Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры реферат

Обновлено: 02.07.2024

Введение 3
1глава. Исторические сведения о комплексной методике лечения, основанной на физических упражнениях. 5
2 глава. Кинезиотерапия и её особенности. 7
3 глава. Рекомендуемые средства при данном диагнозе. 10
Заключение. 15
Список литературы. 16

Файлы: 1 файл

реферат по физкультуре.doc

Министерство образование и науки РФ

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

Институт педагогики и психологии детства

На тему «Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры

Автор: Мухаярова Ю.Г.

Группа 13 заочное отделение

Руководитель: Гришин А.В.

1глава. Исторические сведения о комплексной методике лечения, основанной на физических упражнениях. 5

2 глава. Кинезиотерапия и её особенности. 7

3 глава. Рекомендуемые средства при данном диагнозе. 10

Список литературы. 16

«Тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они

- так говорили древние мудрецы.

Движение обладает волшебной силой воздействия на организм в целом. Как мы двигаемся, так и чувствуем себя. Неправильное движение рождает болезни, а правильное – лечит. И не только мышцы, кости, позвоночник. Сердце и гормональная система очень любят, когда организм активен. От движения зависит даже настроение. Простая утренняя пробежка не даст впасть в уныние в течение дня. Но что делать, когда движение причиняет боль?

Наверное, нет на земле человека, который ни разу в жизни не испытал боли в спине. Год от года число пациентов с поясничным болевым синдромом растет. Война на медицинском фронте ведется непрерывно со все большим ожесточением. Врачи неустанно пополняют арсенал средств для устранения болей в спине, а проблема все так же далека от разрешения.

Лечебная физкультура занимает ведущее место среди консервативных методов лечения многих заболеваний. Повышая эффективность комплексной терапии больных, ЛФК ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания.

Кинезиотерапия — это активный метод лечения, при котором больной полноценно участвует в оздоровительном процессе. Таким образом, возрастает мотивация, у пациента появляется вера в собственные силы и в то, что установлен контроль над болезнью, — что ускоряет восстановление. На сегодняшний момент кинезиотерапия является одним из популярных видов лечебной физкультуры, который позволяет естественным путем восстановить нормальную работу человеческого организма. Данный метод основывается на том, что большинство заболеваний опорно-двигательного аппарата вызваны малоподвижным образом жизни, поэтому в этом случае самым эффективным лечением является движение.

1глава. Исторические сведения о комплексной методике лечения, основанной на физических упражнениях.

«Вероятно, величайшая потребность нашего века - правильные знания

о физиологии нашего организма и законах, управляющих жизнью,

Лечебная физкультура занимает особое место в лечении и профилактике остеохондроза позвоночника. При лечении и реабилитации больного ЛФК решает основные задачи: устранение болевого синдрома (в частности болей в спине) и восстановление физической активности. Это связано, прежде всего, с тем, что физические упражнения способствуют не только укреплению мышц и улучшению крово – и лимфообращения, но и выработке компенсаторных приспособительных механизмов, направленных на восстановление нарушенного заболеванием физиологического равновесия в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате. Ведущим лечебным учреждением по лечению и реабилитации пациентов с заболеваниями позвоночника является Федеральный Центр лечебной физкультуры и спортивной медицины Минздрава России, основанного в 1952 г. как Российский Республиканский Врачебно-физкультурный диспансер Минздрава РФ.

По мнению президента международной лиги в борьбе с ревматическими заболеваниями Д. Хемптон лечебная физкультура снижает боль; улучшает подвижность в суставах; уменьшает мышечное напряжение; повышает тонус ослабленных групп мышц; улучшает питание тканей суставов. Физические упражнения увеличивают объем движений, способствуют расслаблению, улучшают сон и общее самочувствие.

В основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки применительно к больным и ослабленным. Различают общую тренировку — для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные — направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов. Гимнастические упражнения в лечебной физкультуре классифицируются: по анатомическому принципу — для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные и т.д.); по самостоятельности — активные (выполняемые полностью самим больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности, либо с помощью методиста).

Курс лечебной гимнастики назначает лечащий врач, а врач-специалист по лечебной физкультуре определяет методику занятий. При назначении курса лечебной физкультуры врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса, происходящего в системах и органах человеческого организма. Процедуры проводит инструктор, в особо сложных случаях — врач по ЛФК. Занятия лечебной физкультурой проводятся групповыми и индивидуальными методами с использованием всего необходимого спортивного оборудования.

Одна из форм лечебной физкультуры - Кинезиотерапия Систематизированная техника лечения и самолечения внешне простая и доступная, основана на новых достижениях и исследованиях в области физиологии и биохимии сокращения мышц, структурно влияющих на кости, суставы, сегменты тела, посредством межтканевых взаимодействий, влияя, что не маловажно и на сосуды в том числе.

2 глава. Кинезиотерапия и её особенности.

«Система, представленная сама себе, движется

(Второй закон термодинамики)

Причиной болей в спине и суставах является мышечная недостаточность, которая в свою очередь, приводит к дегенеративно-дистрофическим изменениям в отвечаемых объектах, т.е. в хрящах и костях - остеохондрозу или спондилезу. Грыжа МПД - осложнение остеохондроза, одна из крайних степеней его проявления. С.М. Бубновский утверждает, что старость - это не возраст, а детренированность (т.е. отсутствие в повседневной жизни достаточного количества движений и напряжений для мышц, связок и суставов). Детренированность ведет к потере мышечной массы - дистрофии, а дистрофия в свою очередь - к дегенерации, то есть грыже диска.

В норме мышечная масса человека должна составлять не менее 40% от всего веса тела. С 18 до 60 лет человек теряет 50% и больше этой ткани, единственной активной ткани в теле человека, которая не забирает, а дает.

Куда исчезает мышечная ткань? Она перерождается (дегенерирует) в склеротическую или жировую тканью. Человек с годами либо сохнет, либо толстеет, но в любом случае слабеет, теряет мышечную ткань. Почему же происходят потери мышечной ткани?

В этой связи нельзя не упомянуть еще одну наболевшую проблему - неспособность родителей и школы создать такие условия, чтобы к 18 годам юноши и девушки имели те самые 40% мышечной ткани, которые являются нормой для человека. Увы, уже к 18 годам большинство людей этой нормы не имеют, а потому дегенерация наступает значительно раньше, чем в 50-60 лет. Так возникает остеохондроз в 20 лет, а с ним и грыжи МПД.

Для избавления от причины появления болей в мышцах и связках в нижней части спины, т.е. дегенеративных изменений, необходимы упражнения. К счастью для человека, мышечно-соединительная ткань достаточно хорошо поддается восстановлению практически в любом возрасте при создании ей для этого условий. Условием восстановления являются упражнения.

Лечение правильными движениями предполагает адаптированные, постепенно возрастающие силовые воздействия, определённые строго индивидуально для каждого пациента, с учётом его анамнеза, возрастных, физиологических и других особенностей и других заболеваний, сопутствующих основному. Постепенное обучение правильным (простым и сложным) движениям приводит к их нейрорефлекторному закреплению и восстановлению трофики и обмена веществ в костно-мышечной системе человека. Лечение осуществляется, чаще всего, с помощью специальных, лечебно-реабилитационных тренажёров.

В данной работе рассматривается тема "Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при заболевании".
Кинезиотерапия - естественный метод восстановления работы организма при возникновении проблем опорно-двигательного аппарата воздействием на систему мышц, связок, суставов. Включает: комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме; занятия на тренажерах; спортивно - прикладные упражнения; игры; дыхательную гимнастику.

Содержание работы

Введение…………………………………………………………………………. 3
1. Понятие и применение кинезиотерапии …………………………………….4
1.1. Понятие и сущность кинезиотерапии…………………………….4
1.2.Механизм……………………………………………………………4
1.3 Методики……………………………………………………………5
1.4.Показания………………..……………………………………….…6
1.5.Противопоказания…………….…………………………………….6
2. Послеродовое восстановление……………………..……………………….…6
2.1. Указания к проведению комплексов упражнений………….……7
2.2. Противопоказания к назначению физических упражнени……. 8
2.3.Задачи ЛФК…………………………………………………..……..8
2.4.Комплекс упражнений…………………………………………..…9
3.Кинезитерапия для детей…………………………………………………..….11
Заключение……………………………………………………………………… 13
Список используемой литературы…………………………………………….. 14

Файлы: 1 файл

Реферат по физической культуре на тему.docx

1. Понятие и применение кинезиотерапии ……………………………………. 4

1.1. Понятие и сущность кинезиотерапии…………………………….4

2. Послеродовое восстановление……………………..……………… ……….…6

2.1. Указания к проведению комплексов упражнений………….……7

2.2. Противопоказания к назначению физических упражнени……. 8

Список используемой литературы…………………………………………….. 14

В данной работе рассматривается тема "Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры при заболевании".

Кинезиотерапия - естественный метод восстановления работы организма при возникновении проблем опорно-двигательного аппарата воздействием на систему мышц, связок, суставов. Включает: комплекс лечебной физкультуры в динамическом режиме; занятия на тренажерах; спортивно - прикладные упражнения; игры; дыхательную гимнастику.

Болевые мышечные синдромы являются частыми спутниками людей предпенсионного и более старшего возраста. В последние 20 лет бурно развилась мануальная терапия, которая находила укороченные болезненные мышцы, производила их расслабление и растяжение, устраняла ограничение подвижности позвоночно-двигательных сегментов. Как известно, жизнь - это движение. Движение в различных его проявлениях: от невидимых глазом ритмических сокращений клетки до гигантских скачков прыгуна. Кинезиология - наука, изучающая механизмы формирования движения и причины его нарушения. Исходя из этого, актуальность темы работы не вызывает сомнений.

Кинезиотерапия - это лечение движением (пациент многократно повторяет одни и те же движения и доводит их до совершенства), тем самым воздействует на систему мышц, связок, суставов. Все системы организма связаны с мышцами в виде мышечных рефлексов. Метод построен на способности мышц организма реагировать на малейшие изменения настроения человека и его мысли. Наше тело играет интегрирующую роль во всех интеллектуальных процессах, начиная с самого раннего детства и до глубокой старости. Именно телесные ощущения "подкармливают" мозг информацией, идущей от окружающей среды, формируя, таким образом, понимание мира и создают основу для развития интеллектуальных возможностей.

1. Понятие и применение кинезиотерапии

1.1. Понятие и сущность кинезиотерапии

Кинезиотерапия - (kinesitherapia - в переводе с греческого: kinesis - движение, therapia - лечение) - дословно "лечение движением" - одна из форм лечебной физкультуры. Кинезиотерапия - естественный метод восстановления нарушений опорно- двигательного аппарата, который воздействует на систему мышц, связок, суставов. Кроме того, кинезиотерапия широко применяется при заболеваниях органов дыхания (бронхиальная астма, пневмония и др.), сердечно-сосудистой системы. Значительная часть реабилитационных мероприятий в неврологии, ортопедии и травматологии основана на кинезиотерапии.

Разнообразие двигательных расстройств предполагает применение различных форм и методов кинезиотерапии: активные и пассивные, произвольные и непроизвольные. Выполняются они самостоятельно или на тренажерах (механотерапия), но всегда под руководством инструктора. В восстановительном лечении различных заболеваний применяются спортивно- прикладные упражнения, различные комплексы динамической лечебной физкультуры, дыхательная гимнастика.

Техника кинезитерапии достаточно проста, в её основу были положены реальные клинические достижения, а также результаты научных исследований мышечной системы человека, её физиологии и биохимии процесса сокращения мышечных волокон и влияние на опорно-двигательный аппарат человека.

Одним из основных требований при прохождении лечебного или реабилитационного кинезитерапевтического курса на подвесных и других тренажерах является правильное дыхание, иначе всякое движение, выполняемое в рамках программы занятий, утрачивает свой лечебный эффект.

В современной медицинской практике существует много методов кинезитерапии, но нередко можно наблюдать ситуацию, когда авторы того или иного метода абсолютизируют его, не признавая за другими приёмами и методиками реальной терапевтической силы. Двигательные расстройства имеют огромное разнообразие клинических оттенков, поэтому врач, специалист в области кинезитерапии, должен владеть как можно более широким спектром методов и уметь применять их на практике, непосредственно в восстановительном лечении. При кинезитерапевтическом воздействии используется большой подвид движений, обозначаемых как активно-пассивные, произвольно-непроизвольные, синергические, ассистированные, трюковые, выполняемых активно и пассивно, с помощью кинезитерапевта или механотерапии.

Некоторые методы кинезитерапии предполагают проведение больного через болевые физиологические адаптационные реакции, возникающие при неизбежном силовом воздействии на мышцы опорно-двигательного аппарата, поражённые болезнью. Обязанностью пациента, использующего данные методики, является активное преодоление возникающей боли. Предполагается, что таким образом формируется новый поведенческий стереотип, присущий здоровому человеку, который не боится и не зависит от проявлений болезни.

Активная кинезитерапия (когда пациент двигается сам):

Лечебная физкультура
Подвижные игры (для детей)

Массаж
Механотерапия (лечение физическими упражнениями с помощью специальных аппаратов)
метод вытягивания

Курс кинезитерапии, как правило, назначается людям, страдающим тем или иным заболеванием опорно-двигательного аппарата:

Остеохондроз позвоночника;
Дорсалгия;
Коксартроз, гонартроз I—II ст.;
Нестабильность сегментов позвоночника (шейного и пояснично-крестцового отделов);
Плече-лопаточный периартроз;
Сколиоз, нарушение осанки;
Грыжи межпозвонковых дисков с рефлекторно-мышечными синдромами;или функциональными нарушениями опорно-двигательного аппарата:
Болевые ощущения в области крупных суставов и позвоночника с функциональными нарушениями.

Состояния после операций на позвоночнике с формированием анкилозов;
Оперативные вмешательства на суставах;
Острые травмы с разрывом сухожилий и мышц;
Декомпенсация сердечно-сосудистой, дыхательной систем, печени и почек выше I ст.;
Онкологические заболевания позвоночника и суставов.

Злокачественная онкология
Открытые и закрытые кровоизлияния
Острое прединфарктное или прединсультное состояние
Перелом трубчатых костей (до момента сращивания)

2. Послеродовое восстановление

При правильном использовании многофункциональных тренажеров активизируются мышцы промежности, мышцы тазового дна, активизируется кровоток в половых органах. Это препятствует развитию воспалительных заболеваний, снижает риск новообразований. При хронических воспалениях метод кинезитерапии позволяет резко увеличить скорость выздоровления за счет точечной проработки нужных мышечных групп, улучшает отток лимфы, способствует усилению защитных иммунных механизмов.

После родов в организме женщины происходит перестройка. Мышцы, участвующие в родовом акте, перерастянуты и дряблы (мышцы брюшного пресса и тазового дна), ослаблен связочный аппарат органов малого таза, изменено состояние матки, функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата.

Гимнастика в ранний послеродовый период действительно хорошо помогает процессу восстановления. Важно только соблюдать темпы увеличения нагрузки и разнообразность упражнений. Одинаковые упражнения и нудные, утомительные тренировки, напротив, могут вызвать реакцию противоположную ожидаемой.

2.1. Указания к проведению комплексов упражнений

Все указанные упражнения сохраняют актуальность в течение всего послеродового периода, а не только в его ранней фазе. Их можно и желательно делать в течение 10-12 недель.

Лучше всего начать заниматься в первый же день после родов.

Упражнения нужно выполнять регулярно, несколько раз в день, лежа на плоской поверхности (возьмите маленькую подушечку для удобства).

Движения выполнять медленно, не концентрируясь, плавно. Ни в коем случае не резко.

Заниматься необходимо в удобной, не стесняющей движения одежде.

Не забудьте перед тренировкой посетить туалет.

Тренироваться лучше после кормления.

Лежать большую часть времени лучше на животе, тем самым поддерживая инволюцию матки и уменьшение послеродовых выделений.

2.2.Противопоказания к назначению физических упражнений:

острый тромбофлебит;
мастит;
эндометрит;
преэклампсия или эклампсия в родах;
прогрессирующая недостаточность кровообращения;
психоз;
температура выше 37,5 °С;
кровотечение во время и после родов;
разрывы промежности III степени;
общее тяжелое состояние;
все заболевания, при которых противопоказана ЛФК.

способствовать обратному сокращению матки и перерастянутых мышц живота;
укрепить мышцы брюшного пресса и тазового дна;
улучшить функцию кишечника и мочевого пузыря;
улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Метод кинезитерапии решает следующие проблемы:

• Гинекологические хронические тазовые боли – лечение, профилактика

• Урологические хронические тазовые боли - лечение, профилактика

• Аноректальные хронические тазовые боли - лечение, профилактика

• Хронические тазовые боли послеоперационные - реабилитация

• Варикозная болезнь вен нижних конечностей – профилактика тромбозов

• Подготовка к родам и восстановление после родов

• Опущение внутренних органов - лечение, профилактика

Положите ладони на живот. Вдохните медленно через нос так, чтобы надулся живот. Выдохните через рот, медленно втягивая мышцы промежности так, как будто вы хотите прервать мочеиспускание. Медленно расслабьтесь и повторите упражнение. Оно укрепляет мышцы тазового дна и усиливает циркуляцию крови органов малого таза.

Положите одну руку на грудь, другую – на живот. Медленно и глубоко вдохните через нос, почувствуйте, как при вдохе приходят в движение ребра. Следите, чтобы надувалась грудь, а не живот. Выдохните медленно через рот, втяните пупок. Когда двигаются ребра, плечи остаются неподвижными. Потом попробуйте при вдохе надуть только живот, а при выдохе подтянуть его к позвоночнику. Контролируйте себя рукой, которая лежит на животе. Это упражнение укрепляет пресс, улучшает дыхательную функцию легких.

3.Растяжка верхней части туловища

Вытяните левую руку вправо, поперек груди, на уровне плеча. правой рукой, согнув ее в локте, поддерживайте левую, слегка надавливая на нее. Плечи расслаблены. Задержите дыхание, досчитайте до двух. Поменяйте положение рук на противоположное и повторите растяжку. Затем скрепите ладони за головой, вытяните и распрямите позвоночник так сильно, как сможете, "раскройте" грудь. Задержите дыхание, досчитайте до двух, расслабьтесь. Упражнение растягивает трицепсы, мышцы плеч и груди, повышает подвижность верхней части туловища, плечевых суставов.

4.Тонус тазовых мышц

Лягте на пол, поясница прижата к полу. Ноги согните в коленях, ступни поставьте ровно на пол. Сделайте вдох через нос. Выдыхая через рот, постепенно втягивайте мышцы брюшного пресса. При этом слегка сожмите мышцы ягодиц, не отрывая таз от пола. Медленно расслабьтесь и повторите упражнение. Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса, ягодиц. Усиливает циркуляцию крови органов малого таза.

Анализ кинезиотерапии - лечения движением больного человека. Особенности ее специфических сторон: восстановление двигательных возможностей организма и обучение пациента движениям (двигательным действиям). Проблема применения активных методов лечения.

Рубрика	Медицина
Вид	реферат
Язык	русский
Дата добавления	19.12.2009
Размер файла	28,8 K

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Министерство образования и науки РФ

Федеральное агентство по образованию и науке РФ

ИВАНОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

Кафедра физического воспитания.

Выполнила: студентка 2 курса, 2 группы

филологического факультета, ОДО

Проверила: Кабитова Е.В.

2. Проблема применения активных методов лечения

3. Виды лечения движением

4. Сочетание кинезиотерапии с традиционными методами лечения

Список использованной литературы

Введение

Приведенные выше факты вовсе не являются попыткой оправдать встречающиеся порой непрофессионализм, халатность или даже преступную небрежность отечественных врачей. Просто объективная оценка фактов показывает, что они ничуть не хуже своих западных коллег, а если бы еще в их распоряжении было оборудование, имеющееся в больницах на Западе, то, наверное, миф о достоинствах западной медицины не был бы столь популярен.

Отличительные особенности физического воспитания определяются, прежде всего, тем, что это процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие так называемых физических качеств человека, совокупность которых в решающей мере определяет его физическую работоспособность.

В кинезиотерапии же различают две специфические стороны: восстановление двигательных возможностей организма и обучение пациента движениям (двигательным действиям).

Обучение движениям имеет своим основным содержанием физическое образование, т. е. системное освоение человеком в процессе специального обучения рациональных способов управления движениями, приобретение таким путем необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Образовательная сторона кинезиотерапии имеет первостепенное значение для рационального использования пациентом своих двигательных возможностей в жизненной практике.

С помощью двигательной деятельности, организованной соответствующим образом (физических упражнений), и других средств физического воспитания можно в широком диапазоне изменять функциональное состояние организма, направленно регулировать ею и тем самым вызывать прогрессивные приспособительные изменения в нем, в том числе, и свойств телосложения (разумеется, в той мере, в какой это допускают генетически закрепленные особенности конституции человеческого организма).

Известно, что на протяжении жизни индивида последовательно сменяются различные периоды развития: пренатальный (внутриутробный), ранний постнатальный (первые годы жизни), детский, подростковый, юношеский, периоды зрелости и старения. Наиболее значительные прогрессивные изменения форм и функциональных возможностей организма происходят в первые периоды, затем наступают периоды относительной стабилизации форм и функций, сменяемые по мере старения периодами возрастной инволюции, когда определенные морфо-функциональные свойства организма постепенно регрессируют.

Этот жизненный цикл физического развития воспроизводится от поколения к поколению, повторяясь в определенных чертах и вместе с тем приобретая новые черты, в зависимости от всей совокупности естественных и общественных условий существования людей. Хотя биологическая эволюция современного человека, по-видимому, в основном завершена, новые поколения существенно отличаются от предыдущих не только своими функциональными возможностями, но и морфологически. Одно из наглядных свидетельств тому - акселерация в физическом развитии подрастающих поколений (например, рост современных подростков в ряде стран мира превышает рост их сверстников в предыдущих поколениях на 10-15 см, вес - на 5-10 кг).

Для понимания роли физического воспитания в физическом развитии человека чрезвычайно существенно, что физическое развитие не только естественный, но и социально обусловленный процесс. Это естественный процесс, поскольку он развертывается на природной основе, передаваемой по наследству, и подчиняется естественным законам.

К ним относятся закон взаимодействия наследственных тенденций развития и тенденций, определяемых условиями жизни; законы взаимообусловленности функциональных и структурных изменений (их единство и ведущая роль функциональных изменений по отношению к морфологическим); постепенность и возрастная сменяемость периодов развития (периоды поступательного развития сменяются периодами относительной стабилизации форм и функций, затем наступают периоды инволюционных изменений) и др.

Эти возможности целесообразного управления физическим развитием реализуются при известных условиях в процессе физического воспитания. Научное понимание роли физического воспитания в физическом развитии человека исходит именно из того, что процесс физического развития в принципе управляем; в целесообразно направляющем воздействии на этот процесс, прежде всего и состоит специфическая социальная функция (назначение) физического воспитания.

В условиях нашей клиники мы используем термин Кинезиотерапии для обозначения двух видов лечения: активного (хатха-йога, ци-гун, лечебная физкультура, обучение пациента правильной осанке, правильному положению тела, сидя за столом, в автомобиле, правильному подъему тяжестей, изменению стереотипных движений по мере выздоровления) и пассивного (воздействие врача с помощью массажа и движений на суставы и позвоночник пациента).

2. Проблема применения активных методов лечения

Ученые вывели следующую закономерность: жизнь организма, его рост и развитие зависят от двигательной активности, позволяющей реализовать наследственную программу. И именно благодаря движению организм восполняет не только потраченное, но и создает запас для дальнейшего развития. Что же касается пассивности, то она снижает приспособительные возможности организма и делает его беззащитным перед неблагоприятными условиями среды, перед заболеваниями. Активность же, по мнению профессора Аршавского, выступает как посредник, увязывающий генетическую программу с информацией извне. Без такого посредника эволюция была бы невозможна.

Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат. В экономически развитых странах за последние 100 лет удельный вес мышечной работы как генератора энергии, используемой человеком, сократился почти в 200 раз, что привело к снижению энергозатрат на мышечную деятельность. В связи с этим для компенсации недостатка энергозатрат в процессе трудовой деятельности современному человеку необходимо выполнять физические упражнения. По данным Беккера, в настоящее время только 20 % населения экономически развитых стран занимаются достаточно интенсивной физической тренировкой, обеспечивающей необходимый минимум энергозатрат. Резкое ограничение двигательной активности в последние десятилетия привело к снижению функциональных возможностей людей среднего возраста. Таким образом, у большей части современного населения экономически развитых стран возникла реальная опасность развития гипокинезии.

Синдром, или гипокинетическая болезнь, представляет собой комплекс функциональных и органических изменений и болезненных симптомов, развивающихся в результате рассогласования деятельности отдельных систем и организма в целом с внешней средой. В основе патогенеза этого состояния лежат нарушения энергетического и пластического обмена (прежде всего в мышечной системе). Механизм защитного действия интенсивных физических упражнений заложен в генетическом коде человеческого организма.

И еще об одном интересном исследовании. Ученые, его проводившие, утверждают, что сильные физические нагрузки заставляют организм потреблять больше кислорода, что усиливает окислительные процессы, другими словами, активизируется процесс старения.

При наблюдении за 30-летними мужчинами, в течение двух лет занимающимися атлетической гимнастикой, было отмечено повышение артериального давления в среднем со 121/70 до 130/78 мм рт. ст., снижение жизненного индекса (в результате увеличения массы тела) с 72 до 67 мл/кг, увеличение ЧСС в покое с 71 до 74 уд/мин (Ю. М. Данько, 1974). При выполнении функциональной нагрузочной пробы количество атипических реакций на нагрузку увеличилось от 2 до 16, время восстановления пульса - от 2,9 до 3.7 мин. По данным электрокардиографического исследования, обнаружено перенапряжение миокарда у 12 % занимающихся. В природе нет ни одного примера, когда животное без необходимости совершало бы длительные забеги. Лучше всего сохранять золотую середину, посвятив тренировкам два-три дня в неделю. Умеренная активность не даст атрофироваться лимфатической системе и сохранит вам молодость и красоту кожи, регулярная физическая тренировка позволяет в значительной степени затормозить развитие возрастных инволюционных изменений физиологических функций, а также дегенеративных изменений различных органов и систем (включая задержку и обратное развитие атеросклероза).

В этом отношении не является исключением и костно-мышечная система. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека.

3. Виды лечения движением

Большинство современных методик оздоровления посредством движения, в основном базируются на древних методах лечения, таких как Хатха-йога и ци-гун. Несмотря на то, что Хатха-йога довольно популярна в нашей стране, ее физиологическое влияние на организм изучено пока недостаточно. Вполне вероятно, что диапазон ее воздействия весьма широк - вследствие многообразия используемых средств. Хатха-йога - это составная часть индийской йоги, которая включает в себя систему физических упражнений, направленных на совершенствование человеческого тела и функций внутренних органов. Она состоит из статических поз (асан), дыхательных упражнений и элементов психорегуляции. Влияние на организм асан зависит, по крайней мере, от двух факторов: сильного растяжения нервных стволов и мышечных рецепторов, усиления кровотока в определенном органе (или органах) в результате изменения положения тела.

Среди разнообразных методов лечения и профилактики заболеваний, разработанных в древнем Китае, особое место занимают специальные упражнения, направленные на регуляцию дыхания, энергии и психологического состояния организма.

В последнее время, в основном благодаря теоретическим и практическим работам в области психосоматической медицины, проводимым в Китае, ФРГ и других странах, упражнения ци-гун, стали использовать для борьбы с тяжелыми хроническими заболеваниями, неврозами, психоэмоциональными нарушениями, для повышения сопротивляемости организма, даже для лечения онкологических больных.

В настоящее время уже существуют специальные клиники, где лечение проводится почти исключительно методами традиционной восточной медицины

Опыт показывает, что занятия по системе ци-гун оказывают не только лечебно-оздоровительное действие, но и изменяют отношение человека к природе, к другим людям, самому себе. Упражнения вырабатывают естественное спокойствие, внимание, внутреннюю силу и собранность, терпение и доброжелательность, укрепляют физически и духовно.

Основой для занятий ци-гун терапией являются упражнения сосредоточения внимания и регуляции дыхания, выполняемые в статических позах. Этим упражнениям уделяется особое внимание, т.к. именно на их основе строятся упражнения, связанные с движением тела (динамические упражнения).

Интересно сравнить методы ци-гун с соответствующими методами индийской йоги.

В последней так же имеются упражнения, предназначенные для пополнения запасов энергии в организме, улучшения циркуляции и перераспределения ее с лечебными или иными целями.

Такое дыхание не может быть получено и тем более долго поддерживаемо за счет активных волевых усилий, а является следствием изменения состояния сознания.

Наоборот, в ослабленные и больные части тела идет поток энергии и питательных веществ, чему способствуют и специальные положения тела во время занятий (в йоге это так же может быть достигнуто за счет выполнения определенных статических упражнений, мудр и др.).

Другим отличием упражнений ци-гун от упражнений Йоги (пранаямы) является возможность выполнения первых без предварительной подготовки, тогда как для занятий пранаямой требуется довольно солидная предварительная тренировка в виде специальных упражнений.

Занятия ци-гун хорошо сочетаются с занятиями йогой, в частности, способствуют лучшему расслаблению, более быстрому освоению пранаямы и методов концентрации и медитации, помогают быстрее адаптироваться к упражнениям йоги, хорошо регулируют психоэмоциональное состояние

4.Сочетание Кинезиотерапии с традиционными методами лечения

На основании всего вышеизложенного можно сделать вывод, что на современном этапе развития медицины наибольший эффект в лечении пациентов достигается при сочетании методов традиционной и нетрадиционной медицины. Если медицина нетрадиционная наиболее сильна в лечении хирургических, инфекционных и некоторых острых заболеваний, то альтернативная медицина все же играет значительную роль при лечении болезней хронических.

Список использованной литературы:

1. А.М. Мизитова, Н.А. Бакаева, В.М. Таращенко, Е.П. Шевцович, Т.Г. Мареева. Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры М.:1997.

2. О.И. Маслова. Кинезиотерапия. М.: 1999.

3. А.Б. Пальчик, Н.П. Шабалов. Физическая культура. СПб:. 2000.

4. Д. Хайер. Виды лечения движением. М.: 1997.

Подобные документы

Кинезиотерапия - метод восстановления работы организма при проблемах опорно-двигательного аппарата. Лечение движение, воздействие на систему мышц, связок, суставов. Выявление и устранение психоэмоциональной причины психосоматического заболевания.

реферат [16,6 K], добавлен 27.05.2010

Недостатки современных методов лечения злокачественных опухолей. "Обучение" иммунной системы организма к распознаванию специфических антигенов - возможный путь лечения рака. Обнаружение нравственно-полевых причин возникновения онкологических заболеваний.

статья [22,5 K], добавлен 16.01.2011

История развития настоящего заболевания, жалобы больного. Общий объективный статус пациента. Причины формирования психической и физической зависимости от алкоголя, развитие функциональных нарушений организма. Этапы лечения и профилактическая терапия.

история болезни [395,9 K], добавлен 15.05.2012

Причины и механизмы развития остеохондроза позвоночника. Характеристика изменений, происходящих в позвоночнике и в организме в целом при остеохондрозе. Комплекс мероприятий, направленных на восстановление утраченных возможностей организма при заболевании.

реферат [31,8 K], добавлен 07.12.2013

Анализ жалоб больного, история настоящего заболевания и жизни пациента. Результаты осмотра больного, состояние основных систем органов. Диагноз, его обоснование и план дополнительного обследования. Особенности способов лечения мочекаменной болезни.

история болезни [24,4 K], добавлен 24.12.2010

Анализ показаний к применению стимулирующей терапии: снижение показателей реактивности, отсутствие эффектов от лечения. Характеристика методов общего лечения заболеваний пародонта у детей. Знакомство с физиотерапевтическими методами лечения пародонта.

презентация [370,3 K], добавлен 16.05.2014

Анамнез жизни и жалобы пациента при поступлении. План обследования больного, данные анализов и специальных методов исследования. Постановка клинического диагноза - острый обструктивный бронхит. Составление плана лечения и дневник курации пациента.

Кинезитерапия применяется почти во всех медицинских отраслях для лечения многих патологических состояний, а также в качестве метода профилактики. У кинезитерапии практически отсутствуют абсолютные противопоказания, и также крайне редки относительные. Но, тем не менее, перед началом вашего лечения необходимо проконсультироваться с вашим участковым или лечащим врачом, который даст вам ценные рекомендации и проведет с вами необходимую консультацию. Кинезитерапия может проводиться в кабинетах ЛФК при больницах, по назначению лечащего врача. Либо вы можете обратиться в медицинские центры.

Содержание

Введение
Понятия и определения
- Миопия
- Кинезитерапия
Кинезитерапия - классификация терапии
Кинезитерапия - делаем дома
Полный комплекс заданий при миопии (кинезитерапия)
- Упражнения для укрепления мышц глаз
- Физкультурная пауза
- Комплекс упражнений. Упражнения выполняются стоя.
- Упражнения с эспандером
- Дополнительные упражнения
Список литературы

Вложенные файлы: 1 файл

kineziterapiya_i_rekomenduemye_sredstva_fizkultury_pri_miopi.docx

Федеральное агентство по образованию

Филиал государственного образовательного учреждения

Высшего профессионального образования

Сибирский Федеральный Университет

Студентка группы ПОВТ-09

Понятия и определения

Кинезитерапия - классификация терапии

Кинезитерапия - делаем дома

Полный комплекс заданий при миопии (кинезитерапия)

- Упражнения для укрепления мышц глаз

- Комплекс упражнений. Упражнения выполняются стоя.

- Упражнения с эспандером

Понятия и определения

Миопия (близорукость) – это наиболее распространенный вид патологии рефракции. Проявляется снижением остроты зрения вдаль. Это нарушение зрения, при котором человек хорошо видит предметы, расположенные на близком расстоянии, и плохо - предметы, удаленные от него. Близорукость может быть врожденной или приобретенной (появляется в период роста организма). В некоторых случаях в силу ряда причин, среди которых наследственная предрасположенность, нарушение гигиены зрения, ослабление организма в результате нерационального питания, различных заболеваний, переутомление и пр., происходит прогрессирование близорукости. Оно связано с патологическим увеличением длины глазного яблока и может привести к ухудшению питания тканей глаза, истончению, дистрофии, разрывам и отслоению сетчатки, помутнению стекловидного тела. В связи с этим очень важно своевременно заметить первые признаки и обратится к офтальмологу.

Близорукость встречается очень часто, по статистике ею страдает каждый третий житель планеты. Обычно она начинает развиваться в возрасте от 7 до 15 лет, а затем либо усугубляется, либо стабилизируется и сохраняется на прежнем уровне.

Выделяют три степени близорукости:

• Слабая: менее -3 диоптрий

• Средняя: от -3 до -6 диоптрий

• Высокая: более -6 диоптрий

Кинезитерапия - (kinesitherapia - греч. kinesis – движение, therapia - медицинская помощь, лечение) – лечение специальными движениями, как активными, так и пассивными, лечебная гимнастика, физкультура. В современной медицинской практике используется большое количество методов кинезитерапии, однако, многие авторы этих методов, абсолютизируя свои приемы, отвергают иные подходы, что приводит к небольшой путанице в точном определении значения самого термина "кинезитерапия".

Кинезитерапия - классификация терапии

Кинезитерапия - лечение пациентов с помощью движений. Существует два типа кинезитерапии:

Активная кинезитерапия, такая как лечебная физкультура.

Подбор нагрузки строго индивидуален. Ослабленным пациентам предлагаются адаптированные упражнения, с которыми они с удовольствием справляются, переходя в дальнейшем к более сложным задачам. Особый акцент делается на постановку правильного дыхания, без правильного дыхания лечебное движение невозможно. Правила дыхания просты, но умение ими пользоваться дает значительный лечебный эффект на любом этапе реабилитационной программы.

Пассивная кинезитерапия, такая как реабилитационный лечебный массаж.

Пассивная кинезитерапия охватывает формы и средства, при которых больной участвует пассивно, не производит болевых движений. Движение производится или ручным способом другим лицом, или при помощи специальных аппаратов и приспособлений, которые имитируют обычные физиологические движения (пассивные физиологические упражнения), или же производятся движения отдельных тканей или частей тела при помощи специально организованных методических систем (массаж, ручные манипуляции, механотерапевтические процедуры, массаж под водой и пр.).

Кинезитерапию обычно относят к группе неспецифически действующих терапевтических факторов. Различные формы и средства движений изменяют общую реактивность организма, повышают его неспецифическую устойчивость, разрушают патологические динамические стереотипы, возникшие в результате болезни, и создают новые, обеспечивающие необходимую адаптацию. Наряду с этим кинезитерапия является также патогенетической терапией. Большая часть заболеваний и повреждений нервной системы и опорно-двигательного аппарата протекают с нарушением двигательной функции. При других заболеваниях условия лечения требуют постельного режима и уменьшения двигательной активности, что приводит к гипокинетическим нарушениям. В этом смысле, поскольку кинезитерапия имеет основную задачу восстановить или способствовать компенсированию расстроенной двигательной функции, а также содействовать тренировке ограничивающих физическую работоспособность сердечнососудистой, дыхательной и других систем, она носит характер специфической терапии.

Кинезитерапевтические факторы являются неделимой частью остальных физических факторов (естественных - природных факторов, и переформированных физических факторов). Они являются обязательным составным элементом комплексной физической терапии. В этом отношении специалисты по физикальной терапии и реабилитации должны знать и компетентно использовать Кинезитерапевтические средства в целях профилактики, лечения и реабилитации больных.

Рассматривание кинезитерапии в единстве со всеми остальными физическими факторами ставит ряд вопросов о месте кинезитерапевтических средств в общем плане физикального лечения и реабилитации: о совместимости и несовместимости различных физических процедур, о порядке их применения, о синергизме лечебного эффекта и др. Правильное решение этих вопросов имеет большое значение для эффективности кинезитерапии.

Вне зависимости от проблем пациента наискорейшее лечение заболеваний с помощью кинезитерапии будет гарантировать наилучший и скорейший результат.

Кинезитерапия - делаем дома

1. Боковое расширение:

Исходное положение: лежа

На 1: поднести колено к груди, в то время как другая нога остается на полу.

2-3: держать колено к груди

Повторить 10-12 раз

2. Исходное положение: В положении лежа на спине, положить лодыжку левой ноги на правое колено.

1-3: постараться дотронуться локтем до левого колена, но если у вас не получается, то не перенапрягайтесь. Постарайтесь самое главное оторвать лопатки от пола, а локти направлять к коленям. Очень важно не перенапрячь спину.

4: Исходное положение

4. Лежа на спине, зажмите большой медицинский мяч между коленями и осуществляйте сгибание и разгибание ног.

5. Ходите на четвереньках.

6. Выполняйте отжимания от пола.

Полный комплекс заданий при миопии (кинезитерапия)

Медленный полный вдох.

Ладонью (место над суставом кисти под мизинцем и большим пальцем) проводить по векам справа налево и обратно в течение медленного выдоха с частотой движения один раз в секунду.

Сомкнуть руки ладонями (как при умывании) и наложить на лицо. Закрыть глаза, нос и рот.

В этом положении максимально задержать дыхание (на выдохе). Открыть глаза. Свет не должен попадать в глаза, прикрытые ладонями. Вдохнуть воздух, не снимая ладоней.

Выдох проводить с одновременным постепенным разведением ладоней в сторону.

Упражнение делается один раз при усталости глаз.

Ладони положить на колени.

Медленный полный вдох, выдох, после чего скосить глаза, как указано выше, задержать в таком положении на максимальной паузе.

До вдоха глаза вернуть в исходное положение. Делать один раз.

Ладони положить на колени. Взгляд перед собой.

Медленный полный вдох, выдох, после чего сосредоточить взгляд не переносице.

До выдоха вернуть в исходное положение. Делать один раз.

Ладони положить на колени. Взгляд прямо перед собой.

Обоими глазами смотреть на кончик носа, не моргая, до усталости.

Медленный полный вдох. Выдох. После чего обоими глазами, как указано выше, смотреть на кончик носа.

До вдоха глаза вернуть в исходное положение. Делать один раз.

Ладони положить на колени. Взгляд прямо перед собой.

Начать плавное, круговое вращение глазами по направлению: влево, вниз, на переносицу, вправо, вниз и на кончин носа.

Вращение глазами проводят на максимальной паузе (на выдохе) с частотой вращения 2 - 3 вращения в секунду.

Ладони положить на колени. Взгляд прямо перед собой.

Начать плавное круговое движение глазами по направлению: вправо, вниз, на переносицу, влево, вниз и на кончик носа.

Вращение глазами проводят на максимальной паузе (на выдохе) с частотой вращения 2 - 3 вращения в секунду.

После проведения упражнений 2 - 6, необходимо повторить массаж, описанный в упражнении №1.

Во время умывания набрать полный рот холодной воды из ладоней. Затем плескать холодную воду в широко открытые глаза (10 - 15 раз) до тех пор, пока во рту не согреется так, что слизистая рта не будет ощущать холода.

При этом лучше задержать дыхание на выдохе, сделав максимальную паузу.

Упражнения для укрепления мышц глаз

1. Плотно закрывать и открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом в 30 секунд.

2. Вращая глазным яблоком, посмотреть вверх, вниз, вправо, не поворачивая головы.

3. Проводится медленное вращение глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево, а затем - в обратную сторону, не поворачивая головы.

4. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть на 3-5 секунд. Упражнение повторить 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

5. Исходное положение: сидя, спина прямая.

Проводится быстрое моргание глазами в течении 1-2 минуты.

Это упражнение способствует улучшению кровообращения.

6. Исходное положение: стоя. Выполняется в следующей последовательности:

- смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;

- поставить вытянутый указательный указательный палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 20-30 см от глаз;

- перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него в течении 3-5 секунд;

Упражнение с небольшим интервалом повторяют 10-12 раз. Это упражнение хорошо снимает утомление глаз, обеспечивает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуются очками, выполняют это упражнение, не снимая очки.

7. Исходное положение: стоя. Выполнять в следующей последовательности:

- вытянуть вперед руку так, чтобы прямой указательный палец располагался по средней линии лица;

- сосредоточить взгляд на конце пальца вытянутой руки;

- медленно приближать палец к лицу, не сводя при этом с него взгляда до тех пор, пока палец начнет двоиться.

Упражнение с интервалом 30 -60 секунд повторяют 6-8 раз. Упражнение облегчает работу на близком расстоянии.

8. Исходное положение: сидя, спина прямая. Выполнять в следующей последовательности:

-плотно закрыть веки;

-массировать без нажима веки круговыми движениями пальцами в течении 1 минуты.

Упражнение расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

9. Исходное положение: сидя, спина прямая. Выполняется в следующей последовательности:

- кончиками трех первых пальцев каждой руки легко нажать на верхнее веко;

Читайте также:

Кинезиотерапия и рекомендуемые средства физической культуры реферат

Оглавление

Файлы: 1 файл

реферат по физкультуре.doc

Содержание работы

Файлы: 1 файл

Реферат по физической культуре на тему.docx

Подобные документы

Содержание

Вложенные файлы: 1 файл

kineziterapiya_i_rekomenduemye_sredstva_fizkultury_pri_miopi.docx