Уход за кожей конспект

Обновлено: 06.07.2024

Для учеников 1-11 классов и дошкольников
Бесплатные сертификаты учителям и участникам

Тип урока : изучение новой темы, первичное закрепление знаний

Цель: сформировать представление об основных типах кожи, массажных линиях лица, правилах основного ухода

Актуализировать знания учащихся о гигиене, об уходе за кожей лица.

Создать условия для знакомства со способами определения типа кожи, факторами, влияющими на состояние кожи, средствами личной гигиены и правилами ухода за кожей.

Оказывать содействие в выборе простейших средств по уходу за кожей лица с учетом ее типа, а также советов народных рецептов.

Способствовать формированию вкуса, опрятности.

1. Организация урока.
— проверить готовность рабочих мест учащихся к уроку;

2. Актуализация знаний учащихся. Подготовка к изучению нового материала. (Презентация).

Как вы понимаете эти слова? ( дети говорят)

Да, правильно. Человек должен заботиться о том как он выглядит, следить за собой, в том числе и за кожей лица.

Педагог: Что такое кожа?

(Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п)

2-й слайд «Наша кожа, а особенно кожа лица – это самый чуткий барометр, отражающий состояние внутренних органов человека, особенно в подростковом возрасте, когда идет перестройка организма, которая часто приводит к появлению угрей, различных высыпаний на коже. Кожа – это визитная карточка каждого из нас. Именно по состоянию кожи чаще всего судят о красоте, возрасте, здоровье человека.

Вы конечно же ухаживаете за кожей: умываетесь, пользуетесь какими то средствами для ухода за лицом. А сегодня мы узнаем, как правильно это делать.

4-й слайд . Каждый день наша кожа подвергается постоянному вредному воздействию:

факторы окружающей среды - солнце, ветер, жара, холод, загрязнение;

образ жизни - курение, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, диеты и недостаточное количество питательных веществ в организме;

психологические факторы - стрессы, волнения и переживания;

биологические факторы - старение.

Все эти факторы способствуют высыханию и обветриванию кожи, закупоривают поры, ослабляют или разрушают клетки. Это делает кожу менее мягкой и упругой, а также уменьшает ее способность к самовосстановлению.

5-й слайд : как вы думаете, что бы уменьшить влияние всех этих факторов и чтобы кожа была здорова, что нужно делать.

Правильно и полноценно питаться, избегать жирной и острой пищи и ограничивать себя в сладостях, есть больше фруктов и овощей;

Больше времени проводить на свежем воздухе;

Заниматься физическим трудом и спортом.

Педагог: как вы думаете кожа у всех одинаковая или разная?

Да, кожа у всех людей разная, то есть она может быть разных типов.

А вы знаете свой тип кожи? Как вы это определили?

7-й слайд. Еще можно определить так: тщательно моют лицо с мылом, а через 2-3 часа прижимают к нему зеркальце или бумажную салфетку. Если останется жирный след, то кожа жирная, слегка влажный – нормальная, почти невидимые – сухая, а если следы жира видны лишь в некоторых местах, то комбинированная или смешанная. Но это можно попробовать сделать дома.

А сейчас поподробнее остановимся на каждом типе кожи.

8,9,10,11,12,13 -й слайды

Сухость кожи вызывается обезвоживанием и недостаточной активностью сальных желез.

Она тонкая и тусклая. Такой коже присуще:

Покраснения на щеках и подбородке

Особенно восприимчива к солнцу, ветру и состоянию окружающей среды Легко растрескивается и грубеет, особенно на солнце.

Рано появляются мелкие сетчатые, а затем и глубокие морщины.

В уходе за сухой кожей главное – достаточное увлажнение, питание, эффективная защита.

Нормальный. Этот тип кожи встречается сравнительно редко и как правило у молодых людей. В среднем нормальную кожу имеют только 6-8 процентов взрослых женщин. Такая кожа полна достоинств.

Без признаков шероховатости, матовый оттенок

Красивый естественный цвет

Поры практически не заметны, или слегка заметны в зоне Т.

Первые морщинки на такой коже появляются только после тридцати пяти лет.

Жирная . Основные характеристики этого типа кожи: постоянный жирный блеск, расширенные поры, периодические - воспаления, доставляющие своей хозяйке много неприятных минут

Но есть у жирной кожи и свои преимущества:

Защитная липидная пленка препятствует любому воздействию внешней среды и предохраняет кожу от потери влаги, поэтому жирная кожа максимально долго остается гладкой и эластичной. Как правило, морщины на ней начинают появляться только после 40 лет. Основное правило в уходе за этим типом кожи - качественное очищение и регулярный комплексный уход

Комбиниованная . Сочетание сухих (скулы, щеки, кожа вокруг глаз)

и жирных (лоб, нос, подбородок) участков позволяет определить

тип кожи как комбинированный.

Чувствительная кожа бывает , как правило, от природы. На нее отрицательно воздействует ветер, холод. Кожу стягивает, на ней появляются красные пятна, она начинает шелушиться. Особенно отрицательны ультрафиолетовые лучи. Солнце иссушает кожу, причиняют ее непоправимый вред, который может сказаться спустя годы. При уходе за чувствительной кожей главная задача – добиться оптимального баланса между содержанием в ней жира и влаги и регулярно снабжать питательными веществами. Кожа, состояние которой не отличается свежестью и здоровьем, на которой имеются угревые высыпания, сосудистые или пигментные пятна, рубцы, шрамы, называют проблемной . Такие неприятности с кожей могут случиться у любого человека. Даже идеальная кожа с возрастом претерпевает изменения, вызванные гормональными перестройками организма. Стрессы и другие неблагоприятные факторы могут повлиять на состояние кожи и вызвать ряд перечисленных косметических дефектов. По своему типу проблемная кожа может быть жирной, сухой, комбинированной, а по хронологическому возрасту – молодой, зрелой или увядающей. Проблемная кожа – наиболее частая жалоба, приводящая человека в кабинет дерматокосметолога.

Педагог: «Вот видите, какая разная кожа бывает у людей. А вы как думаете способы ухода будут одинаковые?

14 -й слайды Конечно способы ухода за кожей тоже разные. Но есть общие правила ухода за всеми видами кожи. В чем он заключается уход, нам расскажут ученицы.

15 -й слайды. Как правило, уход за кожей лица начинается с умывания или очищения.

Умывание - процедура очищения, для обладательниц жирной и комбинированной кожи. Для нее подойдут мягкие не щелочные средства, такие как гель для умывания и очищающий гель.

Для нормальной и склонной к сухости коже рекомендуют очищающие кремы. Очищающий крем открывает поры, расщепляет сальный секрет, растворяет пыль, грязь, декоративную косметику, удаляет ороговелые частички.

Процедуру очищения и умывания проводите два раза в день - утром и вечером

1 6-й слайды Тонизирование

При помощи тоника удаляем остатки очищающего средства, освежаем, успокаиваем кожу, немного стягиваем поры и восстанавливаем кислотно-щелочной баланс.

Благодаря очищению и тонизированию, мы оптимально готовим кожу для нанесения средств, относящихся к следующим этапам.

Следующие две процедуры: нанесение крема в зависимости от время суток – дневного увлажняющего или ночного питательного.

17 -й слайды Увлажнение

Дневной увлажняющий крем рекомендуется к использованию с 14-15 лет.

Он является одним из самых важных этапов ухода за кожей. Дневной крем увлажняет кожу, благодаря чему она дольше сохраняет свою эластичность и мягкость.

Он также защищает кожу, от ультрафиолетовых лучей, и других стрессовых факторов окружающей среды.

18 -й слайды Питание

На этапе питания мы используем ночной питательный крем – средство, которое восстанавливает функции кожи, активизирует обменные процессы, насыщая кожу, питательными веществами. Питательный крем рекомендуется использовать после 20-25 лет, так как именно в этом возрасте естественные ресурсы кожи начинают истощаться, и кожа (особенно сухая) требует дополнительной поддержки.

А какими средствами в основном пользуетесь вы для ухода за кожей

20-й слайд записать

Пенки и гели для очищения кожи тела и лица;

Тоники и лосьоны;

21-й слайд. Существуют дополнительные способы ухода за лицом. Маска является эффективным средством ухода, дающим моментальный положительный эффект.

В зависимости от состава маски очищают кожу, стимулируют обменные процессы, поддерживают оптимальный уровень влаги, регулируют выделение сального секрета, насыщают кожу витаминами.

В подростковый период в организме происходят важные для его развития внутренние процессы, которые могут оставлять на лице свои следы

Во-первых, начинает формироваться тип кожи. Во-вторых, сбои в гормональном сбое проявляются в виде угревой сыпи и прыщей. Всё это заставляет задуматься о том, какие подростковые маски для лица подойдут для оптимального ухода за такой проблемной и в то же время очень чувствительной кожи.

Обычные косметические маски, которые делают взрослые, не подойдут для подростковой кожи? Дело в том, что они в своей основное массе решают проблемы взрослой кожи: морщины, сухость, обвисание — то, что ещё не характерно для молодой кожи. А для подростковых масок для лица, имеющих узкую направленность, характерен определённый эффект:

они отлично справляются с прыщами и угревой сыпью, обладая прекрасными противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами;

они очень деликатно и бережно ухаживают за подростковой кожей;

домашние маски для лица подростков способны успокоить даже самую раздражённую кожу;

эти возрастные средства выравнивают текстуру кожи и улучшают её цвет.

Именно маски для подростков, которые так легко приготовить самим подросткам в домашних условиях, способны избавить детей от формирования совершенно ненужных комплексов по поводу своей внешности.

Скрабы - это глубокое очищение кожи, оно стимулирует кровообращение, улучшает цвет лица. При регулярном использовании скрабы уменьшают количество чёрных точек на коже и предотвращает их появление.

Для жирной и комбинированной кожи процедура отшелушивания проводится 1-2 раза в неделю, для сухой – не чаще 1 раза в 1-10 дней, но позже чем за три часа до выхода на улицу

Противопоказание для использования масок и скрабов будет любое кожное заболевания.

Правила применения масок для подростковой кожи лица

Чтобы маски для подростковой кожи оказались максимально полезными, нужно уметь их применять и знать основные правила их применения.

Любую маску для подростковой кожи лица нужно предварительно протестировать: нанесите её на запястье на 20 минут, смойте и в течение суток наблюдайте за реакцией: если зуда, жжения и нездорового покраснения не будет, можете смело наносить маску на лицо.

Подростковые маски можно использовать дважды в неделю.

Наносите их исключительно на распаренную после горячей или паровой ванны кожу.

Перед маской кожу неплохо очистить скрабом щадящего действия.

Маску нужно готовить строго по тому рецепту, который вы выбрали, не перемешивая их между собой.

Чем натуральнее будут ингредиенты для масок, тем эффективнее они будут: соответственно, яйца и молочные продукты желательно использовать домашние, а фрукты, овощи и зелень — с собственного участка.

Любую маску, приготовленную специально для подростковой кожи, не держите дольше 20 минут.

Смывать подростковые маски рекомендуется прохладной или комнатной температуры водой.

Если придерживаться данных рекомендаций, домашние маски для подростков помогут пережить ребятам сложный период жизни и предупредят формирование ненужных комплексов.

22-й слайд Нежелательно использование скрабов и в период обострения подростковых прыщей, поскольку такие средства будут травмировать воспаленную кожу.

Рефлексия. Вы многое узнали сегодня о типах кожи, способах ухода за ней

Девочки а теперь ответьте мне, узнали ли вы на уроке что то нужное и важное, то что пригодиться вам в дальнейшей жизни?

Назовите типы кожи и дайте им краткую характеристику.

Перечислите этапы ухода за кожей.

Средства ухода . Дополнительные средства ухода за кожей.

Я думаю что эта информация вам пригодиться . Зная как ухаживать за лицом вы будите всегда красивые и привлекательные.

Педагог: «Мы многое узнали сегодня о типах кожи, способах ухода за ней, средствах домашнего приготовления.

Цель урока: развивать понятие о гигиене кожи, и проводить профилактику кожных заболеваний.

1. Познакомиться с типами кожи, волосами и ногтями способами ухода за ними
2.Провести исследование кожи
3.Развивать речь
4.Воспитывать аккуратность, бережное отношение к своему телу

Предварительный просмотр:

План-конспект урока биологии в 8 классе

которую я знаю,- это здоровье.

Цель урока: развивать понятие о гигиене кожи, и проводить профилактику кожных заболеваний.

1. Познакомиться с типами кожи, волосами и ногтями способами ухода за ними
2.Провести исследование кожи
3.Развивать речь
4.Воспитывать аккуратность, бережное отношение к своему телу

Оборудование: Компьютер, презентация к уроку,

Тип урока: урок формирования знаний.

Вид урока: комбинированный.

Методы урока: словесные (рассказ, ), наглядные (демонстрация слайдов, ), практические (лабораторная работа, тестирование)

I. Организационный момент.

III. Изучение нового материала.

К расивой, ухоженной быть желает.

О на наше тело собой защищает.

Ж ить без нее- нам не возможно-

А значит, беречь ее надо надежно.

Кто догадался, о каком органе пойдет

1.Вступительное слово учителя

Каждый день кожный покров подвергается различным стрессовым влияниям. Ничего не проходит бесследно, и дождь, и ветер, и перепады температуры, и солнце, и сухой воздух закрытых помещений, и стрессы, и перенапряжение – всё это не проходит для нашей кожи бесследно. И вот уже после всего лишь 25-30 лет жизни она постепенно начинает увядать. Первоначальные изменения незначительны и мы не особо обращаем на них внимание. Но если не предпринимать ничего и дальше, то через пару лет будет необходим намного более внимательный уход, для восстановления отдельных её функций

Для того чтобы правильно ухаживать за кожей, надо знать ее тип.

Сейчас мы проведем исследовательскую работу по определению типа кожи

Тест “Определить тип кожи”

Чтобы определить тип кожи тестом, ответьте на 4 простых вопросов. Может быть 3 варианта ответа:

А – да, часто, много

Б – средне, немного, редко

В – нет, не вижу, не бывает, очень мало

1.Бывают ли у вас прыщи, как часто?

2.Поры на лице увеличены?

3.Есть ли у Вас на лице точечные угри?

4.После умывания водой вашу кожу стягивает?

5 Проведите анализ кожи по косметической салфетке, как много жирных пятен? (по инструкции №2 учебника стр. 209).

Что вы чаще всего выбирали?

А – ваша кожа жирная

Отличается жирным блеском, увеличенными порами, угрями и прыщами. Вообще кожа проблемная и требует тщательного ухода. Но жирная кожа дольше других остается молодой, и, старея, превращается в нормальную.

Б – нормальная или комбинированная кожа

Характерны жирные участки на области подбородка, носа и лба. Такая кожа не требует тщательного ухода в молодости, но в зрелом возрасте она может превратиться в сухую.

На такой коже почти никогда не бывает прыщей и угрей, но она подвержена образованию морщин и требует серьезного дополнительного ухода.

Результаты работы учащиеся оформляют на заранее оформленных бланках.

Учитель. Послушайте пожалуйста советы по уходу за кожей разного типа

Уход за кожей подростка

Только правильный уход за кожей подростка может предотвратить или ослабить самые страшные проблемы молодых людей - юношеские угри. Они не только портят внешний вид, но и являются причиной депрессий, агрессивности и других не очень приятных состояний души человека.

У многих людей кожа жирная, но в период полового созревания функция сальных желез особо активна. Иногда на жирной коже появляются высыпания. Это происходит из-за того, что вредные микробы попадают в выводные протоки сальной железы.

Юношеские угри рано или поздно проходят, но, к сожалению, не всегда бесследно. Они могут оставить после себя рубцы и темные пигментные пятна. Чтобы избежать этого, необходимо проконсультироваться у специалиста. Именно он назначит специальный уход за кожей , которого потом нужно придерживаться в домашних условиях.

Как же победить эти ужасные угри?

Наиболее эффективный способ - это правильное и регулярное очищение кожи. Обязательно нужно умываться утром и вечером. Утром прохладной водой, вечером теплой с мягким мылом. После умывания необходимо обработать кожу лосьоном для жирной кожи.

Раз в неделю нужно делать паровые ванны, после которых рекомендуется обработать кожу тоником, обязательно с содержанием спирта. Также рекомендуется использовать маску из лечебных трав. Она очень хорошо дезинфицируют и подсушивают кожу.

В арсенал средств борьбы с юношескими прыщами и уходу за кожей хорошо бы ввести дрожжевую маску, которая очищает и обезжиривает юношескую кожу .

Ее рецепт: 25 грамм дрожжей смешать с трехпроцентным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны и наложить на лицо на 10 или 15 минут. Затем необходимо смыть теплой водой.

Уход за кожей подростка должен быть комплексным, что бы получить желаемый результат. Он включает не только наружное нанесение средств, но и специальную диету. Как можно больше надо есть пищу насыщенную белками, а жирную и с содержанием углеводов, наоборот поменьше. Категорически нельзя употреблять пряности и стараться исключать соль. Ешьте фрукты и овощи в больших количествах. И обязательно употребляйте молочные продукты.

Соблюдение диеты и специальный уход за кожей подростков помогут вам максимально безболезненно распрощаться с юным возрастом и всеми его проблемами.

УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

Признаки жирной кожи

серый цвет лица;

Тип жирной кожи, как правило, больше свойствен людям молодым - у них чаще встречается гиперфункция сальных желез. Количество кожного сала, выделяемого железами при жирной себорее, может достигать 300 г в сутки! Кожа выглядит грубой, пористой, поверхность ее блестит, к тому же массу неприятностей доставляет склонность такой кожи к образованию сальных кист, угрей. При активном процессе сало- и потоотделения страдает не только кожа лица, но и спины, груди. Характерным признаком чрезмерной активности сальных желез являются и жирные волосы.

Ежедневный уход за жирной кожей предусматривает особенно тщательное ее очищение.

Не рекомендуется часто умываться горячей водой, так как деятельность сальных желез от этого только усиливается. Горячую воду достаточно применять 2-3 раза в неделю. В другие дни для умывания пользуйтесь холодной водой, которая тонизирует кожу, улучшает ее питание, сужает поры и уменьшает жирность. Полезно протирать кожу льдом из настоя взятых поровну зверобоя, календулы, мяты, корня змеевика, листьев рябины.

Очень хорошо делать паровые ванночки 2-4 раза в месяц, лучше всего вечером перед сном. Под действием пара поры кожи очищаются от черных точек, начинают интенсивнее действовать сосуды кожи. Для проведения процедуры нужно приготовить толстостенный сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки и крем. Перед тем, как делать паровую ванну, следует тщательно очистить кожу, а веки смазать кремом для век. На дно приготовленного сосуда всыпать горсть сушеных цветов ромашки или шалфея. Наполнить сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Наклонить голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держать лицо с закрытыми глазами примерно 10 минут. После этого лучше всего обсушить лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями и ополоснуть лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.

Два- три раза в неделю обязательно нужно делать маски для жирной кожи. Они очищают и стягивают расширенные поры, снимают воспаление и улучшают цвет лица

Уход за сухой кожей

Сухой тип кожи встречается довольно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как такая кожа очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям и быстро стареет. Сухость возникает из-за недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности кожи. При недостаточном питании или неправильном уходе, она становится суше, шелушится, теряет эластичность. Стоит заметить, что на сухой коже морщинки появляются достаточно рано.

Как правило, сухая кожа - тонкая, светло-розового цвета, плохо переносит воду и мыло, часто шелушится и чувствительна к внешним воздействиям. Сухость кожи может быть как врожденной, так и приобретенной, например, в результате плохого ухода, неправильного умывания, неверно подобранных препаратов . В результате перечисленных процедур кожа вырабатывает мало естественного жира, потоотделение понижено, поэтому жир плохо распределяется по коже. Не защищенный жиром внешний слой кожи легко теряет влагу вследствие испарения. Сухой слой кожи отслаивается, а новый вновь остается незащищенным от потери влаги. Зимой сухость кожи обычно более заметна, чем летом.

Сухости кожи может способствовать недостаток витаминов , заболевания нервной системы, работа у горячих печей, длительное пребывание на солнце, использование мыла.

Умываться нужно только специальными средствами для сухой кожи: молочком с высоким содержанием ненасыщенных жиров и восков, гидрофильными очистителями (масло кунжута, лесного ореха, авокадо и др.), кремами для снятия макияжа. Сначала все препараты смывайте водой, затем протирайте лицо тоником, соответствующим типу кожи. Хорошо действуют на сухую кожу умывания отваром ромашки, перечной мяты, алоэ, календулы, окопника. Лицо можно протирать отваром льняного семени или настоем корня алтея. Настои и отвары готовятся просто: надо залить столовую ложку травы стаканом кипятка и настоять в течение 15 минут.

Маски для сухой кожи

Увлажняющая маска: 1 чайную ложку свежего творога растереть с 1 чайной ложкой свежих сливок и 1 чайной ложкой морковного сока.

Желточная маска: смешать 1 желток с 1/2 чайной ложки оливкового масла, добавив 5 капель лимонного сока.

Огуречная маска: 2 чайные ложки растертой мякоти огурца смешать с 1 чайной ложкой свежего молока.

Медовая маска: 1 чайную ложку меда растереть до белого цвета, добавив немного свежего молока.

Фруктовые маски: клубника, малина, абрикосы, персики растираются в кашицу с добавлением небольшого количества молока.

Учитель: Быть красивой - это призвание каждой женщины. Но, часто многие девушки не умеют поддерживать данный им от природы дар красоты. Красота - это талант. Именно - косметолог поможет вам не дать красоте увянуть. В настоящее время, данная профессия получила довольно широкое распространение. И пользуется спросом. Косметолог проводит определение типа кожи, массаж, кислородотерапия, лимфодренаж, озонотерапия, аппаратная косметология, электрофорез, лечение кожных заболеваний.

Волосы и ногти производные кожи. Их состояние также зависит от здоровья человека и нуждается в опеке.

Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% - из белка. Белковое вещество - кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.

Самое время посетить салон красоты

Еще с давних времен люди придавали большое значение своим волосам, видя в них, в зависимости от их состояния, либо источник красоты, либо причину жизненных неудач. С волосами ассоциировались такие ценности, как индивидуальность, сила, самосознание и независимость. И поныне, для того чтобы придать своему облику неповторимый стиль, люди во всем мире неустанно проделывают со своими волосами самые различные манипуляции: расчесывают, стригут, красят, завивают, выпрямляют, покрывают лаком и прочими косметическими средствами.

Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, так как в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные.

Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 С. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой. Намыливать волосы нужно, как минимум, два раза, после чего тщательно выполаскивать.

Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные - с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы.

Теперь о главном - как подобрать нужное средство для мытья волос. Для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы. Для того чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло.

Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, - это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будьте последовательны и не оставляйте ваши волосы без ухода.

На что надо обратить внимание при уходе за волосами?

Учащиеся: Знать свой тип волос, температура воды, моющее средство.

Правильный и постоянный уход за волосами и волосы будут здоровыми

Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.

Учитель: Однако есть еще один показатель, который, по мнению медиков, тоже является немаловажным для постановки начального диагноза – это состояние наших ногтей. Такой метод используется в китайской диагностике,

и хоть он считается прикладным, изучение наших рук может о многом рассказать врачам.

Учитель: О каких проблемах нашего здоровья нам поведают наши ногти?

Проводим исследование ногтей и выясняем состояние здоровья.

Организм перенасыщен лекарствами

ногти становятся желтыми

Значит аритмия, повышение давления.

Приобрели коричневый оттенок

Не все в порядке с почками.

А если голубовато-фиолетовая

Это при врожденных пороках сердца.

белые пятна на ногтях

Вы где-то сильно ушиблись

Какие же ногти у здорового человека?

Вывод: Запишите возможные изменения вашего организм

То, что зимой и весной наши ногти выглядят совсем не так, как летом – это нормально и имеет объективные причины. Витамин D, который мы получаем от солнечных лучей, только к осени укрепляет даже очень ломкие ногти и приводит их в надлежащий вид. (Одним из самых характерных показателей недостатка витамина D в организме являются слоящиеся ногти.) Но есть и обратная сторона медали – после лета ногтевые пластины высушиваются, и следует их увлажнять.

По форме ногтей можно определить и внутренние болезни: например, если у человека ноготь квадратный, нужно обследоваться на предмет выявления онкологического заболевания. Большой выпуклый ноготь может быть показателем туберкулеза легких, а тонкие, блестящие, как будто покрытые бесцветным лаком ногти свидетельствуют о том, что у вас очень серьезные проблемы с печенью. Плоский искривленный ноготь – бронхиальная астма; короткий, плоский ноготь – органические заболевания сердца; большой размер полумесяца – тахикардия, а его отсутствие – невроз сердца. Кстати, мне всегда казалось, что мужчины грызут ногти гораздо чаще, но оказалось, что обгрызенный ноготь – это показатель половой дисфункции… у женщин, помимо того, что это свидетельствует о неврозах и гастритах. Полоски и вкрапления на ногте – заболевания селезенки и тонкой кишки; полоски без вкраплений – заболевания кишечника; а ломкие желобки на ногте – это отложения извести, знать бы еще, откуда эта известь взялась…

Учитель: Лучшее средство от усталости и снятия напряжения – это массаж. Самомассаж стимулирует кровообращение, регулирует деятельность сальных и потовых желез, быстро восстанавливает активность. Мы сегодня проведем точечный массаж. ( проводит подготовленный ученик)

Для снятия усталости.
Возьмите себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и подвигайте их круговыми движениями — вперед-назад. Благодаря этой эффективной технике вы уже через несколько минут будете чувствовать себя бодрыми.

Внизу на скуле прямо на линии зрачка . Снимает напряжение и давление в глазах

6.Самостоятельная работа о причинах кожных заболеваний ( записи в тетради)

Причины кожных заболеваний

Неправильное Недостаток Гормональные Инфекции

питание витаминов нарушения

Бактериальные Вирусные Паразитарные Грибковые

Учитель : Наука изучающая кожу- дерматология, а врач- дерматолог.

С заболеваниями кожи нас познакомит врач Инжавинской больницы.

Учитель: Обзор книг по теме « Уход кожи и ее производными. ( слово библиотекарю).

IV. Закрепление изученного материала.

Учитель. Некоторые задания, предлагаемые мною, верны, а некоторые ложны. Если вы согласны с утверждением, то сигнализируйте карточкой зеленого цвета, если нет – карточкой красного цвета.

Выдавливание прыщей поможет быстрее избавиться от них.
Шоколад и жирная пища в большом количестве могут стать причиной угрей.
Наше настроение не влияет на состояние кожи и волос.
Умывание отварами и настоями трав ромашки, календулы, крапивы, полезны для кожи лица.
Веду спокойный образ жизни, никаких стрессов, сижу спокойно у телевизора, ем хорошо, сплю много, а кожа все больше покрывается угрями и блеск
Общение с животными не влияет на состояние кожи человека.
Употребление поливитаминов зимой улучшает цвет кожи.
Можно накрасить ресницы и не смывать их несколько дней.

V. Подведение итогов урока.

Учитель. Я думаю, что сегодняшний урок поможет вам более осознанно подойти к соблюдению гигиенических правил по уходу за кожей, понять, что человек может укрепить свое здоровье, если умело будет беречь свою кожу.

Комментирование и выставление оценок.

Отношение к уроку……………..

На уроке я научился……………

Мне было трудно……………….

VI. Задание на дом: параграф 40, домашний лабораторный опыт №1 и №3, стр.209. Найти пословицы о гигиене кожи, одежды.

Кожа — это наружный покров тела человека, который защищает нас от широкого спектра внешних воздействий, в том числе от болезнетворных микроорганизмов, синтезирует витамин Д, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Кожа является органом выделения, через поры из организма удаляется большое количество опасных веществ.

Общая поверхность кожи у человека достигает 1,5 м ² , вес — у взрослых около 18%, у новорожденных — около 20% веса всего тела. Кожа состоит из эпидермиса, дермы и подкожно-жировой клетчатки.

В процессе жизни человека кожа изменяется. У ребенка она тонкая, нежная, легко ранимая, снабжена кровью более обильно; подкожная жировая клетчатка толще, чем у взрослых; терморегуляция и потоотделение несовершенны. К 6 – 8 годам кожа детей по строению и функциям приближается к коже взрослого.

При старении кожа постепенно увядает: уменьшается наполнение ее кровью, ослабляются функции сальных и потовых желез, частично они атрофируются. Истонченная кожа местами напоминает папиросную бумагу, теряет эластичность. Подкожная жировая клетчатка истончается, местами полностью исчезает. На сухой, неравномерно пигментированной коже появляются ороговевшие участки, она покрывается мелкими и глубокими морщинами, процессы восстановления кожи ухудшаются.

Можно с уверенностью сказать, что именно кожа является зеркалом здоровья человека, его привычек, возраста, диеты, образа жизни. А для того, чтобы она была здоровой, необходимо тщательно за ней ухаживать и строго соблюдать правила гигиены. Ведь микроорганизмы в буквальном смысле погибают на чистой коже, а на грязной — прекрасно живут и размножаются, провоцируя различные заболевания и подрывая наш иммунитет. На одном квадратном сантиметре эпидермиса человека, причем здорового, находится одновременно от 100 тыс. до 3 млн микроорганизмов! В то же время, если поместить бактерии на предварительно очищенную кожу рук — их количество буквально через 10 минут уменьшиться на 85%.

Гигиенические навыки следует прививать уже в детстве, закреплять в школьные годы и прочно вводить в распорядок дня с начала трудовой деятельности. Значение гигиены кожи очень велико: благодаря ей можно добиться того, чтобы кожа оставалась красивой, молодой и здоровой.
Гигиена кожи имеет большое значение для профилактики не только кожных, но и ряда других, особенно желудочно-кишечных , заболеваний.

Гигиенические правила

Основных гигиенических правил не так много. Их суть сводится к очищению, увлажнению, питанию и защите. Для того чтобы кожа успешно выполняла свои многочисленные функции, необходимо соблюдать следующие правила:
— мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (туалетное или детское мыло, гель и т. п. );
— по возможности чаще меняйте белье, носки, чулки, колготки или гольфы;
— если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом или мазью;
— не выдавливайте прыщи, не пытайтесь вскрыть гнойники: на их месте может начаться воспаление;
— заметив на своем теле сыпь, незамедлительно обратитесь в медицинское учреждение;
— употребляйте в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если вы будете получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ, то кожа будет чистой и гладкой;
— избегайте продуктов питания, вызывающих у вас аллергическую реакцию;
— в холодную погоду защищайте кожу от обморожения;
— в лесу или в поле не трогайте незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи;
— если вы случайно пролили на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смойте их проточной водой с мылом;
— если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает у вас раздражение кожи, не носите ее;
— тщательно следите за руками, их необходимо мыть водой комнатной температуры: придя с улицы, после посещения туалета, перед едой, после игры с животными. После мытья рук, рекомендуется пользоваться кремом, чтобы не сушить и предотвращать ее от трещин. Для сухой кожи лучше подойдет косметическое мыло, для жирной — нейтральное;
— ежедневный уход за ногами.

Полезные советы

В первую очередь кожу нужно ежедневно очищать от пота, кожного сала, микроорганизмов и различных загрязнений. Рекомендуется принятие ванн, продолжительность которых должна составлять 15 – 20 минут, минимум 1 – 2 раза в неделю при температуре воды 35 – 40 ° С.

Желательно ежедневное принятие душа без использования мыла, при этом вода должна быть комнатной температуры. Для ухода за кожей ребенка необходимо иметь специальные ванны для купания, мягкие мочалки, детское мыло, растворы марганцево-кислого калия и борной кислоты, стерильное вазелиновое или подсолнечное масло, вату и ватные палочки, марлевые тампоны, небольшие ножницы и пр. Применять присыпки не рекомендуется, т. к. , скатываясь в комочки,
они сами нередко вызывают раздражение Независимо от того, каков тип кожи, необходимо ее увлажнение и подпитка. Но выбирая косметические средства, необходимо учитывать их состав и воздействие на конкретный тип кожи.

Питательные кремы содержат многочисленные добавки (витамины, экстракты, пчелиный воск, ланолин, соки растений, косточковое масло), которые оказывают благотворное влияние на жизнедеятельность клеток. Жиры и масла, которые включены в состав косметических препаратов, как правило, хорошо впитываются, ими уменьшается отдача кожей воды, чем она предохраняется от высыхания. Кроме этого, они препятствуют тому, чтобы в кожу проникали микробы, а также оказывают защитное действие на кожу от раздражающих факторов внешней среды.

Важное значение гигиены кожи принадлежит поддержанию водного баланса в клетках кожи. Для этого необходимо регулярно пользоваться увлажняющими лосьонами и кремами. Увлажняющий крем является универсальным, потому его применение подойдет и в случае жирной кожи, и сухой, в особенности увядающей, поскольку благодаря ему кожа не только увлажняется, но и в ее слои добавляются витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие полезные вещества.

В гигиену кожи лица и шеи входит умывание теплой водой. В любом случае, как после умывания, так и после ванны или душа полезно кожу лица ополоснуть холодной водой. Следует помнить, что горячая вода обезжиривает кожу, а очень холодная — сушит ее.

Перед бритьем лучше умыться горячей водой, а после бритья обтереть кожу 0,5 – 1% салициловым спиртом.

Для осуществления правильной гигиены кожи полезно принятие контрастного душа, который способствует снятию усталости, оказывает благоприятное воздействие на кожу, а также способствует улучшению ее кровоснабжения. Принятие душа рекомендуется начинать с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру. После чего нужно быстро облиться холодной водой. Повторить процедуру 2 – 3 раза и закончить ее холодной или прохладной водой. Следует избегать переохлаждений и не использовать обжигающе ледяную воду.
Соблюдая правила гигиены кожи, необходимо учитывать, что на кожу благотворное влияние оказывают солнечные лучи в случае умеренного их воздействия, свежий воздух, принятие водных процедур, в том числе морские купания.

Особенности ухода

У взрослых людей нормальная кожа встречается редко. Такая кожа имеет розово-бежевый оттенок, она умеренно матовая, без угрей, гладкая и упругая, имеет достаточную влажность и жировую смазку, хорошее натяжение.

За нормальной кожей необходим меньший уход, чем за жирной или сухой. Холодная вода укрепляет, освежает кожу. Горячая — смывает кожный жир, хорошо очищает, но при регулярном применении горячей воды могут расшириться сосуды, появиться дряблость и вялость кожи, поэтому необходимо умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо холодной и горячей водой. После умывания кожу вытирают насухо.

Жирная кожа имеет серовато-желтую окраску, на ней видны расширенные поры. Чаще всего она встречается в средних частях спины и в средней части лица (лоб, нос, подбородок). Данный тип кожи можно охарактеризовать усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала расширяет устья сальных желез, закупоривая их, вследствие чего могут образовываться комедоны — черные точки. Жирная кожа менее подвергается раздражению, легко переносит разные воздействия внешней среды. При такой коже можно ежедневно умываться теплой, но не горячей водой с мылом. Если кожа чрезмерно жирная, то рекомендуется умываться 2 раза в день. Следует периодически чистить лицо в косметическом кабинете при значительно загрязненной коже лица.

Сухая кожа имеет желто-розоватый цвет, она более тонкая, ранимая и нежная. Через тонкий эпидермис просвечиваются расширенные капилляры. Данный тип кожи легко раздражается от воздействия ветра, солнца, воды, мороза, мыла, реагируя на их действие покраснением, болезненным натяжением и отшелушиванием эпидермиса. В молодости уход за сухой кожей сводится к очищению ее от загрязнений и смягчению жидким кремом, но ухаживать следует регулярно и очень тщательно, так как такая кожа имеет тенденцию к преждевременному старению. В случае тонкой и сухой кожи, которая отличается чувствительностью к солнечным
лучам и атмосферным влияниям, желательно не применять мыло, а пользоваться мягкой водой — кипяченой, водопроводной или дождевой, добавив на 1 л воды / чайной ложки пищевой соды.
В домашних условиях основными средствами по уходу за кожей являются маски и кремы. Маски бывают лечебные (их надлежит делать только в косметологическом кабинете), отбеливающие и косметические. Применять маски можно два-три раза в неделю. Большинство современных кремов питают и защищают кожу, снабжая ее всеми необходимыми веществами. Для очищения и смягчения кожи применяют эмульсии и жидкие кремы, их рекомендуют под пудру и для протирания кожи вместо умывания.

Для питания кожи есть специальные кремы для сухой, жирной и нормальной кожи, наносятся они на тщательно очищенную кожу. Кремы для лица надо применять ежедневно, но необходимо помнить, что к одному и тому же крему кожа привыкает и его активное действие сохраняется недолго, поэтому периодически следует менять крем. Наносят и удаляют крем по направлению кожных линий легкими прикосновениями пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и, А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Для ухода за кожей ног делают ножные ванны, они улучшают кровообращение и снимают усталость. Если на коже ног есть потертости или мелкие трещинки, то полезно делать ванну с календулой (на 1 литр воды 1 столовая ложка календулы). Для профилактики грибковых заболеваний рекомендуют 2 – 3 раза в неделю протирать кожу ног специальным лосьоном.

Целесообразно также применять смягчающие гели и кремы для ног, значительно улучшающие состояние кожи ног.

Что касается одежды человека, то она должна соответствовать климатическим условиям среды обитания, характеру работы. Обувь предпочтительнее носить из натуральной кожи, а ее покрой полностью должен учитывать анатомо-физиологические особенности стопы.

К сожалению, мы не всегда уделяем должное влияние этим вопросам, а зря. Ведь полноценная и правильная гигиена кожи является залогом не только нашей внешней красоты и привлекательности, но и залогом хорошего иммунитета, а значит, качества и продолжительности нашей жизни.

Данный урок формирует представление о строении кожного покрова человека. В нем последовательно рассказывается о слоях кожи, а также о её производных. Перечислены основные функции, которые выполняет кожа. Урок содержит информацию о гигиене кожных покровов, а также интересную дополнительную информацию с множеством красочных иллюстраций

В данный момент вы не можете посмотреть или раздать видеоурок ученикам

Чтобы получить доступ к этому и другим видеоурокам комплекта, вам нужно добавить его в личный кабинет, приобретя в каталоге.

Получите невероятные возможности

Конспект урока "Строение и функции кожи. Уход за кожей"

Кожа образует внешний покров тела, она является сложной многослойной структурой, сложным органом. Площадь которого у взрослого человека достигает 1,5-2 и более метров квадратных.

Кожа состоит из 3х слоёв:

1. Поверхностного-эпидермиса

2. Глубокого – собственно кожи, или дермы

3. Подкожной жировой клетчатки

К производным структурам кожи относят: волосы, ногти, молочные, сальные и потовые железы.

Поверхностный слой кожи – эпидермис.

Он состоит из клеток, которые объединены в слои. Каждый слой эпидермиса выполняет определённые функции.

За счёт самого нижнего слоя, который расположен на границе с дермой, происходит постоянное обновление эпидермиса, так как клетки этого слоя непрерывно делятся.

В этом же слое находятся клетки, которые выделяют красящее вещество − пигмент меланин, черно-коричневого или жёлто-красного цвета.

Как вы видите благодаря пигменту цвет кожи человека может иметь различную окраску.

Также в данном слое клеток имеются тактильные клетки, которые определяют чувствительность кожи. Они являются свободными нервными окончаниями.

Также в этом слое имеются дендритные крупные клетки с разветвлёнными отростками. Основная их функция – иммунная, так как они способны захватывать вредные для организма вещества.

Следом за ним находится 1-2 ряда клеток. Здесь расположены структуры, которые препятствуют проникновению воды в подлежащие слои.

Также данные слои содержат белок − предшественник кератина.

Кератин – структурный белок, обладающий механической прочностью, который среди материалов биологического происхождения уступает лишь хитину. В основном из кератина состоят роговые производные эпидермиса кожи — такие структуры, как волосы и ногти.

Следующий слой клеток также содержит предшественник кератина − нерастворимый белок. По мере передвижения клеток из слоя в слой происходит постепенное ороговение кожи.

В результате образуется самый верхний слой эпидермиса – роговой слой.

Он образован плоскими роговыми чешуйками, которые обладают высокой механической прочностью. Они постепенно слущиваются с поверхности эпителия. В среднем за один год человек теряет до 700 г кожных частиц.

Таким образом мы замечаем непрерывный процесс, где клетки нижних слоёв эпидермиса непрерывно делятся. А клетки вышележащих слоёв постепенно передвигаются к поверхности кожи и достигают её уже омертвевшими, ороговевшими. На их место приходят новые клетки нижних слоёв.

Следом за эпидермисом идёт – дерма−собственно кожа, которая располагается под эпидермисом обеспечивая его питание. Она придаёт коже прочность и содержит её производные.

Дерма состоит из соединительной ткани. В ней находится большое количество гладкомышечных волокон, а также волокна белков коллагена и эластина. Благодаря которым кажа человека пластична и упруга.

Также здесь расположены мельчайшие кровеносные капилляры, которые приносят с кровью питательные вещества, кислород и уносят продукты обмена.

Многочисленные нервные окончания – рецепторы, которые реагируют на изменение температуры, а также на прикосновение и боль.

На границе с подкожной клетчаткой, имеются потовые железы, которые выделяют пот.

Далее за дермой следует третий слой кожи – подкожная жировая клетчатка.

Она состоит из рыхлой соединительной и жировой ткани. Жировые отложения зависят от состояния питания человека. Они не только защищают от переохлаждения, но и являются запасаемой энергией.

Производные структуры кожи: волосы и ногти.

Итак, волосы − эластичные роговые нити толщиной 0,005-0,6 мм, покрывающие почти всю поверхность тела.

Различают три вида волос:

1. Длинные − толстые пигментированные, покрывают волосистую часть головы, а после полового созревания и другие части тела.

2. Щетинистые – толстые короткие пигментированные, образуют брови, ресницы, они находятся в преддверии носовой полости, а также в наружном слуховом проходе.

3. Пушковые − тонкие короткие, бесцветные, покрывают остальные части тела.

Также различают типы волос:

3. Вьющиеся (кучерявые) волосы.

Волос развивается из корня, который оканчивается расширением – волосяной луковицей, отсюда и происходит его рост. Корень волоса охвачен волосяным мешочком или волосяным фолликулом. В области волосяного фолликула имеется сальная железа, которая выделяет небольшое количество кожного сала, необходимого для смазывания волос и кожи.

Кутикула волоса состоит из клеток, содержащих твёрдый белок кератин. Они образуют роговые чешуйки, которые накладываются черепицеобразно.

В среднем у каждого человека на голове находится около 100 тыс. волос.

В луковице волоса находятся клетки — меланоциты, которые отвечают за пигментацию волоса.

Синтез меланина-красящего пигмента в меланоцитах уменьшается с возрастом. Так, некоторые волосы, получая меньше пигмента, становятся седыми.

Следующие производные кожи, которые мы рассмотрим – ногти- ороговевшие кожные образования.

В ногте выделяют корень − нижнюю часть ногтя, которая погружена в кожу. Тело – видимая часть ногтя и свободный край.

Ногтевая пластинка состоит из плотно прилегающих друг к другу роговых чешуек. Их рост происходит за счёт росткового слоя, который находится под ногтевой пластинкой.

За счёт постоянного деления клеток, идёт непрерывный рост ногтей 0,1 мм/сут. (на руках).

Потовые, сальные и молочные железы, также относят к производным кожи. Однако подробнее мы рассмотрим их в следующем уроке.

Перечислим основные функции, которые выполняет кожа: защитная, регулирующая, функция питания, дыхательная, выделительная, рецепторная и другие.

Защитная функция

Эпидермис защищает сосуды и нервы, а также расположенные под ним ткани от вредного влияния внешней среды.

Сальные железы, которые находятся в коже смазывают её поверхность тонким слоем кожного сала. Они предохраняют кожу от вредного воздействия воды, пота и химических соединений.

А вот от сильного влияния солнечных лучей кожу защищает пигмент меланин, который вырабатывается клетками меланоцитами. В результате чего кожа летом получает загар.

Меланин синтезируется в коже в ответ на облучение солнечным светом и является своеобразной защитой кожных покровов от солнечных ожогов и негативного действия ультрафиолета.

Однако в результате неправильной работа клеток, которые отвечают за выработку этого пигмента, появляются веснушки.

Они представляют собой множественные округлые пятна желтовато-коричневого цвета, которые характерны для белокожих людей со светлыми или рыжеватыми волосами. Пятна могут темнеть или бледнеть в зависимости от активности солнца.

Регулирующая функция

В результате обильного потоотделения в жаркое время года, кожа способна охлаждать организм.

Функция питания

Кожа способна впитывать некоторые вещества, воду, кремы, а также неблагоприятные вещества окружающей среды.

Дыхательная функция

Состоит в обмене газов, то есть в поглощении кислорода и выделении углекислого газа и паров воды. За сутки человек поглощает через кожу от 3 до 6 грамм кислорода, а выделяет от 7 до 28 г углекислого газа. Количество кислорода, которое поглощается кожей, доходит до 7% от общего количества кислорода, которое поступает в организм.

Эти процессы проходят через поровые каналы.

Выделительная функция

Выделяя пот, кожа освобождает организм от вредных для него продуктов обмена — ядовитых веществ, попавших в организм вместе с пищей или лекарствами.

Рецепторная функция

Кожа представляет собой обширное рецепторное поле, которое воспринимает извне и передаёт в центральную нервную систему целый ряд ощущений.

Виды кожной чувствительности:

1) тактильная (чувство осязания);

3) температурная (чувство тепла и холода).

Гигиена кожных покровов. Уход за кожей

Одно из условий здоровья человека − чистая кожа.

Слущивающиеся клетки эпидермиса грязной кожи склеиваются кожным салом, при этом происходит засорение протоков сальных и потовых желез. На грязной коже размножаются микроорганизмы, среди которых могут быть опасные возбудители болезней.

Для того что бы иметь здоровые кожные покровы, необходимо не реже двух раз в день мыть открытые участки кожи водой с мылом, а руки — перед каждым приёмом пищи. Мыться в бане или ванне следует не реже одного раза в неделю.

Если нерегулярно обрезать ногти и не следить за их чистотой, под ними скапливается огромное количество болезнетворных микроорганизмов. Поэтому ногти на руках и ногах всегда должны быть аккуратно обрезаны.

Внешность человека во многом зависит от состояния волос. Здоровые волосы мягкие, эластичные, имеют естественный блеск. Основной способ ухода за волосами − регулярное мытье.

Читайте также: