Зимняя утренняя гимнастика в детском саду младшая группа
Обновлено: 05.07.2024
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Зарегистрироваться 15–17 марта 2022 г.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
ЯНВАРЬ : 2-3 НЕДЕЛИ
-Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
ЯНВАРЬ : 4-5 НЕДЕЛИ
- Ходьба в колонне по одному, на носках, пятках
- Ходьба в колонне по одному, построение около флажков.
- Ходьба в колонне по одному
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
ФЕВРАЛЬ : 1-2 НЕДЕЛИ
Тема. Вот зима, кругом бело.
- Бег врассыпную («дует сильный ветер, снежинки разлетелись в разные стороны).
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
ФЕВРАЛЬ : 3-4 НЕДЕЛИ
Тема. Веселая зарядка.
- Ходьба в колонне по одному, построение врассыпную.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
МАРТ : 1-2 НЕДЕЛИ
Тема. Прокатимся на машинах.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
МАРТ : 3-4 НЕДЕЛИ
Тема. В деревне у бабушки.
- Ходьба врассыпную, построение врассыпную.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
АПРЕЛЬ : 1-2 НЕДЕЛИ
Тема. Мы дружим с солнцем.
- Ходьба врассыпную, построение врассыпную.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
АПРЕЛЬ : 3-4 НЕДЕЛИ
Тема. Бабочки.
- Загадка: Не птица, а с крыльями,
Не пчела, а над цветами летает.
Сегодня мы с вами будем маленькими, красивыми, легкими бабочками.
- Бег на носках врассыпную.
- Ходьба врассыпную, построение врассыпную.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
АПРЕЛЬ : 5 НЕДЕЛЯ
Тема. По ровненькой дорожке.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
МАЙ : 1-2 НЕДЕЛИ
- Ходьба в колонне по одному, на носках, руки вверх, на пятках, руки в стороны.
- Бег на носках в медленном темпе.
- Ходьба, по ходу взять кольца, построение врассыпную.
- Ходьба в колонне по одному.
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА
МАЙ : 3-4 НЕДЕЛИ
Тема. Прогулка в лес.
- Ходьба обычная («Идем спокойно, чтобы не испугать лесных жителей).
- подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- по всем предметам 1-11 классов
Курс профессиональной переподготовки
Воспитание детей дошкольного возраста
- Сейчас обучается 2950 человек из 85 регионов
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Организация образовательного процесса в детском саду в условиях реализации ФГОС ДО
- Для учеников 1-11 классов и дошкольников
- Бесплатные сертификаты учителям и участникам
Дистанционные курсы для педагогов
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
5 612 170 материалов в базе
- ЗП до 91 000 руб.
- Гибкий график
- Удаленная работа
Самые массовые международные дистанционные
Школьные Инфоконкурсы 2022
Свидетельство и скидка на обучение каждому участнику
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
- 16.01.2018 1611
- DOCX 53 кбайт
- 1 скачивание
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Андреева Анна Лазаревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Автор материала
40%
- Подготовка к ЕГЭ/ОГЭ и ВПР
- Для учеников 1-11 классов
Московский институт профессиональной
переподготовки и повышения
квалификации педагогов
Дистанционные курсы
для педагогов
663 курса от 690 рублей
Выбрать курс со скидкой
Выдаём документы
установленного образца!
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Школы граничащих с Украиной районов Крыма досрочно уйдут на каникулы
Время чтения: 0 минут
Отчисленные за рубежом студенты смогут бесплатно учиться в России
Время чтения: 1 минута
Россияне ценят в учителях образованность, любовь и доброжелательность к детям
Время чтения: 2 минуты
ГИА для школьников, находящихся за рубежом, может стать дистанционным
Время чтения: 1 минута
Рособрнадзор предложил дать возможность детям из ДНР и ЛНР поступать в вузы без сдачи ЕГЭ
Время чтения: 1 минута
Новые курсы: преподавание блогинга и архитектуры, подготовка аспирантов и другие
Время чтения: 16 минут
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Воспитатель. Ребята, какое сейчас время года? Нравится вам зима? давайте покажем в упражнениях, как нам нравится зимушка-зима.
• Ходьба по залу в колонне по одному - гуляем по зимней дороге (15 с)
• Ходьба парами, не держась за руки - гуляем с друзьями (10 с).
• Бег врассыпную, ходьба врассыпную в чередовании - радуемся прогулкам на воздухе (25 с).
• Построение в круг.
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество
повторений
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
И. п. : сидя, ноги врозь, руки за спиной.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
И. п. : сидя, ноги врозь, руки упор сзади.
Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, обхватить руками. Вернуться в И. п.
Повторить 5 раз.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Повторить 2 раза.
• Бег по залу врассыпную (20с).
• Ходьба по залу врассыпную (15 с).
• Дети возвращаются в группу.
Комплекс утренней гимнастики № 8
Декабрь (3-5 неделя)
Скоро праздник – Новый год
Здравствуй, праздник новогодний,
Праздник елки и зимы!
Скоро, скоро всех друзей
Позовем на елку мы.
Сегодня мы с вами выполним интересные упражнения, передадим в упражнениях, как мы любим этот праздник - Новый год.
• Ходьба по кругу за направляющим (20 с)
• Ходьба змейкой за воспитателем (10 с)
• Бег по кругу за воспитателем (20 с)
• Ходьба друг за другом (10 с)
• Построение полукругом около воспитателя.
В гости елка к нам придет,
Детям радость принесет.
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество
повторений
Праздник будете встречать,
Елку с мамой наряжать
Вешать будете игрушки,
И. п. – на коленях сидя на пятках, руки на поясе. Встать на колени, потянуться правой рукой вверх (имитация навешивания игрушки) – вдох, вернуться в и. п. - выдох. Выполнить и с левой рукой.
Повторить по 3 раза с каждой ручкой. Темп умеренный.
Дедушка Мороз придет,
Подарки детям принесет,
Игрушки и конфеты.
Дед мороз, ну где ты?
И. п. – сидя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Поворот в правую (левую) сто-рону, руки развести – вдох. вернуться в и. п. выдох. Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп умеренный.
Дед Мороз – большой шутник,
Любит он с детьми играть.
И. п. стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, наклониться, опустить голову. Вернуться в и. п.
Скоро праздник к нам придет,
Детям радость принесет.
Воспитатель. Выбрал дедушка Мороз пушистую елочку для нашего праздника.
Елочка так пахнет –
Все ребята ахнут!
• Бег врассыпную по залу (60с).
• Ходьба врассыпную (30 с)
• Дети возвращаются в группу.
Комплекс утренней гимнастики № 9
Январь (1-2 неделя)
Оборудование. Шапочка белочки.
Хожу в пушистой шубке,
Живу в густом лесу.
В дупле на старом дубе
Орешки я грызу. (Белка)
• Ходьба в колонне по одному. (15 с)
• Ходьба на носочках. (10 с)
• Ходьба приставным шагом назад. (10 с)
• Бег обычный. (20 с)
• Ходьба врассыпную. (10 с)
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество
повторений
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.
И. п. : сидя, ноги врозь, руки в стороны.
Повторить 6 раз.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть. Вернуться в И. п.
Повторить 6 раз.
И. п. : лежа на животе, руки под подбородком. Согнуть в колене одну ногу. Вернуться в И. п. То же движение другой ногой. Вернуться в И. п.
Повторить 3 раза каждой ногой.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Повторить 3 раза.
• Ходьба в колонне по одному. (20 с)
• Ходьба за белочкой с одновременным повторением скороговорки
(сначала дети должны произносить ее медленно, затем быстрее) :
Ой, как сыро, сыро, сыро
От росы, росы, росы.
• Дети возвращаются в группу.
Комплекс утренней гимнастики № 10
Январь (3-4 неделя)
Воспитатель. Ребята, сегодня мы отправимся в гости. А к кому- отгадайте:
Лесом катится клубок,
У него колючий бок.
Он охотится ночами
За жуками и мышами. (Ежик)
Воспитатель. Сегодня мы отправимся в гости к ежику.
• Ходьба в колонне по одному - идем по лесу. (15 с)
• Ходьба на носочках - идем по болоту. (10 с)
• Ходьба приставным шагом вперед - идем по узкой тропинке. (10 с)
• Бег в колонне - убегаем от лисы. (15 с)
• Ходьба - подходим к домику ежика. (10 с)
• Построение в круг.
Воспитатель. Посмотрите, а вот и ежик. (Показать игрушечного ежика).
Ежик. Здравствуйте, ребятки. Я только что проснулся. Давайте вместе сделаем зарядку.
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество
повторений
И. п. : стоя, ноги вместе, руки опущены.
И. п. : сидя, ноги врозь, руки опущены. Руки за голову, развести локти в стороны, голова прямо. Вернуться в И. п. Повторить 5 раз.
И. п. : стоя на коленях, руки за головой.
И. п. : стоя на коленях и ладошках. Низко опустить голову, выгнуть спинку. Вернуться в И. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
И. п. : ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Повторить 3 раза.
• Ходьба змейкой за ежиком (25 с).
• Ходьба обычная (20 с).
• Возвращение в группу.
Комплекс утренней гимнастики № 11
Февраль (1-2 неделя)
Оборудование. Маска кошки.
Воспитатель. Ну-ка, попробуйте угадать, кто сегодня придет к нам в гости:
А коготки востры. (киска)
Воспитатель. Давайте поиграем вместе с кошечкой.
• Ходьба обычная за киской. (15с)
• Ходьба на носочках. (15 с)
• Бег обычный. (15 с)
• Ходьба. (10 с)
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество по-вторений
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опушены. Повернуть голову направо.
Вернуться в И. п. Повернуть го-лову налево. Вернуться в И. п.
И. п. : сидя на пятках, руки за спиной. Встать на колени, потянуться, посмотреть вверх. Вернуться в И. п.
Повторить 5 раз.
И. п. : ноги вместе, руки опущены.
И. п. : стоя на коленях и ладошках, голова приподнята. Выгнуть спину, опустить голову.
Повторить 5 раз.
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища.
Повернуться на правый бок, прижать ноги к животу. Вернуться в И. п. Повернуться на левый бок, прижать ноги к животу. Повторить 3 раза в каждую сторону.
• Бег за кошечкой в медленном темпе по кругу. (15 с)
• Ходьба обычная. (15 с)
• Несколько раз зевнуть и потянуться.
• Возвращение в группу вслед за кошкой.
Комплекс утренней гимнастики № 12
Февраль (3-4 неделя)
Оборудование. Игрушечный поросенок.
Кто имеет пятачок,
Не зажатый в кулачок.
На ногах его копытца,
• Ходьба в колонне по одному (15 с).
• Ходьба приставным шагом вперед, приставным шагом назад (по 10с)
• Бег врассыпную (20 с).
• Ходьба врассыпную (15 с).
№ Исходное положение Выполнение упражнения Количество повторений
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища. Повернуться на правый бок. Вернуться в исходную позицию. Повернуться на левый бок. Вернуться в И. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону.
И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Прыжки вокруг себя в одну сторону. Ходьба. Прыжки вокруг себя в другую сторону. Ходьба.
Повторить 3 раза.
• Ходьба врассыпную по залу с одновременным проговариванием скороговорки.
Ой, как сыро, сыро, сыро
От росы, росы, росы.
• Возвращение в группу.
Комплекс музыкально-игровой утренней гимнастики в 1–2 младшей группе Работая с детьми младшего возраста, я готовила комплексы музыкально-игровой утренней гимнастики. Деткам очень нравилось делать гимнастику.
Комплекс упражнений для утренней гимнастики Утренняя зарядка способствует активному переходу от сна к бодрствованию. Она позволяет сохранить бодрость и работоспособность в течение.
Скоро праздник – Новый год, ёлка в гости к нам придёт.
И ребята, и зверята праздник ждут, а зверята ведь в лесу живут.
В гости к ним сегодня мы пойдём, разные игрушки для ёлки принесём! - Ходьба (10 с)
По сугробам мы шагаем, выше ножки поднимаем!
По сугробам мы идём и ничуть не устаём.- Ходьба с высоким поднимаем колена (15 с)
Холодно в лесу зимой – побежали все за мной!
С бегом будет веселей, с бегом будет нам теплей.- (Бег 20 с)
По тропинке мы шагаем, Руки наши согреваем. - Ходьба с хлопками (10 с)
Вот полянка, вот и лес, вот и ёлка до небес! - Перестроение в круг. В середину круга ставится ёлочка.
Комплекс ОРУ
1.Вот она какая, ёлочка большая!
И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки вверх, посмотреть на них – и.п. - 5 раз.
2. Распушила ёлка лапы, стала красоваться.
И.п. – стоя на коленях, руки вниз – в стороны, пальцы разведены. Повороты вправо-влево - по 4 раза в каждую сторону.
3. Кто под ёлкою сидит и ушами шевелит?
И.п. – сидя, ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперёд, коснуться пола между стопами – и.п. - 5 раз.
4. Стали зайки прыгать, веселиться и вокруг себя кружиться.
1-6- прыжки на двух ногах вокруг себя, с хлопками – 2-3 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Мы у ёлки погостили, ёлку ярко нарядили.
А теперь домой пора. Собирайся, детвора.- Ходьба в колонне за взрослым.
Речевка: «Чтобы день твой был в порядке,
Вводная часть: ходьба обычная в чередовании с ходьбой на носках – 2 раза (по 10 с); ходьба приставным шагом боком по канату, бег в среднем темпе (20 с). Ходьба с перестроением в круг.
Комплекс ОРУ
И. п.: ноги слегка расставить, мячики за спину. Мячики вперед, повертеть и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное - 4 раза.
И. п.: сидя, ноги врозь, мячики перед грудью. Наклон вперед, мячики к носкам — выдох. Вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз. Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.
И. п.: ноги слегка расставить, мячики опущены; 6 подпрыгиваний; 6 шагов взмахивая мячиками - 2 раза.
И. п.: ноги врозь, мячики вниз. Мячики в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 3—4 раза.
При последнем повторении упражнения — присесть на корточки, мячики под щечку.
Заключительная часть: ходьба, обходя ориентиры.
Речевка: «Чтобы день твой был в порядке,
Вводная часть: ходьба обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: с высоким подниманием колен, руки за спину; скользящим шагом, махи прямыми руками. Бег по диагонали. Ходьба, с восстановлением дыхания. Ходьба с перестроением круг.
Комплекс ОРУ
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в и. п. То же другой рукой - по 3 раза.
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 6 подпрыгиваний и 6 шагов. Прыгать легко, мягко – 2-3 раза.
Заключительная часть: ходьба за воспитателем.
Речевка: «Хотим мы быть весёлыми,
Комплекс №10
(с косичками)
Вводная часть. Построение в колонну по одному. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой, корригирующей: с высоким подниманием колен, руки за спину, скользящим шагом, махи прямыми руками. Бег по диагонали. Ходьба с восстановлением дыхания. Ходьба с перестроением в круг.
Комплекс ОРУ
И.п. о.с. руки с косичкой внизу.
1. поднять руки вверх, подняться на носки.
2.вернуться в и.п. – 5 раз.
И.п. сидя с прямыми ногами, руки с косичкой перед собой.
1.наклониться вперед, достать косичкой носки ног.
2. вернуться в и.п. – 4 раза.
И.п. лежа на животе, руки с косичкой перед собой.
1. поднять прямые руки вверх, прогнуться.
2. вернуться в и.п. – 4 раза.
И.п. о.с. руки с косичкой внизу.
1. присесть руки вперед.
2. вернуться в и.п. – 4 раза.
И.п. стоя перед косичкой, руки на пояс.
1- 8 прыжки через косичку в чередовании с ходьбой – 2 раза
Заключительная часть.
Ходьба обычная с выполнением задания для рук: махи назад на каждый шаг, с поворотами туловища в стороны.
Речевка: «Хотим мы быть весёлыми,
Комплекс №11
Комплекс ОРУ
Речевка: «Если сделал ты зарядку,
Комплекс №12
Вводная часть: ходьба под марш; ходьба приставным шагом, руки в стороны; ходьба на носках, руки на поясе и на пятках, руки вверх, локти прижаты к ушам (по 15 с), чередуя с обычной ходьбой (10 с) бег в среднем темпе (25 с), ходьба, построение в круг.
Комплекс ОРУ
На скамеечке с друзьями
И. п.: то же, руки на пояс. Поворот вправо - назад. Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Дыхание произвольное - по 3 раза.
И. п.: то же, руки за спину. Встать, посмотреть вверх. Вернуться в и. п. Ноги не сдвигать. Дыхание произвольное - 5 раз.
И. п.: стоять близко к скамейке, руки вниз.
1 правая нога на скамейку, 2- в и.п.; 3-4 другой ногой - 5 раз.
1. Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.
Белой снежною зимой
В лес отправимся с тобой.
То идем, то бежим -
Мы с тобою в лес спешим.
2. Общеразвивающие упражнения:
1. В лесу елочка стояла,
С каждым годом подрастала.
(Руки опущены вниз. Присесть, встать, поднять руки через стороны над головой. Повторить 4-5 р.)
2. Ты ветвей её коснись,
С нашей ёлкой подружись.
(И. п. :то же. Вытянуть руки вперёд, опустить. Повторить 4-5 р.)
3. Прячемся под елкой,
Не боимся волка.
(Присесть, закрыть лицо руками, вернуться в И.п. Повторить 4-5 р.)
4. А замерзнем - не беда,
Мы попрыгаем тогда.
(Прыжки. Повторить 4-5 р.)
3. Спокойная ходьба. Дыхательные упражнения.[ /i]
Хорошо в лесу зимой.
Только нам пора домой.
1. Ходьба и бег по кругу. Закончить ходьбой. Построение в круг.
Ой, зима, зима, зима,
Зима снежная пришла.
3. Спокойная ходьба. Игровое упражнение "Кто пройдет тише".
Осторожно мы идем,
На снегу не упадем.
Нам и лед нипочем.
Аккуратно мы идем.
Новый год, новый год
Приглашает в хоровод.
Собирайтесь на опушке
В шубке серенькой зверюшки.
Наш серый зайчишка весело пляшет.
Серая мышка лапкою машет.
Серый волчишко стоит, руки в бок.
Серый котенок ловит клубок.
И громко-прегромко серый топает слон.
Он всем после пляски отвесит поклон.
Дети выполняют движения по тексту по показу воспитателя.
Снег, мороз, зима пришла
Деткам радость принесла.
На коньках по льду скользим,
Сделать ласточку хотим!
Мы на лыжи встали,
Палки в руки взяли.
А теперь берегись,
Едут санки с горки вниз.
Читайте также: