Доклад реферат на тему веселые эстафеты 3 й класс
Обновлено: 01.07.2024
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Тема: Весёлые эстафеты.
Цели и задачи:
Укрепление здоровья детей.
Развитие у детей интереса к физической культуре, понимание значения спорта в жизни человека.
Воспитание скоростных качеств, пропаганда здорового образа жизни. Место проведения: спортивная площадка.
Оборудование и инвентарь: большие мячи, маленькие мячи, скакалки, ракетки, обручи.
Ведущий: Я рада приветствовать вас на нашем спортивном празднике “Весёлые эстафеты”.
Ведущий: - Для того чтобы сохранить хорошую форму и не болеть, нужно заниматься спортом, физическими упражнениями и закаляться.
Спорт, ребята, очень нужен,
Мы со спортом - крепко дружим!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно!
- На площадку по порядку Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку Приглашаем мы ребят!
Правила игры: я поднимаю картонный кружок жёлтого цвета- вы хлопаете в ладоши, красного цвета- вы стоите неподвижно, зелёного цвета- все маршируют на месте.
Ведущий: Вы размялись хорошо -
Праздник веселей пошел,
Ждут вас новые заданья
Эй, команды смелые,
На площадку выходите,
Силу, ловкость покажите.
Ведущий: - Встречаем наши команды! 4 команды. Приветствие.
Семшарики, Смайлики, Орлята,
Дети! Слушайте сейчас
Вот спортивный наш наказ:
Соревнуйтесь в дружбе, мире,
Маленьких не обижать.
Что же, можем начинать.
Ведущий: представляю вам наше жюри.
“ Кенгуру” - зажав между ногами (выше колен) мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.
(Побеждает команда, первой закончившая эстафету.)
По сигналу первые участники бегут к черте, берут мяч и кидают в мишень. Бегом возвращаются назад, затем бегут следующие участники, жюри подсчитывает количество попаданий в цель каждой команды.
Ведущий : Слово предоставляется жюри.
(Жюри подводит итоги прошедших эстафет).
Участники делятся на команды. На равном расстоянии от них размещены две корзины. Каждой команде выдается по большому мячу. Ребята в порядке очереди начинают бросать мячи в корзины. Выигрывает та команда, у которой больше попаданий в корзину.
Участвуют команды, которые строятся за линией старта в колонны по одному. Каждому игроку связывают ноги (можно скакалкой) ниже коленей. По сигналу ведущего первые номера продвигаются вперед прыжками. Достигают поворотного пункта, возвращаются обратно и касанием руки посылают в путь следующих участников. Побеждает команда, выполнившая задание быстрее других.
Дети делятся на команды и строятся в колонны один за другим. По сигналу участники каждой команды исполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй встает на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше. Когда все игроки прыгнут, ведущий измеряет всю длину прыжков первой и второй команд. Побеждает та команда, которая прыгнула дальше.
Все игроки делятся на команды и строятся в колонны по одному. На расстоянии 3 и 5 м напротив каждой колонны лежат один за другим два обруча, а на расстоянии 7 м – мяч. По сигналу ведущего первые участники каждой из команд бегут до первого обруча, останавливаются перед ним, берут его двумя руками, поднимают над головой, надевают на себя, приседают, кладут на пол. После этого ребята обегают мяч и возвращаются на свое место. Игру продолжает следующий участник. Выигрывает команда, которая справилась с заданием первой.
Подведение итогов
Сегодня проигравших нет,
Есть просто лучшие из лучших.
Пусть в каждом сердце дружбы свет,
Зажжет поступков добрых лучик.
Ведущий : Отдохнули мы на славу
Победили все по праву
Похвал достойны и награды
И мы медали вручить вам рады!
Ведущий: - Поздравляем команды! Желаем им быть сильными, ловкими, быстрыми и обязательно дружными.
Эстафетный бег – один из видов легкоатлетического бега, в котором принимает участие не один спортсмен, а команда из нескольких спортсменов.
Конечный результат зависит от слаженности и подготовки спортсменов в команде. Как можно быстрее пробежать свой этап и передать эстафетную палочку участнику своей команды - вот основная задача каждого из членов команды. Победителем станет та команда, которая быстрее остальных и пронесет эстафетную палочку от старта до финиша. Иногда вместо палочки используется эстафетная лента.
Эстафетный бег впервые стали рассматривать как вид легкоатлетических соревнований в IXX веке. Он был включен в программу уже IV Олимпийских игр. Сегодня эстафетные беговые соревнования проводят не только на Олимпиаде, но и на менее крупных соревнованиях.
Виды эстафетного бега:
Официальные эстафеты для женщин и мужчин:
Официальная эстафета для мужчин – 4 на 1500 м;
Олимпийские эстафеты для женщин и мужчин: 4 на 100 м и 4 на 400 м;
Любительские, школьные эстафеты – дальность этапов выбирается организаторами.
В эстафетах на короткие дистанции команды бегут каждая по своей дорожке. На 1-м этапе и до 1-го поворота 2-го этапа эстафеты 4 на 400 м участники бегут каждый по своим дорожкам, а после по общей беговой дорожке. На стадионах эстафетный бег осуществляется по кругу. Уличные эстафеты имеют этапы разной протяженности. Такие эстафеты в основном смешанные, то есть участники разных возрастов и полов. Существуют такие эстафеты, где старт находится в разных местах, а финишируют бегуны в одной точке.
Эстафетная палочка
Одной из главных задач бегунов правильно передать эстафетную палочку на большой скорости.
Палочки могут быть деревянные или металлические. Длина палочки достигает 30 см. В эстафетах на короткие дистанции могут не использовать палочку.
Бегуны 1-го этапа начинают бег с низкого старта, держа палочку в правой руке. Затем они передают из правой руки в 20-ти метровой зоне свою эстафету следующему бегуну в левую руку, и т.д. Существует несколько способов передачи палочки: с переменой руки и без. Принимающий может перекладывать из одной в другую руку палочку, а может не перекладывать, и передать ее следующему той же рукой, какой и взял ее. Если бегун уронил палочку, то он и должен поднять ее той рукой, в которой она была до падения. Эстафету передают строго в выделенной зоне – от 10 м до конца 1-го этапа до 10 м начала 2-го этапа. Не соблюдение правил грозит дисквалификацией всей команды.
Расстояние между бегущими во время передачи эстафеты равняется длине вытянутых рук принимающего и передающего палочку. Палочка может передаваться или снизу вверх или сверху вниз. Участник, принимающий эстафету, стартует с низкого или высокого старта. Скорость, синхронность шагов, степень разгона, ритмичность бега, слаженность передачи палочки участниками, все это залог победы команды.
История возникновения и правила
Соревнования в эстафетном беге начали проводить ещё в XIX веке, а в 1908 году этот вид был официально включен в программу Олимпийских игр. Но в тот год состязания отличались от современных. Командный бег был похож на нынешнюю шведскую эстафету. Четыре бегуна бежали расстояния 100, 200, 400 и 800 м. Уже на следующей Олимпиаде в 1912 году в программу включили дистанции 4х100 и 4х400 метров.
Эстафетный бег очень похож на гладкий спринт. Особенность этого вида спорта — передача палочки. Она должна быть вручена в пределах специального коридора длиной 20 м. Во время продвижения и передачи легкоатлеты не должны создавать препятствия другим участникам состязания.
Запрещено инвентарь перебрасывать или перекатывать. Передача должна осуществляться четко из руки в руку. Также существует регламент при падении палочки. Если она упала, ее имеет право поднять передающий спортсмен. В этом случае команду не снимают, но шансы на хороший результат и призовые места невелики, так как потерянные секунды наверстать очень сложно.
Стартующий участник занимает положение низкого старта. После того как судья дал отмашку флагом или выстрелил из пистолета, начинается забег. Есть определённое различие в дисциплинах 4х100 и 4х400 метров, но зависит оно не от длины дистанции. Участники эстафеты 4 по 100 метров всю дистанцию бегут по своим дорожкам, которые определены заранее. В эстафете 4 по 400 метров отдельная дорожка выделяется только на первом этапе, последующие бегуны стремятся занять первую дорожку.
Категорически запрещено обрабатывать ладони разными составами или надевать перчатки для лучшего сцепления с палочкой. Ее длина составляет 30 см (+/- 2 см), диаметр окружности — 13 см, вес находится в интервале от 50 до 150 г. Инвентарь может быть пластмассовым, деревянным или металлическим. Цвет палочки — яркий (красный или желтый).
Техника подготовки
При подготовке команды большая ответственность возлагается на тренера. Наставник должен сосредоточить внимание спортсменов на некоторых нюансах эстафетного бега:
Определение состава команды и правильная расстановка сил — это уже серьёзная заявка для успешного выступления.
Нет определенных рекомендаций на тот счет, в какой руке нужно держать инвентарь и как его передавать. Спортсмен выбирает на своё усмотрение способ подачи и передающую конечность, которая более удобна в создавшейся ситуации. На протяжении всего расстояния эстафетная палочка может остаться в руке, в которую ее передали. Это выгодно на коротких дистанциях, так как при смене рук теряется время.
Важная тема для изучения техники — скорость передачи.
Чтобы процесс проходил без сбоев, в коридоре должен сохраняться одинаковый скоростной режим у передающего и принимающего бегунов. Для этого принимающему эстафетчику нужно начинать разгон примерно за 10 метров до приёма.
В этом заключается вся сложность: бегун должен поймать нужный момент своего старта. Если начать движение очень рано, то придется сбавить скорость в конце зоны, отведённой на передачу. При позднем старте участник не сможет набрать хорошую скорость и потеряет драгоценные секунды. Более техничные соперники могут обойти команду в момент передачи.
Разновидности эстафет
Существуют разные виды эстафетного бега. Их регламентирует Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF). Популярные дистанции:
В программу Олимпийских игр внесены первые два вида: 4 по 100 и 4 по 400 метров. Мужчины и женщины стартуют раздельно. Эстафета 4 по 1500 проводится только среди мужчин. Нетрадиционной считается шведская эстафета. Участники бегут отрезки 100x200x400x800 метров. Очень интересно смотрится эстафета 4х60 и 4х110 метров с барьерами. Фантазия организаторов безгранична, но на крупных соревнованиях существует регламент IAAF.
Интересной дисциплиной считается экиден, представляющий собой эстафету на марафонской дистанции. Расстояние, равное 42 км 195 м, бежит не один человек, а шесть.
Зрелищность эстафет не ставится под сомнение. Этот вид спорта полюбился уже давно как детям, так и взрослым. Техника эстафетного бега сложна и имеет свою специфику. Здесь должны быть развиты не только индивидуальные качества каждого легкоатлета, но и командная слаженность. Только выполнение всех этих требований позволит команде занять достойное место на состязаниях любого ранга.
Открытый урок по физической культуре в 3 классе на тему "Подвижные игры,эстафеты".
МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ПРОХЛАДНЕНСКОГО РАЙОНА КБР
(открытый урок в 3 классе)
Учитель физической культуры:
Тема: Подвижные игры, эстафеты.
Цели и задачи:
- формирование у учащихся интерес к занятиям физической культурой;
- воспитание правильного отношения к здоровому образу жизни;
-совершенствование двигательных умений и навыков, привлечение их к систематическим занятиям спортом, выявление сильнейшей команды в параллели, воспитать командный дух, сплоченность, развить творческое мышление.
Метод проведения: игровой, командный, соревновательный.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: разные мячи, обручи, скакалки, мешки, кегли.
Форма одежды: спортивная.
Учитель: Гудова Зерема Беталовна
Подготовительная часть 10мин
1. Построение, сдача рапорта, приветствие.
3. Разминка:
а) на носках, руки в замок над
б) на пятках, руки на поясе;
в) в полуприседе, руки на поясе
а) приставными шагами
б) медленный бег
Обратить внимание на внешний вид и форму.
Локти широко раздвинуты, спина прямая, ноги в коленях не сгибаем, дистанция два шага.
Спину держать прямо,
Левым и правым боком, ноги скользят по полу, подпрыгнуть.
ОРУ без предметов
1.И.п. - ноги вместе, руки на поясе, делаем круговое вращение головы.
2. И.п.- ноги вместе, руки на поясе, поднимаем носочки пятки.
3. И.п.- ноги вместе, руки к плечам, делаем круговое вращение руками вправо влево.
4. И.п.- ноги вместе, руки к груди, делаем повороты вправо влево.
5.И.п.- ноги вместе, руки в кулак, правая рука веру левая внизу, делаем рывки.
6.И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе, делаем повороты вправо влево.
7. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе, делаем круговое вращение туловище.
9. И.п.- правая рука вверху, мах левой ногой до правой руки, потом меняем руку.
10. И.п.- ноги вместе руки на поясе прыгаем на двух ногах, на одной, на другой ноге.
Руку держим пряма, не сгибаем.
Дотрагиваемся пола ладонями, ножки не сгибаем
Руки не опускаем, ноги поднимаем выше.
Дальше ребята, мы с вами проведём маленькую эстафету. Для этого давайте разделимся на две команды и назовем свою команду.
Мы уже все знаем, что перед началом проведения любого соревнования, любой эстафеты каждый участник проходит испытание на знание ТБ и охраны здоровья при проведении спортивных соревнований
1Конкурс: Знания техники безопасности
Предлагаю блиц-опрос для каждой команды
Эстафеты:
2 конкурс: I этап: 1-вый участник, зажав между коленями мяч, прыжками перемещается до лежащего в 10 метров от линии старта обруча, кладёт в него мяч, берёт скакалку, возвращается к команде и передаёт скакалку 2-му участнику.
II этап: 2-ой участник, прыгая через скакалку, к лежащему обручу (в 10 м от линии старта), зажимает между коленями мяч, и возвращается к финишу. Все члены команды (друг за другом) выполняют тоже задание.
4конкурс: I этап: 1-вый участник кладёт 2 мяча в мешок и бежит к обручу, лежащему на полу, оставляет там мешок и мячи и возвращается к исходной позиции.
II этап: 2-ой участник бежит к обручу подбирает мячи, кладёт их в обозначенное место и возвращается к своей команде.
III этап: 3-ой участник бежит к мячам, подбирает их, кладёт в мешок и бежит к финишу. Все члены команды (друг за другом) выполняют тоже задание.
I этап: 1-вый участник бежит до поворотной отметки и катит по полу волейбольный мяч (не отрывая от него руки), затем таким же путём возвращается обратно к команде.
II этап: 2-ой участник бежит до отметки, катя аналогичным образом два мяча.
III этап: 3-ой участник бежит, удерживая шарик на ракетке и возвращается.
6. Гонка мячей над головой
7. Гонка мячей между ног
8. Гонка мячей, чередуя над головой и между ног.
9.Бег в мешке
1-вый участник прыгает с места в длину. Место его приземления служит отметкой, от которой делает свой прыжок 2-ой участник, место приземления 2-го участника служит стартовой отметкой для 3-го участника и т.д.
I этап: капитаны пытаются мячом сбить максимальное количество кеглей (из 5 за 3 попытки).
2 этап: Бойцовские петухи.
На полу очерчивается круг диаметром 1 м. Двум участникам завязывают сзади руки. Прыгая на одной ноге, игрок должен вытолкнуть соперника за границу круга или лишить его равновесия так, чтобы он встал на обе ноги.
Читайте также: