Гиппократ о здоровом образе жизни кратко
Обновлено: 05.07.2024
Краткая биография Гиппократа и основные положения его медицинской школы. Значение здорового образа жизни и умеренности во всем. Влияние ароматов на организм человека. Гуморальная теория Гиппократа – теория темпераментов. Влияние сна на здоровье человека.
| Рубрика | Безопасность жизнедеятельности и охрана труда |
| Вид | реферат |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 10.04.2014 |
| Размер файла | 21,1 K |
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования
Кафедра: Безопасности производств
По дисциплине Безопасность жизнедеятельности
На тему: Роль Гиппократа в истории науки "Безопасность жизнедеятельности"
1. Краткая биография Гиппократа
2. Основные положения медицинской школы Гиппократа
3. Здоровый образ жизни, умеренность во всем
4. Влияние ароматов на организм человека
5. Гуморальная теория Гиппократа - теория темпераментов
6. Влияние сна на здоровье и диагностику болезней
Список использованной литературы
На протяжении всей своей истории человечество стремится сделать жизнь удобной. В человеческом стремлении к познанию очень часто средства вытесняют цель, человек становится придатком к созданному им же, а его творения представляют угрозу для него самого.
Можно привести немало примеров, которые, казалось бы, свидетельствуют о том, что благодаря приобретенным знаниям с развитием цивилизации уровень безопасности людей возрастает. Человечество преодолело эпидемии тифа, холеры, оспы, чумы, полиомиелита. Средняя продолжительность жизни в развитых странах мира уже приблизилась к 80 годам и продолжает расти. Эти результаты достигнуты благодаря развитию медицины, берущей своё начало со времен Гиппократа (460-370гг. н. э.), который реформировал античную медицину, и Аристотеля (384-322 гг. н. э.), который уже в те далекие времена изучал условия работы. Вообще, ученые с древних времен изучают условия труда и особенности обеспечения безопасности человека.
гиппократ школа умеренность сон
1. Краткая биография Гиппократа
Врачи острова Кос, на котором, по преданию, жил Асклепий, причисляли себя к его роду и назывались Асклепиадами. К их числу относился и великий греческий врач Гиппократ, который родился на острове Кос около 460 г. до н.э. Этот небольшой остров у берегов Малой Азии имел в те времена одну из самых оживленных морских гаваней, был центром торговли с Востоком, славился вином, шелковыми тканями и благовониями, но более всего -- храмом Асклепия, к которому отовсюду стекалось множество людей.
Достоверных сведений о жизни Гиппократа очень мало, так как его первые биографии были написаны через несколько столетий после смерти и поэтому носят отпечаток той легендарности, которой было окружено его имя. Его первым учителем был отец. После смерти родителей Гиппократ стал странствующим врачом, побывал во многих городах Греции и Малой Азии. Он занимался философией в Афинах, был военным врачом во время Пелопонесской войны, посетил Египет и Персию. Слава о его врачебном искусстве распространилась во многих государствах, а на острове Кос, в том месте, где располагалась врачебная школа Гиппократа, был построен храм в его честь. Последние годы жизни Гиппократ провел в Лариссе (Фессалия), где и умер, по одним источникам, на 83-м году жизни, по другим -- на 104-м. [2]
2. Основные положения медицинской школы Гиппократа
Учение Гиппократа объединяет медицинские представления, которые сложились в Греции к IV в. до н.э. Вот основные положения основанной им на острове Кос медицинской школы:
-- Внимательное обследование больного. Каждый организм имеет свои особенности, лечить необходимо не болезнь, но больного. Большое значение придается целительным силам природы, способности человека к самоисцелению, которому должен помогать врач.
Согласно учению Гиппократа, самые тяжелые болезни вызываются смешением холодной слизи и горячей желчи. Для лечения острых болезней часто применялся ячменный отвар, в качестве целебных напитков -- вода с медом, уксусом или вином. Рекомендовалось периодическое очищение организма с помощью рвотных и слабительных средств. В соответствии с гуморальной теорией, причиной многих болезней был избыток крови в организме человека, а потому распространенным средством их лечения и профилактики было кровопускание. [1]
3. Здоровый образ жизни, умеренность во всем
И наоборот, если долго смотреть на устрашающие объекты, слушать раздражающие звуки, вдыхать дурные запахи -- это недостаток, способный также вызвать заболевание. Слишком много размышлять или разговаривать -- недостаток. Прилагать слишком много усилий для осуществления разных дел -- излишество, которое вредит здоровью.
О ДВИЖЕНИИ И ПОКОЕ
В гимнастике умеренность нужна,
Пусть будет главным правилом она.
Умеренность не изнуряет тела,
Но очищает организм всецело.
Опасны перегрузки в упражненье,
Которые ведут к изнеможенъю:
Сгорает тело, влаги лишено,
Им внешнее тепло поглощено.
Болезни мучат нервные жестоко, --
И человек стареет раньше срока.
Бесцельны долгий отдых и покой:
В излишествах нет пользы никакой.
Коль человек недвижен, вредный сок
Заполнит тело, и еда не впрок.
4. Влияние ароматов на организм человека
5. Гуморальная теория Гиппократа - теория темпераментов
Наблюдая особенности поведения различных пациентов, Гиппократ и его ученики объясняли это с позиций созданной ими гуморальной теории, согласно которой живые тела состоят из сочетания четырех основных соков: крови, желчи, черной желчи и слизи. Преобладание одной из этих жидкостей в организме обусловливает различные темпераменты у людей (сангвинический, холерический, меланхолический, флегматический), что учитывают в инженерной психологии при выяснении степени подверженности работников несчастным случаям и в наши дни.[2]
6. Влияние сна на здоровье и диагностику болезней
«. Видеть во сне солнце, луну, небо и чистые, легко движущиеся звезды такими, как они должны быть, -- благоприятно; это обещает телу здоровье со стороны всего. Если то, что представляется во сне, кажется обращенным в бегство и быстро несущимся под преследованием другого, есть опасность для человека заболеть манией . Когда небесное тело -- чистое и влажное -- кажется опускающимся на тебя, -- это знак здоровья, ибо из эфира спускается на человека нечто чистое и душа человека созерцает его таким, каким оно сходит. Но если небесное тело черно и нечисто, непрозрачно, -- это указывает на болезнь. вследствие какого-то внешнего вмешательства. В этом случае подобает воспользоваться быстрым бегом с обручем, чтобы, с одной стороны, было наименьшее разжижение тела, а с другой стороны, чтобы то, что вошло, было изгнано в связи с учащенным дыханием. После бега с обручем -- быстрые прогулки; мягкая и легкая диета в течение четырех дней.
Природа сна и сновидений занимала человека во все времена.
Но никак нельзя отрицать особое влияние умозаключений и выводов, сделанных выдающимися учеными древнего мира, на развитие медицины, анатомии и физиологии человека, на гигиену труда и профессиональные дисциплины, на которых базируется безопасность жизнедеятельности. Не зря многие учения дошли да наших времен и применяются в различных областях жизнедеятельности человека - совокупности процессов, протекающих в живом организме, служащих поддержанию в нём жизни и являющихся проявлениями жизни.
Список использованной литературы
ФГБУ "Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины" Минздрава России
Гиппократ о здоровом образе жизни и профилактике болезней
Журнал: Профилактическая медицина. 2018;21(3): 70-73
ФГБУ "Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины" Минздрава России
ФГБУ "Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины" Минздрава России
Имя Гиппократа за прошедшие века и тысячелетия обрастало такими мифами и легендами, что некоторые ученые-историки начали сомневаться, существовал ли на самом деле такой человек. Но скрупулезный анализ дошедших до нас достоверных исторических источников и трудов философов Платона и Аристотеля точно подтверждает историческое существование Гиппократа, его семейные и географические связи, общеизвестность его учения при жизни и величие его славы после смерти [1].
В то время медицинские знания передавались от отца к сыну, поэтому первым учителем Гиппократа был его отец — врач Гераклид. Мать Гиппократа Фенарета была повитухой [2].
В этой главе подчеркнуто, что человек сам должен устроить свой образ жизни таким образом, чтобы укреп-лять и сохранять свое здоровье, и даны рекомендации, что для этого нужно делать. Спустя два с лишним тысячелетия мы даем практически те же рекомендации и также хотим, чтобы наши пациенты научились сами отвечать за свое здоровье, научились укреплять и сохранять его.
1. Никто не должен преступать меры: мудрость жизни — знать во всем меру.
2. Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.
3. Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.
4. Действия диетических средств — продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи.
5. Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
6. Сон и бессонница — то и другое сверх меры проявляющееся — дурной знак.
7. Страх и печаль, надолго овладевшие человеком, располагают к болезням.
8. Труд и покой врачуют тело и душу.
9. Пьянство отцов и матерей — причина слабости и болезненности детей.
10. Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет.
Не зная истинных причин болезни, великий врач Древнего Мира Гиппократ еще в доисторическую эпоху выработал своеобразные принципы здорового образа жизни. Они основаны на наблюдениях за возникновением и развитием болезней в связи с человеком, его поведением, привычками, окружающей природой, местностью, в которой он жил, пищей, которую он потреблял, трудом, которым он занимался. Связь болезней с образом жизни несомненна для всех врачей всех времен и народов.
*Если толстые хотят похудеть, то должны натощак делать все физические упражнения и приступать к пище, ещё задыхаясь после труда и не остыв, и сначала пить разведённое вино, но не особенно холодное. Рыбу и мясо следует должно принимать с сезамом и другими приправами в этом роде, при этом пусть всё будет жирное, ибо таким образом можно насытиться меньшим количеством. Таким образом пищу должно принимать однократно, удерживаться от ванны, спать на жёстком и гулять возможно менее одетым.
Так же, если тощий хочет сделаться более толстым, должно делать противоположное этому. Натощак не делать никаких физических упражнений.
*Рвотными и клистирами (клизмами) должно пользоваться таким образом: в продолжение шести зимних месяцев надо вызывать рвоту, потому что это время производит больше слизи и возбуждаются болезни головы, и органов которые находятся выше диафрагмы.
Но когда настанет лето, должно употреблять клистиры, потому что тело изобилует желчью. Поясница и колени чувствуют тяжесть, и живот беспокоится резями. Тело должно охлаждать, а о что поднимается вверх, должно выводить вниз. Но дородным полезны клизмы солёные из морской воды или рассола (гипертонические клизмы удаляют из тела лишнюю жидкость). А худым полезны клизмы жирные и густые, которые приготовляются из молока, горохового отвара (питательные клизмы).
Тучным рвоты надо вызывать так:натощак после бега или быстрой прогулки около полудня. (Далее следует рецепт приготовления рвотного).
Тощие и слабые должны вызывать рвоту после еды. Сначала надо принять тёплую ванну, потом выпить котилию чистого вина , затем принять яства разного рода, но пусть не пьют ни во время еды, ни после неё, удерживаясь от того столько времени, сколько бы потребовалось чтобы пробежать десять стадий. Затем уже принимается рвотное по глоткам. Хорошо вызывать рвоту дважды в месяц два дня подряд.
Для страдающих запором полезно в продолжение дня употреблять кушанья разного рода: мясо, рыбу, пить вино двух или трёх родов.
Для тех, кто не принимает рвотное, полезна диета противоположная этому.
Ну как вам? Интересно, он сам это всё над собой проделывал или только других этому учил?
Здоровье – одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней – здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья – это здоровый образ жизни — это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Главные составляющие здорового образа жизни.
• умеренное и сбалансированное питание
• достаточная двигательная активность
• отказ от вредных привычек
• режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов
• умение управлять своими эмоциями
• безопасное поведение в быту, на работе, на улице, в школе, обеспечивающее,
предупреждение травматизма, отравления, аварийных ситуаций.
Умеренное и сбалансированное питание
Не следует употреблять много жаренной и пассерованной пищи, так как при таком способе приготовления почти все полезные вещества разрушаются. В рацион человека должно входить много овощей и фруктов, зернобобовых, дающих энергию, силу и бодрость. Очень полезно употреблять молочные продукты.
Пить много жидкости. Выпивать в день требуется не менее 1,5-2 литра воды.. Не стоит пить знаменитые газированные напитки, тем более сладкие.
Калорийность рациона не должна превышать положенной планки. Для расчета калорий берется во внимание наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней. Дробное питание. Не менее 5 раз в день, три основных приема и два перекуса. Необходимо питаться в одно и то же время. Голодать запрещается. Во время еды медленно пережевывать пищу. Никогда не переедите, вовремя примете сигнал о насыщении и насладитесь вкусом блюда. Тщательно пережеванная пища доставит радость желудку. Ежедневно нужно есть первое. Супы способствуют выделению желудочного сока, тогда остальная пища будет лучше перевариваться.
Питаться только свежей пищей. Не стоит лениться и надо готовить каждый раз все свежее, постоявшие блюда теряют свою пользу.
Достаточная двигательная активность и закаливание организма
Для того чтобы обеспечивать организму оптимальную двигательную активность, не обязательно быть спортсменом и изматывать себя тренировками. Иногда утренняя зарядка в течении 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день. Для тех, кто работает в офисе и ведет малоподвижный способ жизни, рекомендуется больше ходить пешком, при возможности бегать по утрам. Можно заняться плаванием, йогой или танцами. При занятии такими упражнениями хотя бы 3 раза в неделю, вы сможете держать свое тело в тонусе.
Закаливание способствует увеличению сопротивляемости организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. К самым распространенным способам закаливания можно отнести контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом.
Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
Лучше, конечно, чтобы они вообще не появлялись, но если уж так случилось, что они имеют место, то нужно от них как можно быстрее избавиться.
Режим труда и отдыха с учетом динамики индивидуальных биоритмов.
Хороший крепкий сон — залог хорошего отдыха и восстановления. Оптимальная продолжительность сна человека должна составлять около 8 часов в сутки. Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то усталость накапливается, что приводит к истощению внутренних резервов организма. Поэтому оптимальное ежедневное количество часов сна способствует вашей долгой и здоровой жизни.
Личная гигиена
Пот и жир, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов и, в последствии, — развития заболеваний. Поэтому Вы должны поддерживать свою кожу в чистоте.
К другим не менее важным составляющим здорового образа жизни можно отнести:
- психическую и эмоциональную устойчивость;
- безопасное поведение дома и на улице, что позволит избежать травм и других повреждений.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
“ Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней и им легче было бы управлять своею душою и телом. ”
—Лев Толстой
“ Если вас мучит депрессия, отыщите копию своего последнего письма, где вы предлагаете себя на вакантную должность, — и вы увидите, какой вы замечательный человек. ”
—Роберт Орбен
“ Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. ”
—Гораций
“ Если хочешь удлинить свою жизнь, укороти свои трапезы. ”
—Бенджамин Франклин
“ Есть три необходимые привычки, которые при любых условиях сделают доступными любую вещь, какую только может вообразить человек: привычка к труду, привычка к здоровью, привычка к учению. Если вы обладаете этими привычками и вас любит женщина, у которой тоже есть эти привычки, вы будете счастливы ныне и всегда, она будет счастлива тоже. ”
—Элберт Хаббард
“ Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Чем больше еды, тем больше болезней. ”
—Бенджамин Франклин
“ Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. ”
—Джон Локк
“ Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому. Невоздержанностью своей противодействуя здоровью, они сами становятся предателями своего здоровья благодаря своим страстям. ”
—Демокрит
“ Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. ”
—Бенджамин Франклин
“ Косметика омолаживает женщину, бритье — мужчину. Но лестница выдает всех. ”
——Петр Лесгафт
“ Шекспир У. Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. ”
—Шопенгауэр А.
“ Здоровье человека не в сердце, не в почках, не в корнях, не в листве или спине. Конечно, слов нет, хорошо человеку, если у него все это тоже здорово, как у быков. Но самая суть чисто человеческого здоровья — это когда его неудержимо тянет сказать что-то хорошее другому человеку, как будто это даже закон: раз мне — то должно быть и всем хорошо! ”
—Пришвин М. М.
“ Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание. ”
—Франклин Б.
“ Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно. ”
—Толстой Л. Н.
“ Не всегда во власти врача исцелить больного. ”
—Овидий
“ Нет искусства полезнее медицины. ”
—Плиний
“ Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод. Так и тот, кто здоров душевно, в состоянииперенести и гнев, и горе, и радость, и остальные чувства. ”
—Эпиктет
“ Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. ”
—Гораций
“ Одни вечно больны только потому, что очень заботятся быть здоровыми, а другие здоровы только потому, что не боятся быть больными. ”
—Ключевский В.
“ Философия и медицина сделали человека самым разумным из животных, гадание и астрология — самым безумным, суеверие и деспотизм — самым несчастным. ”
—Диоген
“ Все мы, когда здоровы, легко даем хорошие советы больным. ”
—Теренций
“ Высшее благо достигается на основе полного физического и умственного здоровья. ”
—Цицерон
“ Противодействуй болезни вначале; поздно думать о лекарствах, когда болезнь укоренилась от долгогопромедления. ”
—Овидий
“ Одно из условий выздоровления — желание выздороветь. ”
—Сенека
“ Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима. ”
—Ибн Сина
“ Ничто так не обязательно всему роду человеческому, как медицина. ”
—Квинтилиан
“ Врач не что иное, как утешение для души. ”
—Петроний
“ Нет на свете прекраснее одёжи, Чем бронза мускулов и свежесть кожи. ”
—Маяковский В. В.
“ Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”
—Роллан Р.
“ Пока у больного есть дыхание, говорят, есть и надежда. ”
—Цицерон
“ Если у тебя все в порядке с желудком, грудью, ногами, никакие царские сокровища не смогут ничего прибавить. ”
—Гораций
“ Ничто так не препятствует здоровью, как частая смена лекарств. ”
—Сенека
“ Если болезнь не определена, невозможно и лечить ее. ”
—Ас-Самарканди
“ Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. ”
—Сократ
“ Врач — философ: ведь нет большой разницы между мудростью и медициной. ”
—Гиппократ
“ Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства,но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. ”
—Платон
“ Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, каки человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. ”
—Плутарх
“ Медицина — одно из величайших заблуждений человечества. ”
—Мольер
“ Всеисцеляющего средства не существует. ”
—Бомарше П.
“ Добросовестный врач, прежде чем назначить больному лечение, должен узнать не только его болезнь, но и привычки его в здоровом состоянии, и свойства тела. ”
—Цицерон
“ Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает. ”
—Боккаччо Д.
“ Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. ”
—Шопенгауэр А.
“ Великое преимущество врача заключается в том, что он не обязан следовать собственным советам. ”
—Кристи А.
“ Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. ”
—Гиппократ
“ Болезнь — своего рода преждевременная старость. ”
—Поуп А.
“ Лучший врач тот, кто знает бесполезность большинства лекарств. ”
—Франклин Б.
“ Человек любит поговорить о своих болезнях, а между тем это самое неинтересное в его жизни. ”
—Чехов А. П.
“ Действия диетических средств продолжительны, а действия лекарств — скоропреходящи. ”
—Гиппократ
“ Здоровье есть само удовольствие или неизбежно порождает удовольствие, как огонь создает теплоту. ”
—Томас Мор
“ При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. ”
—Аддисон Д.
“ Здоровье — великое дело как для того, кто им пользуется, так и для других. ”
—Карлейль Т.
“ Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной,и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу в его деятельности. ”
—Гиппократ
“ Чувство выздоровления — одно из самых сладостных. ”
—Пушкин А. С.
“ Если боль мучительна, она непродолжительна, а если продолжительна, то не мучительна. ”
—Цицерон
“ Воздержанность и труд — вот два истинных врача человека: труд обостряет его аппетит,а воздержанность мешает злоупотреблять им. ”
—Руссо Ж.
“ Без здоровья невозможно и счастье. ”
—Белинский В. Г.
“ Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств. ”
—Гиппократ
“ Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне. ”
—Торо Г.
“ Гимнастика есть целительная часть медицины. ”
—Платон
“ Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа. ”
—Гюго В.
“ Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.”
—Гиппократ
“ У женщины — как опыт учит нас — Здоровье с красотою неразлучны. ”
—Лопе де Вега
“ Болезнь — это крест, но, может, и опора. Идеально было бы взять у нее силу и отвергнуть слабости. Пусть она станет убежищем, которое придает силу в нужный момент. А если платить нужно страданиямии отречением — заплатим.”
—Камю А.
“ Не открыв врачу болезни, разве можно исцелиться? ”
—Руставели Ш.
“ Большая часть болезней наших — это дело наших собственных рук; мы могли бы почти всехих избежать, если бы сохранили образ жизни простой, однообразный и уединенный, который предписан нам был природою. ”
—Руссо Ж. Ж
“ Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы. ”
—Гиппократ
“ Гимнастика удлиняет молодость человека. ”
—Джон Локк
“ Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни. ”
—Гиппократ
“ Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым. ”
—Пенн Вильям
“ Наиболее деятельным союзником болезни является уныние больного. ”
—Горький М.
“ Противоположное излечивается противоположным. ”
—Гиппократ
“ Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным. ”
—Сократ
“ Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. ”
—Джон Локк
“ Чего не лечат лекарства, излечивает железо; чего не врачует железо, исцеляет огонь; чего не исцеляетогонь, то следует считать неизлечимым. ”
—Гиппократ
“ Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. ”
—Свифт Д.
“ Лекарства действуют медленнее, чем болезнь. ”
—Тацит
“ Надежда выздороветь — половица выздоровления. ”
—Вольтер
“ Лечит болезни врач, но излечивает природа. ”
—Гиппократ
“ Как нельзя приступить к лечению глаза, не думая о голове, или лечить голову, не думая о всеморганизме, так нельзя лечить тело, не леча душу. ”
—Сократ
Читайте также: