Снижение умственной и физической работоспособности от алкоголя кратко

Обновлено: 04.07.2024

О негативном влиянии алкоголя на физическую работоспособность известно всем. Прилив сил, ощущаемый принявшим спиртное – не более, чем иллюзия, которая развеивается при реальных физических нагрузках. Спортсмены прекрасно знают, что даже и не критичная доза алкоголя резко убавляет силу, снижает скорость движений, угнетает выносливость. Снижение работоспособности, упадок сил продолжаются в течении нескольких дней после выпивки.

При частом употреблении горячительных напитков спортивные тренировки не только не дадут нужных результатов, но приведут к серьезным проблемам в здоровье:

разрушению сердечно-сосудистой системы;

снижению скорости реакции и проч.

Алкоголь вреден не только в процессе самих нагрузок, но и во время отдыха от них. Он тормозит восстановление гликогена в мышцах, блокирует регенерационные процессы, нарушает обмен веществ. При регулярных тренировках употребление алкоголя не рекомендуется минимум за сутки до занятий и сутки спустя после них.

Последствия совмещения физических нагрузок и употребления алкоголя бывают настолько жесткими, что одни выпивки без занятий спортом приносят организму меньший ущерб.

Спиртное изменят реальность. Ученые уверяют, что оно влияет на работу мозга примерно так же, как черепно-мозговые травмы. Поэтому говорить, что оно не ухудшает интеллектуальную деятельность, неразумно.

Научные исследования, которые заставляют задуматься

Немецкие ученые изучили влияние алкоголя на умственную деятельность на примере морских свинок. Они дали животным дозу этанола, соответствующую двум бокалам вина. В результате содержание компонента в крови повысилось примерно на 0,05%.

После этого мозг грызунов досконально исследовали методом МР-спектроскопии. Диагностика продемонстрировала, что через 6 минут после выпивки мозговые клетки начали меняться. В нейронах уменьшилось содержание креатина, который признан главным энергетическим источником. Освободившееся место быстро заняли молекулы этанола.

Также снизилось количество холина в мембранах клеток. Этот витаминный компонент нужен для возникновения и прохождения нейронных сигналов. Без него нервная система не может стабильно работать. Дефицит холина обуславливает снижение интеллектуальной активности. Это позволяет говорить о том, что влияние алкоголя на умственную деятельность крайне негативное.

Не следует думать, что полученные данные относятся только к морским свинкам. У этих животных метаболизм протекает почти так же, как у людей. Поэтому результаты тестов легко экстраполируются на человеческий организм.

Как влияет спиртное на головной мозг

На сегодняшний день установлено, что этанол воздействует и на нервные клетки, и на кровеносные сосуды. Его прием в высоких дозах обуславливает закупорку капилляров. Из-за алкоголя клетки крови склеиваются — формируются тромбы. Они перекрывают суженые капилляры в разных мозговых зонах. Отсюда — риск развития кислородного голодания. Дефицит кислорода запускает реакцию отмирания нейронов.

Это объясняет, почему алкоголики с большим питейным стажем часто ведут себя странно, ни на чем не могут сфокусироваться, не способны решить простейшие задачи. Глупеют даже те люди, которые раньше были интеллектуально развитыми и начитанными.

Алкоголь угнетает деятельность отделов головного мозга, ответственных за регуляцию высшей нервной деятельности. Более или менее нормально продолжают работать только те зоны органа, которые отвечают за поддержание физиологических рефлексов — поесть, попить, сходит в туалет, получить сексуальное удовольствие, победить соперника.

Поэтому пьяные часто ведут себя, как животные. Они затевают драки, кричат, ломают ценные вещи, вступают в интимные связи с малознакомыми людьми. На утро после пьянки им стыдно за свои поступки. Но по мере развития алкогольной зависимости может возникнуть амнезия. Тогда даже в редкие моменты трезвой жизни они не в силах вспомнить, чем занимались накануне.

Влияние этанола на разные зоны мозга

Чтобы понять, насколько вреден этанол, нужно описать, как он воздействует на разные отделы головного мозга:

Мезолимбический путь. Отвечает за возникновение чувства удовольствия и разных желаний. Связан с процессами запоминания и обучения. Под действием спиртного на первый план выходит только стремление получать удовольствие. Интеллектуальные способности подавляются.
Гиппокамп. Принимает участие в формировании воспоминаний. Помогает ориентироваться в пространстве. Участвует в генерации мозговых клеток. При злоупотреблении спиртным стабильная работа гиппокампа блокируется. Память снижается, умственная деятельность кажется алкоголику невыносимой.
Кора мозга. От нее зависят процессы мышления, анализа. Спиртное тормозит работу отдела. В результате у алкоголика появляется чувство раскрепощенности. Обработка поступающей информации тормозится. Умственные реакции блокируются.

Префронтальная и фронтальная левая кора. Высокие дозы этанола уменьшают число нейронов в этих отделах. По этой причине у алкоголиков отсутствует сила воли. Они утрачивают навык решения проблем. Перестают ставить цели и строить планы. Мотивация понижается.
Гипофиз и гипоталамус. Отвечают за гормональную регуляцию. Именно поэтому под влиянием алкоголя развиваются опасные гормональные нарушения.
Мозжечок. Регулирует мышечный тонус, двигательную активности, поддерживает нормальное давление в кровеносных сосудах. При его повреждении ядовитыми метаболитами спиртосодержащих напитков возникают серьезные проблемы, вплоть до полной потери координации движений.
Миндалевидное тело. Помощник эмоций. Позволяет чувствовать надвигающуюся опасность. Контролирует уровень агрессии. При повреждении спиртным начинает работать не в полную силу. По этой причине пьющие считают себя всесильными и становятся бесстрашными.

Алкогольные напитки вредят всем участкам головного мозга, просто выше перечисленные страдают больше остальных. Не следует проверять, как долго сможет сохраняться интеллектуальная деятельность при постоянных запоях. Своевременное лечение алкоголизма — лучшая профилактика возникновения опасных сбоев в работе мозга.

Спиртное и мыслительная деятельность

Алкоголь нарушает умственные процессы ассоциативного характера. Это научно подтвержденный факт. Как следствие, головной мозг включает только базовые мыслительные операции, отвечающие за восприятие. Интеллектуальная деятельность понижается.

Центры ВНД, пострадавшие из-за пьянки, поражаются. Чтобы они начали полноценно работать после разового алкогольного отравления, должно пройти несколько недель. При алкоголизме и затяжных запоях о полном восстановлении говорить вообще не приходится. Ситуация улучается очень медленно. Чтобы мозг начал работать стабильно, должно пройти не менее одного года. Весь этот период пьяница не должен пить спиртное.

Говоря о влиянии алкоголя на умственную деятельность, нельзя не упомянуть, что он разрушает нейромедиаторы. Отсюда чувство тревоги, постоянные перепады настроения, угнетенность. Больные утрачивают навык правильно выражать свои эмоции и чувства. Конструктивно общаться с ними очень тяжело.

Продолжительность жизни алкоголика
в среднем на 17 лет короче, чем
у непьющего, при учете и устранении
влияния других существенных факторов.
По расчетам экспертов ВОЗ

Коварство любого алкоголя в том, что у большинства людей постепенно и незаметно баловство переходит в привычку, а привычка в болезнь – алкоголизм, когда человек не только теряет контроль над своим пристрастием, а оно, пристрастие, полностью овладевает им и губит его. Развитие алкоголизма, переход привычки в болезнь многие не замечают и не успевают взять себя в руки, остановиться и предотвратить разрушение души и тела. Более того, многие даже тяжелые алкоголики себя таковыми не считают.

В то же время, если своевременно объективно оценить свой режим употребления алкоголя, каждый сравнительно легко может предупредить беду. Первые признаки начинающегося алкоголизма следующие:

Частое желание много выпить и опьянеть;
Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя;
Изменение поведения при употребление спиртного, человек становится шумным, агрессивным;
Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, днем, вечером, готовность к принятию почти в любой ситуации - на работе, при случайной встрече на улице;
Привычку выпивать начинают замечать окружающие;
Появляются проблемы дома и на работе связанные с привычкой выпивать.

Алкоголизм, как болезнь, развивается постепенно. Спиваются по-разному. Кто-то может спиться за несколько месяцев даже при неконтролируемом употреблении пива, а у кого-то развитие алкоголизма до окончательной деградации длится 5-8 лет. Развившийся алкоголизм – это весьма тяжелое заболевание, которое требует помощи врачей-специалистов и весьма трудно, но поддается лечению.

Алкоголь может убивать людей сразу или постепенно. Сразу – это те несчастные случаи со смертельными исходами в быту, производстве, транспорте, 80% которых у нас в стране связаны с употреблением алкоголя. Алкоголь меняет поведение и сознание, поэтому в нетрезвом состоянии люди попадают под машины, замерзают на улице, убивают друг друга, лезут в петлю. Алкоголь отключает человеческий уровень сознания и превращает человека в животное. В пустяковом конфликте пьяный, не задумываясь (он просто уже не может думать) может убить родных, близких, друзей. Зарезав собутыльника, он спокойно идет в магазин за дополнительной пол-литра водки.

В некоторых ситуациях смертельными оказываются даже небольшие дозы. Выпитая кружка пиво у здорового человека субъективно не вызывает ощущение опьянения. Но если его подвергнуть специальному обследованию, приборы зафиксируют замедление реакции всего на несколько долей секунды. Но эти доли секунд ведут к потере водителем десятков метров тормозного пути в аварийной ситуации на дороге. В результате статистика неопровержимо свидетельствует — большинство молодых мужчин, умерших от травм при авариях в момент смерти находились в состоянии алкогольного опьянения.

В 2005 году от отравлений алкоголем и его суррогатами в нашей стране умерло около 36 тысяч человек, в 2006 – уже 40 тысяч и еще 42 тысячи погибло в результате травм, большая часть которых также была связана с употреблением алкоголя. В 2007 году непосредственно от чрезмерного потребления алкоголя в России умерли 89 тысяч человек.

Постепенно алкоголь убивает через различные расстройства и болезни. Крепкие алкогольные напитки, попадая в пищеварительную систему, поначалу, вызывают той или иной степени химический ожог слизистой пищевода и желудка. Этот ожог, конечно, слабее ожога от выпитой кислоты. Но этот ожог, который многократно повторяется на протяжении порой ряда лет. В результате слизистая пищеварительного тракта атрофируется, нарушается всасывание и депонирование витаминов, микроэлементов и других необходимых питательных соединений. На фоне атрофии слизистой пищевода и желудка сначала развиваются язвенные изменения, а потом может появиться раковая опухоль.

цирроз печени,
панкреатиты (хроническое воспаление поджелудочной железы, ведущее к некрозу, омертвению, ее тканей),
алкогольные отравления,
сердечно-сосудистые заболевания (алкогольная кардиомиопатия)
некоторые формы рака.

Все эти болезни и сокращают жизнь алкоголика кого-то больше, кого-то меньше, а в среднем на 17 лет.

Даже незначительные дозы алкоголя способны изменить работу головного мозга. Это отражается в той или иной стадии алкогольного опьянения. У пьяного человека нарушается мыслительная деятельность: он может совершать необдуманные поступки, у него появляется повышенная разговорчивость, ощущение эйфории. Каждое ощущение, которое испытывает выпивший, связано с действием этилового спирта и продуктов его распада. Даже при условии, что человек ощущает приятное расслабление, организм испытывает заметный стресс.

Как поражается мозг у человека, систематически употребляющего алкогольные напитки

Систематическое пьянство отрицательно сказывается на работе мозга. В нем происходят такие изменения:

уменьшаются и сглаживаются извилины;
происходят мозговые кровоизлияния разной степени интенсивности;
значительно снижается объем.

Это прежде всего сказывается на умственных способностях человека и на его поведении. Участок мозга, отвечающий за нравственные основы поведения, постепенно деградирует. Поэтому у человека постепенно развивается примитивное поведение, он не реагирует ни на какие общественные запреты.

Алкоголь поражает мозжечок – отдел головного мозга, отвечающий за слаженность и координированность движений. Человек, систематически употребляющий спиртное, постепенно начинает ходить, шатаясь. Постепенно он забывает о поступках, которые были совершены в состоянии опьянения.

Как алкоголь влияет на мозг

Спирт отрицательно воздействует и на кровеносные сосуды, питающие мозг, и на нервные клетки. При закупорке большого количества капилляров начинается кислородное голодание мозга. Закупорка кровеносных сосудов происходит от того, что под воздействием этанола происходит склеивание эритроцитов. Их сгустки и перекрывают капилляры. Этанол, действуя как растворитель, поражает защитный слой нервных клеток.

Этот механизм приводит к снижению интеллектуальных способностей человека. Пьяный человек еще и ведет себя неадекватно. Неадекватность поведения связана с тем, что этанол в первую очередь отключает те участки мозга, которые отвечают за высшую нервную деятельность. Остаются те участки, которые отвечают за базовые инстинкты (добыча еды, удовлетворение полового инстинкта, победа соперника и прочее). За поступки, совершенные в состоянии опьянения, человеку станет стыдно только утром, когда утраченные мыслительные функции мозга постепенно восстанавливаются.

Спирт и продукты его распада поражают рецепторы нейромедиаторов. Они необходимы для регуляции всех важнейших функций в организме. Главнейшим нейромедиатором является дофамин. Поскольку алкоголь временно повышает выработку этого вещества, у человека появляется ощущение эйфории.

Как спиртное поражает разные зоны головного мозга

Вред алкоголя колоссален. Он поражает абсолютно все отделы мозга, отключая сложнейшую систему высшей нервной деятельности. Вот как происходит поражение отделов мозга.

Мыслительная деятельность

Чтобы пораженные участки головного мозга начали полноценно работать, необходимо, чтобы прошло несколько недель. Если человек часто употребляет спиртное или находится в состоянии запоя, не может быть речи ни о каком восстановлении пораженных участков. У хронического алкоголика мозг может возобновиться не раньше, чем через год (и то при условии, что он все это время не будет употреблять спиртные напитки).

Алкоголь постепенно разрушает нейромедиаторы. Из-за этого человек постепенно ощущает тревогу, подавленность и депрессию. Из-за постоянного и бесконтрольного употребления спиртного утрачивается способность правильно выражать свои эмоции. С такими людьми очень трудно общаться.

Нарушение выработки серотонина приводит к тому, что больным становится трудно выражать свои эмоции. А деформация синтеза эндорфина отрицательно сказывается на ощущении расслабления. Все это угнетает мыслительные процессы. Полностью мозг может восстановиться через год после полной ремиссии, то есть прекращения употребления горячительных напитков.

Статья, опубликованная на данной странице носит исключительно информационный характер и предназначена для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать данную статью в качестве медицинских рекомендаций. Требуется консультация специалиста.

Пьянство плохо отражается не только на пьющем, но и на его семье, близких, коллегах по работе. Невзирая на принимаемые меры выпивающих людей не становится меньше. Традиция распития спиртных напитков собирает всё больше жертв. Социальные последствия алкоголизма занимают одно из первых мест в негативных процессах разрушения личности и общества. Соответственно, борьба с пороком должна вестись на всех уровнях. К профилактике и лечению зависимости должны привлекаться врачи, правоохранительные органы, психологи, реабилитологи, общественные организации.

Социально-экономический ущерб от алкоголизма

Отрицательные социальные последствия употребления алкоголя появляются не только у алкоголиков, но и людей, принимающих спиртные напитки эпизодически.

На фоне распития вино-водочной продукции и пива отмечаются:

Замедление физиологических реакций, ведущее к ухудшению выполнения работы, усвоения нового материала. Замечено, что при опьянении работоспособность снижается на 4-5%, а в случае похмелья на следующий день после принятия больших доз алкогольных напитков – на 15-30%
Неадекватное реагирование на внешние раздражители. Выпившие часто агрессивны, непримиримы к чужому мнению, особенно в тех ситуациях, когда бывают неправы. Эти отклонения негативно сказываются на окружающих людях.
Экономические убытки на предприятиях, в коллективах, производствах, где трудятся алкоголики. Зависимые лица часто портят оборудование, сырьевой материал, прогуливают, чем причиняют общественный ущерб. Экономические убытки от выпивающих в структуре общих потерь составляют 15-16%.

Морально-этическая и умственная деградация

Социальные последствия влияния алкоголя на человека напрямую связаны с деструкцией психики любителей выпить.

Запущенный алкоголизм становится причиной:

Утраты созидательно-творческой доминанты. В результате чего выпивающая личность не развивает свои профессиональные навыки, а со временем лишается и уже имеющихся. Этот негативный процесс вызывает снижение социального статуса человека и отрицательно отражается на тех, кто находится рядом. Особенно негативный эффект мнестической десоциализации сказывается на подчиненных.
Уплощения моральных и этических черт характера , что приводит к расхлябанности, вульгарности, хамству с окружающими. На этом фоне возникают скандалы, провокации, неприязнь, развивается тяжёлый психологический климат в коллективе.
Асоциального поведения. Деградация проявляется не только в словесной вульгарности, но и в поступках. Алкоголики часто прибегают к моральному и физическому унижению близких, могут заниматься рукоприкладством, оскорблять людей, угрожать им.

Ухудшение общего фона здоровья народонаселения страны

Спирт относится к нейротоксическим ядам. Его основная мишень – мозг. Поэтому самые первые болезни, вызванные этаноловой интоксикацией, проявляются психическими нарушениями и неврологическими симптомами. Со временем к проблемам психики и нервной системы присоединяется патология сердца и печени. Хронизация недугов ведет к ухудшению здоровья и последующей инвалидизации. Так как алкоголизмом страдает большое количество населения, то сопутствующие ему осложнения отражаются на состоянии большого количества народонаселения страны и становятся не только личной, но и государственной проблемой.

Кроме ухудшения показателей самочувствия, уменьшается и продолжительность жизни. Пьющие люди живут в среднем на 10-15 лет меньше трезвенников. На порядок ниже находится и качество их здоровья.

Рост несчастных случаев и болезней

Социальные последствия алкоголизма проявляются ростом травматизации и летальных исходов по разным причинам.

На фоне избыточного приёма алкоголя учащается:

Число дорожно-транспортных происшествий с последующей инвалидизацией и смертными случаями.
Производственный и бытовой травматизм.
Количество самоубийств.

Множество лиц, находясь в состоянии тяжелого алкогольного отравления, умирает от интоксикации, механической асфиксии во время сна. Запои становятся причиной развития опасной патологии. Они приводят к острой сердечно-сосудистой, дыхательной, почечной, печёночной и эндокринной недостаточности.

Больные попадают в больницы с:

Инфарктами миокарда.
Преходящими нарушениями мозгового кровообращения и инсультами.
Комами при сахарном диабете, болезнями печени и почек.
Эпилептическими припадками, спровоцированными избыточным содержанием этанола в крови.

Алкоголь не щадит никого. Его жертвой может стать даже человек, впервые прикоснувшийся к спиртному. Поэтому с населением на всех уровнях должна вестись социальная профилактика последствий алкоголизма и пьянства.

Распад семей

Алкозависимость влечет за собой возникновение негативных внутрисемейных отношений. Среди официальных причин разводов в экономически развитых странах в качестве основной отмечается алкогольная зависимость. Статистические источники указывают цифру от 40 до 80% от общего числа расторжений браков. Но ситуация обстоит еще хуже, так как и в других семьях имеется угроза её распада.

Основной фактор разрушения семейных связей – невротическое состояние жён или мужей, чьи спутники/спутницы регулярно употребляют спиртное. Нарушение выявляется примерно у 70% супругов. Выраженность невроза в 50% такова, что избавиться от него можно только прибегая к помощи психиатра.

Особо уязвимую пьянством категорию представляют дети.

В пьющей семье у них отмечается:

Отставание психического и физического развития.
Психопатизация от постоянного воздействия неблагоприятной обстановки: ругань, рукоприкладство, унижения.
Истощение в результате недоедания.
Раннее приобщение к питейным традициям в составе подражания взрослым.
Попадание в асоциальные юношеские группировки.

Наследственная отягощенность нервно-психическими отклонениями в результате патологий беременности и родов, перенесения инфекций пьющей беременной, травматические внутриутробные повреждения, полученные на фоне опьянения.
Дефекты развития, вызванные тератогенным действием алкоголя в момент зачатия и на ранних сроках беременности. У детей выявляется алкогольный синдром плода/новорожденных, эмбриопатии с внутриутробным отставанием в развитии. После рождения у них нередко определяется микроцефалия, эпикантус, гипоплазия нижней челюсти, аномалии суставов и гениталий, другие уродства.

Усиление криминогенной обстановки в стране

Алкоголизм становится причиной асоциального поведения больных. Большая часть правонарушений и преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения.

Рост преступности среди выпивающих обусловлен:

Психической деградацией.
Доминированием в поведении агрессивности, злобности.
Снижением уровня ответственности перед поступками.
Отсутствием адекватной оценки собственного состояния.

Алкоголик особенно опасен в статусе запоя или абстинентного синдрома. Во время возникновения компульсивного влечения к спиртному он способен нанести увечье и даже убить близкого человека, препятствующего ему выпить, или прячущего средства для выпивки. В масштабах страны данная проблема приобретает очень широкие масштабы.

Негативное влияние на окружающих, феномен заражения алкоголизмом

Обычно его жертвами становятся лица:

с неустойчивой психикой;
склонные к подчинению;
зависимые по работе, должности.

Часто пьющий привлекает молодежь, стремящуюся противостоять обществу. Детский и подростковый алкоголизм нередко развивается в маргинальных неформальных группировках. Попадая в них, юноша или девушка подражает более авторитетным членам и начинает принимать спиртное, курить. Иногда дело доходит и до наркотиков. Поэтому важно своевременно заподозрить развитие пьянства и сделать всё нужное для прерывания патологической цепочки.

Необходимость затрат на лечение алкоголиков

Чтобы полностью выяснить вопрос о том, каковы социальные последствия алкоголизма следует понять статью расходов, ложащуюся на плечи семьи и государства из-за этой болезни. Для лечения хронической алкогольной зависимости по всей стране создана сеть наркодиспансеров, наркокабинетов и стационаров наркологического профиля. Для купирования психозов и других серьёзных осложнений требуется нахождение в психиатрических больницах или реанимационных отделениях с палатами интенсивной терапии. Содержание данных лечебных заведений обходится государственному бюджету в очень большую сумму.

Для людей, способных оплатить излечение пьющего, предлагаются услуги частных наркоклиник, предоставляющих платные виды терапии на дому и в стационаре.

Чтобы исцелиться от порока, больным приходится проходить:

Детоксикацию организма.
Излечение психики, хронических заболеваний.
Кодирование.

Курс базовой терапии довольно дорогостоящий. Но и он не гарантирует того, что человек больше не будет пить. Чтобы устранить болезнь, требуется длительный процесс реабилитации в специализированных центрах.

Проконсультируйтесь
со специалистом

Читайте также: