Книга освобождение от созависимости кратко
Обновлено: 05.07.2024
Перевод с английского А.Г. Чеславской
под редакцией В.М. Бондаровской, Т.В. Кульбачки
Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold
Breaking free of the Co-Dependency Trap
Уайнхолд Б., Уайнхолд Дж.
У 67 Освобождение от созависимости /Перевод с английского А.Г. Чеславской — М.: Независимая фирма “Класс”, 2002. — 224 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 103).
Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.
Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление. Действенные методы, предлагаемые Берри и Дженей Уайнхолд, обогатят инструментарий практикующих психологов и психотерапевтов ипослужат эффективным средством самопощи и взаимной помощи для их клиентов. Результатом этой нелегкой работы станут по-настоящему близкие и продуктивные отношения.
Главный редактор и издатель серии Л.М. Кроль
Научный консультант серии Е.Л. Михайлова
ISBN 9-913299-49-9 (USA)
ISBN 5-86375-046-4 (РФ)
© 1989 Barry K. Weinhold, Janae B. Weinhold
© 2002 Независимая фирма “Класс”, издание, оформление
© 2002 А.Г. Чеславская, перевод на русский язык
© 2002 Е.А. Кошмина, дизайн обложки
Исключительное право публикации на русском языке принадлежит издательству “Независимая фирма “Класс”. Выпуск произведения или его фрагментов без разрешения издательства считается противоправным и преследуется по закону.
Купи книгу “У КРОЛЯ”ВВЕДЕНИЕ
В данной книге рассматриваются причины созависимости, которая характерна почти для 98% взрослого населения и является источником большей части человеческих страданий. Созависимость — это приобретенное дисфункциональное поведение, возникающее вследствие незавершенности решения одной или более задач развития личности в раннем детстве.
Причины созависимости у взрослых
С момента рождения до двух-трех лет ребенок завершает решение ряда задач своего развития. Наиболее важной психологической задачей развития в этот период являетсяустановление доверия между матерью и ребенком. Если установление базового доверия или связи завершилось успешно, то ребенок чувствует себя в достаточной безопасности, чтобы заняться исследованием внешнего мира и в последующем, в возрасте двух-трех лет, завершить свое так называемое второе, или психологическое рождение. Психологическое рождение происходит тогда, когда ребенок научается быть психологически независимым от своей матери. Важным навыком, который приобретает ребенок при успешном завершении данной стадии развития, является умение полагаться на свою внутреннюю силу, то есть заявлять о себе, а не ожидать, что кто-то другой будет управлять его поведением. У ребенка развивается ощущение своего “Я”, которое дает ему возможность научиться брать на себя ответственность за свои действия, делиться, взаимодействовать и сдерживать агрессию, адекватно относиться к авторитету других, выражать свои чувства словами и эффективно справляться со страхом и тревогой. Если эта стадия не завершена до конца, ребенок становится психологически зависимым от других и не имеет своего четко ощущаемого “Я”, которое выделяло бы его среди других.
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом.В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии.Фокус всегда находится вовне, а не внутри.
Книга раскрывает азы созависимости и показывает, в какую сторону двигаться, чтобы от нее избавиться. Конечно, чтобы по-настоящему проработать эту проблему, нужна психотерапия, индивидуальная и/или групповая. Но если вы хотите сориентироваться в том, ваша ли это вообще проблема, то книга выполнит функцию.
27 мая 2020 г. 13:41
0 история о том, как я помыла слезами пол
Имея багаж комплексов, я жила себе в надежде, что с возрастом они пройдут, но не тут-то было. В моей жизни произошло событие, которое было триггером и все экскременты моих травм поднялись наверх. Поэтому, взяв ноги в руки, я срочно побежала к психологу, которая дала список книг для прочтения как домашнее задание. Как типичный представитель взрослого ребенка алкоголика с набором типичных комплексов, я узнавала себя практически в каждой строчке этой книги. Читалась долго, поначалу нудно, я пропускала некоторые истории из практики и не обращала внимание на эти 12 шагов и бла-бла, становилось понятно откуда у моих комплексов растут ноги, а вот на главе про исцеление внутреннего ребенка, меня прорвало как дамбу Баньцяо в 75 году. После прочтения и всех упражнений стало чуть легче жить,…
17 сентября 2019 г. 10:04
5 созависимость
19 июля 2019 г. 21:43
5 Чтиво для семьи
Качественно прочитал эту книгу, при чём с женой (с которой я уже три года живу душа в душу, и у нас есть замечательный двухгодовалый сынишка). Выполняя практические упражнения или просто обсуждая её содержание с супругой, семейные связи стали с ней глубже, мы ощутили близость, коей ранее не было. При этом отношения крепче не стали, мы доходили до грани развода.
Гладкого внедрения советов книги в жизнь не вышло. Одна из главных мыслей авторов - обсуждайте все семейные проблемы какие только могут быть! Постепенное обсуждение проблем с женой, стало перерастать в ругачки. В течение полугода "старые" милые отношения до неузнаваемости изменились в "новые" суровые. Из нежной сладкой зависимости друг в друге - мы стали независимы друг от друга во всех смыслах.
Используя свои знания в области психологии развития, Берри и Дженей определили созависимость как неудачную попытку завершения одного или нескольких важных развивающих процессов раннего детского возраста. Авторы рассматривают эту проблему главным образом как неудачное завершение раннего процесса отделения, иногда называемого вторым рождением или психологическим рождением. Это полностью совпадает с моим пониманием созависимости как синдрома потери индивидуальности.
Эта книга пробуждает величайшее чувство надежды, основанное на предлагаемых Уайнхолдами тщательно отработанных практических методах восстановления. Авторы используют проверенные способы как для помощи своим клиентам, так и для работы над индивидуальными созависимыми проблемами. У Дженей и Берри слова не расходятся с делом, и это очень важно.
Эта книга очень многогранна, чтобы быть полностью освещенной в предисловии. Я поражен основательностью ее авторов! В I части предлагаются в обобщенном виде сведения о созависимости. Во II части представлены все основные методы для восстановления.
Я искренне советую вам внимательно прочитать и изучить эту книгу, а затем еще раз перечитать ее. Браво, Берри и Дженей! Эта книга – настоящий подарок!
Введение
[Закрыть] – соответственно, посвящена контрзависимости. Многие люди страдают от нераскрытых и незаживших травм, полученных на обоих этапах развития, и нуждаются в помощи для их выявления и исцеления.
Причины созависимости у взрослых
Созависимость у взрослых возникает в том случае, если два психологически зависимых человека вступают в отношения друг с другом, неосознанно стремясь к завершению своих ранних процессов по установлению привязанности. В таких отношениях оба партнера воссоздают симбиотическую связь, подобную той, которая была у них с матерями. В их созависимых отношениях участвуют две половинки двух разных людей, пытающихся создать одного целого человека. Поскольку оба партнера были лишены прочной привязанности в раннем детстве, ни один из них не может чувствовать и действовать независимо от другого, поэтому они держаться друг за друга как приклеенные. В этом случае внимание каждого сосредоточено на другом, а не на самом себе. Каждый надеется, что другой даст ему или ей то, чего у них не было в раннем детстве: близость и прочную привязанность. Их отношения не могут развиваться, так как эта цель никогда не бывает осознанной и выраженной словами. В результате каждый смотрит на другого и ждет, что тот осуществит необходимое развитие. Когда этого не происходит, партнеры пытаются контролировать друг друга, обвинять друг друга в своих проблемах и рассчитывать, что другой человек всегда будет вести себя определенным образом, способствующим их сближению и удовлетворению их потребностей в безусловной любви, ласке и заботе. Поскольку каждый партнер сосредоточен на другом, оба они не способны уделять внимание себе и личному своему развитию. В созависимых отношениях в центре внимания всегда находится партнер, а не личный внутренний мир.
В этой книге мы представляем совершенно другую концепцию понимания созависимости. Мы используем эволюционный взгляд, сосредоточенный на развитии, по сравнению с медицинским подходом, который часто рассматривает созависимость как первичное заболевание. Первичное заболевание определяется как устойчивое, всеобъемлющее, прогрессирующее и неизлечимое. Однако созависимость, вызванная травмой, связанной с незавершенным процессом формирования привязанности в первые шесть месяцев жизни, представляет собой основную причину проблем в отношениях, которую, с нашей точки зрения, можно устранить. С точки зрения развития, процесс освобождения от созависимости предусматривает:
• определение травм, связанных с развитием, которые стали причиной ваших проблем с созависимостью;
• определение и завершение незавершенных развивающих процессов, которые создают вам задержку в развитии;
• более полное осознание самих себя и того, как вы реагируете на ситуации, – с тем, чтобы вы смогли чувствовать себя свободнее и легче и правильнее делать ваш выбор;
• осуществление контроля над своей жизнью;
• достижение более высокого уровня человеческого сознания.
Медицинская модель: полное выздоровление невозможно
Медицинская модель рассматривает созависимость как наследственное заболевание, возникающее по неизвестным причинам, или как болезнь, связанную с алкоголизмом и неблагополучными семьями. В обоих случаях ее считают неизлечимой. Согласно прогнозам, предлагаемым медицинской моделью, лучшее, на что вы можете надеяться как человек, страдающий созависимостью, это долгосрочное лечение и система поддержки, которая поможет вам избавиться от источника зависимости (других зависимых людей) и тем самым предохранит вас от создания деструктивных созависимых отношений.
Медицинская модель исходит из того, что группы поддержки и психотерапия являют собой важный элемент для удержания вас на пути, свободном от зависимости, так как без такой помощи вы, скорее всего, останетесь зависимыми. Вы не можете сознательно контролировать свою судьбу, которая находится во власти внутренних и подсознательных зависимых реакций, способных без труда одолеть вас. Другими словами, у вас нет надежды на освобождение от этой болезни.
Новое определение свободы
Наш эволюционный подход к созависимости предлагает новое определение свободы. Вопрос о том, является ли поведение человека результатом свободной воли или условной реакции, обсуждается не одно столетие. Но человеческую волю нельзя считать ни абсолютно свободной, ни полностью управляемой условными реакциями. По-настоящему важным является то, чувствуете вы себя свободными или нет. Чувствуете ли вы себя относительно свободными в том, чтобы управлять своей жизнью, или вам кажется, что другие во многом контролируют ее?
Существует два основополагающих определения свободы:
1. Свобода от любого вида зависимости.
2. Свобода от самой свободы – что означает признание того, что свобода – это иллюзия, нечто такое, чего не существует.
Медицинский подход предлагает детерминированную точку зрения, которая сводится к невозможности применения своей свободной воли для изменения созависимых привычек.
Наше эволюционное определение свободы основано на самосознании. Подлинная свобода приходит изнутри, а не извне. Нельзя достичь подлинной свободы, сосредоточившись на социальных проблемах внешнего мира. Чтобы стать свободными, вы, прежде всего, должны сосредоточиться на психологических нарушениях, существующих внутри вас. Лучше осознавая свою внутреннюю жизнь и понимая свои действия и реакции в конкретных ситуациях, вы можете начать управлять силами, контролирующими вас и мешающими вам чувствовать себя свободными.
Чем лучше вы осознаете травму, полученную в раннем детстве, и поймете, как она воздействует на вашу жизнь, тем больше свободы вы испытаете в своей жизни.
Два вида восстановительных программ
[Закрыть] . Несмотря на ограниченные возможности такого подхода, он тем не менее важен как первый шаг на пути восстановления. Этот вид восстановительной программы помог миллионам людей освободиться от изнуряющих проблем с зависимостями. Если люди не будут держаться подальше от тех вещей и явлений, которые они должны контролировать, они не смогут извлечь пользу из более далеко идущих восстановительных программ.
В восстановительных программах второго вида, которые пропагандируют Эрни Ларсен, Роберт Сабби и Энни Уилсон Шеф, приоритет отдается помощи людям в изменении образа жизни и создании боле эффективных отношений[3] 3
E. Larsen, Stage II Recovery: Life beyond Addiction (San Francisco: Harper and Row, 1985); R. Subby, Inside the Chemically Dependent Marriage: Denial Manipulation, in Co-dependency: An Emerging Issue (Pompano Beach, FL: Health Communications, 1984); A. W. Schaef, When Society Becomes an Addict (New York: Harper and Row, 1987).
Новый подход к полному выздоровлению
Наш эволюционный подход являет собой третий вид восстановительных программ и идет намного дальше, чем два других. Он основан на убеждении, что созависимость не является первичным заболеванием, а вызывается травмой, полученной при раннем развитии, которую можно исцелить с помощью соответствующей информации, определенных методов и поддержки. Он сосредоточен на полном выздоровлении и максимальном развитии человеческого потенциала, а также он дает больше надежды и помогает более позитивно относиться к выздоровлению.
Наш подход основан на Теории Систем Развития, которая позволяет нам взглянуть на эволюцию всех человеческих систем через призму развития. Наше исследование показало, что все человеческие системы проходят четыре последовательных этапа развития:
Каждый этап предусматривает успешное завершение важных развивающих процессов. Нераскрытые и незажившие травмы, связанные с развитием, а особенно те, которые возникли на созависимом и контрзависимом этапах, препятствуют завершению этих развивающих процессов и прерывают развитие человека[5] 5
J. Weinhold and B. Weinhold, Healing Developmental Trauma: Processes for Advancing Human Evolution (Swannanoa, NC: CICRCL Press, 2007).
Мы убеждены в правильности нашего подхода, так как успешно применяли его по отношению к самим себе и к своим клиентам. Мы видели людей, полностью исцелившихся от разрушающих последствий созависимости. Это непростой и, безусловно, небыстрый процесс. Мы потратили несколько лет и приложили немало усилий к тому, чтобы добиться тех отношений, которые у нас сейчас есть. Используя методы, представленные в этой книге, вы тоже заметите незамедлительное улучшение в ваших отношениях с другими людьми.
В связи с тем что все больше и больше людей с успехом освобождаются из ловушки созависимости и отказываются признавать ограниченные взгляды на человеческое поведение, другие люди получают возможность легче и быстрее сделать то же самое. Одной из причин того, что людям так трудно меняться, являются культурные взгляды нашего общества и действия, направленные на поддержание созависимых привычек. Если люди изменят себя, общественное мнение и взаимоотношения тоже изменятся.
Другим уникальным достоинством этой книги является то, что она привлекает больше внимания к способам выздоровления, а не просто описывает проблему созависимости. Наиболее эффективная форма выздоровления заключается не в психотерапевтической помощи, а в создании доверительных отношений. Это такие отношения, в которых люди готовы рассматривать сами отношения как средство для исцеления. Они дополняют их индивидуальной или парной психотерапией, участием в группах поддержки или работой по самоанализу, чтобы помочь восстановительному процессу, начавшемуся в отношениях.
Мы согласны с Расселом в том, что движемся в этом направлении, и первая редакция нашей книги была частично основана на его предсказании. Сейчас, оглядываясь назад, мы видим, что это предсказание было достаточно точным: мы вступили в новую эру сознания. Мы ставим перед собой цель помочь людям понять, кто они есть на самом деле, и обеспечить их способами для понимания своего максимально возможного уровня развития сознания.
Часть I
Новое отношение к созависимости
Созависимость: проявление инфантилизма
По нашим расчетам, примерно девяносто восемь процентов американцев страдает от проявлений созависимости. При этом мы полагаем, что полностью осознают влияние созависимости на свою жизнь менее одного процента, и еще меньшее количество людей предпринимает какие-то шаги к тому, чтобы измениться.
Признаки созависимости
Ниже приводится список некоторых основных признаков созависимости:
• ощущение попадания в ловушку неблагополучных отношений, в которых, как вам кажется, вас контролируют;
• потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других людей, чтобы ощущать удовлетворение собой;
• ощущение бессилия в том, чтобы изменить деструктивные отношения;
• потребность в таких внешних стимуляторах, как алкоголь, еда, работа или какая-либо деятельность, секс и так далее, чтобы отвлечься от своих переживаний;
• наличие неопределенных психологических границ;
• ощущения себя в роли мученика;
• исполнение роли угодника для других людей;
• неспособность испытывать истинную близость и любовь.
Звучит угнетающе, не так ли? Во всяком случае, эта книга не окажет на вас подобного действия. Она поможет вам сбросить ваш тяжкий груз. Эта книга выражает позитивный эволюционный подход к пониманию и лечению созависимости, основанный на исследовании, длившемся более тридцати лет, и на опыте успешной помощи людям в освобождении от созависимости.
Основные положения нового подхода
Наш подход руководствуется следующими положениями о причине созависимости и способах ее устранения.
• Созависимость не является первичным заболеванием. Это нарушение, вызванное нераскрытой травмой, связанной с развитием в первые шесть месяцев жизни. Травма, полученная при развитии, предполагает наличие слишком длительного или слишком частого нарушения энергетической связи между матерью и ребенком. Взрослые опекуны, неосведомленные о социальных и эмоциональных потребностях ребенка, неосознанно и без всякого умысла способствуют возникновению этой травмы у младенцев или маленьких детей. Травма, связанная с развитием, препятствует завершению установления прочной привязанности и других важных развивающих процессов в раннем детском возрасте. Отсутствие прочной привязанности задерживает осуществление другого главного процесса раннего детства, который часто называют психологическим рождением и который в идеале должен быть завершен в возрасте от двух до трех лет. Поскольку невозможно осуществить психологическое отделение, прежде чем будет сформирована прочная привязанность, мы убеждены, что по меньшей мере у девяноста восьми процентов населения по-прежнему возникают трудности с созависимыми и контрзависимыми проблемами. И в связи с тем, что родители обычно сами не завершили свой процесс по установлению привязанности и процесс отделения, они не могут помочь своим детям завершить их. Более того, они могут сопротивляться попыткам своих детей установить прочную привязанность и осуществить психологическое отделение.
• Созависимость – это общественное явление. Ввиду всеобъемлющего характера проблемы, все наше общество можно считать созависимым. Наша американская социальная система на самом деле может зависеть от сохранения такого стиля поведения. С точки зрения общественной культуры, главные структуры нашего общества неосознанно поддерживают созависимое поведение. Действительно, на протяжении всей истории большинство обществ имело такое строение, при котором одни группы находятся выше других, подобно тому, как мужчины по статусу считаются выше женщин, а руководство предприятий – выше рабочего класса. Наличие одной более сильной группы, которая осуществляет контроль над ресурсами, приводит к созданию и поддержанию созависимых отношений. В настоящее время, когда люди изменяют свои созависимые привычки, они тем самым изменяют более крупную социальную структуру.
• Созависимые модели продолжают периодически проявляться. Когда человек не завершает развивающий процесс, такой как установление прочной привязанности, в течение первых шести месяцев жизни, потребность его завершения переносится в качестве дополнительного багажа на следующую стадию развития. В результате этот человек почти не имеет возможности успешно отделиться от своих родителей во время следующего этапа развития. Если процессы привязанности и отделения не завершаются во время повторного воспроизведения этих этапов в возрасте от двенадцати до шестнадцати лет, то они переносятся во взрослую жизнь и продолжают разрушать отношения и семью такого человека. Созависимые модели повторяются, потому что в их основе лежит нераскрытая и незажившая травма, связанная с развитием.
• Созависимость представляет собой исцеление в стадии развития. Созависимость во взрослом возрасте, со всеми ее болезненными проявлениями, является в действительности попыткой исцеления. У каждого из нас есть естественное стремление исцелиться и ощутить целостность. Нам просто надо взаимодействовать в процессе исцеления, чтобы он заработал. Создавая созависимые отношения, мы пытаемся завершить процесс формирования прочной привязанности, который мы не смогли осуществить в раннем детстве.
• Для выздоровления необходимы специальные методы и понимание. Когда люди понимают причины созависимости и получают в свое распоряжение необходимые им методы и поддержку, они могут и будут исцелять себя и устранять разрушительные последствия созависимости из своей жизни.
• Для выздоровления необходим системный подход. Поскольку все элементы нашего общества поддерживают созависимость, для освобождения от нее необходимо использовать системный подход. Психотерапевтические курсы для пар, семей и групп являются эффективным способом помощи людям в избавлении от их созависимых привычек и в их сознательной работе по исцелению созависимости совместно с партнерами, с которыми они состоят в надежных и доверительных отношениях.
• В этом некого винить. В создании созависимых отношений принимают участие два человека, а иногда и более. Поэтому одного человека нельзя обвинить в том, что он стал причиной созависимости в отношениях. Как только вы поймете причину возникновения созависимых привычек, вы будете с большим сочувствием относиться к себе и своему партнеру.
Берри Уайнхолд - Освобождение от созависимости краткое содержание
Созависимость — одна из самых распространенных проблем, мешающих полноценной жизни людей. Она касается не только отдельных личностей, но и общества в целом, которое создает условия, благоприятствующие созависимым отношениям и их передаче из поколения в поколение. Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, поддерживают унижающие достоинство отношения и чувствуют себя бессильными что-либо изменить, не осознают своих истинных желаний и потребностей и не способны испытывать чувство настоящей близости и любви. Традиционная медицинская модель считает невозможным окончательное излечение от созависимости. Авторы этой книги утверждают обратное — на основе собственного опыта и многолетней успешной работы с клиентами. Они раскрывают причины и механизмы действия созависимых отношений, описывают способы избавиться от них, а главное — вселяют надежду на выздоровление.
Освобождение от созависимости - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
Освобождение от созависимости
В данной книге рассматриваются причины созависимости, которая характерна почти для 98 % взрослого населения и является источником большей части человеческих страданий. Созависимость — это приобретенное дисфункциональное поведение, возникающее вследствие незавершенности решения одной или более задач развития личности в раннем детстве.
Причины созависимости у взрослых
Созависимость взрослых людей возникает тогда, когда два психологически зависимых человека устанавливают взаимоотношения друг с другом. В такие взаимоотношения каждый вносит часть того, что необходимо ему для создания психологически завершенной или независимой личности. Поскольку ни один из них не может чувствовать и действовать совершенно независимо от другого, у них возникает тенденция держаться друг за друга, как приклеенные. В результате внимание каждого оказывается сосредоточенным на личности другого, а не на самом себе. Взаимоотношения не могут быть прочными, потому что они всегда сосредоточены на другом человеке и на том, что может случиться. Это ведет к тому, что такие люди пытаются установить контроль друг над другом, обвинять в своих проблемах друг друга, а также надеяться, что другой будет вести себя именно так, как хотел бы его партнер. В таких случаях люди не сосредоточивают внимание на своих внутренних ощущениях и саморазвитии. Фокус всегда находится вовне, а не внутри.
1. Понять эволюционные причины развития своей болезни.
3. Лучше познать себя и свои возможные реакции в различных ситуациях, чтобы можно было чувствовать себя более свободно и делать лучший выбор.
4. Приобрести навык эффективного управления собственной жизнью.
5. Достигать все более высоких уровней эффективности человеческой деятельности.
Медицинская модель: выздоровление невозможно
Общепринятая медицинская модель утверждает, что созависимость является наследственным заболеванием, вызванным неизвестными причинами, или болезнью, связанной с алкоголизмом, или рождением в дисфункциональной семье. В любом случае она считается неизлечимой. Согласно медицинской модели, надеяться можно в лучшем случае на длительное лечение и систему поддержки, с помощью которой вам удастся избежать фактора зависимости (от других созависимых людей), а следовательно, уберечься от установления деструктивных созависимых взаимоотношений. Группы поддержки и психотерапия рассматриваются как существенно важные средства, помогающие вам обрести жизнь без зависимости, поскольку без этой поддержки вашим выбором станет деструктивный путь с зависимостью. Считается, ваша судьба находится вне вашего сознательного контроля и является всего лишь результатом внутренних и подсознательных зависимых реакций, которые могут легко пересилить ваше сознание. Другими словами, у вас нет надежды освободиться от этой болезни.
Новое определение свободы
Наш подход к созависимости фактически начинается с нового определения понятия свободы. Вопрос о том, является ли наше поведение результатом собственной воли или оно обусловлено внешними факторами, обсуждался много десятилетий. Доказательств реального существования этих крайностей в их абсолютной форме не существует. Действительно же важным является то, чувствуете ли вы себя свободным на самом деле. Чувствуете ли вы, что относительно свободно управляете собственной жизнью или кто-то другой в значительной степени управляет вашей жизнью?
Существует два наиболее распространенных определения свободы:
1. Свобода от какого-либо рода рабства.
2. Свобода собственно от самой свободы, когда свобода рассматривается как иллюзия, на самом деле не существующая.
Медицинский подход основан на детерминистской точке зрения, согласно которой невозможно использовать свободную волю для победы над созависимостью.
Читайте также: