История развития спортивной физиологии реферат

Обновлено: 30.06.2024

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кафедра: Анатомии и физиологии человека Дисциплина: Механизмы адаптации дыхательной системы Киев 2012 Реферат состоит из 10 страниц печатного текста.rn

Реферат - Виды оздоровительной гимнастики

формат docx
размер 37.63 КБ
добавлен 26 декабря 2011 г.

Реферат - Правила баскетбола

формат docx
размер 15.07 КБ
добавлен 26 декабря 2011 г.

В самом начале в баскетболе было всего 13 правил, сейчас их более 200. Они периодически пересматриваются Всемирной технической комиссией ФИБА и утверждаются затем Центральным бюро Федерации. Последний серьезный их пересмотр произошел в мае 2000.

Контрольная работа: Ожоги и помощь приожогах

формат docx
размер 19.7 КБ
добавлен 26 декабря 2011 г.

Реферат-Адаптация оьдельных систем организма к физкультурно-спортивной деятельности

формат docx
размер 38.54 КБ
добавлен 19 декабря 2011 г.

САМГУПС,г.ОРСК,2011 г,19 ст Введение Адаптация отдельных систем организма к физкультурно-спортивной деятельности Значение оценки функционального состояния при занятиях физической культурой и спортом Заключение Список литературы

Реферат - Виды кровотечений и первая помощь

формат docx
размер 13.65 КБ
добавлен 16 декабря 2011 г.

Реферат - Особенности проведения закаливающих процедур

формат docx
размер 13.03 КБ
добавлен 16 декабря 2011 г.

Реферат - Ориентировочный рефлекс и ориентировочно-исследовательская деятельность

формат docx
размер 64.77 КБ
добавлен 01 декабря 2011 г.

Реферат - Физиологические аспекты кровообращения

формат docx
размер 107.8 КБ
добавлен 25 ноября 2011 г.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кафедра: Анатомии и физиологии человека Дисциплина: Адаптация сердечно-сосудистой системы Киев 2011 Реферат состоит из 12 страниц печатного текста.

Реферат - Генетические маркеры в спортивной деятельности

формат docx
размер 88.51 КБ
добавлен 24 ноября 2011 г.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Кафедра: Анатомии и физиологии человека Дисциплина: Спортивная генетика Киев 2011 Значение генетически адекватного и не адекватного выбора спортивной специализации, стиля соревновательной деятельности и сенсомоторного доминирования. Использование генетических маркеров для поиска высоко и быстро тренируемых спортсменов. Список использованной литературы. Работа написана на 8 страницах.

Реферат - Особенности развития долговременной адаптации костной и соединительной тканей в скалолазании

формат docx
размер 23.6 КБ
добавлен 17 ноября 2011 г.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины. Киев 2011. План. Введение. Теоретическое обоснование адаптации костной и соединительной тканей. Выводы. Список использованной литературы.

Реферат - Физиология среднего мозга. Участие среднего мозга в обеспечение ориентировочных рефлексов

формат docx
размер 17.68 КБ
добавлен 13 ноября 2011 г.

Рефлекторные функции. Функционально самостоятельными структурами среднего мозга являются бугры четверохолмия. Верхние из них являются первичными подкорковыми центрами зрительного анализатора, (вместе с латеральными коленчатыми телами промежуточного мозга), нижние — слухового, (вместе с медиальными коленчатыми телами промежуточного мозга). В них происходит первичное переключение зрительной и слуховой информации. От бугров четверохолмия аксоны их н.

Котло Е.Н. Механизмы эмоциональной детерминированности внутреннего отсчета времени спортсменов

формат doc
размер 6.38 МБ
добавлен 28 сентября 2011 г.

- Ставрополь, - СГУ, - 2005, – 199 стр. Диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук. Специальность: 03.00.13 – Физиология. (На правах рукописи). Научный руководитель: доктор биологических наук, профессор Водолажская М.Г. Аннотация. Цель исследования - изучение физиологических механизмов эмоциональной детерминированности аутохронометрической точности спортсменов, выяснение характера взаимосвязи функционального состояния.

Котло Е.Н. Механизмы эмоциональной детерминированности внутреннего отсчета времени спортсменов

формат pdf
размер 1.32 МБ
добавлен 27 сентября 2011 г.

Коц Я.М. Спортивная физиология

формат djvu
размер 4.86 МБ
добавлен 28 августа 2011 г.

М.: Физкультура и спорт, 1986. — 240 с. Учебник написан в соответствии с программой курса спортивной физиологии, утвержденной Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР для институтов физической культуры. В учебнике обобщены научные факты и представления, составляющие основу современной спортивной физиологии. Большой фактический материал, представленный в тексте, таблицах и рисунках, может быть полезен также для тренеров.

Уилмор Дж. Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности

формат pdf
размер 20.85 МБ
добавлен 14 августа 2011 г.

К.: Олимпийская литература, 2001 г. - 459 с. Описание: В книге на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Освещена роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов. Проанализировано возде.

Спортивная физиология

формат doc
размер 1.2 МБ
добавлен 31 июля 2011 г.

Автора нет. 116 стр., 14 шрифт Частная спортивная физиология Критерии классификации физических упражнений Физиологическая характеристика спортивных поз и стандартных нагрузок Физиологическая характеристика стандартных циклических и ациклических движений Физиологическая характеристика нестандартных движений Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности Роль эмоций при спортивной деятельности и механизмы их прояв.

Коц Я.М. Спортивная физиология

формат docx
размер 2.73 МБ
добавлен 19 июня 2011 г.

Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная

формат pdf
размер 35.17 МБ
добавлен 04 июня 2011 г.

Москва: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с. ISBN: 5-93127-113-9 Учебник подготовлен в соответствии с новой программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиями Государственного стандарта высшего профессионального образования. Учебник предназначен для студентов, аспирантов, научных сотрудников, преподавателей, тренеров и врачей, работающих в области физической культуры.

Павлов С.Е. Физиологические основы подготовки квалифицированных спортсменов

формат doc
размер 380 КБ
добавлен 22 апреля 2011 г.

Малаховка, 2009. - 54 с. Разработка настоящего учебного пособия инициирована необходимостью представления адаптации как целостного, системного процесса, лежащего в основе подготовки квалифицированных атлетов. В данном учебном пособии автором коротко представлена история и эволюция теории адаптации, указано на истоки ошибочности бытующих представлений об адаптации. Отдельная глава посвящена основным положениям теории функциональных систем, предста.

Капилевич Л.В., Давлетьярова К.В., Кошельская Е.В., Бредихина Ю.П., Андреев В.И. Физиологические методы контроля в спорте

формат pdf
размер 2.59 МБ
добавлен 11 апреля 2011 г.

ББК 75.0я73 УДК 796.015.6(075.8) Ф545 Томск: Издательство Томского политехнического университета. , 2009г. 172с. Учебное пособие посвящено методам оценки и прогнозирования функциональных возможностей организма, позволяющих решать задачи отбора, допуска к спортивно-оздоровительным занятиям, планирования объема двигательной нагрузки, самоконтроля в физическом совершенствовании. Описаны основные автоматизированные физиологические методики, предназ.

Котова Г.С Возрастная физиология и анатомия человека: учебное пособие

формат doc
размер 12.42 МБ
добавлен 02 марта 2011 г.

Данное учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов — будущих педагогов и воспитателей детских дошкольных учреждений, изучающих анатомию и физиологию детского организма по программе общекультурного блока государственного образовательного стандарта. Особое внимание уделено анатомо-физиологическим особенностям детского организма в разные возрастные периоды. Учебное пособие содержит рисунки, схемы, таблицы, облегчающие усвоение м.

Тимушкин А.В. Физиология физического воспитания и спорта

формат doc
размер 701.5 КБ
добавлен 02 марта 2011 г.

Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта

формат doc
размер 5.76 МБ
добавлен 23 декабря 2010 г.

Солодков А. С, Сологуб Е.Б.Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная

формат doc
размер 5.4 МБ
добавлен 06 декабря 2010 г.

Москва: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. - 520 с. Учебник подготовлен в соответствии с новой программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиями Государственного стандарта высшего профессионального образования. Учебник предназначен для студентов, аспирантов, научных сотрудников, преподавателей, тренеров и врачей, работающих в области физической культуры.

Коц Я.М. Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры

формат pdf
размер 3.82 МБ
добавлен 03 сентября 2010 г.

М.: Физкультура и спорт, 1998. -200 стр.Физиологическая классификация и общая характеристика спортивных упражнений. Физиологические основы физических (двигательных) качеств. Спортивная работоспособность в особых условиях внешней среды. Физиологические основы тренировки разных контингентов населения. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. Физиологические основы мышечной силы и скоростно-силовых качеств. Физиолог.

Шпоры по физиологии физической культуры и спорта

формат docx
размер 89.33 КБ
добавлен 09 мая 2010 г.

БрГУ им. А. С. Пушкина, 3 курс, летняя сессия. Рассмотрены вопросы: Взаимосвязь различных систем организма (опорно-двигательного аппарата, систем дыхания, кровообращения и др. ) при мышечной деятельности. Роль нервной системы и нейро-эндокринных отношений в регуляции мышечной деятельности. Значение желез внутренней секреции для физической работо-способности человека. Количественные и качественные изменения в крови при мышеной деятельности. Миоген.

Коц Я.М. Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры

формат doc
размер 3.27 МБ
добавлен 21 апреля 2010 г.

М.: Физкультура и спорт, 1998. -200 стр. Спортивная физиология - это вторая часть курса физиологии, изучаемого в институтах физической культуры. Основное содержание этого курса - физиология мышечной деятельности человека, частным случаем которой является спортивная деятельность. В курсе спортивной физиологии можно выделить два центральных вопроса - физиологическую характеристику различных видов спортивной деятельности и физиологические механизмы.

Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта

формат doc
размер 224.11 КБ
добавлен 14 ноября 2009 г.

Учебное пособие. СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта. СПб. ,1999. 231 с. В пособии представлены современные данные по основным разделам общей и частной физиологии спорта. Материалы соответствуют учебной программе по физиологии для вузов физической культуры и требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования.

Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности

формат djvu
размер 8.58 МБ
добавлен 18 мая 2009 г.

Олимпийская литература, 1997. - 504 с. В книге на основании данных анатомии и физиологии человека подробно рассмотрены реакции организма на двигательную активность. Освещена роль нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и респираторной систем в регуляции обменных процессов. Рассмотрено влияние факторов окружающей среды на двигательную активность, изложены пути оптимизации мышечной деятельности спортсменов. Проанализировано воздействие различных.

Реферат - Физиологические критерии здоровья

формат doc
размер 7.07 КБ
добавлен 09 марта 2009 г.

Здоровье -- это не только отсутствие болезней, определенный уровень физической тренированности, подготовленности, функционального состояния организма

История спортивной физиологии ( реферат , курсовая , диплом , контрольная )

Физиология спорта — относительный новичок в мире науки. До конца XIX столетия главная цель физиологов заключалась в получении информации, имеющей клиническое значение. Проблема реакции организма на физические нагрузки практически не изучалась. Несмотря на общепризнанную значимость регулярной мышечной деятельности уже в середине XIX столетия, до конца столетия на физиологию мышечной деятельности внимание почти не обращали.

С середины XIX века существовало мнение о необходимости регулярной физической деятельности для поддержания оптимального состояния здоровья, однако только в конце 60-х годов XX столетия оно стало общепризнанным. Последующие исследования доказали значение физических нагрузок для противодействия физическому спаду, обусловленному процессом старения.

Осознание потребности в физической деятельности способствовало пониманию важности превентивной медицины и необходимости разработки программ для поддержания и укрепления здоровья.

Хотя физиологии физических нагрузок нельзя ставить в заслугу современное движение за сохранение здоровья, тем не менее именно она обеспечила основной комплекс знаний и обоснование включения физических нагрузок как неотъемлемого компонента здорового образа жизни, а также заложила основы науки о значении физических нагрузок для больных и здоровых.

В конце XIX века появилось множество теорий, объясняющих источник энергии, обеспечивающей мышечное сокращение. Как известно, во время физической нагрузки мышцы производят много тепла, поэтому, согласно некоторым теориям, это тепло используется косвенно или непосредственно, чтобы заставить сокращаться мышечные волокна.

Несмотря на то что в Гарвардском университете (США) в Лаборатории утомления работали такие специалисты, как Дадли Серджент, Дж. X. Мак-Карди и другие учёные, изучавшие влияние физической тренировки на силу и выносливость, инициатива использования данных в науке о физическом воспитании принадлежит М Карповичу, русскому эмигранту, также работавшему в этой лаборатории.

Карпович проводил собственные исследования и преподавал физиологию в Спрингфилдском колледже (Массачусетс) с 1927 года до своей кончины в 1968 году. Хотя он внес значительный вклад в область физического воспитания и физиологии физических нагрузок, тем не менее его больше всего помнят как выдающегося преподавателя.

Другой представитель этого колледжа, тренер по плаванию Т. К. Каретон , создал лабораторию физиологии физических нагрузок при Университете штата Иллинойс в 1941 году. Каретон продолжал заниматься исследовательской деятельностью, был учителем многих из современных ведущих ученых в области физической подготовки и физиологии физических нагрузок, до своего ухода на пенсию в 1971 году.

Анализ функциональных показателей организма спортсменов под влиянием различных физических упражнений позволил профессору А. Н. Крсстовникову издать первый в мире специальный учебник физиологии для институтов физической культуры (1938) и первую монографию по физиологии спорта (1939). Издание названных книг дало возможность выделить и окончательно сформировать в физиологии человека новый учебный и научный раздел предмета — физиологию спорта. С этого времени начинается второй, переходный, период развития физиологии спорта (1930;1950;с гг.) как учебной и научной дисциплины. В это время издан учебник по физиологии человека профессора М. Е. Маршака (1946), а также дополнен и переиздан учебник А. Н. Крестовникова (1954), а в 1959 г. в ИФК появился более современный для того времени учебник физиологии, подготовленный профессором Е. К. Жуковым .

Уолтер Флетчер и Фредерик Гоуленд Хопкинс установили тесную взаимосвязь между мышечным сокращением и образованием лактата. Стало ясно, что энергия для выполнения мышечного сокращения образуется вследствие распада мышечного гликогена с образованием молочной кислоты, хотя детали этой реакции оставались невыясненными. Поскольку для мышечного сокращения требуется достаточно много энергии, мышечная ткань послужила идеальной моделью для раскрытия тайн клеточного метаболизма. В 1921 г. Арчибальд Хилл получил Нобелевскую премию за исследования энергетического метаболизма (23, "https://referat.bookap.info").

В тот период времени биохимия находилась в колыбели своего развития, однако она быстро завоевывала признание благодаря усилиям таких ученых — лауреатов Нобелевской премии, — как Альберт Сенф-Дьёрди, Отто Мейергоф, Август Крог и Ханс Кребс, активно изучавших проблему выработки энергии живыми клетками.

Большинство своих исследований Хилл провел на изолированных мышцах лягушки, однако он был одним из первых, кто провел физиологические исследования на человеке. Эти исследования стали возможны благодаря технической помощи Джона Холдена, разработавшего метод и прибор для измерения потребления кислорода во время физической нагрузки.

Этими и другими учеными была заложена основа современного понимания процесса образования энергии, оказавшегося в центре пристального изучения в середине нашего столетия, которая в настоящее время исследуется в лабораториях физиологических нагрузок с использованием компьютерных систем для измерения потребления кислорода.

В послевоенные годы большое развитие получили научные проблемы спортивной тренировки (общие методические основы спортивной тренировки, физиологии и клиники тренированности, биодинамические исследования по видам спорта). Значительный вклад в развитие данных направлений научных исследований внесли И. А. Крячко , Г. В. Васильев , Н. Г. Озолин , Д. Д. Донской , Р. Е. Мотылянская .

С. Гурфинкелем выполнены фундаментальные исследования в области биомеханики и механизмов регуляции движения и позы человека, физиологии скелетных мышц. Он выдвинул основополагающие представления о механизмах управления широким классом движений у человека.

Большое внимание B.C. Гурфинкель уделял проблеме участия высших уровней нервной системы в управлении движениями — вопросам, связанным со схемой тела, пространственной ориентацией, внутренним представлением пространства и собственного тела в мозгу. Изучение рефлекторных механизмов регуляции движения и позы, афферентного и центрального контроля двигательной активности позволило ему внести существенный вклад в решение ряда задач спортивной физиологии и медицины.

Физиология спорта– это специальный раздел физиологии человека, изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические мероприятия по повышению ее эффективности.

Первую группу составляют фундаментальные науки, на которых базируется физиология спорта, она и использует их теоретические достижения, методики исследования и сведения о факторах среды, с которыми взаимодействует организм спортсмена в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. К числу таких дисциплин следует отнести биологию, физиологию человека и животных, химию и физику.

Во вторую группу входят учебные и научные дисциплины, взаимодействующие с физиологией спорта таким образом, что они взаимно обогащают или дополняют друг друга. В этом плане физиология спорта тесно связана с анатомией, биохимией, биомеханикой, гигиеной и психологией.

И, наконец, третью группу дисциплин, с которыми связана физиология спорта, составляют те из них, которые используют ее научные достижения и методики исследования в своих целях. К ним относятся теория и методика физической культуры, педагогика, спортивно-педагогические дисциплины, спортивная медицина, лечебная физкультура.

Физиология спорта включает в себя две относительно самостоятельные и вместе с тем связанные между собой части. Содержанием первой – общей спортивной физиологии - являются физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам и резервные возможности организма, функциональные изменения и состояния организма при спортивной деятельности, а также физическая работоспособность спортсмена и физиологические основы утомления и восстановления в спорте. Вторая часть - частная спортивная физиология - включает в себя физиологическую классификацию физических упражнений, механизмы и закономерности формирования и развития двигательных качеств и навыков, спортивную работоспособность в особых условиях внешней среды, физиологические особенности тренировки женщин и детей разного возраста, физиологические основы массовых форм оздоровительной физической культуры.

физиология спорта — наука прикладная и в основном профилактическая, так как, исследуя и учитывая резервные возможности организма человека, она обосновывает пути и средства повышения работоспособности, ускорения восстановительных процессов, предупреждения переутомления, перенапряжения и патологических сдвигов функций организма, а также профилактику возникновения различных заболеваний.

физиология спорта как учебная и научная дисциплина, решает две основные проблемы. Одна из них состоит в физиологическом обосновании закономерностей укрепления здоровья человека с помощью физических упражнений и повышения устойчивости его организма к действию различных неблагоприятных факторов внешней среды (температура, давление, радиация, загрязненность воздуха и воды, инфекции и т. д.), а также в сохранении и восстановлении работоспособности, препятствии развитию раннего утомления и коррекции психоэмоциональных перегрузок в процессе профессиональной деятельности человека. Эти задачи физиологии спорта решаются в рамках массовых форм физической культуры.

Вторая проблема физиологии спорта заключается в физиологическом обосновании мероприятий, направленных на достижение высоких спортивных результатов, особенно в большом спорте. Эти две проблемы полностью не совпадают, так как для достижения наивысших результатов в процессе тренировок в ряде случаев применяются такие нагрузки, которые могут приводить к снижению устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, ухудшению состояния здоровья и даже к возникновению заболеваний.

Этапы становления и развития физиологии спорта.

Декретом Совета Народных Комиссаров от 22 октября 1919 г. на базе Высших курсов физического образования был создан институт физического образования им. П. Ф. Лесгафта (в 1929 г. преобразованный в Институт физической культуры им. П. Ф. Лесгафта, а в 1993 г. - в академию) с учреждением ряда кафедр, в том числе кафедры физиологии ~ первой такой кафедры среди физкультурных вузов страны

Организованную кафедру с 1919 г. по 1927 г. возглавлял Леон Абгарович Орбели, впоследствии действительный член АН СССР, АМН СССР и АН АрмССР, Герой Социалистического Труда, лауреат Государственных премий СССР, генерал-полковник медицинской службы, почетный член ряда зарубежных академий. Уже в те годы под руководством Л.А. Орбели были выполнены первые научно-исследовательские работы по влиянию физических нагрузок на организм. Однако предмет в основном преподавался по программе медицинских институтов в виде чтения лекций и выполнения отдельных лабораторных занятий по курсу общей физиологии с некоторым акцентом на разделе "Физиология мышц". В прикладном плане освещались лишь отдельные медицинские вопросы, связанные с влиянием физических упражнений на организм. Такое содержание дисциплины отражало в то время объективное состояние научных знаний в области физиологии мышечной деятельности как в нашей стране, так и за рубежом. Это был начальный, первый, период становления физиологии спорта.

После ухода из института Л. А. Орбели заведующим избирается Алексей Николаевич Крестовников, руководивший кафедрой физиологии на протяжении 28 лет - с 1927 по 1955 гг. В этот период сотрудники кафедры провели большую работу по сбору функциональных показателей организма спортсменов под влиянием различных физических упражнений и анализу их изменений. Обобщенный материал позволил профессору А. Н. Крестовникову издать первый в нашей стране учебник физиологии для институтов физической культуры (1938) и первую монографию по физиологии спорта (1939) переходный, период развития физиологии спорта (1930-1950-е годы) С 1955 по 1960 г. кафедрой руководит профессор Евграф Константинович Жуков.

Современный, третий, период развития физиологии спорта (1960-1990-е годы) характеризуется созданием систематического учебного и научного разделов дисциплины, соответствующих новым задачам подготовки высококвалифицированных, грамотных специалистов по физической культуре и спорту.

Важную роль в становлении современного курса физиологии спорта сыграли профессор Николай Васильевич Зимкин, выпустивший три издания учебника "Физиология человека" под его редакцией. Интенсивно развиваются исследования в области кровообращения, нервно-мышечного аппарата, электроэнцефалографии, изучается физиология стрессовых состояний в спорте. Докторские диссертации защищают В. В. Васильева. Е. Б. Сологуб, Ю. 3. Захарьянц. В период 1975-1984 гг. кафедрой заведует Заслуженный деятель науки РСФСР, профессор Александр Сергеевич Мозжухин. Основным направлением научно-исследовательской работы становится изучение функциональных резервов спортсмена. На протяжении 1984-1986 гг. обязанности заведующего кафедрой временно исполняет Почетный работник высшего образования России, профессор Елена Борисовна Сологуб. С 1986 г. кафедрой заведует Заслуженный деятель науки РФ, профессор Алексей Сергеевич Солодков. Научные интересы коллектива сосредотачиваются на проблеме физиологической адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам.

Располагая высококвалифицированным составом сотрудников, кафедра физиологии внесла большой вклад в подготовку научно-педагогических кадров и составление учебных программ, учебников и учебных пособий для институтов и техникумов физической культуры.

В последние годы коллектив кафедры ведет большую работу по перестройке и совершенствованию преподавания физиологии и проведению научных исследований. В соответствии с новым учебным планом и новой программой по физиологии переделаны рабочие программы и тематические планы лекций и лабораторных занятий по предмету. С учетом того, что количество лекционных часов в новой программе существенно уменьшено, лекции носят преимущественно проблемный характер. Лабораторные занятия проводятся таким образом, чтобы они способствовали пониманию сущности, механизмов и особенностей регуляции физиологических процессов при мышечной деятельности, овладению методиками исследования, привитию студентам навыков научно-исследовательской работы.

Реализация нового учебного плана по многоуровневой структуре высшего физкультурного образования требует создания специальных образовательно-профессиональных программ по физиологии с учетом подготовки бакалавров, дипломированных специалистов и магистров наук. Решение этих задач особенно важно и приоритетно для кафедры потому, что нашей академией разработан свой вариант учебного плана по осуществлению многоуровневой структуры высшего физкультурного образования в России.

За достигнутые успехи в учебной и научной работе и в связи с 75-летием со дня основания кафедры в апреле 1995 года решением Ученого Совета академии ей присвоено имя профессора А. Н. Крестовникова, а для студентов учреждены две его именные стипендии.

Задумывались ли вы, что спорт является важной составляющей полноценного развития каждой личности. А что же принято называть спортом. Точного и полного определения нет. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки. В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Так же спорт можно определить и как главную составную часть физкультуры.

Основу любой жизнеспособности каждого организма составляет двигательная деятельность. Издавна существовал тезис: нормально функционирует тот орган, который тренируется, т.е. двигается. Основой здорового образа жизни является движение. В процессах движения участвуют многие системы и структуры организма.

После ряда определенных движений, любой организм устает и ему необходимо восстановиться. Что же принято называть утомлением, а что восстановлением? Пробуя отвечать на данные вопросы, я изучил литературу по данному направлению, определил цель своей работы.

Целью работы над рефератом является получение знаний об утомлении, о восстановлении, как о физиологических характеристиках, так же закономерностях развития утомления и восстановления организма любого спортсмена.

Вложение	Размер
referat.docx	23.82 КБ

Предварительный просмотр:

ООО Учебный центр

Реферат по дисциплине:

Штенский Анатолий Владимирович

Москва 2016 год

1.Понятие восстановления …………………………………… с.4

2.Основные периоды восстановления …………………………с.5-6

Задумывались ли вы, что спорт является важной составляющей полноценного развития каждой личности. А что же принято называть спортом. Точного и полного определения нет. Спорт представляет собой специфический род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования , а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки . В сочетании с отдыхом, стремлением постепенного улучшения физического здоровья, повышения уровня интеллекта, получения морального удовлетворения, стремления к совершенству, улучшению личных, групповых и абсолютных рекордов, славе, улучшения собственных физических возможностей и навыков, спорт предназначен для совершенствования физико-психических характеристик человека. Так же спорт можно определить и как главную составную часть физкультуры.

Часто мы задаемся вопросом, как восстановить организм после ряда тяжелых физических нагрузок. Чтобы ответить на этот вопрос, попробуем разобраться с самим понятием восстановления.

Восстановление - это совокупность происходящих в организме после работы физиологических, биохимических и структурных изменений. Сразу после окончания физических нагрузок в организме спортсмена сохраняются функциональные изменения, присущие периоду спортивной деятельности и лишь затем начинают осуществляться основные восстановительные процессы, которые носят неоднородный характер.

Восстановительные процессы - важнейшее звено работоспособности спортсмена.

Попробуем разобраться в основных восстановительных процессах, в периодах восстановления и реабилитации организма после тяжелых физических нагрузок.

Отдых и восстановление — необходимая и важная составляющая любого тренировочного процесса, будь то бег, велоспорт, бодибилдинг или шахматы. Все процессы восстановления в организме после тяжелых физических нагрузок принято делить на три отдельных периода.

Первый период в спортивной деятельности – это те восстановительные реакции, которые осуществляются уже в процессе самой мышечной работы Рабочее восстановление поддерживает нормальное функциональное состояние организма и допустимые параметры основных гомеостатических констант в процессе выполнения мышечной нагрузки.

Ко второму периоду восстановления относят : окончания работы легкой и средней степени тяжести в течение нескольких десятков минут и характеризуется восстановлением ряда уже названных показателей, а также нормализацией кислородной задолженности, гликогена, некоторых физиологических, биохимических и психофизиологических констант.

К третьему периоду восстановления отмечается после длительной напряженной работы (бег на марафонские дистанции, многокилометровые лыжные и велосипедные гонки) и затягивается на несколько часов и даже суток.

После длительн6ого занятия спортом, физической культурой, бегом, велопрогулкой, конечно же, необходимо восстановить утраченные силы. Как? Каким способом это сделать? Попробуем разобраться в основных и действенных восстановительных мероприятиях.

В основе восстановительных процессов лежит динамика спортивной работоспособности. Все мероприятия, направленные на ускорение восстановительных процессов, делят на: педагогические, психологические, медицинские и физиологические.

К основным восстановительным мероприятиям принято относить:

От процесса восстановления следует отличать мероприятия, направленные на прекращение утомления организма. Что принято считать утомлением в спорте? Попробуем разобраться с данным определением.

Под утомлением принято понимать функциональное состояние организма, вызванное умственной или физической работой, при котором могут наблюдаться временное снижение работоспособности, изменение функций организма и появление субъективного ощущения - усталости.

В медицине принято выделять два основных вида утомления:

В настоящее время основной причиной утомления является монотонная и совершенно неинтересная работа, неправильная организация отдыха и труда, а также недосыпания или же, наоборот, избыток сна. Утомление является важнейшей проблемой физиологии спорта и одним из наиболее актуальных вопросов медико-биологической оценки тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Знание механизмов утомления и стадий его развития позволяет правильно оценить функциональное состояние и работоспособность спортсменов.

Основным фактором, вызывающим утомление, является физическая или умственная нагрузка, падающая на афферентные системы во время работы. Зависимость между величиной нагрузки и степенью утомления почти всегда бывает линейной, то есть чем больше нагрузка, тем более выраженным и ранним является утомление. Помимо абсолютной величины нагрузки, на характере развития утомления сказывается еще и ряд ее особенностей, среди которых следует выделить: статический или динамический характер нагрузки, постоянный или периодический ее характер и интенсивность нагрузки.

От утомления следует отличать переутомление. Что принято считать переутомлением организма? В медицине дается следующее определение переутомления: патологическое состояние организма, которое характеризуется постоянным ощущением усталости, вялостью, нарушением сна и аппетита, болями в области сердца и других частях тела. Для ликвидации этих симптомов дополнительного отдыха недостаточно, и требуется специальное лечение.

Основными признаками переутомления принято считать:

-снижение массы тела,

-расстройства внимания и памяти,

-атипичные реакции на функциональные пробы.

Главным критерием переутомления является резкое снижение спортивных результатов и появление грубых ошибок при выполнении специальных физических упражнений. Спортсмены с признаками переутомления должны быть отстранены от тренировок и соревнований и подвергнуты медицинской коррекции.

Читайте также: