Влияние вредных привычек на здоровье студента кратко

Обновлено: 05.07.2024

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

КУРЕНИЕ
Курение – одна из самых распространенных вредных привычек. Специалисты все чаще относят эту привычку к наркомании. Курильщики вдыхают в легкие продукты горения и насыщают организм целым набором ядовитых веществ. Кроме этого, все эти гадости вдыхают окружающие курильщика люди и очень часто это еще и дети.

АЛКОГОЛИЗМ
Алкоголизм давно уже вышел из понятия вредная привычка, алкоголизм – это болезнь. При алкоголизме нарушается работа не только организма человека, но и происходят психологические процессы, ведущие к необратимой деградации личности. Лечение алкоголизма требует участия врачей различных специализаций, в том числе и психологов.

НАРКОМАНИЯ
Наркомания — одна из самых деструктивных вредных привычек/зависимостей. Наркотики за очень короткое время способны изменить человека до неузнаваемости. Существует много видов наркотиков: стимуляторы, галлюциногены, опиаты, препараты конопли, экстази и другие. Чтобы разобраться и рассказать о действии каждого из них — придется писать отдельную книгу. Все эти вещества объединяет одно — сначала они сломают вам жизнь, превратят ее в кошмар, а потом убьют вас. И, если вы употребляете их, то у вас два пути. Бросить и вернуть себе нормальную жизнь или умереть в скором времени. И выбор за вами.

ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
Очень часто люди, страдающие вредными привычками, не знают о влиянии этих привычек на здоровье или же не осознают всю опасность, которую таят в себе алкоголь и табак. И нередки случаи когда человек, просто поняв какой вред наносит себе и окружающим, расстается с вредными привычками.

Влияние курения на здоровье человека

Портится структура ногтей и волос, меняется цвет кожи.
Желтеют и слабеют зубы, появляется неприятный запах изо рта.
Сосуды курильщика становятся хрупкими и неэластичными.
Табакокурение способствует гниению органов желудочно-кишечного тракта.
Повышается риск возникновения язвы желудка.
Нарушается кислородный обмен в организме и как следствие затрудняется очистка крови.
Никотин способствует повышению давления.
Увеличивается вероятность возникновения инсультов, инфарктов, стенокардии и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Нарушается защита дыхательных путей, в результате чего курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких, а так же тяжелее переносят данные заболевания.
Курение способствует развитию онкологических заболеваний.
Курение беременных женщин очень негативно сказывается на здоровье ребенка. Очень часто такие дети отстают в развитии и чаще болеют.

Влияние алкоголя на здоровье человека

В России ежегодно от алкоголя гибнет около 700 тысяч человек. Это население одного крупного города. Это страшная статистика… Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения. Более всего риску алкогольной зависимости подвержены женщины и несовершеннолетние.

Влияние наркотиков на здоровье человека

При употреблении наркотиков происходит угнетение центра, отвечающего за дыхательную деятельность, нарушение функций сосудодвигательного центра, вследствие чего артериальное давление наркомана снижается, а пульс становится реже. Атония кишечных стенок. Запоры по десять дней, отвратительный запах изо рта, процессы гниения в кишечнике, каловые массы, некоторая часть которых впитывается в кровь и разносится по всему организму… интоксикация. Для примера – вред амфетамина: сильнейшая депрессия, усталость, изнуряющая бессонница, паранойя, галлюцинации, бредовые идеи, ослабление иммунной системы, нарушение работы всех внутренних органов. Зависимость от наркотиков — это долгая и мучительная смерть.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Профилактика вредных привычек среди детей и подростков
Искоренить вредные привычки взрослых сложнее, чем привычки подростков. Подростки легче воспринимают и усваивают информацию.
Необходимо проводить беседы на тему опасности вредных привычек, приобщению к физической культуре и спорту, развитию творческих способностей и так далее.

Курение и употребление алкоголя, наркотиков – это зло для каждого отдельного человека и для всего общества. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

Вредные привычки – это сложившиеся способы саморазрушающего поведения, осуществление которого в определенных ситуациях приобретает характер потребности.

Отказ от вредных привычек – это показатель силы воли, независимости, сильного характера личности.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ СТУДЕНТОВ И БОРЬБА С НИМИ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

В условиях массового распространения различных видов вредных привычек среди детей и подростков создалась реальная угроза здоровью будущего поколения, а именно молодежи. Можно сказать, что вредные привычки являются неотъемлемой частью жизни каждого студента.

Вредная привычка – это многократно повторяющееся действие, отличающееся вредоносностью с позиции общественного блага, окружающих людей или здоровья человека, попавшего под влияние этой привычки.

Вредные привычки могут быть как неполезными, так и откровенно вредными. Подобные автоматические действия человек проявляет вследствие слабоволия. Если человек не в состоянии проявить силу воли для того, чтобы продвинуться вперед, он попадает во власть привычки, которая бросает его на прежний путь, на совершение привычного действия. По сути, привычка и есть привычное действие.

Среди основных причин возникновения и распространения вредных привычек можно назвать:

уход от физического стресса;

неумение правильно использовать свободное время;

отчуждение и неустроенность в жизни.

К вредным привычкам студентов можно отнести:

Злоупотребление спиртными напитками. Алкоголь замедляет работу мозга и делает для него неразличимыми сигналы нервных окончаний, именно поэтому у человека после употребления алкоголя резко снижается реакция и нарушается координация движений. Печальная статистика: алкоголь – одна из самых частых причин смерти молодых людей в возрасте от 17 до 30 лет. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющим. Злоупотребление алкоголем студентом резко сказывается на учебе из-за пагубного влияния на нервную систему организма.

Зубрежка в последнюю минуту. Хотя многие поколения студентов клялись в эффективности этого метода, на самом деле спешная зубрежка приводит к тому, что информация быстро забывается, а также вызывает сильный стресс. А стресс пагубно сказывается на психическом состоянии студента, что снижает работоспособность.

Учеба в транспорте. Одна из распространенных плохих привычек студентов учиться в поезде, в автобусе, в самолете. На самом деле эти места отлично подходят для легкого чтения, но не для интенсивной учебы. Новая информация лучше усваивается в спокойном месте, а шум и гул, сопровождающие поездку, никак не способствуют этому.

Слишком много музыки. Музыка во время учебы, как и шум, может нарушать способность мозга воспринимать новую информацию, что мешает сосредоточиться на учебе и быстрее освоить информацию.

Борьбу студентов с вредными привычками нужно, прежде всего, проводить с помощью физической культуры.

Список используемой литературы:

Полезные и вредные привычки. Макаров Л.А., 1-е издание, 2001г, -240 с.

Всего одна жизнь. Лаврова К.Н, 1-е издание, 1984 г, - 402 с.

Способы борьбы с вредными привычками, методическое пособие, Кулушев И.Н, 2010 г, -50 с.

В своей работе мы ввыявили степень подверженности студентов-медиков вредным привычкам.

Ключевые слова

Статья

Влияние вредных привычек на здоровье молодежи

Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России

кафедра философии, гуманитарных наук и психологии

Вредные привычки-это привычки,которые оказывают пагубное влияние на здоровье человека,мешают ему осуществлять свои цели и использовать в полной мере свои возможности.

Влияние вредных привычек на здоровье молодежи

Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России

кафедра философии, гуманитарных наук и психологии

Влияние вредных привычек на здоровье молодежи

Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России

кафедра философии, гуманитарных наук и психологии

Влияние вредных привычек на здоровье молодежи

Научный руководитель к.ф.н., доцент Е.В. Ермолаева

ФГБОУ ВО Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского Минздрава России

кафедра философии, гуманитарных наук и психологии

Наличие вредных привычек характерно для любой социальной группы. Однако студенты меньше других заботятся о своём здоровье,не задумываются о последствиях [1, 2].Нередко молодёжь не понимает,чтото,что они делают,является вредной привычкой. Одними из самых распространённых привычек среди молодёжи является курение,употребление алкоголя и наркотиков.Ведь алкоголь, табак и наркотики особенно активно влияет на формирующийся организм, постепенно разрушая его.Последствия этого очевидны. Доказано, что при попадании внутрь организма, алкоголь разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. Особенно это влияет на мышечные ткани и умственную деятельность[5, 6]. В частности: при систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм; при длительном курении – рак легких и болезни десен; при даже кратковременном употреблении наркотических веществ – разрушение мозга, и, следовательно – личности.

Важно отметить,что вредные привычки-это не только употребление алкоголя,наркотиков и курение,но и другие вредные привычки,такие как зависимость от Интернета,социальных сетей, неправильный режим дня,частое употребление еды быстрого приготовления и т.п. [3, 4]

Цель научной работыпроанализировать влияние вредных привычек на здоровьн молодежи.

Для этого было проведено анкетирование студентов 1-2 курсов Саратовского государственного медицинского университета (N=65). Суть исследования-выяснить,как часто опрашиваемые употребляют такие вещества,какалкоголь,табак,наркотики,питаются вредной пищей,как готовятся к важной работе,сколько времени уделяют музыке и сну. Немалое значение имеет и то,как студенты проводят свой досуг,ведь это влияет на формирование вредных привычек.

В свободное время 60% опрошенных студентов предпочитают слушать музыку и заниматься спортом.61%опрошенных не курят,20% некоторые курят редко.85% опрошенных в основном употребляют алкоголь нечасто,причиной же его употребления являются традиции,связанные с застольем.Никто из них не употребляет наркотики.

65% респондентов не соблюдают режим дня,остальные же соблюдают его частично или не каждый день.Примерно 60 % студентов уделяют сну 4-5 часов,а 40 % спят 6-7 часов,75% большинство слушает музыку 1-2 часа, в интернете проводят в основном от 3 до 6 часов.Едой быстрого приготовления питаются лишь 11% опрошенных,и то редко.Практически все опрошенные готовятся к какой-то важной работе за несколько дней.

Таким образом,результаты анкетирования говорят о том,что студенты-медики практически не употребляют табак,алкоголь и наркотики.Большинство вредных привычек связано с режимом дня и сна.Крометого,немалое количество времени студенты проводят в Интернете, общаясь в социальных сетях и занимаясь сбором необходимой для учебной деятельности информации.

Таким образом, вредные привычки – это привычки, имеющие особое привыкание и вредящие здоровью человека и в малой степени вредящие окружающему живому миру. Студенты мало значения придаётся режиму дня и сна. Правильная организация дня является очень важным фактором высокой успеваемости студента, а поздний сон и недосып серьёзно влияет на здоровье студента.Поэтому режим дня и здоровый сон для студента очень важны.

Литература

2. Власова П.О., Берюхова А.А., Ермолаева Е.В. Отношение студентов-медиков к здоровому образу жизни // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2016. - Т. 6. - № 1. - С. 82.

3. Михайлова В.В., Почтарь О.Ю., Ермолаева Е.В. Интернет-аддикции в современном обществе // Бюллетень медицинских Интернет-конференций. 2015. Т. 5. № 12. С. 1524.

4. Мурзаева М.В., Ермолаева Е.В. Интернет и его роль в современном обществе // Бюллетень медицинских Интернет-конференций. 2015. Т. 5. № 12. С. 1477.

5. Павлова Л.А., Ермолаева Е.В. Здоровье и здоровый образ жизни российского студенчества // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2016. - Т. 6. - № 1. - С. 101-102.

6. Сийидмагомедова Г.Д., Магомедмирзоева Т.А., Ермолаева Е.В. Здоровье как основополагающая ценность современного общества // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2016. - Т. 6. - № 1. - С. 100.

7. Сучков Д.А., Михайлин В.В., Ермолаева Е.В. Роль медицинской профессии в современном обществе // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2016. - Т. 6. - № 1. - С. 221.

8. Червоненко Д.В., Шелудько А.Н., Ермолаева Е.В. Вредные привычки // Бюллетень медицинских интернет-конференций. 2016. - Т. 6. - № 1. - С. 81.

9. Юрова И.Ю., Андриянова Е.А., Федорова Л.М., Масляков В.В. Проблема здоровьесбережения сельского населения современного российского общества // Фундаментальные исследования. 2014. № 7-5. С. 1065-1069.

Студенческие годы – время не только получить знания и навыки по будущей специальности, но и узнать несколько важных жизненных правил. Например: какие здоровые привычки студента стоит развить, а от каких – безжалостно избавиться, т. к. они пагубно влияют на физическое и психологическое здоровье.

Если хотите узнавать больше полезных советов, подписывайтесь на наш канал в телеграме. Регулярно проверяйте его – это станет важной полезной привычкой.

Вредные для здоровья привычки

Под вредными привычками изначально понимаются те, которые напрямую вредят организму. В первую очередь это касается употребления алкоголя и табакокурения.

Алкоголь

Алкоголь – один из лидеров по отрицательному влиянию вредных привычек на здоровье студента. Его вред общеизвестен, но, тем не менее, редко какая студенческая вечеринка обходится без пива, вина или водки.

Если вы не готовы окончательно перестать пить, рекомендуем соблюдать 2 простых правила:

Курение

Одна из самых распространенных вредных привычек студентов. С ней активно борется наше законодательство:

ограничиваются места для курящих;
повышается стоимость сигарет;
распространяются предупреждения о пагубном воздействии курения.

Вредная пища

Профилактика вредных привычек у учащихся обычно касается употребления алкоголя и сигарет, хотя фаст-фуд тоже может быть опасен. Химические добавки, которые входят в столь любимые всеми бургеры и пиццы повышают риск заболеть язвой и гастритом.

Если нет сил удержаться от вредного перекуса, по крайней мере, чередуйте его с полезной едой: вместе с гамбургером заказывайте салат и сок.

Минимум физической активности

День современного студента иногда состоит лишь из двух видов деятельности:

сидения на парах;
сидения дома возле ноутбука.

Такой образ жизни отрицательно сказывается на здоровье, приводит к нарушению осанки, проблемам со зрением и появлению лишнего веса.

Сидячий образ жизни вредит организму

Невнимательное отношение к контрацепции

В юном возрасте страсть иногда настигает внезапно, но это не повод забывать о контрацепции. Презерватив не только спасет здоровье от венерических болезней, но и поможет не стать молодыми родителями, если вы к этому еще не готовы.

Вредные психологические привычки

Зависеть от гаджетов и интернета

Популярной болезнью среди молодежи 21-го столетия является стремление всегда оставаться на связи. Большую часть дня студенты проводят, уткнувшись в телефоны и планеты и игнорируя окружающую жизнь. Спасти от полного погружения в виртуальную реальность может диджитал-детокс.

Отказ должен быть вежливым, но уверенным, иначе предложение неоднократно повторится.

Ждать знака свыше

Кстати! Для наших читателей действует скидка 10% на любой вид работы. Не упустите шанс выгодно решить назревшую проблему.

Сравнивать

Самодостаточный человек не считает себя хуже или лучше кого-то. Он не доказывает что-то окружающим, он живет так, как считает нужным и соревнуется только с самим собой. Привычка сравнивать себя с окружающими нарушает внутренний баланс и может стать причиной комплекса неполноценности.

Обижаться

Окружающие люди ничего вам не должны. Преподаватель не обязан ставить высокую оценку за посредственный ответ, одногруппник – делиться своим конспектом, а секретарь деканата – выдавать справку во время перерыва. Они могут пойти вам на встречу или нет, это их право, и обижаться на это – пустая трата эмоционального ресурса.

Еще одна вредная привычка – не принимать помощь. Есть задачи, которые невозможно решить самому. Поэтому не отказывайтесь от помощи студенческого сервиса, его эксперты знают, как решить любые проблемы с учебой.

В подростковом возрасте в это время закладывается основа физического и душевного здоровья. Развивающийся организм особенно чувствителен к действию алкоголя, никотина и наркотиков. Влияние это настолько серьезно, что их употребление угрожает не только здоровью, но и жизни самого подростка. Очень важно, чтобы подросток понял, что от его образа жизни, привычек напрямую зависят не только его здоровье, но и здоровье его будущих детей.

За последние годы возросло число курящих подростков, которые курят, чтобы выглядеть взрослее, завоевать авторитет среди сверстников, из любопытства, за компанию, чтобы похудеть и считают, что это модно, не задумываясь о последствиях и не думая о бедующем.

В табачном дыме содержится около 4000 вредных компонентов для организма человека. Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов и повреждение стенок сосудов, способствует образованию склеротических бляшек, суживающих просвет сосудов. Под воздействием никотина число сердечных сокращений вырастает на 15-20%, сердце работает с повышенной нагрузкой. Никотин действует на слизистые оболочки пищевода, желудка и кишечника, вызывая в них воспаление.

Курение отрицательно влияет на иммунную систему, подростки которые курят, чаще болеют. Нарушается кислородный обмен, нарушается защита дыхательных путей, в результате чего, курильщики более подвержены заболеваниям горла, бронхов и легких. Курение способствует развитию онкологических заболеваний.

Огромен вред алкоголя на растущий организм человека. Алкоголь, попадая в организм подростка, быстро разносится кровью и концентрируется в мозгу. Небольшая доза спиртного вызывает у подростка бурную реакцию, тяжелые симптомы отравления. При систематическом употреблении алкоголя у подростка страдает не только нервная система, но и пищеварительный тракт, зрение, сердце. Печень не справляется с алкогольной нагрузкой и происходит ее перерождение. Страдают органы внутренней секреции: щитовидная железа, гипофиз, надпочечники, у подростков может развиться сахарный диабет, нарушение половых функций и т. д.

В последнее время стала проблема распространения наркотиков среди подростков. Употребление наркотиков в подростковом возрасте часто приводит к хроническому гепатиту, СПИДу и развитию слабоумия, а риск психических заболеваний возрастает в несколько раз. При этом моральная деградация и разрушение личности происходит намного быстрее. Замедляет физическое развитие организма подростка. Они отстают от своих сверстников по росту и весу. Очень быстро формируется зависимость от наркотиков. Наркотическая зависимость толкает подростков на преступления ради денег, чтобы получить очередную дозу наркотического вещества.

Курение, употребление алкоголя и наркотиков — это зло для каждого отдельного человека и для всего общества.

Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!

Читайте также: