Семья в ожидании ребенка кратко
Обновлено: 04.07.2024
Молодые люди, вступая в брак, зачастую уже обсудили многие стороны своей будущей жизни и, конечно, один из главных вопросов — вопрос о детях. Ведь в момент заключения брака, по наблюдениям социологов, рождается лишь супружество, которое становится подлинной семьей только с появлением детей. Но если в животном мире продолжение рода регулируется биологически, с помощью инстинктов, то у человека потребность в детях носит социальный характер. Дети — наше продолжение, продление нас в будущем, победа над смертью. Супруги, которые сознательно хотели бы лишить себя на всю жизнь радости стать родителями,— исключительно редкое явление.
Но планирование семьи состоит не только в решении о появлении первенца. Чаще всего рождение его происходит в первые два года супружеской жизни. А вот после этого желание регулировать число детей в семье возникает даже у тех родителей, которые прежде над этим не задумывались. К сожалению, в нашей стране обозначилась тревожная тенденция к сокращению числа детей в семьях до одного-двух (для центральных районов страны). Если иметь ребенка хотят почти все супруги, то на второго, а тем более третьего решаются уже далеко не все. При решении вопроса о втором ребенке на первый план выступают: нежелание оставить даже на время работу, боязнь не успеть закончить начатую диссертацию и мотивы более прозаические —снизится материальная обеспеченность семьи, прибавится домашних хлопот, первый ребенок будет чувствовать себя обделенным и т. д. И тогда, оправдывая себя в собственных глазах, родители говорят, что лучше, мол, вырастить одного хорошего, всесторонне развитого ребенка, чем обзавестись несколькими детьми, но не иметь возможности уделить им достаточно внимания.
Что касается последнего, то — увы! — рассуждающие так родители ошибаются. Как уже говорилось, единственные дети —нередко самые трудные для воспитания. Стоит задуматься над этим, решая вопрос о планировании семьи.
Но вот наступает день, когда молодая женщина сообщает мужу: у них появится ребенок. С этого радостного дня многое изменится в жизни супругов. Ведь на ближайшие девять месяцев их жизнь будет подчинена интересам будущего ребенка. Главное — он должен родиться здоровым! Забота о здоровье будущего ребенка — это прежде всего забота о том, чтобы беременность протекала нормально. Теперь, с момента установления беременности, женщине предстоит жить по особому, строгому режиму. Это значит, что и она сама и близкие должны постоянно заботиться о ее самочувствии, настроении, помня, что между состоянием матери и развитием плода существует неразрывная связь. Он ведь не только питается через материнскую кровь, но и реагирует на малейшее изменение ее настроения, на тон ее голоса.
Врачи настоятельно рекомендуют женщинам как можно раньше обращаться в женскую консультацию для определения срока беременности и постановки на учет. К сожалению, нередко будущие мамы пренебрегают этими советами, забывая, что многие осложнения в протекании беременности можно предотвратить, если находиться под постоянным наблюдением врача. Кстати, особый разговор о страдающих хроническими заболеваниями: им необходимо заранее, до принятия решения о рождении ребенка, пройти профилактическое лечение. Бывает, впрочем, что будущая мать не подозревает о том, что страдает хроническим заболеванием, например, вялотекущим воспалением почек, и лишь беременность выявляет это. Происходит так потому, что беременность предъявляет к женщине повышенные требования, поскольку все системы ее организма испытывают теперь двойную нагрузку. Из этого следует, что женщина, решившая стать матерью, должна с особым вниманием относиться к своему здоровью, Во всяком случае профилактический медицинский осмотр является желательным, если не обязательным, для каждой вступающей в брак.
Думать о здоровье своего ребенка женщине следует еще до наступления беременности. Сейчас все чаще встречаются курящие девушки и женщины. Пристрастие к никотину губительно сказывается на женском организме, отравляет, раньше времени старит его.
Но если с пагубной привычкой не покончено раньше, то с началом беременности о сигаретах необходимо забыть! Никотин обладает способностью проникать в плод, и в результате у курящих женщин беременность протекает с большим количеством осложнений, возрастает риск рождения недоношенного ребенка. Беременной желательно позаботиться даже о том, чтобы не находиться в помещении, где кто-то курит.
Ожидание в семье появления нового человека — своеобразная психологическая подготовка мужа и жены к ролям матери и отца. Выбирается имя для сына или дочери, строятся планы его воспитания, многие молодые родители даже собирают заранее педагогическую библиотечку. Будущая мама слушает в консультации лекции по уходу за новорожденным, готовит для малыша вещи.
Совсем по-иному воспринимает свое отцовство мужчина. Как бы он ни ждал появления сына или дочери, ему не дано ощутить то, что природой уготовлено пережить матери. Для иных отцов бывает неожиданным, что малыш приковывает к себе столько внимания жены, и они ревниво воспринимают проявления ласки и любви жены к малышу. Поэтому молодой матери, как бы ни был загружен день заботами, нужно суметь уделить внимание и мужу, постараться сохранить привлекательность.
С появлением малыша весь уклад жизни семьи становится более жестким. Социологи в таком замкнутом образе жизни молодой семьи видят одну из причин, действующих на нее разрушающе. Психологически это вполне объяснимо. Еще несколько месяцев назад будущие родители ходили в кино и театры, встречались с друзьями, отправлялись на загородные прогулки. Теперь все изменилось. Малыш приковал их к дому. Особенно тяжело ощущает это молодая мама. Ведь муж продолжает работать, круг его общения остается прежним, тогда как у женщины он ограничивается. Если к этому добавить еще гораздо большую эмоциональную и физическую нагрузку женщины, ставшей матерью, будет понятно, почему для многих молодых мам первый год жизни ребенка кажется самым тяжелым. Не по этой ли причине многие стремятся выйти на работу, как только ребенку исполнится год? В то время как для лучшего развития ребенка полезнее, чтобы он дольше оставался с мамой.
В последние три месяца плод дозревает. Дети, рождающиеся в этот период, обычно способны выжить и, по мере приближения к 40 неделе, легкость их перехода к автономному существованию увеличивается.
К концу беременности пространство матки становится тесным для малыша, вследствие чего его активность уменьшается и наступает момент, когда он закрепляется в наилучшем для родов положении – вниз головой. Если уже наступила 33-34 неделя, а малыш находится головой вверх, попробуйте помочь ребенку перевернуться. Для этого женщина может лечь на спину и, поставив ступни на пол, подтянуть их, сгибая колени до положения, когда икры установятся перпендикулярно полу.
В такой позе под ягодицы подкладывают большую подушку (высотой примерно 35 см). Проводя не менее 10 минут несколько раз в день в такой позиции и также мысленно уговаривая малыша перевернуться, вы можете добиться желаемого эффекта. Впрочем, случается, что малыш переворачивается и сам.
В этот период вы можете многое узнать о вашем ребенке. Если вы будете внимательны, вы начнете разбираться в его вкусах, привычках, характере. Ведь каждый новорожденный уже имеет свою индивидуальность и свой жизненный опыт.
Папа-мама
К девятому месяцу мама уже с нетерпением ждет разрешения от бремени, часто она испытывает сонливость и усталость.
В третьем триместре матка достигает уровня грудины, не исключены одышка и боли в нижних ребрах, боли в спине и в паху. Может развиться варикозное расширение вен на ногах, геморрой и отеки. Если женщина склонна к отекам, лучше пораньше снять кольца с рук, дабы не пришлось перепиливать неснимаемое с отекшего пальца кольцо.
В последние месяцы на коже могут появиться красные вздутия (сосудистые пауки), и также растяжения кожи на животе, бедрах и груди, имеющие красноватый цвет во время беременности и белый после родов. Некоторые утверждают, что применение специальных мазей предупреждает возникновение растяжек, однако другим они не помогли.
У будущей мамы может подвергнуться разрушению эмаль зубов и развиться кариес. Описанные симптомы могут и не возникнуть. Но если что-то беспокоит, посоветуйтесь с вашим врачом. Его рекомендации помогут вам сохранить здоровье и создать наилучшие условия для рождения ребенка.
Советы обоим супругам:
Живите в лучах любви
У одних женщин в период беременности перечисленные симптомы наблюдаются, у других нет. Очевидно, первым важно не приходить в отчаяние или уныние. Кто как ни муж своим вниманием и поцелуями способен утешить женщину и доказать ей, что любые изменения в период беременности не уменьшают ее привлекательности. Жене любящего мужа я бы посоветовала поменьше смотреть в зеркало, и побольше в глаза своего мужа. Ибо любовь, прошедшая через испытания, составляет истинное счастье. Проникнитесь этим счастьем, купайтесь в его лучах и ваше обаяние будет всегда привлекать к вам. В то время как красота, пекущаяся лишь о себе самой, со временем тускнеет и теряет свое очарование.
Управляйте своими эмоциями и мыслями
У женщины может возникнуть ощущение своей беспомощности, зависимости. К концу беременности к ней может вернуться повышенная ранимость и слезливость. Могут появиться мысли о смерти или тяжелой травме, опасности родов для себя или ребенка. Такие мысли чаще возникают у женщин, рожденных с большими сложностями, а также имеющих собственный негативный опыт предыдущих беременностей и родов.
Если вы замечаете у себя тяжелые мысли, попробуйте проделать с ними следующее. Осознайте, что это всего лишь ваши мысли. Не отождествляйте себя с ними. Не вы у них в подчинении, а они в вашем. Позвольте вашим мыслям приходить и уходить, наблюдайте за ними со стороны. Вы можете придать мыслям форму облаков, проплывающих по чистому голубому небу. Вы – это небо, а мысли плывут и проплывают. Вы можете представить их в виде грязного белья, попробуйте мысленно выстирать его и повесить сушиться на солнышке. Это не значит, что мысли не вернутся. Пусть возвращаются, главное, что вы знаете как поступить с ними. Сколько раз вы стирали белье, и оно вновь оказывалось грязным. Ведь это не приводило вас в отчаяние.
Может быть у вас будет искушение избегать разговоров о страхах, словно их озвучивание придаст им реальную силу. На самом деле, поделившись с человеком, который вас доброжелательно выслушает, вы скорее всего почувствуете облегчение.
Попробуйте поделиться своими страхами с тем, у кого вы скорее найдете поддержку: с мужем, с мамой или сестрой, подругой, врачом, психологом, преподавателем курсов.
Перемена в настроении сама по себе не имеет негативного влияния на развитие плода или здоровье матери. Однако, угнетенное состояние духа, сохраняющееся длительно, должно насторожить и привлечь внимание супруга. Не исключено, что жена испытывает депрессию. Предрасполагает к депрессии ряд факторов и особенно их сочетание: гормональные изменения и повышенные физические и нервные нагрузки при беременности, наследственная предрасположенность, социально-экономический кризис, нелады в семье, отсутствие эмоциональной поддержки со стороны мужа, длительное пребывание в больнице.
Выражается депрессия в постоянных, но неопределенных жалобах на плохое самочувствие, нарушении сна, изменении привычек, связанных с едой (не хочется есть или все время хочется есть), отсутствие желания что-либо делать. Депрессия матери передается ребенку и появляется опасность, что у малыша закрепится депрессивное состояние. Для матери оно может быть временным, но в крохотной жизни малютки это время занимает значительное место. Случается, что депрессия развивается у отца. При этом, по статистике крайне редко встречается депрессия у обоих родителей. Так что здоровый супруг может принять на себя ответственность за душевное здоровье ребенка и приложить усилия к тому, чтобы поддержать другого. При затянувшемся угнетенном состоянии рекомендуется обратиться к психотерапевту. Психотерапевтический эффект оказывает и участие в группах по подготовке к родам.
Любая пара может принять меры по предупреждению развития депрессии. Используя релаксационные (расслабляющие) методики, вы становитесь хозяином своего настроения и в меньшей степени зависите от окружающей вас обстановки. Сосредоточившись на внутреннем мире, вы имеете возможность отвлечься от не всегда привлекательной реальности и погрузиться в общение со своим ребенком. Расслабление в родах в значительной степени снимает болевые ощущения. После рождения ребенка владение техниками релаксации позволяет предупредить переутомление, за короткий отрезок времени отдохнуть и восстановить силы.
На некоторых курсах для будущих родителей обучают искусству расслабления. В библиотеке и на полках книжных магазинов вы наверняка найдете книги по аутотренингу – одной из распространенных техник релаксации.
Не обязательно осваивать сложные приемы. Любящие супруги могут помочь друг другу расслабиться мягкими и слабыми касаниями от плеч до кистей рук, поглаживаниями по щеке, лбу и середине носа. Можно совместно погрузиться в теплую ванну: сначала ложится муж, а затем спиной к нему жена. Муж обхватывает руками живот жены и они оба закрывают глаза и расслабляются, сосредотачиваясь на своих внутренних ощущениях и мыслях о ребенке. Можно в такой же позе сесть на пол или на диван, укрепив спину мужа подушками. Затем муж согнутыми коленями обнимает бедра жены и начинает медленно раскачивать ее, как бы баюкая любимую и ребенка. Релаксационные упражнения приносят несомненное удовольствие и пользу обоим супругам.
Определите место родов
На этом сроке вам предстоит принять важное решение о месте родов и людях, которым вы доверите быть рядом с женой в столь ответственную минуту. Вы также должны решить, будете ли вы "рожать вместе", останется ли мама наедине с врачами и пригласите ли вы на роды компаньонов (родственников, друзей или профессионалов). Для этого надо обладать всей полнотой информации. Посещение дородовых курсов, опыт ваших друзей, рекомендации вашего врача и знакомство с медицинскими учреждениями – все это должно помочь вам принять правильное решение.
При выборе роддома хорошо бы учесть следующие факторы: возможность участия отца, свобода поведения матери в родах, мнение врача относительно естественных родов, отношение к стимуляции, способы обезболивания, наличие практики раннего прикладывания к груди, совместное или раздельное пребывание матери и ребенка, показатели детской и материнской смертности и заболеваемости, статистика кесаревых сечений. Ваши взгляды на роды должны быть соотнесены со спектром услуг и отношением, предлагаемым данным учреждением. Вы должны быть готовы рассмотреть компромиссные варианты. Самое худшее, если вы будете готовы к одному, а получите другое. Ваше смятение отрицательным образом скажется на ходе родов, как бы вы ни были к ним подготовлены. Папа, по согласованию с мамой, может заранее навести справки и организовать первое посещение роддома за несколько недель до срока родов.
При выборе роддома также учитываются особенности здоровья матери и ребенка и при необходимости мама направляется в специализированный роддом. Также преждевременные роды требуют особого ухода за ребенком и в этом случае женщину размещают в специализированном стационаре.
Примите решение относительно участия отца в родах
Хотя большинство поколений отцов не видело родов своих детей, сегодня участие отца в родах стало достаточно распространенным явлением. Однако некоторые пары беспокоит вопрос, не упадет ли отец в обморок и не станет ли следствием его наблюдений потеря сексуальной привлекательности жены. На оба вопроса можно ответить отрицательно, если решение о совместных родах было хорошо продумано и принято обоими супругами и если они оба прошли специальные курсы подготовки. В противном случае опыт может стать, действительно, негативным. Представьте себе: женщина испытывает страдание, взывает о помощи, а любимый муж стоит и наблюдает. Какие же чувства могут возникнуть у обоих.
В то же время опыт совместной работы по рождению ребенка может стать незабываемой страницей в истории семьи и послужить ее сплочению, как говорят об этом многие семейные пары, имеющие такой опыт. Решение о совместных родах может быть оптимальным, если жена доверяется мужу и муж на самом деле хочет помочь ей и ребенку и чувствует в себе для этого достаточно сил. В этом случае жене может принести большую пользу касание руки мужа и его ободрение, чем присутствие рядом светил от гинекологии. В конце концов, роды - процесс естественный и один из основных моментов успеха – это расслабленное и спокойное состояние женщины. Кто как не любящий муж поможет жене достичь этого состояния? А если он к тому же владеет техниками поддержки в родах, то лучшего помощника не найти. Врачи отмечают, что присутствие мужа увеличивает и их отвтетсвенность в родах.
Находясь в родблоке, муж может принять участие во всех периодах родов, а может ограничиться только первым самым длительным периодом – схватками.
Однако если мужчина чувствует, что его присутствие принесет только вред, если никакие занятия и примеры других не убеждают его, значит, стоит отказаться от участия в родах. Лучше когда жена заранее знает, что ей надо полагаться только на себя и врача, нежели, если она рассчитывает на мужа, а тот в последний момент выказывает растерянность и страх. Разочарование и огорчение в момент родов не способствуют их успеху. Если муж готовился к участию в родах, но по тем или иным обстоятельствам это оказалось невозможным, то здесь нет повода для печали. Ибо неучастие в родах не умаляет отцовства, а вот чувства обиды или вины способны принести вред.
Советы мужу:
Подготовьтесь к появлению ребенка в доме
Особые хлопоты касаются последних недель беременности. Здесь уж папа должен составить четкий план и действовать. Суета приводит к неразберихе в доме и чрезмерному волнению уставшей от ожидания мамы.
Во-первых, надо продумать алгоритм перевозки жены в роддом: знать куда, каким маршрутом и кем она будет доставлена при внезапных схватках. Если вы воспользуетесь собственной машиной или договоритесь с соседом или другом, поддерживайте постоянную телефонную связь с женой, хорошо иметь и страховочные варианты. "Скорая" даже если приедет вовремя, повезет в учреждение по наряду, а не по вашему желанию (впрочем, это может изменить некоторая сумма денег, которая всегда должна быть у вашей жены). Такси же и частники проезжают мимо беременных, дабы избежать лишних хлопот по принятию родов в машине.
Во-вторых, в известном месте должны быть собраны документы, с которыми жена поступит в роддом: паспорт, медицинский полис и обменная карта. Проследите кстати, чтобы в последней были проставлены результаты анализов на RW и ВИЧ-инфекцию за последний триместр беременности, иначе путь вам будет в инфекционную больницу.
Приготовьте вещи, которые потребуются вашей жене в конкретном роддоме, если таковой уже выбран и получены соответствующие указания: это могут быть резиновые или кожаные тапочки, послеродовые прокладки, белье или что-то другое..
В-третьих, у вас должен быть собран пакет, который вы привезете жене, когда вам сообщат, что она родила. В него входят предметы гигиены, расческа, жетоны для телефона-автомата, ручка, тетрадь.
В-четвертых, вам надо позаботиться о приданом вообще и о приданом для выписки ребенка из роддома в первую очередь. Если вы из суеверия не занимаетесь этой проблемой до рождения малыша, то все же составьте с женой список нужных вещей с указанием источников их поступления.
В-пятых, вам предстоит подготовить квартиру к приезду жены с ребенком. Заранее обдумайте, где вы разместите кроватку, коляску и пеленальный стол.
Наконец, в-шестых, позаботьтесь о запасе денежных средств, который может понадобиться для родов, приглашения детских врачей, закупки необходимых ребенку и жене предметов, продуктов и медикаментов как во время, так и после родов.
Проделав все это, вы можете относительно спокойно ожидать приближающийся день или ночь родов.
Пусть период ожидания ребенка запомнится вам не суетой и беспокойством, а станет для вас ступенью к познанию друг друга и укреплению вашей семьи.
Медицинская помощь имеет целью формирование здорового ребенка и сохранение здоровья матери. Однако в начальный период развития закладывается не только физическое, но и психическое здоровье ребенка и такие важные характеристики личности, как отношение к себе и окружающим, эмоциональный и интеллектуальный потенциал, стереотип поведения при столкновении с трудностями и, в определенной степени, характер и судьба человека. Представляется важной профилактика и коррекция нарушений психического развития и родительско-детских отношений именно в раннем возрасте, когда может быть получен наибольший эффект. Для этого надо предоставить семье возможность обратиться к специалистам, которые помогут сформировать родительскую ответственность и компетентность, приобрести знания в области обучения и воспитания младенцев (ибо первый институт формирования и обучения ребенка – это семья), диагностируют и скорректируют на раннем этапе возможные отклонения.
Медицинское обслуживание направлено на мать и на ребенка. Психолог рассматривает семью как целостное социальное, психологическое и духовное образование. Семья проходит кризисный период в своем развитии в связи с принятием женщиной и мужчиной новых социальных ролей, ответственности за ребенка, новых обязанностей, изменением отношений внутри семьи и семьи с обществом . В такой сложный момент многие семьи нуждаются в квалифицированной психологической помощи.
Душевное состояние женщины, ее контакт с ребенком, психологический комфорт в семье являются такими же факторами формирования соматического и душевного здоровья ребенка и сохранения здоровья матери, как и те показатели, которые находятся в зоне пристального внимания медиков.
Таблица1. Сравнительная таблица характеристик медицинской и психологической помощи семье в период ожидания ребенка и первого года его жизни.
| Сравниваемые характеристики | Медицинская помощь | Психологическая помощь |
| Объект помощи | Мать, ребенок | Семья в целом |
| Цель просветительской работы | Повышение родительской компетентности в вопросах укрепления здоровья | Повышение родительской компетентности в вопросах воспитания и обучения ребенка и гармонизации семейных отношений |
| Цель профилактической работы | Профилактика соматической заболеваемости | Профилактика психической заболеваемости и девиантного поведения |
| Предмет диагностики и терапии (коррекции) | Соматическое развитие и здоровье | Психическое и социальное развитие и здоровье |
- Задачи психологической помощи семье.
- Воспитание родительской ответственности.
- Формирование социально-психологических навыков оказания поддержки в семье, регулирования отношений семьи с социумом.
- Повышение психолого-педагогической компетентности. Ознакомление с информацией о внутриутробном развитии ребенка и психологическом значении процесса родов для ребенка, матери и отца. Приобретение знаний по вопросам развития и обучения ребенка раннего возраста, воспитании, в том числе половом воспитании.
- Приобретение навыков саморегуляции, т.е. овладение различными техниками произвольного регулирования функциональнго состояния организма и душевного состояния личности.
- Личностный уровень: работа с ценностями, мотивацией, смысловыми образованиями, установками..
- Эмоциональный уровень: поощрение открытого выражения чувств вербальными и невербальными средствами, обучение эмпатийному слушанию.
- Когнитивный уровень: передача знаний.
- Операциональный уровень: формирование навыков и умений (поведения в родах, ухода за ребенком).
- Психофизический уровень: обучение регуляции функциональных и психических состояний средствами аутогенной тренировки, арттерапии, телесноориентированной терапии.
- Тематические беседы.
- Аутогенная тренировка.
- Телесноориентированная терапия.
- Арттерапия (рисование, игра на музыкальных инструментах, пение, танец)
- Ролевые игры.
Сопровождение занятий демонстрацией тематических плакатов и манекенов, видеозаписей и прослушиванием аудиокассет с записями музыки и звуков природы усиливает эффект занятий.
Очевидно, что в основу работы с семьей в этот период должен быть положен гуманистический подход. В значительной мере семья нуждается прежде всего в психологической поддержке. Работа с семьей и ее членами может проводиться как индивидуально, так и в группе. Причем групповая поддержка имеет особый терапевтический смысл. Попадая в группу, семья выходит из изоляции, в которой нередко оказывается. Она знакомится с другими семьями с аналогичными заботами и получает от них поддержку, которая, как правило, сохраняется в трудный период первого года жизни ребенка. Кроме того, сталкиваясь зачастую противоположными точками зрения по самым различным проблемам, родители задумываются о многообразии существующих традиций и представлений, учатся вырабатывать и отстаивать собственную точку зрения, одновременно сохраняя толерантность по отношению к чужому мнению. Задача психолога способствовать формированию в группе атмосферы доверия и безопасности.
Принятие на себя родительской ответственности можно рассматривать в более широком контексте чем ответственность за судьбу конкретного ребенка. По сути семья в рассматриваемый период являет собой связующее звено между прошлым и будущим нескольких семейных ветвей. Знакомя родителей с представлениями о движущих силах развития личности и отмечая право человека на выбор в каждый момент его жизни, рассматривая понятие семейного сценария и анализируя три состояния человека (родитель-взрослый-ребенок) в соответствии с теорией транзактного анализа Э.Берна, можно подвести будущих родителей к мысли о необходимости пересмотра собственных (часто бессознательных) установок в отношении воспитания детей с целью принятия сознательного решения исходя из их персональной ответственности за судьбу рода и поколений, которые будут жить после них.
Отрабатывая с родителями навыки обращения с ребенком , психолог должен обратить их особое внимание на недопустимость манипулирования человеком. Восприятие ребенком себя самого зависит от отношения к нему родителей. Чтобы воспитать личность, родителям с самого начала следует относиться к ребенку как к субъекту, а это значит вести с ним диалог, уважать его желания и считаться с его особенностями, поощрять его инициативу и доверять его чувствам.
В процессе релаксации женщина способна отвлечься от внешних раздражителей и целиком и полностью сосредоточиться на ощущениях от собственного тела и сконцентрировать внимание на ребенке. Это очень важно, так как психологическим условием успешных родов и фактором готовности к материнству является открытость женщины к ребенку, что предполагает контакт с ним и наблюдение за его проявлениями, принятие ребенка таким, каким он на самом деле является и отказ от собственных ожиданий в отношении ребенка. Будущий папа участвует в сеансах релаксации вместе с мамой, что способствует лучшему пониманию состояния жены и ребенка.
Ряд занятий должны быть посвящены овладению культурой телесного общения. Известно, что тактильный анализатор начинает функционировать у ребенка раньше других (к концу второго месяца беременности). По сути главный канал общения родителей с младенцем – тактильный . Язык осязания – первый язык, доступный младенцу, на котором он получает информацию от родителей о том, что он желанен и любим, о том, что с его телом все в порядке, о том, что родители готовы защищать его и удовлетворять его потребности. 90% всех рецепторов, а также биологически активные точки расположены в коже. Стимулируя кожу, мать способствует развитию мозга ребенка, улучшению работы внутренних органов малыша. Владение приемами телесной терапии помогает как расслабить и успокоить ребенка, так и снять напряжение в семейных отношениях.
Однако в нашей культуре долгое время не было принято совершенствовать навыки телесного общения. Нынешних бабушек учили не брать своих детей на руки без особой нужды, не баловать поцелуями. Сегодня известно, что родительская ласка необходима ребенку раннего возраста для его нормального развития. Однако в исследованиях показано, что детям, не имевшим эмоционального контакта с родителями, очень трудно наладить контакт со своими детьми. Поэтому будущих родителей необходимо обучать навыкам оказания телесной поддержки, проведению расслабляющих упражнений и массажа, что пригодится им как во время беременности и родов, так и в общении с ребенком и друг с другом.
На занятиях искусством (арттерапией) родители имеют возможность: во-первых, передать свои переживания и освободиться от негативных чувств, во-вторых, позволить себе спонтанное выражение своего "я", в-третьих, увидеть в каждом рисунке выражение индивидуальности автора. В перспективе важно, чтобы родители проялялли уважение к проявлениям детского творчества и поощряли его.
В ролевых играх родители имеют возможность отработать значимые ситуации из собственного детства, проявить себя в роли ребенка и каждого из родителей, предложить и разыграть свои варианты разрешения ситуаций и в результате группового обсуждения прийти к новому видению и пониманию мира детства и детско-родительских отношений. Ролевые игры, арттерапия, телесноориентированная терапия имеют преимущества перед такими формами работы как лекция и беседа, поскольку обеспечивают максимальную вовлеченность участников, заставляя их активно действовать, искать решения и высказывать свое мнение, одновременно получая обратную связь от других участников, выслушивать мнение других о тех или иных проявлениях себя. Такая работа скорее способствует изменению мнения, и создания более адекватного представления о себе и задачах родителя.
В каждой семье к моменту зачатия ребенка, как и в любой структуре, присутствуют здоровые и разрушительные силы. В результате всего комплекса мер психологической поддержки можно ожидать усиления конструктивных факторов и снижения воздействия разрушительных факторов (таблица 3).
Таблица3. Ожидаемые результаты психологической работы с семьей.
- Принятие на себя ответственности за семью, ребенка и род
- Самоанализ и самосовершенствование
- Повышение родительской компетентности
- Уважение к ребенку и взаимодействие с ним
- Принятие жизни в развитии, изменений в себе, близких и семье
- Уважение к проявлениям многообразия в природе и культуре
- Усиление позитивных чувств: радости, уверенности, спокойствия, любви
- Эмоциональное безразличие
- Отношение к ребенку как к объекту
- Ослабление негативных чувств: вины, страха, тревоги, агрессии, уныния
У 75% женщин роды протекали физиологично, без патологических отклонений ( по России эта цифра не превышает 25-30%). Мужья участвовали в 25% родов. Вспоминая о родах, большинство женщин отмечали, что они протекали именно так , как они ожидали.
Продолжительность периода лактации составила 2 недели и менее – у 10% матерей, 1 месяц – у 5%., до 3 месяцев – у 5%, 6-7 месяцев – у 25%, 9-10 месяцев – у 25%, остальные 30% продолжали кормить до года и более. Таким образом, 80% детей находились на грудном вскармливании как минимум 6 месяцев. Исключительно на грудном вскармливании (без докорма ) до 4-6 месяцев находились 25% младенцев.
При этом матерям приходилось вступать в конфликт с участковыми педиатрами, которые до сих пор ориентируют родителей на введение прикорма с 1-3 месяцев. Лактацию удавалось сохранить, так как женщины были осведомлены о комплексе средств по поддержанию процесса выработки молока. Мастита не наблюдалось ни у одной из матерей, так как при первых признаках лактостаза матери применяли профилактические меры: прикладывание ребенка к больной груди, рассасывающие компрессы и др.
После родов 20 семей участвовали в патронаже детей первого года жизни, который проводили неонатолог и психолог, а также детские врачи-специалисты. Посещение семей осуществлялось в эпикризисные периоды: после рождения, через месяц, два, три, шесть, девять, двенадцать. Проводилась диагностика здоровья и развития, оказывалась эмоциональная поддержка семье, давались рекомендации по оздоровлению и занятиям с ребенком, при необходимости назначался курс лечения. У 67% семей, находившихся на патронаже, дети развивались хорошо, были активны и эмоционально уравновешены, возникавшие проблемы снимались на ранних сроках (в то время как в Москве не более 20% детей первого года практически здоровы).
Таким образом, в период ожидания ребенка и его раннего детства семья помимо медицинской помощи нуждается в профессиональной психологической поддержке. Цель ее – способствовать созданию в семье наиболее благоприятных условий для раскрытия эмоционального, интеллектуального и социального потенциала ребенка с учетом его возрастных и индивидуальных особенностей, предупреждение нарушений психического развития и девиантного поведения ребенка. Работа психолога имеет свои специфические задачи и осуществляется специфическими психологическими методами. Те необходимые им установки, знания и навыки, которые родители могут приобрести на занятиях психолога в школе по подготовке к материнству и отцовству, они не могут получить ни от каких других специалистов. Потребность родителей в этих знаниях и заинтересованность общества в их приобретении родителями приведет в конце концов к тому, что посещение будущими родителями школ подготовки к отцовству и материнству станет неотъемлемой частью социальной помощи молодой семье наравне с наблюдением в женских консультациях.
Психотерапия и клиническая психология: методы,обучение,
организация. Мат. Росс. Конф. 26-28 мая 1999г.,
Санкт-Петербург-Иваново 2000 с.312-320
М.Е. Ланцбург ,руководитель Школы для Пап и Мам - подготовка к родам.
Зав.учебно-производственной лабораторией факультета "Психология
образования", сектор "Перинатальная психология и психология
родительства" МГППУ
Ожидание ребенка не только меняет организацию семейных обязанностей, но и значительно перестранивает психологическую структуру семьи.
Так или иначе, у вас и у вашего мужа начнут происходить сложные психологические процессы.
У вас произойдет своеобразная духовная переориентация: женщина каждой своей клеточкой начнет чувствовать, что она становится матерью, а мужчина все отчетливее будет осознавать, что его жена теперь не только его возлюбленная, но и мать его ребенка.
Отношения между супругами
Наверняка весть о том, что вы с мужем ждете малыша, вызвала у вас бурю эмоций.
И те пары, у которых ребенок был запланирован и желанен, и те пары, которые были первоначально ошеломлены новостью о его появлении, в результате чаще всего испытывают огромную радость. Но тем не менее вместе с подъемом настроения вас ожидают и спады.
Если вы сумеете пройти через все сложности в отношениях и решить совместно все проблемы, то ваш союз от этого станет только прочнее.
По большому счету в период беременности в семейной жизни вообще не нужны какие-то новые рецепты взаимоотношений. Как и прежде, сохранить семейное счастье вам поможет отношение друг к другу с пониманием и нежностью.
Не забывайте о том, что зачастую заметно улучшить отношения с окружающими помогает умение вовремя пошутить и посмеяться над самим собой.
Как сохранить гармонию в семье
Вы вступаете в новый этап своей жизни – начинаете ждать своего малыша. Но так же как и во все другие времена, неизменной основой вашей семьи будут:
Любовь
Делитесь своими мыслями и чувствами
Во время беременности очень важно обмениваться друг с другом своими мыслями вслух.
Обсуждайте практические и бытовые вопросы
Говорите вместе о практических вопросах:
• где будет спать малыш;
• будете ли вы брать его в гости;
• будете ли вы приучать ребенка к режиму или готовы приспособиться к его ритму жизни.
Наблюдая других молодых родителей, обсудите с партнером, что вам нравится, а что нет. Может получиться так, что одному из вас нравится, что какие-то ваши друзья устроили для ребенка отдельную спальню и все у них с самого начала происходит по четкому режиму. Второму же по душе то, как ваши другие друзья спят и едят когда придется и все время носят ребенка на руках. Тут, возможно, выяснится, что у вас совершенно разные представления о том, что такое быть родителями.
Беременность – самое подходящее время для обсуждения таких вопросов, как сон и кормление малыша, потому что потом у вас на споры обо всем этом не хватит ни времени, ни сил.
Такие разговоры объединяют и очень полезны, особенно для вашего малыша, для которого важно, чтобы уже с момента его рождения родители были единомышленниками.
Наслаждайтесь друг другом
Вам, конечно же, не терпится поскорее увидеть своего малыша, но учтите, что, когда он появится, вам катастрофически не будет хватать времени на общение друг с другом.
Поэтому постарайтесь вместе с мужем максимально получить удовольствие от уходящего этапа жизни. Наслаждайтесь каждым днем, пока вас двое.
Проводите больше времени вместе – например, гуляйте перед сном или ходите в гости к общим друзьям. Можно посетить музеи, выставки, а еще неплохая идея – совместный шопинг.
Побалуйте себя – проведите вдвоем в романтической обстановке несколько незабываемых вечеров вне дома (и дома тоже).
Юмор
Юмор сослужит вам верную службу в период беременно сти, родов и после рождения ребенка. Да и вообще, здоровое чувство юмора оказывается полезным при самых разных обстоятельствах. Юмор помогает сохранить спокойствие, подняться над ситуацией, найти правильное решение, мягко урегулировать конфликт.
Если один из супругов, беспокоясь о здоровье будущего ребенка, считает необходимым сделать замечание другому, то не стоит это делать возмущенно и в жесткой форме. Психика обоих родителей ранима, и последствия будут явно негативными. Замечание, высказанное спокойным голосом, смягченное юмором и чувством любви, скорее всего, будет более действенным и уж во всяком случае не принесет вреда.
Терпение
Знания
Что нужно учесть жене
Вы можете почувствовать, что ваш муж расценивает будущего ребенка как соперника и переживает, что ему не хватит вашей ласки и нежности.
Постарайтесь окружить мужа заботой и любовью. Ему сейчас тоже нелегко, убедите его, что вас хватит на двоих.
Вот несколько полезных советов.
• Ведя здоровый образ жизни, а именно поглощая всевозможные вкусные и полезные продукты, не забывайте и про своего любимого. Вовлеките и его в процесс здорового питания: сегодня вы угостите его фруктовым салатиком, завтра он приготовит вам свежевыжатый сок.
• Если вы неважно себя чувствуете, а ваш муж ухаживает за вами, хвалите его и говорите, что вы всегда в нем были и будете уверены, что он никогда не подведет в трудную минуту.
• Наблюдая за другими родителями, обсуждайте с мужем поведение отцов и их отношения с детьми. Рассуждайте и фантазируйте вслух, каким он будет отцом. Говорите мужу, что он будет самым лучшим отцом на свете, уж в этом вы никогда не сомневались.
• Не будьте навязчивой, не пытайтесь каждую свободную минуту проводить вместе – иногда даже во время беременно сти полезно побыть в одиночестве.
• Спокойно и четко договоритесь с мужем о том, что ему теперь нужно будет делать по хозяйству. Не ждите, когда он сам догадается, что не мешало бы пропылесосить, или сам заметит, что в доме нет хлеба. Просто ласково давайте мужу поручения, и вы удивитесь, как быстро он все сделает, нежели вы молча будете дуться, ожидая от него супердогадливости.
• Не пытайтесь в одиночку в течение дня переделать все дела по хозяйству. Не самое приятное для вашего мужа видеть вечером уставшую жену, которая при этом еще и злится на него за то, что ей все приходится делать одной. По пробуйте делать все наоборот – днем ходите на прогулки и отдыхайте. К приходу мужа вы будете хорошо себя чувствовать и выглядеть отдохнувшей. А домашние дела вы вместе сделаете в два раза быстрее. Учтите, что для многих мужчин более важен психологический климат в доме, нежели чистота и порядок.
Что нужно учесть мужу
Сейчас ваша жена стала чувствительнее, чем раньше, и требует более бережного и деликатного отношения. Она ждет от вас внимания, нежности и предупредительности.
Вот несколько рекомендаций для будущих отцов.
• Все знают о вреде курения, но не всегда придают этому должное внимание. Не забывайте об этом, и если вы курите, то постарайтесь избавить жену от необходимости вдыхать дым от ваших сигарет.
• Хоть женщины и любят слова, сейчас как никогда от вас потребуются дела. Возьмите на себя основную часть хлопот по домашнему хозяйству. Благодаря вам жена сможет больше отдыхать.
• Постарайтесь ничем не расстраивать жену. Создайте спокойный микроклимат в доме. Давно доказано, что спокойная домашняя обстановка благотворно влияет и на беременность, и на течение родов.
• Разделите с женой здоровый образ жизни. По возможности ходите вместе с ней на прогулки, в бассейн. Если это необходимо, помогайте жене делать специальные упражнения.
• Когда будете гладить свою жену по животику, обязательно разговаривайте с малышом. Ученые доказали, что ребенок все слышит и понимает, поэтому узнает своего отца по голосу практически сразу после рождения.
• Готовьтесь к появлению ребенка вместе с женой. Если у вас нет возможности ходить с женой на профилактические обследования и занятия, то обязательно проявляйте интерес к ее визитам к врачу, спрашивайте ее обо всем.
• Когда у жены начнутся роды, не паникуйте и не будьте беспомощным. Постарайтесь подбодрить жену, помочь ей со браться в роддом и взять с собой все необходимое. Позаботьтесь о том, чтобы ничего не забыть.
Секс
Если беременность протекает нормально и вы хорошо себя чувствуете, то можете заниматься сексом с самого ее начала вплоть до родов.
Помните, что беременность – это норма, а не патология. Поэтому женщина должна жить полнокровной жизнью, но с учетом особенностей ее нового состояния.
Доказано, что необоснованный отказ от секса во время беременности – это нарушение важного естественного процесса. Длительное воздержание способствует накоплению у будущей матери отрицательных эмоций и может пагубно отразиться на супружеских отношениях.
Как меняется интимная жизнь супругов во время ожидания ребенка
Период беременности – очень важный период как в любовной (эмоциональной) жизни, так и в интимной жизни супружеской пары.
Когда становится известно о беременности или, чаще, когда появляются ее явные признаки, то, как правило, мужчина испытывает к супруге особые чувства нежности, привязанности, сексуального влечения и любви. Такие чувства появляются даже у тех мужчин, которым они вовсе не свойственны.
Во время беременности отпадает необходимость предохраняться, что снимает напряжение и способствует появлению положительных эмоций.
У мужчин возникают фантазии о будущем ребенке, о собственной самореализации в ребенке. Мужчина испытывает к женщине благодарность за то, что она дарит ему такую возможность.
На почве этих совместных фантазий и планов улучшаются и сексуальные отношения. У женщины тоже возникает особая нежность по отношению к отцу ребенка. Это чувство позволяет расширить сексуальную сферу. Все более растущий живот вынуждает супругов искать новые позы, что вносит в их отношения разнообразие, поскольку значительная часть супружеских пар до беременности этих поз не осваивала, довольствуясь привычными формами секса. Многие женщины в период беременности преображаются – становятся более раскрепощенными и сексуальными.
В период ожидания ребенка в половых органах женщины происходит заметное усиление обменных процессов и, как следствие, та часть рецепторов влагалища, которые отвечают за чувство оргазма, становится особенно чувствительной. Именно поэтому многие женщины во время беременности отмечают более яркие ощущения при занятиях сексом. Более того – около 15?% всех женщин впервые испытывают оргазм в период беременности.
Для многих пар во время беременности любовь приобретает иное измерение. Они чувствуют теперь, что секс – это нечто большее, чем просто телесный контакт двух людей. Любовный акт для них теперь – это нечто необыкновенное, благодаря чему они участвует в чуде творения.
Психологи и сексологи считают, что благополучно проведенный в психологическом и сексуальном плане период этих девяти месяцев накладывает существенный отпечаток на всю дальнейшую жизнь. Проведенные опросы супружеских пар показывают, что во многих семьях настоящие чувства и хорошие, теплые отношения появились только в период беременности.
Ваши интимные отношения во время беременности определяются степенью вашего взаимного доверия, а также вашей фантазией и способностью к раскрепощенности. Несомненно, удовольствие во время секса должны получать оба партнера – никакие ваши действия не должны вызывать негативные эмоции у любимого человека.
• В этот период очень важно, чтобы мужчина был особенно нежен, терпелив и внимателен по отношению к своей супруге.
• Беременная женщина может быть не настроена заниматься сексом именно в тот момент, когда этого хочет мужчина. В таком случае доставить другу другу удовольствие можно другими не менее приятными способами.
• Мужчине нужно избегать давления на увеличивающийся живот и грудь женщины во время занятий сексом.
• Во время полового акта проявляйте терпение.
• Не отказывайтесь от возможности экспериментировать.
• Принять удобную позу обоим партнерам помогут подушки.
• Не ставьте себе цели обязательно испытать одновременный оргазм – просто получайте удовольствие от интимного общения с любимым человеком.
Изменение сексуального влечения женщины в зависимости от срока беременности
Во время беременности есть периоды, когда сексуальное влечение женщины повышается, и позже пара с упоением вспоминает их как время восхитительных сексуальных отношений. В другие периоды сексуальное влечение может снижаться или совсем пропадать. Такие спады и подъемы – это вполне нормальное явление для беременности.
Первый триместр
В первом триместре сексуальное влечение чаще всего ослабевает, и это естественно, так как в организме женщины происходит гормональная перестройка, а точнее, настоящий гормональный взрыв.
Запахи, звуки воспринимаются острее, чем раньше, и те ароматы, которые раньше возбуждали женщину, теперь могут вызвать у нее отрицательные эмоции. Ослаблению влечения также способствуют и характерные для этого периода плохое самочувствие, усталость, тошнота, нагрубание молочных желез, эмоциональная неустойчивость.
В первом триместре беременности характер половой жизни обычно полностью зависит от самочувствия будущей мамы. Сильный токсикоз способствует большей, чем обычно, физической утомляемости в течение дня. Утяжеление молочных желез и повышенная раздражительность сосков делают ласки груди весьма неприятными.
Определенные изменения происходят и в психоэмоциональной сфере женщины, особенно если это ее первая беременность. Влечение снижается от волнения и страхов, связанных с новым неизвестным состоянием. У женщины появляются раздражительность, тревожность, мнительность, плаксивость, безразличие и т. д.
Многие будущие папы в первом триместре тоже предпочитают воздерживаться. Они беспокоятся за здоровье будущей мамы и малыша, им надо освоиться с новой ролью будущего отца, так что секс лишается первого места и в их списке приоритетов.
Второй триместр
Во время второго триместра обычно сексуальное влечение восстанавливается и отношения между партнерами становятся более гармоничными. Многие пары с радостью обнаруживают, что в этот период сексуальная жизнь идет на подъем. Женщина начинает чувствовать себя лучше после целых трех месяцев усталости и тошноты, снова ощущает себя бод рой, здоровой и полной сил. Многие женщины становятся более сексуальными, их ощущения приобретают новую силу и окраску, так как к органам таза (и к гениталиям, соответственно) приливает кровь, в результате чего достичь возбуждения становится гораздо легче. Именно во время беременности многим женщинам впервые удается достичь множественных оргазмов. Соответственно, и для мужчины это время сексуальных радостей.
Третий триместр
В третьем триместре для большинства супружеских пар половая жизнь идет на спад.
Ожидание родов, большой живот, порой заставляющий женщину чувствовать себя малопривлекательной, проблемы, связанные с поздним токсикозом (нефропатией беременных – отеки, повышение артериального давления и др.), нередко вновь снижают сексуальное влечение.
Одной из причин спада является увеличение размеров живота будущей мамы. Это влечет за собой неудобства во время полового акта, так как позы при сношении должны быть щадящими, исключающими физическую нагрузку женщины, давление на живот или слишком глубокое проникновение. У пары остается очень небольшой выбор. Оптимальные позы – положение на боку (женщина лицом или спиной к партнеру), положение, ко гда женщина и мужчина находятся на разных уровнях (женщина лежит поперек постели, на краю, а мужчина стоит перед ней на коленях), или сидя. Все это уже не столь захватывающе, как при полной свободе выбора позиций. Хотя при высокой заинтересованности супругов полет фантазии не ограничен.
Иногда лучше сделать уклон на альтернативные формы секса – петтинг, мануальную и оральную стимуляцию.
Изменение пропорций женского тела, очевидное на этом сроке беременности, к тому же имеет немалое психоэмоциональное значение. Осознание мужчиной своей партнерши как матери собственного ребенка переключает его эротическое восприятие женского тела на более глубокий и сложный уровень. Мужчине трудно совместить в своем представлении два образа: образ возлюбленной и образ матери.
Такая особенность последнего триместра, как выделение из грудных желез женщины молозива, тоже воспринимается мужчиной неоднозначно.
У будущей мамы снижению влечения способствуют не только изменения в самочувствии, но и мысли о предстоящих родах (особенно если они первые). Мужчина также озабочен этим. Отцовство – один из самых важных этапов в жизни мужчины, и размышления о своей новой роли могут умерить его былой пыл. Ну и конечно, оба супруга озабочены раздумьями о том, какие изменения придут в их жизнь вместе с рождением ребенка. За всеми этими переживаниями сексуальные потребности естественным образом отходят на второй план.
Вопрос. Может ли оргазм в последние месяцы беременности спровоцировать преждевременные роды?
Ответ. При нормально протекающей беременности, если матка и ребенок еще не готовы к родам, сокращения матки во время оргазма обычно не приводят к началу родовой деятельности. Но в самом конце беременности оргазм может послужить толчком к началу родов. Половой акт непосредственно перед родами может вызвать схватки. При сексуальном возбуждении в крови женщины повышается уровень окситоцина – того самого гормона, который стимулирует сокращения матки. Сходное действие оказывают и гормоны, входящие в состав мужской спермы, – простагландины.
Когда от секса лучше воздержаться
С медицинской точки зрения существенные ограничения половой жизни необходимы лишь в следующих случаях:
• угроза прерывания беременности;
• привычное невынашивание (или имевшие место ранее выкидыши);
• предлежание или низкое прикрепление плаценты;
Если что-то вас беспокоит, обязательно обратитесь за консультацией к наблюдающему вас врачу.
Читайте также: