Методика обучения школьников игре в футбол реферат
Обновлено: 04.07.2024
Обучение игре в футбол начинается со знакомства с правилами игры и характером действий игроков, после чего переходят к изучению основ техники и тактических действий. Одновременно приступают к развитию необходимых для футболистов физических качеств. Главным на этом этапе является постепенность в обучении и подведении к игре. Здесь основную роль играют подготовительные подвижные игры, когда формируется умение выполнять игровые приемы в сложных условиях соревнования и одновременно решаются задачи достижения высокого уровня развития морально-волевых и физических качеств, приобретаются необходимые теоретические знания.
Начинать обучение следует с тех приемов, которые послужат основой при изучении остальной техники. Так, овладение ударом серединой подъема облегчает изучение всех других ударов.
Первоначально внимание занимающихся акцентируют на основных элементах движения. Например, при выполнении ударов занимающиеся прежде всего должны научиться правильно ставить опорную ногу.
Обучение ударам по мячу надо проводить в следующей последовательности: удар серединой подъема, внутренней стороной стопы, внутренней, а затем внешней частью подъема и, наконец, удар носком.
Одновременно с ними изучают и остановки мяча. Вначале упражнения выполняют в парах, сочетая удар с остановками подошвой. Если у занимающихся не получается упражнение в целом, то преподаватель дает задание производить удар с двух-трех шагов по неподвижному мячу, сосредоточив внимание на постановке опорной ноги и положении бьющей ноги в момент удара.
По мере усвоения удара по неподвижному мячу нужно приступать к изучению удара по мячу, движущемуся навстречу. Только после этого целесообразно перейти к изучению удара в движении самих занимающихся.
Как только будут усвоены удары с места и в движении по неподвижному и катящемуся мячу, можно начинать изучение ударов по летящему мячу.
3. Упражнения в парах: один игрок посылает мяч низом, другой отправляет его по воздуху (с остановкой и без остановки).
4. Удары в цель, изображенную на стене, с расстояния 15—20 м. Отскочивший мяч надо остановить или выполнить удар без остановки.
5. Удар в ворота по летящему мячу. Бьющий игрок располагается перед воротами в районе штрафной площади и выполняет удар по мячу, летящему из-за ворот, который набрасывает руками партнер. Удары выполняют из различных точек. Для упрощения выполнения удара разрешают остановку мяча.
Обучение ударам по мячу головой начинается с изучения удара лбом, а затем удара боковой частью головы. Выполняют их вначале по подвешенному мячу, а потом по мячу, подброшенному партнером. По мере овладения этими ударами надо переходить к изучению удара в прыжке по подвешенному мячу и наброшенному партнером или преподавателем, затем с сопротивлением соперника.
Основная ошибка при выполнении этого удара — несогласованность действий ног, туловища и головы. Чаще всего раннее разгибание ног опережает движение туловища и головы. В этих случаях занимающийся осуществляет удар только движением головы, что не позволяет послать мяч сильно.
Изучая удары головой с детьми и подростками, во избежание травм следует использовать облегченные мячи.
Для развития более точной координации движения и выработки точности удара головой следует включать в занятия упражнения с теннисными мячами.
2. Передачи головой в парах, уменьшая и увеличивая расстояние между партнерами, не давая мячу упасть на землю.
3. Четыре-пять игроков располагаются по кругу, и один — в центре круга. Игрок, находящийся в центре, ударом головы направляет мяч поочередно всем игрокам. Те возвращают мяч.
4. Удары головой в ворота. Два игрока с мячом располагаются сбоку от ворот, остальные — в двух колоннах за ними. Стоящий у ворот игрок выбрасывает мяч вперед-вверх, на него набегает игрок, стоящий в колонне, и ударом головы направляет мяч в ворота и т. д.
Обучение ведению мяча и обводке начинают с ведения мяча по прямой на бегу, подталкивая мяч короткими ударами, одной ногой или попеременно обеими. Скорость бега при этом постепенно увеличивают.
По мере овладения ведением мяча по прямой надо переходить к изучению ведения по дугам, зигзагами, с обводкой стоек. В дальнейшем расположение стоек и порядок обводки можно видоизменить.
Следующий этап — ведение мяча при сопротивлении противника. Вначале соперник дает возможность обводить себя, затем все более активно стремится отобрать мяч у ведущего.
При изучении и совершенствовании техники защиты необходимо воспитывать умение отбирать мяч, не нарушая правил игры.
Обучение начинают с выбора места без мяча, а потом с мячом, рационального использования ударов и финтов.
По мере освоения индивидуальных тактических действий переходят к обучению групповым взаимодействиям. Главная цель заключается в достижении взаимопониманий между игроками.
Вначале обучают взаимодействию двух нападающих против одного защищающегося. По мере усвоения вводят второго соперника, затем число атакующих и обороняющихся увеличивают. По такому же принципу осуществляется обучение взаимодействию защитников.
Овладение тактическим мастерством необходимо начинать с изучения простых действий, которые в дальнейшем усложняют и объединяют в комплексы тактических комбинаций.
При изучении и совершенствовании групповых тактических действий в защите необходимо обращать особое внимание на умение своевременно подстраховывать партнера и согласованно действовать при смене мест нападающими соперниками.
Одновременно с разучиванием и тренировкой отдельных тактических комбинаций создают и осваивают варианты выполнения так называемых стандартных положений (начальный удар, штрафные, угловые и т. д.).
После того как игроки овладели основными индивидуальными действиями, приобрели теоретические представления о тактике игры команды, нужно приступить к изучению тактических систем. Первыми изучают нападение быстрым прорывом и личную защиту.
В учебных играх не следует сразу ставить трудные задачи. В них сначала разучивают функции игроков, основные элементы взаимодействия и принципы перехода от нападения к обороне и наоборот.
— до начала игры на специальном макете дать указания каждому игроку, звену линии и команде в целом;
— в ходе игры, остановив игроков, указать на ошибки и несколько раз повторить правильное решение;
— после игры провести теоретический разбор игры, анализ допущенных ошибок и положительных моментов при активном участии игроков.
Составной частью учебно-тренировочного процесса являются различные игры. Они служат средством совершенствования всех компонентов футбола и могут иметь различную направленность.
Цель игры: большая группа игроков передает мяч друг другу, а меньшая пытается завладеть им.
Содержание игры. При перехвате мяча игроком меньшей группы происходит смена местами. Перехвативший мяч занимает место игрока, допустившего ошибку, а тот идет на место водящего.
Ошибкой считается выход мяча за линию квадрата, если мяч передается по воздуху или не по кругу.
2. Игра ведется двумя мячами. Добавляется водящий, которому поручается посылать второй мяч игроку, у которого есть мяч.
Цель игры: четыре защитника и три полузащитника защищают ворота против трех нападающих, трех полузащитников и одного защитника. Атакующая команда стремится забить мяч в ворота, защищаемые вратарем; защищающаяся команда старается сорвать атаку и перевести мяч через центральную линию поля.
Содержание игры. Начинается игра выбиванием мяча к центральной линии. Нападающая команда, завладев мячом, ведет атаку на ворота, пытаясь забить мяч. Если ей это удается, она получает 3 или 4 очка. Если защищающейся команде удалось отобрать мяч, она начинает атаку, чтобы с помощью передач мяча, ведения и обводки дойти до централь¬ной линии и не далее 1 м перекатить через нее мяч. За это защищающаяся команда получает 1 очко. Нападающая команда при потере мяча переключается на выполнение оборонительных функций, пытаясь помешать перевести мяч через центральную линию.
1. Не следует стремиться возможно быстрее научить детей играть в футбол в ущерб всесторонней физической подготовке, но в то же время не нужно и чрезмерно увлекаться общей физической подготовкой, уменьшая долю специальных упражнений.
2. В одном занятии не рекомендуется решать сразу много учебных задач и изучать больше двух новых приемов.
3. Учитывая степень трудности выполнения технико-тактических действий, переходить от одной степени трудности к другой только тогда, когда футболист достиг 80% точности. Например, из 10 ударов ногой восемь попадают в ворота.
В занятии с 8—10-летними мальчиками целесообразно 60% времени отводить на общую физическую и 40% на техническую подготовку. Для 8—10-летних мальчиков из 60% времени, отводимого на физическую подготовку, необходимо 20% времени выделять на скоростно- силовые упражнения и 40% на общеразвивающие упражнения, игры и игровые упражнения, а для мальчиков 11—12 лет это соотношение в физической подготовке соответственно составляет 20 и 50%.
Занятия футболом с 8—10-летними мальчиками рекомендуется проводить 4 раза в неделю: 2 занятия в урочное время по расписанию (по 45 мин) и 2 секционных занятия (по 90 мин). С 11—12-летними школьниками можно заниматься 4 раза в неделю по 90 мин. Внутришкольные соревнования целесообразно проводить на площадке размером 55 х 25, 60 x 40 м. Продолжительность игры — два тайма по 15 мин с перерывом 10 мин для 8—10-летних и 2 тайма по 20 мин с перерывом 10 мин для мальчиков 11—12 лет.
Щиты можно устанавливать перед воротами в различных направлениях и с различными углами наклона, что обеспечивает неодинаковую траекторию полета мяча после отскока от щита. Благодаря этому создаются самые разнообразные ситуации для приема мяча и выполнения ударов в ворота.
Использование щитов позволяет успешно развивать дифференцировку усилий, быстроту и точность выполнения передач, приема мяча и ударов в ворота в сложных ситуациях.
2. Батут наклонный, раздвижной (2 шт.); размеры: высота 2 м 50 см, ширина 2 м 57 см. Используют его для совершенствования всех способов ударов по мячу ногами и головой, а также приемов и переводов мяча.
3. Корзина металлическая, переносная (3 шт.); размеры: высота 1 м 50 см, диаметр верхнего обода 2 м. Используют ее для совершенствования точности передач, вбрасывания мяча, выбрасывания для вратаря и пространственно-силовой дифференцировки.
Тренирующийся стремится попадать мячом в корзину, расположенную на коротком, среднем и длинном расстоянии.
4. Стойка для подвешивания мячей (5 шт.); размеры: высота стойки сменная до 2 м, длина кронштейна 2 м 50 см. Предназначена она для совершенствования ударов по мячу ногами, головой (без прыжка и в прыжке), кулаком (для вратаря) и воспитания прыгучести.
5. Рама с подвесными подвижными чучелами (1шт., 6 чучел); размеры: высота Зм 90 см, длина рамы 12 м. Используют для совершенствования ведения мяча, обводки, обманных движений, воспитания быстроты реакции, скорости движений, двигательной сноровки и внимания.
6. Ворота перекидные, переносные (2 шт.); размеры: высота 2 и 1 м, ширина 3 м. Используют для совершенствования точности ударов ногами и головой, а также приема мяча (защиты ворот) ногами, туловищем, головой.
7. Ворота низкие (1 шт.); размеры: высота 1 м 20 см, ширина 7 м 32 см. Их используют для совершенствования точности низких ударов в ворота.
8. Ворота малые (1 шт.); размеры: высота 1 м 20 см, ширина 1 м 50 см. Предназначаются для совершенствования точности низких передач на короткие и средние расстояния.
9. Стойка для съемных колец переменной высоты (5 шт.); размеры: высота до 3 м, диаметр кольца от 0,5 до 2 м. Применяют для совершен-ствования точности высоких передач, крученых ударов и ударов головой.
10. Стойка для обводки, металлическая, обернутая пенопластом (12 шт.); размеры: высота 2 м, диаметр 36 мм. Используют ее для совершенствования ведения мяча, обводки, обманных движений. Может быть использована и в тренировке ударов по воротам. Для этого стойки расставляют в зоне приема мяча в различном порядке.
Цель исследования: совершенствование методики учебно-тренировочного процесса по футболу у детей младшего школьного возраста.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по футболу у детей младшего школьного возраста.
Содержание работы
Введение……………………………………………………………………….3
Глава I. Теоретическое обоснование проблемы обучения и тренировки детей младшего школьного возраста.
1.1 Исторический аспект развития футбола……………………………..6
1.2 Психолого-физиологические особенности младшего школьного возраста ……………………………………………………………………….11
1.3 Основные положения методики обучения и тренировки юных футболистов…………………………………………………………………. 17
Выводы по первой главе……………………………………………………31
Глава II Опытно – экспериментальная работа по реализации методики обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу.
2.1 Цели и задачи опытно – экспериментальной работы………………33
2.2 Учебно–тренировочная программа по футболу………….45
2.3. Методические рекомендации по совершенствованию методики обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу……………………………………………………………………..50
Выводы по второй главе………………………………………………..63
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….65
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………67
Содержимое работы - 1 файл
готовый диплом.doc
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ
учреждение высшего профессионального образования
Факультет физической культуры и безопасности жизнедеятельности
Кафедра спортивных дисциплин
Методика обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу
Глава I. Теоретическое обоснование проблемы обучения и тренировки детей младшего школьного возраста.
1.1 Исторический аспект развития футбола……………………………..6
1.2 Психолого-физиологические особенности младшего школьного возраста ……………………………………………………………………….11
1.3 Основные положения методики обучения и тренировки юных футболистов………………………………………………… ………………. 17
Выводы по первой главе……………………………………………………31
Глава II Опытно – экспериментальная работа по реализации методики обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу.
2.1 Цели и задачи опытно – экспериментальной работы………………33
2.2 Учебно–тренировочная программа по футболу………….45
2.3. Методические рекомендации по совершенствованию методики обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу…………………………………………………………… ………..50
Выводы по второй главе………………………………………………..63
Актуальность исследования. Современному школьнику, проводящему основную часть дня на уроках в школе и за подготовкой домашних заданий, приходится выдерживать большие умственные нагрузки. Такая ситуация, о которой уже не один день бьют тревогу педагоги, врачи и ученые, опасна, прежде всего, создающимся дефицитом двигательной активности.
Многие специалисты [Р.С. Акрамов, А.П. Золотарев, А.А. Семенюков, Ю.Ф. Чеботарев] занимаются проблемами в области футбола, которые сводятся к вопросу о том как усовершенствовать методику обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу, которая в свою очередь будет являться основополагающим фактором повышения уровня здоровья и эффективности учебно–тренировочного процесса на следующих этапах тренировок.
Более того, по данным Министерства образования и Министерства здравоохранения Российской Федерации, Научно-исследовательского института педиатрии Российской академии наук, двигательная активность детей с поступлением в школу снижается наполовину. Вследствие острого дефицита двигательной активности нарушаются защитные функции организма учащихся, вырастает число случаев с негативными сдвигами в их здоровье. Проведенные обследования за 2008 год показывают, что лишь 15% детей школьного возраста могут быть признаны здоровыми, 50% учащихся имеют отклонения в здоровье. А 35% страдают хроническими заболеваниями.
Естественно, что в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся, важнейшую роль играет эффективная организация физкультурно-оздоровительной работы в школе, в том числе во внеурочное время.
В ряду наиболее эффективных средств физкультурно-оздоровительной работы со школьниками во внеурочное время футбол занимает видное место. И это не случайно. В первую очередь, эта игра не прихотлива. В футбол можно играть не только в спортивном зале, но и на баскетбольной площадке. Практически можно с успехом использовать любое ровное место. Однако, несмотря на свою простоту, эта игра обладает рядом интереснейших особенностей, делающих ее особенно привлекательной именно для школьников. Во-первых, здесь каждый игрок чаще соприкасается с мячом и участвует в общих игровых действиях; во-вторых, в футболе забивается довольно много голов; в-третьих, во время матча мяч практически не покидает площадку, а игра проходит динамично, без вынужденных и утомительных остановок. Вот почему сегодня футбол с увлечением играют не только мальчики, но и девочки.
Напомним, что в свое время, играя в школьные годы в футбол по упрощенным правилам, познавали тайны техники и тактики выдающиеся мастера отечественного футбола, как Лев Яшин, Никита Симонян, Алексей Парамонов, Валентин Иванов, Эдуард Стрельцов и многие другие. Квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы.
Цель исследования: совершенствование методики учебно-тренировочного процесса по футболу у детей младшего школьного возраста.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс по футболу у детей младшего школьного возраста.
Предмет исследования: процесс использования современных программ тренировки младших школьников по развитию физических специальных, технических и психологических качеств при занятиях футболом.
Методика учебно-тренировочного процесса детей младшего школьного возраста по футболу будет более успешна при выполнении определенных педагогических условий:
- развитие интереса к учебно-тренировочному процессу детей младшего школьного возраста по футболу через разнообразные формы тренировочных занятий;
- психологическая подготовка младших школьников как условие эффективности тренировочного процесса;
- физическая, специальная и техническая подготовка важный фактор в формировании двигательных навыков младших школьников.
1.Изучить проблему обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу, ее теоретические и практические аспекты.
2.Разработать и внедрить методику учебно-тренировочного процесса детей младшего школьного возраста по футболу.
3.Провести диагностику, экспериментально подтвердить эффективность методики.
4.Разработать методические рекомендации по обучению детей младшего школьного возраста по футболу.
1этап [теоретический] октябрь 2008 - март 2009 гг.: выбор темы исследования, определение целей и задач исследования, подбор источников литературы, выбор стандартной методики.
2этап [опытно-экспериментальный] май 2009- январь 2010 гг.: проведение эксперимента, апробирование методики, подсчет данных.
3этап [заключительный] февраль 2010- июнь 2010 гг.: подведение итогов, формулирование выводов, проверка информации, оформление квалификационной работы, работа над ошибками.
База исследования: исследование проводилось на базе ДЮСШ №4 по футболу г.Копейск. в течение 1 года и 8 месяцев. В эксперименте принимали участие ученики школы №16 3-А и 3-Б классов [2 группы по 15 человек].
Глава I. Теоретическое обоснование проблемы обучения и тренировки детей младшего школьного возраста по футболу.
1.1 Исторический аспект развития футбола
Еще много – много лет назад в разных странах собирались люди на городских площадях или пустырях и затевали игры с мячом, которые напоминали действия войны, стремящихся проникнуть в лагерь противника. Победителем признавалась команда играющих, которая большее число раз заносила мяч за определенную черту.
Археологические раскопки убедительно доказали, что некий прообраз футбола существовал еще в Древнем Египте: ученые обнаружили здесь не только изображения играющих в мяч, но и сами мячи.
Нельзя не согласиться с Ю. С. Лукашиным, который подчеркивает, что футбол – одна из старейших спортивных игр, происхождение которой относится к далекому прошлому. Но, конечно же, ее наиболее древние разновидности, также как, скажем, римский гарпастум или грузинская лело, значительно отличались от игры, которая в 20 веке завоевала всемирное признание.[42]
Известный французский историк футбола Морис Пфефферкон утверждает: прямым предком современного футбола можно смело назвать ла суль – игру, в которой две команды гоняли кожаный мяч ,наполненный тряпками или воздухом. Эта игра уже в Середине века была популярна на родине Пфефферкона.
Нет, не от ла суль , а от кальчио-игры, распространенной в ХVI веке во Флоренции, - пошел современный футбол, утверждают итальянские спортивные историки. Доказательство упоминает тот факт, что в кальчио играли кожаным мячом на полях размером 100 х 50 метров.[25]
Но, пожалуй, больше всего оснований считать себя родоначальниками футбола у англичан: именно здесь футбол впервые был назван футболом и произошло это не при официальном признании игры, а при ее запрещении [Энциклопедия юного футболиста]. В 1339 году король Эдуард III в специальном указе обратил внимание шерифов Лондона на то, что стрельба из лука столь полезная для молодежи, ушла на второй план из-за увлечения разного рода бесполезными и беззаконными играми, впервые официально впал в немилость.
Подобный закон в 1401 году издает и Генрих IV. Но и его усилия запретить полюбившуюся молодежи игру оказали напрасны. Генрих VIII идет еще дальше: карает даже владельцев полей, на которых проходили запрещенные игры.
В первую очередь игры в мяч ногами распространяются в английских колледжах и университетах. Во второй половине ХIХ в. в футболе ясно определились два направления: одно из них поддерживалось лондонскими и кембриджскими колледжами, которые организовывали в 1863 году первую в мире футбольную ассоциацию и приняли решение культивировать игру с круглым мячом и играть только ногами. Сторонником другого направления стал университет города Регби, где было решено играть овальным мячом, причем и руками, и ногами.
Первые попытки установить единые правила игры принадлежат кембриджскому футбольному клубу. В 1848 г. было решено издать эти правила.[31]
Б.Я.Цирик констатирует, что впервые англичане дали права гражданства и судейскому свистку. До этого арбитры пользовались либо школьным звонком – колокольчиком, либо подавали сигналы просто голосом.[39]
В его обязанности уже тогда входило проведение игры в соответствии с установленными правилами, определение числа забитых голов и т. п. С 1891г. судья стал выходить на поле с двумя помощниками.
С 1872 года берет начало история международных встреч по футболу. Открывает ее матч сборных Англии и Шотландии, положивший начало многолетней конкуренции английского и шотландского футбола. С 1884 года на Британских островах начали проводить первые официальные международные турниры с участием футболистов Англии, Шотландии, Уэльса и Ирландии - так называемые международные чемпионаты Великобритании.
Первые лавры победителей достались Шотландцам.
Родоначальники футбола выиграли три из четырех первых олимпийских турниров - в 1900, 1908, 1912 годах.
В 1904 г. была создана Международная федерация футбола [ФИФА], куда в настоящее время входят 143 страны. Наряду с ФИФА с 1954 г. существует европейский футбольный союз – УЕФА [34 страны]. Под руководством УЕФА разыгрываются следующие кубки: Кубок европейских чемпионов, Кубок обладателей кубков.
В 1911 году будущие победители футбольного турнира побывали в России и трижды в сухую разгромили сборную Петербурга-14:0, 7:0 и 11:0.
Еще перед Первой мировой войной больших успехов добилась сборная Венгрии, славившаяся прежде всего нападающим [Имре Шлосер].
По мимо названных команд элиту европейского футбола входили сборные Венгрии и Чехословакии. Бельгийцы стали олимпийскими чемпионами 1920 года, а Чехословацкие футболисты – второй командой этого турнира.
Урок физкультуры в современной школе: Методические рекомендации. Вып. 2. Футбол. – М.: Советский спорт, 2003. – 72 с.: ил.
Составители: Г.А. Баландин, заслуженный учитель РФ;
Н.Н. Назарова, заслуженный учитель РФ; Т.Н. Казакова, учитель школы № 72, г. Москва.
Футбол давно стал одной из самых любимых и распространенных игр в России. Теперь в него играют не только мальчишки, но и девочки, которые никак не хотят признавать себя слабым полом. Но дети хотят не просто играть в футбол, они хотят выигрывать, завоевывать медали. А для этого нужно многому научиться. Книга, с которой мы сегодня знакомим читателей, рассказывает, как можно научить ребят хорошо играть в футбол. В ней приведены краткие исторические сведения об этом виде спорта, основные правила игры, даются разнообразные общеразвивающие упражнения. Особое внимание уделяется разминке и специальным упражнениям с мячом. Книга оформлена большим количеством иллюстраций, поэтому ее легко смогут изучать и сами дети, увлекающиеся этим видом спорта.
Книгу можно заказать по телефону: (495) 267 94 35.
Удар носком
Техника удара
Отвести ногу назад (замах).
Спорная нога чуть сзади мяча.
Бьющая нога резко выпрямляется.
Носок бьющей ноги должен попасть в середину мяча.
Специальные упражнения
Возможные ошибки
Опорная нога в момент удара далеко от мяча, и бьющая нога едва дотягивается до мяча.
Носок опорной ноги развернут наружу или внутрь. Носок бьющей ноги не попал в середину мяча.
Удар серединой подъема
Техника удара
Опорная нога ставится рядом с мячом.
Бьющая нога выполняет замах.
Резкое движение ноги вперед.
Левая рука выносится вперед-вверх.
Удар бьющей ноги в середину мяча.
Специальные упражнения
Серединой в середину (имитация удара по мячу).
У стенки (нанесение несильного удара в стенку).
По неподвижному мячу (удар с разбега в стенку).
Предмет перед стенкой [постараться попасть в предмет (стойка) с места, с разбега].
В маленькие ворота (попасть в мини-ворота с места, с разбега).
Попади в квадрат (попасть в квадрат, нарисованный на стене, сетке).
Возможные ошибки
Опорная нога далеко от мяча – бьющая нога еле дотягивается.
Скользнул по мячу – и мяч срезался в сторону.
Носок бьющей ноги в момент удара не должен быть повернут внутрь (к опорной ноге).
Носок цепляет землю.
Та же ошибка, но носок повернут наружу.
Удар внутренней частью подъема
Выполняется так же, как удар прямым подъемом, но в последний момент перед ударом надо развернуть носок наружу.
Специальные упражнения
Удары через веревочку.
Из круга в круг.
В треугольнике
Групповая обработка ударов
Удар внешней частью подъема
Техника удара
Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.
Бьющую ногу повернуть носком внутрь.
После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.
В момент удара нога закреплена в голеностопном суставе.
Туловище немного наклонено вперед.
Техника удара внешней частью подъема
Возможные ошибки
Опорная нога слишком близко к мячу.
Срезка мяча вправо.
Опорная нога слишком далеко от мяча.
Техника удара
Этот удар применяется главным образом как точная передача на небольшое расстояние. Но когда игрок оказывается в непосредственной близости от ворот, можно точно пробить по воротам.
Опорная нога должна быть сбоку-сзади.
Колено опорной ноги чуть согнуто.
Стопа бьющей ноги разворачивается так, чтобы быть к мячу внутренней стороной;
В момент удара можно наклонить туловище над мячом.
Специальные упражнения
Возможные ошибки
Носок опорной ноги наружу – затруднено движение бьющей.
Туловище в момент удара выпрямлено.
Неверное подведение стопы бьющей ноги.
Удар внешней стороной стопы
Чаще всего внешней стороной стопы бьют по мячу, катящемуся навстречу или сбоку, с внешней стороны бьющей ноги.
Техника удара
Опорную ногу поставить примерно в полушаге слева от мяча и чуть за ним.
Замахнуться в сторону опорной ноги чуть спереди.
Ударить обратным движением серединой внешней стороны стопы.
Удар пяткой
Техника удара
Встать позади мяча так, чтобы левая нога стояла с левой стороны от мяча.
Правая нога примерно на длину стопы за мячом; носки обеих ног направлены вперед.
Замахнуться и пронести ногу над мячом или справа от него; резким движением назад ударить пяткой в нижнюю часть мяча посередине.
Удар пяткой (разновидность)
Специальные упражнения
Возможные ошибки
Неверное положение опорной ноги.
Опорная нога мешает бьющей.
Удары с подрезкой мяча
Резаный удар внешней частью подъема
Техника удара
Поставить опорную ногу сбоку и сзади от мяча.
Бьющую ногу повернуть носком внутрь.
После замаха бьющая нога соприкасается с нижней частью мяча.
Удар по мячу выполнять только тогда, когда мяч окажется на подъеме, на середине или чуть дальше к пятке.
Подрезая мяч внешней стороной подъема, игрок коснулся той части мяча, которая близка к его середине. Вращательное движение мяч уже не получает.
Игрок не сумел придать мячу вращательное движение, потому что не сделал движение бьющей ногой в сторону опорной, а выполнял ею лишь движение вперед (как при нанесении обычного удара этой частью).
Финты
Финты – обманное движение ногами и туловищем, которые футболисты, владеющие мячом, применяют с целью перехитрить соперника. Финтов очень много, они разнообразны. Самые распространенные – финт на удар, финт на ведение, финт на передачу, финт на остановку.
Специальные упражнения
Уход (с мячом) в сторону от соперника.
Пронося ногу над мячом, другой подтолкнуть его на ход.
Возможные ошибки
Сделан ложный замах на удар на большом расстоянии от соперника, стоящего напротив.
Соперник хоть и среагировал на финт – уклонился в сторону, но успел преградить путь.
Такая же ошибка бывает, когда соперник за спиной. Очень медленное обманное движение, поэтому действия показались сопернику неправдоподобными, и соперник на них не среагировал.
Отбор мяча
Отбор мяча – очень сложный технический прием. Кроме чисто физических качеств, нужна очень большая расчетливость, выбор позиции.
Игрок должен сначала уловить (понять) намерение владеющего мячом и лишь потом применить тот или иной прием. Легче всего отобрать мяч у соперника в тот момент, когда соперник принимает и обрабатывает мяч.
Выбор приема для отбора мяча зависит от того, в каком положении находится владеющий мячом и отбирающий его.
Подкат
Специальные упражнения
Возможные ошибки
Слишком рано выбрасывается нога к мячу.
Не рассчитан момент подката, выполнен слишком поздно.
Попадание на финт.
Игрок не смотрит на мяч.
Вбрасывание мяча
Вбрасывают мяч руками, когда он улетает или укатывается за боковую линию.
Техника вбрасывания
Взять мяч руками и занести за голову.
Концы больших пальцев должны соприкасаться.
Остальные пальцы широко расставлены и крепко держат мяч.
Руки согнуты в локтях.
Согнутые ноги, одна впереди другой (можно параллельно).
Тело отклоняется назад.
Вбрасывание можно выполнять как с места, так и с разбега.
Специальные упражнения
Возможные ошибки
Мяч еще в руках, а нога уже оторвана.
Мяч не занесен за голову.
Заступ за боковую линию.
Вбрасывание мяча одной рукой.
Приемы игры вратаря
Круг приемов игры вратаря достаточно широк. Он выполняет разнообразные приемы: ловит мячи, отбивает кулаками, прыгает за мячом, бросается за мячом, вбрасывает мячи руками, выбивает мячи с рук и с земли.
Ловля высоколетящего мяча в прыжке
Вратарь определил точку, в которой можно поймать мяч в прыжке. Одновременно с прыжком поднять прямые руки вверх с широко расставленными пальцами. В момент ловли мяча немного отвести руки назад.
Ловля высоколетящих мячей в стороне от вратаря
Когда мяч летит высоко, но в сторону от вратаря, нужно рассчитать линию полета мяча (направление, траекторию, силу), успеть переместиться и поймать мяч.
Ловля мяча, летящего на уровне груди
Переместиться на линию полета мяча, подпрыгнуть вверх, чтобы мяч оказался на уровне живота. На грудь мяч ловить не рекомендуется.
Ловля низколетящего мяча
Ладони обращены навстречу мячу. Ноги должны быть сомкнуты, чтобы мяч не проскочил. Встретив мяч, его нужно подтянуть к животу.
Прием катящегося мяча
Когда мяч катится на вратаря, нужно встать по линии движения мяча. Сомкнуть ноги, повернуть руки ладонями вперед, развести пальцы, обхватить катящийся мяч, подтянуть к животу.
Ловля низколетящего мяча с падением
Если мяч катится в сторону от вратаря, нужно сначала сделать пробежку и затем прыгнуть низко над землей к мячу. После толчка руки вытягиваются вверх ладонями к мячу. В момент падения ногу, находящуюся внизу, нужно согнуть, и падать перекатом, а не плашмя.
Отбивание мяча
Отбивать мяч целесообразно лишь в тех случаях, если при попытке поймать его возможна ошибка. Отбивать мяч можно двумя кулаками или одним. Чтобы отбить мяч кулаками, нужно энергично разогнуть руки в локтевых суставах и в момент, когда руки остаются несколько согнутыми, ударить по мячу кулаками.
Бросок мяча
Дальность броска мяча рукой достигается резким поворотом туловища в сторону, куда нужно бросить мяч.
Рука с мячом, немного согнутая в локте, отводится назад, потом резким поворотом туловища направляется вперед и выбрасывается из-за плеча.
Можно бросить мяч рукой, находящейся на уровне пояса.
Ведение мяча
Вратарь ведет мяч во время ходьбы или бега. Мяч надо ударять о землю короткими движениями после отскоков.
Выбивание мяча с рук
Пробежав несколько шагов, вратарь бросает мяч немного вверх-вперед и наносит удар подъемом.
Бросок мяча одной рукой сбоку низом
Помимо статей, в нашей спортивной библиотеке вы можете найти много других полезных материалов: спортивную периодику (газеты и журналы), книги о спорте, биографию интересующего вас спортсмена или тренера, словарь спортивных терминов, а также многое другое.
Описание ряда конкретных упражнений при обучении игре в футбол:
Упражнения для укрепления мышц стопы
Упражнения для укрепления икроножных мышц
Упражнения преимущественно для рук и плечевого пояса.
Упражнения преимущественно для шеи и спины.
Упражнения преимущественно для мышц живота.
Упражнения преимущественно для ног.
Прыжки.
Упражнения с набивным мячом.
Бег.
Беговые упражнения на развитие выносливости.
Прыжки со скакалкой.
Упражнения, способствующие выработке сильного удара.
Упражнения по повышению скорости бега.
Список использованной литературы.
Виды тренировок
- формат doc
- размер 93.5 КБ
- добавлен 08 февраля 2011 г.
Содержание: 1. Введение 2. Цель, задачи, основное содержание спортивной тренировки 3. Средства спортивной тренировки 4. Задачи обучения в рамках спортивной тренировки 5. Основные стороны спортивной подготовки 6. Понятие о психологической подготовке 7. Особенности планирования периодов тренировок 8. Организация занятий 9. Литература реферат на 13-и стр.
Влияние занятий футболом на физическое развитие и здоровье юных футболистов, выпускная квалифиционная работа
- формат doc
- размер 330.5 КБ
- добавлен 10 февраля 2011 г.
Введение Теоретическая часть Физическое развитие юных футболистов Требования к физическим качествам игроков Средства и методы физической подготовки футболиста Практическая часть Цель и задачи исследования Методы исследования Организация, методика исследования Результаты исследования и их обсуждение Заключение Практические рекомендации Список литературы
Игры на воде
- формат docx
- размер 106.97 КБ
- добавлен 03 марта 2011 г.
Данная работа написана в помощь тренерам, обучающим плаванию детей. Здесь дана классификация игр. Игры разбиты на группы: игры с преодолением сопротивления воды, игры с погружением в воду, игры на всплывание и лежание на воде, игры с выдохом в воду, игры с мячом. Есть сценарии спортивных праздников. Описание игр соправождается рисунками. Есть список литературы. 27 стр.
Использование мяча в работе с детьми дошкольного возраста
- формат docx
- размер 52.81 КБ
- добавлен 06 апреля 2011 г.
Лапта
- формат doc
- размер 20.24 КБ
- добавлен 06 января 2009 г.
История развития игры лапта. Чем привлекает лапта специалистов и любителей. Особенности структуры соревновательной деятельности игроков в лапту. О возможности использования игры лапта как средства физического и нравственного оздоровления людей
Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации
- формат doc
- размер 247.3 КБ
- добавлен 30 июля 2011 г.
Общие положения Управление физической подготовкой Руководство физической подготовкой Планирование физической подготовки Обеспечение физической подготовки Организация физической подготовки Методы, формы и средства физической подготовки Методика физической подготовки Формы проведения физической подготовки Содержание физической подготовки Гимнастика и атлетическая подготовка Рукопашный бой Преодоление препятствий Ускоренное передвижение и легкая атл.
Олимпийские игры
- формат doc
- размер 101.5 КБ
- добавлен 14 апреля 2011 г.
20 страниц Введение Олимпийские Игры: от возникновения до упадка (история возникновения Олимпийских Игр, организация Игр, программа античных Олимпийских Игр, олимпионики и их чествование) Современные Олимпийские Игры (возрождение Олимпийских игр современности, церемония открытия Олимпийских Игр, олимпийский девиз, эмблема и флаг Олимпийских Игр, Олимпийская клятва, Олимпийский огонь, Олимпийские Награды, программа Олимпийских игр, зимние Олимпий.
Основы спортивной тренировки
- формат rtf
- размер 49.41 КБ
- добавлен 12 мая 2010 г.
Физическая подготовка спортсмена. Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Техническая подготовка спортсмена. Тактическая подготовка спортсмена. Психологическая подготовка спортсмена. Морально-волевая подготовка спортсмена. Физические (двигательные) качества. Средства и методы и развития. Методы развития силовых способностей. Метод развития динамической силы. Метод развития силовой выносливости. Методы развития выносливости. Ме.
Подвижные игры для развития координационных способностей
- формат doc
- размер 16.7 КБ
- добавлен 28 февраля 2010 г.
Университет физической культуры им П. Ф. Лесгафта, Тренерский факультет, 17 стр. преподаватель Буланов С. О - Doc Понятие координационные способности. Задачи развития и средства воспитания координационных способностей. Двигательно-координационные способности спортсмена. Методы воспитания. Виды подвижных игр, для развития координационных способностей.
Футбол, техника игры вратаря и методика обучения
- формат doc
- размер 104 КБ
- добавлен 16 апреля 2011 г.
Введение. Требования к вратарю в современном футболе. Техника футбольного вратаря. Направления тренировки вратарей. Возрастные особенности вратарей. Тренировка вратарей в зависимости от возраста. Оперативное тестирование функциональной готовности вратаря футбольной команды. ГОУВПО "Бирская государственная социальная педагогическая академия" Кафедра спортивных дисциплин/Факультет Физической культуры/3 курс/18 страниц
Читайте также: