Биомеханика в футболе реферат

Обновлено: 03.07.2024

Ударом в механике называется кратковременное взаимодействие тел, в результате которого резко изменяются их скорости. При таких взаимодействиях возникают столь большие силы, что действием всех остальных сил можно пренебречь. Обычно время соударения много меньше по сравнению со временем наблюдения.

Примерами ударов являются:

· Удары по мячу, шайбе. При этом происходит быстрое изменение скорости по величине и направлению.

· Приземление после прыжков и соскоков. При этом скорость тела спортсмена резко снижается до нуля.

В физической культуре и спорте ударные действия встречаются в основном в спортивных играх: футбол, хоккей, хоккей на траве, теннис, настольный теннис, волейбол и т. д. Хотя существуют удары в боксе и восточных единоборствах. Цель ударнонго действия состоит в том, чтобы сообщить снаряду (мячу, шайбе) определённую скорость, направление и вращение. В целом ряде видов спорта (хоккее, теннисе и др.) для этого используют клюшку, ракетку и т. д.

Основной мерой ударного взаимодействия является ударный импульс. За время удара скорость тела, например мяча изменяется на определённую величину. Это изменение прямо пропорционально ударному импульсу и обратно пропорционально массе тела. Другими словами, ударный импульс равен изменению количества движения тела.

В ударных действиях различают:

1. Замах – движение, предшествующее ударному движению и приводящее к увеличению расстояния между ударным звеном тела и предметом, по которому наносится удар. Эта фаза наиболее вариативна.

2. Ударное движение – от конца замаха до начала удара.

3. Ударное взаимодействие (или собственно удар) – столкновение ударяющихся тел.

4. Послеударное движение – движение ударного звена тела после прекращения контакта с предметом, по которому наносился удар.

При механическом ударе скорость тела (например, мяча) после удара тем выше, чем больше скорость ударяющего звена непосредственно перед ударом. При ударах в спорте такая зависимость не обязательна. Например, при подаче в теннисе увеличение скорости движения ракетки может привести к снижению скорости вылета мяча, так как ударная масса при ударах, выполняемых спортсменом непостоянна: она зависит от координации его движений.

Если например, выполнять удар за счёт сгибания кисти или с расслабленной кистью, то с мячом будет взаимодействовать только масса ракетки и кисти и скорость вылета мяча будет невысокой. Если же в момент удара ударяющее звено закреплено активностью мышц- антагонистов и представляет собой как бы твёрдое тело, то в ударном взаимодействии будет принимать участие масса всего этого ударного звена.

Иногда спортсмен наносит два удара с одной и той же скоростью, а скорость вылета мяча или сила удара оказывается различной. Это происходит от того, что ударная масса неодинакова. При изучении баллистического движения спортсменов, выполняющих удары, было обнаружено, что, если в начале выполнения такого движения все усилия, приложенные к центрам тяжести звеньев кинематической цепи (нога), направлены по ходу движения, то перед самым соприкосновением с ударяемым предметом эти усилия меняют своё направление на обратное. На рисунке 2 показано ударное движение спортсмена, выполнившего удар ногой по мячу, после которого скорость вылета мяча составляла одну из самых высоких (около 36 м/с).

Таким образом, координация движений при максимально сильных ударах подчиняется двум требованиям:

2) увеличение ударной массы в момент удара.

Время соударения при спортивных ударных действиях

Вид удара	Время, с
Удар в гольфе	0,001 – 0,002
Удар в теннисе	0,005 – 0,010
Удар в настольном теннисе	0,005 – 0,010
Нападающий удар в волейболе	0,012 – 0,020
Нижняя передача в волейболе	Около 0,030
Удар клюкой по шайбе в хоккее	0,040 – 0,060
Отталкивание в спринтерском беге	0,080 – 0,120

Так как время соударения кратковременно, поэтому точность удара в решающей мере обеспечивается правильными действиями при замахе и ударном движении. Например, в футболе место постановки опорной ноги определяет у начинающих целевую точность примерно на 60 – 80%.

При точных укороченных ударах (например, при передаче мяча партнёру) скорость ударного звена произвольно тормозится, поэтому ударный импульс и скорость вылета мяча уменьшаются.

Анализ научно-методической литературы показал, что в настоящее время накоплен богатый материал по кинематическим и динамическим характеристикам ударов по мячу. Фактически получен ответ на вопрос – как осуществляется двигательное действие.
В основу работы положен несколько модифицированный метод биомеханического анализа и синтеза спортивных движений. Основные этапы это – определение общей программы движения, управляющих сил и моментов сил необходимых для её реализации, общих закономерностей реализации управляющих сил и моментов сил, нахождение главных и корректирующих управляющих движений в суставах, обеспечивающих создание указанных сил и моментов сил и, наконец, построение программы совершенствования.

Содержание работы

Стр.
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………..
3
ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ В ФУТБОЛЕ……………………
5
Биомеханические особенности контакта с вращающимся мячом при выполнении футбольных ударов……………………………………………………….
5
Характеристика скорости движений звеньев ноги при ударах в футболе……………………………… ……….
12
ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ УДАРА ПО МЯЧУ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ И СЕРЕДИНОЙ ПОДЪЕМА………………………………….
19
ГЛАВА3. МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ………………….
22
3.1. Кинограмма……………………………………………….
22
3.2. Монография……………………………………………….
25
3.3. Видеоанализ………………………………………………
26
ВЫВОДЫ……………………………………………………………….
27
Список использованной литературы…………………

Файлы: 1 файл

биомеханика.docx

Кафедра теории и методики физической культуры и спорта

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ УДАРА ПО МЯЧУ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ И СЕРЕДИНОЙ ПОДЪЕМА

Работу выполнил студент

ФФК 2 курса 2 группы

ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ В ФУТБОЛЕ……………………

Биомеханические особенности контакта с вращающимся мячом при выполн ении футбольных ударов……………………………………………………….

Характеристика скорости движений звеньев ноги при ударах в футболе……………………………… ……….

ГЛАВА 2. АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ УДАРА ПО МЯЧУ ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ И СЕРЕДИНОЙ ПОДЪЕМА………………………………….

ГЛАВА3. МЕТОДЫ ИЗУЧЕНИЯ ДВИЖЕНИЙ………………….

Список использованной литературы………………………………….

Все остальные удары (передачи) являются очень важными и необходимыми в игре, поскольку чем чаще чередуются короткие и длинные передачи, низом и в воздухе, дугой, косые, диагональные, быстрые и медленные, тем больше пользы команде они приносят. Важным моментом является скорость передач, выполняемых серединой или внутренней стороной подъема. Скорость передач взаимосвязана с временными параметрами, под которыми понимают такую направленность на игрока, который выходит в свободную зону, чтобы он без снижения скорости движения мог принять мяч и продолжить игровое действие. Временные параметры передач требуют большого чувства в движениях с партнерами и мячом, что чрезвычайно повышает скорость игры. Существуют ситуации, в которых нельзя передавать мяч прямо партнеру, и поэтому важно предоставлять мячу обороты в ту или иную сторону. После ударов внешней или внутренней сторонами подъема мяч получает соответствующие обороты. Чтобы мячу предоставить обороты к себе, удар наносят по нижней части мяча. Овладение кручеными передачами мяча влево, вправо, вверх значительно расширяет тактические возможности игрока.

Для решения различных игровых ситуаций пользуются разнообразными передачами. Решающим фактором для избрания способа передачи есть место и положение того, кто выполняет передачу, и игрока, которому адресуется мяч. Здесь должна существовать взаимопомощь. Например, если соперник плотно прикрывает игрока, который пытается передать мяч, обязанностью партнера по команде является выход на свободное пространство, чем облегчается возможность выполнены передачи. И наоборот, если игрок, которому направлена передача, прикрытый, тогда партнер, владеющий мячом, должен передать его немедленно после освобождения от опеки соперника.

В сложных игровых ситуациях передачи или удары по мячу выполняются разными способами. Например, в один, два касания. В принципе понятно, что здесь должно преобладать попытки решать ситуации попроще, безопаснее и эффективнее.

В основу работы положен несколько модифицированный метод биомеханического анализа и синтеза спортивных движений. Основные этапы это – определение общей программы движения, управляющих сил и моментов сил необходимых для её реализации, общих закономерностей реализации управляющих сил и моментов сил, нахождение главных и корректирующих управляющих движений в суставах, обеспечивающих создание указанных сил и моментов сил и, наконец, построение программы совершенствования.

Объект: биомеханические характеристика ударов в футболе.

Предмет: кинематические характеристики ударов по мячу внешней и внутренней стороной стопы.

ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ВЫПОЛНЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ В ФУТБОЛЕ

Биомеханические особенности контакта с вращающимся мячом при выполнении футбольных ударов.

В работе исследуются теоретические аспекты преобразования скорости полета мяча при выполнении футбольного удара в ситуации, когда мяч имеет первоначальное вращение относительно своего центра тяжести. Исследования проведены на основе теоретической модели, предполагающей рассмотрение ноги и мяча как твердые тела с существенно различающейся массой. Установлены возможные механизмы взаимодействия мяча и ноги для ситуации прямого удара в зависимости от относительной скорости взаимодействующих объектов. Показана возможность реализации двух основных ситуаций, имеющих место при возникновении контакта ноги футболиста и мяча. Рассмотрены динамические аспекты перехода от скользящего контакта к контакту без проскальзывания.

Настоящая статья посвящено анализу ударного взаимодействия, имеющего место при контакте ноги и мяча при выполнении удара в футболе. Использовалась механико-математическая модель, состоящая из двух твердых тел – ноги футболиста и мяча. В качестве допущений было принято, что масса ноги значительно больше массы мяча, а контакт происходит в одной точке. Исходной характеристикой в процессе рассмотрения материала являлась относительная скорость мяча и ноги, что позволило в значительной мере упростить рассмотрение задачи.

При взаимодействии ноги и вращающегося мяча возможны следующие основные ситуации:

1. Удар прямой, вектор скорости проходит через центр масс мяча.

В настоящей статье будет рассмотрена первая из описанных ситуаций, в которой наиболее наглядно проявляются особенности взаимодействия ноги и вращающегося мяча.

Рис.1. Схема прямого удара при прохождении вектора скорости через ОЦТ и при наличии начального вращения

При осуществлении прямого удара при наличии предварительного вращения мяча (рис.4) последствия зависят от характера контакта мяча и ноги в момент удара. Здесь возможны два случая. Первый из них соответствует отсутствию проскальзывания в момент образования контакта. В этом случае на время удара мяч и нога образуют систему с жестким контактом в одной точке. Второй имеет место когда в момент соприкосновения происходит проскальзывание. Здесь жесткого контакта не образуется и поверхность мяча, вращаясь, скользит по поверхности бьющего звена.

В каждом из указанных случаев взаимодействие мяча и бьющего звена происходит по-разному. Так, при взаимодействии без проскальзывания движение мяча в момент контакта представляет собой чистое мгновенное вращение вокруг точки контакта. Скорость такого вращения определяется кинетическим моментом мяча относительно указанной точки до удара. Величина вектора кинетического момента определяется суммой составляющих, связанной с движением ОЦТ мяча относительно точки контакта и определяемой вращением мяча относительно его ОЦТ [6].

Ситуация, имеющее место при выполнении удара по мячу, имеющему первоначальное вращение представлена на рис.4.

Если считать удар абсолютно упругим и учесть заметную разницу масс ноги и мяча, можно утверждать, что продольная составляющая скорости в момент удара изменит направление на противоположное, сохраняя первоначальную величину. Кроме этого в результате образования контакта мяч приобретает поперечную составляющую скорости, которая зависит от первоначальной угловой скорости вращения мяча.

Если обозначить первоначальную угловую скорость вращения мяча w, то кинетический момент L относительно ОЦТ мяча может быть численно определен из следующего выражения:

1)L = Jc w, где Jc – момент инерции мяча относительно его ОЦТ.

Поскольку действие внешних моментов сил относительно точки контакта тел отсутствует, будет соблюдаться закон сохранения кинетического момента. Иными словами мяч, вращаясь относительно точки контакта, должен иметь точно такой же кинетический момент.

Для вращения мяча относительно точки контакта тел выражение кинетического момента определяется следующим образом:

2)L = (Jc + mR2) w’, где m – масса мяча; R – радиус мяча; w’ –угловая скорость мяча после удара.

Если, в соответствии с законом сохранения кинетического момента приравнять выражения (1) и (2), можно рассчитать значение угловой скорости w’ после удара:

3)w’ = Jc w/( Jc + mR2)

Рис.4. Разложение скоростей при выполнении центрального удара при наличии первоначального вращения мяча. Обозначения: V – относительная скорость мяча до удара; V’ – результирующая относительная скорость мяча после удара; Vx’ – относительная горизонтальная скорость мяча после удара; Vy’ – относительная вертикальная скорость мяча после удара

В реальных условиях собственный момент инерции мяча определяется как 2/3 mR2. Угловая скорость мяча после рассматриваемого удара становится равной приблизительно 3/5 от первоначального ее значения. В то же время мяч приобретает составляющую линейной скорости ОЦТ определяемую произведением w’R и направленную перпендикулярно радиусу мяча, проведенному в точку контакта.

Если предположить, что в момент выполнения рассматриваемого удара угловая скорость мяча составляла 20 радиан в секунду (приблизительно 3 оборота в секунду), то, согласно приведенным выше формулам, угловая скорость поле удара будет составлять 12 радиан в секунду, а линейная скорость ОЦМ, направленная перпендикулярно первоначальной составит 1,2 м/с, что может дать заметное отклонение полета мяча по горизонтали.

Поскольку данное рассмотрение было проведено для относительной скорости мяча, для выяснения окончательного направления полета мяча следует к полученным в результате удара векторам относительной скорости прибавить вектор скорости бьющего звена.

Для случая скользящего удара ситуация должна быть проанализирована из других соображений. Здесь сила трения действует в направлении, перпендикулярном радиусу мяча, проведенному в точку контакта. Изменение количества движения в направлении действия указанной силы определяется произведением величины силы трения на время взаимодействия.

Сила трения определяется как произведение силы нормального давления (она перпендикулярна соприкасающимся поверхностям) на коэффициент трения скольжения. Сила нормального давления, в свою очередь, может быть найдена из закона сохранения количества движения:

Удар лбом без прыжка; мяч летит навстречу бьющему.Для большей устойчивости и силы удара игрок ставит ноги в положение небольшого шага (50—60 см).Ноги согнуты в коленях. Тяжесть тела перенесена на сзади стоящую ногу. Корпус отклонен назад и немного повернут в сторону этой ноги. Голова откинута назад, но лишь настолько, чтобы не потерять из виду мяч. Руки держатся свободно.

Прикрепленные файлы: 1 файл

мороз сысоев.docx

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ТАМБОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ИМЕНИ Г.Р. ДЕРЖАВИНА

Институт физической культуры и туристической индустрии

Выполнил: студент 5 курса 1группы

Института Физической культуры и спорта

Удары по мячу головой.

Удар лбом без прыжка; мяч летит навстречу бьющему.Дл я большей устойчивости и силы удара игрок ставит ноги в положение небольшого шага (50—60 см).Ноги согнуты в коленях. Тяжесть тела перенесена на сзади стоящую ногу. Корпус отклонен назад и немного повернут в сторону этой ноги. Голова откинута назад, но лишь настолько, чтобы не потерять из виду мяч. Руки держатся свободно.

Положение игрока в этой фазе должно быть свободным и ненапряженным (рис. 32-а).

Для удара игрок резко посылает корпус вперед энергичным сокращением мышц живота, бедер и разгибанием сзади стоящей ноги. Голова дополнительным движением вперед усиливает удар (рис. 32-6).

Наиболее сильным будет удар, нанесенный непосредственно после прохождения корпусом и головой фронтальной плоскости. При ударе в конце размаха, когда сила уменьшается, или до прохождения фронтальной плоскости, когда сила еще развита не полностью, полет мяча не будет далеким.

В зависимости от положения головы по отношению к корпусу в момент удара и от места приложения его силы, мяч пойдет выше или ниже.

При ударе лбом без прыжка по мячу, летящему сбоку - справа, левая нога выставляется вперед, корпус поворачивается назад - вправо, левая нога сгибается в колене, а правая опирается на носок. Руки свободно опущены вниз.Удар производится так же, как и по встречному мячу. При ударе сбоку-слева положение соответственно меняется.

Удар боковой частью головы; мяч летит сбоку-слева и отсылается обратно. Игрок, обращенный левым боком к приближающемуся мячу, переносит вес тела на согнутую в колене правую ногу. Левая нога отстоит на 30—40 см от правой. Корпус наклонен в сторону опорной ноги.

В момент, предшествующий удару, корпус энергично выпрямляется. Голова при приближении мяча делает дополнительное энергичное движение, нанося удар теменным или лобным бугром (рис. ЗЗ-б и 34). Удар должен быть нанесен непосредственно после выпрямления корпуса. При ударе справа положение соответственно меняется.

Техника ударов головой в футболе

Точность и сила ударов головой определяются тем, как будут выполнены:

- прослеживание полета мяча, позволяющее предопределить последующие действия;

- перемещения, за счет которых подготавливаются наиболее, удобные условия для выполнения собственно ударного действия;

- собственно ударное действие головой (рис. 3)

Особенности ударных действий головой

Удары по мячу головой могут выполняться в пассивной и активной манере.

К пассивной манере относятся такие действия, когда игроки изменяют направление полета мяча в нужную сторону, не выполняя как такового ударного действия, а просто подставляя голову под мяч. В этих случаях скорость полета мяча после взаимодействия футболиста с мячом определяется в основном тем, с какой скоростью мяч летит к игроку.

Пассивная манера игры головой в принципе позволяет добиваться определенных успехов, но наибольшей силы и точности посыла мяча головой можно достичь, когда удары наносятся в активной манере, то есть с выраженным ударным действием.

Удары головой с выраженным ударным действием могут выполняться тремя способами:

активным движением туловищем относительно таза;
за счет перемещения вперед всего тела с фиксацией туловища и головы мышечными усилиями в определенном положении;
резким движением головы – кивком.

Удар, выполняемый активным движением туловищем

Удар головой, выполняемый активным движением туловищем

При нанесении сильных ударов активным движением туловищем очень важно, чтобы к моменту касания мяча голова находилась в таком положении, при котором плоскость лба была направлена в ту точку пространства, где предполагается нанести удар по мячу.

Удар активным движением туловищем может наноситься не только за счет разгибания-сгибания туловища назад-вперед, но и путем выполнения одновременно разгибания-сгибания и скручивания туловища, что более целесообразно с биомеханической точки зрения.

Для достижения этой цели следует решить три основные задачи:

- научить игроков необходимым техническим навыкам, начиная с механизмов ударных действий и заканчивая различными вариантами нанесения ударов по мячу головой (в опорном положении, прыжке, падении, контакте с соперником);

- научить футболистов прослеживать движение мяча по разным
траекториям, и определять точку в пространстве, в которой должен быть
нанесен удар;

- выработать у игроков настрой и целеустремленность на игру головой.

Решение этих задач не обязательно должно проходить именно в той

последовательности, в которой они представлены. Скорее наоборот, все задачи решаются параллельно, а при определении недостатков в игре головой у конкретного футболиста необходимо обращать внимание на то, какая из них решена хуже. В зависимости от уровня подготовленности игроков задачи принципиально не меняются, а изменяется степень сложности их решения (меняются условия упражнений).

Освоение ударов головой подразумевает, прежде всего, обучение механизмам ударных действий.

Начинать осваивать технику ударов головой целесообразно с ударов, выполняемых активным движением туловищем и кивком в опорном положении на месте и после перемещения, постепенно усложняя условия прослеживания мяча, а затем переходить к освоению ударов, выполняемых с использованием этих механизмов в прыжке. Параллельно могут изучаться удары головой, выполняемые при закрепощенном теле в падении вперед (в полете).

Удары головой, так или иначе, выполняются на фоне перемещений, и поэтому особое внимание необходимо обращать на работу ног, за счет движений которых подготавливаются удобные положения для нанесения ударов, как в опорном, так и в безопорном положении.

Когда механизмы ударных действий более или менее освоены и игроки достаточно технически правильно исполняют удар головой на фоне перемещений различного характера, можно целенаправленно обучать ударам головой, выполняемым в контакте с соперником и в нестандартных условиях.

Одной из характерных ошибок, часто встречающихся не только у юных игроков, но и у квалифицированных футболистов, является закрывание глаз перед нанесением удара головой.

Это не позволяет игрокам центральным зрением прослеживать траекторию движения мяча в последний момент перед нанесением удара (что определяет точность посыла мяча), а периферическим - контролировать направление, в котором предполагается послать мяч головой, и действия соперников.

Методические приемы организации упражнений.

Для увеличения количества ударов головой, выполняемых упражнении, а также для развития зрительного восприятия мог быть использованы следующие методические приемы.

Набрасывание мяча руками.

Набрасывание мяча руками позволяет добиться высокой точности посыла мяча и большого объема повторений ударов головой. Руками можно целенаправленно посылать мяч по различным траекториям (в том числе и с отскоком от земли) с невысокой скоростью, что очень важно при освоении ударов головой.

Однако при совершенствовании "техники эпизодов игры", связанных с выполнением ударов и передач мяча головой, эти достоинства могут стать и недостатками, главным из которых является целый комплекс нарушений принципа специализированности упражнений.

При освоении техники ударов головой целесообразно использовать мячи, подвешенные на определенной высоте (рис.).

На определенной высоте закрепляется кронштейн в виде трубы, через которую продернут подвижный трос. На один конец троса подвешивается мяч, а второй конец закрепляется так, чтобы мяч находился на нужной высоте, или этот конец троса удерживает руками тренер (партнер). Мяч может крепиться к тросу двумя способами:

1) так, чтобы после удара мяч оставался на тросе;

2) за счет специального крепления (наподобие обычной прищепки),
чтобы после удара мяч срывался с троса

Пример тренажерного устройства, используемого при освоении

техники ударов головой.

Мячи разного веса и размера.

Облегченные мячи (в сравнении с футбольными мячами стандартного веса) необходимо использовать на ранних этапах освоения техники ударов головой в работе с юными футболистами.

Мячи уменьшенного диаметра (в сравнении с футбольным мячами стандартного размера), например теннисные, могут применяться для повышения требований к зрительному восприятию

Возможность видеть движения игрока, передающего мяч для удара головой, мало значит для предвосхищения направления полета мяча, так как определение точки в пространстве, где предполагается нанести удар головой, происходит только за счет оценивания движения мяча.

В связи с этим различные метательные устройства, позволяющие стандартизировать условия выполнения заданий и увеличить количество повторений ударов и передач мяча головой, несомненно принесут пользу при освоении техники ударов головой.

Биомеханические методы могут использоваться в любом виде спорта и в футболе, в частности, для определения характеристик навыков, улучшения понимания механической эффективности их выполнения и выявления факторов, лежащих в основе успешной работы. Знания и понимание могут помочь улучшить обучение и производительность этих навыков.

Существует широкий спектр навыков, которые составляют основу производительности в футболе, но только один был реальным предметом детального биомеханического анализа. Удар, несомненно, является самым изученным мастерством в футболе. Хотя существуют различные варианты этой ловкости из-за скорости мяча, положения мяча и характера попытки удара, наиболее широко распространенным вариантом является удар по скорости мяча.

Есть также много факторов, которые взаимодействуют, чтобы повлиять на реакцию оборудования, используемого в футболе. Мяч, обувь и щитки сами по себе имеют механические характеристики, которые подвержены изменениям, но могут быть достаточно хорошо определены количественно. Взаимодействие между игроком и оборудованием также является источником вариаций, но его трудно определить количественно и затрудняет прогнозирование эффективности оборудования. Хотя производители оборудования провели обширные исследования, мало этой информации находится в общественном достоянии.

Травмы в футболе увеличиваются из-за нескольких взаимосвязанных факторов. Некоторые из этих факторов связаны с воздействием оборудования и окружающей среды и могут быть изолированы. Спортивная обувь в футболе имеет плохую защитную функцию. Тщательный дизайн обуви может оказать минимальное влияние на тяжесть инвестиционных травм. Недостаточность обуви указывает на необходимость и успех альтернативных методов обеспечения стабильности голеностопного сустава.. По сравнению с развитием технологии кроссовок, футбольной обуви уделяется мало внимания, когда речь идет о снижении воздействия или контроле ног. Искусственные поверхности приводят к различным типам травм, чем поверхности газона. По-видимому, тип поверхности может быть ответственен за изменение профиля травм путем изменения характера игры.
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НАВЫКИ В ФУТБОЛЕ

Индивидуальные навыки включают в себя основные жесты для владения мячом, держать мяч под контролем в сложных ситуациях и использовать его, чтобы получить преимущество. Хорошая техническая ловкость, адаптированная к любой конкретной ситуации, позволяет игроку избежать частой потери мяча и последовательных затрат энергии на его восстановление. Индивидуальное мастерство не является единственным элементом, который может быть объяснен в заключительных терминах; на самом деле, он постоянно развивается.
Изображение . Различные факторов, влияющих на индивидуальные навыки в футболе.

Н
е существует ни одной формы индивидуальной ловкости, которая была бы универсально действительна для всех. Однако есть несколько основных правил, которым должны следовать тренеры. Важно, чтобы тренер воспринимал индивидуальные технические качества каждого игрока и пути, с помощью которых эти навыки могут быть разработаны. Технически более одаренные молодые игроки способны учиться больше навыков и быстрее, чем обычные игроки. Тренер должен следить за тем, чтобы на тренировке работали все способности его игроков, такие как скорость и сила или скорость и ловкость.

Физиологические эффекты тренировки связаны друг с другом и ни в коем случае не должны отменять друг друга. Кроме того, индивидуальные навыки зависят от перцептивных и, возможно, интеллектуальных способностей игроков. Мотивация в обучении индивидуальным навыкам зависит от того, насколько сложна или проста и насколько реальна или искусственна тренировка.
Управление движениями навыков
То, что движется в футболе, внутренне контролируется игроками. Органы чувств в мышцах, суставах и сухожилиях предоставляют информацию об их движениях в центральную систему обработки . Это обычно называют мышечным чувством или кинестетическим чувством.
В матчах и на практике игроки принимают решения относительно своей общей цели, чему помогают перцептивные стимулы, исходящие из различных источников. Согласно их предыдущему опыту, эти стимулы могут иметь или не иметь никакого значения. Процесс отбора также происходит таким образом, что вся нерелевантная информация отбрасывается. Игрок получает только важные перцептивные стимулы, которые исходят из его непосредственной близости. Все перцептивные элементы, которые могут предоставить информацию для вашего решения о том, ударить мяч или нет, или в каком направлении и т. д., будут приняты в качестве значимой информации. Соответствующая информация затем обрабатывается в центральной нервной системе.
Для изучения навыков важны действия внешних и внутренних петель обратной связи. На внутренней петли,

2) рецепторы кинестетики в суставах определяют углы в суставах,

3) веретен в мышцах сообщают об изменении длины мышцы и

4) приборы глубокую сухожилие Гольджи сообщают, изменения напряжения в сухожилие. Качество этого механизма, очевидно, наследственное. В системе внешней обратной связи наиболее важные роли играют зрительная и слуховая системы.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ НАВЫКИ И ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ В ФУТБОЛЕ
Одно из исследований, посвященных основным движениям двадцати профессиональных футболистов, показало, что среднее расстояние, покрытое во время матча, составляет около 8, 6 км и увеличивается до 14 км.

Распределение различных рабочих ставок в метрах выглядит следующим образом:

Ходить 3026mts, рысь 5140mts, расширяй 1506mts, спринт 666mts, назад 875mts, боковые 218mts, с мячом 218mts

Игроки выполняют в среднем 96 спринтов в диапазоне от 1, 5 до 105 метров. Среднее время для работы с низкой интенсивностью составляло 51, 6 секунды, а для работы с высокой интенсивностью-3, 7 секунды. Матчи включали quites (51.4), повороты (49.9) и прыжки (9.4).

Количество максимальной отдачи и прогонов в среднем невелико для одного игрока в течение всего матча.

В матче высокого уровня выполняются около 900-1000 действий с мячом, 350 проходов с одним касанием, 150 с двумя касаниями, а остальные с более чем несколькими касаниями, а затем дриблинг с мячом. Успешным элитным командам требуется в среднем 16-30 атак и 7-10 бросков из лука. Атаки, которые приводят к цели, занимают менее 25 секунд. В этих атаках принимают участие от двух до шести игроков, и для забивания гола требуется от одного до шести проходов. Пройденное расстояние и тип движения, которое игроки выполняют в футболе, зависят от позиций и их роли в игре.

ПРОВОРСТВА ОТ ВЫСОКЙЙ УРОВЕНЬ В ФУТБОЛЕ
Обычно и практически говоря, содержание навыков может быть определено как продукт четырех различных биомеханических элементов, следующим образом:
Проворства = сила x скорость x точность x цель
Как правило, сила - это сумма различных сил, создаваемых внутренними (мышечной силой) и внешними силами (силами реакции, удара, сопротивления воздуха и т. д.).
В организме человека скорость дистальных частей тела (ног, рук, головы) вырабатывается через систему рычагов в суставах. Скорость линейного сторон тела дистальных зависит от длины и угловой скорости соответствующих рычагов (икры, бедра, и др.). Скорость угловые, связанных для каждой части тела будет происходить путем соответствующей группы мышц (разгибателей колена, редкол сгибателей и т. д.). Точность означает определенное пространство, которое может быть в зависимости от времени вследствие перемещения игроков на поле.

Цель,это означает конечный продукт исполнения, имеющего отношение к игровой ситуации.

Читайте также: