Инфекции дыхательных путей кратко
Обновлено: 02.07.2024
Заболевания органов дыхания - группа болезней дыхательных путей и легких, которые вызываются неоптимальной функциональностью иммунной системы, проявляющейся в иммунодефицитном, либо аутоиммунном состоянии человека.
Заболевания органов дыхания весьма распространенная группа патологий, которой страдают абсолютно все возрастные категории людей, практически, круглогодично. В осенне-зимний период, заболевания органов дыхания вызываются различными инфекциями, а в весенне-летний, как правило, разного рода аллергенами.
Заболевания органов дыхания: причины
Причины этой группы болезней весьма разнообразны. Рассмотрим основные из них:
1. Причиной №1 заболеваний органов дыхания являются патогенные микроорганизмы - возбудители инфекционных процессов, и ведущая роль в этой причине принадлежит таким бактериям, как: микоплазмы, пневмококки, легионеллы, гемофильная палочка, хламидии, респираторные вирусные инфекции, вирусы гриппа.
Заболевания органов дыхания, как правило, вызываются одним типом чужеродного агента (моноинфекция), но иногда возбудители могут быть нескольких типов (микстинфекции).
2. Второй по важности причиной проявления заболеваний органов дыхания являются внешние аллергены.
Чаще всего, такими аллергенами является пыльца растений (полынь, крапива, одуванчик, лютик, сирень, тополь, береза. ), споры грибов. Аллергены вызывают, так называемые, аутоиммунные заболевания органов дыхания (действия иммунной системы направлены на ткани собственного организма).
Так же к аллергенам, вызывающим заболевания органов дыхания, относятся:
- аллергены животных (содержатся в шерсти, перхоти, слюне, мочи животных. );
- бытовые аллергены (домашняя пыль, частички кожи человека, домашние клещи. );
- аллергены дрожжевых и плесневых грибков.
- пищевые аллергены;
- различные лекарства.
К провоцирующим факторам возникновения заболеваний органов дыхания могут относиться:
- вредные привычки человека (курение и злоупотребление алкоголем);
- неблагоприятная экологическая обстановка;
- другие патологии, такие, к примеру, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания. ;
- любые причины, приводящие к сбоям иммунной системы.
Заболевания органов дыхания: симптомы
Симптомы этой группы болезней достаточно ярко выражены и спутать их с какими-то другими просто невозможно.
1. Самым распространенным симптомом заболеваний органов дыхания является одышка. Она бывает разной: физиологической (при физических нагрузках) и патологической (на фоне каких-то болезней), инспираторной (затруднительный вдох), экспираторной (затруднительный выдох), смешанной.
Тяжелой формой одышки является удушье.
2. Вторым по распространению симптомом является кашель. Он может быть:
- сухим (без выделения мокроты);
- влажным (с выделением мокроты);
- постоянным (при воспалении бронхов и гортани. );
- периодическим (при пневмонии, ОРЗ, гриппе. ).
3. Кровохарканье - редкий, но присущий только заболеваниям органов дыхания (иногда заболеваниям сердца), симптом. Чаще всего, кровохарканье встречается при туберкулезе, раке или абсцессе легкого).
4. Еще одним немаловажным симптомом болезни органов дыхания являются болевые ощущения. Боль может быть локализована в разных частях тела (груди, горле, месте расположения трахеи. ), она может быть разной интенсивности и разного характера, но она всегда отражается на дыхании больного.
Диагностика заболеваний органов дыхания
Методы диагностики данной группы заболеваний весьма многообразны, мы рассмотрим самые простые и распространенные.
Первым шагом диагностирования патологий дыхательных органов является осмотр пациентов. С его помощью выявляют возможную патологию формы грудной клетки, определяют тип дыхания, его ритм, глубину и частоту.
Пальпацию проводят с целью оценки голосового дрожания, к примеру, при воспалении легких оно может быть усиленным, а при плевритах, наоборот, ослабленным.
Оценку дыхания проводят с помощью аускультации (жесткое дыхание наблюдается при бронхитах, при бронхиальной астме прослушиваются сухие хрипы, при пневмонии или абсцессе легкого ясно слышны влажные хрипы).
С помощью перкуссии выявляют уменьшение количества воздуха в легких, а так же определяют их границы.
Кроме всего прочего, существуют:
1) Инструментальные и лабораторные методы диагностики заболеваний органов дыхания:
а) Самым распространенным и важным методом инструментальной диагностики является рентгенологические исследования:
- рентгеноскопия;
- флюроография;
- томография;
- рентгенография;
- бронхография
б) Эндоскопические исследования:
- бронхоскопия;
- торакоскопия.
2) Методы функциональной диагностики заболеваний органов дыхания:
а) Пробы на выявление дыхательной недостаточности.
б) Эргоспирография.
в) Микроскопическое исследование мокроты.
Диагностика заболеваний органов дыхания играет довольно огромное значение в лечении данной группы патологий: чем быстрее и точнее установлена болезнь, тем выше шансы на успех в ее лечении.
Основные заболевания органов дыхания
1. Бронхит.
На сегодняшний день является самым распространенным заболеваниям органов дыхания, котрое характеризуется поражением бронхов. Основной симптом этой патологии - кашель. Бронхит может быть хроническим и острым.
2. Бронхиальная астма.
Аутоиммунное заболевание органов дыхания хронической природы. Основные симптомы: затрудненное дыхание, приступы сильного удушья и кашель, хрипы.
3. Пневмония.
Инфекционно-воспалительное заболевание органов дыхания, характеризующееся поражением ткани легких различными чужеродными агентами (бактериями, вирусами, простейшими, грибками. ). Основные симптомы данного заболевания: боль в груди, кашель, общая слабость, одышка, повышенная температура тела.
4. Плеврит.
Характеризуется воспалением плевры - оболочки вокруг легких. Чаще всего плеврит возникает в качестве осложнения других заболеваний органов дыхания.
5. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Характеризуется воспалительными процессами в бронхах неаллергенного характера, в результате чего нарушается газообменные процессы в организме. Основные симптомы данной патологии: одышка на фоне мокрого кашля.
6. Интерстициальные заболевания легких.
Группа заболеваний органов дыхания, характеризующаяся воспалительными процессами в стенках альвеол.
7. Респираторный дистресс-синдром.
Характеризуется острой дыхательной недостаточностью из-за повреждения (по разным причинам) легких.
8. Бронхоэктатическая болезнь.
Характеризуется гнойными процессами в нижних отделах бронхов из-за их расширения. Эта болезнь хроническая. Симптомы: боли в груди, одышка на фоне кашля с гнойной мокротой.
Лечение заболевания органов дыхания
Лечение паталогий органов дыхания каждого человека всегда индивидуально и должно учитывать многие факторы: иммунный статус больного, индивидуальные особенности организма, изменения в нем, вызванные болезнью.
Самый распространенный метод лечения заболевания органов дыхания - медикаментозный. Вот основные группы лекарственных препаратов для этого:
- антитоксичные средства (неокомпенсан, поливинол, цианокобаламин. );
- антимикробные препараты;
- противовоспалительные средства (реопирин, гидрокортизон, бутадион, галаскорбин. );
- препараты отхарвающего действия (для удаления паталогических скоплений из организма);
- противокашлевые препараты (амезил, кодеин. );
- бронхолитические средства (адреналин, эуфилин. );
- болеутоляющие препараты (анальгин, амидопирин. );
- стимуляторы дыхания;
- антигистаминные средства и антиаллергетики.
В случаях, когда медикаментозные методы лечения заболеваний органов дыхания оказываются неэффективны и паталогия дает серьезные осложнения, прибегают к оперативному вмешательству, которое делят на следующие группы:
- оперции на плевре;
- операции на бронхах и трахее;
- легочная резекция (частичное, либо полное удаление);
- операция на легкие каверны;
- вмешательства коллапсохирургические.
Внимание!
Необходимо учитывать, что все лекарственные препараты для лечения заболевания органов дыхания имеют определенные противопоказания и вызывают достаточно серьезные побочные эффекты, оказывают негативное влияние на микрофлору желудка - важнейшего звена иммунной системы, что обязательно нужно знать при назначании метода терапии.
Сегодня назрела новая парадигма в лечении заболевания органов дыхания: ученые пришли к выводу, что более важным является поддержка иммунной системы (ИС) в ее борьбе с чужеродными агентами, а не прямое влияние на эти агенты, хотя в тяжелых случаях, конечно же, времени нет на восстановление оптимальной функциональности ИС.
Именно по этой причине необходима комплексная терапия этих патологий, в которой наряду с традиционными лекарственными средствами необходимо применять иммуномодуляторы и иммуностимуляторы. Одним из лучших препаратов этой линейки является Трансфер фактор. Одноименные иммунные частицы, на основе которых он выпускается, попадая в наш организм выполняет следующие функции:
- нейтрализуют побочные эффекты, вызываемые лекарственными средствами;
- укрепляет иммунитет организма;
- усиливает терапевтический эффект применяемых лечебных препаратов;
- быстро восстанавливает организм.
А для нейтрализации негативного воздействия лекарственных препаратов на микрофлору ЖКТ обязательно комплексное применение пробиотиков и пребиотиков.
Профилактика заболеваний органов дыхания
Профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний органов дыхания известны с давних пор и в советский период они носили название: "Здоровый образ жизни". С тех пор они не потеряли свою актуальность, и мы напомним здесь о них.
1. В первую очередь, заболевания органов дыхания зависят от нормальной функциональности иммунной системы, состояние которой, в свою очередь зависит от нормального питания. Поэтому правило №1 - питайтесь правильно: не переедайте, употребляйте меньше животных жиров, включите в рацион больше свежих фруктов и овощей, как можно меньше ешьте жареную пищу, кушайте чаще, но в меньших количествах.
2. Заболевания органов дыхания можно предупредить систематическим употреблением иммунных препаратов: иммуномодуляторов и иммуностимуляторов (это второе по важности правило).
3. Укрепляйте иммунитет систематическим употреблением таких растительных продуктов, как лук, честнок, мед, лимонный сок (не в чистом виде), малина, облепиха, имбирь.
4. Ведите активный образ жизни: делайте зарядку по утрам, посещайте спортзал или бассейн, бегайте по вечерам.
5. Заболевания органов дыхания не страшны закаленному организму, поэтому займитесь закалкой (баня и контрастный душ - лучшее средство для этих целей).
6. Откажитесь от вредных привычек: бросьте курить и злоупотреблять алкоголем.
7. Избегайте стрессовых ситуаций и не поддавайтесь депрессивным состояниям, ничто так не подавляет работу иммунной системы, как наши нервные срывы, поэтому станьте оптимистом и поймите, что в этой жизни нет ничего более важного, чем ваше здоровье.
8. Научитесь правильно отдыхать. Постоянный просмотр телевизионных передач и "отдых" на диване - это не отдых. Настоящий отдых должен быть активным и обязательно предусматривать чередование физических и умственных нагрузок.
9. Проявляйте разумные меры предосторожности: не переохлаждайтесь, не "промокайте", в теплую погоду не стоит слишком "кутаться", соблюдайте элементарные правила личной гигиены, старайтесь меньше общаться с инфекционными больными.
Это простые правила, которые должны стать образом жизни каждого человека, и тогда гарантируем вам: заболевания органов дыхания для вас не будут представлять абсолютно никакой опасности.
Здоровье
Что такое инфекция дыхательных путей?
Инфекция дыхательных путей — это любая инфекция носовых пазух, горла, дыхательных путей или легких. Заболевание дыхательных путей являются самыми массовыми и распространенными среди населения. Среди самых известных — насморк. Инфекции дыхательных путей очень заразны и могут передаваться через непрямой и прямой контакт (например, при совместном использовании инфицированной чашки или прикосновении к кому-либо, кто инфицирован), а также при вдыхании микробов из зараженного воздуха.
Основные симптомы инфекций дыхательных путей
- Боль в мышцах;
- Заложенный нос или насморк;
- Головные боли;
- Чихание;
- Боль и стеснение в груди;
- Одышка и учащенное дыхание;
- Кашель и хрип;
- Больное горло.
Инкубационный период при инфекциях дыхательных путей обычно длится от 2-3 дней до 7-9 дней, зависит от причины возникновения болезни.
Причины развития инфекций дыхательных путей
Обычно выделяют несколько факторов развития инфекций:
- Вирусные — вирусы гриппа, герпетические вирусы, риновирусы, вирусы кори;
- Бактериальные — стафилококки, стрептококки, менингококки, возбудители дифтерии;
- Грибковые — кандидоз и другие инфекции.
Лечение инфекций дыхательных путей
Выбор лечения инфекций зависит от факторов и причин их развития. Врач после осмотра назначает правильный план лечения. Для облегчения симптомов можно использовать некоторые народные методы: полоскание горла отварами ромашки или календулы, промывание носа морской водой, ингаляции и обильное питье травяных отваров или морсов.
Советы по профилактике инфекций дыхательных путей
Питание
Повысьте естественную защиту организма и уменьшите тяжесть протекания инфекций с помощью богатых витаминами фруктов и овощей — лучше всего подходят темно-красные, зеленые и желтые овощи, а также цитрусовые с высоким содержанием витамина С.
Гигиена посуды
Не делитесь чашками, тарелками и столовыми приборами с инфицированным человеком.
Использование салфеток
Если вы будете чихать и кашлять в носовые платки или бумажные салфетки, ваши микробы не попадут в воздух и не заразят других. Не забывайте выбрасывать использованные салфетки и регулярно стирать платки. Микробы могут жить на тканях! Если у вас нет под рукой салфетки или платка, кашляйте или чихайте не в руки, а в локоть. Это всего одна из многих гигиенических привычек, сводящих к минимуму риск распространения заболеваний.
Гигиеническая привычка
Регулярно мойте руки с антибактериальным мылом, например, таким как BiAsept. Инфекции дыхательных путей очень заразны, вероятность распространения микробов снизится, если вы и ваша семья будете соблюдать правила гигиены рук. Также обязательно регулярно протирать поверхности вокруг вас антисептическим средством.
Болезни дыхательных путей зачастую обостряются в холодный период года. Существует много разновидностей заболеваний верхних и нижних их отделов. Наиболее часто встречаются бронхиты, трахеиты, пневмония и т.д. Болезни дыхательных путей, особенно у детей, чаще всего возникают вследствие переохлаждения, а также недолеченных простудных заболеваний.
Симптомы
Болезни дыхательных путей имеют различные симптомы. Симптоматика этих недугов напрямую зависит от особенностей заболевания. Наиболее распространенными из них является кашель, сила которого возрастает в утреннее и ночное время. Также к симптомам болезней верхних дыхательных путей относятся болевые ощущения в глотке и повышенная утомляемость.
Болезни нижних дыхательных путей характеризуются наличием отдышки, болей в области груди во время вдоха, слабость. Также очень часто пациенты жалуются на появление:
- Головной боли;
- Состояние озноба;
- Болевые ощущения в мышцах;
- Обильное потение и т.д.
Все эти симптомы являются сигналом тревоги, которые требуют немедленного обращения больного в медицинское учреждение.
Лечение
При болезнях дыхательных путей требуются комплексное лечение, которое заключается в применении противовирусных препаратов, а также иммуномодуляторов. Также лечение болезней дыхательных путей требует произведения разнообразных физиопроцедур.
К основным из них относят паровые и ультразвуковые ингаляции, баночные массажи, магнитотерапия. Очень часто наряду с медикаментозной и симптоматической терапией используют и фитопрепараты. Применять эти средства самовольно не стоит. Лучше всего изначально посоветоваться с лечащим врачом. Курс лечения верхних дыхательных путей напрямую зависит от особенностей заболевания. В среднем курс лечения пациента составляет две недели.
Также процедуры могут проводиться в домашних условиях. При ринитах необходимо закапывать нос соком алоэ и делать ингаляции, для которых применяется теплая вода и сода. Высокоэффективными средствами при лечении этого заболевания является прополис, трава душица, ромашка и т.д. Эффективными методами фарадизации при ларингите, фарингите, тонзиллите являются употребление лимона, полоскание горла отварами из ромашки, мать-и-мачехи, эвкалипта, цвета липы и т.д.
Не смотря на то, что лечение народными средствами достаточно эффективное, лучше всего обратиться к врачу при первых признаках заболеваний дыхательных путей, который сможет поставить правильный диагноз и назначить рациональное лечение.
Профилактика
В целях профилактики необходимо придерживаться баланса между работой и отдыхом, а также обеспечить здоровый сон. Для профилактики болезней дыхательных путей у детей необходимо регулярно выполнять разнообразные дыхательные упражнения, а также очень часто пребывать на свежем воздухе, независимо от времени года. Лучше всего приучить детский организм к закаливанию, что убережет его от возникновение заболеваний в дальнейшем. Болезни дыхательных путей могут иметь очень серьезные последствия.
Поэтому при первых проявлениях этого заболевания лучше всего обратиться в медицинское учреждение, где смогут поставить пациенту правильный диагноз и назначить рациональное лечение. Для этого человеку не обходимо знать такие факты о болезнях дыхательных путей, как причины и симптомы. Благодаря этому при первых признаках заболевания вы сможете начать его лечение.
Возбудители острых респираторных инфекций попадают в дыхательные пути при вдыхании мельчайших капель, содержащих вирусные или бактериальные частицы.
Источники инфекции – заболевшие или носители инфекций.
Возбудители острых респираторных инфекций, в основном, вирусы, бактерии. Определить природу инфекции и назначить адекватное лечение может только врач.
Знать причину инфекции важно для предупреждения различных осложнений, порой опасных для жизни.
Наибольшую опасность для жизни по частоте осложнений представляет вирус гриппа, но стоит помнить, что для людей с иммунодефицитными состояниями, а также новорожденных детей, беременных женщин и пожилых людей опасность может представлять даже безобидная инфекция.
Наиболее распространённые возбудители острых респираторных инфекций в осенне-зимний период – вирусы гриппа А,В,С , вирусы парагриппа, аденовирусы, коронавирусы и др.
Грипп – начинается внезапно, температура тела, как правило, высокая, осложнения развиваются часто и быстро, в некоторых случаях молниеносно. Среди осложнений чаще всего выявляются пневмония, отит, миокардит и перикардит.
Все эти осложнения опасны для жизни и требуют немедленного лечения.
Респираторно-синцитиальный вирус (Human orthopneumovirus) вызывает инфекции легких и дыхательных путей. Большинство детей хотя бы один раз были заражены вирусом к 2 годам. Респираторно-синцитиальный вирус также может инфицировать взрослых.
Симптомы заболевания у взрослых, а также детей обычно легкие и имитируют простуду, но в некоторых случаях инфицирование этим вирусом может вызвать тяжелую инфекцию. В группе риска недоношенные дети, пожилые люди, новорожденные и взрослые с заболеваниями сердца и легких, а также с иммунодефицитными состояниями.
Метапневмовирус (Human metapneumovirus) вызывает инфицирование верхних дыхательных путей у людей всех возрастов, но чаще всего встречается у детей, особенно в возрасте до 5 лет.
Симптомы включают насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле, головную боль и лихорадку. У очень небольшого числа людей может появиться одышка.
В большинстве случаев симптомы проходят самостоятельно через несколько дней.
Риску развития пневмонии после этой инфекции, особенно подвержены лица старше 75 лет или с ослабленной иммунной системой.
Риновирусная инфекция
Риновирус (Rhinovirus) - наиболее распространенная причина инфекции верхних дыхательных путей.
Часто как осложнение риновирусной инфекции развиваются ангины, отиты и инфекции пазух носа. Также риновирусы могут вызывать пневмонию и бронхиолит.
Осложнения риновирусной инфекции, как правило, возникают среди ослабленных лиц, особенно у пациентов с астмой, младенцев, пожилых пациентов и пациентов с ослабленным иммунитетом. В большинстве случаев риновирусная инфекция запускает обострение хронических заболеваний.
Аденовирусная инфекция (Adenoviridae) — группа острых вирусных заболеваний, проявляющихся поражением слизистых оболочек дыхательных путей, глаз, кишечника и лимфоидной ткани преимущественно у детей и лиц молодого возраста.
Дети чаще болеют аденовирусной инфекцией, чем взрослые. Большинство детей переболеют, по крайней мере, одним типом аденовирусной инфекции к тому времени, когда им исполнится 10 лет.
Аденовирусная инфекция быстро распространяется среди детей, дети часто касаются руками лица, берут пальцы в рот, игрушки.
Взрослый может заразиться во время смены подгузника ребенку. Также инфицирование аденовирусной инфекцией возможно при употреблении пищи, приготовленной кем-то, кто не вымыл руки после посещения туалета, или, плавая в воде бассейна, который плохо обрабатывается.
Аденовирусная инфекция обычно протекает без осложнений, симптомы проходят через несколько дней. Но клиническая картина может быть более серьезной у людей со слабой иммунной системой, особенно у детей.
Среди вирусных инфекций, вызывающих респираторные инфекции также выделяют коронавирусную, бокавирусную инфекцию. Все перечисленные вирусные инфекции имеют схожую клиническую картину и риск развития осложнений среди ослабленных лиц.
Среди бактериальных возбудителей острых респираторных инфекций особую эпидемическую опасность представляют следующие:
Инфекция, вызванная Сhlamydia pneumoniae - существенная причина острых респираторных заболеваний как нижних, так и верхних отделов органов дыхания, и составляет примерно 10% случаев внебольничных пневмоний.
Бактерии вызывают заболевание, повреждая слизистую оболочку дыхательных путей, включая горло, дыхательные пути и легкие.
Пожилые люди подвергаются повышенному риску тяжелого заболевания, вызванного инфекцией C. pneumoniae , включая пневмонию.
Места повышенного риска инфицирования:
Симптомы пневмококковой инфекции зависят от локализации возбудителя. Симптомы могут включать лихорадку, кашель, одышку, боль в груди, скованность шеи, спутанность сознания и дезориентацию, чувствительность к свету, боль в суставах, озноб, боль в ушах, бессонницу и раздражительность. В тяжелых случаях пневмококковая инфекция может привести к потере слуха, повреждению мозга и летальному исходу.
Большему риску инфицирования подвержены путешественники, при посещении стран, где пневмококковая вакцина не используется регулярно.
Некоторые люди чаще заболевают пневмококковой инфекцией. Это взрослые в возрасте 65 лет и старше и дети младше 2 лет. Люди с заболеваниями, которые ослабляют иммунную систему, такие как диабет, болезни сердца, заболевания легких и ВИЧ / СПИД, а также лица, которые курят или страдают астмой, также подвергаются повышенному риску заболеть пневмококковой инфекцией.
Возбудитель гемофильной инфекции - Haemophilus influenzaе.
Гемофильная инфекция характеризуется поражением
центральной нервной системы;
развитием гнойных очагов в различных органах.
В детском возрасте гемофильная инфекция протекает часто с поражением верхних дыхательных путей, нервной системы, у взрослых чаще встречается пневмония, вызванная гемофильной палочкой.
Летальность вследствие гнойного менингита достигает 16-20% (даже при своевременной диагностике и правильном лечении!).
Профилактика острых респираторных заболеваний
Наиболее эффективным методом профилактики является специфическая профилактика, а именно введение вакцин.
Путем вакцинации возможно предупреждение пневмококковой, гемофильной инфекций, а также гриппа.
Вакцинация детей против пневмококковой инфекции проводится в плановом порядке, в соответствии с национальным календарем профилактических прививок, в возрасте 2 месяца (первая вакцинация), 4,5 месяца (вторая вакцинация), 15 месяцев – ревакцинация, а также в рамках календаря профилактических прививок по эпидемическим показаниям - детей в возрасте от 2 до 5 лет. Также вакцинация против пневмококковой инфекции показана призывникам (во время осеннего призыва).
Вакцинация против гемофильной инфекции:
Первая вакцинация детей групп риска проводится в возрасте 3 месяцев, вторая в 4,5 месяцев, третья – 6 месяцев. Ревакцинация проводится детям в возрасте 18 месяцев.
Вакцинация против гриппа проводится ежегодно в предэпидемический период.
Неспецифическая профилактика заключается в соблюдении правил личной гигиены, а также в соблюдении принципов здорового образа жизни.
Принципы здорового образа жизни:
достаточная физическая активность соответствующая возрастной группе
отсутствие вредных привычек
Для профилактики респираторных инфекций в период подъема заболеваемости целесообразно использовать барьерные средства предотвращения инфекций, а именно медицинские маски или респираторы.
В очагах инфекции необходимо проводить дезинфекционные мероприятия – влажную уборку с дезраствором.
Заболевший должен быть изолирован, контакты с заболевшим должны быть сведены к минимуму.
Правила личной гигиены
Регулярное мытье рук, особенно после посещения общественных мест, поездок в общественном транспорте, перед приемом пищи.
Если мыло и вода недоступны, необходимо использовать антибактериальные средства для рук (содержащим не менее 60% спирта) - влажные салфетки или гель.
Не следует прикасаться к глазам, носу или рту. Если в этом есть необходимость, - убедитесь, что ваши руки чисты.
При кашле или чихании важно прикрывать рот и нос одноразовой салфеткой (после чего она должна быть выброшена) или рукавом (не руками).
Важно избегать близких контактов, таких как поцелуи, объятия или совместное использование посудой и полотенцами с больными людьми.
Во избежание распространения инфекции, в случае инфицирования – вызовите врача и оставайтесь дома!
Читайте также: