Здоровьесберегающие технологии в физической культуре в школе

Обновлено: 04.07.2024

Самой важнейшей ценностью для любого человека всегда было и будет его здоровье. Все чаще в мире поднимаются вопросы сохранения здоровья, поддержания здорового образа жизни, в связи с этим особое внимание должно уделяться здоровьесбережению в общеобразовательных учреждениях.

Содержимое публикации

муниципальное общеобразовательное учреждение

учителя Тарануха А.В.

Уже более 20 года я преподаю физическую культуру. За свою педагогическую работу мне приходилось сталкиваться со многими проблемами. Одна из важнейших – это проблема здоровьесбережения школьников в учебном процессе.

С каждым годом не только в нашей школе, но и повсюду наблюдается тенденция к повышению уровня заболеваемости детей, снижению двигательной активности, возросло количество освобожденных от занятий физической культурой, увеличилось количество противопоказаний.

Изучая данную проблему, я пришел к выводу, что при переходе из начальной школы в среднюю , факторами влияющими отрицательно на здоровье становятся :

-возрастание объема и усложнение учебной нагрузки;

-низкий уровень заинтересованности учебными предметами, нежелание самостоятельно изучать дополнительную литературу по предмету;

-становление оценки одним из главных факторов, учитываемых при контроле родителями и самоконтроле учащимися;

-новая форма обучения, связанная с изменением здания, расположением кабинетов, обучением у нескольких учителей сразу;

-необходимость заново выстраивать взаимоотношения с классом, учителями.

Все эти факторы несут в себе стрессовую нагрузку, влияющую на психологическое состояние и здоровье ребенка в целом. Стресс, последствия которого могут выражаться в быстрой утомляемости, заторможенности, расстройстве сна, кошмарных сновидениях, боли в суставах и мышцах, не проходит для ребенка бесследно, если вовремя не обратить на него пристального внимания.

Помимо психологического фактора, на здоровье ребенка влияет недостаточная двигательная активность и несоблюдение здорового образа жизни.

В связи с постоянно развивающимися технологиями, популяризацией телевиденья и интернета, школьники все меньше двигаются, больше сидят за компьютерами, увеличивая нагрузку на глаза, усугубляя нарушения осанки, недостаточное количество времени проводят на свежем воздухе.

Влияние всех перечисленных факторов ставит нас перед дилеммой: как достаточно эффективно организовать учебную деятельность без ущерба здоровью школьников? Как научить их ценить и беречь собственное здоровье?

Для решения данной проблемы, мною были выделены следующие задачи:

-Создание условий, способствующих развитию мотивации школьников к занятиям физической культурой и осознанному отношению к здоровью.

-Обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией и технологиями в области формирования здорового образа жизни.

-Предупреждение непонимания основных понятий здорового образа жизни.

В связи с наблюдающимися малоподвижным образом жизни, неправильными привычками, несоблюдением режима дня, перегрузка учебными занятиями, накапливанием отрицательных эмоций , у детей все чаще наблюдаются заболевания, связанные с:

нарушения осанки, плоскостопие;

Изучая методическую литературу по предмету, современные методы, приемы работы, я решил, что одними из самых эффективных приемов будет реализация современных инновационных здоровьесберегающих технологий:

-использование валеологических приемов для мотивации к здоровому образу жизни;

-использование ИКТ для более наглядной демонстрации преимущества здорового образа жизни.

Для расширения возможностей школьников, увеличения их уровня заинтересованности был закуплен спортивный инвентарь, произведен ремонт в спортивном зале, приобретены теннисные столы , установлено дополнительное оборудование на спортивной площадке.

Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения для детей школьного возраста.

Успех работы по реализации здоровьесберегающих технологий зависит от многих составляющих:

-активного участия в этом процессе самих учащихся;

-создание здоровьесберегающей среды;

-высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

-планомерной работы с родителями;

-тесного взаимодействия с социально-культурной сферой.

Весь процесс обучения включает в себя три основных этапа:

-Начальное ознакомление с основными понятиями, принципами, представлениями.

-Расширение и углубление полученных знаний.

-Закрепление знаний, умений, навыков и дальнейшее их совершенствование.

Цель первого этапа – формирование понятия здорового образа жизни, добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Задачи первого этапа:

-Формирование представления об элементарных правилах здоровьесбережения.

-Создание представления об основных понятиях здорового образа жизни.

-Добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

-Предупредить непонимание основных понятий здорового образа жизни.

Цель второго этапа – формирование полноценное понимание основ здорового образа жизни.

Задачи второго этапа:

-Углубить представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

-Добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

-Формирование необходимых знаний, умений, навыков.

Цель третьего этапа – перевести умение в навык.

Задачи третьего этапа:

-Добиться стабильности и автоматизма выполнения правил здоровьесбережения.

-Добиться выполнения правил здоровьесбережения в соответствии с требованиями их практического использования.

-Обеспечить вариативное использование правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Основной своей задачей, как преподавателя физической культуры, считаю – создание условий для физического развития, сохранения и укрепления здоровья школьников.

При составлении планов и содержания уроков руководствуюсь комплексной программой по физической культуре. Для реализации базисных компонентов всегда слежу за соответствием учебного материала требованиям программы, целям и задачам урока. На уроках беру за основу базовый уровень содержания образования, предоставляя ученикам возможность выбора содержания в зависимости от уровня физической подготовленности и состояния здоровья.

На уроках физической культуры закладываются основные знания по здоровьесбережению ребенка. Благодаря педагогическому воздействию, у учащихся повышается уровень знаний и навыков, стимулируется мотивация к самостоятельным занятиям.

При использовании здоровьесберегающих технологий особое внимание необходимо уделять следующим средствам:

-оздоровительные силы природы;

-средства двигательной направленности.

В обязанности любого учителя входит следить за соблюдением гигиенического режима, правил и норм. Необходимо постоянно следить за соблюдением теплового режима, условиями освещенности, выполнением гигиенических требований по уборке помещений, а также за соблюдением личной гигиены учащихся, особенно за наличием на уроках спортивной формы, подходящей для занятий.

Огромное значение имеет возможность проводить занятия на свежем воздухе, которая плодотворно влияет на общее физическое состояние учащихся. Повышается работоспособность, снижается утомляемость, повышается заинтересованность. При хороших погодных условиях, я стараюсь чаще проводить занятия на свежем воздухе.

Но, пожалуй, самым важным средством становится обеспечение оптимальной физической нагрузки на уроке. Всегда необходимо помнить, что оптимальная нагрузка для каждого человека сугубо индивидуальна. Для полноценного развития организма важен комплексный подход, который включает в себя все три вышеназванных средства.

Невозможно заставить школьников заниматься физической культурой против собственной воли, поэтому я стараюсь их мотивировать благодаря совместной работе с родителями и школьным психологом, проведению нетрадиционных уроков, использованию современных средств и методов физического воспитания, внеклассной работы.

На родительских собраниях освещаю темы, связанные с поддержанием и укреплением здоровья. Стараюсь по возможности удовлетворить запросы родителей к содержанию предмета, вовлечь их во внеклассную деятельность, не только как наблюдателей, но и как полноценных участников процесса.

В своей работе использую различные формы проведения урока. В занятие включаю физические упражнения, направленные не только на физическое развитие, но и на лечебно-восстановительный эффект, корректировку. Исключаю длительные статичные нагрузки, предпочитая динамику, способствующую снятию эмоционального и умственного напряжения. Комбинирование игрового, соревновательного и кругового методов способствует оптимальному распределению и контролю физической нагрузки.

С первого класса приучаю детей сознательно оценивать свои возможности, самостоятельно составлять комплексы упражнений. Объясняя материал, обращаю внимание на часто совершаемые ошибки, учу анализировать свои действия. Объясняю, что только систематические занятия способны привести к хорошему результату. Достигнутые результаты ведут к повышению уровня заинтересованности учащихся, желанию заниматься спортом самостоятельно.

Большое внимание уделяю домашнему заданию, способствующему приучению к самостоятельности и являющемуся первым шагом в долгом процессе самосовершенствования.

Для осуществления контроля и выявления уровня физической подготовленности, провожу тестирование учащихся. По данным тестирования выделяются группы учащихся, нуждающиеся в корректировке, с ними провожу коррекционную работу. Для этого разрабатываю комплексы упражнений, направленные на развитие отстающих физических качеств.

Мои ученики активно участвуют в олимпиадах и проектной деятельности по физической культуре.

Активные занятия в секциях, участия в спортивных праздниках, соревнованиях способствуют развитию физических знаний и навыков учащихся, повышению интереса к спорту, особенно при наличии соревновательного компонента.

Вопрос о сохранении здоровья становится одним из важных при планировании летнего оздоровительного отдыха. Ежегодно в июне в школе организуются летний оздоровительный лагерь . Проведение утренних зарядок, чередование спортивных игр , конкурсов и викторин позволяют весело и интересно доносить до детей основные принципы здорового образа жизни, способствовать развитию их интереса к физической культуре.

Анализ результатов моего опыта показал, что использование здоровьесерегающих технологий в образовательном процессе, повысило успеваемость по предмету, заметно возрос уровень интереса учащихся, повысилась мотивация к соблюдению здорового образа жизни, выросла динамика улучшения состояния здоровья учащихся. Таким образом, здоровьесберегающие технологии должны обязательно использоваться в процессе оздоровления школьников не только на уроках физической культуры, но и на других предметах. Тесное взаимодействие родителей и учителей, использование современных инновационных технологий способствуют полноценному развитию ребенка.

Список используемой литературы

Зайцев Г.К. Школьная валеология: Педагогические основы обеспечения здоровья учащихся и учителей. – 3-е изд., перераб. и доп. – СПб.: Детство – Пресс, 2001. – 160с.

Мишин Б.И. Настольная книга учителя физической культуры. АСТ Арстель Москва 2003.

Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы / Педагогика.//- 2005. -№ 6. -С 23.

Ямполец Н. Школа - территория здоровья / Н. Ямполец //Учитель. - 2006. - N 3. - C. 42-44.

В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания.

Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.

Признаки индивидуального здоровья- это специфическая и не специфическая устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития; текущее функциональное состояние и возможности организма и личности; наличие и уровень какого-либо заболевания или дефекта развития; уровень морально-волевых и ценностно- мотивационных установок.

В связи с этим целостный взгляд на индивидуальное здоровье можно представить в виде четырехкомпонентной модели, в которой выделены взаимосвязи различных его компонентов и представлена их иерархия:

Соматический компонент- текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития, опосредованная базовыми потребностями, доминирующими на различных этапах онтогенетического развития. Эти потребности, во-первых, являются пусковым механизмом развития человека, а во-вторых, обеспечивают индивидуализацию этого процесса.

Физический компонент- уровень роста и развития органов и систем организма, обеспечивающий адаптационные реакции.

Психический компонент- состояние психической сферы, основу которого составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную поведенческую реакцию.

Нравственный компонент- комплекс характеристик мотивационной и информативной сферы жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе. Нравственным здоровьем определена духовность человека, так как оно связано с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты.

Подобное выделение компонентов здоровья позволяет показать всю многомерность взаимовлияний разных проявлений функционирования индивидуума и более полно охарактеризовать различные стороны жизнедеятельности человека.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от стиля жизни. Этот стиль персонифицирован. Он определяется социально-экономическими факторами, историческими, национальными и религиозными традициями, убеждениями личностными наклонностями. Здоровый образ жизни объединяет все, что способствует выполнению человеком профессиональных, общественных, семейных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и определяет направленность усилий личности и сохранение и укрепление индивидуального и общественного здоровья.

Здоровьесберегащие технологии реализуются на основе личностно-ориентированного подхода. Осуществляемые на основе личностно-развивающих ситуаций, они относятся к тем жизненно важным факторам, благодаря которым учащиеся учатся жить вместе и эффективно взаимодействовать. Предполагают активное участие самого обучающегося в освоении культуры человеческих отношений, в формировании опыта здоровьесбережения, который приобретается через постепенное расширение сферы общения и деятельности учащегося, развитие его саморегуляции (от внешнего контроля к внутреннему самоконтролю), становление самосознания и активной жизненной позиции на основе воспитания и самовоспитания, формирования ответственности за свое здоровье, жизнь и здоровье других людей.

По определению В. В. Серикова, технология в любой сфере — это деятельность, в максимальной мере отражающая объективные законы данной предметной сферы, построенная в соответствии с логикой развития этой сферы и потому обеспечивающая наибольшее для данных условий соответствие результата деятельности предварительно поставленным целям. Следуя этому методологическому регулятиву, технологию, применительно к поставленной проблеме, можно определить как здоровьесберегающую педагогическую деятельность, которая по-новому выстраивает отношения между образованием и воспитанием, переводит воспитание в рамки человекообразующего и жизнеобеспечивающего процесса, направленного на сохранение и приумножение здоровья ребенка. Здоровьесберегающие педагогические технологии должны обеспечить развитие природных способностей ребенка: его ума, нравственных и эстетических чувств, потребности в деятельности, овладении первоначальным опытом общения с людьми, природой, искусством.

Под здоровьесберегающей образовательной технологией (Петров О. В.) понимает систему, создающую максимально возможные условия для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья всех субъектов образования (учащихся, педагогов и др.). В эту систему входит:

1) Использование данных мониторинга состояния здоровья учащихся, проводимого медицинскими работниками, и собственных наблюдений в процессе реализации образовательной технологии, ее коррекция в соответствии с имеющимися данными.

2) Учет особенностей возрастного развития школьников и разработка образовательной стратегии, соответствующей особенностям памяти, мышления, работоспособности, активности и т. д. учащихся данной возрастной группы.

3) Создание благоприятного эмоционально-психологического климата в процессе реализации технологии.

4) Использование разнообразных видов здоровьесберегающей деятельности учащихся, направленных на сохранение и повышение резервов здоровья, работоспособности (Петров О. В.)

Главная задача учителя физической культуры — сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Физическая культура — единственный предмет в школе, который выполняет именно эти задачи. Своими действиями учитель физической культуры может разрушить молодой, растущий организм, а может и превратить из слабого, болезненного человечка в полноценного, здорового гражданина своей страны. Деятельность учителя в аспекте реализации здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры должна включать знакомство с результатами медицинских осмотров детей, их учет в учебно-воспитательной работе; помощь родителям в построении здоровой жизнедеятельности учащихся и семьи в целом. Критерием здоровьесберегающих качеств образовательных технологий при решении с их помощью защиты от патогенных факторов будет наличие или отсутствие ухудшения здоровья учащихся и педагогов, находящееся в очевидной связи с воздействием таких факторов. Цель здоровьесберегающей педагогики — обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений и навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья. Если забота о здоровье учащихся является одним из приоритетов работы всего педагогического коллектива и осуществляется на профессиональной основе, то только тогда можно говорить о реализации в школе здоровьесберегающих технологий, и результатом их внедрения будет защита здоровья учащихся и педагогов от воздействия негативных факторов, в первую очередь связанных с образовательным процессом. Задача здоровьесберегающей педагогики — обеспечить выпускнику школы высокий уровень здоровья, сформировать культуру здоровья, тогда аттестат о среднем образовании будет действительной путёвкой в счастливую самостоятельную жизнь, свидетельством умения молодого человека заботиться о своём здоровье и бережно относиться к здоровью других людей.

Группы здоровьесберегающих технологий, применяемых в системе образования, в которых используется разный подход к охране здоровья, а соответственно, и разные методы и формы работы:

1) Медико-гигиенические технологии, которые включают комплекс мер, направленных на соблюдение надлежащих гигиенических условий в соответствии с регламентациями СанПинНов, и функционирование в школах медицинского кабинета. Создание стоматологического, физиотерапевтического и других медицинских кабинетов для оказания каждодневной помощи школьникам, и педагогам, проведение занятий лечебной физкультурой, организация фитобаров, кабинетов “горного воздуха” и т. п. — также элементы этой технологии.

2) Физкультурно-оздоровительные технологии направлены на физическое развитие занимающихся: закаливание, тренировку силы, выносливости, быстроты, гибкости и других качеств. В основном данные технологии реализуются на уроках физкультуры и в работе спортивных секций.

3) Экологические здоровьесберегающие технологии помогают воспитывать у школьников любовь к природе, стремление заботиться о ней, приобщение учащихся к исследовательской деятельности в сфере экологии и т. п., все это обладает мощным педагогическим воздействием, формирующим личность, укрепляющим духовно-нравственное здоровье учащихся.

Здоровьесберегающие образовательные технологии следует признать наиболее значимыми из всех перечисленных по степени влияния на здоровье учащихся. Главный их отличительный признак — не место, где они реализуются, а использование психолого-педагогических приемов, методов, технологий, подходов к решению возникающих проблем. В настоящее время к здоровьесберегающим образовательным технологиям относятся технологии, которые основаны на возрастных особенностях познавательной деятельности детей, обучении на оптимальном уровне трудности (сложности), вариативности методов и форм обучения, оптимальном сочетании двигательных и статических нагрузок, обучении в малых группах, использовании наглядности и сочетании различных форм предоставлении информации, создании эмоционально благоприятной атмосферы, формировании положительной мотивации к учебе (“педагогика успеха”), на культивировании у учащихся знаний по вопросам здоровья.

Для учителя очень важно правильно организовать урок, т. к. он является основной формой педагогического процесса. От уровня гигиенической рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное нарушение утомления. Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровья. А это, в свою очередь, оказывает влияние на состояние и здоровья учащихся. Основные современные требования к уроку с комплексом здоровьесберегающих технологий: — рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75–80 %; — в содержательной части урока должны быть включены вопросы, связанные со здоровьем учащихся, способствующие формированию у обучающихся ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем; — количество видов учебной деятельности (опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и т. д.) должно быть 4–7, а их смена осуществляться через 7–10 мин.; — в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие развитию памяти, логического и критического мышления; — в течение урока должно быть использовано не менее 2-х технологий преподавания (при выборе технологий необходимо учитывать и то: способствуют ли они активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся); — обучение должно производиться с учетом ведущих каналов восприятия информации учащимися (аудиовизуальный, кинестетический и т. д.); — должен осуществляться контроль научности изучаемого материала; — необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию деятельности учащихся; — необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с учетом личностных возможностей; — на уроке нужно создавать благоприятный психологический климат и обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки, т. к. результат любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от психологического климата — в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее; — нужно включать в урок технологические приемы и методы, способствующие самопознанию, самооценке учащихся; — необходимо для увеличения работоспособности и подавления утомляемости включать в урок физкультминутки, определять их место, содержание и длительность (лучше на 20-ой и 35-ой минутах урока, длительностью — 1 мин., состоящие из 3-х легких упражнений с 3–4 повторениями каждого). — необходимо производить целенаправленную рефлексию в течение всего урока и в итоговой его части.

Элементы физической культуры помимо самого урока физкультуры могут быть использованы на других уроках и переменах: физкультминутки, физкультпаузы, динамические (подвижные) перемены. Такой активный отдых призван решать целый ряд задач: предупреждение раннего умственного утомления и восстановление умственной работоспособности активизацией мозгового кровообращения и переключением внимания; устранение застойных явлений в кровообращении и дыхательной системе упражнениями в глубоком дыхании и в ритмичных чередованиях сокращений и расслаблений мышц, обеспечивающих аккомодацию глаза; устранение неблагоприятных последствий длительного растяжения и расслабления мышц спины, отвечающих за осанку и другое. Обеспечение необходимых гигиенических условий в учебных помещениях. Освещение и характеристика воздуха в спортивном зале, температурный режим. Все это достаточно полно регламентируется соответствующими санитарно-гигиеническими нормами.

Сама жизнь убеждает нас в том, что целенаправленная здоровьесберегающая деятельность педагога — это формирование и совершенствование культуры здоровья ребенка в педагогических системах.

Ведь главное чему должен научиться ученик, выйдя из стен школы — умению адаптироваться в обществе, раскрыться как творческая Личность и быть достойным Гражданином своей страны.

6. Фундаментальное ядро содержания общего образо􏰀 Ф94 вания / Рос. акад. наук, Рос. акад. образования; под ред. В. В. Козлова, А. М. Кондакова. — 4􏰀е изд., дораб. — М.: Просвещение, 2011. — 79 с. — (Стандарты второго поколения). — ISBN 978􏰀5􏰀09􏰀018580􏰀6. УДК 37.01 ББК 74.202

7. Сальникова Т. П. Педагогические технологии: Учебное пособие /М.:ТЦ Сфера, 2005.

Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, здоровье, урок, здоровый образ жизни, здоровье учащихся, высокий уровень, индивидуальное здоровье, образовательная технология, образовательный процесс, температурный режим.

Похожие статьи

Формирование культуры здоровья и безопасного образа жизни.

На основании теоретического исследования проведен анализ по проблеме формирования культуры здоровья и безопасного образа жизни у младших школьников. Деятельность учителя начальных классов реализуется в рамках Федерального государственного образовательного.

Практические вопросы сохранения здоровья учащихся.

физическая культура, здоровый образ жизни, образовательный процесс, учебный процесс, школьник, психоэмоциональное состояние учащихся, психологическое состояние, подрастающее поколение.

Физическое воспитание и здоровый образ жизни обучающихся.

Ключевые слова: физическая культура, выпускники, здоровый образ жизни, приобщение к регулярным занятиям.

Уровень здоровья, как один из показателей физической культуры и вместе с этим общей

Процесс формирования такой личности — сложный и долгий процесс.

Практические уроки здоровья как здоровьесберегающая.

Ключевые слова: образовательная область, сетевое сотрудничество, практические уроки здоровья, здоровый образ жизни, здоровьесберегающая технология.

Формирование культуры здоровья учащихся школ

здоровый образ жизни, культура здоровья, общее образование, формирование, здоровье, формирование культуры безопасности, укрепление здоровья учащихся, укрепление здоровья.

Формирование основ здорового образа жизни у учащихся.

здоровый образ жизни, школьники, здоровье, физическая культура.

Формирование здорового образа жизни студента средствами физической культуры. Формирование ценностного отношения к здоровому образу.

Использование здоровьесберегающих технологий на уроках.

Ключевые слова: здоровье, здоровьесберегающие технологии, здоровый образ жизни, физическое развитие, мотивация.

‒ низкий, слабо формируемый школой уровень культуры здоровья обучающихся и их родителей [1].

Формирование здорового образа жизни на уроках биологии как.

Ключевые слова: здоровье, здоровый образ жизни, здоровьесберегающая деятельность, учебный процесс.

- знание об уровнях работоспособности учащихся в течение рабочего дня

Формирование здорового образа жизни студента средствами.

физическая культура, здоровый образ жизни, студент, здоровье, занятие, медицинский вуз, собственное здоровье, правильное питание, оценка качества, физическая подготовленность студентов.

Автор: Фишман Аркадий Владимирович
Должность: учитель физической культуры
Учебное заведение: МОУ "Яблоневская ОШ"
Населённый пункт: с. Яблонево, Кораблинский район, Рязанская область
Наименование материала: статья
Тема: "Здоровьесберегающие технологии в современном уроке физической культуры"
Раздел: среднее образование

на заседании методического объединения

учителей физической культуры и ОБЖ

Кораблинского района

Фишмана Аркадия Владимировича

«Здоровьесберегающие технологии в современном

1. Современный урок - как форма организации работы по формированию

культуры здорового и безопасного образа жизни

2. Здоровьесберегающие технологии в современном уроке физической

2.1. Основные компоненты здоровьесберегающей технологии.

2.2. Функции здоровьесберегающей технологии.

2.3. Типы здоровьесберегающих технологий и условия их внедрения в

3. Система работы по применению здоровьесберегающих технологий на

уроках физической культуры

4. Основные положения здоровьеформирующего образования на уроке

физической культуры в школе

Список использованной литературы

1. Современный урок - как форма организации работы по

формированию культуры здорового и безопасного образа жизни

Как известно, хорошее здоровье способствует успешному обучению, а

успешное обучение – улучшению здоровья. Образование и здоровье

неразделимы. В последнее время все очевиднее становится катастрофическое

ухудшение здоровья учащихся. Свою долю ответственности за сложившуюся

ситуацию несет система образования. Мы все острее понимаем свою

ответственность за благополучие новых поколений. На первый план

выступает воспитание у детей потребности в здоровье как жизненно важной

ценности, сознательного стремления к ведению здорового образа жизни.

Современный урок физической культуры должен способствовать

здоровьесбережению школьника. Необходимо обеспечить

здоровьесберегающие условия обучения детей: нагрузка на уроке должна

быть индивидуализирована, рациональна, должна приводить к успеху без

переутомления и утраты здоровья. Важно, чтобы на уроках физической

культуры происходило реальное воспитание культуры здоровья,

формирование потребности вести здоровой образ жизни, противостоять

вредным привычкам. Для повышения мотивации к занятиям физической

культуры необходимо создание здорового психологического климата на

уроке, использование ИКТ, учет мнения учеников при оценивании

(самооценка, взаимооценка), индивидуальный подход с учетом физических

способностей каждого ученика.

Как известно, образование в нашей стране, будучи вовлеченными в

современные социально-экономические преобразования, претерпевают

серьёзные изменения. Вместе с тем существует один аспект в системе

образования, которого современные изменения коснулись несущественно.

Как ни странно, это ведущая организационная форма учебной деятельности –

Урок всегда должен быть в центре внимания. А значит, он должен быть

интересным, т.е. современным. Современный урок – это, прежде всего урок,

на котором учитель использует возможности ученика, его активного

умственного роста, глубокого и осмысленного усвоения знаний для

формирования его нравственных основ. Термин «здоровьесберегающие

качественную характеристику любой образовательной технологии, её

приёмов, методов педагогической работы, которые дополняя традиционные

технологии обучения и воспитания, наделяют их признаком

В отношении здоровья в полной мере справедлива истина: «Лучше не

молодого человека общим принципам, современным системам и методам

охраны и укрепления здоровья, безусловно, - задача образовательных

учреждений. А уже за консультациями по частным вопросам, за

корректировкой оздоровительной программы с учётом индивидуальных

особенностей, с целью восстановления пошатнувшегося здоровья человек

может обратиться к медику (физиологу, психологу), специалисту по вопросам

Возложение на школу и учителя такой, казалось бы, несвойственной им

задачи - заботы о здоровье учащихся - определяется следующими причинами:

- Во-первых, взрослые всегда несут ответственность за то, что происходит с

детьми, находящимися под их опекой. Это касается и детского здоровья.

значительную часть времени, и не помогать им, сохранить здоровье, было бы

проявлением бездушия и непрофессионализма.

- Во-вторых, большая часть всех воздействий на здоровье учащихся -

желательных и нежелательных - осуществляется именно педагогами, в стенах

образовательных учреждений. Если же придерживаться точки зрения, что

всеми вопросами здоровья должны заниматься медики, то к каждому классу

надо прикрепить, хотя бы одного врача. - В-

третьих, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, т. е.

не профилактикой, а лечением. Задача же школы иная - сохранить и укрепить

здоровье своих воспитанников, т.е. профилактическая. Поэтому, главное

действующее лицо, заботящееся о здоровье учащихся в образовательных

Проблема здоровья детей сегодня как никогда актуальна. В настоящее

время можно с уверенностью утверждать, что именно учитель, педагог в

состоянии сделать для здоровья современного ученика больше, чем врач. Это

не значит, что педагог должен выполнять обязанности медицинского

работника. Просто учитель должен работать так, чтобы обучение детей в

школе не наносило ущерба здоровью школьников.

Очень большое влияние на функциональное состояние организма

школьников оказывает структура урока. По мнению многих исследователей,

структура урока должна быть гибкой, но обязательно учитывать динамику

работоспособности школьников. Во время фазы врабатывания (первые 3-5

минут) нагрузка должна быть относительно невелика, необходимо дать

школьникам войти в работу. В период оптимальной устойчивости

работоспособности (следующие 20-25 минут) нагрузка может быть

максимальной. Затем нагрузку следует снизить, т. к. развивается утомление.

Отсюда понятно, что не всегда оправдана та практика, когда учитель первую,

наиболее продуктивную часть урока отводить под опрос домашнего задания:

лучше эту часть урока посвятить изучению нового материала, а опрос

перенести на вторую, менее продуктивную.

Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это

рациональная организация урока. Показателем рациональной организации

учебного процесса являются:

- объем учебной нагрузки – количество уроков и их продолжительность,

включая затраты времени на выполнение домашних заданий;

- нагрузка от дополнительных занятий в школе;

- занятия активно-двигательного характера: динамические паузы, уроки

физической культуры, спортивные мероприятия и т.п.

В целях совершенствования знаний, умений и навыков по

здоровьесбережению, учителя используют различные методы и приёмы:

практический метод, игровой, соревновательный, активные методы обучения,

воспитательные, просветительские и образовательные программы.

Конечно, здоровье учащихся определяется исходным состоянием его

здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная

организация учебной деятельности, а именно:

- строгая дозировка учебной нагрузки;

- построение урока с учетом работоспособности учащихся;

- соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный

тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);

- благоприятный эмоциональный настрой;

- проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.

Не нужно забывать о том, что отдых – это смена видов деятельности.

Поэтому при планировании урока нужно не допускать однообразия работы. И

наоборот - частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся

дополнительных адаптационных усилий. Необходимо использовать на уроке

методы, способствующие активизации инициативы и творческого

самовыражения самих учащихся, когда они действительно превращаются из

1) метод свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, выбор

способа действия, выбор способа взаимодействия, свобода творчества и т.д.);

2) активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием,

обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как

исследователь); 3) методы, направленные на самопознание и развитие

(интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки).

Важным условием современного урока является соблюдение СанПиН:

1) место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими

нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования

дискуссии, обсуждения; 2) позы учащихся, чередование поз (наблюдает ли

учитель реально за стойкой, посадкой учащихся; чередуются ли позы в

соответствии с видом работы); 3) физкультминутки и другие

оздоровительные моменты на уроке — их место, содержание и

продолжительность. Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему

интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть

усталость, уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих

быть интересно на уроке. С первых минут урока, с приветствия нужно

создать обстановку доброжелательности, т.к. у учащихся развита

интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.

Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее

физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,

знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные

способы осуществления физкультурно-оздоровительной и спортивной

деятельности. Именно на уроке физической культуры должна осуществляться

работа по формированию здорового образа жизни учащихся. Учитель должен

работать не только над развитием физических качеств, но и над укреплением

здоровья. Мы не можем вылечить детей или остановить течение болезни, но в

наших силах предотвратить появление многих заболеваний. Например, такие,

как нарушение осанки, плоскостопие, заболевания органов зрения,

желудочно-кишечного тракта. Учитель должен научить ребенка бережному

отношению к своему здоровью. Формирование основ здорового образа жизни

у младших школьников целесообразнее осуществлять через овладение

Теоретическая часть программы включает в себя изучение основ

- особенность зарождения физической культуры, история первых

- здоровье и физическое развитие человека;

- работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, роль зрения и

слуха в жизни человека;

- влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены

и режима дня на укрепление здоровья;

- физические качества и их связь с физическим развитием;

- формирование правильной осанки;

- терминология разучиваемых упражнений;

- причины травматизма на занятиях физической культуры и правила его

Данный материал можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-

2 часа в четверть), так и в ходе уроков.

Каждый урок физической культуры несет в себе оздоровительную

задачу. Необходимым условием является учет возрастных особенностей

обучающихся. В первом классе, прежде чем приступить к занятиям

физической культуры, необходимо провести беседу-игру с детьми о предмете

какими видами спорта будут знакомиться. Новые знания лучше преподносить

с помощью загадок, иллюстраций. Незнакомые слова необходимо

выписывать на карточки для знакомства с их правописанием, а для лучшего

запоминания проговаривать хором. При изучении каждого вида спорта нужно

дать представление о нем, а после выяснить, какие упражнения составляет

изучаемый вид спорта. Знакомить детей с теорией следует на каждом уроке,

постоянно оперируя новыми словами. Только тогда изучаемые понятия будут

звучать в речи учащихся. Большое внимание следует уделить темам: «Режим

Детям нужно давать творческие домашние задания:

- составить свой режим дня;

- нарисовать иллюстрацию (факторы отрицательно и положительно

влияющие на здоровье);

В практической части учащиеся должны научиться составлять и

выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических

упражнений на развитие гибкости, координации, силы, на формирование

правильной осанки. Так же учащиеся должны познакомиться с

упражнениями, направленными на улучшение зрения, слуха. Их можно

включать, как и в общеразвивающие упражнения, так и в заключительной

части урока. В общеразвивающие упражнения следует включать дыхательные

упражнения по методике А.Н. Стрельниковой. Они способствуют

профилактике острых респираторных заболеваний, улучшают доступ

кислорода в головной мозг. Необходимо ознакомить учащихся с

упражнениями, направленными на профилактику плоскостопия и укрепление

2. Здоровьесберегающие технологии - основа современного урока

Здоровьесберегающая технология – это целостная система воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий, которые осуществляются в процессе взаимодействия ребёнка и педагога, ребёнка и родителей, ребёнка и доктора.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий – обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

ЗАДАЧИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ :

сохранить здоровье детей;

создать условия для их своевременного и полноценного психического развития;

обеспечить каждому ребенку возможность радостно и содержательно прожить период дошкольного детства.

Современные здоровьесберегающие технологии используемые в системе дошкольного образования отражают две линии оздоровительно-развивающей работы :

1. Приобщение детей к физической культуре;

2. Использование развивающих форм оздоровительной работы;

Формы организации здоровьесберегающей работы :

- физкультурные занятия

-самостоятельная деятельность детей

-утренняя гимнастика (традиционная, дыхательная, пальчиковая. гимнастика для глаз)

- физкультминутки,физические упражнения

- физкультурные прогулки (в парк, на стадион)

-физкультурные досуги,спортивные праздники

- оздоровительные процедуры в водной средой.

Здорвьесберегающие технологии применяются в различных видах.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья :

- динамические паузы. Проводятся во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости детей. Во время их проведения включаются элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой гимнастики и других в зависимости от вида занятия;

- подвижные и спортивные игры. Проводятся ежедневно как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате, малой, со средней степенью подвижности. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем её проведения

- релаксация. Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций, обеспечивающая поддержание душевного равновесия и жизнеутверждающего поведения. Наша задача состоит не в том, чтобы подавлять или искоренять эмоции, а в том, чтобы научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело. Проводятся в любом подходящем помещении. В зависимости от состояния детей и целей определяется интенсивность технологии. Используется для работы спокойная классическая музыка (Чайковский, Рахманинов), звуки природы. Выполнение таких упражнений очень нравится детям, т. к. в них есть элемент игры. Они быстро обучаются этому непростому умению расслабляться;

- пальчиковая гимнастика. Проводится индивидуально, либо с подгруппой детей ежедневно. Тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции. Полезна всем детям, особенно с речевыми проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени;

- гимнастика для глаз. Проводится ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки, способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения. Во время её проведения используется наглядный материал, показ педагога;

- дыхательная гимнастика. Проводится в различных формах физкультурно - оздоровительной работы. У детей активизируется кислородный обмен во всех тканях организма, что способствует нормализации и оптимизации его работы в целом;

- бодрящая гимнастика. Проводится ежедневно после дневного сна 5-10 мин. В её комплекс входят упражнения на кроватках на пробуждение, упражнения на профилактику плоскостопия, воспитания правильной осанки, обширное умывание.

Технологии обучения здоровому образу жизни :

- утренняя гимнастика. Проводится ежедневно 6-8 мин. с музыкальным сопровождением. Музыка сопровождает каждое упражнение. У детей при этом формируются ритмические умения и навыки.

-физкультурные занятия. Проводятся 3 раза в неделю по 20-25 мин. в соответствии программой, по которой работает ДОУ (традиционные, сюжетно- игровые, интегрированные, оздоровительные, занятия тренировки в основных видах движений, занятия-соревнования,занятия-зачёты, самостоятельные занятия). Они направлены на обучение двигательным умениям и навыкам. Регулярные занятия физкультурой укрепляют организм и способствуют повышению иммунитета.

- массаж. Самомассаж - это массаж, выполняемый самим ребёнком. Он улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку. Он способствует не только физическому укреплению человека, но и оздоровлению его психики. Для детей самомассаж - это профилактика нарушения осанки, простудных заболеваний. Он благоприятствует психоэмоциональной устойчивости к физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм. Самомассаж проводится в игровой форме ежедневно в виде пятиминутного занятия или в виде динамической паузы на занятиях. Весёлые стихи, яркие образы, обыгрывающие массажные движения, их простота, доступность, возможность использования в различной обстановке и в любое время.

Таким образом: применяемые в работе здоровьесберегающих технологий повышает результативность воспитательно- образовательного процесса,формирует у педагогов и родителей ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья воспитанников, а у ребёнка – стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

1. Маханёва М. Д., Воспитание здорового ребёнка. - М. : Аркти 1998.

2. Подольская Е. И. Формы оздоровления детей 4-7 лет. - Волгоград: Учитель,2008.

3. Тарасова Т. А., Власова Л. С., Я и моё здоровье. –М. : Школьная пресса, 2008.

Читайте также: