Конфликтные эмоциональные состояния стресс аффект фрустрация реферат

Обновлено: 05.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

1.Эмоции и эмоциональный стресс

1.1 Представление об эмоциональном стрессе……………………….4

1.2 Формирование эмоционального стресса………………………….5

2. Причины возникновения эмоционального стресса

3. Рекомендации по преодолению тревожности и эмоционального стресса

3.1. Механизм эмоционального стресса……………………. ……….10

3.2. Реакции организма на стресс…………………..………………….11

Список использованной литературы

В наше время все увеличивающийся темп жизни заставляет людей прилагать все большие усилия для решения возникающих проблем. Но развивающаяся технология выдвигает подчас невыполнимые для человеческих усилий требования. И тогда с каждым днем у людей нарастает усталость, раздражительность, бессонница. В обыденной речи все привыкли называть такое состояние стрессом.

Эмоции позволяют оценивать свое состояние и воздействие факторов окружающей среды, а так же предвидеть эти воздействия. Общее благосостояние человека и различные недомогания также тесно связаны с характерными эмоциональными ощущениями.

Среди этого многообразия нужно выделять эмоциональные явления. Они также, весьма различны. Есть слабые легко меняющиеся переживания, которые могут возникать по самым незначительным поводам. Есть длительные, устойчивые сложные состояния, включающие множество компонент: различного рода знаний, эмоций, намерений. И есть собственно эмоции, осознанные состояния, возникающие в результате оценки человеком некоторого события или явления относительно возможности применения этого явления в каких-то своих целях или удовлетворения своих потребностей. Одна и та же эмоциональная модальность (вид эмоции) может быть настроением, неосознанной эмоцией или эмоцией.

При этом одной из главных характеристик стресса является его крайняя неустойчивость. При благоприятных условиях это состояние может трансформироваться в оптимальное состояние, а при неблагоприятных условиях — в состояние нервно-эмоциональной напряженности, для которого характерно снижение работоспособности и эффективности функционирования систем и органов, истощение энергетических ресурсов.

Актуальность темы реферата обусловлена наличием в информационном обществе действия разных стрессогенных факторов - социальных, психологических, физических.

Объект исследования - эмоциональный стресс.

Предмет исследования - возникновение и значение эмоционального стресса.

Цель данной работы - выявить основные закономерности развития эмоционального стресса.

Методика – исследование методов преодоления конфликтов и стресса.

Задачи исследования реферата - исследование влияния эмоционального стресса на личность человека, изучение психофизиологической регуляция эмоционального стресса.

1.Эмоции и эмоциональный стресс

1.1 Представление об эмоциональном стрессе

Эмоции – субъективно переживаемое отношение человека, к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса и т.д. Эмоциональное состояние часто сопровождается изменениями в соматической (мимика, жесты) и висцеральной (изменение частоты сердцебиения, дыхания и т.д.) сферах. Структурно-функциональной основой эмоций является так называемая лимбическая система, куда включают ряд корковых, подкорковых и стволовых структур.

Формирование эмоций подчиняется определенным закономерностям. Так, сила эмоции, ее качество и знак (положительный или отрицательный) зависят от силы и качества потребности и вероятности удовлетворения этой потребности. Кроме того, очень важную роль в эмоциональной реакции играет фактор времени, поэтому короткие и, как правило, интенсивные реакции называют аффектами, а длительные и не очень выразительные – настроениями.

Низкая вероятность удовлетворения потребности обычно ведет к возникновению отрицательных эмоций, увеличение вероятности – положительных. Из этого следует, что эмоции выполняют очень важную функцию оценки события, предмета, вообще раздражения. Кроме того, эмоции являются регуляторами поведения, так как их механизмы направлены на усиление активного состояния мозга (в случае положительных эмоций) или его ослабления (при отрицательных). И, наконец, эмоции выполняют подкрепляющую роль при образовании условных рефлексов, причем ведущее значение в этом играют положительные эмоции. Негативная оценка какого-либо воздействия на человека, его психику может вызвать общую системную реакцию организма – эмоциональный стресс.

Индивидуальная оценка и индивидуальная интерпретация воздействия обусловливают роль психических факторов и в формировании стресса, вызванного физическим стимулом, поскольку такое воздействие обычно сопровождается психической переработкой.

1.2 Формирование эмоционального стресса

Важнейшей предпосылкой формирования эмоционального стресса является конфликт между потребностями человека и реальными возможностями их удовлетворения. В основе конфликта могут быть столкновения разных общественных интересов. Множество конфликтных ситуаций провоцируется низким социокультурным уровнем людей, неумением отстаивать свои интересы не прибегая к эмоциям и чувствам, нежеланием считаться с мнением окружающих, объективно оценивать результаты своего поведения и контролировать свои эмоции.

Вторая предпосылка развития эмоциональных стрессов – значительное расширение спектра социального общения. Интенсификация социально-экономической деятельности на современном этапе развития общества, привела к резкому усилению межличностных воздействий, активации и обогащению спектра форм социального общения, которое предполагает широкий обмен информацией, координацию с большим числом людей, решение сложных, нередко противоречивых задач и т.д. Все это потребовало резкого повышения уровня эмоциональной активности человека, породило множество конфликтных ситуаций (лидерство, соперничество, неуверенность в себе и пр.).

Еще одним существенным фактором возникновения и развития эмоционального стресса, напряжения является дефицит времени для решения ответственных задач на фоне высокой заинтересованности в достижении поставленных целей.

Сказывается и отсутствие у людей ряда профессий фиксированных, упорядоченных периодов отдыха; нагрузка в течение всего рабочего дня постоянна и максимальна.

Также необходимо отметить, что эмоциональный дисбаланс и, как результат, - стресс, вызывает потребность (в силу специфики профессиональной деятельности) постоянного переключения внимания с одного вида деятельности на другой (например, сосредоточенная работа с документами и вынужденные отвлечения на телефонные звонки).

Как следующий фактор необходимо отметить особую подверженность стрессовым состояниям городского населения. Как нами отмечалось выше, возрастающая урбанизация, стремительное увеличение объемов информации, бесчисленные вынужденные контакты с другими людьми, дефицит времени – все это резко сокращает пребывание человека в состоянии эмоционального равновесия, покоя. Нарушают покой и такие городские факторы, как шум, загрязнение атмосферы и т.д.

Еще одним стрессовым фактором ученые выделяют значительное снижение двигательной активности современных людей (гипокинезию). Установлено, что гипокинезия, вызывая снижение энергетического обмена, оказывает влияние на различные функции организма, в том числе, уменьшает возможности адекватного физиологического реагирования организма человека на эмоции.

Еще одним фактором, способствующим развитию стресса, ученые выделяют личные драматические события, происходящие в жизни человека. Учеными установлена прямая связь между длительным психологическим дискомфортом, нервно-психической травмой и развитием эмоционального перенапряжения.

Также необходимо отметить, что развитию эмоционального стресса способствует и сужение круга общения, замыкание человека на собственных повседневных потребностях и интересах.

2. Причины возникновения эмоционального стресса

2.1 Стадии стресса

При этом источником серьёзного эмоционально стресса могут быть как реальные травмирующие события, так и чрезмерно-негативное восприятие человека различных, для большинства людей, не являющихся чем-то серьёзным, событий. В группе риска в таком случае будут люди с легковозбудимой психикой, мнительные, ригидные, неумеющие переключаться.

Стадии стресса делятся на 3 пункта:

1. Нервное напряжение, которое создают: отрицательная

психоэмоциональная атмосфера, ощущение повышенной ответственности, трудные учащиеся.

2. Сопротивление, во время которого человек пытается более или менее

успешно оградить себя от неприятных впечатлений.

3. Истощение, характеризующееся оскудением психических ресурсов,

снижением эмоционального тонуса, которое наступает вследствие того, что проявленное сопротивление сказалось неэффективным.

Для современного человека важнейшими стрессовыми факторами являются эмоциональные. Мозг постоянно перевозбуждается, и напряжение накапливается. Если человек выполняет тонкую работу или занимается умственным трудом, стресс эмоциональный, особенно длительный, может дезорганизовать его деятельность. Это означает, что стресс, точнее стресс, теряет свое адаптивное значение и становится в ряде случаев даже вредным для человека, его деятельности. Поэтому эмоции становятся очень важным фактором здоровых условий жизни человека.

3. Рекомендации по преодолению тревожности и эмоционального стресса

3.1. Механизм эмоционального стресса

3.2. Реакции организма на стресс

Возможные реакции организма на стресс:

- Реакция стресса. Человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация. Человек либо обретает равновесие в создавшейся ситуации и стресс не дает никаких последствий, либо не адаптируется к ней - это так называемая плохая адаптация. Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения.

- Пассивность. Она проявляется у человека, адаптационный резерв которого недостаточен и организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Но такая стрессовая реакция может быть преходящей.

Две другие реакции активные и подчинены воле человека.

- Активная защита от стресса. Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия, способствующее улучшению состояния здоровья.

- Активная релаксация (расслабление), которая повышает природную адаптацию человеческого организма - как психическую, так и

физическую. Эта реакция наиболее действенная.

Стресс может быть вызван факторами, связанными с работой и деятельностью организации или событиями личной жизни человека. Например студенту можно дать следующие советы :

1. Разработайте систему приоритетов в своей работе.

2. Научитесь говорить "нет", когда достигнете предела, после которого вы уже не можете взять на себя больше работы.

3. Наладьте особенно эффективные и надежные отношения с вашими преподавателями.

4. Не соглашайтесь с кем-либо, кто начинает выставлять противоречивые требования.

5. Сообщите своему преподавателю, когда вы почувствуете, что ожидания или стандарты оценки задания не ясны.

6. Найдите день, время для отключения и отдыха. К другим факторам, связанным с понижением вероятности стресса, относятся соблюдение надлежащего питания, поддержание себя в форме с помощью физических упражнений и достижение общего

равновесия в жизни.

Стресс могут вызывать и личностные факторы. Чтобы предотвратить дальнейшие последствия, способствующие возникновению различных психических отклонений и психосоматических заболеваний, можно дать ряд рекомендаций, которые помогут своевременно подготовиться к стрессогенному событию или жизненной ситуации ослабить их негативное воздействие на организм.

1. Собрать достаточную информацию о возможности наступления подобных ситуаций.

2. Продумать способы предупреждения конкретных жизненных опасностей, попытаться найти способы их смягчения.

3. Не пытаться в преддверии самого события делать поспешные умозаключения.

4. Осознать, что большую часть вызывающих стресс ситуаций человек способен решить сам, не прибегая к посторонней помощи.

5. Стремиться активно вмешиваться в ситуацию, вызывающую стресс. Активный образ жизни способствует созданию в организме защитного фона против стресса, улучшая деятельность адаптационных организмов.

6. Понять и принять, что серьезные перемены - это неотъемлемая часть жизни.

7. Помнить, что стрессогенными жизненными ситуациями быстрее и лучше овладевают те, кто умеет использовать методы

Можно выделить четыре основных метода борьбы со стрессом: релаксация, противострессовый распорядок дня, оказание первой помощи при остром стрессе и аутоанализ личного стресса. Использование этих методов при необходимости доступно каждому. Одним из эффективных средств защиты от стресса является релаксация. Согласно теории Г. Селье, автоматическая реакция тревоги состоит из трех последовательных фаз: импульс, стресс, адаптация.

Обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовые ситуации помогает метод аутоанализа личного стресса посредством ведения "дневника стрессов". Метод этот требует фиксации в дневнике в течение нескольких недель того, когда и при каких обстоятельствах были обнаружены признаки стресса. Анализ записей в дневнике помогает просто и быстро определять, какие события или жизненные ситуации способствуют возникновению стресса. Именно регулярно повторяющиеся ситуации, описанные в дневнике, могут быть причиной возникновения стресса.

Рассмотрим методы первой помощи при остром стрессе.

При хорошей интегрированности поведения энергия распределяется по различным направлениям поведения в соответствии с важностью реализуемых потребностей. Чем выше способность к интеграции поведения, тем более успешно преодоление стрессогенных ситуаций.

В целом, эмоциональный стресс - явление, часто встречающееся. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но чрезмерный стресс создает проблемы как для личности, так и для организаций, сложности в выполнении поставленных задач. Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.). В результате человек может мобилизовать свои силы или наоборот, функциональный уровень понижается, и это может способствовать дезорганизации деятельности в целом. Формирование концепции эмоционального стресса как разновидности психологического стресса неразрывно связано с относительно короткой историей развития учения о стрессе в целом, теорий и моделей биологического, физиологического,

Способность организма к приспособлению, или адаптационная энергия, не беспредельна, способность к адаптации не безгранична. Наши запасы адаптационной энергии сравнимы с унаследованным богатство можно брать со своего счета, но нельзя делать дополнительные вклады. Можно безрассудно расточать и проматывать способность к адаптации, "жечь свечу с обоих концов", а можно научиться растягивать запас надолго, расходуя его мудро и бережливо, с наибольшей пользой и

Таким образом, многочисленные обстоятельства современной жизни приводят к чрезмерно сильному психоэмоциональному напряжению человека, вызывающему отрицательные реакции и состояния, ведущие к неврозам - срывам нормальной

Список использованной литературы

1. Данилова Н.Н. Физиология высшей нервной деятельности - М., 2007. - 432 с.

2. Щербатых Ю. В. Психология стресса - М.: Эксмо, 2008. - 304 с.

3. Покровский В.М., Коротько Г.Ф., Авдеев С.H. и др. Физиология человека: Учебник для медицинских вузов. М. Медицина, 2010 -

4. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб. : Питер, 2007. - 256 с.

5. Селье Г. На уровне целого организма. - М: Наука, 1999. - 122 с.

6. Судаков К.В. Нормальная физиология: Курс физиологии функциональных систем. М.: Медицинское информационное агентство,

7. Сэдок. Психиатрия: Пер. с англ. - М.: 2010. - 513 с.

8. Селье Г. Когда стресс не приносит горя. - М., 1998, с. 104-109, 116-135.

9. Березин Ф. Б. Психическая и психофизиопогическая адаптация человека. - Л.: Наука, 2015.- 215 с.

Содержание

Введение
Аффект
Аффект как психическая функция
Физиологический аффект
Фрустрация
Стресс
Тест: "Подвержены ли вы стрессу?"
Заключение
Ссылки
Литература
Отзыв

Работа содержит 1 файл

emocii.doc

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СОЦИАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЛИАЛ РГСУ В Г.МИНСКЕ

Конфликтные эмоциональные состояния: аффект, стресс, фрустрация

Реферат по курсу “Экология”

А.Ю. Соболевская, студентка 1-го курса

специальности “социальная работа”

Научный руководитель – Ю.С. Ермолаев

Каждый из нас испытывал в жизни такие состояния как стресс, аффект и возможно фрустрация. В своей студенческой жизни мы чуть ли не каждый день находимся в стрессовых ситуациях – это и семинары, и зачеты, и экзамены и многое другое, например: наши отношения в семье и в коллективе. Иногда, когда мы чем-то недовольны, у нас проблемы, вокруг царит непонимание и обида, можно впасть в состояние аффекта. В этом состоянии мы ведем себя не адекватно и можем наделать глупостей, к примеру: поругаться с друзьями, преподавателем, родителями или впасть в депрессию и т.д. Так же каждый человек может испытать состояние фрустрации, т.е. увидеть как рушатся его надежды, мечты, стремления, планы. В этом случае, человек может впасть в состояние глубокой депрессии, погрузится в мир грез, и выйти из такой ситуации, порой помогает лишь обращение к специалисту.

Аффект(лат. Affectus — страсть, душевное волнение) — кратковременная и сильная положительная или отрицательная эмоция, возникающая в ответ на воздействие внутренних или внешних факторов и сопровождающаяся соматическими проявлениями.

Аффект — внезапно возникающее в острой конфликтной ситуации чрезмерное психическое перевозбуждение, проявляющееся во временной дезорганизации сознания (сужение сознания) и крайней активизации импульсных реакций.

Аффект, как одна из психических функций — эмоциональная (субъективная для данного индивидуума) оценка систематизированной в результате мышления информации.

Субъективным отражением аффекта является настроение.

Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения. Оно при аффекте регулируется не заранее обдуманной целью, а тем чувством, которое полностью захватывает личность и вызывает импульсивные действия. Порой человек настолько бессознателен в момент аффекта, что потом не может восстановить в памяти свои действия.

Эмоциональная напряженность, накапливаемая в результате аффектогенных ситуаций (ситуаций, способствующих возникновению аффекта) может суммироваться, и если ей не дать выхода, то она может привести к бурной эмоциональной разрядке. Общее направление хаотических действий при аффекте — стремление устранить травмирующий раздражитель.

Развитие аффекта подчиняется следующему закону: чем более сильным является исходный мотивационный стимул поведения, чем больше усилий пришлось затратить на то, чтобы его реализовать, чем меньше итог, полученный в результате всего этого, тем сильнее возникающий аффект.

Переживаемые состояния аффекта оставляют сильные устойчивые следы в долговременной памяти. В отличие от аффектов, работа эмоций и чувств связана преимущественно с кратковременной и оперативной памятью.

Переживание аффекта связано с быстрой, бесконтрольной потерей большого количества энергии (бурные эмоции, активные неконтролируемые движения и т. п.). В результате этого конечная стадия аффекта, как правило, протекает на фоне резкого упадка сил, апатии. Возможно даже полуобморочное состояние.

Во всех многообразных проявлениях аффекта (ужас, гнев, отчаяние, вспышка ревности, порыв страсти и т. п.) можно выделить три стадии:

Резко дезорганизуется вся психическая деятельность, нарушается ориентировка в действительности.
Перевозбуждение сопровождается резкими, плохо контролируемыми действиями.
Спадает нервное напряжение, снижается двигательная активность, возникает состояние депрессии, слабости.

На начальной стадии воля еще не совсем подавлена и можно сознательно не допустить развития аффекта. При этом, важно сосредоточить внимание на крайне отрицательных последствиях аффективного поведения. К числу приемов преодоления аффекта относятся также: произвольная задержка двигательных реакций, изменение обстановки, переключение на другую деятельность. Очень большую роль в возможности преодоления аффектов играют качества личности, ее воспитание. Склонность к аффективному поведению может быть преодолена путем самовоспитания.

Аффективные состояния могут проявляться в разных формах. Рассмотрим некоторые из них.

Страх — безусловно-рефлекторная эмоциональная реакция. Страх возник как биологически защитный механизм. Многие из врожденных страхов сохраняются у людей, хотя в условиях цивилизации они сильно изменены. У многих людей страх связывается с астенической эмоцией, вызывает снижение мышечного тонуса. При этом лицо принимает вид застывшей маски. Во многих случаях страх вызывает сильный симпатический разряд: крик. Бегство, гримасы. Характерный симптом страха — дрожание мышц тела, сухость во рту, резкое учащение пульса и т. п.

Социально обусловленные причины страха — угроза общественного порицания, потеря результатов длительного труда, унижение достоинства и т. п. — вызывают те же физиологические симптомы, что и биологические источники страха.

Наивысшая степень страха, переходящая в аффект — ужас. В состоянии ужаса человек может преувеличить опасность нападения и его оборона может быть чрезмерной, несоизмеримой с реальной опасностью.

У неуравновешенных лиц со слабым типом нервной системы могут встречаться навязчивые, гипертрофированные представления об определенном виде опасности — фобии (боязнь высоты, боязнь темноты, острых предметов и т. п.)

Страх — пассивно-оборонительная реакция на опасность, нередко исходящую от более сильного лица. Если же угроза опасности исходит от более слабого лица, то реакция может приобрести агрессивный, наступательный характер — гнев.

Гнев сопровождается угрожающей мимикой, позой нападения, нередко криком.

Страх и гнев могут достичь степени аффекта, но, порой, они выражаются в меньшей степени эмоционального напряжения.

Фрустрация — конфликтное отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в связи с крахом надежд, неожиданно возникшими, кажущимися непреодолимыми препятствиями на пути к достижению высокозначимых целей. В случае невозможности устранить причины фрустрации (невозвратимая потеря) может возникнуть глубокое депрессивное состояние. Следствием этого может стать ослабление памяти, способности к логическому мышлению и т. п. Часто в состоянии фрустрации, вследствие невозможности преодолеть истинные причины этого состояния, человек ищет какие-либо компенсирующие выходы из положения. Например, уходит в мир грез, могут усилиться работа защитных механизмов Эго (по Фрейду). Чаще всего из известных защит активизируется механизм регрессии.

Стресс — нервно-психическое перенапряжение, вызванное слишком сильным воздействием, адекватная реакция на которое недостаточно сформирована. В процессе переживания стресса, происходит тотальная (всеобщая) мобилизация сил организма (физических и психических) на поиск выхода из опасного, угрожающего целостности личности положения, на приспособление к новым сложным условиям.

Слишком сильные раздражители (объекты или определенные события) называются стрессоры.

В ответ на сверхтрудную обстановку организм реагирует комплексом защитных реакций. Стрессовые состояния возникают во всех случаях угрозы для жизни субъекта. Застойные, длительные стрессовые состояния могут быть вызваны долгим пребыванием в жизненно опасной обстановке.

Стрессовый синдром часто возникает и в ситуациях, опасных для престижа человека, когда он боится опозорить себя в чьих-то или в собственных глазах. Состояние, аналогичное стрессовому, может быть порождено систематическими жизненными неудачами.

Понятие стресса введено канадским ученым Гансом Селье. Он определил стресс как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую и психическую травму.

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек: эмоции и чувства. Стенические и астенические чувства. Настроение как самое длительное эмоциональное состояние. Основные конфликтные эмоциональные состояния: аффект, стресс, фрустрация.

Рубрика	Психология
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	14.04.2011
Размер файла	13,5 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Реферат по теме:

Особенности эмоционального состояния

План

1. Общая характеристика эмоций

2 Эмоциональное состояние

Человек как субъект практической и теоретической деятельности, который познает и изменяет мир, не является ни бесстрастным созерцателем того, что происходит вокруг него, ни таким же бесстрастным автоматом, производящим те или иные действия наподобие хорошо "слаженной машины". Действуя, он не только производит те или иные изменения в природе, в предметном мире, но и воздействует на других людей и сам испытывает воздействия, идущие от них и от своих собственных действий и поступков, изменяющих его взаимоотношения с окружающими. Он переживает то, что с ним происходит и им совершается; он относится определенным образом к тому, что его окружает. Переживание этого отношения человека к окружающему составляет сферу чувств и эмоций. Эмоция мотивирует, она мобилизует энергию, руководит мыслительной и физической деятельностью индивида, направляет ее в определенное русло.

1. Общая характеристика эмоций

Эмоции (от лат. emoveo - потрясаю, волную) - это психический процесс субъективного отражения наиболее общего отношения человека к предметам и явлениям действительности, к другим людям и самому себе соотносительно удовлетворения или неудовлетворения его потребностей, целей и намерений.

Если процесс удовлетворения потребностей протекает благоприятно, то человек испытывает положительные эмоции и, напротив, отрицательные эмоции возникают в ответ на неудовлетворение потребностей или отсутствие нужного результата собственного действия. Эмоции, как и ощущения, являются одной из форм отражения сознанием реального мира. Однако эмоции отражают предметы и явления не сами по себе, а в их отношении к субъекту, их значимости для его потребностей и мотивов деятельности. Таким образом, эмоции обусловлены, с одной стороны, внутренними потребностями и мотивациями, а с другой - особенностями внешней ситуации. Радость или печаль, гнев или страх, восхищение или возмущение - все это различные виды психической (эмоциональной) реакции человека на раздражитель. Эта реакция может быть рассмотрена, прежде всего, как психический процесс, поскольку она подвижна и имеет свою динамику. Однако эта реакция субъективно переживается и выступает для человека как особое эмоциональное состояние. Одновременно она может быть и проявлением особой эмоциональной пристрастности, устойчивого эмоционального личностного отношения к этому раздражителю, поскольку далеко не все объекту окружающего мира одинаково сильно индуцируют в нас эмоциональный отклик.

Все содержания эмоциональной сферы человека, какими бы разными они не казались, неотделимы от личности. Они, прежде всего, связаны с потребностями, мотивами и отражают состояние, процесс и результат их удовлетворения. По отношению к личности все эмоциональные проявления возникают в трех основных видах:

Как острые эмоциональные реакции на внезапные обстоятельства (гнев, радость, тоска, страх).

Как эмоциональные состояния с изменениями нервно-психического тонуса (состояние эйфории и депрессии, страха и тревоги, гнева и тоски, фрустрационные и другие состояния).

Как выраженная избирательность эмоциональных отношений, положительных или отрицательных к тому или иному субъекту (чувства любви, привязанности, страсти, вражды, неприязни, ненависти и другие).

Существуют и внешние выражение эмоций в виде особых их телесных проявлений: мимики (выразительные движения мышц лица), пантомимики (выразительные движения конечностей, изменение положения тела в пространстве), вокальной "мимики" (изменения тона голоса), вегетативных реакций (изменение пульса, тонуса сосудов и мышц, дыхания, потоотделения и других вегетативных функций), а также биохимических сдвигов в организме (выделение в кровь адреналина, глюкозы).

эмоциональный состояние чувство настроение

2. Эмоциональное состояние

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек, делятся на собственно эмоции и чувства. Кроме этого выделяют такие состояния, как аффект, стресс, страсть, настроение.

В общественно-историческом развитии сформировались специфические человеческие высшие эмоции - чувства. Они связаны с социальной сущностью человека. С социальными нормами и установками.

Эмоции и чувства - личностные образования. Могут быть, например, эмоция радости и чувство радости. Если собственно эмоции актуализируются при наличии потребности и заканчиваются после ее удовлетворения, то чувства носят более предметный характер.

Эмоция радости связана с общим удовлетворением потребности (утоление голода, жажды и т.п.), а чувство радости связано с определенным объектом, который не может быть ничем заменим (не просто хочется, есть, а хочется только жареной картошки, манная каша - не радует). Таким образом, чувства связываются с идеей о некоем конкретном объекте.

Например, человек не может испытывать чувство любви, если у него нет объекта привязанности.

Чувства, в отличие от эмоций, развиваются, воспитываются, совершенствуются. Они образуют ряд уровней, начиная с непосредственных практических чувств (чувство собственности, чувство удовлетворения от конкретной деятельности и т.п.) вплоть до высших чувств, отн6осящихся к духовным ценностям и идеалам.

Все эмоциональные состояния (собственно эмоции и чувства) различаются в зависимости от их качества (положительные и отрицательные), глубины, интенсивности и продолжительности влияния на деятельность.

В зависимости от того, насколько значима отражаемая в эмоциях и чувствах действительность различают глубокие и неглубокие эмоции и чувства.

В зависимости от влияния на активность деятельности эмоции и чувства подразделяются на стенические и астенические. Стенические чувства побуждают к активной деятельности, мобилизуют силы человека (чувства радости, вдохновения.). Астенические чувства расслабляют и парализуют силы (чувство подавленности, чувство униженности и т.п.).

Настроение - самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее поведение человека. Настроение определяет общий тонус жизни человека. Настроение зависит от тех влияний, которые затрагивают личностные стороны субъекта, его основные ценности. Не всегда причина того или иного настроения осознается, но она всегда есть. Настроение, как и все другие эмоциональные состояния, может быть положительным и отрицательным, иметь определенную интенсивность, выраженность, напряженность, устойчивость.

Наиболее высокий уровень психической активности называется воодушевлением, наиболее низкий - апатией. Незначительная дезорганизация психической деятельности, вызванная отрицательными воздействиями приводит к состоянию расстроенности.

Эмоциональная устойчивость человека при различных ситуациях проявляется в стабильности его поведения. Устойчивость к трудностям, терпимость к поведению других людей называется толерантностью. В зависимости от преобладания в опыте человека положительных или отрицательных эмоций, соответствующее настроение становится устойчивым, характерным для него. Хорошее настроение можно культивировать.

Конфликтные эмоциональные состояния (аффект, стресс, фрустрация).

Аффект - внезапно возникающее в острой конфликтной ситуации чрезмерное психическое перевозбуждение, проявляющееся во временной дезорганизации сознания (сужение сознания) и крайней активизации импульсных реакций.

Страх - безусловно-рефлекторная эмоциональная реакция. Страх возник как биологически защитный механизм. Многие из врожденных страхов сохраняются у людей, хотя в условиях цивилизации они сильно изменены. У многих людей страх связывается с астенической эмоцией, вызывает снижение мышечного тонуса. При этом лицо принимает вид застывшей маски. Во многих случаях страх вызывает сильный симпатический разряд: крик.

Социально обусловленные причины страха - угроза общественного порицания, потеря результатов длительного труда, унижение достоинства и т.п. - вызывают те же физиологические симптомы, что и биологические источники страха.

Фрустрация - конфликтное отрицательное эмоциональное состояние, возникающее в связи с крахом надежд, неожиданно возникшими, кажущимися непреодолимыми препятствиями на пути к достижению высокозначимых целей. В случае невозможности устранить причины фрустрации (невозвратимая потеря) может возникнуть глубокое депрессивное состояние. Следствием этого может стать ослабление памяти, способности к логическому мышлению и т.п. Часто в состоянии фрустрации, вследствие невозможности преодолеть истинные причины этого состояния, человек ищет какие-либо компенсирующие выходы из положения. Например, уходит в мир грез, могут усилиться работа защитных механизмов Эго (по Фрейду). Чаще всего из известных защит активизируется механизм регрессии.

Стресс - нервно-психическое перенапряжение, вызванное слишком сильным воздействием, адекватная реакция на которое недостаточно сформирована. В процессе переживания стресса, происходит тотальная (всеобщая) мобилизация сил организма (физических и психических) на поиск выхода из опасного, угрожающего целостности личности положения, на приспособление к новым сложным условиям.

Слишком сильные раздражители (объекты или определенные события) называются стрессоры.

В ответ на сверхтрудную обстановку организм реагирует комплексом защитных реакций. Стрессовые состояния возникают во всех случаях угрозы для жизни субъекта.

Понятие стресса введено канадским ученым Гансом Селье. Он определил стресс, как совокупность адаптационно-защитных реакций организма на воздействия, вызывающие физическую и психическую травму.

В развитии стрессового состояния Селье выделил три этапа:

1. Стадия нарастания тревоги - при появлении стрессора, человек, даже не всегда четко осознавая его, начинает испытывать нарастание тревоги.

2. Стадия сопротивления (стабилизации). Человек адаптируется к действию стрессора и внешне ему удается сохранять относительно нормальное состояние, но на поддержание удовлетворительного состояния требуется теперь значительно больше энергии, чем до того, как возникла стрессовая ситуация.

3. Стадия истощения. Если на втором этапе действие стрессора не прекращается.

В преодолении стресса проявляются два поведенческих типа личности:

1. Интерналы - люди, рассчитывающие только на свои силы.

2. Экстерналы - люди, рассчитывающие на помощь других людей в трудной ситуации.

Экстернальный тип поведения характерен для незрелых, неуверенных в себе личностей.

Крайне интернальный тип поведения - присущ людям, не склонным к общению, это замкнутые, самодостаточные личности.

Стресс представляет некоторую угрозу для жизни, но он и необходим для нее.

Подобные документы

Психологические состояния — важнейший компонент человеческой психики. Рассмотрение их структуры и классификации (стресс, фрустрация, аффект). Положительные и отрицательные эмоциональные состояния. Производственные психические состояния, настроение.

реферат [31,1 K], добавлен 15.02.2011

Основные эмоциональные состояния, которые испытывает человек: собственно эмоции, чувства, аффекты. Механизмы языкового выражения эмоций, их функции. Формы и виды эмоциональных переживаний, особенности проявления их в поведении человека в разных ситуациях.

контрольная работа [32,9 K], добавлен 10.12.2011

Определение эмоций и чувств. Основные функции и качества чувств и эмоций. Мимическое выражение эмоций. Пантомимика, выражение эмоций голосом. Эмоциональные состояния. Аффективное состояние и аффект. Стресс. Значение эмоций и чувств.

реферат [19,1 K], добавлен 14.03.2004

Роль эмоций в жизни человека. Эмоции, чувства и аффекты как основные эмоциональные состояния. Стресс как вид аффекта. Психоорганическая теория эмоций. Характеристика основных положений активационной теории. Теория когнитивного диссонанса Л. Фестингера.

контрольная работа [23,0 K], добавлен 11.05.2010

Четыре исходные эмоции: радость, страх, гнев и удивление. Три стадии проявления аффекта, схема различительных признаков физиологического и патологического аффектов. Социально обусловленные причины страха, этапы в развитии стрессового состояния.

контрольная работа [32,6 K], добавлен 16.02.2011

Характеристика и феноменология эмоций. Уильям Джемс – автор одной из первых физиологических теории эмоции. Центральные нейронные механизмы эмоций. Два класса эмоционального состояния: собственно эмоции и эмоциональные чувства. Составления айсбрейкера.

контрольная работа [799,3 K], добавлен 04.02.2011

Эмоции – это специфические переживания человека, связанные с его потребностями, интересами, процессом удовлетворения потребностей, окрашенные в приятные и неприятные тона. Эмоции – психологические состояния человека. Эмоции характеризуют жизнь в целом.

ГОСТ

Аффект

Аффект – это кратковременная и сильная отрицательная или положительная эмоция, которая возникает в ответ на воздействие разнообразных внешних и внутренних факторов, сопровождающаяся различными соматическими проявлениями.

Аффект может возникнуть в ходе возникновения острой конфликтной ситуации, вызывающей чрезмерное психическое возбуждение и временную дезорганизацию сознания.

Аффект представляет собой одну из психических функций, направленную на систематизацию и анализ поступающей информации посредством мышления.

Три стадии проявления аффекта:

Резкая дезорганизация всей психической деятельности, нарушение ориентировки в окружающем пространстве и действительности.
Возникновение перевозбуждения, которое сопровождается резкими и плохо контролируемыми поступками и действиями.
Постепенный спад нервного напряжения, снижение двигательной активности, возникновение состояния общей слабости и как следствие развитие депрессии.

Формы проявления аффективного состояния:

Страх – это безусловно-рефлекторная эмоциональная реакция, которая по своей природе представляет собой своеобразный защитный механизм. Большинство страхов у людей являются врожденными и сохраняются на протяжении всей жизни.
Ужас – это наивысшая степень страха, в состоянии которой человек не способен адекватно оценить окружающую ситуацию и угрожающую ему опасность, чаще всего он ее преувеличивает.
Фобии – это навязчивые и гипертрофированные представления о конкретном виде опасности, присущи людям, имеющим слабый тип нервной системы (боязнь темноты, пауков, высоты, острых предметов и т.д.).
Гнев – это страх, который сопровождается достаточно яркой мимикой, кроме того, человек занимает позу нападения и сопровождает это все яростным криком.

Готовые работы на аналогичную тему

Фрустрация

Фрустрация – это конфликтное отрицательно эмоциональное состояние, которое возникает в результате краха надежд, либо неожиданно возникших и кажущихся непреодолимыми препятствий на пути к достижению значимых для индивида целей.

Если индивид длительное время не находит возможности преодолеть или устранить причины возникновения фрустрации, то он начинает использовать разнообразные компенсирующие способы. Например, уход в мир грез, посредством воображения. Это состояние усиливает работу защитных механизмов Эго. Одним из наиболее известных и чаще всего встречающихся механизмов компенсирующего выхода из фрустрации является механизм регрессии.

Основные формы фрустрации:

Агрессия – возникает в случае внезапной неудачи, выражается в форме агрессивного поведения.
Замещение – возникает, когда неудовлетворенная потребность индивида замещается другой, более доступной.
Смещение – происходит смещение целей и смена на другие, более адекватные и доступные для достижения (например, срыв на близких, вместо коллеги или начальника).
Рационализация – индивид стремится найти положительные стороны в случившейся негативной ситуации.
Депрессия – отмечается подавленное и угнетенное состояние.
Фиксация (стереотипное поведение) – усилие и устойчивости запретного поведения, повышение его активности.
Интенсификация усилий – мобилизация внутренних ресурсов для достижения поставленных целей.

Стресс

Стресс – это нервно-психическое перенапряжение, которое вызвано излишне сильным воздействием на психику человека, адекватная реакция на которое не сформирована в нужной мере.

Стресс развивается в три этапа:

Первая стадия – нарастание тревоги. Человек не сразу способен четко осознать, что на него оказывается определенное стрессовое воздействие, но уже начинает испытывать нарастание тревоги. Общее состояние характеризуется дискомфортном, от которого человек стремится избавиться, тратит на это силы и энергию.
Вторая стадия – стабилизация (сопротивление). Постепенно происходит привыкание к стрессовому воздействию, что позволяет человеку сохранять внешнее нормальное состояние, но на это у него уходит очень много внутренних сил и энергии, чем до того, как возникла стрессовая ситуация.
Третья стадия – стадия истощения. Постепенно стратегически запасы организма человека истощаются, в результате чего у него может возникнуть резкая потеря работоспособности, либо ее сильное снижение. Нервное истощение приводит к возникновению и развитию различных заболеваний, в том числе и достаточно серьезных. Если своевременно не принять меры, то данное состояние может привести к гибели организма.

Характер стрессовой ситуации зависит не только от оценки вредности стрессора данным человеком, но и от умения реагировать на него определенным образом. Человек способен научиться адекватному поведению в различных стрессовых ситуациях.

Несмотря на то, что стресс представляет угрозу для жизни и здоровья человека, в некоторых случаях он необходим. Так принято выделять следующие виды стресса:

Читайте также: