоном к мячу делает шаг ближайшей ногой и еще до касания мяча руками приставляет дальнюю ногу.
Нередко для большей надежности вратари осуществляют ловлю катящихся мячей в стойке на одном колене. В этом случае вес тела почти полностью приходится на сильно согнутую в колене опорную ногу. Другая нога, разворачиваясь наружу, опускается на колено около опорной ноги. Голень ее становится поперек, преграждая путь мячу. Руки между ногами почти касаются земли. Коснувшись ладоней, мяч направляется по предплечьям и прижимается к груди или животу.
Ловля полувысоких мячей, т.е. летящих выше колена и ниже головы, осуществляется на месте и в прыжке. Вратарь сгибает колени и сближает ноги, подав вперед верхнюю часть туловища. При этом угол, образованный туловищем и бедрами представляет как бы ложе для мяча. Руки, согнутые в локтях, выдвигаются вперед, ладонями к мячу. Мяч прокатывается последовательно по ладоням, предплечьям и прижимается к туловищу. Если вратарь находится в этот момент в положении шага, то в целях уменьшения силы удара вес тела переносится на сзади стоящую ногу.
Ловля высоко летящих мячей, т.е. выше головы, осуществляется на месте и в прыжке. При ловле на месте руки вытягиваются вверх, ладони обращаются к мячу, большие пальцы почти соприкасаются. Пойманный мяч мягким движением переносится к груди. Ловля мяча в прыжке может выполняться на месте или в движении толчком одной или двумя ногами. Приземляется вратарь в положении ноги врозь.
Ловля мячей в падении и броске. Ловля мячей, катящихся в стороне от вратаря, часто выполняется в падении (рис. 3). Пытаясь достать мяч, вратарь как бы стелется по земле, касаясь последовательно поверхности голенью, бедром, тазом, боком и рукой. Мяч захватывается одной рукой сзади, другой — сверху и подтягивается к груди. Ловля в падении применяется и после выхода вратаря из ворот на соперника, ведущего мяч (рис. 4). Действия вратаря в этот момент направлены на то, чтобы овладеть слишком далеко отпущенным мячом или преградить путь к мячу. С этой целью вратарь падает вдоль ворот, преграждая путь сопернику даже в том случае, если мяч после падения все же окажется в ногах соперника.
Ловля низких, полувысоких и высоких мячей, летящих в стороне от вратаря, выполняется в броске. Вратарь энергично отталкивается вверх - в сторону двумя ногами с места. Руки поднимаются вверх, ладонями к мячу. Пальцы слегка разводятся, что создает большую площадь для приема мяча. В момент ловли руки сгибаются и притягивают мяч к туловищу. При падении на землю следует сгруппироваться.
Отбивание летящих мячей. Когда в падении или броске вратарь не в силах поймать мяч, он отбивает его ладонью. Если же мяч опускается перед воротами и при этом возникает возможность овладеть им со стороны соперников, вратарь отбивает его кулаком или кулаками. Удар выполняется фалангами сжатых в кулак пальцев за счет сгибания рук в локтевых суставах. Делается это, как правило, в прыжке.
Рассмотрим ошибки, которые начинающие вратари допускают при вбрасывании. Например, вначале у многих при замахе мяч соскальзывает с руки. Причина этого в том, что мяч неправильно захватывается и удерживается рукой. Вот почему необходимо тем, кто допускает эту ошибку, во время тренировок контролировать поддержку мяча разжатыми пальцами и ладонью. Иной раз мяч просто не доходит до адресата. Дело здесь в том, что вратари, спеша ввести мяч в игру, забывают о таком важном элементе, как энергичное заключительное движение кисти. Им можно посоветовать выполнять вбрасывание, стоя у стенки и контролируя движение кисти в момент выпуска мяча из руки.
Заключение
Техническая подготовка очень важна для футболиста. Чтобы подготовить игрока высокого класса, необходимо освоение всего технического арсенала футбола, начиная с детства. Последовательность обучения техническим приемам рекомендуется следующая. Сначала следует ознакомиться с ударами по мячу ногами и остановками мяча. После освоения этих приемов можно участвовать в играх 3х3, 4х4, 5х5, 6х6. В дальнейшем, на основе изученных приемов, следует приступить к изучению разнообразия технических приемов, т.е. после ударов ногами по мячу и остановок мяча следует приступить к обучению его ведения, выполнению финтов, затем - к разучиванию техники ударов по мячу головой, вбрасывания и, наконец, отбора мяча. Естественно, такая последовательность совсем не означает, что занимающиеся, не освоив того или иного приема, не должны играть в футбол. Предлагаемая последовательность в обучении техническим приемам предполагает освоение начинающими футболистами всего технического арсенала постепенно на основе уже освоенного материала.
Усложнение выполнения технических приемов рекомендуется строить в такой последовательности: сначала на месте, затем в движении, при пассивном сопротивлении соперника, при активном сопротивлении соперника и, наконец, в подвижных играх, игровых упражнениях и учебных играх. При этом выполнение технических приемов на месте не должно затягиваться во времени, так как такие упражнения проводятся в основном с целью создания у начинающих первичного представления о структуре изучаемого приема. После опробирования приема на месте следует перейти к его выполнению в движении. Конечно, обучение отдельным техническим приемам не должно быть самоцелью. Процесс обучения должен строиться творчески, а уже освоенные приемы нужно увязывать с противодействием соперника.
Список литературы
1. Андреев С.Н. Играй в футбол. – М.: Помпадур, 1999.
2. Годе М. Спорт/ 50/50: Опыт словаря нового мышления. – М.: Прогресс, 1989. – С.176- 181.
3. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975.
Приведем некоторые особенности обучения вратаря специфическим приемам.
Удары по мячу руками и ногами необходимо выполнять так, чтобы точно посылать мяч партнеру или отбивать его в заданном направлении.
В современном футболе вратари часто используют удары по неподвижному мячу и по мячу, подброшенному руками. С помощью таких ударов мяч, как правило, перемещается на значительные расстояния, что требует определенного навыка, обеспечивающего необходимые скорость и траекторию полета снаряда. Тренировка ударов по мячу ногой, в основном, проходит в парах и состоит в том, чтобы голкипер посылал мячи с заданной скоростью, в заданном направлении – находящемуся в поле партнеру.
Необходимые для совершенствования бросков мяча рукой навыки голкиперы получают, играя в гандбол, регби, баскетбол, волейбол, а также, тренируясь в парах с партнером по команде. Хорошо овладевший броском вратарь должен точно посылать мяч на расстояние 35 – 40 м.
Голкиперы овладевают мячом с помощью его ловли. Для освоения данного приема используют специальные упражнения. Закрепление полученных навыков осуществляется в игровых упражнениях и в игре.
Особенности обучения технике ловли мяча, катящегося снизу.
1. Выполнение подготовительных и подводящих упражнений без мяча.
2. Голкипер выполняет из исходного положения все действия без мяча.
3. Ловля катящегося навстречу мяча.
4. Ловля катящегося сбоку мяча.
5. Ловля мяча, сильно пробитого по воротам.
Последовательность при обучении ловле мяча с опусканием голкипера на одно колено не отличается от предыдущего способа.
1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча.
2. Подтягивание мяча к груди с перехватом снизу.
3. Стоя на месте, ловля подброшенного с небольшого расстояния мяча.
4. Ловля мяча во время бега (мяч подбрасывают с расстояния 6-12 м).
5. Ловля во время бега мяча, пробитого с расстояния 15-16 м (с постепенным наращиванием силы удара).
1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча.
2. Партнер подбрасывает мяч вверх так, чтобы голкипер мог, дотянувшись до него, поймать и прижать к груди.
3. То же упражнение в прыжке.
4. Ловля высоколетящих мячей на месте и в прыжке после ударов с различных расстояний.
Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли высоколетящих мячей.
2. Слишком напряжены пальцы.
3. После ловли мяча вратарь очень широко разводит в стороны локти.
4. Вратарь слишком подает грудь вперед, вместо того, чтобы отставить ее назад; вследствие отсутствия амортизации силы удара возможен значительный отскок мяча.
5. В момент ловли мяча пальцы вратаря проявляют недостаточную гибкость, а ноги – плохо согнуты в коленях.
6. Неправильно выбрано исходное положение для ловли мяча.
1. Выполнить падение на землю боковой частью туловища, касаясь поверхности поля в такой последовательности: голенью, бедром, боком и плечом. Падение следует выполнять из различных положений: сначала из положения сидя, затем – из приседа, полуприседа и, наконец, из положения стоя.
2. Повторить упражнение 1, падая на неподвижный мяч (находящийся на расстоянии падения) и подтягивая его к корпусу.
3. После нескольких приставных или скрестных шагов достать, дотянувшись руками, мяч, который лежит на определенном расстоянии.
4. Выполнить упражнение 3, бросившись на катящийся в 2-3 м мяч.
5. Повторить упражнение 3, выполнив бросок на мяч, после его отскока от земли на высоту 0,5 – 0,6 м.
6. Ловля в броске мячей, летящих на разной высоте в ворота.
7. Ловля мячей, направленных в створ ворот под разными углами.
Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении ловли мячей в падении с броском.
2. Бросок осуществляется в опасной близости от стойки ворот.
3. Выполнение броска в сторону или назад, а не по диагонали-вперед.
Особенности обучения технике отбивания мяча кулаками.
1. Подготовительные упражнения, выполняемые с подвешенным мячом (сначала без прыжка, потом – в прыжке).
2. Отбивание одним, затем двумя кулаками мяча, брошенного партнером или тренером (без прыжка).
3. Вратарь выполняет упражнение 2, но сам себе набрасывает мяч и посылает его в определенном направлении.
4. Нанесение ударов кулаками по подвешенному мячу в прыжке.
5. Отбивание кулаком (кулаками) в прыжке мячей, брошенных партнером с различных расстояний и под разными углами к воротам.
6. Игрок делает навесную или прострельную передачу футболисту, находящемуся во вратарской площадке. Задача голкипера – перехватить посланный мяч, отбив его кулаком (кулаками) в прыжке.
Типичные ошибки, встречающиеся при выполнении вратарем удара по мячу кулаком (кулаками).
1. Голкипер выпрямляет руки в локтях раньше (или позже) чем необходимо, поэтому удар наносится с незначительной силой, и мяч отскакивает на небольшое расстояние.
2. Плохая согласованность движений вратаря во время прыжка с работой его рук во время нанесения удара.
3. Точка отталкивания голкипера находится слишком далеко от места предполагаемого снижения мяча, поэтому нападающий может опередить вратаря.
Особенности обучения технике переводов мяча.
1. Подготовительные и подводящие упражнения, обучающие переводу мяча одной рукой.
2. Несколько голкиперов выстраиваются в колонну – одни за одним на расстоянии 8 – 10 м. Тренер набрасывает мяч вратарю, стоящему в колонне первым, тот в прыжке переводит мяч за спину находящемуся сзади голкиперу, который, в свою очередь, выполняет перевод следующему и т.д.
3. Партнер подбрасывает мяч рукой, направляя его под перекладину ворот. Задача голкипера – перевести мяч (сначала ладонями, затем – кулаком).
4. Выполнение упражнения 3, только партнер посылает мяч в ворота ударом ноги.
5. Выполнение упражнений 3 и 4 с учетом того, что голкипер должен перевести мяч за боковые стойки ворот с падением.
6. Повторить предыдущие упражнения при условии передвижения вратаря приставными или скрестными шагами.
В основном, ошибки при выполнении переводов мяча связаны с неправильным выбором голкипером момента или места отталкивания.
Читайте также: