Вредные привычки постоянные опаздывания кратко

Обновлено: 05.07.2024

Отношения со своей пунктуальностью для некоторых людей — это попытка оседлать бешеную корову. И если вы живёте не в деревне Дальняя Грязь, то вы знаете, что спешить и опаздывать — это сейчас нормально. "Времени ни на что не хватает", "Я ничего не успеваю", "Я везде опаздываю", "Я теряю время"… Знакомо?

Прости, я больше так не буду…

Встречаясь со своей давней подругой, я намеренно прихожу позже минут на сорок. И ничуть не тороплюсь. Просто я знаю: она непременно опоздает. Не было ещё такого случая, чтобы она пришла к назначенному времени.

У нас есть любимый ресторанчик. До недавнего времени сюжет наших встреч был такой. Я приходила, как обычно, вовремя, занимала столик, заказывала себе сок и ждала. Прочитав все журналы, изучив сидящую публику, всех без исключения официантов, бармена, выучив наизусть меню и узоры лепнины на потолке, я тихо зверела. Радость от предвкушения встречи растворялась, любовь к подруге сменяло желание её растерзать. На последней минуте моего терпения влетала Настя. Как она умеет это делать — одному Богу известно.

Виновато улыбаясь и возбуждённо дыша, она плюхалась в кресло и рассказывала взахлёб очередную ужасную историю о том, почему она, ну никак, не могла прийти час назад… Впрочем, она столько историй рассказала, что они потеряли уже своё очарование. Я сидела и чувствовала себя полной дурой. И её вроде бы никак не обвинишь — у неё такой экстрим, и если не войдёшь в её положение, будешь бесчувственной, и своего времени жалко. Мне что, нечем заняться? Несколько раз я читала ей лекции об этикете отношений, но ввиду нулевой их эффективности, решила сменить тактику.

Теперь я прихожу позже. Я знаю, что Настя опоздает почти на час. Так что у меня есть возможность не ждать её, а скорректировать свои часы под её часы. Придя на сорок минут позже назначенного, я, тем не менее, всегда прихожу первой.

Что интересно, в этой ситуации плохо и той, и другой стороне. Не важно, кто вы. Опаздывающий или ждущий. Ситуация, в любом случае, некомфортная.

Один — крадёт время у других, другой — его теряет. И оба при этом испытывают раздражение. На себя, на других, на обстоятельства, на всё вокруг.

Умение опаздывать

Люди говорят, что приходить вовремя — это умение. Может быть. Но опаздывать — это такой же талант, как и пунктуальность. Опаздывать надо уметь. Тут есть своё ноу-хау.

Заметьте: если вы опаздываете, то всегда по уважительной причине. Случается форс-мажор, который вроде бы, от вас не зависит.

Когда вы рассчитываете куда-нибудь попасть, вы, скорее всего, игнорируете некоторые вещи. Для вас, например, с утра является открытием, что ваша юбка не поглажена. Надо же! Ой, да у вас, кажется, и бензин "на нуле". Как неожиданно! Придётся заправляться! Ух ты, а тут очередь на заправку… Странно. А вот на этом шоссе пробка! Вы на неё не рассчитывали. Хотя частенько здесь ездите, и, если признаться честно, она почти всегда здесь есть.

Кстати, это большое искусство. Ездить одним и тем же маршрутом, и каждый раз рассчитывать время на дорогу так, как будто вы будете ехать глубокой ночью и ни одной машины в обозримом пространстве не предвидится.

Если вы едете на общественном транспорте, это дела не меняет. У вас есть все шансы не приехать вовремя.

Выйдите из дома всего лишь на 30 секунд позже, чем нужно, чтобы вскочить в заветный автобус (троллейбус, электричку, маршрутку). Тоскливо посмотрите вслед вашему транспортному средству, так подло не подождавшему вас. Тяжко вздохните, и непременно подумайте о том, следующий придёт нескоро.

Если вы едете на важную встречу и опаздываете, вы начинаете каждые 30 секунд судорожно смотреть на часы, ваше дыхание становится чаще, вы представляете себе ужасные последствия вашего опоздания. Вы представляете в красках, что скажут вам те, кто вас ждёт, какими словами вас будут ругать. С немой тоской в глазах вы подгоняете транспорт. Вы ругаете пробки, Москву и современный ритм жизни. Вы вспоминаете, сколько раз вы давали себе слово не опаздывать! Начинаете лихорадочно выдумывать веские причины вашего опоздания (может быть, вы застряли в лифте, или террористы захватили станцию метро, на худой конец, вас изнасиловали пару раз по дороге, и т.д.).

Когда вы добираетесь до пункта назначения, вы делаете скорбно-виноватое лицо. Задыхаясь, вытирая пот со лба, вы рассказывать свою историю, просите прощения у всех и ещё, как минимум, полчаса не снимаете маску скорби и сожаления со своего лица. Пусть им будет стыдно, что они посмели осудить вас за опоздание.

О чём говорят опоздания…

Опоздание, как это ни печально, многое способно сказать о человеке. Нет, не подумайте, ничего кошмарного. Вечно опаздывающий может быть милым, добрейшим человеком. И тем не менее…

Ваши опоздания могут означать, что вы ещё не совсем… повзрослели. Даже, если вам далеко за 30. Основным признаком взрослости является способность нести ответственность за себя и свою жизнь. Не сваливать вину на обстоятельства и быть хозяином ситуации. Опоздание — это проявление личной безответственности и беспомощности. Ведь у опаздывающего всегда кто-то виноват.
Опоздание — это… форма пренебрежения человеком, который вас ждёт. Да, именно так. Это, конечно, не хамство и не наезд в грубой форме. Именно поэтому в корпоративной культуре к опозданиям относятся крайне негативно. Опаздывая, вы даёте понять человеку, что не цените его время. Кто бы это ни был — ваш босс или подруга. В расчёт не идут свидания, когда милая особа испытывает терпение мужчины. И всё равно, даже на романтическую встречу опаздывать более, чем на четверть часа некорректно. Смысл в том, чтобы мужчина пришёл первым, а женщина подошла чуть позже. Остальное всё равно попадает под дурной тон.
Опоздание — это манипуляция людьми, как правило, неосознанная. У вас нет других способов привлечь к себе внимание, и вы… опаздываете. И все думают о вас, гадают, где вы, не случилось ли чего, вызванивают вас по мобильному. Это особенно справедливо, если вы опаздываете присоединиться к какой-то группе людей. На любой экскурсии, например, найдётся человек, которого будут жать в аэропорту, в автобусе, в гостинице… Вся группа с чемоданами будет стоять, пока он не соизволит появиться. Это типичное привлечение внимания. Хотя опаздывающий это никогда не признает.
Опоздание — это выражение протеста. Вы опаздываете туда, куда не хотите идти, по той или иной причине. Может быть, это протест против рутины (систематические опоздания на работу), может быть, внутренний страх (опоздание на совещания), может быть, желание оттянуть неприятный момент (опоздание к зубному врачу).
Ну и, в конце концов, опоздание — это привычка. Такая же привычка, как переедание или курение. Вы дали себе внутреннее разрешение опаздывать и делаете это. Заметьте, люди чаще опаздывают на работу, чем, например, на самолёт. Вы скорее опоздаете к подруге на вечеринку, чем к президенту вашей компании на собственный годовой отчёт. Мы разрешаем себе опаздывать на те мероприятия, которые считаем не очень важными. Просто проверьте: если бы ваша подруга объявила, что на своём дне рождения она будет раздавать подругам женихов-миллионеров, кто-нибудь опоздал бы?

Что в вашем долгом ящике?

Известно: как человек делает что-то, так он делает всё. Присмотритесь к себе внимательно: если у вас есть привычка опаздывать, скорее всего, вы "тормозите" и в глобальных вещах. Что-то в вашей жизни вы опаздываете сделать. Откладываете в долгий ящик, хотя уже давно пора, играете в игру "Не сейчас".

Что можно откладывать? Да всё, что угодно:

Важный разговор (например, о повышении зарплаты),
бросание курить, выпивать, переедать,
начало занятий спортом,
визит к врачу,
разрыв отношений с тем, с кем уже ясно, ничего не получится,
посещение важных курсов,
поиски другой работы,
развод, переезд в другое место жительства,
новые проекты,
знакомство с кем-то,
поездку (в отпуск, к родителям, по важному делу и т.д.).

Как стать пунктуальнее?

Спросите себя: на кого вы перекладываете ответственность за свои опоздания? На обстоятельства, на время (это оно виновато, его же всегда не хватает), на ритм жизни (в Москве невозможно быть вовремя), на свои неискоренимые недостатки, на большое количество дел, на дорожные пробки и т.д. И… перестаньте винить окружающий мир. Переложите ответственность на себя. Если вы хотите быть вовремя, вы будете вовремя. И никакие обстоятельства не заставят вас опоздать. Вы управляете временем, или время управляет вами? Своим личным временем управляете вы. Даже, если вам так не кажется.
Вы, скорее всего, знаете, какое время опоздания является для вас привычным: кто-то опаздывает на пять минут, кто-то на двадцать, кто-то на час. Зная своё время, назначайте себе персональный график именно на это время раньше. Если все собираются в пять, назначьте себе время — без двадцати пять.

Договоритесь с вашими знакомыми, друзьями и коллегами о том, что они вас не ждут. Вы опоздали — они начинают без вас, уходят, уезжают, улетают и т.д. Пусть они будут также пунктуальны, как самолёты и поезда. И вы убедитесь, что быть вовремя — это лёгкая задача.

Непунктуальные люди часто откладывают все на последний момент. Они не понимают, как их поведение вредит другим, жалуются на занятость или даже заявляют, что в опоздании на 10 минут нет ничего страшного. Со временем они придумывают все новые отговорки.

У такого поведения есть разные причины.

Низкая самооценка: человек считает, что его отсутствие не заметят, а его вклад не слишком ценен.
Неверные приоритеты: обязательства не кажутся важными.
Эгоцентризм: опаздывающий предполагает, что задержка сделает его более важным для окружающих.
Бунт: он выступает против правил и хочет показать, что они его не волнуют.
Неявная коммуникация: человек столкнулся с личной проблемой, например разочарованием в работе. Он не может выразить свои чувства прямо и транслирует это через опоздания.

Корни непунктуальности

Исследователи из бизнес-школы Нью-Йоркского университета заключают: непунктуальные люди продолжают опаздывать, хотя и осознают последствия.

В среднем мы на 40% недооцениваем время, необходимое для завершения задачи.

В университете Сан-Диего провели исследование среди 181 оператора из метро Нью-Йорка. По оценке нейроученых, люди с тенденцией к многозадачности оказываются менее пунктуальными. В таких условиях мозгу сложнее дается метапознание, поэтому мы упускаем из виду такие детали, как расписание.

Кто пунктуальнее всех?

То же исследование выяснило, что ориентированные на достижения люди лучше соблюдают сроки и скрупулезнее относятся к результатам. При этом расслабленные и спокойные люди менее осознают преимущества пунктуальности. Поэтому для них нарушение графика не кажется чем-то необычным.

Тенденция опаздывать формируется под влиянием опыта и разных когнитивных и психофизических особенностей. Время — довольно субъективное понятие, которое зависит от внутренних и внешних переменных. Именно поэтому понимание тайм-менеджмента так разнится в зависимости от возраста, культуры, климата и даже настроения.

Влияние социальных сетей и стресса

На пунктуальность может влиять и избыток внешних стимулов. Социальные сети и постоянное присутствие онлайн отвлекают нас и создают ощущение, что все самое важное происходит в виртуальном мире.

Фото в тексте: BalanceFormCreative / Shutterstock

Обратная сторона проблемы — очень требовательные люди. Они не позволяют себе опаздывать и назначают встречи без запаса времени. У них возникает ложное чувство уверенности, что они успеют все, хотя это может быть совсем не так.

Как это влияет на нашу самооценку

Опоздания напрямую влияют на наши отношения, а, значит, и на самооценку. Непунктуальный человек кажется менее надежным, на него могу пожаловаться и им часто пренебрегают именно из-за этой черты характера. Это приводит к изоляции.

С другой стороны, непунктуальный человек демонстрирует неуважение к чужому мнению и даже высокомерие.

В условиях офиса опаздывающие сотрудники могут демотивировать своих более дисциплинированных коллег.

Как прекратить опаздывать

Прежде всего, важно осознать, насколько сильно эта привычка вредит профессиональным и личным отношениям. Избавиться от нее помогут эти стратегии.

Темп жизни все ускоряется, и, кажется, опозданиям в ней совсем не остается места. Тем не менее многие из нас продолжают опаздывать — по внутренним причинам или внешним обстоятельствам. Как быть, если ваши опоздания спровоцированы близкими — детьми, родителями, друзьями? Можно ли научить их не опаздывать?

Как вы поступите?

Ситуация: разведенная женщина, мать двух малышей, собралась с детьми на море. За неимением мужа она попросила своего отца, живущего в другом районе города, приехать и проводить их на вокзал. Женщина любит приезжать к поезду заранее, а ее отец имеет привычку опаздывать (иногда очень сильно), о чем дочь, конечно, знает.

И вот настает час икс — пора выходить из дома, а отца нет. Дети сидят на чемоданах, их мама начинает нервничать. Постепенно тревога переходит в панику. Женщина кидается вызывать такси, но свободных машин нет. С детьми и чемоданами она с трудом спускается на лифте, выходит на улицу, перебежками пробирается к проезжей части, чтобы поймать машину, и тут. из-за поворота показывается спокойный и веселый папа.

Он пришел почти вовремя, опоздал всего на какие-то 40 минут. По его меркам это совсем не много. А теперь внимание! Какой будет реакция дочери?

А где же упреки? Но кого здесь упрекать? Отец вел себя, как обычно, был верен себе — опоздал. Дочь в суматохе сборов упустила из виду отцовскую особенность, не учла ее при назначении времени выхода из дома. Что ж, бывает. Отец несет ответственность за то, какой он сам, но не отвечает за то, что дочь не принимает в расчет его особенности, за надежды дочери на его изменение.

Кто виноват в наших опозданиях?

Нередко кажется, что причина наших опозданий связана исключительно с внешними обстоятельствами. Но здесь все не так просто, как нам иногда хотелось бы.

Есть женщины, которые воспринимают свое материнство не как повинность, а ребенка — не как наказание и обузу. Эти мамы, как правило, довольно успешно справляются с подобными ситуациями и не делают из них проблемы. Но некоторые становятся матерями, будучи психологически к этому не готовы.

Надо что-то менять

Искать причину своих опозданий не в себе, а в других — очень распространенная уловка сознания. Именно уловка, а не путь к решению проблемы. Вполне возможно, что ваш сын действительно тяжело просыпается, дочь медленно ест, жена долго собирается, а бабушка любит вспомнить перед самым выходом из дома о каком-нибудь срочном деле. Но вы-то об этом давно знаете!

Каждому из нас доводилось опаздывать. Обстоятельства, способные помешать прибыть куда-то вовремя, могут застичь любого в самый неподходящий момент. Пробка или сломавшийся автомобиль, заболевший ребенок или требующий срочного ремонта кухонный кран – подобные ситуации периодически возникают у всех. Ответственный человек, даже имея уважительную причину для опоздания, испытывает сильный внутренний дискомфорт, подводя кого-то другого. Для других же постоянные опоздания на работу, учебу и важные встречи – норма жизни.

Обычно такие люди не сильно задумываются, как окружающие воспринимают их недисциплинированность. Они стараются не думать, сколько возможностей постоянно теряют из-за подобного образа жизни. А это -упущенные предложения о работе, потерянные друзья, не сложившиеся отношения. Если вы осознаете проблему и ищете способ, как перестать опаздывать, эта статья может стать для вас важным шагом на пути к тому, чтобы наконец-то взять под контроль собственную жизнь.

Почему мы опаздываем?

Причина регулярных опозданий обычно кроется в психологических проблемах человека. И первое, что нужно сделать, чтобы перестать опаздывать – выявить эти проблемы и избавиться от них. Психологи рассматривают несколько теорий, объясняющих склонность человека к регулярным опозданиям.

Для таких людей существует простой рецепт, как перестать опаздывать. В большинстве случаев достаточно начать придерживаться строгого распорядка дня, и довольно скоро дела налаживаются, настроение улучшается, а депрессия бесследно проходит. Если же способ оказывается неэффективным, поможет радикальный подход – смена работы.

Другая теория возлагает вину за регулярные опоздания на внутренние психологические факторы человека. Психологи выделяют ряд характерных причин, делающих человека непунктуальным:

4 основные причины опозданий

Разобравшись с факторами, обуславливающими склонность к опозданиям на психологическом уровне, перейдем к конкретным причинам, заставляющим человека опаздывать.

А. Неумение рассчитывать время. Многие люди выделяют минимум времени на сборы, считая, что им хватит полчаса, чтобы побриться, позавтракать и одеться. Как правило, они рассчитывают, что всё пойдёт по плану, они не застрянут в пробке, а общественный транспорт не заставит себя ждать. Они могут постоянно опаздывать, и всё равно рассчитывать время по-старому.

В. Протест против навязанных условий. Неорганизованные люди особенно болезненно воспринимают потерю контроля над ситуацией. Их раздражает, что знакомый назначает место и время встречи, удобное ему. Сначала такой человек может соглашаться на предложенные условия, а потом саботировать их и опаздывать, выражая внутренний протест. Это же касается работы и прочей деятельности.

Г. Жажда внимания к собственной персоне. Опоздавший человек всегда на виду. К примеру, студент, заходящий в аудиторию после начала занятия, привлекает внимание всей группы. Многим людям нравится опаздывать, чтобы продемонстрировать себя подобным образом. Психологи объясняют такое поведение недостатком родительского внимания в детстве.

Как перестать опаздывать: 7 шагов

Большинство людей делает вид, что для опозданий есть серьезные причины, но практически все мечтают однажды стать организованными и навсегда избавиться от глупой привычки. Сейчас мы рассмотрим 7 простых шагов, которые помогут перестать опаздывать и стать более успешным человеком. Начнем по порядку.

1. Осознать, что опаздывать – стыдно

Привычка опаздывать либо характеризует вас как плохо организованного человека, либо демонстрирует ваше неуважение к людям, которых вы заставляете ждать. Возможно, в определенных обществах это и считается нормой, но большинство людей относятся к опозданиям негативно. Не позволяйте себе опаздывать на встречи с людьми, мнение которых для вас важно. Подумайте о том, хотели бы Вы продолжать общение с такими людьми, которые не могут прийти на встречу вовремя?

2. Приучить себя готовиться заранее

Это один из мощнейших механизмов повышения собственной ответственности и эффективности. Начните готовиться заранее, и дела пойдут в гору. Родители не просто так приучают маленьких детей собирать портфель с вечера. Для желающих перестать опаздывать это отличный способ повысить дисциплинированность. Попробуйте перед важным днем заранее сделать следующие вещи:

выбрать одежду и подготовить её;
почистить обувь;
собрать документы и прочие вещи, которые понадобятся;
убедиться, что всё готово к быстрому выходу утром;
продумать вариант завтрака заранее;

Всё перечисленное обязательно следует сделать с вечера, чтобы утром быстро собраться и не вспоминать в последний момент о каком-то важном документе.

3. Начать хорошо высыпаться

4. Приучить себя правильно рассчитывать время

5. Приходить заранее

6. Делать запас времени для форс-мажоров

Непредвиденные обстоятельства случаются, это важно учитывать. Собираясь на важную встречу к 9:00 и зная, что дорога займёт 30 минут, желательно выйти за 40-45 минут. Это позволит не опоздать, даже если на пути окажется автомобильная пробка или другое препятствие.

7. Не тратить времени на лишние дела

Читаете по утрам новостную сводку? Проверяете почту и социальные сети? Это действительно настолько важно, чтобы опоздать на работу и в очередной раз выглядеть в глазах коллег безответственным и слабовольным человеком? Перестать тратить на это время несложно – просто занимайтесь утром только тем, что относится к сборам.

Как перестать опаздывать на работу?

Для начала необходимо приучить себя просыпаться на 15-20 минут раньше, не спеша собираться и добираться до работы, определив примерное время. Теперь добавьте время на предполагаемые помехи, представив наихудший сценарий, включающий пробку на дороге и отсутствие свободных мест на стоянке. Вспомните все помехи, которые вам когда-либо встречались по дороге на работу, и учтите их. И планируя день, никогда не рассчитывайте, что всё пройдёт идеально гладко – так бывает крайне редко.

Как изменится жизнь, если перестать опаздывать?

Лучшим помощником в избавлении от вредной привычки является мощная мотивация. Решив перестать опаздывать, вы получаете такие приятные бонусы как:

уважение близких и знакомых;
сильный волевой характер;
хорошая деловая репутация;
карьерный рост и повышение доходов;
появление свободного времени для приятных дел.

Заключение

Привычка опаздывать, как правило, формируется на протяжении многих лет и избавиться от неё сразу не получится. Но если немного поработать в этом направлении, проявить настойчивость и следовать советам данной статьи, то привычка быть вовремя всегда и везде сформируется у Вас за несколько недель, и сохранится на всю оставшуюся жизнь.

Читайте также: