Массовая физическая культура реферат

Обновлено: 02.07.2024

Общие сведения

Средства физической культуры

Основным средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизни организма человека, являются сознательные (осознанные) занятия разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями), большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком. Они предполагают постепенность возрастания физических нагрузок от зарядки и разминки к тренировке, от тренировки к спортивным играм и соревнованиям, от них к установлению как личных, так и всеобщих спортивных рекордов по мере роста личных физических возможностей. В сочетании с использованием естественных сил природы (солнце, воздух и вода), гигиенических факторов, режима питания и отдыха и в зависимости от личных целей физическая культура позволяет гармонично развивать и оздоравливать организм и поддерживать его в отличном физическом состоянии длительные годы.

Составные части физической культуры

Массовая физическая культура

Массовую физическую культуру образуют физкультурная деятельность людей в рамках процесса физического воспитания и самовоспитания для своего общего физического развития и оздоровления, совершенствования двигательных возможностей, улучшения телосложения и осанки, а также занятий на уровне физической рекреации.

Физическая рекреация

Рекреация (лат. — recreation, буквально — восстановление) — 1) каникулы, перемена в школе, 2) помещение для отдыха в учебных заведениях, 3) отдых, восстановление сил человека. Физическая рекреация — это двигательный активный отдых и развлечения с использованием физических упражнений, подвижных игр, различных видов спорта, а также естественных сил природы, в результате которых получается удовольствие и достигается хорошее самочувствие и настроение, восстанавливается умственная и физическая работоспособность. Как правило, занятия на уровне массовой физической культуры для здорового человека не связаны с очень большими физическими и волевыми усилиями, однако, они создают мощный дисциплинирующий, тонизирующий и гармонизирующий фон для всех сторон его деятельности.

Лечебная физическая культура

Другое, также неспортивное по целям, направление физической культуры образует лечебная физическая культура (двигательная реабилитация), использующая специально подбираемые физические упражнения и, как уже отмечалось, некоторые спортивные средства для лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и других причин.

Спорт

Адаптивная физическая культура

Физическое воспитание

Физическое воспитание в единстве с умственным, нравственным, эстетическим и трудовым воспитанием обеспечивает всестороннее развитие личности. Причем эти стороны общего процесса воспитания в значительной мере проявляются и в самом организованном соответствующим образом процессе физического воспитания.

Цель физического воспитания достигается в решении взаимосвязанных оздоровительных, развивающих, образовательных и воспитательных задач.

Христианство о физкультуре

Подготовка спортсменов массового спорта и спорта высоких достижений включает совершенствование системы формирования сборных команд к участию в Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы не количеством, а качеством, правильным отбором и комплектованием команд, которые созданы на достаточном подготовке и длительной соревновательной деятельности в течение четырехлетнего Олимпийского цикла с учетом индивидуального и командного результата.

1. Характеристика массового спорта

2. Характеристика спорта высших достижений

Нужна помощь в написании реферата?

Мы - биржа профессиональных авторов (преподавателей и доцентов вузов). Наша система гарантирует сдачу работы к сроку без плагиата. Правки вносим бесплатно.

Современные спортивные рекорды — это комплекс совместных усилий не только спортсмена и тренера, а, как правило, и специалистов различных наук — биологии и педагогики, механики и физиологии, биохимии и психологии. Достояние научных исследований специалистов крайне необходимы для поиска неиспользованных возможностей и резервов человеческого организма. Учебно-тренировочный процесс тесно связан с научно-исследовательским процессом, так как спорт высших достижений и получения звания Мастера спорта или чемпиона мира, Европы, Олимпийских игр являются большим стимулом к активным занятиям физической культурой и спортом населения и, прежде всего, молодежи.

Мастер спорта — это человек, который является мастером в выбранном виде спортивной деятельности, это человек, который за мнением В. Платонова, В. Приходько, В. Шубы требует необходимых условий и заботы со стороны государства и органов на местах. При этом делается акцент оценки утечек наличии кризиса в современном спорте. Их вывод: факторами снижения спортивного потенциала в РФ является недостаточное государственное внимание к развитию материально-технической базы, финансирования спортивных мероприятий, упадок научных исследований и невнимание к непрерывному совершенствование практической деятельности в области организации руководства и управления на всех уровнях спорта, включая его региональный строй. Они предлагают воспроизведение процесса спортивной подготовки, ликвидировать устаревшие методические рекомендации, ввести европейские и мировые стандарты, внедрить в жизнь новейшие технологии научных исследований в области физической культуры и спорта как в центре, так и в регионах.

1. Характеристика массового спорта

Спорт — это закономерный результат многолетней познавательной деятельности человека. Спорт следует рассматривать как многофункциональное явление культуры, как совокупность материальных и духовных ценностей общества, как вид и результат деятельности. Спорт как вид деятельности привлекает внимание огромного количества людей, что делает его одним из наиболее популярных зрелищ.

Спорт как часть культуры общества — это совокупность достижений общества в деле использования современных средств и методов спортивной тренировки, спортивной науки, современных спортивных сооружений, спортинвентаря и оборудования.

Спорт — это явление, которое постоянно развивается. Те его виды, которые в недалеком прошлом были ограничены национальными границами, становятся олимпийскими. В современном понимании спорт — это социальное явление, явление культуры человечества, которое имеет свои материальные и духовные ценности. Для человечества большое значение имеет гуманистическая ценность спорта — процесс совершенствования волевых качеств человека, его постоянная работа

Нужна помощь в написании реферата?

Спорт — специфическая область деятельности человека, особенностью которой является наличие соревновательной деятельности и специальной подготовки к ней, а целью занятий спортом — максимальный результат.

Характерные признаки спорта:

. Направленность на максимальный результат;

. Наличие видов спорта, не связанных с двигательной активностью;

. Широкое применение вне тренировочных и вне соревновательных факторов (сложный и дорогой инвентарь, специальное питание и сложные организационные формы подготовки к соревнованиям).

. Специфическая престижная функция спорта и использование его в политических целях и др.

Спорт, как вид деятельности — это соревновательная деятельность и специальная подготовка к ней.

Нужна помощь в написании реферата?

Соревновательная деятельность — это демонстрация возможностей спортсмена в соревнованиях в соответствии с правилами и способами ведения борьбы в определенном виде спорта; это приемы и действия, которые применяет спортсмен в игре, поединке, схватке на дистанции для достижения результата.

. Строгая регламентация правилами соревнований;

Соревновательной деятельности присущи целе-результативные отношения: цель — средство — результат.

В спорте, как виде деятельности, различают массовый спорт и спорт высших достижений. Спорт массовый может быть дифференцирован на самодеятельный спорт и спорт базовый.

Самодеятельный спорт носит нерегулярный характер, отсутствие четкой тренировочной программы и руководителя — педагога, тренера, инструктора. При этом, эпизодически может проводиться соревнования.

Базовый спорт реализуется в определенной организационной структуре с четкой программой спортивной подготовки (занятия в спортивных секциях, учебных заведениях, в ДЮСШ, в армейских подразделениях и др.). Базовый спорт может быть направленным на усвоение тех видов спорта, в которых двигательные навыки больше не соответствуют будущей профессии. Этой форме спорта присущи систематичность, наличие тренера. Цель: достижение определенного результата, создание предпосылок к переходу на более высокий уровень. Задачи: оздоровление, повышения уровня физической подготовленности. Овладение техникой двигательных действий определенного вида спорта.

Нужна помощь в написании реферата?

Массовый спорт обеспечивает большому количеству населения необходимый уровень двигательной активности, связанной с соревновательной деятельностью и достижением доступного результата.

В определенном смысле спорт — это во многом консервативная деятельность. Принципы, в соответствии с которых она организуется (прежде всего те, что составляют основу спортивного соревнования), очень стойкие. Основные процессы, лежащие в основе спортивной деятельности, в целом сохранили свои параметры, не смотря на события (порой довольно разрушительные), свидетелями и участниками которых мы являемся в течение последних лет.

Учитывая динамичность социальных процессов здесь встает вопрос о месте спорта в системе общественных ценностей. Здесь, как и в культуре общества, в целом разворачивается процесс усвоения личностью определенных ценностей, на этой основе возникают новые установки, ценностные ориентации, социальные потребности. Как известно, именно ценности и потребности людей в итоге определяют тот или иной образ жизни. Сейчас важнейшими ценностями, связанные со спортом, для человека являются такие, например, как: укрепление здоровья, воспитание двигательных качеств, воспитание воли и характера, достижения высокой работоспособности, радость от спортивных побед, признания в социуме, удовлетворение от общения в процессе участия в спортивной деятельности, отдых, развлечение, удовольствие. Далее будем вести речь о престиж занятий спортом и, соответственно, о ценности высоких результатов и побед в спорте.

Существенным является следующий момент: те, кто достигал в прошлые годы достигает сейчас высоких спортивных результатов, сохранили (как на уровне общественного мнения, так и на уровне государственных инстанций) свой статус. Социальная ценность спортивного движения значительно меньше девальвирована чем в других случаях. В течение прошлых лет мы видели не один раз как пересматривалось (порой радикально) в обществе значение тех или иных авторитетов.

Олимпийские чемпионы, однако, так и остались олимпийскими чемпионами. В нашем быстро меняющемся, много в чем хаотичном жизни, спорт, не смотря на потрясения, которые его тоже не обошли стороной, выступает сегодня одним из редких случаев упорядоченной сферы жизни, которая не потеряла своих ориентаций и престижа.

Если говорить о роли спорта для развития личности, то очевидно, что спортивное соревнование — это особая социальная деятельность, в рамках которой базовая формула человеческого самоутверждения высказана относительно специальных средств (прежде всего в форме двигательной активности).

Нужна помощь в написании реферата?

Спорт снова и снова (на уровне реального участия человека в соревновании и на уровне сопереживания зрителем того, что происходит специфическим образом проводит нас в экзистенциальном смысле через ситуацию нашего (рефлексивного) существования и таким образом создает предпосылку для того, чтобы данное существование произошло в полном масштабе. То есть спорт высших достижений выступает как одна из важных специфических форм самореализации и самоутверждения личности.

Государство содействует дальнейшему развитию олимпийского, паралимпийского, дефлимпийского спорта, а также тех видов спорта, которые не входят в программы Олимпийских, Паралимпийских, Дефлимпийских игр и профессионального спорта. Основу развития спорта высших достижений составляет система централизованной подготовки спортсменов, которая постепенно наполняется современными формами и технологиями. С этой целью осуществляется активное сотрудничество с соответствующими организациями физкультурно-спортивной направленности, предоставляется поддержка для обеспечения эффективной учебно-тренировочной и соревновательной деятельности. Одновременно принимаются меры к предотвращению развитию в России видов спорта, связанных с антигуманными проявлениями.

Одним из главных направлений государственной политики в сфере физической культуры и спорта является развитие олимпийского, паралимпийского и дефлимпийского спорта. Государство на основе принципа приоритетности осуществляет мероприятия финансового, кадрового, материально-технического, научного, медицинского и информационного обеспечения подготовки украинских спортсменов к участию в Олимпийских, Паралимпийских, Дефлимпийских, Всемирных студенческих играх, чемпионатах мира, Европы и других официальных международных соревнованиях. Органы исполнительной власти поощряют деятельность федераций по указанным видам спорта в реализации их уставных задач.

Развитие видов спорта, которые не входят в программы Олимпийских, Параолимпийских и Дефлимпийских игр, обеспечивается, как правило, усилиями спортивных федераций (ассоциаций, союзов, объединений и т.п.), которые имеют государственную поддержку.

Государство создает условия для дальнейшего развития профессионального спорта на коммерческих началах. На законодательном уровне регулируются экономические и трудовые отношения в профессиональном спорте, разрабатываются меры по защите интересов спортсменов-профессионалов.

Национальные сборные команды формируются по спортивному принципу из числа спортсменов, имеющих высокую международную конкурентоспособность в соответствующих видах спорта. Подготовка таких спортсменов осуществляется в центрах олимпийской, параолимпийской и дефлимпийской подготовки, школах высшего спортивного мастерства с учетом особенностей многолетнего совершенствования их спортивного мастерства.

Система резервного спорта обеспечивает подготовку спортсменов, которые закончили спортивные школы и имеют реальные возможности для достижения высоких результатов международного уровня и успешного участия во Всемирных студенческих играх. Эта система объединяет специализированные учебные заведения спортивного профиля, спортивные команды министерств и других центральных органов исполнительной власти Республики Крым, областей, города и Севастополя, а также обществ, федераций.

Система детско-юношеского спорта объединяет спортивные школы всех типов, обеспечивающих отбор одаренных лиц из системы детского спорта, постепенную специализацию юных спортсменов, которые имеют высокий уровень подготовленности, для участия в европейских и всемирных спортивных соревнованиях детей и школьников, а также для дальнейшего перехода в систему резервного спорта.

Нужна помощь в написании реферата?

Государство обеспечивает развитие, финансовую и материально-техническую поддержку сети современных спортивных сооружений с целью осуществления высококачественного учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменов, использование спортсменами необходимого спортивного оборудования и экипировки, способствует совершенствованию системы подготовки и повышения квалификации тренерских кадров высшего уровня, применению новейших педагогических, медико-биологических и психологических средств, научно обоснованных технологий повышения эффективности деятельности спортсменов.

Спорт высших достижений делится на олимпийский и профессиональный.

Для профессионального спорта характерен ряд особенностей, отличающих его от олимпийского спорта:

ориентация на развитие тех видов, которые способны давать прибыль;

стремление организации профессионального спорта создать и поддерживать в соревнованиях атмосферу жесткой конкуренции;

Нужна помощь в написании реферата?

эффективная система социальной защиты спортсменов-профи.

Кроме того, некоторые специалисты выделяют резервный спорт, который предусматривает переход спортсмена из массового спорта к спорту высших достижений (олимпийский резерв).

Отдельной составляющей спорта адаптивный спорт (спорт инвалидов), который в свою очередь включает паралимпийский спорт, дефлимпийский спорт и Специальные Олимпиады.

массовый спорт высокое достижение

Современный спорт высших достижений требует поиска наиболее одаренных детей и подростков среди значительного количества учащихся школ.

Достижение высоких результатов в спорте требует долгого времени тренировок при надлежащих условиях обеспечение соответствующими спортивными сооружениями, оборудованием и подготовленными тренерами из разных видов спорта.

Детско-юношеские спортивные школы должны иметь научно обоснованную программу подготовки спортсменов, которая включает в себя организационные, педагогические, социально-экономические и эстетические аспекты.

Нужна помощь в написании реферата?

Подготовка спортсменов высоких достижений требует многолетнюю творческую работу, должна иметь 3-4 ступени систем тестирования, которые соответствуют цели и задачам тренировки на каждом этапе многолетней подготовки спортсменов. На каждом этапе необходим комплексный подход к определению физических и психических возможностей спортсмена, дифференцированный подход к оценке показателей в спорте и вывода интегрального критерия перспективности каждого спортсмена.

Библиографический список

1.Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента / В.А. Бароненко. — М.: Альфа-М, 2013. — 352 с.

2.Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт / И.С. Барчуков. — М.: Академия, 2016. — 386 с.

.Грачев, О.К. Физическая культура студента / О.К. Грачев. — Ростов-на-Дону: МарТ, 2015. — 464 с.

.Громыко Ю.И. О массовом спорте, физическом воспитании и формировании личности // Физическая культура в школе. 2009. № 2. С.51-53.

.Конева Е.В. Физическая культура / Е.В. Конева. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2016. — 361 с.

.Кохановский Е.В. Массовая культура и российский профессиональный спорт // Вестник Московского университета. Серия 19: Лингвистика и межкультурная коммуникация. 2013. № 1. С.130-136.

Нужна помощь в написании реферата?

.Лубышева Л.И., Литвиненко С.Н. Массовый спорт как основа здоровья нации и будущего процветания России // Теория и практика физической культуры. 2009. № 12. С.52-55.

.Овчинникова В.В., Медведкова Н.И. Массовая физическая культура как начальный этап подготовки к спорту высших достижений // В сборнике: Проблемы теории и практики развития физической культуры и спорта на современном этапе. 2015. С.134-136.

.Решетников, Н.В. Физическая культура / Н.В. Решетников. — М.: Академия, 2015. — 152 с.

Физическая культура — органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Физическая культура воздействует на жизненно важные стороны индивида, полученные в виде задатков, которые передаются генетически и развиваются в процессе жизни под влиянием воспитания, деятельности и окружающей среды. Физическая культура удовлетворяет социальные потребности в общении, игре, развлечении, в некоторых формах самовыражения личности через социально активную полезную деятельность.

В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые умения и навыки, физические способности, оптимизировать состояние здоровья и работоспособность.

Физическая культура представлена совокупностью материальных и духовных ценностей. К первым относятся спортивные сооружения, инвентарь, специальное оборудование, спортивная экипировка, медицинское обеспечение. К вторым можно отнести информацию, произведения искусства, разнообразные виды спорта, игры, комплексы физических упражнений, этические нормы, регулирующие поведение человека в процессе физкультурно-спортивной деятельности, и др. В развитых формах физическая кра продуцирует эстетическиеценности (физкультурные парады, спортивно ‑показательные выступления и др.).

Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков,, высокий уровень развития жизненных сил, спортивные достижения, нравственное, эстетическое, интеллектуальное развитие.

Итак, физическую культуру следует рассматривать как особый род культурной деятельности, результаты которой полезны для общества и личности. В социальной жизни в системе образования, воспитания, в сфере организации труда, повседневного быта, здорового отдыха физическая культура проявляет свое воспитательное, образовательное, оздоровительное, экономическое и общекультурное значение, способствует возникновению такого социального течения, как физкультурное движение, т.е. совместная деятельность людей по использованию, распространению и приумножению ценностей физической культуры.

уровень здоровья и физического развития людей;
степень использования физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве и быту.

Общие сведения

Средства физической культуры

Оным средством физической культуры, развивающими и гармонизирующим все проявления жизни организма человека, являются сознательные (осознанные) занятия разнообразными физическими упражнениями (телесными движениями), большинство из которых придуманы или усовершенствованы самим человеком. Они предполагают постепенность возрастания физических нагрузок от зарядки и разминки к тренировке, от тренировки к спортивным играм и соревнованиям, от них к установлению как личных, так и всеобщих спортивных рекордов по мере роста личных физических возможностей. В сочетании с использованием естественных сил природы (солнце, воздух и вода), гигиенических факторов, режима питания и отдыха и в зависимости от личных целей физическая культура позволяет гармонично развивать и оздоравливать организм и поддерживать его в отличном физическом состоянии длительные годы.

Составные части физической культуры

Массовая физическая культура

Физическая рекреация

Лечебная физическая культура

Адаптивная физическая культура

Профессионально-прикладная физическая культура

Профессионально-прикладная, или производственная, физическая культура направлена на решение задач развития и повышения профессионально значимых качеств и навыков, на совершенствование подготовки людей к конкретной деятельности. Она обусловлена влиянием на человека особенностей профессионального труда и находится в прямой зависимости от его специфики.

Профессионально-прикладная физическая культура может как предшествовать занятию профессиональным трудом и осуществлять в виде организованного и целенаправленного процесса физического воспитания в ПТУ, техникумах, вузах и других специальных учебных заведениях, так и проводиться на предприятии в режиме рабочего дня (физкультпаузы, производственная гимнастика и т.п.) или в свободное от работы время (восстановительные мероприятия).

Физическое развитие управляемо. С помощью физических упражнений, различных видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять в необходимом направлении приведенные выше показатели физического развития. В основе управления физическим развитием лежит биологический закон упражняемости и закон единства форм и функций организма. Между тем физическое развитие мере обусловлено и законами наследственности, которые необходимо учитывать как факторы благоприятствующие или наоборот препятствующие физическому совершенствованию человека.

Процесс физического развития подчиняется также закону возрастной ступенчатости. Поэтому вмешиваться в этот процесс с целью управления им можно толькос учетом особенностей и возможностей организма в различные возрастные периоды: становления и роста, наивысшего развития форм и функций, старения.

Кроме того, физическое развитие связано с законом единства организма и среды и зависит от условий жизни человека, в том числе и географической среды. Поэтому при выборе средств и методов физического воспитания необходимо учитывать влияние указанных законов.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура.

укрепление здоровья и закаливание организма;
гармоническое развитие тела и физиологических функций организма;
всестороннее развитие физических и психических качеств;
обеспечение высокого уровня работоспособности и творческого долголетия.

Физическая культура студента

Мотивационно-ценностный компонент отражает активно положительное эмоциональное отношение к физической культуре, сформированную потребность в ней, систему знаний, интересов, мотивов и убеждений, организующих и направляющих волевые усилия личности, познавательную и практическую деятельность по овладению ценностями физической культуры, нацеленность на здоровый образ жизни, физическое совершенствование.

Знания необходимы для самопознания личности в процессе физ-культурно-спортивной деятельности. Прежде всего, это относится к самосознанию, т.е. осознанию себя как личности, осознанию своих интересов, стремлений, переживаний. Переживание различных эмоций, сопровождающих самопознание, формирует отношение к себе и образует самооценку личности. Она имеет две стороны — содержательную (знания) и эмоциональную (отношение). Знания о себе соотносятся со знаниями о других и с идеалом. В результате выносится суждение, что у индивида лучше, а что хуже, чем у других, и как соответствовать идеалу. Таким образом, самооценка — это результат сравнительного познания себя, а не просто констатация наличных возможностей. В связи с самооценкой возникают такие личностные качества, как самоуважение, тщеславие, честолюбие. Самооценка имеет ряд функций: сравнительного познания себя (чего я стою); прогностическая (что я могу); регулятивная (что я должен делать, чтобы не потерять самоуважение, иметь душевный комфорт). Студент ставит перед собой цели определенной трудности, т.е. имеет определенный уровень притязаний, который должен быть адекватным его реальным возможностям. Если уровень притязаний занижен, то это может сковывать инициативу и активность личности в физическом совершенствовании; завышенный уровень может привести к разочарованию в занятиях, потере веры в свои силы.

Убеждения определяют направленность оценок и взглядов личности в сфере физической культуры, побуждают ее активность, становятся принципами ее поведения. Они отражают мировоззрение студента и придают его поступкам особую значимость и направленность.

Потребности в физической культуре — главная побудительная, направляющая и регулирующая сила поведения личности. Они имеют широкий спектр: потребность в движениях и физических нагрузках; в общении, контактах и проведении свободного времени в кругу друзей; в играх, развлечениях, отдыхе, эмоциональной разрядке; в самоутверждении, укреплении позиций своего Я; в познании; в эстетическом наслаждении; в улучшении качества физкультурно-спортивных занятий, в комфорте и др.

Потребности тесно связаны с эмоциями — переживаниями, ощущениями приятного и неприятного, удовольствия или неудовольствия.

Удовлетворение потребностей сопровождается положительными эмоциями (радость, счастье), неудовлетворение — отрицательными (отчаяние, разочарование, печаль). Человек обычно выбирает тот вид деятельности, который в большей степени позволяет удовлетворить возникшую потребность и получить положительные эмоции. Возникающая на основе потребностей система мотивов определяет направленность личности, стимулирует и мобилизует ее на проявление активности. Можно выделить следующие мотивы:

* физического совершенствования, связанный со стремлением ускорить темпы собственного, развития, занять достойное место в своем окружении, добиться признания, уважения;

* дружеской солидарности, продиктованный желанием быть вместе с друзьями, общаться, сотрудничать с ними;

* долженствования, связанный с необходимостью посещать занятия по физической культуре, выполнять требования учебной программы;

* соперничества, характеризующий стремление выделиться, самоутвердиться в своей среде, добиться авторитета, поднять свой престиж, быть первым, достичь как можно большего;

* подражания, связанный со стремлением быть похожим на тех, кто достиг определенных успехов в физкультурно-спортивной деятельности или обладает особыми качествами и достоинствами, приобретенными в результате занятий;

* спортивный, определяющий стремление добиться каких-либо значительных результатов;

* процессуальный, при котором внимание сосредоточено не на результате деятельности, а на самом процессе занятий;

* игровой, выступающий средством развлечения, нервной разрядки, отдыха;

* комфортности, определяющий желание заниматься физическими упражнениями в благоприятных условиях, и др.

В побуждении студентов к занятиям физической культурой и спортом важны и интересы. Они отражают избирательное отношение человека к объекту, обладающему значимостью и эмоциональной привлекательностью. Когда уровень осознания интереса невысок, преобладает эмоциональная привлекательность. Чем выше этот уровень, тем большую роль играет объективная значимость. В интересе отражаются потребности человека и средства их удовлетворения. Если потребность вызывает желание обладать предметом, то интерес — познакомиться с ним.

В структуре интереса различают эмоциональный компонент, познавательный и поведенческий компоненты. Первый связан с тем, что человек по отношению к объекту или деятельности всегда испытывает какие-либо чувства. Его показателями могут быть: удовольствие, удовлетворенность, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я и др. Второй компонент связан с осознанием свойств объекта, пониманием его пригодности для удовлетворения потребностей, а также с поиском и подбором средств, необходимых для удовлетворения возникшей потребности. Его показателями могут быть: убежденность в необходимости занятий физической культурой и спортом, осознание индивидуальной необходимости занятий; определенный уровень знаний; стремление к познанию и др. В поведенческом компоненте отражаются мотивы и цели деятельности, а также рациональные способы удовлетворения потребности. В зависимости от активности поведенческого компонента и интересы могут быть реализованными и нереализованными. Свободный выбор физкультурно-спортивных занятий свидетельствует о наличии у человека осознанного, активного интереса. Интересы обычно возникают на основе тех мотивов и целей физ-культурно-спортивной деятельности, которые связаны:

* с удовлетворением процессом занятий (динамичность, эмоциональность, новизна, разнообразие, общение и др.);

* с результатами занятий (приобретение новых знаний, умений и навыков, овладение разнообразными двигательными действиями, испытание себя, улучшение результата и др.);

« с перспективой занятий (физическое совершенство и гармоничное развитие, воспитание личностных качеств, укрепление здоровья, повышение спортивной квалификации и др.).

Если же человек не имеет определенных целей в физкультурно-спортивной деятельности, то он не проявляет интереса к ней.

Отношения задают предметную ориентацию, определяют социальную и личностную значимость физической культуры в жизни. Выделяют активно-положительное, пассивно-положительное, индифферентное, пассивно-отрицательное и активно-отрицательное отношения. При активно-положительном отношении ярко выражены физкультурно-спортивная заинтересованность и целеустремленность, глубокая мотивация, ясность целей, устойчивость интересов, регулярность занятий, участие в соревнованиях, активность и инициативность в организации и проведении физкультурно-спортивных мероприятий.

Пассивно-положительное отношение отличается расплывчатыми мотивами, неясностью и неконкретностью целей, аморфностью и неустой-чивостью интересов, эпизодическим участием в физкультурно-спортивных мероприятиях. Индифферентное отношение — это безразличие и безучастность, мотивация в этом случае противоречива, цели и интересы к физкультурно-спортивной деятельности отсутствуют. Пассивно-отрицательное отношение связано со скрытым негативизмом части людей к физической культуре и спорту, они для таких лиц не имеют никакого значения. Активно отрицательное отношение проявляется в открытой неприязни, откровенном сопротивлении занятиям физическими упражнениями, которые для таких лиц не имеют никакой ценности.

Ценностные ориентации выражают совокупность отношений личности к физической культуре в жизни и профессиональной деятельности.

Эмоции — важнейший компонент ценностных ориентации, наиболее глубоко характеризующий их содержание и сущность. С помощью эмоций выражаются: удовольствие, удовлетворение, величина потребности, оценка личной значимости, удовлетворенность физическим Я. В связи с тем что эмоции имеют различную степень выраженности, длительность протекания и осознанность причины их проявления, можно выделить: настроения (слабо выраженные устойчивые эмоциональные состояния); страсть/быстро возникающее, стойкое и сильное чувство, например к спорту); аффект (быстро возникающее кратковременное эмоциональное состояние, вызванное особо значимым раздражителем и всегда бурно проявляемое, например при победе). Эмоции обладают свойством заразительности, что очень важно при занятиях фнзкультурно-спортивной деятельностью.

Волевые усилия регулируют поведение и деятельность личности в соответствии с поставленными целями, принятыми решениями. Волевая активность определяется силой мотива: если я очень хочу достичь цели, то буду проявлять И более интенсивное, и более длительное волевое усилие. Волевое усилие направляется разумом, моральным чувством, нравственными убеждениями. Физкультурно-спортивная деятельность развивает волевые качества: упорство в достижении цели, которое проявляется через терпеливость и настойчивость, т.е. стремление достичь отдаленную во времени цель, несмотря на возникающие препятствия и трудности; самообладание, под которым понимают смелость, как способность выполнить задание, несмотря на возникающее чувство боязни, страха; сдержанность (выдержка) как способность подавлять импульсивные, малообдуманные, эмоциональные реакции; собранность (сосредоточенность) как способность концентрировать внимание на выполняемом задании несмотря на возникающие помехи. К волевым качествам относятся решительность, характеризуемая минимальным временем принятия решения в значимой для человека ситуации, и инициативность, которая определяется взятием на себя ответственности за принимаемое решение..

Таким образом, в процессе физического воспитания осуществляется воздействие не только на биологическую основу личности, но и на ее биосоциальную целостность. Поэтому невозможно судить о физической культуре личности, опираясь лишь на развитие ее физических возможностей, без учета ее мыслей, чувств, ценностных ориентации, направленности и степени развитости интересов, потребностей, убеждений.

Развитие физической культуры и спорта представляет собой объективный, закономерный процесс в жизни человеческого общества. Этот процесс происходит не по произволу людей, а в силу действия объективных законов, вытекающих из материальных и духовных условий существования того или иного общественного строя.

На различных ступенях развития человечества изменения, происходящие в области физической культуры и спорта, обусловливаются определённым образом производства, политикой, культурой, идеологией, наукой, военным делом. В духовном творчестве народа ведущие общественные деятели, педагоги, врачи и учёные черпают свои идеи, средства и формы, создавая научные системы и методы физической культуры и спорта.

Каждый из нас сам выбирает, как ему жить, но если человек не хочет болеть, а хочет быть здоровым и красивым, иметь прекрасное настроение и крепкое здоровье, иметь успех в работе, карьере, иметь уверенность в том, что следующее поколение будет здоровыми, он выбирает здоровый образ жизни! Спорт является одной из главных составляющих физической культуры, поэтому, если Вы хотите быть здоровыми, занимайтесь спортом, это поможет поддерживать себя в хорошей физической форме. Выбор вида спорта для занятий, дело очень индивидуальное, но каждый человек способен найти для себя идеально подходящий вид спорта, что бы приобщиться к здоровому образу жизни.

Физическая культура в жизни студента

информации — радио и телевидение — внушают ребенку уникальную полезность физической активности и побуждают детей активно заниматься спортом. В этом возрасте занятия спортом проходят, как правило, под наблюдением опытных тренеров и специалистов, следящих за правильным и гармоничным развитием растущего организма. В школьном возрасте эту роль в основном выполняют учителя физической культуры в школе. К 16-ти годам самосознание человека достаточно сформировывается. Именно с этого момента игровой характер занятия спортом превращается в серьезное и полное осознание индивида всей полезности и радости, которую приносят ему занятия физической культурой и спортом. Положительным аспектом является и то, что спорт способствует развитию коммуникабельности, избавляет от комплексов и раскрепощает; физические нагрузки, активное движение очень благотворно сказываются на успехах в умственном труде, что отнюдь не лишнее для учащихся, студентов. Вместе с этим приходит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и, в соответствии с этим, реально рассчитывать свои силы. Предмет физическая культура, который преподается в колледжах, формирует еще один пласт в общем физическом состоянии человека, его здоровье, физической подготовленности и физическом совершенстве. Занятия физической культурой — это, прежде всего, профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца. Эти болезни, часто наблюдаемы у специалистов технического профиля, требуют длительного лечения. Но, увы, оно не всегда ведет к выздоровлению. Значительно большой эффект дает их профилактика. В процессе занятия физическими упражнениями повышается работоспособность. Об этом де свидетельствует возрастающая способность человека выполнять большую работу за определенный промежуток времени. С нарастанием работоспособности в состоянии мышечного покоя уменьшается частота

сердечных сокращений. Человек начинает больше работать, но при этом меньше устает. Отдых и, прежде всего сон используется организмом полностью. Профессиональная деятельность наших студентов подразумевает физическую работу, а значит, такой человек должен обладать хорошей физической формой и отменным здоровьем. А добиться всего этого можно, регулярно занимаясь спортом и физической культурой. Значимость физической подготовленности человека, обусловленная на данном этапе развития общества потребностью в эффективной рабочей силе, принимает всё большее значение. Кроме того, занятие физической культурой и спортом дает человеку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его дух. Поднимает уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынешнему обществу. Колоссальное значение принимает физическая культура в процессе формирования личности, когда она воздействует на него с разных сторон, она и формирует моральные качества, дух, и воздействует на физическое состояние, стимулируя новый подход к жизни и работе, новые достижения в жизни и работе — таков эффект физической культуры. Для того чтобы сознательно прийти к выводу и значимости физической культуры и спорта, человек должен понять ее роль в своей жизни. И очень хорошо, если он поймет это не совсем поздно, для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни. Спорт и физическая культура — это не только здоровый образ жизни — это вообще нормальная и здоровая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации сил и талантов. Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружающим. Прогрессивный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности. Все увеличивающиеся нагрузки, которые ложатся на наши плечи на протяжении всей жизни требуют более высокого физического совершенства, которое должно достигаться с помощью занятий физической культурой.

На необходимость прикладной физической подготовки при обучении промышленных рабочих указывалось в статьях советских ученых, написанных в первые годы Советской власти. Уже тогда специалисты предпринимали первые попытки разработать организационно-методические аспекты этой проблемы.Трудовая гимнастика родилась в 20-е гг., Физические упражнения имитировали рабочие позы и приемы, которые были характерны для той или иной профессии. Трудовая гимнастика входила в курс обучения токарей, ремонтных рабочих, шахтеров и на нее сводились специальные самостоятельные уроки.В эти же годы в вентральном институте труда была разработана методика Двигательной культуры в производственным обучении. Она включала в себя и производственную зарядку, и трудовую гимнастику, и специальные упражнения, корректирующие неблагоприятные воздействия профессионального труда на организм работающего. Этот комплект занятий можно считать началом ППФП. Дальнейшее свое развитие идея ППФП получила в трудах ученых В.В. Белиновича и А.В. Коробков, которые еще в 60- гг. выдвинули идею более широкого и целенаправленного использования средств физической культуры на производстве. Предлагалось перейти от производственной гимнастики к системе физкультурных мероприятий для оздоровления трудящихся и улучшения их профессиональной физической подготовки. Производственная физическая культура рассматривалась как средство укрепления здоровья трудящихся, повышения Их работоспособности обеспечения прикладного эффекта.

Первый принцип. Во всякую трудовую деятельность нужно входить постепенно, поскольку начало работы совпадает по времени с периодом врабатывания.

Второй принцип. Для высокой работоспособности необходимы мерность и ритм работы.

Третий принцип. Нужна привычная последовательность и систематичность деятельности.

Четвертый принцип. Следует правильно чередовать труд и отдых, а также сменять одни формы труда другими.

Пятый принцип. Успешная работа включает систематическое (ежедневное) выполнение работы в одни и те же часы суток.

Более пятидесяти лет назад Н. А. Семашко писал: "Не установлением норм нагрузки надо решать вопрос, а регулированием характера постановки работы. Нужно, во-первых, не забывать, что физкультура продолжается 24 часа в сутки. во-вторых, точно дозировать по полу и возрасту физические упражнения. "Таким образом, физкультура, составной частью которой является профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП), - это неотъемлемый элемент научной организации труда (НОТ). Без осознания этого стать профессионалом сегодня почти невозможно

Влияние физической подготовленности на работоспособность студентов

Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Она активно воздействует на жизненно важные стороны человеческого организма, полученные в виде задатков, которые развиваются в процессе жизни под влиянием окружающей среды. В своей основе физическая культура имеет целесообразную двигательную деятельность в форме физических упражнений, позволяющих эффективно формировать необходимые физические способности, оптимизировать состояние здоровья. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Крепкое здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. В социальной жизни в системе образования, воспитания и отдыха физическая культура проявляет свое оздоровительное, общекультурное значение. Физическое развитие тесно связано с укреплением и сохранением здоровья человека. Активно используя разнообразные физические упражнения, человек улучшает свое физическое состояние. Результатом деятельности физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков.Физическую культуру следует рассматривать как особый род деятельности, результаты которой полезны для общества и человека. Физкультурно-спортивная деятельность, в которую включаются студенты первых курсов - один из эффективных механизмов слияния общественного и личного интересов. Она является одним из эффективных средств повышения работоспособности студентов в учебном процессе и их общественной активности. Приобщение студентов к физкультуре и спорту начинается с учетом особенностей их профессиональной прикладной физической подготовкиИзвестно, что учебная деятельность студентов - это 36 часов академических занятий в неделю. Проходят они, за исключением уроков физкультуры, в аудиториях и лабораториях, не всегда соответствующих гигиеническим нормам. Обязательным продолжением академических занятий является самостоятельная работа с литературой, чтобы закрепить изучаемый материал, подготовиться к курсовым и дипломным проектам. Участие студентов в общественной работе, чтение художественной литературы, посещение кино, театра и других культурных мероприятий и т. д. - все это свидетельствует о малоподвижном образе жизни, о том, что их двигательный режим определяется в основном постановкой физического воспитания в вузе. А это в настоящее время весьма серьезная проблема.Физическое воспитание как предмет начинается с беседы, в которой раскрывается программа курса, цели задачи для каждого учебного отделения. До начала практических занятий студенты проходят медицинский осмотр,результаты которого дают характеристику их состояния здоровья и физического развития. После завершения медицинского осмотра студенты сдают контрольные нормативы, результаты которых и данные медицинского осмотра позволяют объективно распределить их по учебным отделениям. Наиболее активный двигательный режим отмечается у студентов, занимающихся спортом. Участие в соревнованиях, особенно с отрывом от учебного процесса, создает для студентов-спортсменов определенные сложности, приводит порой к тому, что некоторая часть профессорско-преподавательского состава отрицательно относился к их занятиям спортом, считая его помехой в учебе. Основным критерием учёбной деятельности студентов являются результаты экзаменационных сессий.Изучая вопрос рационального сочетания занятий спортом с учебой тех студентов, кто много времени уделяет повышению своего спортивного мастерства, преподаватели кафедры физического воспитания КазГУ провели сравнительный анализ успеваемости более 200 спортсменов. Для этого брали результаты экзаменационных сессий всех студентов и студентов-спортсменов (Казахского университета КазГУ).Таким образом, было выявлено, что успеваемость у студентов, занимающихся спортом, во всех семестрах выше на 6-7% (табл. 1, 2. 3).

В настоящее время профессионально-прикладная физическая подготовка входит в программы физического воспитания студентов и направлена на подготовку молодого специалиста. Многочисленными научными исследованиями установлено, что высокий уровень профессиональной подготовки требует значительной физической подготовки.Физическое воспитание - неотъемлемая часть учебно-воспитательного процесса. При разработке норм для физической культуры и спорта, преждевсего, должна быть поставлена цель укрепления здоровья, а затем достижения спортивного результата.

Одним из главных критериев оценки физического воспитания в вузе является динамика уровня физической подготовленности студентов, проследить за которой можно посредством приема одних и тех же контрольных нормативов.Сегодня связь физической культуры и здоровья, работоспособности и производительности труда ощущается особенно ясно.Можно сказать, что новое производство требует нового физического мира человека. Как учеба сегодня становится постоянным фактором жизни члена общества, так и физическая культура превращается в неотъемлемый атрибут жизниГлавной особенностью преподавателей физического воспитания является специфика труда. Объектом деятельности педагога служит личность студента. Педагогическая деятельность преподавателя состоит из определенных элементов, которые совместно образуют своеобразную психологическую структуру.В нашем университете каждый студент должен систематически посещать учебные занятия в дни и часы, предусмотренные учебным расписанием.Для более активного привлечения студентов в нашем Университете функционирует тренажерный зал, включающий 14 различных тренажеров, штанги, гири, имеется хорошая материальная база: спортивный инвентарь (мячи, гантели, скакалки, маты), а также работают такие секции, как волейбол, баскетбол, футбол. Активное участие в массовых оздоровительных физкультурных и спортивных мероприятиях также является неотъемлемой частью учебного процесса и на межвузовском уровне. В межвузовских соревнованиях участвуют сильнейшие студенты-спортсмены. Цель подобных соревнований - установить личные контакты между будущими коллегами и добиться лучших спортивных результатов между вузами города, района. Этим и определяется уровень спортивной подготовленности студентов каждого вуза-филиала. Шестой год наши студенты занимают первые места в спартакиаде Вузов нашего города. Годовая спартакиада состоит из 7-10 спортивных соревнований. В 2005-2006 спартакиада состояла из соревнований:

Читайте также: