Физкультура конспект волейбол контрольная игра по правилам судейство протокол матча

Обновлено: 06.07.2024

Содержимое публикации

Конспект урока по физической культуре (по ФГОС)

Цель урока: развитие физических качеств учащихся через использование элементов спортивной игры волейбол.

Образовательные задачи (предметные):

Совершенствовать технику передачи мяча в волейболе.

Познакомить учащихся с правилами соревнований по волейболу.

Формировать у учащихся координационные и кондиционные способности.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

Формировать умение адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих (коммуникативное УУД).

Развивать умение выделять основную информацию урока, определять качество и уровень усвоения знаний (познавательные и рефлексийные УУД).

Формировать умения контролировать, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации (регулятивное УУД).

Развивать умения выполнять передачу мяча на высоком качественном уровне (познавательные УУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои действия и поступки, потребность вести здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД).

Формировать мотивацию учебной деятельности (смыслообразование, личностные УУД).

Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умения не создавать конфликты и находить пути разрешения спорных ситуаций (нравственно-этическая ориентация, личностные УУД).

ЦЕЛЬ: Формирование у учащихся знаний по содержанию судейского корпуса и официальных жестов судей.

Познакомить с судейским корпусом и их официальными жестами.

Развивать умение работать с теоретическим материалом.

Способствовать совершенствование судейских навыков..

ТИП УРОКА: Комбинированный.

МЕТОДЫ: 1.Объяснительно - иллюстративный;

СРЕДСТВА: Информационные технологии.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: аудитория.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ: 40 минут.

Вводная часть

В заключительной части урока будет проведена контрольная работа по карточкам.

Основная часть

1.Судейский корпус и процедуры.

Состав: - первый судья;

2. Официальные сигналы.

Сигналы флагом линейных:

Судьи должны показывать официальными жестами причину свистка (характер совершенной ошибки или цель разрешенного перерыва) Жест некоторое время выдерживается и, если он показывается одной рукой, используемая рука соответствует стороне команды, которая сделала ошибку или выразила просьбу.

Линейные судьи должны показывать официальными сигналами флагом характер ошибки и выдерживать сигнал некоторое время.

Заключительная часть

1. Контрольная работа по карточкам.

2. Выставление оценок за контрольную работу.

3. Домашнее задание.

Дать определение официальным жестам судей.

Полномочия первого и второго судьи;

Официальные жесты судей.

Тема: Судьи, их обязанности и официальные сигналы.

В процессе развития волейбола совершенствовались правила игры, вместе с этим изменялся и состав судейской бригады.

Судейский корпус на матч состоит из следующих официальных лиц:

четыре (два) линейных.

Для Мировых и Официальных соревнований обязательно присутствие помощника секретаря.

Только первый и второй судья могут давать свисток во время матча:

Первый судья дает сигнал на подачу, чем начинается каждый розыгрыш мяча;

Первый и второй судья дают сигнал об окончании розыгрыша, при условии, что они не сомневаются в ошибке и определили ее характер.

Немедленно после свистка судьи об окончании розыгрыша, он должен показать официальными жестами:

Если свисток дает первый судья, он показывает:

команду, которая должна подавать;

игрока, совершившего ошибку (если необходимо)

Если свисток дает второй судья, он показывает:

игрока, совершившего ошибку (если необходимо);

команду, которая должна подавать, после первого судьи, повторяя его жест.

В этом случае первый судья не показывает характер ошибки, игрока, совершившего ошибку, но только команду, которая должна подавать.

В случае двойной ошибки оба судьи показывают:

игрока, совершившего ошибку (если необходимо);

команду, которая должна подавать, как показывает первый судья.

Первый судья.

Местонахождение:

Первый судья выполняет свои обязанности, сидя или стоя на судейской вышке, расположенной у одного из концов сетки.

Его уровень глаз должен быть около 50 см. над сеткой.

Перед матчем первый судья:

Проверяет состояние игрового поля, мячи и другое оборудование;

Проводит жеребьевку с капитанами команд;

Контролирует разминку команд.

Во время матча только первый судья имеет право:

Выносить предупреждения командам;

Налагать санкции за неправильное поведение и задержки игры;

об ошибках подающего и в расстановке подающей команды, включая заслон;

об ошибках в игре с мячом;

об ошибках над сеткой и у ее верхней части.

о пересечении мячом плоскости под сеткой;

В конце матча он проверяет протокол и подписывает его.

Второй судья.

Местонахождение:

Второй судья выполняет свои обязанности, стоя за пределами игровой площадки около стойки, на противоположной стороне от первого судьи, лицом в его сторону.

В начале каждой партии, после смены сторон площадки в решающей партии и при необходимости, он проверяет соответствие действительных позиций игроков на площадках с записью в карточках расстановки.

Во время матча второй судья принимает решения, дает свисток и показывает жестом:

Ошибки в расстановке принимающей команды;

Соприкосновение игрока с сеткой в ее нижней части и с антенной на ближней к нему стороне площадки любым игроком, играющим мяч или пытающимся это сделать;

Переход на площадку и в пространство соперника под сеткой;

Ошибки при атакующем ударе или блокировании игроками задней линии или Либеро;

Атакующий удар, проведенный игроком после паса Либеро пальцами сверху из передней зоны;

Пересечение мячом сетки за пределами плоскости перехода на площадку соперника или касания мячом антенны на ближней к нему стороне площадки;

Касание мячом постороннего предмета или пола, когда первый судья оказывается не в состоянии увидеть это касание.

В конце матча он подписывает протокол.

Секретарь.

Местонахождение:

Секретарь выполняет свои обязанности, сидя за столиком секретаря на противоположной стороне от первого судьи, лицом к нему.

Секретарь ведет протокол в соответствии с Правилами, взаимодействуя со вторым судьей. Секретарь использует зуммер или иное звуковое устройство для подачи сигнала судьям в соответствии со своими обязанностями.

Перед матчем и партией, секретарь:

Записывает в протокол данные о матче и командах и собирает подписи капитанов и тренеров;

Записывает в протокол начальную расстановку каждой команды с карточки расстановки. Если секретарь не сумел получить карточки расстановки вовремя, он немедленно сообщает об этом второму судье.

Записывает номер и имя Либеро.

Во время матча секретарь:

Записывает набранные очки и следит за тем, чтобы на табло был правильный счет;

Контролирует очередность подач каждой команды и немедленно после удара на подаче указывает судьям на ее нарушение;

Записывает тайм-ауты и замены игроков, проверяя их количество, и информирует об этом второго судью;

Уведомляет судей о запросе перерыва в игре, если этот запрос не является правильным;

Записывает любые другие события по указанию второго судьи, например исключительные замены.

В конце матча секретарь:

Записывает окончательный результат;

В случае протеста по предварительному разрешению первого судьи записывает или разрешает капитану команды записать в протокол соответствующее заявление.

Подписывает протокол и собирает подписи капитанов команд и, затем, судей;

Местонахождение:

Если используется только двое линейных, то они стоят в углах площадки, ближайших к правой руке каждого судьи, по диагонали, в 1-2 м от углов.

Каждый контролирует боковую и лицевую линии на его стороне.

На Мировых соревнованиях наличие 4-х линейных обязательно.

Они стоят в свободной зоне в 1-3 м от каждого угла площадки, на воображаемом продолжении линии, которую они контролируют.

Линейные выполняют свои обязанности при помощи флага (40 х 40 см):

Они показывают сигнал мяч "в площадке" и "за" (Правило 9.3. и 9.4.) всегда, когда мяч приземляется около контролируемой ими линии (й);

Они показывают сигнал касание мяча, ушедшего "за" от команды, принимающей мяч;

Они показывают сигнал, когда мяч касается антенн, мяч после подачи пересекает сетку за пределами плоскости перехода и т.д.

Они показывают сигнал о заступе любого игрока (исключая подающего) за свою игровую площадку в момент удара на подаче.

Линейный, контролирующий лицевую линию, показывает сигнал о заступе подающего.

По просьбе первого судьи линейный должен повторить свой сигнал.

2. Официальные сигналы.

Сигналы флагом линейных:

Линейные должны показывать официальными сигналами флагом характер ошибки и выдерживать сигнал некоторое время.

Волейбол – это командная игра, которая принадлежит к числу игр на отбивание мяча. В волейбол играют на свежем воздухе и в закрытых помещениях.
Игра начинается с того, что с места подачи мяч вводится в игру ударом, посылающим его через сетку. В ходе игры он перебрасывается через сетку таким образом, чтобы при соблюдении правил его не могла бы отбить через сетку команда противника.
Игра в волейбол требует от игроков таких качеств, как сконцентрированность, хорошая реакция, прыгучесть, сила удара, а также ловкость, координация и быстрота движений.

Вложенные файлы: 1 файл

судейство в волейболе.doc

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

в городе Анжеро-Судженске

Факультет педагогического образования

КОНТРОЛЬНАЯ РАБОТА ПО ДИСЦИПЛИНЕ:

ст. преп. Ефимов А.Г.

Студент ОЗО, 4 курс, гр. № 591з

Волейбол – это командная игра, которая принадлежит к числу игр на отбивание мяча. В волейбол играют на свежем воздухе и в закрытых помещениях.

Игра начинается с того, что с места подачи мяч вводится в игру ударом, посылающим его через сетку. В ходе игры он перебрасывается через сетку таким образом, чтобы при соблюдении правил его не могла бы отбить через сетку команда противника.

Игра в волейбол требует от игроков таких качеств, как сконцентрированность, хорошая реакция, прыгучесть, сила удара, а также ловкость, координация и быстрота движений.

Поскольку игра в волейбол на первых порах не требует наличия большой физической силы, она является идеальным средством активного отдыха. Дальнейшими преимуществами волейбола в этом плане можно считать также простоту материального обеспечения, небольшие размеры игровой площадки, гибкость правил игры. Однако следует принять во внимание относительную трудность освоения технических навыков.

1.Действия волейбольных судей до, во время и после матча. Инструкция ФИВБ.

1.1. Перед началом матча

Для проведения встречи по волейболу создается судейская бригада. Положением предусматривается определенный состав судейской бригады в зависимости от ранга соревнований. При проведении соревнований в коллективах физкультуры обычно одну встречу проводят первый судья и секретарь встречи, который ведет протокол встречи и выполняет функции второго судьи. При проведении соревнований внутри коллектива физкультуры встречу может обслуживать один судья. При проведении соревнований высокого ранга на одну встречу назначается бригада из девяти судей: первый и второй судьи, секретарь встречи, судья-информатор, оператор табло или счетчик очков, четверо судей на линии и шесть подавальщиков мячей, а на международных соревнованиях еще два вытиральщика площадки.

1.1.1 Судейская бригада готовится к началу матча как предусмотрено официальным протоколом.

1.1.2 Судьи должны быть готовы к представлению в официальной судейской униформе как минимум за 45 минут до указанного в расписании времени начала матча.

1.1.3 Вся судейская бригада - первый судья, второй судья, судья-секретарь, резервные судьи, линейные судьи - должны пройти тест на содержание алкоголя, который проводит медицинский персонал организаторов матча.

1.1.4 Если первый судья не прибыл вовремя в назначенное время, то второй судья должен начать процедуру подготовки к матчу, уведомив об этом Контрольный комитет организаторов матча.

1.1.5 Если первый судья не смог прибыть или не прошел тест на содержание алкоголя, или он не может проводить матч из-за каких-либо проблем со здоровьем, то второй судья проводит матч в качестве первого судьи, а резервный судья занимает место второго судьи. В случае, если резервного судьи нет, то организаторы матча при участии первого судьи должны решить, кто будет действовать в качестве второго судьи.

1.2. Во время матча

1.2.1. В момент исполнения подачи первый судья следит за расстановкой подающей команды, второй судья наблюдает за расстановкой принимающей команды. В момент подачи второй судья должен располагаться на стороне площадки принимающей команды. После подачи он перемещается вдоль боковой линии к средней линии, максимально близко к линии атаки. Во время атаки его позиция - на стороне площадки защищающейся команды. Таким образом, во время матча второй судья должен постоянно менять свою позицию.

1.2.2. В обязанность первого судьи входит следить за всеми контактами с мячом - игроками, оборудованием или другими объектами. Соответственно, он первый проверяет на соответствие правилам каждое касание мяча. В момент атаки он смотрит непосредственно на атакующего игрока и на мяч и боковым зрением отслеживает вероятное направление полета мяча. Если мяч после удара попадает в сетку, то первый судья должен смотреть в направлении вертикальной плоскости сетки.

1.2.3. Если игроки на скамейке запасных или в зоне разминки действуют против правил, второй судья должен немедленно проинформировать первого судью, но только после окончания розыгрыша мяча. Только первый судья вправе применить к нарушителям какие-либо санкции.

1.2.4. Когда второй судья замечает ошибку в расстановке принимающей команды, он дает свисток и с помощью официальных жестов обозначает ошибку и указывает на игроков, нарушивших расстановку.

Официальные жесты первого и/или второго судьи в волейболе.

Жест должен выдерживаться некоторое время и, если он показывается одной рукой, то рука соответствует стороне команды, которая сделала ошибку или запрос.

1. Разрешение на подачу.

Движение рукой, указывающее направление подачи

Жест первого судьи

2. Подающая команда.

Рука вытянута в направлении подающей команды

Жест первого и второго судьи

3. Смена сторон площадки

Поднять оба предплечья: одно перед грудью, другое - за спиной; затем поменять позицию рук

Жест первого судьи

4. Перерыв (тайм-уат)

Ладонь одной руки над поднятыми вверх пальцами другой руки (в форме буквы Т). Затем одной рукой указать в сторону команды, сделавшей запрос перерыва

Жест первого и второго судьи

Круговое движение предплечий друг вокруг друга

Жест первого и второго судьи

6.Предупреждение за неправильное поведение

Показать желтую карточку для предупреждения

Жест первого судьи

Показать красную карточку для удаления

Жест первого судьи

Показать обе карточки (желтую и красную) одновременно в одной руке для дисквалификации

Жест первого судьи

9. Конец партии (или матча)

Скрестить предплечья с вытянутыми кистями перед грудью

Жест первого и второго судьи

10. Мяч не подброшен при ударе на подаче

Поднять вытянутую руку с ладонью, обращенной вверх

Жест первого судьи

11. Задержка при подаче больше 8 секунд

Поднять вверх восемь разведенных пальцев

Жест первого судьи

Поднять обе руки вертикально вверх ладонями вперед

Жест первого и второго судьи

13. Ошибка в расстановке или при переходе

Сделать круговое движение указательным пальцем

Жест первого и второго судьи

Указать рукой с выпрямленными пальцами на пол

Жест первого и второго судьи

Поднять предплечья вертикально с выпрямленными кистямии ладонями, обращенными к телу

Жест первого и второго судьи

16. Задержка мяча

Медленно поднять предплечье с ладонью, обращенной вверх

Жест первого судьи

17. Двойное касание

Поднять два разведенных пальца

Жест первого судьи

18. Четыре удара

Поднять четыре разведенных пальца

Жест первого судьи

19. Касание сетки игроком или подача в сетку

Коснуться сетки с соответствующей стороны

Жест первого и второго судьи

20. Игра поверх сетки на стороне соперника

Расположить руку над сеткой ладонью вниз

Жест первого судьи

21. Ошибка при атакующем ударе игрока задней линии или либеро, или атака по подаче соперника, или выполнение либеро передачи сверху с передней линии

Сделать движение вниз предплечьем с открытой кистью

Жест первого и второго судьи

22. Переход средней линии (проникновение под сеткой на сторону площадки соперника), или касание площадки (лицевой линии) подающим игроком, или выход игрока за пределы площадки в момент выполнения подачи

Показать на среднюю или соответствующую линию

Жест первого и второго судьи

23. Обоюдная ошибка и переигровка

Поднять большие пальцы рук вертикально вверх

Жест первого судьи

24. Касание мяча

Провести ладонью одной руки по пальцам другой руки, удерживаемой вертикально

Жест первого и второго судьи

25. Предупреждение за задержку времени, замечание за задержку времени

Накрыть запястье одной руки открытой ладонью другой (предупреждение), или показать на запястье желтой карточкой (замечание)

Жест первого судьи

Официальные сигналы флагом линейных судей в волейболе

Показать флагом вниз

Поднять флаг вертикально вверх

Поднять флаг и накрыть его ладонью свободной руки

4. Мяч прошел за пределами игрового поля, или мяч коснулся постороннего предмета, или заступ за линию игрока во время подачи

Помахать флагом над головой, указывая свободной рукой на антенну или соответствующую линию

5. Судейство невозможно

Скрестить обе руки перед грудью

1.2.5. Согласно правилам игры в волейбол каждая допущенная игроками ошибка наказывается очком. Поэтому важно, чтобы каждый судья незамедлительно сигнализировал о замеченной ошибке, допущенной игроками в зоне его ответственности. По свистку одного из судей розыгрыш заканчивается. После свистка одного судьи у другого судьи нет право использовать свой свисток, так как розыгрыш уже закончен по первому свистку. Если судьи будут давать повторные свистки, то это вызовет замешательство среди игроков и зрителей.

1.2.6. В обязанности второго судьи входит отвечать на запросы по перерывам в ходе матча (тренерские перерывы, замены, оказание медицинской помощи и т.п.), но только в том случае, если мяч "вне игры". Если второй судья по какой-либо причине не заметил обращенного к нему запроса о приостановке игры, то первый судья может помочь второму судье, отвечая на запрос.

1.2.7. Если во время матча вторым судьей будет замечено неспортивное поведение кого-либо из игроков, то при первой же возможности (после завершения розыгрыша), он должен информировать об этом первого судью, который в свою очередь предупреждает или наказывает провинившихся в зависимости от тяжести проступка.

• после совершения игроками обеих команд обоюдной ошибки;

• судья ошибочно остановил игру;

• первый судья отменил решение второго судьи, когда тот ошибочно (по мнению первого судьи) свистком остановил игровое действие;

• игровое действие было прервано при получении игроком травмы;

• при появлении на площадке второго мяча или другого постороннего предмета.

Если судья осознал, что перед этим он принял ошибочное решение, которое не отменил, то в дальнейшем он ни в коем случае не должен компенсировать это потерпевшей команде, в противном случае он не исправляет, а усугубляет ошибку (допускает вторую ошибку) и в представлении игроков, официальных лиц и зрителей предстает необъективным, чем подрывает свой авторитет.

Судьям не следует вступать в пререкания с игроками и допускать оспаривание принятых решений.

Во время международных официальных соревнований под эгидой ФИВБ телекомпания хозяев турнира может попросить об организации "отложенного повтора" (replay delay) в том случае, если необходимое оборудование для этого согласовано с Оргкомитетом турнира и Контрольным комитетом ФИВБ. Для этого на столбе перед первым судьей устанавливается электрическая лампа, при помощи которой телеведущий может сигнализировать о требуемой задержке времени для повтора предыдущего эпизода игры. Однако этот запрос может быть подан не более чем 8 раз за сет, и задержка времени между розыгрышами каждый раз не может быть более 7 секунд.

1.2.9. Перерывы между партиями

В официальных правилах волейбола записано, что компетентным лицом по согласованию с организаторами перерыв между вторым и третьим сетом может быть увеличен до 10 минут. В этом случае после второй партии команды и судьи должны покинуть игровой зал (уйти в раздевалку) и вернуться обратно за 3 минуты до начала третьей партии.

Действия игроков и судей при обычных (3-х минутных) перерывах между партиями (с 1 по 4):

Команды: В конце каждого сета шесть игроков каждой команды должны построиться на лицевой линии своей стороны площадки. Игроки меняются сторонами площадки в том направлении, где расположена вышка первого судьи.

Судья-секретарь: После свистка, означающего конец последнего розыгрыша в партии, судья-секретарь должен включить секундомер в счетчике очков, отсчитывающий время прерыва между партиями. Через 2 минуты 30 секунд второй судья дает свисток, или срабатывает звуковое устройство счетчика очков.

Команды: Шесть игроков каждой команды, указанные в карточке расстановки, сразу выходят на площадку.

Судьи: Второй судья проверяет расстановку игроков, сравнивая ее с данными в карточке расстановки, затем дает разрешение либеро занять свою позицию. После этого подавальщик мячей дает подающему игроку мяч. Через 3 минуты первый судья дает свисток, разрешающий подачу.

Перерыв перед решающим сетом

Команды: В конце партии перед решающим сетом 6 игроков каждой команды строятся на лицевой линии соответствующей стороны площадки. В направлении первого судьи каманды уходят к своим скамейкам.

Капитаны команд: Подходят к столу судьи-секретаря для участия в жеребьевке.

Судьи: Подходят к столу для проведения жеребьевки. Через 2 минуты 30 секунд второй судья дает свисток, или срабатывает звуковое устройство счетчика очков.

Команды: Шесть игроков каждой команды, указанные в карточке расстановки, сразу выходят на площадку.
Судьи: Второй судья проверяет расстановку игроков, сравнивая ее с данными в карточке расстановки, затем дает разрешение либеро занять свою позицию. После этого подавальщик мячей дает подающему игроку мяч. Через 3 минуты первый судья дает свисток, разрешающий подачу.

Данный урок посвящен правилам игры в волейбол и технике игры в волейбол.

Техника (спортивная) — это выполнение спортивного действия наиболее эффективным и рациональным способом с использованием возможностей спортсмена.

Подача (мяча в волейболе) — технический приём, при помощи которого мяч вводится в игру.

Передача (мяча в волейболе) — бросок мяча партнёру.

Приём (мяча в волейболе) — защитное действие, применяемое в волейболе с целью не дать мячу коснуться площадки.

Основная литература:

Физическая культура. 6-7 класс: учеб. для общеобразоват. организаций / А. П. Матевеев — 7 изд. — М. Просвещение, 2018. – 192 с.

Дополнительная литература:

Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 5—9 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2014. – 271, [1] с.

Интернет-ресурсы:

Теоретический материал для самостоятельного изучения

В 1897 году появились первые правила, регулирующие размер площадки, диаметр и вес мяча. Количество игроков на площадке и количество касаний мяча не ограничивалось, неудачную подачу переигрывали, партия продолжалась до 21 очка. В 1930 году была сыграна первая партия в пляжный волейбол. В России волейбольные правила были утверждены в 1925 году.

Очки начисляются за

касание мячом площадки на половине соперника;
неудачную подачу соперника;
касание сетки игроком противника;
заступ игроком противника чужой половины площадки;
заступ за лицевую линию при подаче;
четвертое и далее касание рукой мяча при организации атаки или за двойное касание мяча одним и тем же игроком.

Игра идет 3 партии, пока одна из команд не наберет 25 очков. Если счёт будет 24:24, то партия будет идти до тех пор, пока у одной из команд не появится преимущество в 2 очка.
Первая подача разыгрывается после подачи мяча судьёй. Последующие подачи производятся только из-за лицевой линии.
Площадка делится на 6 игровых зон, в которых находятся 6 игроков. У каждого игрока есть своя роль или амплуа – связующий, либеро, центральный блокирующий, диагональный, доигровщик.
В волейболе существует система переходов. Если команда, принимающая подачу, выигрывает эту подачу или если ошибается соперник, то получившие право подать мяч должны выполнить переход игроков из зоны в зону по ходу часовой стрелки.

Рассмотрим основные волейбольные техники.

Нижняя боковая подача. Подача мяча в волейболе — очень ответственный игровой момент: это ввод мяча в игру. Опытные спортсмены знают, что от правильной подачи может зависеть исход всего матча. Для выполнения нижней боковой подачи займите правильную позицию: если Вы правша, выставьте вперёд левую ногу, если левша, то правую. Крепко стойте на ступнях, не поднимаясь на мыски. Вытяните руку, в которой держите мяч, параллельно полу. Мяч держите крепко. Подбросьте мяч на 30-40 сантиметров, не подкручивая его. Отведите назад сжатую в кулак бьющую руку. Перенесите вес тела на опорную ногу. Ударьте в центр мяча сбоку основанием ладони. Для придачи мячу динамике проводите его вверх бьющей рукой.

Верхняя прямая подача широко распространена у любителей игры в волейбол. Для выполнения верхней прямой подачи нужно поставить ноги на ширине плеч, немного вперед вынести опорную ногу и перенести на неё вес. Выровняйте корпус по одной линии с ногами. Вытяните руку с мячом вперед на уровне подбородка. Бьющую руку заведите за спину и согните под углом 45 градусов. Прицельтесь. Невысоко подбросьте мяч ровно вверх и немного вперёд. Сделайте лёгкое движение рукой назад и выгните корпус, как при нападающем ударе. Подача выполняется на выпрямленных ногах! Ударьте в центр мяча центром ладони. В момент удара кисть должна быть жёстко закреплена в запястье, а пальцы широко расставлены. Провожать мяч в этой подаче лучше не рукой, а всем корпусом.

При этой подаче не нужно приседать и отводить руку в сторону — теряется контроль над мячом. Выполнять удар нужно в тот момент, когда мяч находится в самой высокой точке, до которой игрок может достать выпрямленной рукой.

Техники приёма мяча, летящего с различного расстояния. Приём мяча – это защитное действие в волейболе, позволяющее отбить мяч, не допустив победы соперника.

Приём мяча снизу двумя руками.

В исходной стойке волейболиста – на немного согнутых в коленях ногах — развернуть кисти рук ладонями вверх, пальцами друг к другу. Принимается подача напряженными пальцами на уровне лица. Затем мяч выталкивается в нужном направлении. Во время выталкивания мяча нужно распрямить коленные, локтевые и запястные суставы.

Приём мяча сверху двумя руками.

Мяч нужно принять движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу. Локти выпрямить! Такой приём не гарантирует точности перевода, но мяч полетит высоко.

Есть еще две техники, которые используются профессиональными волейболистами. Выполнение этих техник требует хорошей подготовки и ловкости.

Приём мяча снизу одной рукой с последующим падением.

Этот способ приёма далёкого мяча применяется в крайних случаях, когда по-другому мяч уже не достать. Нужно сделать глубокий выпад в сторону полёта мяча. При этом выставить вперёд ногу, которая находится со стоны мяча. Руку нужно отвести назад и при готовится к приёму мяча кистью с согнутыми пальцами. После удара происходит падение в сторону выпада — нужно подвернуть плечо и перекатиться через него.

Приём мяча сверху двумя руками с последующим падением выполняется, когда игрок не успевает отбить мяч снизу двумя руками. Тогда он совершает рывок в направлении летящего мяча, принимает мяч сверху двумя руками, а затем неизбежно падает на ягодицы, перекатом перемещаясь на спину.

Передачи мяча на разные расстояния. Передачи в волейболе бывают двух видов — верхняя и нижняя. Применяются они в зависимости от игровой обстановки.

Передача двумя руками сверху.

Для нижней передачи также нужно занять устойчивое исходное положение, руки выпрямить и опустить. Кисти могут быть соединены различными способами.

При передаче снизу активно разгибают ноги и туловище, а удар по мячу выполняют предплечьями перед собой. Подбивая мяч вперед-вверх, прямые руки поднимают до уровня груди.

Передачи могут быть выполнены по трём траекториям — высокой, средней и низкой. Передача мяча по низкой траектории в своей зоне называется короткой, а в рядом расположенную или в дальнюю зону — прострельной.

Игра в волейбол — это не только спортивное состязание, это ещё и прекрасная возможность организации досуга на природе — на лужайке в парке, на пляже. Самое главное в любой игре — это соблюдать правила и уважать соперника, а также помнить о технике безопасности. Никогда не забывайте перед игрой размяться!

Читайте также: