Индивидуальная гигиена полости рта реферат

Обновлено: 05.07.2024

Здоровье человека неразрывно связано с условиями быта, труда и отдыха. Следовательно, режим жизни, выполнение гигиенических требований, соблюдение определенных полезных советов является профилактикой различных заболеваний. Гигиена полости рта – важнейшее условие профилактики стоматологических заболеваний.

Зубные щетки

Зубные щетки с жесткими и очень жесткими щетинами применяют для очищения зубных протезов. Мягкие и очень мягкие зубные щетки рекомендуют маленьким детям при обострении заболевания пародонта, при заболеваниях слизистой оболочки полости рта, а также после оперативного вмешательства. Длина головки зубной щетки для детей должна быть 18 — 25 мм, ширина — 7 - 9 мм. Зубные щетки для взрослых должны быть длиной 23 — 30 мм, шириной — 7,5 — 11 мм. Наиболее гигиеничными и менее травмирующими слизистую оболочку полости рта считается щетка из искусственного волокна с короткой головкой и длинной изогнутой ручкой. Если зубные щетки имеют тщательно округленные и подстрижен. Труднодоступные участки зубов и протезов можно очистить, применив специальную зубную щетку из одного пучка щетины. Кроме обычных зубных щеток применяются электрические зубные щетки с частотой вибрации головки 45 — 48 колебаний в секунду. Микромотор расположен в ручке щетки. С помощью этой зубной щетки можно не только чистить зубы, но и осуществлять вибромассаж десен. Данную щетку рекомендуют инвалидам и детям с недостаточной ловкостью.

Виды зубных паст

К основным средствам индивидуальной гигиены полости рта относятся зубные пасты. Зубные пасты в зависимости от механизма действия делятся на две группы: гигиенические и лечебно-профилактические.

Гигиенические зубные пасты оказывают только очищающее действие. Они обладают приятным вкусом, запахом, слабым антисептическим (убивающим болезнетворные микроорганизмы) действием и применяются при отсутствии заболеваний полости рта.

Лечебно-профилактические пасты содержат лекарственные препараты и биологически активные вещества, способствующие профилактике и в определенной степени лечению стоматологических заболеваний. Лечебно-профилактические зубные пасты могут быть приготовлены на различной основе. При наличии несъемных протезов рекомендуется чистить протезы в основном лечебно-профилактическими пастами. Если во рту имеется съемный протез, то сначала чистят свои зубы лечебно-профилактическими пастами, затем моют протез под проточной водой и чистят его щеткой и пастой отдельно.

В зависимости от желаемого эффекта от использования зубной пасты выделяют:

зубные пасты с растительными препаратами; некоторые из них содержат витамин С, хлорофилл, бальзамические смолы, которые укрепляют и обеззараживают десны;
зубные пасты, содержащие настои лекарственных трав (ромашка, зверобой, эвкалипт) и обладающие противовоспалительными, вяжущими и дезодорирующими свойствами; их рекомендуют при хронических воспалительных заболеваниях пародонта;
пасты, содержащие солевые добавки; они способствуют растворению зубного налета, оказывают противовоспалительное действие, устраняют неприятный запах изо рта, улучшают обменные процессы, уменьшают кровоточивость десен;
пасты с повышенными очищающими свойствами; они содержат протеолитические (растворяющие омертвевшие ткани) ферменты и солевые компоненты, растворяют зубной налет, мягкие зубные отложения, оказывают противовоспалительное действие;
пасты, содержащие минеральные препараты (соли кальция, фосфора) и применяющиеся при повышенной чувствительности эмали зубов, которая встречается при пародонтозе;
пасты, содержащие биологически активные добавки; они уничтожают болезнетворные микроорганизмы в полости рта и в десневых карманах зубов, способствуют заживлению ран;
пасты, содержащие хлоргексидин; они снижают условия для возникновения зубной бляшки, обладают бактерицидным действием.

Правила чистки зубов

При чистке зубов предусматриваются вначале подметающие движения зубной щеткой (на щечных, вестибулярных, небных, язычных поверхностях зубов), после которых совершаются возвратно-поступательные (горизонтальные) и круговые движения. При чистке жевательных поверхностей применяют возвратно-поступательные движения (горизонтальные) и круговые движения. При чистке жевательных поверхностей применяют возвратно-поступательные движения в продольном и поперечном направлениях. Зубной ряд условно делят на 6 сегментов (группа коренных зубов, группа малых коренных зубов, группа передних зубов). Зубы начинают чистить с левых коренных зубов верхней челюсти по направлению к центру. Сначала на верхней челюсти, затем на нижней челюсти. Зубные ряды при этом разомкнуты. Осуществив десять подметающих движений с поверхности зубов, обращенных к губам и щекам в области левых верхних коренных зубов, перемещают щетку последовательно на следующие сегменты до правых верхних коренных зубов. Затем чистят зубы верхней челюсти по сегментам подметающими движениями с небной поверхности. После этого чистят жевательную поверхность зубов верхней челюсти слева и справа по десять движений в каждом сегменте. В такой же последовательности очищают все поверхности зубов нижней челюсти. Чистку зубов заканчивают массажем десен, делая широкие круговые движения щеткой вдоль сомкнутых зубных рядов слева направо с захватом зубов и десен. Каждую поверхность зубочелюстного сегмента надо очищать восемью-десятью движениями щетки разных вариантов. На очищение всех поверхностей зубов нужно затратить 300—400 движений зубной щеткой, что составляет примерно 2,5 — 3,5 минуты.

Последовательность действий при чистке зубов

Для достижения наилучшего эффекта чистки зубов, их необходимо чистить 2 раза в день в определенной последовательности:

разделить визуально зубной ряд на несколько сегментов: коренные, малые коренные, передние зубы;
расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты);
чистить зубы с щечно-губной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам;
чистить зубы с нёбной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений;
чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности;
чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность;
завершить чистку зубов круговыми движениям по щечно-губной поверхности с захватом зубов и десен.

Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом (45 градусов) к очищаемой поверхности, затем щетку поворачивают вдоль своей оси. При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности. На верхней челюсти при чистке небной поверхности передних зубов зубную щетку располагают щеткой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности – вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой налет может перенестись в межзубные промежутки. Для очистки межзубных промежутков при проведении индивидуальной гигиены полости рта рекомендуется использовать флоссы и межзубные ёршики.

Профилактика стоматологических заболеваний в домашних условиях

энергично и много жевать, особенно к концу приема пищи, не отказываться от жестких овощей и фруктов;
не есть много сладостей и мучных изделий;
пить медленно, задерживая жидкость во рту;
правильно чистить зубы два раза в день, после завтрака и ужина.
выполнять упражнения по тренировке зубов и челюстей, поочередно слабо и крепко сжимая зубы, захлопывая рот легко и с большой силой, отводя нижнюю челюсть вправо и влево со скольжением бугров коренных зубов по буграм зубов противоположной челюсти;

постоянно укреплять свой иммунитет, занимаясь гимнастикой и закаливанием.

По последним статистическим данным 73 % 12 летних детей в России имеют кариес зубов, в среднем, у каждого ребенка в этом возрасте поражено 2.5 зуба. У взрослых 35-44 лет этот показатель возрастает до 14 зубов. У каждого человека старше 65 лет удалено в среднем 18 зубов. Во многом, такая удручающая статистика связана с неправильной и недостаточной гигиеной полости рта.

Индивидуальная гигиена полости рта – это тщательное и регулярное удаление остатков пищи и зубного налета с поверхности зубов, дёсен и языка с помощью различных средств и приспособлений. В последнее время ассортимент предметов по уходу за полостью рта стал особенно разнообразен.

ЗУБНАЯ ЩЁТКА

– символ гигиены полости рта, утро каждого человека, заботящегося о здоровье своих зубов и десен, начинается именно с нее.

Современные производители предлагают поистине огромный выбор различных моделей зубных щеток, сориентироваться в которых, подчас, бывает весьма затруднительно.

Но, не особенности конструкции и дизайна щетки должны определять выбор, а жесткость щетины.

Средняя жесткость щетины – универсальный и наиболее распространённый вариант, рекомендуется при отсутствии выраженных проблем с зубами и деснами.

Мягкая и супермягкая щетина используется при кровоточивости десен и после оперативных вмешательств в полости рта.

Особенности размера чистящей головки зубной щетки , степень ее подвижности не столь важны, и являются скорее делом вкуса.

Среди различных вариантов расположения щетины на головке и оформления среза едва ли возможно выделить лучший, однако, согласно немногочисленным исследованиям щетки с ровной щетиной хуже убирают зубной налет.

Особенно важно правильно хранить щетку. После чистки зубов ее необходимо тщательно промыть водой и высушить. Хранение щетки в футляре, или ежедневное использование защитного колпачка препятствуют высыханию, что создает благоприятную среду для размножения бактерий.

Каждые три месяца необходимо заменять щетку на новую. Кроме того, менять щетку необходимо после перенесенных заболеваний полости рта и носоглотки (ангина, грипп).

Кроме обычных зубных щеток распространены электрические и ультразвуковые, их главное преимущество – в создании дополнительной вибрации, которая позволяет более эффективно удалять зубной налет. Важно понимать, что приобретение ультрасовременного устройства для чистки зубов не освобождает от соблюдения общих правил гигиены полости рта, и не сокращает их, то есть, чистить зубы дважды в день, 2-3 минуты.

ЗУБНАЯ ПАСТА

Не стоит пугаться разнообразия зубных паст, на самом деле, сориентироваться в нем достаточно просто. Сейчас в составе паст присутствует много ингредиентов, если убрать те, что создают цвет и запах, останутся: мягкий абразив ( вещество, применяемое при шлифовке), увлажнитель ( предотвращает засыхание), вяжущий материал ( придает консистенцию пасте ), детергент (для пенообразования).

На сегодняшний день есть только четыре вида пасты, обладающих доказанной эффективностью : фторсодержащая ( снижает риск развития кариеса и деминерализации эмали), с триклозаном ( оказывает противовоспалительное действие при заболеваниях десен), отбеливающая ( помогает в борьбе с темным налетом) и десенсибилизирующая ( снижает повышенную чувствительность зубов к кислому, горячему и холодному).

Для полноценного очищения достаточно количества пасты размером с горошину. Полностью покрывать пастой всю чистящую поверхность щетки нет необходимости.

Важный момент: после использования пасты с фтором не полощите рот, или делайте это не интенсивно, иначе, действующее вещество не останется на зубах, и не окажет своего защитного эффекта.

ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

Зубные эликсиры (ополаскиватели) для полости рта – не обязательное, а дополнительное средство ухода за полостью рта, они ни в коем случае не заменяют зубные пасты. Использование ополаскивателя предупреждает образование зубного налёта, дезодорирует полость рта. Применяется ополаскиватель дважды день, после чистки зубов. Особенно важно вечернее применение ополаскивателя, так как созданная им плёнка активных компонентов остаётся на зубах всю ночь. Ополаскивание рта водой после использования эликсира не требуется!

ПЕНКА ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

Средства дополнительного ухода за полостью рта в формате пенки появились на нашем рынке достаточно недавно, но многие уже успели оценить их незаменимость в некоторых ситуациях.

Пенка используется для очищения полости рта после приема пищи ( по мнению многих стоматологов, простого ополаскивания водой бывает недостаточно).

Основное действующее вещество пенок - фермент папаин, растворяющий зубной налет. Средство наносят на зубы, оставляют во рту 20-30 секунд, и сплевывают.

Применение пенок очень удобно вне дома, в пути, на работе или в школе, когда после еды нет возможности почистить зубы щёткой и пастой.

Важно помнить, что пенка не заменяет утреннюю и вечернюю чистку зубов, но ее использование вместо ополаскивателя для полости рта возможно.

ЗУБНАЯ НИТЬ (ФЛОСС)

Зубная нить используется для тщательного удаления зубного налёта и остатков пищи из труднодоступных для щётки межзубных пространств . Способ применения нити : нить длинной 35-40 см накручивают вокруг первой фаланги средних пальцев обеих рук. Затем осторожно вводят натянутую нить (с помощью указательных пальцев на нижней челюсти и больших пальцев на верхней челюсти) по контактной поверхности зуба, стараясь не травмировать зубодесневой сосочек. Несколькими движениями нити удаляют все мягкие отложения. Последовательно производят очищение контактных поверхностей со всех сторон каждого зуба. При неправильном применении велика возможность поранить десну, поэтому использование нитей желательно после предварительного обучения у стоматолога.

ЩЁТКА ДЛЯ ЯЗЫКА

Щетка или скребок для очищения языка не очень распространённое приспособление. До сих пор, среди стоматологов нет единого мнения о целесообразности использования такого скребка , однако, вреда от него точно не будет.

Сторонники очищения языка утверждают, что в бороздках языка при отсутствии очищения начинают размножаться бактерии, что влечет за собой появление неприятного запаха, а если не очищать язык регулярно, можно спровоцировать развитие кариеса, глоссита, стоматита . Очищение языка становится необходимым при большом скоплении налета , который появляется при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта и некоторых других.

Использовать зубную пасту при очищении языка не нужно, налет удаляется механически.

ИРРИГАТОР ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

Ирригатор это дополнительное средство гигиены полости рта. Многие ошибочно думают, что это устройство может вполне заменить зубную щетку, однако, это не так, а вот использование зубной нити он заменить может.

Использование ирригатора позволяет значительно сократить число вынужденных визитов к стоматологу увеличить срок службы имплантатов, коронок и пломб.

Зубная щетка не способна тщательно очистить все промежутки, труднодоступные места, направленная струя воды справляется с этой задачей. Абсолютных противопоказаний к применению прибора нет.

Важно помнить, что одной насадкой нельзя пользоваться разным людям! Если ирригатор семейный- насадки , входящие в комплект должны отличаться по цвету.

СПРЕЙ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА

Спреи используются для освежения полости рта, маскировки запаха, вызванного употреблением пищи с выраженным социально неприемлемым ароматом. Они не только заглушают неприятный запах, но и действуют на причину его появления , разрушая соединения серы, нарушающие свежесть дыхания. Использование таких средств уместно только при отсутствии стоматологических проблем и заболеваний, могущих стать причиной появления неприятного запаха (тонзиллит, гастрит).

ИНДИКАТОР ЗУБНОГО НАЛЁТА

Индикаторы зубного налёта представлены в виде таблеток или растворов, которые окрашивают скрытый налёт в яркий цвет. Эта продукция активно используется у детей, во время обучения их чистке зубов и время от времени для самоконтроля. Индикатор зубного налёта совершенно безопасен в применении, эритрозин (красящее вещество), не обладает никакими побочными действиями, только придают цвет мягкому налету.

После чистки зубов разжевывается таблетка, там, где остался зубной налет, проявляется окрашивание синего или розового цвета . То, что удаляется с поверхности зубов языком, является окрашенной слюной, а то, что не удаляется с поверхности эмали языком, является окрашенным налетом, который не был удален при чистке зубов. Такие непроработанные области необходимо более тщательно очистить зубной щеткой.

Здоровье Ваших зубов в Ваших руках!

Не забывайте чистить зубы утром после завтрака и вечером перед сном!

Регулярная гигиена полости рта является самым надежным способом сохранения здоровья зубов и предотвращения появления кариеса, разрушения эмали и воспаления десен.

Ежедневные гигиенические процедуры — это настолько привычный ритуал, что многие часто забывают о его важности.

Для того чтобы уход за ротовой полостью был действительно эффективным, необходимо следовать нескольким простым правилам.

Правила гигиены полости рта

Регулярная чистка зубов

Чистить зубы необходимо не менее двух раз в день, а в идеале — после каждого приема пищи. Движения щетки должны быть направлены от десен вдоль внешней или внутренней поверхности зубов по направлению к их режущему краю. Движения поперек зубов могут постепенно приводить к истончению эмали.

В гигиенических целях рекомендуется чистить зубы в одной последовательности и равномерном темпе.

Своевременная замена средств гигиены

Зубные щетки необходимо менять не реже, чем раз в 3 месяца. Это связано с тем, что на поверхности щетины остаются патогенные бактерии, которые во время каждой процедуры вновь переносятся в ротовую полость и могут вызывать воспаления.

Регулярное посещение стоматолога

Даже при отсутствии зубной боли или других неприятных симптомов рекомендуется посещать стоматологическую клинику не реже 1 раза в год.

Врач проведет профилактический осмотр и при необходимости назначит необходимые гигиенические или лечебные процедуры.

Средства гигиены полости рта

Зубная щетка

Самое простое и всем известное гигиеническое средство, которое используется для удаления частиц пищи и удаления образовавшегося на зубах налета.

Зубные щетки различаются по форме, типу щетины и жесткости, которые подбираются с учетом состояния зубов и десен.

Зубная нить

Используется для удаления пищи из межзубного пространства. Зубные нити различаются по количеству волокон и форме поперечного сечения. Эти средством необходимо пользоваться осторожно, чтобы случайно не повредить десны у корней зубов.

Зубная паста/гель

Средство используется для гигиенической обработки, профилактики или лечения различных заболеваний полости рта.

Зубная паста или гель подбирается индивидуально в зависимости от состояния зубов и десен и желаемого эффекта (устранение неприятного запаха, снижение чувствительности зубов, отбеливание и т.д.).

Ополаскиватели для полости рта

Жидкие средства используются для очищения ротовой полости от кусочков пищи, устранения неприятного запаха, нормализации кислотно-щелочного баланса и профилактики различных заболеваний.

Все мы помним с детства одну простую истину: “Чистота залог здоровья!”. Но почему то мы ее относим только к внешней чистоте. А как же наша внутренняя чистота? Давайте поговорим немного о гигиене полости рта.

Гигиена полости рта - очень важный аспект, который необходимо соблюдать любому человеку и в любом возрасте. Что касается здоровья зубов, то посещать стоматолога рекомендуется два раза в год. И это обязательно! И практика показывает, что обязательным элементом посещения должна являться профессиональная чистка зубов.

Чем чревато отсутствие гигиены зубов?

Если человек не будет следить за зубной гигиеной, не будет чистить зубы, то не ровен час он останется с полными беззубыми челюстями и будет носить в дальнейшем съемные протезы.

Но между прочим, и тут понадобится … гигиена зубных протезов! Иначе и с протезами может случиться беда.

Сейчас самое время рассказать какую-нибудь страшилочку про то, как можно дойти до такого состояния с зубами, когда простая зубная гигиена уже не будет эффективна. А точнее, страшилочек будет целых две

Первая страшилка про гигиену - сердечная

Известно, что такие серьезные воспалительные заболевания в ротовой полости, как пульпит или периодонтит, повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых пациентов. В частности, последствия влияния периодонтита на здоровье взрослого человека хорошо изучены. В современной медицине периодонтит рассматривают как . независимый фактор, приводящий к возможному развитию атеросклероза сосудов . Также известный факт для медицины, что лечение периодонтита снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Финские ученые провели данное исследование, которое подтвердило взаимосвязь между инфекциями ротовой полости, приобретенными в детстве, и развитием атеросклероза во взрослом возрасте.

Чтобы понимать всю масштабность и серьезность, хочу указать на междисциплинарный характер исследований, в котором участвовали ученые Факультета заболеваний ротовой полости и челюсти Университета Хельсинки, а также исследовательская группа Проекта национального исследования сердечно-сосудистых заболеваний у молодых финнов.

Не думаю, что разница между молодыми финнами и молодыми россиянами существенна.

Поэтому с большей долей вероятности прогнозы и выводы финских ученых можно транслировать и на нашу, российскую взрослую аудиторию.

Итак, исследование, о котором пойдет речь, было начато еще в 1980 году и длилось целых 27 (!) лет . То есть серьезность полученных показателей не вызывает сомнений: начали с детей и отследили их взросление до 33-39 лет. И, по всей видимости, мониторинг будет продолжаться, потому что ситуация крайне волнительная. Судите сами.

Как набирали группу пациентов

Суммарно осмотр состояния ротовой полости и зубов был проведен у 755 детей в возрасте 6, 9 и 12 лет . То есть 3 возрастных группы детей с интервалом в 3 года. Период первого глобального этапа наблюдения завершился в 2007 году, когда участникам исследования провели оценку толщины комплекса интим-медиа сонной артерии с помощью УЗИ. К этому моменту возраст участников составил 33, 36 и 39 лет соответственно.

Что исследовали финские ученые

Судите сами, много это или мало, но период наблюдения за исследуемой группой составил 27 лет. И риски развития сердечно-сосудистых заболеваний в этой группе оценивали несколько раз за этот срок.

К основным признакам инфекций и воспаления ротовой полости, которые стали критериями включения в данное многолетнее исследование, отнесли:

кровоточивость при зондировании,

зондирование глубины десневого кармана.

К каким выводам пришли исследователи

Итак, первые выводы первой страшилки неутешительны. Оказалось, что чем больше признаков инфекции ротовой полости наблюдали у участника, тем выше риск развития атеросклероза у пациента во взрослом возрасте.

Давайте немного статистики приведу, куда же без нее. Из общего количества детей отмечали следующие признаки инфекции:

68% - кровоточивость десен,

87% - кариес,

82% - наличие пломб.

У детей обоих полов, как у мальчиков так и у девочек, процентное соотношение было одинаковым. Первые признаки формирования десневых карманов наблюдали у 54% детей, причем чаще у мальчиков, чем у девочек. Представляете, но только у 5% детей (!) не нашли никаких признаков кариеса, воспаления и пародонтита. Только у пяти процентов! Самое время сейчас задуматься о гигиене ротовой полости своих детей, не так ли?

Следующая совокупная статистика по патологиям также невесела:

у 61% детей отмечалось от 1 до 3 признаков воспаления,

у 34% - все 4 признака!

По результатам работы была установлена явная взаимосвязь между присутствовавшим на начало исследований кариесом и пародонтитом у детей с последующим утолщением интим-медиа сонной артерии во взрослом возрасте, то есть патологическим структурным изменением средней оболочки сонной артерии. Утолщение стенок сонной артерии говорит о прогрессе атеросклероза и повышенном риске развития инфаркта миокарда, а также и ишемического инсульта.

Чем дольше отслеживалась взаимосвязь между признаками инфекции ротовой полости и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, тем отчетливее становилась эта взаимосвязь становилась на протяжении всего 27-летнего периода наблюдения.

Читайте также: