Что такое зевота почему человек зевает реферат
Обновлено: 05.07.2024
Зевота – что мы знаем об этом явлении? Я считала, что мы зеваем, когда нас клонит в сон или когда нам очень скучно. А также была удивлена тому, что зевота – на редкость заразительная вещь. Также я наблюдала, что после зевка, на непродолжительное время, наступает легкое бодрствование. Меня заинтересовали эти факты и я задумалась, что происходит в наших организмах во время зеванья. Решила попробовать разобраться с этим явлением поподробнее и попытаться понять, почему мы зеваем?
Цель работы:
- выяснить, полезно ли для человека зевание.
- что происходит во время зевания в нашем организме.
Задачи:
- Изучить литературу и узнать что такое зевота и полезна ли она для нашего организма.
- Проанализировать полученную информацию.
- Провести анкетирование в школе среди учащихся 2-4 классов.
Объект исследования: обучающиеся 2-4 классов МБОУ СОШ № 11 города Белово.
Предмет исследования: зевание средство борьбы со стрессом.
Методы: изучение литературы, анкетирование, наблюдение.
Гипотеза исследования: Человек зевает, потому что это средство борьбы со стрессом.
Почему мы зеваем?
Зеванье – это медленный глубокий вдох, при котором широко открывается рот и хочется потянуться, а за ним быстрый выдох. У животных при зевании– выгибается спина. Зеванье обычно наступает при утомлении, в сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, порой вообще без видимой причины.
Зевота – это средство, которым организм борется со стрессом. Вспомните, что вам не хочется зевать, если настроение бодрое и приподнятое. Совсем другое дело, когда мы чем-то угнетены, подавлены или хандрим. Тут-то и нападает зевота.
Есть еще одна интересная версия: зевота помогает охладить мозг и тем самым улучшить его работу. Ученые говорят, что мозг начинает хуже работать при перегреве, а при помощи зеванья поставляется в организм холодный воздух.
Возможно, поэтому же мы начинаем зевать при переходе с улицы в теплое помещение, а также после принятия пищи, переваривание которой согревает организм.
Заразительная зевота
Стоит увидеть зевающего человека – и вы зевнете, услышите звук зевка – то же самое, или вы читаете книгу и герой зевает – зеваете тоже, даже стоит подумать о зевке, сидя в пустой и темной комнате, – огромная вероятность, что вы непременно зевнете!
С удивительной заразительностью зевоты связано испытанное средство борьбы с бессонницей. Если вам никак не удается заснуть, попытайтесь имитировать зеванье. Примите удобное положение, расслабьтесь и несколько раз зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, как бы заражая зевотой самого себя. Не успеете спохватиться, как из имитации зеванье превратится в самый что ни на есть настоящий процесс, и, возможно, долгожданный сон придет к вам.
Зевота и этикет
Зевота часто загоняется в рамки, определенные этикетом. Зеваки ловят на себе неодобрительные взгляды окружающих, зевают сквозь слезы, прикрываются первыми попавшимися под руку предметами. И тут же снова и снова пытаются зевнуть.
Зевота в исламской традиции – признак лени и скуки. Поэтому Аллах зевоту не любит, а шайтан радуется виду зевающего. Если подавить зевок не удается, то следует хотя бы прикрыть рот тыльной стороной ладони.
Итак, если зевота одолевает вас днем во время работы или учебы – это сигнал к тому, что пришло время открыть окно и обеспечить приток свежего прохладного воздуха. Не помешает немного размяться: встать, пройтись, сделать несколько наклонов и поворотов туловища.
Итак, зевните от души, потянитесь и почувствуйте, что тело как бы разделилось на две части – верхнюю и нижнюю. Затем сделайте пять глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Выпейте воды, чаю или лимонаду. Не стоит бросаться к кофейному автомату: горячий напиток не произведет охлаждающего эффекта. Поменяйте позу, в которой находились.
Чтобы совладать с зеваньем по утрам, нужно правильно проснуться.
Исследование
Изучив литературу про зевоту, я решила провести свой эксперимент. Я провела анкетирование среди 2-4 классов. Ребятам были предложены следующие вопросы:
Почему вы зеваете?
1) Когда хочется спать.
2) Когда мне скучно.
3) Когда мне душно.
4) Когда неинтересно.
5) Когда вижу, что кто-то еще зевает.
В анкетировании приняли участие 2 классы - 48 чел., 3 классы - 49 чел., 4 классы - 47 чел.
ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ?
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Актуальность: Каждый из нас с вами знаком с зевотой. Но многие ли из вас задумывались о том, что это такое? Какую функцию зевота выполняет для нашего с вами организма? Я думаю, что многие этого не знают. В своей работе я попытаюсь узнать, почему мы зеваем и зачем нужна зевота.
Многие люди считают, что сам процесс зевоты можно контролировать. Также есть мнение, что в процессе зевоте нет совершенно ничего необычного или особенного, и она никак не заслуживает особого рассмотрения.
Цель: Выявить причины возникновения зевоты.
Задачи:
Изучить и ознакомиться с литературой по теме своего исследования.
Провести опрос среди одноклассников, друзей, учителей и родных.
Подвести итоги своего исследования.
Предмет исследования: зевота, как физиологический процесс, причина появления зевоты и её влияние на общее состояние организма.
Гипотеза: В основу моего исследования была положена гипотеза, что человек зевает в силу многих причин, одна из которых заразительность зевка.
Методы исследования:
Знакомство, изучение, анализ литературы по теме исследования.
Беседы с одноклассниками, учителями, родственниками.
Статическая обработка материала.
Поставленные передо мной задачи определили ход исследования, которое выполнилось в два этапа с сентября 2017г. по ноябрь 2017г.
На втором этапе (октябрь - ноябрь 2016г.) проводилось само исследование в виде анкетирования, опроса и эксперимента. Была проведена масштабная работа по анализу и обработке результатов исследования, подведению итогов, осуществлялось литературное оформление работы.
Практическая значимость моего исследования заключается в том, что результаты его могут быть полезными для тех, кому интересна тема тела человека, функционирования процессов, происходящих в организме. А мне это очень интересно, так как в будущем я хочу стать врачом!
1. Что такое зевота и зачем она нужна.
1.1. Зевота и её причины.
Что же такое зевота? Зевота – это неконтролируемый рефлекторный дыхательный акт, характеризующийся глубоким удлиненным вдохом и коротким выдохом. Очень часто процесс зевоты сопровождается своеобразным характерным специфическим звуком.
Существует несколько теорий и гипотез на тему, почему люди зевают и как именно этот любопытный процесс влияет на здоровье человеческого организма.
К самым распространенным причинам зевоты можно отнести:
Заразительность самой зевоты,
Пребывание в душном, непроветриваемом помещении,
Перегрев головного мозга.
Самым известным мнением именно в медицинских кругах о том, почему мы зеваем, является проблема недостаточного количества кислорода в тканях головного мозга. Известный факт: во время глубокого вдоха в организм, а именно в сам кровоток, попадает многократно увеличенное количество объема кислорода, в отличие от обычного процесса дыхания. Кроме того, во время зевка очень широко раскрываются также и дыхательные ходы: зев, голосовая щель, еще увеличивается объем носоглотки и глотки. А насыщение любого организма кислородом приводит к ускорению кровотока, а также обмена веществ. Как следствие, это приводит к улучшению самочувствия, бодрствованию человека. Именно поэтому в определенных ситуациях, когда кислородный баланс нарушается, происходят явления застойности кровотока, естественно, человек сразу же начинает зевать. Например, после сна или длительной однообразной работы мы испытываем зевоту. А такой дыхательный процесс как зевота помогает нам взбодриться и привести организм в хороший тонус.
Существует еще одна версия причины появления зевоты: некоторые ученые связывают зевоту с необходимостью организма в охлаждении головного мозга. Хочу отметить, что эта гипотеза очень тесно связана с предыдущей теорией и ее суть тоже заключается в насыщении головного мозга организма увеличенным объемом кислорода.
Также можно отметить тот факт, что человек очень часто зевает во время перелёта на самолёте. В этом случае организм человека регулирует давление в среднем ухе, расправляя каналы, соединяющие глотку и евстахиевы трубы. Еще можно отметить тот факт, что зевота просто необходима для расслабления зажатых мышц.
Можно сказать о том, что сама зевота имеет волшебное свойство – уметь расслаблять и успокаивать наш организм.
Также частая зевота является импульсом организма о том, что ему просто не хватает кислорода. В этом случае нужно просто как можно чаще проветривать помещение либо прогуляться на свежем воздухе. Отметим еще одну причину возникновения зевоты - частая зевота как свидетельство о переутомлении. Нужно выделять время на отдых, полноценный сон, обязательно для себя установить правило чередования активной деятельности с перерывами на отдых. В очень редких, но встречаемых случаях зевота может стать признаком серьезных заболеваний: таких как рассеянный склероз, приближение приступа эпилепсии, болезнь Шарко, вегетососудистая дистония, тромбоз артерий, повышенное давление, гормональные нарушения.
Зафиксирован достоверно проверенный факт: оказывается дети зевают в утробе матери, до своего рождения,. Такой дыхательный процесс при помощи УЗИ можно наблюдать у плода даже на раннем сроке - в 11–12 недель беременности. В отличие от взрослого человека, которому зевота помогает взбодриться, для ребенка этот процесс является успокоительным, и становится, как правило, предвестником сна.
Очень часто можно заметить, что во время разговора ваш собеседник начинает зевать. Не нужно торопиться делать выводы о том, что вы ему неинтересны и он равнодушен. Наоборот, зевота одолевает слушателя по той причине, что его мозг активно работает, то есть при повышенной работы головного мозга. Ваш собеседник настолько внимательно слушал вас, что привело к нарушению кислородного обмена в его организме, и чтобы хоть как-то восполнить свои силы и продолжить активную деятельность мозга, его организм при помощи зевоты насытился кислородом. Точно также можно объяснить еще одну ситуацию: почему человек зевает, когда разговаривает. Все просто - перенапряжение способствует снижению объема кислорода в кровотоке, а удивительная зевота просто как защитный механизм восполняет потраченный запас кислорода и энергии.
Хочу отметить любопытный факт, что зевают оказывается не только люди, но и животные! Очень смешно, интересно зевают домашние кролики и хомячки! И еще: зевают даже птицы. Более того, ученые, которые исследовали причины зевоты, проводили свои эксперименты научные именно на птичках – волнистых попугайчиках.
Стоит только поговорить о зевоте, так и уже тянет зевать. Интересный момент: зевотой, кроме человека, "заражаются" лишь обезьяны. Все остальные животные зевают по одиночке.
Когда один человек зевнет в помещении открыто, то остальные люди тоже начинают зевать.
Существует две версии того, объясняющие причины подхватывания зевоты друг у друга.
Версия №1. В далекие древние времена у первобытных людей, которые тогда еще даже не умели говорить, зевота являлась сигналом того, что их племени пора отдохнуть и утроиться на ночлег. Причем самыми первыми начинали зевать слабые члены племени, которые уставали довольно-таки быстрее сильных соплеменников. И уже тогда их зевоту подхватывали остальные, и эта коллективная зевота для них служила сигналом отдохнуть.
Версия №2. Феномен заразности зевоты напрямую связан с чувством эмпатии, или сопереживания другим людям. Научные исследования показали, что более всего заражению зевотой подвержены именно те люди, у которых чувство сопереживания развито намного сильнее.
Ученые - исследователи даже решили провести такой эксперимент: они демонстрировали группе подопытных фильм, где актеры только и делали, что зевали. В итоге просмотра каждый второй человек в группе хоть один раз, но зевнул. Это объясняется тем, что в подобные моменты у многих людей резко активизируется именно та часть мозга, которая отвечает за переживание ситуации. Поэтому если находящийся рядом с вами человек начал зевать после того, как это сделали вы, значит, он отзывчивая и достаточно ранимая личность. Это выводы ученых.
2. Интересные факты о зевоте.
2.1. Факты о зевоте.
Продолжительность одного зевка в среднем составляет пять - шесть секунд.
Между первым и вторым зевком перерыв может составлять 1 - 2 минуты!
Женщины почти всегда прикрывают рот во время зевоты, в отличие от мужчин.
Слишком частая зевота - повод для обращения к врачу (возможно, есть какие-то проблемы со здоровьем).
Некоторые животные зевают, чтобы продемонстрировать своим сородичам свои большие зубы!
Некоторым людям во время неудачного зевка приходится вставлять челюсть! Поэтому нужно уметь правильно зевать.
Пока я готовила эту работу, зевнула очень много раз.
2.2. Суеверия о зевоте.
В народе бытуют многие поверья о зевоте.
Почему нужно прикрывать рукой рот во время зевоты? Чтобы в душу не залетел дьявол. Так говорят в народе.
А вот жители Турции утверждают, что человеческая душа может вылететь из тела во время зевоты, если вовремя не прикрыть рот рукой.
В индейский племенах верят в то, что зевота – это призыв дьявола или смерти. А чтобы отогнать нечистую силу, нужно просто щелкнуть пальцами.
У нас часто можно услышать, что когда человек зевает, с него выходит сглаз. А когда человек зевает во время беседы с другим, значит душа его защищается от ненужной неблагоприятной энергетики.
3. Практическая часть.
3.1. Опрос и эксперимент в классе.
Поскольку мне стала очень интересна эта тема, я решила не просто прочитать и изучить литературу на эту тему, но и также провести небольшое исследование и эксперимент.
1. зеваю, когда скучно.
2. зеваю, когда устаю.
3. когда хочу спать.
4. когда мне холодно.
5. когда кто-то зевает рядом (заразительный зевок).
В качестве эксперимента я зевнула своим собеседникам.
Также я показывала изображение зевающего человека и зевающего животного. Результаты были очень интересными.
3.2. Итоги исследования и заключение.
7 человек зевают, потому что кто-то зевает рядом.
Когда холодно зевает 3 человека из 30, исходя из моего опроса.
2 человека зевают когда им скучно.
В ответ на мой зевок мне зевнуло 22 человека из 25. Значит можно сделать вывод о том, что зевота весьма заразительна!
Я показала изображение зевающего человека 25 одноклассникам (Приложение 2). Глядя на него 17 человек зевнуло!
На изображение зевающего животного зевнуло 12 человек из 25.
Итак, можно подвести итоги.
Люди зевают даже глядя на изображение зевающего.
Меньше зевают, когда не видят зевающего (цепная реакция).
Изображение зевающего человека чаще вызывает зевоту, чем изображение зевающего животного: цепная реакция больше выражена на подобных себе.
Заключение
Итак, мы выяснили очень много интересного о зевоте. Мы узнали, что зевота необходима для того, чтобы организовать приток свежей крови к голове - это достигается усиленной работой челюстных мышц. А еще в результате глубокого вдоха, который происходит при зевании, вентилируются легкие и кровь насыщается кислородом.
Мы зеваем, когда:
наш мозг очень много работал, он устал и перегрелся,
утром просыпаемся, и наш мозг нуждается в организации притока крови к нему, его надо взбодрить,
хочется спать, скучно, но все равно надо сохранить бодрость,
в комнате застоялся воздух, нехватка кислорода,
нужно мобилизовать свои силы перед тем, как предстоит какое-то испытание.
Оказывается, вот она какая - полезная зевота!
Есть еще одно удивительное свойство у зевоты - оказывается, она очень заразительна! Попросите человека посмотреть на вас и зевните - он обязательно зевнет в ответ.
Литература
Кузнецов С.А. Большой толковый словарь русского языка. - 1-е издание: СПб.: Норинт, 1998.
Филиппа Медина, Большая медицинская энциклопедия. М.: Издательство АСТ, Астрель, Кладезь, 2002. - 736 с.
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ
Льгова Алиса Юрьевна,
Одинокова Виктория Анатольевна,
1 квалификационная категория,
учитель начальных классов,
МБОУ СОШ №11 города Белово
Почему мы зеваем 4-5
Заразительная зевота 5
Зевота и этикет 5-6
Список источников и литературы 10
Зевота – что мы знаем об этом явлении? Я считала, что мы зеваем, когда нас клонит в сон или когда нам очень скучно. А также была удивлена тому, что зевота – на редкость заразительная вещь. Также я наблюдала, что после зевка, на непродолжительное время, наступает легкое бодрствование. Меня заинтересовали эти факты и я задумалась, что происходит в наших организмах во время зеванья. Решила попробовать разобраться с этим явлением поподробнее и попытаться понять, почему мы зеваем?
Цель работы:
выяснить, полезно ли для человека зевание
что происходит во время зевания в нашем организме
Изучить литературу и узнать что такое зевота и полезна ли она для нашего организма
Проанализировать полученную информацию
Провести анкетирование в школе среди учащихся 2-4 классов
Объект исследования: обучающиеся 2-4 классов МБОУ СОШ № 11 города Белово
Предмет исследования: зевание средство борьбы со стрессом
Методы: изучение литературы, анкетирование, наблюдение
Гипотеза исследования:
Человек зевает, потому что это средство борьбы со стрессом
Почему мы зеваем?
Зеванье – это медленный глубокий вдох, при котором широко открывается рот и хочется потянуться, а за ним быстрый выдох. У животных при зевании– выгибается спина. Зеванье обычно наступает при утомлении, в сонливом состоянии, пребывании в помещении с повышенным содержанием углекислого газа, порой вообще без видимой причины.
Зевота – это средство, которым организм борется со стрессом. Вспомните, что вам не хочется зевать, если настроение бодрое и приподнятое. Совсем другое дело, когда мы чем-то угнетены, подавлены или хандрим. Тут-то и нападает зевота .
Есть еще одна интересная версия: зевота помогает охладить мозг и тем самым улучшить его работу. Ученые говорят, что мозг начинает хуже работать при перегреве, а при помощи зеванья поставляется в организм холодный воздух.
Возможно, поэтому же мы начинаем зевать при переходе с улицы в теплое помещение, а также после принятия пищи, переваривание которой согревает организм.
Заразительная зевота
Стоит увидеть зевающего человека – и вы зевнете, услышите звук зевка – то же самое, или вы читаете книгу и герой зевает – зеваете тоже, даже стоит подумать о зевке, сидя в пустой и темной комнате, – огромная вероятность, что вы непременно зевнете!
С удивительной заразительностью зевоты связано испытанное средство борьбы с бессонницей. Если вам никак не удается заснуть, попытайтесь имитировать зеванье. Примите удобное положение, расслабьтесь и несколько раз зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, как бы заражая зевотой самого себя. Не успеете спохватиться, как из имитации зеванье превратится в самый что ни на есть настоящий процесс, и, возможно, долгожданный сон придет к вам.
Зевота и этикет
Зевота часто загоняется в рамки, определенные этикетом. Зеваки ловят на себе неодобрительные взгляды окружающих, зевают сквозь слезы, прикрываются первыми попавшимися под руку предметами. И тут же снова и снова пытаются зевнуть.
Зевота в исламской традиции – признак лени и скуки. Поэтому Аллах зевоту не любит, а шайтан радуется виду зевающего. Если подавить зевок не удается, то следует хотя бы прикрыть рот тыльной стороной ладони.
Итак, если зевота одолевает вас днем во время работы или учебы– это сигнал к тому, что пришло время открыть окно и обеспечить приток свежего прохладного воздуха. Не помешает немного размяться: встать, пройтись, сделать несколько наклонов и поворотов туловища. 5
Итак, зевните от души, потянитесь и почувствуйте, что тело как бы разделилось на две части – верхнюю и нижнюю. Затем сделайте пять глубоких вдохов через нос и выдохов через рот. Выпейте воды, чаю или лимонаду. Не стоит бросаться к кофейному автомату: горячий напиток не произведет охлаждающего эффекта. Поменяйте позу, в которой находились.
Чтобы совладать с зеваньем по утрам, нужно правильно проснуться.
Зевота - это дыхательное движение, чаще всего непроизвольное, состоящее из глубокого вдоха и энергичного выдоха. Одни считают, что зевота направлена на улучшение снабжения органов кислородом. И что зевать начинают, когда в крови накапливается углекислый газ. Другие, что мы зеваем, чтобы не заснуть.
В свою очередь наиболее часто взрослый человек обычно зевает перед отходом ко сну или когда от сонного состояния возвращается в бодрствующее. Иногда зевота наступает перед ответственными моментами в жизни, когда надо мобилизовать жизненные силы. Странно, не правда ли?
Зевать присуще не только человеку. Говорят, что зевают даже лягушки. Зевота является отражением древнего инстинкта, который существовал у всех животных. Зевают мужчины и женщины практически одинаково часто, но не все мужчины при зевоте прикрывают рот рукой. По времени зевок длится около 6 секунд. А дети начинают зевать еще в утробе матери в возрасте 11 недель. Люди, способные сопереживать, видя зевающего человека, тоже начинают зевать. Зевание занятие чрезвычайно заразное. Дело в том, что зевота легко возникает как подражательный рефлекс. Этот рефлекс заставляет нас не только зевать, но и улыбаться, если рядом кто-то смеется. Зевают за компанию в 50% случаев, но этому действу не поддаются дети младше четырех лет. Шимпанзе, также как и люди, умеют зевать за компанию.
При этом, ученые утверждают, что зевота полезна. При зевоте дыхательные пути широко раскрываются, а мускулы расслабляются. После чего наступает приятное состояние потери сознания. Зевота помогает снять стресс, усталость, психическую нагрузку, стимулирует работу мозга. Немецкие ученые установили, что зевание активизирует кровообращение, проясняет разум, снабжает клетки мозга и тела энергией, способствует деятельности слезных желез. Сухие глаза увлажняются и чувствуют себя значительно лучше. Расслабляются мышцы висков, лица, шеи, затылка, плеч и живота. Улучшается настроение. По мнению испанских врачей, зевание нормализует артериальное давление, ослабляет напряжение в мышцах и суставах, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.
Читайте также: