Полезные экологические привычки кратко

Обновлено: 04.05.2024

Многие хотели бы начать жить более экологично, но не знают, как это сделать. Кому-то кажется, что обычному человеку жить экологично сложно и неудобно, но это не так. Основываясь на своём опыте, я собрала очень простые привычки, которые легко внедрить в привычный образ жизни, поэтому они подойдёт для тех, кто хочет начать бережно относиться к окружающей среде. А возможно, вы что-то уже делаете, а значит, вам едет ещё легче! Здесь нет подробного описания, иначе вышла бы очень длинная статья. Так что коротко про полезные привычки в разных сферах жизни: применительно ко всему, на кухне, при уборке и уходе за собой, в магазине, вне дома. И да, не нужно следовать всему сразу, делайте столько, сколько вам комфортно.

ВСЕГДА И ВЕЗДЕ

Береги воду

Выключай воду, когда непосредственно ей не пользуешься: чистишь зубы, намыливаешь посуду, принимаешь ванну, намыливаешься, кто-то отвлёк и т. д.
Открывай кран не на полную мощность
Закрывай кран плотно, чтобы не капал

Экономь электроэнергию

Сохраняй леса

Распечатывай только то, что необходимо
По возможности используй электронные носители (книги, квитанции ЖКУ, планировщики, календари, документы. )
Бережно используй пространство листа
Используй обе стороны бумаги
Бумагу можно переработать. Начни собирать её и сдавать в специальные контейнеры для макулатуры

Береги другие ресурсы

Старайся найти замену одноразовым предметам или отказаться от них
Зашивай одежду и чини то, что можно починить
Сплющивай мусор, чтобы он занимал меньше места. Выбрасывай более крупные предметы без пакета
Сортировать отходы – не сложно. Начни с того, что используешь часто и что можно сдать на переработку рядом с домом (смотри пункты на карте )
Всегда сдавай батарейки и другие опасные отходы в специальные контейнеры и пункты

КУХНЯ И ЕДА

Планируй меню на неделю и составляй соответствующий ему список покупок
Устрой себе минимум 1 день в неделю без мяса (вариант – день на растительной пище)
Готовь столько еды, сколько действительно нужно
Регулярно проверяй запасы и сроки годности продуктов
В первую очередь используй продукты с более коротким сроком годности или те, которые испортятся раньше
Если после открытия упаковки срок годности уменьшается, подпиши, когда открыт продукт
Храни продукты правильно
Наливай в чайник и другую ёмкость столько воды, сколько необходимо
Используй лишнюю воду для полива цветов, уборки или других целей (например, когда лишку налил в кастрюлю, после варки яиц и т. п. или есть избыток холодной кипячёной воды)
Используй вместо пищевой плёнки многоразовые контейнеры, обычные миски и крышки, а если нет крышки, возьми блюдце или тарелку
Замораживай продукты, если не успеваешь съесть (конечно, в многоразовых контейнерах или пакетах для заморозки)
Мой продукты в миске с водой (крупы, ягоды, сухофрукты и т. п.), а затем быстро сполосни проточной или кипячёной
При использовании посудомойки, загружай её по максимуму
Пей листовой чай вместо пакетиков (в пакетиках может содержаться микропластик и клей, да и листовой чай вкуснее. Используй заварник на 1 кружку, если попиваешь чаёк в одиночестве)
Обычная жвачка состоит из несъедобных полимерных материалов и плохо разлагается в природе. Зачем такое в рот класть?
Используй обычную посуду вместо одноразовой
Используй салфетку только тогда, когда это необходимо. И да, одной вполне достаточно
Если у тебя есть свой участок земли, компостируй органические отходы. Хотя есть и закрытые компостер для квартиры (но это вряд ли для новичка)

УБОРКА И УХОД ЗА СОБОЙ

Принимай душ вместо ванны (хотя если моешься в душе с включённой водой по часу, стоит сократить это время)
Вместо использования ушных палочек просто мой уши
Используй фен по-минимуму и не пересушивай волосы
Иногда достаточно просто воды без моющих средств, чтобы было чисто
Используй подручные средства для уборки (соду, уксус, лимон. ). Для посуды можно использовать смесь соды и горчицы
Используй столько моющего средства (а также зубной пасты (а лучше порошка), стирального порошка и т. д.), сколько действительно необходимо
Используй многоразовые тряпки
Загружай стиральную машину максимально полно и выбирай оптимальный режим и время стирки (с учётом особенностей конкретной модели)
Нажимай кнопку слива не до конца, когда это уместно
Выбирай туалетную бумагу из вторичной целлюлозы (указано в составе). Используй столько, сколько необходимо

ПОХОД НА ПРОДУКТАМИ (и не только)

ВНЕ ДОМА И В ДОРОГЕ

Больше ходи пешком, это и полезней. Используй велосипед, самокат для передвижения на более длинные расстояния. Их можно взять напрокат
Используй общественный транспорт, особенно если едешь в одиночку
Покупай билеты онлайн (на самолёты, поезда, электрички. )
Используй многоразовые карты для оплаты проезда в транспорте
Объединяйся с другими для поездок на машине/такси
Не бери чек в банкоматах
Не бери листовки и другие рекламные материалы, если не уверен, что воспользуешься
Используй антисептик или мыло с водой вместо влажных салфеток
Бери еду с собой в многоразовых контейнерах, когда это нужно и уместно (например, на работу)
Используй многоразовую бутылку, чтобы взять из дома воду или какой-нибудь напиток
Если берёшь кофе (другой напиток) с собой, бери свою кружку (многоразовый стаканчик) и проси налить напиток туда
Если необходимо поесть в кафе, отдавай предпочтение заведениям, где используют многоразовую посуду
Ходи по лестнице пешком (в разумных пределах)

Ну что ж, для начала достаточно. Надеюсь, что эти простые советы помогут начать путь к экологичному образу жизни.

2020 год. Бобруйск. Ученики начальных классов гимназия № 3 г. Бобруйска в духовно-просветительском Центре прихода Свято-Елизаветинского храма занимаются экологическими акциями. Фото: Александр ЧУГУЕВ.

В 2021 году в научном журнале Environment International была опубликована статья, в которой рассказывалось о том, что во всех отделах человеческой плаценты обнаружен микропластик, который образуется в результате разложения пластиковых предметов (бутылок, пакетов, одноразовой посуды и т.д.). В свою очередь, микропластик в долгосрочной перспективе оказывает вредное влияние на организм человека и животных, действуя, как эндокринный разрушитель.

Вероятно, микропластик можно сравнить с радиацией – мы его не видим и не ощущаем, но в долгосрочном периоде сталкиваемся с печальными последствиями.

Что в этой ситуации каждый из нас может делать? По словам Юлии Прилищ, эколога и руководителя экологического кружка при духовно-просветительском центре Елисаветинского храма, стоит внедрять в свою жизнь экопривычки.

Маленькие хитрости для экономии дома:

– Когда чистишь зубы стоит просто выключать кран, а вместо ванны принимать душ. Отключать электроприборы, если они не работают, потому что они все-равно продолжают потреблять электроэнергию. Использовать энергосберегающие лампочки.

При покупке бытовой техники обращать внимание на потребляемую мощность. Стоит отдавать предпочтение экономичным устройствам, которые будут удовлетворять не только требования, но и экономить энергоресурс, тем самым мы уменьшаем выброс углекислого газа и экономим деньги, – говорит эколог. – Для мытья посуды можно использовать многоразовые губки из джута. Такую губку можно связать и самому, тогда она обойдется дешевле обычных губок, которые везде продаются. А можно еще больше сэкономить, если связать такую губку из трикотажной пряжи, сделанной из старой футболки.

Покупка аккумуляторных батареек и зарядного к ним, тоже отличный вариант экономии. Они, конечно, дороже, но в итоге это выйдет намного дешевле, чем покупать одноразовые батарейки, особенно, если у вас дети и много игрушек.

А еще в наше время экопривычкой даже можно назвать домашнюю еду. Сейчас многие заказывают еду или покупают готовую, а это всегда дополнительная упаковка и, как правило, она сделана из пластика, который не перерабатывается. Кроме этого, такая еда всегда дороже домашней.

Экологические сумки.

Для экономии в магазине и на улице:

– Многоразовая бутылка с водой поможет избежать спонтанной покупки маленькой пэт-бутылки. Для покупок вместо полиэтиленовых пакетов на кассе можно использовать тканевый шоппер, который можно как купить, так и сшить самостоятельно, используя, например, ткань от сломанного зонтика.

Покупка круп, печенья, сухофруктов, конфет на развес в многоразовые экомешочки (которые можно также купить или сшить), как правило, экономнее, чем покупать фасованные в пластик продукты.

Фруктовки для овощей и фруктов можно купить или сшить самостоятельно. Фото из архива ВБ.

В людных местах использовать многоразовые маски вместо одноразовых (если для ношения именно медицинской одноразовой маски нет предпосылок – примеч.).

Здоровая экономия на себе:

– Если говорить об одежде и индустрии моды, которая является сейчас тоже глобальной проблемой, так как огромное ее количество идет на свалки, то тут вариант – подобрать себе стильный капсульный гардероб из качественной долговечной одежды, который позволит быть вне моды. Качественная – не всегда очень дорогая. В конце концов, сейчас очень много секонд- хендов, где можно найти достойные экземпляры.

Если человек сомневается в своем выборе, но может выделить деньги из бюджета на хорошего стилиста, то можно обратиться к нему. В итоге мы не покупаем одежду часто, а значит, экономим деньги и спасаем природу.

Осознанно нужно подходить ко всем покупкам, и если это действительно очень нужно, то покупаем хорошего качества и долговечное. А если мы не собираемся пользоваться вещью постоянно, например, вечерним платьем или дрелью, то такие вещи можно брать в аренду.

Женщины могут также ежемесячно экономить, если будут использовать многоразовые прокладки, – отметила Юлия Прилищ. – В общем, как можно увидеть, жить экологично – это еще и экономично.

Шоппер, сортировка мусора, многоразовые бахилы – экологические привычки бобруйчан

– Экопривычки – это не тяжело, – говорит Екатерина. – Разве трудно, взять и выбросить бумажку не в бак для смешанных отходов, а в бак для макулатуры.

04.12.2018. Пластиковые крышки для благотворительной акции.

Ольга Ковалькова, мама троих детей и методист Свято-Елисаветинского храма. По ее словам, об экологических проблемах она начала задумываться около пяти лет назад, когда поймала себя на мысли о количестве используемых пластиковых пакетов. А два года назад и внедрила в свою жизнь экопривычки, в которых ее поддержала и ее семья.

Сегодня в семье Ольги не пользуются пластиковыми пакетами, в т. ч. бесплатными из магазинов, не используют пластиковые трубочки для напитков и одноразовую пластиковую посуду, не берут кофе и чай навынос, сортируют мусор. Используют шопперы и экомешочки для фруктов и овощей, во время чистки зубов выключают воду. Так как Ольга живет в своем доме, то отходы она компостирует, а для полива собирает дождевую воду.

– Также я пользуюсь многоразовыми гигиеническими средствами. Несмотря на то, что у меня есть права, я пересела на велосипед или хожу пешком.

Илья Канашевич (шестой слева) с волонтерами и руководителем экокружка во время уборки Бобруйской крепости.

Илье Канашевичу 14 лет. Он также, как и Катя, занимается и волонтерит в экологическом кружке. Экопривычки у подростка появились месяц назад. Но уже за это время Илья с пластиковых пакетов перешел на шоппер, стал пользоваться многоразовой бутылкой для воды, а при выборе продуктов обращает внимание на то, перерабатывается упаковка или нет. И если нет, то чаще всего, оставляет продукт на полке.

А как волонтер он собирает вторсырье, вместе с другими эковолонтерами сортирует мусор и убирает его во время обучающих экопрогулок по городу.

Многоразовая бутылка для воды будет всегда под рукой и сэкономит личный бюджет. Фото: ecosoft.

Публикуем также, что на этот вопрос отвечали подписчики группы probobruisk в Instagram:

marina_timoshkina_bobr: Отказалась от бытовой химии, чтобы ей не травить себя и свою семью и не засорять планету. Стараюсь не пользоваться полиэтиленовыми пакетами.

svetamatuxa: Сортирую мусор, не пользуюсь пакетами, стараюсь покупать в той таре, которая идет в переработку, а не на выброс, а лучше было бы ввести в магазинах, как раньше, молочку в свою тару. Моющие средства только экологичные, многоразовые бахилы, прокладки, подгузники детям. Сейчас вариантов много для того, чтобы нанести меньше вреда экологии. И должны этому учить детей с рождения.

katnaniliz: Сортирую мусор с надеждой, что потом он не оказывается в общей куче. Батарейки, лампочки в специальные места вывожу.

Mariavazdzihan: Лишней бумажки или талона не выброшу на улице. Все доношу до мусорки.

pilibrus88: Всегда, когда едем на природу, берем мусорные мешки, помимо своего мусора чужой собираем.

Чтобы разобраться в этом вопросе, мы попросили взрослых людей рассказать про свои хорошие привычки и истории их возникновения. А также узнали, как это влияет на повседневную жизнь.

1. Выключать свет

Первая и самая популярная привычка — выключать свет, когда выходишь из комнаты. К этому правилу призывают с самого детства для экономии семейного бюджета и воспитания бережного отношения к ресурсам.

Юлия, 31 год:

2. Чистить зубы со стаканом или закрывая кран

В 1-2 года родители начинают воспитывать в ребёнке ещё одну хорошую привычку: чистить зубы утром и вечером. Причём некоторые делают это ещё и с пользой для своего кошелька, приучая ребенка закрывать кран или набирая воду в отдельную ёмкость.

Ксения, 24 года:

Кстати, в магазинах без упаковки сейчас можно покупать натуральные пасты в свою тару, чтобы не загрязнять мусорку неперерабатываемой упаковкой.

3. Класть мусор в карман, когда гуляешь

Ещё одна экопривычка, заложенная в детстве, — не мусорить и убирать за собой. Всем нам родители объясняли это, рассказывая, что растения и животные страдают и погибают от мусора. И подросток, привыкая выбрасывать мусор в строго определённое место, испытывает тягостное чувство, если у него образуется мусор, а выбросить его некуда.

Элина, 20 лет:

4. Собирать макулатуру и батарейки

Школьные акции по сбору макулатуры стары как мир, но именно они помогают воспитывать в детях привычку собирательства, которая остаётся с нами во взрослой жизни.

Ангелина, 22 года:

5. Разделять отходы

За раздельный сбор и экологическое воспитание детей сейчас борются многие общественные организации и экологисты. Невозможное и безумное решение — переселить всех в деревню, где просто отсутствует вывоз мусора, тогда люди наглядно поймут, сколько отходов образуется от жизнедеятельности и на своём примере начнут учить детей раздельному сбору.

Артём, 24 года:

6. Брать книги в библиотеке

Думаю, все, кто ходил в детстве в библиотеку, с трепетом вспоминают эти времена. Абонементы, читальные залы и тишина. Привычка читать книги с родителями любима многими и сопровождает нас в осознанные годы. Конечно вырваться в библиотеку сейчас, в период пандемии, достаточно сложно, а ещё сложнее сдать книгу в срок. Но и покупать бумажную версию дорого и не экологично. Поэтому в наших телефонах есть приложения, которые позволяют читать книги в электронном формате, а подготовиться к занятиям можно через онлайн-библиотеки.

Виктория, 24 года:

Эти истории объединяет одно — все привычки идут из детства. Как правило, родители на своём примере показывают, как нужно делать и прививают нам навыки, помогающие в жизни. Надеемся, что в будущем к этому списку прибавится привычка брать с собой многоразовые кружки и экомешочки, многоразовые маски и перчатки, изучение треугольничков на упаковке с продуктами, ответственное отношение к животным и всё остальное, что позволяет сохранить планету.

Когда речь заходит об экологии, люди делятся на два типа. Одни доказывают, что планета в опасности и надо срочно принимать меры, бороться с глобальным потеплением, отказаться от пластика, а заодно стать веганом. Другие цинично замечают, что сколь ты макулатуры ни собирай, экологию не спасти, так что к чему эти телодвижения…

Потому я хочу поделиться некоторыми своими привычками, которые вносят, хоть и небольшой, но вклад в сохранение экологии планеты.

Бахилы

Мой выбор — многоразовые бахилы. Единственный минус — да, их иногда надо стирать. Но плюсов гораздо больше.

На коллаже представлены работы из магазинов N’Eco Shop , Yakut и Галины Сираевой .

Вы оставляете открытым кран, когда чистите зубы?

Простая арифметика. Скорость течения воды из крана составляет от 7 до 15 литров в минуту, две минуты чистки зубов дважды в день — и ежедневно из вашего крана сразу в канализацию утекает от 30 до 75 литров пресной воды. За месяц это два кубометра воды, за которые, кстати, тоже придется платить.

Выключайте воду хотя бы при чистке зубов, это поможет и немного сэкономить, и сберечь ресурсы планеты.

Я пользуюсь красивым стаканчиком. В нём - вода комфортной температуры (и не надо тратить ещё воду, настраивая приятный градус и мощность струи), иногда — несколько капель эфирного масла для укрепления дёсен и позитивный настрой. Попробуйте, вдруг и вам понравится?

На коллаже представлены изделия из магазинов Green 4ever , МАгия МАтерии и Ушковой Анастасии .

Пакеты

В каком отделе продуктового магазина Вы найдёте больше всего пакетов. Конечно, в овощном. Картошку — отдельно, морковку — отдельно, чеснок — одну штучку всего покупаешь, а пакет приходится брать, потому что прилепить наклейку с ценником на сам продукт так, чтоб штрихкод остался читаемым, почти невозможно. А если яблок разных сортов захочется, опять пакет… За один поход в магазин можно набрать десяток экземпляров тонкого противного пластика, который тоже с большой долей вероятности, моментально станет соседом использованных бахил.

На фото изделия магазина Пастушья сумка .

Аэрозоли

Экология семьи — вещь немаловажная! Так что защищаю атмосферу планеты, чистоту воздуха нашей квартиры и экосистему нашей семьи сразу.

Отказ от спреев. Вместо освежителя воздуха — экологичный диффузор, флорентийское саше или аромасвечи. Вместо лака для волос — гель. Вместо спрей-дезодоранта — твердый, минеральный или шариковый.

Не знаю, как с точки зрения экономии получается, но формирование новых привычек точно благотворно действует на развитие нейронных связей, а значит, тренирует мозг. Что тоже полезно.

На коллаже представлены ароматные альтернативы спреям-освежителям: саше мимоза из магазина Мыло Вашему дому , диффузор из магазина Пятое чувство и аромасвечи из магазина Деревья из Цетрарии .

Раздельный сбор мусора

Помню своё искренне удивление в заграничных поездках: подходишь к помойке, чтоб выбросить обёртку от мороженого… и стоишь, озадаченная, неловко переминаешься. Три урны разного цвета! (а то бывает и пять, и даже семь).

Цивилизация, придумавшая новые материалы и технологии, теперь придумывает, как избавиться от последствий их использования.

Сортировка мусора — это очень полезная эко-привычка, это большой шаг, который требует много времени и труда. Но сейчас я хочу прежде всего сказать не о факте сортировки, а о формировании привычки. Привычки задумываться о будущем, привычки соблюдать чистоту, привычки позитивного мышления.

(Пример мобильного волонтерского пункта раздельного сбора мусора)

Заходите, выбираете свой город и смотрите, где и что можно сдать. Есть фильтры по типу отходов. Ищите ближайший к вам — и продумывайте стратегию, когда и как вам было бы удобно отнести туда свой мусор.

Начать можно с малого: сдавать батарейки (сбор организуют многие торговые сети), собирать отдельно бумагу и картон (пунктов приема макулатуры тоже много), почитать про различия пластика разных марок.

Чем больше делаешь добра, тем больше его становится. Давайте сделаем наш мир чуточку чище и немножко лучше.

Читайте также: