Цели и ключевые области жизни реферат

Обновлено: 05.07.2024

Чтобы корпорация начала приносить прибыль и не затерялась среди прочих бородатых, бровастых корпораций с родинками и без, ей необходим план. План действий.

Всем, кто учился на экономиста или менеджера, известно: планирование деятельности организации – очень нужная штука. И скучная. До безумия! Пока слушаешь лекцию, можно десять раз порвать рот, зевая. Где организация с ее стратегиями и планами, а где юный студент, у которого даже плана на вечер нет?!

Стратегическое планирование жизни: что такое и зачем нужно?

Стратегическое планирование жизни – это её эскиз. Планируя, человек решает, каким хочет видеть себя через год, 5 лет, 10 и больше. Ставит цели. Высокие, конкретные и вдохновляющие. Попросту, стратегическое планирование жизни – это планирование будущего.

Когда речь заходит о манере существования, люди задаются вопросом: план или импровизация? Конечно импровизация! Если всё, что нужно человеку от жизни – это свежий воздух, теплотрасса и гранёный стакан. Если же романтика теплотрасс – вариант на двоечку, то без плана на жизнь не обойтись.

Представьте. Забытый дядюшка Джо оставил вам наследство. Наконец, можно осуществить давнюю мечту – построить шикарный дом. Свой! Милое гнёздышко. Вы нанимаете бригаду. А усатый прораб заявляет: у нас плана строительства нет, мы свободные художники. Сейчас мантру споем, и как-нибудь с божьей помощью само устроится.

Строительство жизни – дело куда более серьезное, чем сооружение дома. И если у человека нет плана, у него нет ориентира. Нет мотивации. Нет смысла. Одни лишь фантазии и надежды. Мягкий диван, телефончик и бесцельное течение по накатанной.

Планировать жизнь – значит:

управлять ею;
задавать вектор движения;
жить со страстью;
стать свободным.

В сутках 24 часа. Успешные люди наполняют их планами и действиями. Безуспешные – пустотой. Эффективные люди при помощи плана делают из своей жизни долгосрочный проект, приносящий весомый профит. Неэффективные – будущее не моделируют. Прожили день и ладно.

Стратегическое планирование подходит тем, кто хочет жить своей жизнью. С результатом, который радует. Со смаком.

С кого всё началось?

Тот, кто первым начал планировать жизнь, теперь изображен на стодолларовой купюре. Пятнадцатый ребенок в семье нищего свечника. Угадайте, как его зовут? Бенждамин Франклин. А ведь он даже не был президентом, чтоб получить честь украшать своим портретом банкноты.

Франклин сделал себя сам. Человек из многодетной эмигрантской семьи, без наследства, образования, и, казалось бы, перспектив, в 20 лет решил творить свою судьбу в столице. Он, как ежик из известного мультика, буквально, повязал мешок на палку и отправился в туман. Только вот ежик в тумане заблудился, а Франклин стал хозяином своей жизни.

Все потому, что он ставил четкие цели и разработал генеральный план их достижения. Если Франклин смог, то получится и у вас.

Еще примеры. Главный богач Китая, основатель Alibaba Group Джек Ма. Создатель империи ИКЕА с оборотом около 40 млрд евро Ингвар Кампрад. Бизнесмен из списка Forbes, бывший президент Starbucks Говард Шульц. Эти люди росли в бедности. У них не было первоначальных ресурсов. Зато был план собственной жизни на 10 лет вперед.

С помощью самоконтроля и грамотного управления временем шаг за шагом они двигались к своим целям. В итоге план будущего стал их настоящим.

Достижение жизненных целей за 9 шагов

Ключевое в стратегическом планировании жизни – это постановка целей. Достижение которых и приведет вас к жизни мечты. Возникает вопрос. Как? Как правильно поставить цель? Как быстро и легко ее достичь? Для этого нужно пройти путь в 9 шагов.

Сформулируйте свои цели в каждой сфере жизни

Главных или второстепенных сфер жизни не бывает. Богатый и больной – плохой вариант. Женатый, но безработный – тоже. Только баланс во всех областях сделает вас гармонично развитым и счастливым человеком. Поэтому пройдитесь по каждому аспекту жизни:

личное;
финансы;
здоровье;
семья;
карьера;
социум.

Существует несколько правила постановки целей.

Можно немного поиграть с внутренним мазохистом и представить, что вам осталось жить полгода. Обычно фактор безысходности отлично развязывает руки. Устраняет страхи. И высвобождает энергию, которая способна без рычага перевернуть мир.

Запишите цели на бумаге

Обязательно! 97% людей пропускают этот шаг. И проигрывают. Важность этого процесса объяснима:

Как только мысль из головы записана на бумагу и определена, как цель, подсознание начинает работать над ее реализацией. Автор Трансерфинга Вадим Зеланд считает, что эта процедура согласует творческое и рациональное полушария мозга, что приводит к воплощению записанного в жизнь.
Вы задействуете сразу 3 модели обучения: тактильную (физически используете тело, чтоб писать), визуальную (видите цель на бумаге) и слуховую (проговариваете цель в своей голове, пока записываете). Повышается креативность. Вы находите все больше путей для достижения намеченного.
Выплеснув цели на бумагу, вы разгружаете мозг.

Шариковая ручка весит 4 грамма. Это тяжело? Пустяк. Который поможет вам попасть в 3% победителей.

Найдите выгоду

Какая она, морковка, которая подстегнет ваше движение к цели? Определите ее в самых ярких красках. Нейробиологи утверждают, позитивная мотивация – дрожжи, на которых растут гормоны счастья. А вместе с ними и желание действовать.

Определите дедлайны

Помните, что цель всегда должна быть четкой, измеримой. Именно срок исполнения превращает эфемерную мечту в конкретную цель. Ученые доказали, что наш мозг очень чувствителен к границам. Как только он их осознает, продуктивность увеличивается. Поэтому дедлайны дисциплинируют и стимулируют к действиям.

Вы спросите: как определить срок, да еще и уложиться в него? Проще простого! Станьте владыкой времени. Повелителем мгновений. Хроносом во плоти! К счастью, для этого есть все инструменты.

Разделите мамонта на части

То есть большие цели – на мелкие задачи. Мозг сойдет с ума, если вы решите: надо сделать ремонт в квартире. Катастрофа, сообразит он, нужно срочно придумать веские аргументы, чтобы увильнуть. И придумает! Если же вы составите перечень всех возможных мелких шагов, которые способны привести к цели, мозг станет вашим другом.

Например: зайти в Интернет и посмотреть дизайны квартир; определиться с цветовой гаммой обоев; сходить в строительный магазин, прицениться; позвонить подруге Зиночке и узнать контакты строительной бригады, которая так профессионально отремонтировала Зинаидину спальню и т.д. Подъемные задачи? Вполне.

Систематизируйте задачи

Сделать это можно двумя способами:

Последовательно. То есть по порядку. Допустим, ваша цель – написать книгу. Начинать нужно с названия и закончить оглавлением.

Произвольно. То есть хаотично. Например: кушая суп, вам в голову приходит гениальная идея о том, что нужно написать в третьей, пятой и восьмой главах книги. Начните именно с них.

Выбирайте тот способ систематизации, который для вас комфортен.

Сделайте первый шаг

Решили перейти на ЗОЖ? Отлично. Ваш первый шаг – лечь сегодня не позднее 22:00. Или подняться по лестнице два этажа. Или отдать холестериновый бургер врагу. Просто начните! Каждый новый шаг будет прибавлять вам опыта и уверенности.

Делайте хоть что-то, но каждый день

Не вешайте нос. Не пасуйте. Не сдавайтесь!

Каким бы блестящим ни был ваш план, с каким бы энтузиазмом вы ни брались за решение задач, спады будут. И это нормально. Представьте, что вы на американских горках. Поймайте кураж. Кричите, когда совсем страшно. И наслаждайтесь каждым новым крутым виражом.

Содержание

ВВЕДЕНИЕ 2
МОДЕЛИРОВАНИЕ АЛГОРИТМА ПОСТАНОВКИ И РЕАЛИЗАЦИИ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ 3
1. Значение постановки жизненных целей 3
2. Прояснение жизненных целей 5
3. Алгоритм постановки жизненных целей 9
3.1 Разработка представлений о жизненных устремлениях 10
3.2 Дифференциация во времени жизненных целей 10
3.3 Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере 10
3.4 Инвентаризация целей 12
4. Формулирование и реализация жизненных целей 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 18

Работа содержит 1 файл

7 Моделирование алгоритма постановки и реализации жизненных целей.docx

ВВЕДЕНИЕ 2

МОДЕЛИРОВАНИЕ АЛГОРИТМА ПОСТАНОВКИ И РЕАЛИЗАЦИИ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ 3

1. Значение постановки жизненных целей 3

2. Прояснение жизненных целей 5

3. Алгоритм постановки жизненных целей 9

3.1 Разработка представлений о жизненных устремлениях 10

3.2 Дифференциация во времени жизненных целей 10

3.3 Разработка ключевых представлений в профессиональной сфере 10

3.4 Инвентаризация целей 12

4. Формулирование и реализация жизненных целей 14

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ: 18

Человек, ясно видящий свою цель, наверняка достигнет ее, приложив определенные усилия и выработанные способности.

Когда мы хотим достичь чего-либо, мы рано или поздно сделаем это, если не будем медлить, лениться. Нами движет цель, которая не дает расслабиться. Цель – наш ориентир, на который направлена наша жизнедеятельность, который ведет нас через трудности и преграды действительности. Цели являются побудителями наших действий, мотивами, определяющими нашу активность. Описание будущего состояния или процесса как объекта, желаемого для достижения есть цель - генеральный императив действий.

Постановка цели требует выразить в виде четких намерений и в точных формулировках явные и скрытые потребности, интересы, желания и задачи, а также сориентировать действия и поступки на эти цели и их выполнение. Без целей отсутствует критерий оценки, по которому вы могли бы измерять свои трудозатраты. Цели к тому же являются и критерием для оценки достигнутого. Даже самый лучший метод работы ничего не стоит, если вы заранее четко и однозначно не определите то, чего вы хотите.

Нужно обязательно определять свои цели, ибо кто не знает, в какую гавань плывет, у того нет попутного ветра (Сенека).

Значение постановки целей определяется тем, что люди, точно знающие, что делать, самоопределяются, самоутверждаются намного быстрее.

МОДЕЛИРОВАНИЕ АЛГОРИТМА ПОСТАНОВКИ И РЕАЛИЗАЦИИ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ

Цели не задаются раз и навсегда. Постановка целей – процесс постоянный. Они могут изменяться с течением времени, например, если в процессе контроля за реализацией выясняется, что прежние представления были неверными или что запросы оказались завышенными или, наоборот, заниженными.

Постановка цели является безусловной предпосылкой планирования, принятия решений и ежедневной работы.

Таким образом, установление личных целей позволяет:

• лучше осознать имеющийся в отношении карьеры выбор;

• убедиться в правильности избранного пути;

• лучше оценить эффективность действий и опыта;

• убедить окружающих в верности вашей точки зрения;

• получить дополнительные силы, мотивацию;

• повысить вероятность достижения желательных результатов;

• сконцентрировать силы на стратегических направлениях. Цели служат концентрации сил на ключевых направлениях.

Знать свои цели и последовательно к ним стремиться означает концентрировать свою энергию на действительно важных делах, вместо того чтобы понапрасну тратить свои силы. Осознание своих целей может определять значительную самомотивацию для работы.

Над людьми, не имеющими четких личных целей, обычно господствуют требования момента, они больше заняты текучкой, чем важными, перспективными проблемами.

Установление целей помогает нам оградить себя от требований, предъявляемых ситуацией или другими людьми, добиваясь целей, важных для нас лично.

В жизни человека существуют этапы, когда ему особенно необходимо прояснить свои личные цели. Обычно эти этапы совпадают с возрастными рамками, например:

этап 1: 20–24 года – начало карьеры;

этап 2: около 30 лет – приобретение определенной компетентности;

этап 3: около 40 лет – анализ достижений и рассмотрение возможностей для серьезных перемен;

этап 4: около 50 лет – подведение итогов профессиональной карьеры и подготовка к ее завершению;

этап 5: около 60–65 лет – переход к внеслужебной жизнедеятельности.

Важность формулирования личных целей возрастает, когда вы осуществляете один из этих жизненных этапов. В то же время творческий подход к жизни требует постоянной открытости ко всему неожиданному и готовности осуществлять анализ и поиск лучших решений, достижимых в тот или иной момент.

Постановка конкретных целей повышает производительность потому, что человек в этом смысле обладает четкими ожиданиями относительно результата. Согласно теории вероятностей, если люди четко представляют, каких результатов от них ожидают, и если они ощущают сильную вероятность того, что, прилагая определенные усилия, они смогут достичь данного уровня производительности и получить соответствующее вознаграждение, то их мотивация выполнения задания существенно возрастет. Если действительно вы верите в то, что делаете, следует упорно добиваться своего даже перед лицом возникающих препятствий.

Цель описывает конечный результат, т. е. речь идет не о том, что вы делаете, а о том, для чего и ради чего вы это делаете.

Итак, вы хотите добиться большего в своей жизни. Сознаете ли вы, что реализация ваших намерений потребует от вас полной отдачи, отказа от чего-либо привычного для вас и напряжения всех духовных и физических сил, возможно, в течение продолжительного времени? Действительно ли это именно то, чего вы хотите? В противном случае все ваши усилия могут пропасть даром.

Однако одного желания для работы с полной самоотдачей мало, перед вами сразу же встанут десятки вопросов, на которые вам надлежит ответить. Вот хотя бы первые из них:

• Каких целей вы хотите достичь?

• Согласуются ли они между собой?

• Существуют ли так называемая высшая цель и определенные промежуточные цели на пути к главной?

• Знаете ли вы, что сами можете сделать для этого (сильные стороны) и над чем вам еще надо работать (слабые стороны)?

Для нахождения личных и профессиональных ориентиров в первую очередь выясните, чего именно вы хотите, т. е. добейтесь ясности цели. Это является предпосылкой успехов в деловом плане и в личной жизни. Найти личные жизненные цели и дать им определение означает придать своей жизни направление. Например, одним из условий успешной карьеры является правильный выбор профессии. В этом случае вы можете воплотить в действительность свои собственные ценности.

Крах или отсутствие жизненной цели – сильнейшая психотравма. Тот, кто не знает, ради чего и кого он живет, не удовлетворен судьбой. Однако часто разочарование постигает и тех, кто ставит перед собой нереальные, недостижимые по субъективным и объективным причинам цели.

Твердый порядок письменного изложения какой-либо идеи – это первый шаг к ее претворению в жизнь. В разговоре можно, часто не отдавая себе в этом отчета, высказывать всякого рода смутные и нелепые идеи. Когда же вы излагаете свои мысли на бумаге, происходит нечто такое, что побуждает вас вникнуть в конкретные детали. При этом гораздо труднее ввести в заблуждение самого себя или кого-либо другого.

Обычно цели устанавливаются на конкретный период, поэтому полезно наблюдать за процессом их определения, утверждения и приведения в действие в следующей последовательности:

1) прояснение потребностей;

2) прояснение возможностей;

3) принятие решения о том, что вам нужно;

5) уточнение цели;

6) установление временных границ;

7) контроль своих достижений.

Шаг первый – прояснение потребностей

Нужно устанавливать цели в ситуации, которая не удовлетворяет вас или может стать таковой. Установление личных целей требует анализа текущей ситуации и ответа на вопрос, чего вы хотели бы добиться. Это требует воображения и определенной свободы от тех необоснованных ограничений, которые ранее были приняты без всяких возражений.

Шаг второй – прояснение возможностей

Большинство руководителей осуществляют выбор из ряда возможностей во всех сферах жизни. Некоторые из этих возможностей могут противоречить вашим ценностям или вызывать трудности для тех, кто вас окружает. Первый шаг в прояснении возможностей состоит в установлении как можно большего их числа. Этого частично можно добиться напряжением собственной мысли, но расширить список можно путем изучения ситуации и привлечения окружающих. Разумный выбор нельзя осуществить, пока не установлены все имеющиеся возможности.

Шаг третий – принятие решения о том, что вам нужно

Списка возможностей недостаточно; необходимо знать, к чему вы стремитесь и чего хотите добиться. Это может показаться очевидным, но определить, что вам нужно, не всегда просто. Необходимо ответить на 3 ключевых вопроса:

Обратите внимание, что определение ролевых функций в некотором смысле перекликается с выявлением заинтересованных групп, которые мы рассмотрели в параграфе 1.3.
Каждая из ролей требует установления и поддержания определенных отношений с другими людьми, совместной постановки и эффективного достижения общих целей, а также формирования групп с учетом наиболее сильных сторон каждого участника. При этом требуется уделять значительное внимание балансу ролей. Его нарушение приводит к тому, что некоторые из них не реализуются должным образом из-за отсутствия временных ресурсов.
Усиленное внимание семье может осложнить отношения с руководством, а постоянное пребывание вне дома неизбежно вызовет конфликт в семье.
Необходимо учитывать, что ежедневно достигать значительных целей в какой-то одной роли невозможно. При попытке сделать это неизбежно будут ущемляться другие роли, что приведет к их дисбалансу. Поэтому и при постановке целей, и при дальнейшем планировании их достижения необходимо учитывать все роли и по возможности ежедневно получать пусть небольшие, но позитивные результаты по каждой из них.
Баланс ролей для каждого человека индивидуален. Для его установления каждому из нас потребуются и время, и некоторые усилия, направленные на выявление ролевых функций и определение их значимости (таблица 1.1).

Таблица 1.1. Влияние жизненных ролей на выбор жизненных целей

1.5. Подходы к определению целей

1.6. Life management и жизненные цели

Для этого лучше всего подходит простой по форме, но информативный по содержанию инструмент – карта долгосрочных целей (таблица 1.2). По вертикали она содержит две оси: годы, начиная с текущего, и ваш возраст. По горизонтали – ключевые области. На пересечении лет и ключевых областей – примерные целевые ориентиры.
В одних ключевых областях перспектива может просматриваться на более долгий срок в будущее, в других – только на ближайшие несколько лет. Какие-то цели могут быть четкими, а иные – неопределенными и размытыми. Ничего страшного: лучше пользоваться не очень точной картой местности, чем брести наугад вообще без нее.

Рассказ предпринимателя (бывшего в советское время директором завода)

Когда я женился на своей второй жене, я, как инженер и человек системный, сел и стал рисовать простой календарный график. Сейчас – такой-то год. Через столько-то лет вырастут мои дети от первого брака, и им нужно будет давать образование. Через столько-то лет – твои дети от первого брака. Примерно в такие-то годы состарятся наши родители. В такие-то – появятся внуки…
Для жены это было настоящим шоком – как это можно так планировать жизнь? Но ведь если мы хотим чего-то достичь в будущем, многое для этого нужно делать уже сегодня. И нужно четко представлять, что именно делать сегодня, ведь завтра может быть уже поздно.
Г. Архангельский. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать

1.7. SMART-цели и надцели

Определение собственной миссии

Надцели, равно как и миссию, необходимо время от времени пересматривать – ведь они отражают и наше сегодняшнее мировоззрение, и устремления, и жизненную позицию. Это отнюдь не статичные категории – меняемся мы, и меняются наши надцели, ценности и миссия. И, разумеется, каждая надцель порождает свои SMART-цели, с помощью которых и осуществляется движение в заданном надцелью направлении.

В первый раз я задумался о своей миссии в марте 2007 г. – четыре с половиной года назад. На тот момент я подошел к ее формулировке интуитивно – написал основные категории, которые считал важными, и сформулировал по каждой из них несколько целей-установок, казавшихся на тот момент логичными.

За прошедшее с того момента время я ни разу не возвращался к списку поставленных целей и сейчас фактически провожу первую ревизию того, насколько мне удалось им соответствовать. Я был приятно удивлен, что все эти вещи не утратили своей актуальности и что я не сильно отклонился от озвученной миссии. Единственное, что я бы в ней подкорректировал, – добавил бы немного больше конкретики и смешал бы абстрактные жизненные цели с вполне конкретными задачами (табл. 1.4.). Переформулирую известное высказывание: четко поставленная задача – половина решения.

Если хотите быть успешными…
Если хотите быть довольными своей судьбой…
Если хотите, чтобы времени хватало на всё… живите так, чтобы уделять внимание ключевым областям в своей жизни.

В каждой из них создавайте благоприятные результаты и положительные эмоции. Не важно при этом, большие или малые. Плохо, когда их нет вообще, и хорошо, когда вы находитесь в состоянии удовлетворения.

Тогда вы будете в ладах с собой, с тем, что вас окружает, достигая успеха в том, что вы делаете и создаете.

Жизненные ключевые области

1. Ваша Личность

Интересы, цели, задачи, образование, хобби, умение, талант, потенциал успеха, эмоции, эмоциональное благополучие, ценности, личностный рост, друзья, знакомые, родственники.

2. Физическое Состояние

Красота тела, внешность, здоровье, питание, труд, отдых, спорт, секс, забота о теле, одежда, дом, собственность, деньги.

3. Семья

Дети, родители, дом, собственность, отношения в семье, забота, совместный труд и отдых, продолжение рода и династии, успехи детей.

4. Карьера (бизнес, работа, занятия)

Образование, карьерный рост, обязательства, успехи, проекты, планы, реализация себя, денежные доходы.

5. Общество, в котором вы находитесь

Поведение, сообщества, социальные сети, группы, интернет, интересы, обучение, дружба, команда, путешествия.

6. Духовный Мир

Предназначение, благотворительность, бескорыстность, сострадание, прощение, отношение к природе.

Некоторые практические рекомендации

Каждый день делите свое время на шесть областей вашей жизни, и не пропускайте хотя бы и одну. Если не можете сделать много – делайте столько, сколько сможете, и обязательно в каждой их шести.

Расставляйте приоритеты: Вы – дети – жена (муж) – родители – карьера – общество. Порядок может меняться, но Вы должны быть всегда на первом месте. Не жертвуйте собой!

Всегда взвешивайте – как ваши мысли, слова, поступки отразятся на других людях. Думайте, когда говорите что думаете.

Не старайтесь переделывать кого-либо под себя. Это главный секрет гармонии в семье. Пытаться переделать – значит любить только себя.

Есть дети родные, и не родные. Чужих детей нет.

Верьте в себя, и избегайте низкой самооценки. Успех и гармония жизни – в Вас самих!

Любите и принимайте себя и свое тело такими, какие вы есть! В этом секрет красоты.

Доверяйте интуиции. Не включайте голову, мучаясь сомнениями.

По поводу интуиции и гармонии

Интуиция – сильный союзник! Верьте ей, этому теплому и светлому чувству где-то в области сердца. Она друг и помощник всегда – и тогда, когда говорит о правильном пути, и когда предостерегает от неправильных решений.

Но если ощущение того, что вот это, нечто конкретное, не следует делать, исходит откуда-то из области сердца, и в этом ощущении нет ничего неприятного, то это подсказка интуиции, подсказка в том, что все правильно, делать НЕ надо!

Гармония по определению – это созвучность. Вам конечно приходилось слышать хоровое исполнение, когда певцы поют голосами разной тональности, и вам приятно это слушать. Такая гармония очень ярко и выпукло проявляется в церковных хорах. Точно также гармония жизни человека – это ваша личная, приятная для всех созвучность тому, что вас окружает.

Читайте также: