Книга не орите на меня кратко
Обновлено: 07.07.2024
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям. Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.
Я в восторге! А теперь по порядку:
- Написана книга простым и доступным языком, читается легко и интересно.
- На каждую технику достаточно примеров, чтобы стало понятно всё "от и до".
- 8 техник для урегулирования конфликта ещё в зародыше, сохранив при этом своё достоинство.
- Информация о вариантах манипуляции во время конфликта (и не только) и способах ухода от них.
- Самое главное, что техники действительно работают! Я выбрала 3, которые мне ближе и они меня не подводят)
- Багаж знаний автора в вопросе психологии, список используемой литературы. Все техники ориентированы на менталитет современного русского человека, что немаловажно.
- Твёрдая матовая обложка, белые страницы, размер шрифта комфортен для чтения. Любимое издательство БОМБОРА опять порадовало)
К прочтению советую всем тем, кто хочет научиться решать семейные (и не только) конфликтные ситуации ещё до того, как "запахло жареным", сохранив при этом своё достоинство и достаточно мирную атмосферу.
Книга, которая поразит вас тем, как много в ней полезных инсайтов – я узнала себя в нескольких описанных ситуациях, поняла, что мне очень часто приходится сталкиваться с конфликтами, а я толком не знаю, как себя вести, чтобы не потерять лишние нервные клетки и выйти из боя победительницей! В книге есть все: и разбор конфликта в целом, что это такое, из чего оно состоит, и разбор триггеров, и несколько очень крутых методов противостояния - методы интервью, слома шаблона, изоляции, амортизации и т д) Безумно полезный материал, думаю, каждому стоит ознакомиться)
Книга "Не орите на меня!" и советы в ней - получше любых тренингов: каждая глава сопровождается предисловием в виде подходящей под смысл содержания цитаты из "Искусства войны" или просто мудрым изречением. Затем Игорь Романов разбирает матчасть, теорию (на очень ярких и жизненных ситуациях, до боли знакомых и ставящих каждый раз в ступор), а после приступает непосредственно к изучению "приемов" - простых, но практически применимых и действенных техник отпора психологическому агрессору.
В общем, очень круто! Скорей бы конфликт - хочу опробовать советы :)))
С первых же строк зацепило. Я почувствовала себя той самой клиенткой, у которой только две реакции на агрессию. Словно про меня написано. У меня просто пелена с глаз упала. Я поняла принцип. Я поняла, даже не как себя надо вести, а как надо думать, чтобы не влипать в разборки. Очень крутая книга, написанная сильным практиком.
Любопытная глава про устройство бытового скандала. Никогда не смотрела на ссоры с этой стороны. На последней главе всплакнула. Снова почувствовала свое родство с клиенткой автора. Рекомендую книгу всем, кто как и я испытывает трудности со словесными нападками. Покупайте, читайте, практикуйте.
Об этой книге я узнала от очень крутого НЛП- тренара - Татьяны Мужицкой. Она сказала, что в ней грамотно и при этом просто описаны полезные техники. Так что читая, я была точно уверена, что имею дело не с инстаграмным бла-бла-бла, а с качественным контентом. Плюс сам автор - декан факультета коммуникативного менеджмента, человек не чуждый науке. В тексте очень много отсылок к источникам, в конце дан огромный список литературы. Короче, это реально очень выверенный качественный текст. При этом читается как детектив или любовный роман. Очень легко, на одном дыхании. И все потому, что каждая техника снабжена интересными примерами. Много историй реальных людей. Отдельное спасибо за главу про триггеры. Мне понравилось, что в ее основу лег опрос людей, которые отвечали, кого какие фразы раздражают. На многое открывает глаза. Считаю, эту книгу надо в обязательном порядке читать всем учителям, врачам, воспитателям, родителям, сотрудникам сервисной сферы. да много кому. Реально полезная информация.
Изначально я не многого ожидала от очередной книги для саморазвития. Слишком их уже много. Но, надо признать что читать ее интересно. Действительно хороший язык, повествование припорошено историями из жизни и практики автора, психиатра. Как мне нравится читать книги вроде "Не навреди" и восхищаться жизнью интересного человека, так и здесь, я с удовольствием прочитала этакие мини-рассказики.
Но для этого можно было купить и художественную книгу. Мы же собрались здесь ради прикладной части, ради "8 проверенных техник" решения конфликтов. Она и заставила меня написать этот отзыв. Ведь в этом книга меня. удивила. Эти способы элегантны. В силу своей профессии режиссера, я часто сталкиваюсь с неадекватными и агрессивными людьми. И мне бы очень хотелось применить "палочный" способ, описываемый в других книгах, а иногда лучше огреть этой палкой как следует некоторых личностей, но я не могу. От этих людей зависит, как хорошо будет сделана наша работа. А как только начнёшь использовать палку, шанс на адекватное решение проблемы минимизируется. Эти способы же направлены не на "выход из спора победителем", а именно на снижение агрессии в твою сторону. Когда на тебя орут матом сложно хоть что-то доказать. По отношению к любому такому человеку ты окажешься в слабой позиции. Автор книги же рассказывает, как грамотно сдвинуться с этой мёртвой точки. Хотя лишь прочесть книгу будет мало. Дело за практикой.
И да, в некоторых моментах вам может показаться, что одна из техник очевидна и вы это давно знали просто не могли сформулировать. Именно для этого, как я думаю, и написана эта книга - сформировать рабочие схемы из мыслей, что нам и так были известны, но использовать мы их не могли.
Как вы могли понять, книга мне показалась хорошим помощником в работе с людьми.
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам.
Сегодня пойду не по порядку и сначала о плюсах и минусах книги, а уже потом разбор содержания.
Первое : кому подойдет книга – однозначно многим! Книга будет полезна, как и в сфере семейно-бытовых отношений - Автор книги – психолог, и очень много примеров приводит из практики, а также на примере семейных отношений; так же книга будет полезна и в профессиональной сфере в общении с коллегами, или клиентами.
Второе: книга простая по своей структуре, очень понятная, написана доступным языком.
Я ценю книги, в которых не часто используются какие-то профессионального уровня термины и понятия. Лично у меня нет цели углубляется в глубокую психологию, но какие-то вещи мне хочется изучить. Как например в случае с этой книгой: у меня есть желание отработать техники работы с агрессивным человеком, но нет желания глубоко изучать тему конфликта и агрессии. Кстати прочитала я ее примерно за час, просто каталась на велосипеде, доехала до парка отдохнуть и прочла эту книгу.
Забегая вперед, скажу –книга мне понравилась.
Теперь перейдем к непосредственно разбору книги:
Первые три главы достаточно вводные, поэтому на них подробно останавливаться не буду, для меня интересными показались главы где непосредственно разбираются техники реагирования на агрессию.
1 глава - первое, что делает автор – это старается нам объяснить почему вообще возникает агрессия (под агрессией здесь нужно понимать даже минимальный домашний скандал), и что на самом деле иногда агрессию проявляют к нам и даже наши самые близкие люди, просто в минимальной форме.
Например, одной из причин домашней ссоры может быть желание одно из партнеров почувствовать близость.
2 глава – Анатомия бытового скандала. Думаю, содержание главы понятно из названия.
3 глава . Как НЕ нужно реагировать на агрессию.
Здесь автор привел пять видов не правильной реакции на агрессию.
- уход –вот уж любимое дело многих людей: сказать последнее слово и хлопнуть дверью. АХ какой эпичный уход! Но только я согласна с автором, если Вы дальше планируете жить с этим человеком, или работать с этим коллегой – такой вид ухода от агрессии не принесет пользы в будущем точно.
- игнор – и почему от него бывает гастрит.
И теперь рассмотрим непосредственно техники реагирования на агрессию.
В этой главе Вам нужно будет вспомнить про ЭГО состояния (родитель, ребенок, взрослый) и эта техника должна нас научить выполнять роль заботливого родителя, а не родителя –нравоучителя.
Кстати, как и в каждой главе автор привел всегда приводит хорошие и простые примеры, например, в этой главе это разговор учителя и родителя одного из учеников.
Эта техника я думаю знакома многим продажникам)) здесь нам предлагается в формате вопросов найти ИСТИННУЮ причину конфликта. Пока читала книгу, поняла, что на интуитивном уровне и сама часто пользуюсь этой техникой.
Даже ссора имеет свой некий сценарий развития, и автор в этой главе учит нас менять эти сценарии
12 глава Триггеры! Очень интересная глава .
14 глава и она же заключительная. В ней автор пробует научить нас, во-первых, как физические процессы, связанные со стрессом в организме затормозить (на уровне биохимии мы начинаем реагировать на раздражение в любом случае), а во-вторых – показывает, как найти свое ресурсное состояние и во время стресса возвращать себя в него.
Надеюсь книги такого формата Вам тоже будут интересны, так как отзывы на них я тоже планирую делать, но не так часто, как на художественную литературу.
Иногда хочется закрыть глаза, заплакать, закрыть руками голову и крикнуть: "Не орите на меня. " Но нет, нужно грамотно выходить из ситуации, потому, лучше почитать вот эту книгу.
Всем доброго дня!
Я вообще не конфликтный человек и в любой непонятной ситуации мне легче развернуться и уйти. Навсегда! В конфликт не вступаю, не за чем портить свою энергию на оры, но случается такое, когда я зависима от обстоятельств и уйти не куда, то что делать? Вот я и решила изучить тему конфликтов.
Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии. Игорь Романов.
Так как я читала электронный вариант, то обложку не могу вам показать, зато могу познакомить вас с содержанием.
- становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, заносчивых учителей, вечно недовольных родителей, настроенных поскандалить супругов и вредных соседей;
- никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любой ситуации;
- не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не прятаться от психологического агрессора, не избегать встречи с ним;
- легко и непринужденно сводить на нет любой конфликт;
- никогда не переживать после напряженной беседы, что чего-то вовремя не сказали или наоборот, ляпнули лишнее;
- всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение;
- чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов.
Книгу в бумажном варианте можно приобрести на Озон, Лабиринт за 430 руб или в электронном на ЛитРес за 250 руб
Книга разделена на главы:
Текст понятен, нет непонятной терминологии, читается книга легко, можно и за пару вечеров одолеть.
Проработано большое количество ситуации, которые могли бы вывести из себя, их бы проработать, но я просто читала, конфликты редко меня касаются, поэтому вообразить в голове их было сложно.
Самое главное, выбрать для себя тот вариант, который подходит именно вам, а не вспоминать все прочитанное, а то пока вспоминаешь, мне кажется обратная сторона забрызжет слюной вас, для этого и нужны упражнения.
Я очень переживаю когда иду в гос. учреждения, это или с детства страх, когда каждый пытался гаркнуть или еще что, не знаю, да и сейчас, когда идешь туда, либо смотрят с каменным лицом, как на идиотку, либо так же наорут.
Я недавно должна была посетить нотариуса и не особо поняла что за справка мне была нужна, помощница даже слушать меня не стала, сказала: что ее ничего не интересует и слушать она меня не будет.
Это все сопровождалось недовольством, я честно, офигела, пошла к нотариусу, которая спокойно разобралась в ситуации и мы поняли что за справка мне нужна.
Я понимаю, что много приходит людей и многие тупят и конкретно, но вот я сама работаю с людьми и не представляю, чтобы я сказала: да, меня не интересует что вы там хотите, досвиданья!
Мне было важно понять, что делать, чтобы не растеряться вот при таких ситуациях или молча не развернуться и уйти хлопнув дверью, потому что, других вариантов, где например взять справку больше не было.
Да и кстати, тут не обошлось без рекламы, можно посмотреть вебинар автора, но и из текста тоже можно получить много полезной информации.
Рекламы не много, воды тоже, читать книгу комфортно и все понятно прочитанное.
Триггеры, которые могут вывести из себя, на самом деле многое прям в точку! Когда тебя спрашивают что-то, что выводит из себя, думаю полезно будет всем почитать, чтобы запомнить и не лезть со своим ценным мнением:
Там много еще интересного, мое любименькое: "Когда за третьим?" Я говорю, что больше не хочу рожать, до внуков хватило этого счастья, а мне в ответ: "да быть такого не может! Через 10 лет точно захочешь"
Это с учетом, что еще года не прошло, как я вышла из декрета, который длился 6 лет! Испытала все прелести счастья материнства и при вопросе о третьем ребеночке готова разорвать на части, шучу конечно, но злиться точно начинаю.
Или у меня два мальчика и понятно, что еще один вопрос: "Вам девочку точно надо!"
Знаю, что у многих есть конфликты в семье, в книге они очень подробно разобраны, когда идет психологическое давление от родителей, например:
Я вот честно, выбираю сделать как мне удобно, жизнь то чья? И родители не всегда правы, в общем, если у вас есть недопонимания или чувствуете давление на себе, то обязательно почитайте.
Кстати, есть тут случаи и из практики автора, тоже интересно и чужие истории почитать, так и запоминается быстрее, да и текст понятнее кажется:
Нет причин не рекомендовать книгу! Я удивлена, но мне понравилась! Обычно в подобной литературе море воды и рекламы, но не тут, даже приятно почитать было и полезно!
Не ругайтесь и не ведитесь на чужие уловки и будет счастье!
Также данная книга доступна ещё в библиотеке. Запишись сразу в несколько библиотек и получай книги намного быстрее.
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
По вашей ссылке друзья получат скидку 10% на эту книгу, а вы будете получать 10% от стоимости их покупок на свой счет ЛитРес. Подробнее
- Объем: 90 стр. 1 иллюстрация
- Жанр:п рактическая психология, п сихологические тренинги
- Теги:к онфликтология, п сихологическая защита, п сихология конфликта, т ехники влияния, у странение конфликтовРедактировать
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ, бизнес-тренером Игорем Романовым. Он предлагает 8 проверенных техник, которые помогут свести на нет психологическую агрессию и дать возможность перейти к конструктивным переговорам.
- становиться неуязвимым для нападок сварливых продавцов, заносчивых учителей, вечно недовольных родителей, настроенных поскандалить супругов и вредных соседей;
- никогда не терять самообладания и сохранять спокойствие в любой ситуации;
- не испытывать волнения перед неприятными разговорами, не прятаться от психологического агрессора, не избегать встречи с ним;
- легко и непринужденно сводить на нет любой конфликт;
- никогда не переживать после напряженной беседы, что чего-то вовремя не сказали или наоборот, ляпнули лишнее;
- всегда добиваться своего, сохраняя достоинство и самоуважение;
- чувствовать уверенность в себе и готовность принять любой вызов.
Вебинар о том, как вычислять манипуляции окружающих и блокировать их, В ПОДАРОК! Об условиях получения читайте в книге.
Читайте также: